Дуує проти випадання волосся. Причини облисіння та можливий ефект препаратів

Помірне випадання волосся є природним станом - це оновлення пасм. Але коли їх на гребінці залишається надмірна безліч, стає ясно, що організм дав збій, і вже можна говорити про проблему. Причин ослабленості пасм багато, і однією з них є нестача харчування. Тому слід вирішити питання, які вітаміни пити при випаданні волосся.

Авітаміноз – це серйозно

Кожній клітині організму, щоб нормально функціонувати, необхідне комплексне харчування. Стан волосяних цибулинтакож залежить від складу елементів, який надходить до фолікулів з кров'ю. Організму на добу необхідно не так багато вітамінів, але дефіцит навіть одного з них призводить до збою в системі.

Зверніть увагу!Проблеми, що виникають при авітамінозі, відразу людина може і не відчути, але стан її пасм уже почне подавати сигнали. Волосся – справжній індикатор здоров'я.

Про те, що виник дефіцит того чи іншого вітаміну, з точністю визначить лікар. Але є й загальні ознаки (відбиваються як на пасмах), якими пацієнт і може поставити собі діагноз:

• прядки блякнуть, виглядають мляві і дуже інтенсивно випадають;
• з'являється багато кінчиків, що січуться;
• шкіра стає сухою, тьмяною, є відчуття стягнутості;
• у куточках рота видно маленькі тріщини;
• реагують на авітаміноз та ясна – починають кровоточити.

Ще однією ознакою нестачі вітаміну стають хронічна втомата сонливість. Людина дратується з будь-якої дрібниці і швидко впадає в депресії.

Помітивши хоча б одне відхилення від норми, відразу слід відвідати лікаря, щоб дізнатися, що робити, а також, які вітаміни пити, коли випадає волосся. Тільки трихолог зможе правильно підібрати правильний склад, здатний загальмувати випадання пасм.

Кожен вітамін важливий

Основне джерело поживних речовин людина щодня отримує з їжею. Неправильний раціон призведе до нестачі потрібних елементів, та й шкідливі продукти негативно вплинуть на стан пасм. Щоб зрозуміти, яку користь пасмам дають вітаміни, варто розглянути нижче таблицю. Це допоможе розібратися, якого вітаміну не вистачає.

Вплив вітаміну на стан волосся

Визначення вітаміну	Особливості
A	Дає життєву силукоріння, зміцнює та зволожує їх; усуває появу лупи
C	Допомагає виробляти колаген, який відповідає за еластичність пасм.
D	Зміцнює локони та оздоровлює клітини голови
E	Надає силу пасмам, зупиняє їхнє випадання, стимулює зростання нових
F	Насичує фолікули та зміцнює структуру волосся
H	Позбавить випадання пасм, усуне лущення шкіри
Група B
1	Допомагає локонам уникнути стресу
2	Відновлює силу коренів
5	Допомагає клітинам шкіри дихати, зміцнює коріння
7	Активно бореться із алопецією
8	Є допоміжним елементом, що дозволяє коріння волосся краще засвоювати. поживні речовини
9	Відмінний стимулятор росту пасм
10	Прискорює ріст волосся та стимулює появу нових локонів.
12	Транспортує кисень до коріння; не дає розвинутися вогнищевої алопеції

Не тільки вітаміни від випадіння волосся необхідні організму– активну участь у зростанні пасм беруть мінерали, основну роль серед яких природа відводить наступним компонентам:

• дефіцит Zn призведе до швидкого раннього облисіння;
• авітаміноз Mg позначиться на крихкості та різкому випаданні пасм;
• послабить волосяні цибулини нестачу таких компонентів – Se, Ca, S, Fe.

Важливо!Самостійний підбір поживних елементів, коли пасма сильно випадають, може ускладнити проблему, адже необхідно витримати правильний баланс усіх складових.

Надлишок хоча б одного з компонентів призведе до протилежного результату - гіпервітамінозу, що також є причиною збоїв у роботі організму. Тому важливо знати, які вітаміни можна (і потрібно) попити, а яких слід уникати.

Комплексний підхід

Ввівши в раціон продукти, насичені вітамінами та мінералами, людина все одно не зможе забезпечити добову їхню норму. Деякі компоненти з їжі не синтезуються, тому потрібно шукати інших джерел надходження. Ними є мінерально-вітамінні комплекси, де склад вже збалансований та підібраний під вирішення певної проблеми. Найкращі препарати, судячи з рейтингу, наведено у таблиці нижче.

Вітаміни від випадіння волосся	Опис
«Алерана»	Відповідає всім необхідним вимогам та містить комплекс, поділений на 2 формули: у денній – присутні E, C, B1, B9, A, Fe, Mg, Se; вони відновлюють фолікули і зменшують кількість пасм, що випали; у нічний – D-пантенол та D3, B12, B6, B2, H, цистин, Cr, Zn, Ca, Si, кислота амінобензойна; йде регенерація клітин та стимуляція цибулин на зростання
«Вітрум Бьюті»	Повний комплекс прийнятих мінералів, амінокислот та вітамінів не тільки зміцнить волосся, а й підвищить життєвий тонус всього організму.
«Доппельгерц актив»	Крім вітамінних і мінеральних речовин, у складі присутні компоненти рослинні, що відновлюють структуру не тільки пасм. Забезпечує захист від негативного впливу природного середовища
«Компливить сяйво»	В основі – 20 різних збалансованих компонентів. Склад доповнений чайним зеленим екстрактом, що покращує обмінні процеси.
"Перфектил"	Крім досить великого комплексу корисних елементівв препараті містяться бардановий корінь та ехінацеї екстракт. Відновлює не тільки силу волосся, але й усуває проблеми зі шкірою (сухість, екзема, псоріаз).
«Ревалід»	Склад підібраний таким чином, щоб уповільнити випадання пасм, поліпшити їх структуру та позбавити ламкості
«Фітував»	Зміцнює зачіску, стимулює фолікули. Можна пропити у профілактичних цілях

Наведені в таблиці вітаміни для волосся є універсальними - підходять пацієнтам обох статей. Але випускаються і окремі засобидля чоловіків та жінок, де склад підбирається з урахуванням індивідуальних біологічних особливостей.

Важливо!В аптеці можна знайти і професійний підбір вітамінів при випаданні волосся, але пийте його тільки за рекомендацією лікаря.

Вітаміни з урахуванням статі

Природа обох категорій людства різна, тому й фактори, що впливають на випадання волосся у жінок та чоловіків, відрізняються. Тут грають роль як гормональні особливості, а й зовнішні причини, що можна судити з інформації з таблиці нижче.

Порівняльний огляд деяких параметрів чоловічої та жіночої алопеції

Параметри	Підлога
	жіночий	чоловічий
Початковий прояв проблеми	Пасма тьмяніють, стають рідкісними і починають рясно лізти	Страждають раннім облисінням, у них частіше з'являються лисиці.
Зовнішній вплив на пасма	Погана адаптація організму до змін середовища, стресові ситуації
Неправильне ставлення до волосся	Захоплення укладаннями, завивками, фарбуванням, що роблять пасма слабкими	Найчастіше випадковий підбір шампунів, невикористання поживних масок
Шкідливі звички	Неправильна їжа, алкоголь, куріння
Підбір цілющих препаратів
Вітамінно-мінеральний склад проти випадання волосся з урахуванням гормональних особливостей	Щоб волосся не випадало, необхідно робити ставку на вітаміни D, C, групи B (особливо важливий біотин)	Підбір вітамінів групи B, C, E, A. Особливу увагу при сильному випаданні необхідно приділити жирним ненасиченим кислотам (вітамін F)

Під час вибору вітамінів при випаданні волосся лікар враховуватиме кількість тестостерону та естрагону в організмі пацієнтів, і з урахуванням відхилень від норми рекомендуватиме той чи інший препарат.

Випадання пасм у дітей

Приміряти дорослу алопецію до дитячої та з'ясовувати, які вітаміни краще при випаданні волосся, не варто – тут є різні фактори. Тому підбір коштів має виходити із віку пацієнта. Якщо випадає волосся не через важку хворобу, то головний фактор проблеми з пасмами у дитини – неякісне харчування. Особливий вплив має дефіцит вітамінів групи.B:

• нестача рибофлавіну призведе до сухості та ламкості пасм;
• погано росте волосся, якщо дитина не доотримує нікотинову та параамінобензойну кислоти, інозитол;
• через дефіцит піридоксину у малюка погано працюють сальні залози.

Зверніть увагу!Щоб заповнити організму нестачу цих елементів, а також токоферолу, аскорбінової кислоти, бета-каротину, в щоденне меню потрібно вводити свіжу капусту, моркву, печінку, горіхи, апельсини. Але цього може виявитися недостатньо, тоді слід звернути увагу на те, які вітаміни потрібно пити дітям.

«ВітаВедмедики»

Нова оригінальна форма вітамінізованого продукту для дітей у вигляді ведмедиків вже завоювала симпатії. Желейні ведмедики стали чудовою альтернативою неприємних таблеток, сиропів, крапель. Різноманітні на смак пастилки створені на основі натуральних соків і не містять ні барвників, ні ароматизаторів, ні консервантів.

Повний комплекс елементів, що містить денну норму, необхідну дитині, позитивно впливає всі системи організму, зміцнюючи і підтримуючи його. Це, у свою чергу, надає необхідний впливна пасмі.

"АлфаВіт"

Цей препарат гіпоалергенний і випускається серіями для дітей різного віку. Тому турботу про добре росте пасма можна починати заздалегідь, даючи малюкові пити вітаміни, коли йому виповниться 12 місяців. Склад препарату має широку дію на організм, а не лише вузьку спрямованість на ріст волосся завдяки правильно підібраному комплексу, де є кальцій, цинк, фосфор, фолієва кислота.

«Супрадін»

Ця лінійка препаратів має у своєму сімействі кілька комплексів зі спеціальним підбором вітамінів і мікроелементів – все залежить від цільової спрямованості засобу, що приймається (слід враховувати при покупці «Супрадіна»). Жувальні цукерки, створені виключно під дитячий організм, - Хороші вітаміни. Вони надають швидкий позитивний вплив на всі обмінні процеси, що сприяє зміцненню волосяних фолікул.

Перш ніж вирішувати,які вітаміни приймати при випаданні волосся, необхідно врахувати деякі особливості та правила:

1. важливо враховувати поєднання між собою ряду компонентів:

• вітамін A погано засвоюватиметься, якщо п'єте його без токоферолу;
• щоб вітаміни від випадання волосся з кишківника легко потрапляли в кров, необхідний цинк.

1. вітаміни жиророзчинні (A, E, D) краще приймати разом з їжею, що містить тільки природні жири, оскільки мінеральні блокуватимуть дію цих компонентів;
2. якщо випити вітаміни разом із алкоголем, він нейтралізує корисна діяпрепарату;
3. якщо пили препарати під час куріння, це призведе до розпаду вітамінів B12 та C, які потрапили до організму;
4. біотин виробляється кишковими бактеріями, але якщо вживати багато яєць (особливо у сирому вигляді), то прийом вітамінних комплексівможе призвести до гіпервітамінозу даного компонента;
5. коли шлунково-кишковий тракт погано сприймає вітаміни, їх краще проколоти ін'єкційно, купивши препарат в ампулах.

Якщо випадає волосся, вирішуючи, які вітаміни потрібні, слід уважно читати склад, акцентуючись на тому, щоб там не були ароматичні аромати і барвники. Розглядаючи виробників поживних препаратів, краще віддати вітчизняному продукту – ці вітаміни від випадіння волосся адаптовані під потреби організму російських споживачів.

Відео

Проблему випадання волосся у жінок вирішити простіше, якщо вона спричинена не гормональними змінами, а нестачею певних вітамінів. Створено низку спеціальних лікувальних комплексів, які добре справляються з косметичним недоліком, що зароджується.

Вітаміни у вигляді аптечних препаратів від випадіння волосся у жінок представлені у великому асортименті, тому залишається вивчити корисні властивості кожного та зробити вибір.

Краса волосся та його здатність протистояти шкідливим впливам навколишнього середовища залежать від стану волосяних цибулин та шкіри голови, а також від загального стану організму.

Якщо відбувається вітамінний «збій», волосся негайно реагує на це.

Основні вітаміни, що безпосередньо впливають на ріст і силу волосся:

Брак одного з цих вітамінів не сильно впливає на погіршення здоров'я волосся. Коли не вистачає двох і більше, тоді може початися випадання.

Вітамін Е – вплив на здоров'я волосся

Для нормального кровообігу та регулярного оновлення клітин необхідний вітамін Е. Завдяки йому активно синтезується колаген, а волосяні цибулини забезпечуються киснем. При нестачі токоферолу волосся тьмяніє, ламається і випадає, кінчики січуться. Шкіра голови стає сухою та роздратованою, може з'явитися лупа.

на початковій стадіїбрак намагаються компенсувати за допомогою збалансованого харчування. Перегляд раціону може допомогти, якщо раніше практикувалися дієти або набір продуктів був одноманітним.

Джерела вітаміну Е:

Різне листя і трави також містять вітамін Е. Відвари з них можна використовувати як допоміжну фітотерапію, вживаючи всередину або ополіскуючи волосся.

Але зазвичай токоферол призначають як фармацевтичних препаратів – так його вживання принесе відчутний ефект. Це капсули та ампули з рідким вітаміном.

Вітамін Н (В7) та алопеція

Вітамін Н (В7), він же біотин, бере участь у виробництві кератину. Важлива його роль і в обмінних процесах, він посилює дію вітаміну С. Нестача в організмі призводить до подразнення шкіри голови, тьмяного і ослабленого волосся, яке незабаром обов'язково почне випадати. Сальні залозипочинають посилено працювати, що призводить до виникнення себореї.

Вітамін Н продукують мікроорганізми, що живуть у кишечнику, і щоб цей процес був постійним, до раціону включають кисломолочні продукти.

Біотин міститься в багатьох свіжих овочах:

Фрукти, що містять цей вітамін:

• яблука;
• персики;
• дині.

З ягід особливо багата на біотин суниці. Постачання вітаміном Н відбуватиметься, якщо до раціону додати бобові, рибу, м'ясо та субпродукти, яйця.

Біотин погано засвоюється організмом і натомість вживання алкоголю чи антибіотиків.

Також неправильна обробка різко скорочує вміст вітаміну у продуктах. При алопеції призначають капсули з біотином або вітамінні комплекси, де він присутній. Його додають в маски, щоб зміцнити волосся і викликати його зростання.

Вітамін С при випаданні волосся

Вітамін С (аскорбінова кислота) відповідає за еластичність стінок дрібних кровоносних судин, покращує кровообіг. При недостатній кількості в організмі волосяні фолікули перестають повноцінно і безперебійно забезпечуватися корисними речовинами - волосся слабшає.

Рослинні продукти, найбільш багаті на вітамін С:

• цитрусові;
• шипшинні відвари;
• Чорна смородина;
• обліпиха;
• вишня;
• болгарський перець;
• капуста.

В аптеці аскорбінову кислоту можна придбати в ампулах або порошках. Цей вітамін наносять на волосся у складі масок.

Вітамін А: корисні властивості для відновлення здоров'я волосся

Вітамін А (ретинол) допомагає виробляти кератин, зберігає молодість тканин та клітин та зміцнює волосяні фолікули. Якщо його не вистачає в організмі, погіршується стан шкіри, може початися алопеція.

Природні джереларетинолу:

• рослинного походження:гарбуз, морква, шпинат, виноград, хурма та ін;
• тваринного походження:печінка, риба, вершкове масло, м'ясо, яйця.

Рідкий ретинол в ампулах додають у маски, що зміцнюють для волосся. Для внутрішнього застосуваннявибирають капсули чи таблетки з вітаміном А.

Вітамін F для волосся

Вітамін F – це група жирних кислот. Він складається з лінолевої, арахідінової та ліноленової жирних кислот. В організмі вони не виробляються самостійно, тому основним джерелом є продукти харчування. При отриманні достатньої кількості лінолевої кислоти забезпечується синтез 2-х інших кислот.

Вітаміни з вмістом жирних кислот зміцнюють волосяні цибулини і запобігають випаданню волосся

Група жирних кислот зміцнює волосся, усуває ушкодження, допомагає синтезувати та засвоювати необхідні жири, нормалізує стан волосяних цибулин, робить шкіру голови здоровою.

Джерела вітаміну F:

• різні рослинні олії;
• океанічна риба та риб'ячий жир;
• горіхи;
• авокадо.

Якщо продукти, що містять цей вітамін, піддавати смаженню, то вони втрачають корисні властивості.

Вітаміни групи В при випаданні волосся

Вітамін В1 (тіамін) – надає загальнозміцнюючу дію та уповільнює старіння.При його нестачі волосся втрачає життєву силу і здоровий вигляд, може з'явитися сивина та лупа, почнеться випадання. Рослинні продукти, багаті на вітамін В1: броколі, апельсини, горіхи, родзинки, насіння соняшника та ін.

В2 (рибофлавін) – налагоджує кровообіг, відповідаючи за повноцінне харчування цибулин.Його ще називають вітаміном зростання. При його нестачі шкіра голови стає жирною, а волосся - пошкодженим і пересушеним на кінцях.

Природні джерела одержання:

• молочні продукти;
• м'ясо (яловичина);
• яйця;
• картопля;
• горіхи.

В3 (нікотинова кислота) забезпечує швидкий обмін речовин, живить та зволожує.При його нестачі волосся стає сухим і повільно росте.

Цей вітамін організм отримує з:

• м'яса та субпродуктів;
• молочних продуктів;
• арахісу.

В 5 ( пантотенова кислота) – бере активну участь у всіх процесах, що відбуваються у волосяних цибулинах.Він робить волосся сильним і еластичним, утримуючи в ньому вологу. Відповідає за оновлення клітин. При нестачі вітаміну В5 частина цибулин може втратити активність, волосся погано росте і випадає, з'являється рання сивина.

Складно спровокувати нестачу пантотенової кислоти, тому що вона міститься у більшості продуктів. Це може статися тільки через занадто обмежений раціон, дієти, проблеми з травленням, регулярного вживання алкоголю. Вітамін В5 також можна придбати в аптеці: таблетки – для прийому внутрішньо, ампули – щоб додати маски або зробити ін'єкції.

В6 впливає на метаболізм та підвищує опір інфекціям.Робить здорову шкіру голови, стримуючи утворення лупи. Надає блиску волоссю.

Джерела отримання:

• м'ясо (яловичина, птах);
• риба;
• субпродукти.

В9 (фолієва кислота) активізує обмінні процеси, контролює діяльність сальних залоз. При її недостатній кількості волосся стає ослабленим, тьмяним, жирним, потім починає випадати. Запаси вітаміну В9 можна заповнити, внісши до свого раціону крупи, горіхи, бобові.

Фолієва кислота посилює дію вітаміну В5, тому їх часто беруть разом.

В12 іноді називають вітамін молодості.Він робить волосся гладким, рівним і стійким до пошкодження та розшарування, регулює кровообіг.

Дефіцит вітаміну призводить до втрати здорового вигляду та послаблення. В12 можна знайти в рибі, яловичині, яйцях, молоці, морської капусті, шпинат і т.д.

Пантовігар

У жінок застосування спеціальних комплексів вітамінів від випадіння волосся швидше та ефективніше усувають нестачу необхідних речовин, ніж постійне вживання корисних продуктів харчування.

Пантовігар — вітамінний засіб, який підтримує ріст волосся і покращує його структуру. Якщо волосся випадає, і відомо, що його втрата не пов'язана з гормональним тлом, то виписують тримісячний курс цього препарату.

Причини випадання можуть бути різними: від нестачі в організмі вітамінів до механічних впливів та пошкоджень.

У цих випадках вживання вітамінного препарату додасть волоссю сил і зміцнить його.

Вміст цих капсул складається з вітамінів В1, В5 та Н, кератину, цистину. Приймають ці вітаміни по 1 капсулі тричі на день. Тривалість прийому: від 3 до 6 місяців. Існують і протипоказання, що необхідно враховувати перед початком прийому.

РевалідЙого також приймають при випаданні волосся, не пов'язане з порушенням гормонального фону. Він містить: гідрохлориди тіаміну та піридоксину, цинк, залізо, цистин, медичні дріжджі, вітаміни В5 та Н, мідь, DL-метіонін, мікроелементи в хелатокомплексі, рослинні екстракти.

Покращуючи обмінні процеси, Ревалід уповільнює випадання волосся, робить його менш ламким і більш стійким до механічних впливів. Капсули приймають по 1 прим. 3 рази на день. При надмірній втраті волосся одноразову дозу збільшують на місяць до 2 капсул, після чого знову повертаються до стандартної схеми. Тривалість курсу: близько 3 місяців.

Перфектіл

При алопеціях та погіршенні структури волосся рекомендують приймати перфектил.

Він містить комплекс вітамінів, рослинних речовин та мінералів:

Рослинні екстракти представлені ехінацеєю та коренем лопуха. Стандартний курс триває місяць, за потреби його повторюють. Прийом здійснюють по 1 капсулі 1 раз на день під час їжі або після нього.

Мерц

Мерц - ще один вітамінний комплексний засіб, який рекомендують приймати для покращення загального стану та для зміцнення ослабленого волосся. Дослідження показали, що після прийому комплексу Мерц кров швидше циркулює, через що волосяні фолікули активніше забезпечують необхідні речовини.

Відбувається синтез кератину, пошкоджені фрагменти відновлюються, підвищується опір негативним факторам, які впливають на волосся ззовні. Волосся з часом стає густішим, росте швидше, покращується їх якісний стан. Наприклад, йде надмірна жирність.

Склад кошти:

• вітаміни Е, РР, В1, В2, В6, З;
• бета-каротин;
• колекальциферол;
• біотин;
• цистин;
• ціанокобаламін;
• кальцій;
• екстракт дріжджів.

Стандартна схема прийому: 1 драже 2 десь у день. Пропивають місячний курс, потім роблять невелику перерву (10 днів) та продовжують заново.

Алерана

Комплекс Алерана розроблений з метою покращити стан волосся, простимулювати його зростання. Основний склад: вітаміни Е, С, групи, кальцій, магній, селен, біотин.

Порядок прийому:по 1 таблетці 2 рази на день. Пігулки діляться на ранкові (денні) та вечірні. Тривалість:місяць. При необхідності, якщо не сталося покращення, курс повторюють за рік. Якщо результат прийому помітний, то препарат можна пропити ще раз через 2 роки.

Вітрум

Вітамінно-мінеральний комплекс Вітрум повноцінно забезпечує волосся необхідними речовинами. У ньому містяться не лише вітаміни, а й корисні амінокислоти. А також екстракт польового хвоща. Препарат впливає тканини, поліпшує загальний стан організму.

Основний склад представлений вітамінами Е, С, групи В. Серед мінералів:

• кальцій;
• фосфор;
• залізо;
• магній та ін.

Порядок прийому: 1 таблетка 2 десь у день їжі. При необхідності дозу можна збільшити до 3 таблеток на добу. Мінімальна тривалість курсу: місяць.

Аевіт

Вітаміни від випадіння волосся у жінок, навіть дуже дорогі і складаються з великої кількості компонентів, часто не дають обіцяного результату.

Комплекс для волосся Аевіт включає в себе всього 2 вітаміни, але ефективно вирішує відразу кілька проблем:

• зміцнює коріння;
• захищає від шкідливих факторів довкілля;
• посилює зростання, надає блиску.

Склад препарату: вітаміни А та Е. Порядок прийому: дозування призначається лікарем залежно від конкретного випадку. Стандартне дозування: 1 капсула на день. Тривалість: 1 місяць. Потім роблять перерву на 3 місяці. І за потреби повторюють курс.

Аевіт можна застосовувати від випадіння волосся як самостійний препаратабо у складі масок

З іншого боку, допускається як внутрішнє, а й зовнішнє використання цього препарату. Вміст капсул можна додавати маски для волосся.

Комплівіт

Комплівіт представлений 2 спеціальними вітамінно-мінеральними комплексами для боротьби з проблемами волосся. Це «Сяйво» та «Формула зростання».

До складу «Сяйво» входять вітаміни А, Е, С, групу представляють В1, В2, В3. З мінеральних речовин:

• кальцій;
• мідь;
• селен;
• залізо;
• кремнію.

З рослинних компонентів – екстракт зеленого чаю. Показанням до цього комплексу служить як погіршення зовнішнього вигляду волосся, а й алопеція. Приймають по таблетці щодня протягом місяця. Повторювати курс дозволяється трохи більше 4-х разів на рік.

«Сяйво» допомагає зміцнити і простимулювати зростання волосся, застосовується і як сезонне вітамінне «підживлення».

Містить повний набір вітамінів, що безпосередньо впливають на волосся (А, Е, С, групу В, F), і цілу низку мінеральних речовин (магній, залізо, кальцій та ін.) Особливістю є вміст у препараті вітаміну В8 (інозиту), який бере участь у відновленні. Природний екстракт у складі комплексу бореться з алопецією.

Курс пропивають протягом місяця, 1 таблетка після їди - 2 рази на день. Після закінчення курсу роблять тривалу перерву кілька місяців.

Фітував

Показання до застосування вітамінних капсул Фітовал є:

• втрата здорового зовнішнього вигляду волосся;
• уповільнення зростання;
• випадання.

Препарат включає дріжджі, що заповнюють нестачу вітамінів групи В, а також вітаміни В1, В2, В5, В9, Н(В7), амінокислоту цистин і мікроелементи (мідь, залізо, цинк).

При випаданні волосся комплекс Фітовал приймають протягом 20 днів: по 1 капсулі тричі на день. З метою оздоровлення частоту прийому скорочують до 2-х разів на день, у цьому випадку курс триває 2 місяці. Як профілактика препарат приймають 1 раз на день.

ТіанДе

Вітаміни від випадіння волосся у жінок представлені не лише аптечними препаратами, а й БАДами. Добавка «Пьяолян» від ТіанДе підвищує сили організму, тим самим покращуючи стан волосся.

Він містить набір вітамінів (С, А, Е, D3, групи В), таурин, кордицепс, селен, цинк, екстракт зеленого чаю. Приймають препарат протягом місяця по 1 капсулі щодня.

Генеролон

При алопеції андрогенного типу (при дії чоловічих гормонів) рекомендують використовувати засіб Генеролон. Це спрей, який містить активну речовину міноксидил. Препарат використовують зовнішньо, розпорошуючи на суху та неушкоджену шкіру голови. Він ефективний, але має низку протипоказань.

Регулярність використання: двічі на день. Тривалість курсу залежить від призначення лікаря і появи видимих ​​результатів — зазвичай від 4-х місяців і більше. Ним можна користуватися одночасно із вживанням вітамінів для зміцнення волосся.

Рейтинг найкращих вітамінних комплексів за відгуками трихологів

Вітаміни від випадіння волосся у жінок, якщо судити з відгуків трихологів та їх пацієнтів, найефективніші:

• Алфавіт;
• Пантовігар;
• Вітрум;
• Ревалід;
• Дуовіт;
• Аевіт;
• Перфектил;
• Мерц;
• Алерана.

Недорогі вітаміни від алопеції

Від випадання волосся у жінок недорогих вітамінів не дуже багато, але і серед них вдається підібрати препарати, які дадуть позитивний результат у боротьбі з алопецією.

Основними з них вважаються:

• Центрум
• Доппельгерц;
• Комплівіт Сяйво;
• Фітував;
• Ревалід.

Домашні маски з вітамінами проти алопеції

Вітаміни від випадіння волосся у жінок у вигляді лікувальних комплексів не повинні стає єдиним способомборотьби з алопецією. Разом з аптечними препаратами рекомендують регулярно робити маски, що зміцнюють, з додаванням. активних речовин.

Маски з вітамінами від випадіння волосся:

Поради трихологів: як визначити, яких вітамінів потребує волосся

Встановити самостійно, дефіцит яких саме вітамінів призвів до хвороби та випадання волосся, не вдасться. Для цього і звертаються до трихолога: він призначить лабораторне дослідження та на підставі отриманих результатів випише курс лікування.

Крім того, фахівець відповість на запитання, чи викликано випадання волосся нестачею корисних речовин або починаються. гормональні проблеми, у боротьбі з якими вітаміни безсилі. Постановка діагнозу самотужки небезпечна ще й тим, що деякі фізичні прояви при передозуванні вітамінів схожі на симптоми при їх нестачі.

Роль вітамінів від випадання волосся у жінок дуже важлива: з їх допомогою можна відновити пошкоджене волосся, повернувши їм красу та здоров'я.

Відео про вітаміни від випадіння волосся

Вітаміни від випадіння волосся та порядок їх застосування:

Маска від випадіння волосся з вітамінами групи В:

Проблема ослаблених локонів стає однією з головних у косметології. Найбільш ефективний спосібрішення – це вітаміни від випадання волосся. У домашніх умовах можна отримувати необхідні речовини та елементи з раціону харчування та натуральних засобів догляду. Також в аптеці варто придбати вітамінні розчини та ампули для збагачення та створення відновлюючих масок та шампунів. Для максимального ефектуТакож рекомендується пройти лікувальний курс вітамінів від випадання волосся.

Яких вітамін не вистачає при випаданні волосся

У волосяній цибулини постійно відбуваються складні біохімічні процеси, що дозволяють рости здоровим і густим кучерям. Вітаміни являють собою сполуки, що активно впливають на формування та зростання здорових стовбурів. Будь-який дисбаланс негайно відбивається на пасмах. Догляд за волоссям полягає не тільки у застосуванні косметичних засобів, але й турботі про власний організм. Нестача важливих речовинпоступово уповільнює зростання, погіршує зовнішній вигляді структуру стволів, а потім послаблює до повного видалення.

Випадання відбувається, якщо не вистачає вітаміну:

• А, ретинолу;
• Е, токоферолу;
• С, аскорбінової кислоти;
• В5 пантотенової кислоти;
• В6, піридоксин;

Рейтинг найкращих вітамінів від випадіння волосся

Основні вітаміни проти випадання волосся, це групи В, А, Е та С.Нестача одного не може викликати таку косметологічну проблему. Найчастіше ослаблення пов'язане з дефіцитом щонайменше двох, а то й чотирьох елементів. Для здорових, блискучих та сильних локонів потрібно підтримувати постійний баланс корисних речовин.

1. Ретинол (вітамін А) – уповільнює процеси старіння, бере участь у формуванні волосяного стовбура, відповідає за стан шкіри голови, протистоїть інфекціям однією з причин облисіння, є регулятором гормонів, що особливо важливо у підлітковий періоді при вагітності, які часто провокують різке ослаблення фолікул;
2. Вітамін Е – впливає на регуляцію виділення під шкірного сала, живить цибулини, стимулює роботу, пробуджуючи сплячі та прискорюючи ріст, допомагає у формуванні еластичних одиниць, нормалізує кисневе дихання, саме недолік цього вітаміну призводить до втрати пасм та розвитку себореї;
3. Вітамін С (аскорбінова кислота) – допомагає зберігати швидкість кровообігу та еластичність капілярів, від цього безпосередньо залежить приплив корисних елементів до фолікулів, що забезпечує зростання міцних сяючих локонів, нестача цієї кислоти призводить до незначного, помірного випадання;
4. Вітамін F – надає загальнозміцнюючу дію, відновлює структуру від коренів до кінчиків, це ненасичені жирні кислоти, що забезпечують еластичність стовбурів, здорове сяйво і цілісність кутикули, допомагає посилити імунні показники, бере участь у процесах синтезу та засвоєння жирів, нормалізує процеси. шкірою голови;
5. В2 (рибофлавін) – відповідає за кровообіг, посилений приплив забезпечує достатнє харчування та насичення корисними речовинами кореневої системи, нестачу цього вітаміну можна дізнатися по жирній прикореневій ділянці та сухим, посіченим, ламким кінчикам;
6. В3, РР (нікотинова кислота)- прискорює всі процеси метаболізму в дермі голови та цибулинах, відповідає також за харчування та зволоження, якщо в організмі менше норми цього вітаміну спостерігається уповільнений ріст та сухість пасм по всій довжині;
7. В5 (пантотенова кислота) - впливає безпосередньо на всі процеси у фолікулах, проникає по стовбуру до самих кінчиків, забезпечуючи силу, пружність і еластичність, один з головних вітамінів, що відповідає за міцне коріння, якщо спостерігається його недолік, локони швидко втрачають пігментацію, сивіють раніше часу значно сповільнюється зростання, з'являється багато сплячих цибулин;
8. В6 – впливає всі процеси обміну речовин, отже, і відповідає за нормальний станШкіра голови, що активно впливає на імунні здібності, збільшує опірність до різних роду інфекцій і грибків. Ще перешкоджає утворення лупи, нейтралізує дію агресивних елементів шампуню та кондиціонера. Саме В6 допомагає зберігати здорове сяйво та блиск навіть після фарбувань та завивок (докладніше читайте тут);
9. В9 (фолієва кислота) – грає також як пантотенова кислота головну роль у проблемах втрати локонів, підтримує нормальний рівеньобміну речовин, що регулює роботу сальних залоз, при дефіциті пасма спочатку жирніють, стають дуже тьмяними, а після ослаблені випадають, зазвичай приймаються в тандемі з вітаміном В5 для посилення лікувального ефекту;
10. В12 - відповідає за гладкість і однорідність волосяного стовбура, перешкоджає розшарування, зміцнюючи кутикулу, відновлюючи судини, впливає на кровотік, при нестачі локони стають жорсткими, тьмяними, складно піддаються укладання та розчісування, що призводить до їх ослаблення.

Таблиця корисних продуктів, у яких є потрібні нам вітаміни.

Вітамін	Продукти
А	У моркві, гарбузі, хурмі, винограді, персиках, абрикосах, болгарському перці, зеленій цибулі, шпинаті, петрушці, у продуктах тваринного походження представлені яйцями, вершковим маслом, жирними сортами риби та м'ясом.
Е	Міститься в м'ясі, вершковому та рослинних нерафінованих оліях, морській рибі, ікри, злакових культур, брюссельської капусти, броколі, горобини, обліпихи.
З	В овочах, фруктах – цитрусових, смородині, вишні, болгарському перці, капусті та зелені, важливо вживати у сирому вигляді, теплова обробка руйнує корисні якості.
В 1	Насіння соняшника та кунжуту, відповідно і їх олії, висівки, спаржа, гречана каша, рис, сухофрукти і зелень, пивні дріжджів, пророслі пшениці.
В 2	Яйця, вершки, молоко, сметана, сир, картопля, какао, горіхи, мигдаль, сочевиця, горох, броколі, яловичина, телятина.
У 3	М'ясо, субпродукти, сир, кефір, йогурт, м'ясо птиці та яловичина, арахіс, фундук, дріжджі, жирні сорти риби.
О 6	Риба, яловичина, субпродукти, м'ясо птиці, під час посту або вегетаріанцям звернути увагу на нутовий горіх/борошно.
О 9	Фрукти, зелені овочіта горіхи, молочні продукти, печінка, крупи, цільнозерновий хліб.
О 12	Сирі яйця, яловичина, телятина, дріжджі, салат, цибуля, паростки пшениці, шпинат, дари моря.
F	Соєві боби, арахіс, авокадо, вівсяна каша, нешліфований рис, оливкова, кукурудзяна, кунжутна та лляна оліягоріхи.

Усі життєво важливі елементи краще вживати у натуральному вигляді, різноманітність у меню запорука краси та здоров'я. Але для екстреного лікування випадання варто звернутися до аптечних препаратів.Збалансовані склади швидко допоможуть вирішити проблему, нормалізувавши та заповнивши дефіцит. Активні компоненти швидко вбираються, заповнюючи дефіцит елементів для сильних і блискучих локонів.

Не забудьте подивитись цікаве відеоз лікарем-трихологом.

Популярні комплекси проти облисіння

Приймати вітаміни при випадінні волосся потрібно як жінкам, так і чоловікам. Для кожної статі варто вибирати свій комплекс, що враховує особливості фізичних та гормональних процесів. Ефективні аптечні вітаміниперевірено під час клінічних досліджень, довели позитивний результат. Подаємо список ефективних засобіввід алопеції.

Для жінок:

• Мерц;
• Пантовігар;
• Перфектил;
• Центрум;
• Вітрум Бьюті;
• Дуовіт.

• Мульті-Табс Перінатал;
• Матерна;
• Вітрум Пренатал Форте;
• Комплівіт Мама.

Існують комплекси для чоловіків:

• Алфавіт;
• паритет;
• Дуовіт для чоловіків;
• Мерц.

Дітям:

• Мульті-Табс;
• Кіндер Біовіталь гель;
• Мульти-табс "Малюк".

Недорогі вітаміни:

• Доппельгерц;
• Ледіс формула;
• Центрум для жінок.

Які вітаміни пити при випадінні

Містить близько тридцяти основних вітамінів та мінералів, дозволяє заповнити дефіцит корисних речовин, зміцнити та покращити стан шкіри волосся та нігтів. Добре засвоюється, не викликає звикання та алергії. Приймати рекомендується два місяці.

Центрум для жінок- Формула розроблена спеціально для активних жінок з урахуванням основних потреб. У комплекс входить 24 елементи – основні вітаміни та мінерали. Збалансований склад допомагає зберегти та покращити стан волосся, шкіри та нігтів, які першими страждають від дефіциту харчування.

Мерц- містить вітаміни А, Е, С та групи В, дріжджовий екстракт та залізо, які забезпечують посилене зростання здорових сильних локонів. Приймається по дві драже на день, використовується як харчова добавка, безпечна для дітей та вагітних.

Крім стандартних вітамінів містить ще риб'ячий жир, рекомендований у відновлювальний період після інфекційних захворювань, вагітності, перевтоми, погіршення стану локонів та нігтів.

Пантовігар– нормалізує процеси метаболізму, насичує клітини корисними елементами для збереження молодості та свіжості. Містить близько двадцяти вітамінів, три рослинних екстрактута дві амінокислоти.

Дуовіт для жінок– представлений вітамінами А, С, Е, Н, групою В, а також мінералами – магнієм, кальцієм, цинком, йодом та залізом. Відновлюється гормональне тло, посилюються імунні показники, забезпечується захист клітин від процесів окислення, що провокують передчасне старіння.

Цікаве відео: Експерт волосся - відгук про застосування

Тривалість прийому вітамінів

Аптечні вітаміни, це перш за все лікарські засоби, що вимагають прийому за рекомендованим планом. Шкідливість можлива у вигляді алергічних реакцій. Гіпервітаміноз виникає також від надлишку вітамінів А і D, інші виводяться видільною системою. Тому приймати більше одного комплексу не рекомендується.

Протипоказаннями може стати індивідуальна непереносимість додаткові компонентиобов'язково ознайомтеся з інструкцією. Сверблячка, роздратування проявляються, якщо вводити препарати внутрішньом'язово, внутрішньовенно, таблетовані форми безпечні і засвоюються не гірше ніж натуральні продукти.

Домашні маски від випадіння волосся з вітамінами

Допомагають прискорити лікування натуральні засоби, створені власноруч. Для зміцнення та нормалізації обмінних процесівварто регулярно використовувати доглядаючі вітамінні маски. Насичують та живлять по всій довжині, оберігаючи від зовнішніх несприятливих факторів.

З вітаміном А та Е

У результаті: для лікування волосся, а також профілактики випадання варто використовувати вітаміни в олії. Живлять шкіру голови та фолікули, забезпечують нормалізацію кисневого дихання.

складники:

• 5 мл ретинолу;
• 5 мл токоферолу;
• 30 мл відвару кропиви;
• 10 мл виноградної олії.

Виготовлення та метод нанесення: приготувати концентрований трав'яний відвар, в олії розмішати рідкі вітаміни, поєднати всі компоненти. Розподілити біля коріння за допомогою пензлика, щільно обернути целофаном і рушником. Дія процедури розрахована на всю ніч. Прокинувшись, змивати з шампунем, залишити висихати локони самостійно.

З вітамінами групи В

У результаті: забезпечують зміцнення волосся, прискорене зростання блискучих сильних локонів процедура, що доглядає. При сильному випаданні провести курс із дванадцяти/п'ятнадцяти сеансів для профілактики достатньо двох разів на місяць.

складники:

• 3 ампули пантотенової кислоти;
• 2 ампули піридоксину;
• 2 таблетки фолієвої кислоти;
• 20 мл олії оливи;
• 5 крапель ефіру сандалу.

Виготовлення та метод нанесення: фолієву кислоту потовкти в пудру, змішати з рідкими вітамінами, нерафінованою олієюта ароматними краплями. Розподіляти рівномірно біля коріння рухами, що втирають, утепливши залишити на дві години. Змивати масляний склад із шампунем.

З аскорутином

У результаті: для відновлення кровотоку та кисневого дихання, нормалізації біохімічних процесів у цибулинах можна використовувати ефективні рецепти. Зміцнює коріння, стабілізує роботу сальних залоз.

складники:

• 5 таблеток аскорутину;
• 25 гр. хни.

Виготовлення та метод нанесення: хну запарити гарячим зеленим чаєм, залишити на півгодини, в кашку, що остигнула, ввести порошок аскорбінової кислоти. Рясно нанести масу на всю прикореневу область, сховавши під душову шапочку, витримати близько години. Змивати, як завжди.

З вітаміном F

У результаті забезпечує засвоєння корисних елементів, прискорює кровообіг, лікує ослаблені фолікули.

складники:

• 10 мл олії оливи;
• 5 мл олії льону;
• 5 мл олії кукурудзи;
• 6 крапель ефіру розмарину.

Виготовлення та метод нанесення: нерафіновані рослинні олії з'єднати та підігріти на водяній бані, потім додати ароматний ефір. Готову суміш втирати в коріння протягом трьох/п'яти хвилин, утепливши, відпочити близько двох годин. Застосовувати процедуру в період міжсезоння та в комплексі лікування після фарбування.

З пивними дріжджами та риб'ячим жиром

У результаті: зупиняє випадання, стимулює роботу в сплячих фолікулах, прискорює зростання натуральної косметики. Багаті вітамінами препарати ефективні як прийому як добавок, а й створення лікувальних масок.

складники:

• 8 таблеток дріжджів;
• 10 драже риб'ячого жиру;
• 25 гр. меду.

Виготовлення та метод нанесення: дріжджі потовкти, риб'ячий жир розчинити в теплій воді, поєднавши компоненти, втерти отриману масу в корені. Щільно обернувши харчовою плівкою, залишити щонайменше на сорок хвилин. Повторювати процедуру три/чотири рази на місяць.

Відео-рецепти: Маски для росту, від ламкості та перерізу кінчиків волосся з вітамінами

Відгуки про застосування препаратів

Каріна, 24 роки

Регулярно влаштовуючи розвантажувальні дніу боротьбі із зайвими сантиметрами. Востаннє помітила погіршення стану нігтів, почали випадати волосся. Приймала Центрум близько двох тижнів, необхідні мінерали та вітаміни швидко відновили мою шевелюру.

Олександра, 30 років

Після пологів вирішила оновити зачіску і пофарбувалася, наступного дня нарахувала кілька пучків волосся, що випало з коренем. Пропила окремо таблетки з групою і магнієм, додавала піридоксин в ампулах прямо в шампунь. Локони зміцнилися і навіть почали швидше рости.

Вікторія, 45 років

Знаю про проблему випадання волосся у підлітків не з чуток. У дочки розкішні локони стали швидко рідшати, які вітаміни необхідні, запитала в аптеці. Купила їй Мульти-Табс для її віку і сховала плойку подалі, сильне волоссяще й на обличчі пройшли запалення.

Ганна, 33 роки

Вітаміни від випадіння та росту волосся купила, особливо від ефекту не очікуючи. Вже за тиждень помітила блиск, і на одязі перестала знаходити волоски, що відпали.

Подивіться цікаве відео: Як зупинити випадання волосся – вітаміни лаваль + маски.

voloslove.ru

Чому починається втрата волосся?

Насамперед слід розібратися, що призвело до алопеції. Причин захворювання є безліч. Їх можна поділити на внутрішні та зовнішні.

1. До внутрішніх належать такі:
   • захворювання шкірного покриву голови, найбільш поширеними серед яких є дерматит та себорея;
   • сезонна втрата волосся, пов'язана з авітамінозом;
   • вікові зміни структури фолікулів;
   • гормональні зміни у післяпологовий період;
   • порушення функції щитовидної залози;
   • постійна нервова напруга;
   • надмірна втома;
   • неправильне харчування, яке полягає у постійному вживанні жирної, копченої, солодкої та надто гострої їжі;
   • нестача білків і жирів при систематичному дотриманні суворої дієти;
   • нестача заліза, пов'язана з настанням клімаксу.
2. Серед зовнішніх причинможна назвати:
   • часте фарбування;
   • регулярне знебарвлення волосся;
   • хімічну завивку;
   • постійне використання фена та щипців для випрямлення пасм;
   • несприятливе зовнішнє середовище.

Коли причина втрати волосся буде виявлена ​​і усунена, можна вибирати, які вітаміни пропити, і приступати до активного відновлення волосся.

Організму людини потрібен ряд макро-і мікроелементів та вітамінів. Зупинимося докладніше на тих з них, які підтримують здоровому станіфолікули та перешкоджають випаданню пасм.

Наситити організм переліченими вітамінами можна різними способами:

• вживаючи продукти, що містять їх;
• приймаючи вітаміни в різній формі: розчини, таблетки, порошки або капсули;
• застосовуючи цілющі маски, кондиціонери, бальзами.

Продукти з великим вмістом вітамінів для волосся

Серед причин втрати рослинності голові трихологи часто називають неправильне харчування. Тому слід звернути увагу на свій звичайний раціон та включити до нього більше продуктівз вітамінами, що приносять волоссю користь.

Як бачимо, багато продуктів із цього списку містять відразу кілька вітамінів від випадання волосся. Тому слід звернути особливу увагусаме на них. У раціоні повинні постійно бути:

• молоко, сир та кисломолочні продукти;
• вівсяні пластівці та злаки, арахіс, волоські горіхи;
• печінка, м'ясо, яйця та риба;
• капуста, помідори, морква, зелень, гриби;
• цитрусові, абрикоси, фініки, яблука, сухофрукти.

Якщо проблема алопеції дуже гостра, слід придбати вітаміни в аптеці.

Комплексні вітамінні препарати

Сприяти зміцненню волосся та коріння може будь-який з вітамінів окремо. Але набагато кращого результату можна досягти, якщо застосовувати їх у сукупності.

Купуючи якийсь вітамінний комплекс, потрібно пам'ятати:

Зупинимося докладніше на деяких популярних препаратах відновлення волосяного покриву.

Вітамінні маски

Незамінним засобом для профілактики та лікування алопеції є вітамінні маски для волосся. Треба сказати, що для досягнення найкращого результатуслід одночасно застосовувати маску з лікувальним шампунемта бальзамом. При цьому всі кошти мають бути від одного виробника. Якщо використовувати продукцію різних фірм, можна досягти бажаного ефекту через несумісності складів.

В даний час низка компаній пропонує придбати косметичні засоби вже в готовому вигляді. Наведемо кілька прикладів.

• Маска «Відновлююча» із серії «Сто рецептів краси» містить у своєму складі оливкову та гарбузове маслоі сік лимона, які живлять волосся і відновлюють його структуру. Рекомендується застосовувати одночасно з «Перцевим» бальзамом. Він розігріває цибулини волосся, повертаючи їм життєздатність.
• "Сила аргініну Х 3" від "Loreal" ефективно бореться з облисінням. Рекомендується застосовувати разом із спреєм протягом двох місяців.
• "Форт" від компанії "Крем-Краси" відновлює волосся і повністю усуває алопецію за кілька застосувань.

Маски для волосся, зроблені своїми руками, можна розділити на 2 групи:

• що містять тільки корисні для волосся продукти та рослини;
• суміші продуктів та окремих вітамінів.

Зупинимося докладніше на деяких найбільш вдалих рецептах.

Суміші проти випадання волосся на основі багатих на вітаміни продуктів.

Дріжджі потрібно розвести підігрітим до кімнатної температури молоком до кашки. Залишити для бродіння у теплому місці приблизно на півгодини. Мед з'єднати з коньяком та збитим яєчним жовтком. Змішати всі інгредієнти в однорідну масу та нанести її на волосся. Голову укутати рушником і тримати поживну суміш 2:00. Лікування можна проводити від 2 до 3 разів на тиждень.

Домашні маски з вітамінами

Розкришений хліб замочити у теплому трав'яному настої, потім додати до суміші вітамін Е. Залишити маску на волоссі на 1,5–2 години.

Хлібна маска для волосся.

Щоб отримати від застосування масок найбільший ефект, варто скористатися рекомендаціями:

kapushka.ru

Вітаміни для волосся – визначення та фізіологічне значення

Кожна волосинка на будь-якій частині тіла – голові, тілі чи обличчі починається від волосяного фолікулаабо цибулини, розташованої у структурах шкірного покриву. З фолікула починає рости волокно, яке і є звичною нам волосиною. Поступово довжина волокна збільшується, і волосся стає довшим. Однак незалежно від довжини волосся його харчування здійснюється тільки через цибулину. Це означає, що необхідні для життєдіяльності волосся речовини приносяться до цибулин зі струмом крові. Потім з фолікула дані речовини транспортуються по всій довжині волосяного волокна - від кореня до кінчика. Таким чином, для того, щоб волоссю вистачало всіх необхідних речовин для нормальної життєдіяльності, до цибулини зі струмом крові має надходити достатня кількість біоорганічних сполук (кисню, білків, жирів, вуглеводів тощо).

З речовин, що надійшли до волосяної цибулини, відбувається забезпечення всіх потреб волосся – харчування, дихання, ріст тощо. Якщо волосся «постачається» добре, то воно гладке, міцне, пружне, блискуче і добре росте. Зовні таке волосся дуже добре виглядає і його можна охарактеризувати, як шикарне. Красиві, густі та довге волоссяговорять про те, що у його власника чудове здоров'я та достатня кількість вітамінів.

Якщо ж волосся відчуває дефіцит вітамінів, то їх зовнішній вигляд стає не привабливим - воно втрачає гладкість, блиск, пружність і міцність, починає випадати, сіктися, швидко забруднюватися, з'являється лупа і т.д. Це відбувається тому, що дефіцит вітамінів призводить до недостатньо інтенсивного перебігу нормальних біохімічних реакцій, що забезпечують правильне функціонування клітин волосся. По суті, клітини волосяного волокна починають голодувати та задихатися, оскільки низька швидкістьобміну речовин, обумовлена ​​нестачею вітамінів, не дозволяє їм отримувати адекватну запитам кількість кисню та різних поживних речовин.

Оскільки у волоссі протікають строго певні каскади біохімічних реакцій, то й їх активації необхідні також певні вітаміни. Річ у тім, кожен вітамін здатний активувати і підтримувати нормальне перебіг будь-якого певного типу біохімічних реакцій. Наприклад, вітамін А активізує реакції, що забезпечують синтез колагенових волокон у шкірі, нігтях, волоссі та сполучній тканині тощо. Якщо цих вітамінів не вистачає, то волосся посилено випадатиме і погано виглядатиме.

Нестача якого вітаміну може викликати випадання волосся

Випадання волосся може бути спровоковане дефіцитом наступних вітамінів:

• Вітамін А;
• Вітамін В 5;
• Вітамін В 6;
• Вітамін С;
• Вітамін Е;
• Вітамін Ф(F).

Викликати випадання волосся може дефіцит одного з перерахованих вітамінів, або відразу кількох. Зазвичай волосся випадає і натомість дефіциту кількох вітамінів, зазвичай, 2 – 4.

Вітаміни від випадіння волосся

В принципі, щоб волосся не випадало, організму людини необхідні всі 13 відомих вітамінів. Однак деякі з них особливо необхідні, оскільки забезпечують нормальне перебіг процесів життєдіяльності у структурах волосся. Саме ці вітаміни можна умовно вважати "вітамінами від випадання волосся".

Отже, до вітамінів, ефективних проти випадання волосся відносять такі:

• Вітамін В 2 (рибофлавін);
• Вітамін В 3 (РР, нікотинамід, нікотинова кислота);
• Вітамін 5 (пантотенова кислота, пантенол);
• Вітамін В 6 (піридоксин);
• Вітамін Н (біотин);
• Фолієва кислота;
• Вітамін С (аскорбінова кислота);
• Вітамін А (ретинол);
• Вітамін Е;
• Вітамін Ф(F).

Щоб зупинити випадання волосся або суттєво знизити швидкість даного процесу, необхідно приймати всі перелічені вітаміни в середній добове дозування. Найкраще приймати спеціалізовані вітамінно-мінеральні комплекси. Однак якщо такої можливості немає, або людина хоче приймати вітаміни окремо, слід почати з «найважливіших» серед перерахованих. «Найважливішими» вітамінами для волосся є біотин, пантенол, Е, А і С. Розглянемо властивості вітамінів, за рахунок яких вони здатні зупиняти випадання волосся.

Вітамін В 2необхідний підтримки активного припливу крові до волосяним цибулинам. Інтенсивне кровопостачання забезпечує приплив достатньої кількості поживних речовин і кисню до волосяних цибулин, звідки вони проникають у всі клітини самого волосся, роблячи його красивим міцним. Хороше харчування волосяної цибулини запобігає випаданню волосся. Якщо у людини спостерігається дефіцит вітаміну В 2 , то волосся стає жирним біля коріння і сухим на кінцях.

Вітамін В 3 (РР)покращує харчування волосяних цибулин і нормалізує в них перебіг процесів обміну речовин, тим самим, профілактуючи та зупиняючи випадання волосся. Дефіцит нікотинової кислоти(вітаміну РР) провокує сухість та повільне зростання волосся.

Вітамін В 5здатний проникати безпосередньо у волосяну цибулину, покращуючи кровообіг, харчування та процеси обміну речовин у всіх її клітинах. З волосяної цибулини цей вітамін проникає у всі клітини волосся, а також нормалізуючи в них обмін речовин. Отже, пантотенова кислота зміцнює і волосся, і його корінь буквально зсередини, роблячи його сильним і красивим, і зупиняючи випадання. В принципі, пантенол є одним з найголовніших вітамінів, здатних зупиняти випадання волосся та відновлювати їх нормальну структуру. Якщо в організмі людини дефіцит вітаміну В 5 , то його волосся повільно росте і швидко сивіє.

Вітамін В 6щодо волосся є дуже потужний стимулятор обміну речовин. Внаслідок впливу вітаміну В 6 зникає лупа та свербіж шкіри голови, а також зупиняється випадання волосся. На тлі дефіциту даного вітаміну волосся стає тьмяним і посилено випадає.

Вітамін Нвважають головним вітаміном для волосся, оскільки саме він забезпечує їхню міцність і красу за рахунок підтримки оптимальної швидкості обміну речовин та регуляції роботи сальних залоз. Вітаміни Н і В 5 по праву вважаються «головними» у справі зупинки випадання волосся та повернення їм краси. При дефіциті вітаміну Н волосся людини спочатку стає сальним, потім починає випадати.

Фолієва кислота посилює ефект та вплив вітаміну В 5 . Якщо ці вітаміни приймати в комплексі, то зростання волосся суттєво прискориться, а їх випадання припиниться. Такий ефект досягається за рахунок того, що фолієва кислота активізує процес синтезу нових, повноцінних клітинних структур, які замінюють собою старі та зношені. При дефіциті фолієвої кислоти волосся людини буде сивіти дуже швидко і в ранньому віці.

Вітамін Снормалізує тонус капілярів, якими кров приноситься до волосяних цибулин. Під впливом нормалізації тонусу капілярів покращується мікроциркуляція, що посилює приплив крові до волосяних цибулин, і, отже, покращує їхнє харчування. Саме внаслідок покращення харчування волосяних цибулин зупиняється випадання волосся. При дефіциті вітаміну С відзначається помірне випадання волосся.
Вітамін Азабезпечує нормальну густоту волосся, покращує протікання обмінних процесів у коренях, підвищує пружність, тим самим зменшуючи ламкість, а також прискорює ріст волосяного волокна. Крім того, вітамін А нормалізує вироблення шкірного сала, усуваючи надмірну жирність чи себорею. При дефіциті вітаміну волосся випадає і стає тьмяним і ламким.

Вітамін Енормалізує харчування волосяної цибулини, і навіть регулює виділення шкірного сала. Він як би активує всі клітини волосся, що знаходяться в пригніченому, млявому стані. За рахунок оптимального харчування, постачання киснем волосяної цибулини, а також активізації всіх клітин на активну роботу вітамін Е зупиняє випадання волосся. При дефіциті даного вітаміну розвивається помірне або сильне випаданняволосся, і навіть себорея.

Вітамін Ф (F)надає волоссю міцність, роблячи його стійким до різних негативних впливів. По суті, вітамін Ф зміцнює волосся, тим самим зупиняючи його випадання.

Випадання волосся – які вітаміни пити у різних ситуаціях

Волосся здатне випадати під впливом різних причинних факторів, які можуть і не мати будь-якого відношення до дефіциту вітамінів. Наприклад, на фоні дисбалансу гормонів щитовидної залози або статевих органів, при захворюваннях шлунково-кишкового тракту або шкірного покриву і т.д. Однак найчастіше причиною випадання волосся у чоловіків, жінок та дітей є гіповітаміноз, що розвинувся під впливом тих чи інших причин. Залежно від статі та віку призводити до випадання волосся може дефіцит різних вітамінів, які найбільше інтенсивно використовуються організмом людини в даний період. Розглянемо, які саме вітаміни найбільше доцільно приймати при випаданні волосся у чоловіків, жінок і дітей.

Випадання волосся у чоловіків – які вітаміни приймати

Щоб зупинити випадання волосся у чоловіків необхідно обов'язково приймати вітаміни Н, А, Е та В1 у добовому дозуванні. Тривалість курсу застосування залежить від швидкості появи клінічного покращення (припинення або зменшення випадання волосся), проте не повинна перевищувати 1 – 2 місяці. Якщо після двох місячного курсузастосування вітамінів волосся не припинило випадати, але цей процес зупинився, слід зробити перерву на 2 – 4 місяці, після чого пропити вітаміни повторно. Надалі для підтримки здоров'я волосся та профілактики їх випадання можна профілактично приймати вітаміни курсами тривалістю 1 – 1,5 місяця з перервами між ними 3 – 6 місяців.

Вітаміни А, Н, Е та В 1 можна приймати окремо або у складі вітамінно-мінеральних комплексів. Для зупинки випадання волосся для чоловіків найкраще підійдуть або звичайні «чоловічі» комплекси, або «жіночі» вітаміни, призначені для зміцнення волосся, нігтів та покращення стану шкіри. Вибираючи вітамінно-мінеральні комплекси для зупинки випадання волосся, чоловік повинен пам'ятати, що до складу обов'язково має входити вітамін Н у дозі не менше 20 мкг. Чоловічі та жіночі комплекси, які підійдуть для зупинки випадання волосся у чоловіків:

• АВС Спектрум;
• Алфавіт Біоритм;
• Амінодар;
• Амітон-Магній-Кальцій;
• Біоактив-мінерали;
• Велмен Трихолоджік (Wellmen);
• Вітрум Бьюті;
• Дуовіт для чоловіків;
• Ледіс Формула;
• Мерц;
• Мультифорт;
• Нагіпол;
• Направить;
• Пантовігар;
• Перфектил;
• Піковіт Плюс;
• Фітофанер;
• Центрум Мультивітамінний комплексвід A до Цинку;
• Центрум із Лютеїном;
• Центрум Сільвер.

Випадання волосся у жінок – які вітаміни приймати

Щоб зупинити випадання волосся у жінок, необхідно приймати вітаміни, які сприяють зміцненню структури волосся та покращенню його харчування. Подібні властивості мають такі вітаміни:

• Вітамін Е;
• Вітамін Н (7);
• Вітамін С;
• Вітамін А;
• Вітамін Ф;
• Вітаміни групи В (2, 3, 5, 6 і 12).

Перелічені вітаміни можна приймати як окремо, так і у складі вітамінно-мінеральних комплексів. Найкращі комбінації вітамінів, здатних зупинити випадання волосся, є у спеціалізованих комплексах, призначених для покращення стану шкіри, волосся та нігтів. В даний час існують наступні вітамінно-мінеральні комплекси, що зміцнюють волосся у жінок:

• Алфавіт Косметик;
• ВітаШарм;
• Вітрум Бьюті;
• Герімакс;
• Дуовіт для жінок;
• Імєдин;
• Комплівіт Сяйво;
• Ледіс формула;
• Мерц;
• Мульті-Табс;
• Оєнобіол;
• Пантовігар;
• Перфектил;
• Фармамед для жінок;
• Фітофанер;
• Формула жінки;
• Центрум;
• Ці-Клім;
• Цинктерал;
• Wellwoman.

Випадання волосся після пологів – які вітаміни приймати

Випадання волосся після пологів пов'язане з дефіцитом багатьох вітамінів, які були витрачені організмом жінки на підтримку росту та розвитку дитини. У період грудного вигодовування після пологів дана втрата вітамінів продовжується, оскільки вони надходять у молоко і віддаються дитині з тим, щоб забезпечити її зростання та розвиток. Тому при випаданні волосся після пологів рекомендується приймати вітамінно-мінеральні комплекси, призначені для вагітних і жінок, що годують. Дані комплекси необхідно приймати курсами тривалістю 1 місяць із перервами з-поміж них у 3 – 4 місяці. В даний час є наступні комплекси для вагітних і жінок, що годують:

• Алфавіт Мамине здоров'я;
• Біо-Макс таблетки;
• Вітаспектрум;
• Вітатрес;
• Вітрум Пренатал та Вітрум Пренатал форте;
• Гендевіт;
• Матерна;
• Мегадін Пронатал;
• Мульті-Табс Перінатал;
• Прегнакеа;
• Супрадін;
• Теравіт Прегна;
• Ундевіт;
• Фемібіон 2;
• Елевіт Пренатал.

Вітаміни від випадіння волосся дітям

У дітей волосся часто випадає через дефіцит вітамінів, обумовлений інтенсивним зростанням, під час якого буквально всі поживні речовини йдуть на побудову структур органів та тканин. Крім того, частою причиноюВипадання волосся у дітей є хронічний стрес, тривога або депресія, які також здатні провокувати дефіцит деяких вітамінів, наприклад, С, А та ін. Тому при випаданні волосся у дітей рекомендується приймати спеціальні дитячі комплекси для відповідного віку. Додатково до вітамінно-мінерального комплексу можна давати дитині вітамін Н, який часто відсутній у складі препаратів, але дуже важливий для зупинки випадання волосся. Допоможуть впоратися з випаданням волосся у дітей наступні комплекси:

• Алфавіт;
• Вітрум;
• Мульті-Табс;
• Омега;
• Супрадін.

Ефективні вітаміни проти випадання волосся – назви

В даний час існують спеціалізовані вітамінно-мінеральні комплекси, спрямовані на зупинку випадання волосся, а також поліпшення їхньої структури. Дані вітаміни, крім волосся, позитивно впливають на нігті та шкіру, тому дуже часто подібні комплекси в назві мають уточнення «Шкіра, волосся, нігті». Сьогодні на фармацевтичному ринку є такі фармакологічні препаратиі якісні БАДи, що ефективно припиняють випадання волосся у жінок та чоловіків:

• Алфавіт Косметик;
• Амвей У Комплекс або Амвей В Дейлі;
• Віта Шарм;
• Вітрум Бьюті;
• Деакура;
• Доппельгерц;
• Імедін Класик;
• Капсули Віші;
• Комплівіт «Сяйво»;
• Комплекс Лунден Ілони «Шкіра Волосся Нігті»;
• Ледіс формула;
• Мерц;
• Оєнобіол;
• Пантовігар;
• Перфектил;
• Ревалід;
• Солгар «Шкіра Волосся Нігті»;
• Фітофанер;
• Формула жінки;
• Центрум для жінок;
• Цинктерал;
• Евалар Експерт для волосся;
• Inneov;
• Jarrow Formulas B-Right;
• Wellwoman.

У списку наведено фармакологічні препарати та БАДи, зареєстровані у реєстрах лікарських засобів, здатні зупиняти випадання волосся за рахунок поповнення дефіциту вітамінів. Даний список є відносно коротким, оскільки в нього внесені тільки ті препарати, про які є позитивні відгуки мінімум від половини людей, які його використовували. Насправді список вітамінних комплексів для зупинки випадання волосся набагато ширший, але перевірити ефективність всіх препаратів нашими силами неможливо, оскільки для цього необхідна ціла науково-дослідна лабораторія зі штатом співробітників. Тому ми включили до списку тільки ті препарати, які допомогли жінкам або чоловікам припинити випадання волосся на практиці, тобто мають клінічно підтверджену ефективність.

Недорогі вітаміни від випадіння волосся

Безумовно, найдешевшими вітамінами від випадання волосся є монокомпонентні препарати, наприклад, порошок аскорбінової кислоти, капсули Аевіт, розчин вітамінів групи В для ін'єкційного введення та ін. Можна придбати всі необхідні для зупинки випадання волосся вітаміни окремо та відповідним чином приймати. Однак це незручно, оскільки доведеться враховувати сумісність вітамінів, які приймаються без будь-якого хімічного захисту, що є у великій капсулі, і, отже, людина буде змушена пити окремо від інших кожен препарат. Причому між прийомами різних вітамінів доведеться дотримуватись інтервалів мінімум в 1 годину.

Набагато зручніше підібрати вітамінно-мінеральний комплекс із невисокою вартістю, оскільки на сучасному фармацевтичному ринку вітамінів такі є. Отже, до недорогим вітамінам(Вартість не вище 350 рублів за упаковку для місячного курсу) від випадання волосся відносяться наступні:

• Алфавіт Косметик;
• Віта Шарм;
• Деакура;
• Доппельгерц;
• Комплівіт «Сяйво»;
• Ледіс формула;
• Ревалід;
• Формула жінки;
• Центрум для жінок;
• Цинктерал 200;
• Евалар Експерт для волосся;
• Wellwoman.

Комплекс вітамін проти випадіння волосся – коротка характеристика та відгуки про найбільш популярні препарати

Розглянемо коротку характеристикунайбільш популярних вітамінно-мінеральних комплексів щодо ефективності проти випадання волосся, що базується на відгуках споживачів.

Вітаміни Пантовігар від випадіння волосся

Пантовігар призначений саме для усунення випадання волосся. Вітаміни профілактують атрофію волосяних цибулин при несприятливому впливі на них хімічних барвників, завивок, ультрафіолету та інших факторів, тим самим запобігаючи або зупиняючи випадання волосся.

У більшості випадків про Пантовігар відгукуються позитивно, оскільки вітаміни практично завжди надають видимий і клінічно значущий позитивний ефект. Так, люди, які приймали Пантовігар, відзначають, що волосся стає міцнішим і красивішим, росте швидше і перестає випадати. У деяких випадках волосся перестає випадати не повністю, але вираженість цього процесу суттєво знижується (мінімум у 2 – 3 рази). Наприклад, до застосування Пантовігара випадало при миття по 150 волосків, після курсу прийому вітамінів - по 50 штук. Однак у більшості випадків Пантовігар зупиняв випадання волосся протягом повного курсу застосування (3 місяці). Для повного усунення випадання волосся кожній конкретній людині може знадобитися різний час - комусь 1 місяць, а іншому - 3 - 4 місяці.

Незважаючи на позитивні відгуки у Пантовигара, на думку людей, які використовували його, є такі недоліки:

• Провокує зростання волосся на тілі;
• Викликає нудоту прийому на голодний шлунок;
• Викликає збільшення ваги.

Перелічені негативні ефектиПантовігар розвиваються дуже рідко.

Вітаміни від випадіння волосся Ревалід

Ревалід також є спеціалізованими вітамінами для зупинки випадання волосся, а також зменшення їх ламкості та поліпшення структури. У більшості випадків жінки та чоловіки приймали Ревалід саме з метою зупинити випадання волосся. Згідно з відгуками в переважній більшості випадків Ревалід ефективно зупиняв випадання волосся, а також покращував його зовнішній вигляд. Однак залежно від індивідуальних якостей організму людини швидкість появи клінічного ефекту Реваліда варіює – комусь для зупинки випадання волосся достатньо пропити вітаміни 2 – 3 тижні, а іншому потрібний повний тримісячний курс.

Негативні відгукиабо вказівки на повну неефективність Реваліда буквально поодинокі. Це свідчить про те, що у людей, які залишили дані відгуки, волосся випадає не через гіповітаміноз.

Вітаміни від випадіння волосся Перфектіл

Вітаміни призначені для зміцнення волосся та нігтів, а також покращення структури шкірного покриву. Відгуки про Перфектил щодо зупинки випадання волосся неоднозначні – приблизно 70% позитивні та 30% негативні. Позитивні відгуки обумовлені тим, що вітаміни Перфектил зупиняли випадання волосся і суттєво покращували його зовнішній вигляд. Посилення росту та появи нового волосся на голові при прийомі Перфектілу не настільки виражене, як на тлі використання Пантовігара або Реваліду. Однак, на думку людей, які використовували Перфектіл, він має відмінну ефективність, зупиняючи випадання волосся відносно швидко. Крім того, багато хто відзначає, що ефект Перфектіла не гірший, ніж у Пантовігара, а ось вартість суттєво нижча. Тому у відгуках люди зазначають, що Перфектил має середню вартістьале впливає як дорогий препарат.

Негативні відгуки про Перфектил пов'язані з двома основними факторами - по-перше, відсутність клінічного ефекту, і по-друге, неприємні і побічні ефекти, що важко переносяться, такі, як сильний більу шлунку, нудота, блювання та головний більпісля прийому. У ряді відгуків жінки відзначають, що були змушені припинити прийом Перфектілу через болі в шлунку та нудоту, навіть незважаючи на видимий клінічний ефект.

Вітаміни від випадіння волосся Мерц

Повне найменування даного препарату « Спеціальне дражеМерц», а призначений він для комплексного покращеннястану шкіри, волосся та нігтів. Тобто комплекс Мерц можна приймати з різними цілями. Але вітаміни Мерц багато людей приймали у тому числі з метою зупинити випадання волосся. Щодо ефективності комплексу щодо випадання волосся відгуки здебільшого позитивні.

Це пов'язано з тим, що вітаміни дійсно купірували випадання волосся, покращували стан наявних і прискорювали його зростання, а також стимулювали появу нових волосків із раніше «спалих» цибулин. Люди, які приймали вітаміни Мерц, відзначають, що для досягнення гарного та стійкого клінічного ефекту (припинення випадання волосся) їх необхідно пропити досить довгим курсом – 2 – 3 місяці. Однак, на думку жінок, що страждають, такий довгий курс себе виправдовує, оскільки волосся перестає випадати, стає густішим, міцнішим і красивішим.

Невелика кількість негативних відгуків про вітаміни Мерц пов'язана з тим, що препарат виявився неефективним, або людина чекала на «кращий» ефект. Негативні відгуки про Мерц в основному емоційні, люди в них вихлюпують своє розчарування, не вказуючи на об'єктивні дані, отримані в ході застосування. У таких відгуках зазвичай лейтмотивом звучить фраза - я так сподівався на те, що випадання волосся зупиниться, а вони не допомогли! Безумовно, зрозуміти розчарування та образу людини можна, але не варто забувати, що причину випадання волосся не було встановлено, і Мерц приймався навмання, за порадами друзів, знайомих, фармацевтів, відгуків тощо. Тому в таких ситуаціях, коли препарат не підібраний на підставі обстежень, необхідно морально бути готовим до його можливої ​​неефективності, не впадати у відчай, і шукати інший засіб. Крім того, не потрібно забувати про те, що кожна людина індивідуальна, і їй могли просто не підійти ці вітаміни.

Проте характерною особливістю вітамінів Мерц є відсутність відомостей про якісь неприємні відчуття або побічні ефекти, пов'язані з його прийомом. Причому ці відомості відсутні як у негативних, і у позитивних відгуках. Даний факт дозволяє зробити висновок, що Мерц є найбільш безпечними «вітамінами краси» з погляду розвитку неприємних відчуттів та побічних ефектів.

Алерана – вітаміни від випадіння волосся

Косметичні продукти (спрей, бальзам для волосся тощо) серії Алерана призначені для зупинки випадання волосся на фоні дисбалансу статевих гормонів з андрогенним переважанням. Тобто, якщо у жінки або чоловіка волосся випадає через надмірну кількість андрогенів, то Алерана зупинить цей процес. Але якщо волосся випадає з будь-якої іншої причини, наприклад, дефіцит вітамінів, стрес, вагітність та ін, то Алерана виявиться неефективною.

Однак на практиці Алерана застосовується людьми для зупинки випадання волосся за порадами знайомих та гостей з форумів, а не на підставі лабораторних аналізів, що виявили надмірну концентрацію андрогенів у крові. І тому для одних людей Алерана виявляється дуже ефективною, а для інших – навпаки, непотрібною. Адже ті, хто страждає на облисіння через гормональний дисбаланс, будуть застосовувати засіб за призначенням, а люди, у яких випадає волосся на тлі вітамінодефіциту, будуть користуватися в особі Алерани не тим препаратом, який їм необхідно. І тому відгуки про Алеран різні – є і позитивні, і негативні. Ефективність препаратів обумовлена ​​тим, наскільки за призначенням застосовується.

Вітаміни від випадіння волосся Вітрум

Під маркою Вітрум випускаються різні вітамінно-мінеральні комплекси, наприклад, для вагітних жінок, поліпшення структури шкіри, волосся і нігтів тощо. Кожен комплекс має свою назву, яка зазвичай міститься зі словом «Вітрум», наприклад, «Вітрум Пренатал», «Вітрум б'юті», «Вітрум Юніор» тощо. Для зупинки випадання волосся найчастіше використовують комплекси Вітрум Бьюті, Вітрум Пренатал або Вітрум Класік. Усі три види вітамінних комплексів згідно з відгуками лікарів та людей, які використовували дані препарати, зупиняють випадання волосся у 2/3 випадків. Це дозволяє вважати їх досить ефективними, проте зупинка випадання волосся не є основною і найбільш вираженою дією вітамінів Вітрум.
Докладніше про препарат Вітрум

Вітаміни від випадіння волосся Аевіт

Аевіт для зупинки випадання волосся можна приймати внутрішньо або наносити зовнішньо у складі масок. І зовнішнє, і внутрішньо застосування Аевіта в більшості випадків ефективно зупиняє випадання волосся у жінок і чоловіків протягом 2 - 5 тижнів. Відгуки про застосування Аевіта для зупинки випадання волосся в більшості випадків позитивні, оскільки капсули мали видимий клінічний ефект і коштували дуже дешево.

Вітаміни від випадіння волосся Комплівіт

Для зупинки випадання волосся застосовується комплекс Комплівіт «Сяйво», призначений для покращення структури шкіри, волосся та нігтів. Більшість відгуків про використання вітамінів Комплівіт Сяйво є позитивними, оскільки прийом препарату допомагав або повністю зупинити випадання волосся в стислі терміни, або значно зменшити вираженість цього процесу. Жінки, які приймали вітаміни Комплівіт Сяйво відзначають, що препарат ефективно зупиняє випадання волосся, спричинене як сезонними гіповітамінозами, так і стресами.

Негативних відгуків про вітаміни Комплівіт Сяйво досить мало, і обумовлені вони в більшості випадків тим, що люди очікували більшого від застосування препарату. Крім того, слід відзначити характерну особливість Комплівіту – вітаміни дуже рідко викликають неприємні відчуття та побічні ефекти, тому їх можна приймати людям, які мають високу чутливість до різних компонентів ліків.
Детальніше про препарат Комплівіт

Найкращі вітаміни від випадіння волосся

На підставі аналізу статистики відгуків про ефективність різних вітамінно-мінеральних комплексів проти випадання волосся можна виділити наступні препаратиз максимально вираженою клінічною дією:

• Аевіт;
• Вітрум Бьюті;
• Пантовігар;
• Перфектил;
• Ревалід.

Саме про перераховані вище препарати є найбільша кількістьпозитивних відгуків, обумовлених тим, що вітаміни зупиняли випадання волосся тривалий проміжок часу. Отже, саме ці вітаміни можна вважати кращими проти випадання волосся з погляду самих споживачів.

Поварена сіль від випадіння волосся

Вітаю вас, постійні читачі та гості блогу! Нещодавно я дізналася про шокуючу інформацію. Виявляється, що величезна кількість жінок і чоловіків різного віку стикаються з проблемою втрати волосся. У більшості випадків це відбувається через нестачу корисних речовин в організмі. Виправити цю ситуацію здатні вітаміни від випадання волосся. Про них сьогодні й йтиметься. Ви дізнаєтеся про причини цієї проблеми і про те, які пити препарати, щоб її позбутися.

Стан і густота ваших локонів залежить від багатьох факторів. Це і генетика, і спосіб життя, догляд та інше. Причини випадання можуть бути різними. Іноді важко визначити, який саме фактор став провокуючим. Розглянемо основні з них:

• Незбалансоване харчування. Мікроелементи мають Величезний впливна здоров'я наших локонів. Часті дієти та обмеження раціону призводять до ламкості волосся та випадання. За відгуками трихологів, саме це найпоширеніша причина втрати пасма.
• Зміна гормонального фону у зв'язку з перехідним віком, вагітністю, клімаксом У деяких жінок втрата волосся спостерігається після пологів та годування груддю.
• Стрес та хронічна втома, депресії.
• Авітаміноз, особливо у період міжсезоння.
• Побічна дія лікарських засобів.
• Різка зміна температур - використання різних засобів для укладання та завивки.
• Ендокринні, аутоімунні, шкірні захворювання. В цьому випадку проблема усувається складніше.
• Іноді причиною випадання стають деякі зачіски (кіски, дреди).

Справжню причину втрати пасмів зможе встановити лише лікар. Він підкаже, які вітаміни краще пропити та призначить лікування. Якщо ви виявили тривожні симптоми, пройдіть обстеження у спеціаліста – трихолога.

Типи випадання волосся

Стрімка втрата локонів або алопеція може відбуватися по-різному. Давайте розглянемо найпоширеніші типи випадання локонів.

Андрогенна (чоловічий тип)- Як правило, випадання за цим типом відбувається на тлі підвищення рівня чоловічих статевих гормонів. Локони стають тоншими, їх зростання стрімко скорочується. Цей вид алопеції часто спостерігається у чоловіків і може передаватися з покоління до покоління. Однак, у жінок також буває випадання по чоловічого типу. У цьому випадку, рідшає волосся на скронях і маківці.

Гніздова чи осередкова- характеризується втратою пасм на окремих ділянках голови. Можлива поява сверблячки або роздратування в уражених місцях. Це захворювання часто виникає внаслідок гормональних змін в організмі або генетичної схильності.

Дифузне випадання (за жіночим типом)- Цьому в більшості випадків схильні жінки, значно рідше зустрічається у чоловіків. Волосся починає стоншуватися і випадати рівномірно по всій поверхні голови. До цього явища можуть призвести ендокринні захворювання, неправильне харчування, жорсткі дієти, гормональні препаратиі т.п. У цьому випадку приймати лише вітаміни буде малоефективно. Знадобиться комплексне обстеження та лікування.

Телоген міазми- Це досить поширена форма. У процесі свого зростання кожна волосина проходить кілька стадій. На етапі телогена нове волосся вже не росте, а переходить у стан спокою. Потім відбувається їхнє витончення і випадання. Не останню роль тут відіграють гормони.

Телоген міазми може спостерігатися після пологів. Однак переживати не варто, це лише тимчасове явище. Правильно підібрані препарати допоможуть виправити ситуацію. Сьогодні є вітамінні комплекси навіть для мам, що годують. Докладніше про це ви можете прочитати у статті про вітаміни для росту волосся .

Продукти, які потрібно включити до раціону

Збалансоване харчування відіграє важливу роль для відновлення пасм. Організму необхідні повноцінний білок і правильні вуглеводи, корисні жирита вітаміни. Достатня кількість цих елементів забезпечить красу і здоров'я вашим локонам, запобігає їх випаданню. Ось вам список найкорисніших продуктів:

• Нежирне м'ясо та птиця забезпечать організм необхідною кількістю білка та незамінними амінокислотами. Це дуже важливі складові для гарного росту та зміцнення волосся.
• Риба жирних сортів багата на омегу 3 жирними кислотами, вітамінами , Е і . Особливо корисні лосось, тунець, сардини, тріска.
• Насіння соняшника, льону та чіа – у них міститься цілий комплекс корисних речовин. Такі елементи, як: цинк, калій, селен і лецитин, необхідні для здоров'я пасм.
• Молочні продукти - в них містяться пробіотики, які допомагають краще засвоюватися вітамінам групи В. Молоко та його похідні багаті на кальцій і білки, які теж необхідні організму. На основі кисломолочних продуктівможна робити маски проти випадання волосся.
• Банани - цей фрукт містить велику кількість біотину. Він благотворно впливає на стан нервової системи та зростання ваших локонів. Банан часто додають до вітамінних масок для волосся.
• Зелений чай. У помірних кількостях його вживання сприяє очищенню організму. У ньому містяться антиоксиданти, які позитивно впливають на стан волосся.

Я наполягаю на тому, що правильне харчування та спосіб життя – найкращі помічники у питаннях краси. Це не надто дорога ціна за відмінне самопочуттята зовнішній вигляд.

Продукти, які слід виключити

Якщо ви хочете мати здорові та красиві локони, варто обмежити вживання деяких продуктів.

Цукор.Міститься не тільки в солодощах та випічці, а й у соусах, молочних продуктах, хлібі. Його надлишок в організмі призводить до гормональним порушеннямта запаленням. Наслідки вам відомі – втрата волосся.

Напівфабрикати. Перероблені продукти містять мінімум корисних речовин. Натомість у них багато шкідливих жирів, холестерину, цукру та хімічних добавок.

Кофеїн.У розумних кількостях не шкодить організму. Однак зловживання напоями, що містять кофеїн (чай, кава, какао) призводить до зневоднення та гормональних порушень.

Алкогольні напої.Надмірне їх вживання призводить до хвороб шлунка, печінки, нирок, різноманітних запалень. Це призводить до витончення та випадання волосся.

Від нестачі яких вітамінів випадає волосся

Дефіцит деяких вітамінів може бути основною причиною погіршення волосся. Перегляньте свій раціон, щоб зрозуміти яких не вистачає саме вам. Я склала для вас такий рейтинг вітамінів та корисних елементів:

• Вітаміни групи В- В6 і В12 зміцнюють нервову систему, роблять волосся міцним і сильним. В5 благотворно впливає роботу надниркових залоз.
• Вітамін Е- потужний антиоксидант. Допомагає відновлювати структуру волосся, надає їм блиску. Розчин токоферолу додають у шампуні, бальзами для волосся. Прийом препарату аевіт також дає непогані результати і від зморшок допомагає, заодно 🙂

• Вітамін D- робить пасма м'якшими і блискучими. Ця речовина забезпечує зростання та зміцнення волосся. Розчин цього вітаміну легко купити і він коштує недорого.
• Вітамін С- зміцнює та відновлює локони, запобігає випаданню. Дуже корисні маски із цим вітаміном. Його легко можна знайти в аптеці та приготувати засіб самостійно.
• Залізо- Нестача цього елемента часто виникає під час вагітності, при захворюваннях ШКТ, дієтах. Дефіцит заліза також часто трапляється у підлітків. Пам'ятайте, що алкоголь, кофеїн, солодкі газовані напої перешкоджають засвоєнню заліза.
• Цинк- дуже важливий елементдля гарного зростання локонів. Часто за його дефіциті виникає алопеція.

Які краще приймати вітаміни

Для додаткового харчування локонів добре допомагають домашні маски з вітаміном Е. Крім цього, потрібні спеціальні вітамінні комплекси. Пропоную рейтинг коштів для кращого зростанняволосся.

Алерана

Фішка цього комплексу полягає в тому, що він розділений на 2 частини. В упаковці – 60 таблеток, які треба приймати 2 рази на день – вранці та ввечері. Виходить, п'єте місяць. Гарно звичайно – денні біленькі пігулки, увечері – чорні, щоб не сплутати.

За складом багато урізано вітамінів та мінералів. Це я порівнюю з тим, який комплекс приймаю сама. І не зрозуміла, який вітамін Е у складі даного препарату - альфа-або гамма-токоферол?

З плюсів – у складі 40 мг L-цистину. Приблизно 18% цієї амінокислоти перебуває у структурі молекули кератину, забезпечуючи жорсткі пептидні зв'язки.

Пантовігар

Цей комплекс від компанії Merz застосовується для коригування нігтів та волосся. Найбільше тут вітамінів В1, В5 та дріжджів. Склад комплексу непоганий. Тільки у відгуках пишуть і його невелику ефективність.

В одній коробці міститься 90 капсул. Дозування по 1 капсулі 3 рази на день. Виходить, однієї коробки вистачить лише на 1 місяць, а тривалість лікування рекомендують до 6 місяців. Вартість капсул на місяць 1500 – 2100 рублів. Все-таки за ці гроші можна знайти вітаміни з найкращим складом.

Supreme Vital Hair (від Life Time)

Крім аптечних комплексів, вирішила пошукати добрі вітаміни на Iherb.com. За складом сподобалися ці вітамінки спеціально розроблені для росту волосся. У банку 120 капсул. Прийом – 4 штуки щодня при вираженому випаданні, тобто. одну банку на місяць. Для підтримки зростання по 1 штучці. Досить надовго 🙂

А (ретиніл пальмітат)	10000 МО
З	600 мг
В 1	30 мг
В 2	30 мг
У 3	30 мг
О 6	30 мг
Фолієва кислота	800 мкг
Біотин	2000 мкг
Пантотенова кислота	500 мг
Цинк	5 мг
Інозитол	600 мг
холіну бітартрат	300 мг
L-цистеїн	200 мг
ЧСЧ (метилсульфонілметан)	200 мг
Параамінобензойна кислота	200 мг
Екстракт хвоща польового	100 мг

Причини випадання волосся можуть бути пов'язані як з внутрішнім станоморганізму, і із зовнішніми чинниками, які впливають людини. Відновити структуру волосся, повернути їм колишню міцність і красу можна, «насичивши» їх необхідною кількістю корисних вітамінів.

Вітаміни проти випадання волосся

Розглянемо докладно 6 найефективніших вітамінних комплексів, що сприяють зміцненню волоссяі зупиняють випадання.

Мерц

Цілий комплекс вітамінів, представлений у цьому препараті, допоможе у боротьбі проти випадання волосся. Приймаючи всього по 2 горошинки на день протягом двомісячного періоду, ви зможете розлучитися з незмінним смутком, що супроводжує волосся, що випадає.

До складу однієї драже входять кілька вітамінів, які покращують шкірний кровообіг головної частини, змінюють у кращий бікдіяльність клітин всього організму загалом, і волосяних структур зокрема.

Антиоксидантні властивості складових компонентів допоможуть підвищити опірність зовнішнім несприятливим факторам, «підгодувати» волосся, а значить, зменшити їх випадання.

Вітаміни для зміцнення волосся, які містяться в Мерце (A, E, C, та ін), не мають практично ніяких протипоказань до застосування, за винятком індивідуальної нестерпності, вагітності та лактаційного періоду у жінок

Для лікування волосся цим препаратом не потрібний рецепт, купити комплекс можна в аптеках у вільному доступі. Однієї упаковки (60 драже) вистачить на місячний прийом. Ціна препарату коливається від 500 до 800 рублів.

Алерана

Прийом вітамінів, що відрізняються за складом, в ранкові і вечірні години – ось на чому тримається метод боротьби проти випадання волосся за допомогою комплексу «Алерана». Проковтаючи ранкову порцію вітамінів для зміцнення волосся, ви покращите циркулярний потік крові, збагатите кореневі частини волосся киснем, прискоріть процеси клітинного поділу, а також допоможете швидкій доставці харчування до коріння волосся та всієї його структури.

Вечірня таблетка містить компоненти, прийом яких підвищить опірність волосяної частини голови до різним захворюванням, Простимулює оновлення волосся на клітинному рівні, зміцнить їх.

«Алерана» - комплекс вітамінів від випадіння волосся, який не тільки вирішує проблему порідіння, що вже з'явилася, а й допомагає стати відмінним профілактичним засобом. Протипоказання до застосування – період вагітності, годування груддю.

Випускається цей препарат із вітамінними компонентами «день»/«ніч» в упаковці по 60 таблеток, тобто. на місячний курс Ціновий розкид вітамінів для зміцнення волосся «Алерана» незначний, близько 470 рублів.

Пантовігар

Цей аптечний засіб призначений для тих, у кого волосся буквально «сипляється» з голови. Надмірне їх випадання, ослаблена структура, отримані внаслідок хімічного чи підвищеного ультрафіолетового впливу, можуть бути скориговані вітамінами для волосся, що містяться у препараті

Капсульний прийом по три штуки на день під час їжі протягом досить довгого періоду (від трьох до шести місяців) зможе повернути вашому волоссю колишню красу, призупинити процес їх втрати.

Після 3-4 тижнів поглинання корисних вітамінів для зміцнення волосся вже помітні позитивні результати у стані волосяного покриву.

Найбільший ефект можна отримати за тривалого застосування. Позитивний впливцього засобу посилюється ще наявністю медичних дріжджів, тіаміну, кератину та інших корисних для волосся компонентів.

Непоказано це кошти для дітей, матерів, які годують грудьми, та для жінок, які готуються стати мамами. Можливі прийому препарату прояви алергічних висипів(кропив'янка, свербіж), зайве потовиділення, прискорений пульс та деякі проблеми з боку шлунково-кишкового тракту. Купити Пантовігар можна в мережі різних аптек без рецепта за ціною від 1600 до 2000 рублів.

Вітрум

Вітрум Бьюті - засіб, що містить вітаміни для зміцнення волосся, знаходиться у багатьох "на слуху".

Результати прийому «Вітрум»:

• посилене зростання нового волосся;
• відновлення та зміцнення старих структурних волосяних «побудов»;
• підвищення густоти шевелюри.

Вітаміни проти випадання волосся, амінокислоти, що становлять основу цього засобу, діють на клітинну будову волосся за рахунок зміни метаболічного процесуу всьому організмі. Обмінний механізм приходить у норму, формується колаген, антиоксидантні властивості підвищуються – все це сприятливо діє на волосся.

Дві таблетки на день (після їди) – звичайна норма, якщо необхідно, то доза може бути збільшена до трьох таблеток. Курс прийому препарату – 1 місяць. Виготовляється вітрум для волосся у двох дозованих флаконах – по 30 та 60 таблеток. Протипоказань до застосування немає, але може бути прояв індивідуальної реакціїу вигляді алергії.

Перфектіл

Ударна доза вітамінів, що міститься лише в одній капсулі, допоможе проти випадання волосся. Зручний одноразовий добовий прийом, ефективність препарату, відсутність побічних проявів, безрецептурна відпустка, не надто висока ціна - ось основні позитивні моменти Перфектіла.

Приймати Перфектил потрібно після хорошої порції їжі, з рясним запиванням, щоб уникнути проблем зі шлунком.

Дія лікувального засобуспрямовано прискорення регенирующих процесів як і шкірі голови, і у клітинної структурі волосся, поліпшення мікроциркуляції крові. Компоненти Перфектила - вітаміни для зміцнення волосся, мінеральні речовинита ін – здатні протягом одного місячного курсу змінити зовнішній вигляд вашої шевелюри, додати їй блиск, красу, а головне здоров'я.

Не слід лякатися чорного забарвлення після дефекації або яскраво-жовтого кольорусечі, це обумовлено наявністю в Перфектил заліза і рибофламіну. Купити одну баночку з 30 капсулами можна за 480 рублів.

Детальніше про вітаміни Перфектил читайте в.

Експерт волосся

Багато хто віддає перевагу продукції «Евалар» за натуральність компонентів, що входять до складу препаратів. Не виняток і «Експерт волосся», який містить природні мінерали та вітаміни від випадання волосся. Негативна симптоматикау вигляді випадання волосся, сверблячки, лупи та ін. піде в минуле, і, що особливо важливо, не повернеться.

Поживні речовини «Експерта волосся» створять справжнє диво з вашим волоссям. Приймаючи по 1 таблетці протягом їжі двічі протягом дня, можна отримати стійкий позитивний результат. Однієї упаковки вистачає на один місяць, для закріплення результату бажано пропити 2-3 упаковки. Коштує «Експерт волосся» недорого – від 250 до 450 рублів залежно від аптечної мережі.

Повернутись