Вимірювання базальної температури (БТ). Правила

Жінки, відповідально підходять до питання зачаття, будь-яким методом виявляють найбільше сприятливі дні. Одним із способів є базальний графік, який також може і підказати настання зачаття і можливі збої. Розглянемо, яка базальна температурана ранніх термінах вагітності вважається нормою і яких показників варто побоюватися.

Особливості базального методу спостереження

Графік виступає індикатором правильно проходять процесів жіночому організмі. Відхилення в базальній температурі на ранніх термінах вагітності, і у відгуках можна знайти тому підтвердження, нерідко допомагають дівчатам уникнути ризику втрати малюка, і вчасно вжити заходів для усунення згубних причин.

Зазвичай жінки починають вести графік за 3-4 місяці до моменту планування. Такий термін необхідний зрозуміти нормативи показників для конкретного організму. Не забуватимемо, наскільки індивідуально проходять багато процесів, вироблення гормонів тощо. Адже саме величина і баланс гормонів безпосередньо впливають на температуру.

Вимірювання потрібно проводити ректально. Також підійдуть виміри з піхви або у роті. Але обравши один метод, щодня і місяць слід бути йому прихильним, т.к. результативність може бути різною. Мірити температуру під пахвою не потрібно, це нічого не дасть, адже потрібні саме базальні показники. Так називають найнижчу температуру тіла, яка досягається в момент спокою, відпочинку. Тому базальна температура на ранніх термінах вагітності ввечері не покаже актуального результату, адже тіло цілий день перебувало в стані руху, а тому показники будуть скоріше підвищеними чи надто низькими.

Саме тому виміри слід проводити відразу після тривалого спокійного сну. При цьому все потрібно підготувати заздалегідь і навіть не вставати з ліжка, не зайвий раз. Навіть сідати не рекомендується, тому що це викликає приплив крові до органів тазу, що позначиться і на температурі.

Правила складання графіка базальної температури при вагітності

Щоб виявити актуальну базальну температуру на ранніх термінах вагітності, графіки потрібно складати, керуючись такими принципами:

• На вертикальній осі проставити температури з кроком 0,1°C приблизно від 35,5 до 38,5°C. Подальші спостереженняпокажуть найінформативніші ділянки для майбутніх графіків.
• на горизонтальної осідати дати. Першим числом має бути день настання місячних (перший день циклу). При наступі нового циклу потрібно брати новий листок і складати новий графік.
• Щодня на потрібному перетині ставити крапку, яка після з'єднувати кривою.
• Під датами проставляти примітки – ситуації, які могли вплинути на нестандартний показник (статевий акт, алкоголь, лікарських препаратів, переліт, стрес).

Підкажуть, як правильно вести графік базальної температури на ранніх термінах вагітності фото та картинки з мережі. Можна знайти приклади жінок, які викладають результати для обговорень на форумах. Орієнтуючись на них, легко скласти свій правильний графік із урахуванням усіх нюансів.

В інтернеті є безліч прикладів графіків базальної температури на ранніх термінах вагітності фото та підписи, яких допоможуть зорієнтуватися з результатом

Як проводити виміри базальної температури на ранніх термінах

Слід дотримуватись деяких правил і знати про причини, що впливають на зміну температури, щоб виключити похибку:

• Рекомендується використовувати електронний градусник як достовірніший. За його відсутності, почавши робити виміри ртутним, міняти його не потрібно. Градусник має бути одним у кожен день циклу.
• Градусник і листочок із ручкою потрібно покласти поблизу ліжка з вечора, щоб уранці, не встаючи, зробити замір і записати цифру. Запис краще робити одразу, його легко забути через практично однакові щоденні цифри.
• Під час хвороби можна пропустити кілька днів, т.к. вони все одно спотворять загальну картину.
• Від часу проведення статевого акту має пройти 12 годин, щоб організм прийшов у норму, тому від ранкових актів до моменту виміру слід утриматися.
• Стресові ситуаціївпливають на багато внутрішніх процесів, що впливає на рівень гормонів. Їх краще уникати, наскільки можна.
• Безсоння, недосипання, час сну менше 6 годин говорять про недостатній відпочинок організму.

Таким чином, під час підготовки до зачаття варто виключити стреси, відмовитися від алкоголю, добре висипатися. Дуже важливо проводити виміри в однаковий час вранці, дотримуючись режиму. Так, якщо у будні робити заміри о 6 ранку, а у вихідні – о 8 або пізніше, то актуальним такий графік назвати не можна. Базальна температура на ранніх термінах вагітності вдень або у нетиповий час не покаже необхідної зміни.

Для вимірювання базальної температури треба заздалегідь приготувати градусник і лист з таблицею та ручкою, щоб зранку відразу приступити до виміру

Яка базальна температура на ранніх термінах вагітності

Щоб виявити, якою має бути норма базальної температури на ранніх термінах вагітності у конкретному випадку, слід знати нормативи кожного етапу та порівняти їх зі своїми показниками:

• У першому періоді циклу, коли відбувається дозрівання рідинної бульбашки, спостерігається вироблення естрогену. Його кількість утримує температуру на позначці 362-365 °C. Звичайно, показник може бути в нормі і при деякому відхиленні від цих цифр, але перебувати повинен у будь-якому випадку нижче за відмітку 37°C. В іншому випадку це скаже про запальний процес або відхилення гормонального балансу.
• Перед розривом бульбашки спостерігається спад на кілька десятих градусів (близько 0,3-0,4°C). У момент виходу яйцеклітини відбувається викид гормону, що провокує стрибок на 0,4-0,6°C.
• Друга фаза характеризується виробленням прогестерону. Цей гормон відповідає за розвиток вагітності та продукується, навіть за відсутності зачаття. Нормальним вважається показник трохи вищим або на рівні 37°C (але не більше 37,5°C)

• Якщо відбулося запліднення, зафіксована базальна температура 37 ° C, на ранніх термінах вагітності і до пологів залишається на даному рівні. Продовживши свій шлях до матки, вже запліднена яйцеклітина досягає її лише через 7-10 днів. Вона впроваджується у шар ендометрію, що називається імплантацією. Іноді це можна спостерігати на графіку у вигляді спаду температури на 0,2-0,3°C. Але вже наступного дня, показник повертається до колишньої цифри.
• За відсутності запліднення клітина гине, рівень прогестерону поступово знижується і такий баланс гормонів за кілька днів до менструації проявляється зниженням температури на 0,3-0,5 ° C, тобто. повертається до свого первісного параметра, властивого першої фази.

Нормативні показники базальної температури

Як бачимо, кожному етапу притаманні свої нормативи. При веденні графіка в перші кілька місяців дівчина дізнається властиві саме їй цифри, що допоможе правильно орієнтуватися і виявити зачаття, що відбулося. Наприклад, базальна температура на ранніх термінах вагітності 36,9 ° C цілком можлива у деяких дівчат, якщо початковий показник теж був нижчим за норму.

Зміни базальної температури – загроза при вагітності

Ведення графіка допомагає дівчині утвердитись у припущенні зачаття ще до настання затримки. Явна ознакатому, як ми з'ясували, збереження підвищеного показника. Важливо продовжувати спостереження, щоб контролювати процеси, що протікають в цей час. Більше пізніх термінахце вже не так актуально. Нерідко лікарі навіть рекомендують перший місяць вести графік, особливо жінкам із першим викиднем або позаматковою вагітністю.

Низька або висока базальна температура – ​​причини

Низька базальна температура

Якщо спостерігається низька базальна температура на ранніх термінах вагітності, при цьому симптоми, що з'явилися, сходять нанівець, можна запідозрити завмерлу вагітність. Цей стан викликаний зупинкою розвитку зародка. Якщо помітити це відхилення вчасно, плід часто можна врятувати. Жінка пройдекурс лікування, як правило, у стаціонарі.

Підвищення температури вкаже на іншу патологію - позаматкову вагітність. При цьому спостерігаються всі нормальні симптоми вагітності, але тест показує негативний результат. Оскільки плід закріпився в матковій трубі або яєчнику (але не на матці), він не виробляє ХГЛ, величину якого виявляють тести.

Якщо з'являються коричневі виділенняі біль, відкладати огляд не можна. У цьому випадку відбувається хірургічне втручання. Швидше за все, місце прикріплення розривається, що викликає кровотечу.

Висока базальна температура

Висока базальна температура при вагітності на ранніх термінах (близько 38 ° C і вище) говорить про початок запального процесу. Це може бути і інфекція, і кровотеча при позаматковій або розкладання тканин ембріона при вагітності, що завмерла. Відвідати лікарню потрібно терміново, щоб точно поставити діагноз та вжити заходів. Навіть інфекційне захворювання статевих органів може спричинити відторгнення плода, а тому пролікувати його потрібно якнайшвидше.

Якщо підвищення чи зниження трапилося одноразово і наступного дня все повернулося до норми, то побоюватися не варто. Можливо, це відбулося під впливом якогось зовнішнього чинника (стрес, недосипання) чи порушення правил проведення вимірів. Але при збереженні показників, що відрізняються від колишніх, краще не відкладати візит до лікарні, тим більше якщо з'являються якісь тривожні симптоми.

Висновок

Отже, базальний графік допомагає дівчатам виявити момент овуляції планування зачаття. Подальші спостереження підтвердять факт прикріплення плоду ще до затримки та появи властивих вагітним симптомів. Нормативною вважається температура на всьому терміні – 37,0-37,5°C. Якщо знижується базальна температура на ранніх термінах при вагітності нижче 36,8-36,5 ° C або підвищується до 38 ° C, потрібно терміново відвідати фахівця, щоб уникнути можливих загрозжиття мами та малюка.

Кожній дівчині, котра планує вагітність, корисно знати, як вести графік базальної температури (БТ). Це нескладно, але процес вимагає великого терпіння, адже відзначати БТ доведеться щодня протягом як мінімум двох-трьох місяців. Аналізувати графіки краще разом з гінекологом. Втім, за допомогою цього методу і без лікаря можна багато дізнатися про своє здоров'я та здатність до зачаття. Наша стаття, написана разом із акушером-гінекологом, допоможе вам у цьому.

Базальна температура і температура тіла - зовсім не те саме. БТ міряють не пахвою, а в піхву, в роті або (найчастіше) в задньому проході. Це температура не поверхні тіла, а температура внутрішніх органів. Базальна температура помітно змінюється навіть при невеликій зміні рівня деяких жіночих гормонів.

Температура тіла мало залежить від дня місячного циклуа ось БТ помітно змінюється при зміні фаз циклу. Саме тому акушери-гінекологи та самі жінки вже кілька десятиліть складають графіки БТ, щоб з'ясувати, як працює репродуктивна система.

Метод був винайдений у 50-ті роки 20 століття у Великій Британії. Професор Маршалл виявив, що гормон прогестерон (один із основних гормонів жіночої репродуктивної системи) здатний суттєво впливати на температуру жіночого тіла. За базальної температури можна досить точно визначити коливання рівня гормону. Оскільки кількість прогестерону змінюється протягом циклу, то за графіком БТ можна в домашніх умовах зрозуміти, як працюють яєчники.

БТ навіть допоможе підказати, чи відбулося зачаття. Звичайно, чітку відповідь на це питання ви отримаєте лише після затримки за допомогою спеціальних тестів чи аналізів. Але графік підкаже вам, що вагітність не виключена.

Втім, не варто думати, що «градусник у попі» — обов'язковий пункт програми всіх жінок, які хочуть завагітніти. Зовсім ні. При плануванні вагітності базальну температуру міряти необов'язково. Набагато важливіше пройти хоча б мінімальне лікарське обстеження у гінеколога та терапевта – здати аналізи на інфекції, рівень основних статевих гормонів, загальний аналізкрові та ін.

Але є ситуації, коли метод вимірювання базальної температури буде справді корисним:

1. Якщо завагітніти не вдається протягом 6-12 місяців. Якщо «стаж» менше, турбуватися поки що абсолютно нема про що. Потрібно просто продовжувати спроби. Якщо більше – мова вже може йти про безплідність, і треба проходити серйозне обстеження лікаря. А ось у цьому часовому проміжку графік допоможе вам зорієнтуватися, коли відбувається овуляція (і прицільно працювати над майбутньою вагітністюсаме у ці дні). Також БТ допоможе вам переконатися, що ваша репродуктивна система працює правильно.
2. Якщо міряти БТ вам порекомендував лікар. Цей метод не є основним у діагностиці, але як допоміжний методвін використовується давно та успішно. Наприклад, він допоможе вашому лікарю з'ясувати, чи дозріває у вас домінантний фолікулі чи є овуляція. Втім, як правило, лікар просить пацієнтку доповнити вимірювання БТ тестами на овуляцію. І майте на увазі, що жоден лікар не має права поставити діагноз та призначити лікування лише на підставі графіків БТ! Це додатковий методдослідження, але не більше;
3. Якщо ви поспішаєте завагітніти, і хочете точно знати, коли у вас настають фертильні дні.

Чи вірити цьому методу

Обмовимося відразу: багато сучасні лікарівважають цей метод застарілим. Ще 10 років тому складання графіка БТ було обов'язковим пунктом обстеження пацієнток, які мають труднощі із зачаттям.

Нині низка лікарів відмовилася від цього дослідження на користь інших — точніших і менш ретельних — методів. Наприклад, (спеціальне УЗД) та тестів на овуляцію.

Справді, у деяких ситуаціях графік БТ буде неточним і може ввести в оману:

• Якщо ви неправильно вимірюєте температуру;
• Якщо ви міряєте БТ лише один місяць. Єдиний графік неінформативний. Необхідно проводити вимірювання щонайменше три цикли поспіль;
• Якщо є хронічне або гостре захворювання(Не обов'язково пов'язане з гінекологією);
• Якщо у вас гіпо-або гіпертиреоз (захворювання щитовидної залози);
• Ви приймаєте заспокійливі чи гормональні препарати

та в деяких інших ситуаціях.

Однак якщо все робити правильно, БТ, як і раніше, може бути безкоштовним, але при цьому цінним діагностичним методом.

Звичайно ж, ви самі не повинні ставити собі жодних діагнозів і пити ліки, ґрунтуючись на графіку БТ. Це неточний метод, а самолікування неприпустимо!

Як правильно міряти базальну температуру

Є три основні способи вимірювання базальної температури:

• у роті (орально);
• у піхву (вагінально);
• у задньому проході (ректально).

Кожен з них має свої плюси та мінуси, при цьому класичним та найточнішим вважається третій спосіб. Утримайтеся від експериментів: якщо почали міряти у роті, так і продовжуйте до кінця циклу. У наступному циклі, якщо спосіб вимірювання здався незручним, його можна змінити.

Виміряти базальну температуру можна і звичайним (ртутним) градусником, і електронним градусником, але обов'язково якісним та точним. Адже якщо у вас, наприклад, ангіна, то немає великого значенняяка у вас температура – ​​38,6 або 38,9. А ось при вимірі БТ кожна десята градуса несе велике значення. Ртутний градусник тримають протягом 6-7 хвилин, електронний – до сигналу плюс 2-3 хвилини, то вийде точніше. Протягом одного циклу міняти термометр не варто. З міркувань гігієни після вимірювання термометр треба протерти спиртом.

БТ міряють рано-вранці відразу після пробудження, не встаючи з ліжка і навіть не рухаючись (градусник треба заздалегідь струсити і покласти на тумбочку поруч із ліжком, але не під подушку). Важливо, щоб до пробудження ви безперервно спали хоча б три години (без походів до туалету або за водою).

Головне правило виміру базальної температури – тримати термометр у положенні лежачи, у розслабленому стані, практично у напівсні, не рухаючись. Результат записуйте (заносьте у графік) відразу – його легко забути.

Якщо вранці поміряти не вдалося, вдень це безглуздо. Адже протягом дня базальна температура нестабільна, вона стрибає залежно від емоційного стану, фізичного навантаження, їжі тощо.

Чому графік збивається

Деякі стани можуть вплинути на базальну температуру та зробити графік недостовірним. Продовжуйте міряти БТ, але відзначте дні, коли діяли такі обставини:

• ГРВІ чи інші вірусні, а також бактеріальні захворюванняз підвищенням температури;
• прийом деяких ліків, наприклад, гормональних чи заспокійливих. При прийомі оральних контрацептивівовуляція пригнічується, тому міряти БТ взагалі безглуздо;
• травми, оперативні втручання, у тому числі невеликі (наприклад, вирвали зуб);
• стрес, безсоння;
• прийом алкоголю;
• розлад травлення;
• переїзд, переліт, особливо із зміною часових поясів;
• статевий акт.

Аналізуючи графік, потрібно зробити виправлення на ці фактори.

Як побудувати графік

Щоб побудувати графік базальної температури, клацніть на цьому шаблоні і збережіть його собі на комп'ютер (і заповнюйте прямо там) або роздрукуйте.

Натисніть, щоб збільшити шаблон. Скачайте його собі на комп'ютер та заповнюйте прямо там. Або роздрукуйте та заповнюйте від руки.

Цифри у верхній графі – це дні менструального циклу (не плутати із днями місяця). Щодня після вимірювання температури ставте крапку у відповідній графі. Щоб скласти графік, наприкінці циклу послідовно з'єднайте точки лінією.

Після того, як графік заповнений, потрібно провести лінію, що перекриває. Для цього треба переглянути температурні значення в дні з 6 по 12. Лінія прокреслюється над ними. Ця лінія службова, вона потрібна лише наочності.

Внизу на порожньому полі можна робити примітки. Наприклад, "з 12 по 15 дц - хворів зуб, піднялася температура". "18 день циклу - сильний стрес".

Якою має бути базальна температура в нормі

У нормі базальна температура змінюється протягом усього циклу, а графік виходить двофазний.

Тривалість циклу та довжина кожної фази у кожної жінки своя, тому ми називаємо приблизні, орієнтовні цифри.

Під час менструації БТ зазвичай становить 36,7-37 градусів. Коли кровотеча припиняється, температура трохи знижується. У першу фазу місячного циклу (з 1 по 10-15 день) у жінки високий рівень естрогену та низький рівеньпрогестерону. Відразу після місячних нормальна базальна температура низька. У здорової жінкивона рідко піднімається вище за 36,6.

Перед овуляцією вона може трохи знизитися. А після овуляції збільшується до 37 і вище. Різниця між фазами становить 04-08 градуса.

Базальна температура в нормі може трохи знизитися перед місячними. Якщо цього не відбувається, це може свідчити як про індивідуальні особливості, так і про можливу вагітність.

Ось приклад графіка базальної температури.

Якщо ваш графік приблизно такий, як на зображенні, значить, швидше за все, у вас є овуляція, а яєчники працюють правильно. Якщо ж є відхилення, якщо не простежується чітке підвищення температури в другій фазі циклу, це може свідчити (хоч і не обов'язково) про деякі гормональні проблеми.

Як визначити овуляцію за графіком

Після того, як змінюється базальна температура, можна обчислити овуляцію - той важливий момент, коли яйцеклітина виходить із яєчника, і можливе запліднення. Нормальний графікБазальна температура передбачає досить різкі коливання. Перед овуляцією БТ трохи знижується, та був, при овуляції, досить різко піднімається нагору. На графіку щонайменше три точки поспіль повинні знаходитися над лінією, що перекриває. Лінія овуляції проводиться вертикально - вона відокремлює низькі температури від високих.

Якщо, наприклад, БТ була 36,5, та був базальна температура 37, це означає, що відбулася овуляція. Якщо ви плануєте зачаття, сексом потрібно займатися за два дні до овуляції, під час неї та через два дні після.

Але майте на увазі, що не варто використовувати цю інформацію як метод контрацепції. Метод « небезпечних днів» Вкрай ненадійний. Він дає найвищий відсоток спонтанних вагітностей. Якщо ви охороняєтеся тільки в «небезпечні дні», будьте готові до того, що завагітнієте протягом року з ймовірністю 10-40 відсотків (такий розкид пов'язаний з тим, що ризик аналізувався за допомогою різних методик).

Ненадійність методу «небезпечних днів» пов'язана з тим, що життєздатні сперматозоїди можуть «протриматися» в жіночих шляхах кілька днів. І дочекатися яйцеклітини, що совулювала. Крім того, метод вимірювання базальної температури не може визначити овуляцію зі стовідсотковою точністю.

БТ при різних патологіях

Базальна температура може розповісти про те, чи здорова жінка і навіть допомогти із постановкою конкретного діагнозу.

Публікуємо приклади графіків базальної температури з розшифровкою.

Ановуляторний цикл

Якщо графік монотонний, якщо немає підвищення температури в другій фазі, можна говорити про відсутність овуляції і про те, що даний цикл і . Тобто домінантний фолікул не дозріває чи дозріває, але з якихось причин не лопається. Відповідно, зріла яйцеклітина не виходить, і зачаття в цьому циклі не може бути. У нормі у кожної жінки буває від 2 до 6 ановуляторних циклів на рік (чим старша жінка, тим більше). Але якщо така картина спостерігається протягом кількох місяців поспіль, це може бути джерелом проблем із зачаттям. Треба звернутися до лікаря.

Естроген-прогестеронова недостатність

Якщо підвищення температури є, але він невеликий (01-0,3 градуси), це може говорити про недостатність фази жовтого тіла (естроген-прогестеронова недостатність). У цій ситуації овуляція відбувається, може навіть статися запліднення, але рівень гормонів недостатній для того, щоб підтримати вагітність. Такий стан коригується гормональними препаратами(їх має призначити лікар).

Коротка друга фаза

(після овуляції) у нормі становить 12-16 днів. Якщо вона коротша за 10 днів, це може свідчити про недостатність другої фази. яйцеклітина, Що Совулювала, навіть якщо буде запліднена, не зможе впровадитися в ендометрій, і вагітності не відбудеться. У даному випадкурозшифровка графіка базальної температури не складе труднощів: вагітність проблематична. Зверніться до лікаря.

Тривалість першої фази не така важлива: вона залежить від індивідуальних особливостей жінки і мало впливає на здатність до зачаття.

Дефіцит естрогенів

Якщо перша фаза БТ висока (36,7-37 градусів), це може означати, що вам не вистачає естрогенів – важливих жіночих гормонів. Якщо цей стан підтвердиться аналізами, його потрібно коригувати спеціальними ліками.

Запалення

Також висока температурау першій фазі може бути спровокована запаленням придатків чи іншими гінекологічними запальними захворюваннями.

Ознаки запального захворювання

Увага: за цими графіками можна лише припустити наявність проблем! Це не діагноз і не привід пити ліки.

Про які відхилення треба повідомити лікаря

монотонні графіки, коли температура вище чи нижче 37 протягом усього циклу, причому перепади температур становлять менше 0,4 градуса;

• надто короткий місячний цикл (21 день і менше);
• надто довгий місячний цикл (понад 36 днів);
• якщо немає чіткої овуляції на графіку, і така картина спостерігається протягом кількох циклів поспіль;
• якщо протягом циклу спостерігаються різкі безсистемні стрибки БТ. Втім, такий стан може пояснюватися різними зовнішніми та внутрішніми факторами, які впливають на температуру (прийом алкоголю, стреси, соматичні захворюванняі т.д.);
• якщо графік нормальний, але бажана вагітність не настає протягом 12 місяців.

БТ під час вагітності

Якщо наприкінці циклу температура не знижується, а залишається високою (37 градусів і вище), є шанс, що ви вагітні. У нормі триматиметься на рівні 37-37,5 весь перший триместр. Різке зниження може бути випадковим, а може означати ускладнення протягом вагітності. Панікувати не варто, але краще звернутися до свого гінеколога.

Більшість жінок про таке поняття, як «базальна температура», чули не раз, але мало хто розуміє, що означає даний медичний термін, для чого необхідно контролювати цей показник та як розшифровувати графік БТ вагітної та невагітної жінки. Ми допоможемо розібратися.

Базальна температура – ​​що це таке?

Температура тіла базальна - це мінімальний показник, який спостерігається після тривалого снута відпочинку. Різні процеси в організмі жінки підвищують показники БТ, саме завдяки такій особливості можна визначити зміни гормонального фону протягом відхилення у показниках є сигналом про певні порушення в роботі систем та органів. Наприклад, часто на моніторинг піддаються вагітні. Графіки БТ із низькою температурою у 2 фазі можуть вказувати на загрозу викидня. А подібні показники у невагітної жінки вказують на безплідність.

Навіщо визначають базальну температуру?

Аналізуючи зміни БТ, визначають такі патології:

1. Наявність чи відсутність овуляції.
2. Отримана інформація може бути використана як для планування вагітності, так календарного методу контрацепції.
3. Порушення циклу. При відхиленні від норми лікар може запідозрити деякі захворювання репродуктивної системи, наприклад, наявність запального процесу або недостатність лютеїнізуючої фази, а також гормональні порушення.
4. За допомогою показників БТ можна дізнатись про вагітність на ранньому терміні. Графік БТ вагітної має свої особливості, про які докладніше наведено нижче.

Як виміряти БТ?

Як виміряти базальну температуру тіла? Для цього необхідно запастись окремим градусником, краще ртутним. Вимірюють БТ у роті, вагінально та ректально. Останній спосіб вважається найкращим, так як результати таких вимірів найбільш достовірні у зв'язку з мінімальним впливом зовнішніх факторів. У пахвової западинине вимірюють БТ. Вибрати спосіб необхідно лише один, не змінюючи його протягом усього періоду діагностики, який не менше 3 місяців. Проводити вимірювання слід з ранку, після як мінімум 6-годинного сну, не встаючи з ліжка, бажано одночасно.

Спостерігають за змінами базальної температури жінки із порушенням менструального циклу, вагітні. Графіки БТ для дівчаток, що планують, стануть незамінними помічниками при визначенні сприятливих днів.

Приступити до фіксування показників БТ потрібно першого дня менструації (початок циклу) у тому, щоб отримати повні відомостіза місячний період. Жінки вагітні графіки БТ повинні вести регулярно протягом першого триместру.

Результати рекомендується записувати відразу після проведення вимірювання, оскільки помилка може вплинути на діагностику та розшифровку показників. Крім вказівки безпосередньо температури, необхідно позначати день циклу, кількість днів менструації. Вкрай важливим є відзначити додаткові фактори, які можуть вплинути на результати вимірювань: лікарських засобів, недосипання, захворювання, стреси, фізичну активність, статевий акт напередодні проведення вимірювань, вживання гострих страв та алкоголю Графік БТ вагітної, крім вищезгаданих факторів, повинен відображати самопочуття та відчуття жінки.

Ведення записів БТ

Записувати дані можна в блокнот, але зручніше скористатися онлайн-додатками або комп'ютерними програмами для фіксації та аналізу вимірювань базальної температури тіла. Такий розшифрує графік БТ вагітної та невагітної жінки: визначить овуляцію, обчислить середню температуру кожної фази циклу, виділить відхилення від норми, надасть рекомендації. Але не варто забувати, що отримане програмне розшифрування - це лише попередні узагальнені дані, які не можуть бути діагнозом та керівництвом до самолікування. Зафіксовані результати необхідно показати лікарю-гінекологу. Особливу увагуотриманим результатам мають приділити вагітні. Графіки БТ з низькою температурою потрібно показати лікарю.

Зміна БТ протягом менструального циклу

Щоб зрозуміти принцип, на якому ґрунтується метод діагностики за допомогою базальної температури, важливо зрозуміти, з якими процесами в організмі жінки пов'язані зміни температурних показників.

Щомісячний менструальний цикл у медицині прийнято розділяти на 4 фази:

1. Менструальна – починається з першого дня менструальних виділень. Цей день вважається першим днем ​​щомісячного циклу жінки. У цей період організм відкидає ендометрій та готується на гормональному рівні до розвитку нової яйцеклітини. Ця фаза триває до 7 днів. БТ у цей період у нормі має відповідати 36.2-36.6 градусам.
2. Потім слідує фолікулярна фаза. У цей період в організмі інтенсивно виробляється який сприяє розвитку фолікулів, а згодом – яйцеклітини. Цей період менструального циклу триває два тижні. Базальна температура в фолікулярну фазутрохи підвищується та в нормі становить 36.7-36.9 градуса. За день чи два відбувається передовуляторне падіння температури – до 36.3 градуса.
3. Овуляторна фаза триває близько трьох днів. Цей період характеризується зниженням вироблення фолікулостимулюючого та збільшенням рівня лютеїнізуючого гормону. Завдяки останньому відбувається вивільнення яйцеклітини з фолікула – цей процес називається овуляцією. Це найсприятливіший час для зачаття малюка. Базальна температура в період овуляції підвищується та досягає показників до 37.7-37.9 градуса.
4. Остання фаза, лютеїнізуюча, характеризується інтенсивним виробленням прогестерону для збереження вагітності у разі її настання. Базальна температура у цій фазі залишається вищою 37 градусів. За відсутності запліднення яйцеклітини температурні показники різко знижуються за 1-2 дні до передбачуваної менструації та становлять 36.6-36.8 градусів. Після цього розпочинається новий цикл.

Графік БТ вагітної жінки (після зачаття) в нормі повинен мати вигляд монотонної прямої з показниками БТ вище 37 °C.

Норми показників БТ

При показниках базальної температури, які відповідають встановленим нормам, наприкінці місячного циклу крива отриманого графіка матиме чітко виражений двофазний поділ. Так, у першій половині циклу лінія проходитиме нижче за відмітку 36.8. За кілька днів до овуляції буде відмічено передовуляторне зниження температури, після чого - різке підвищенняпоказників не менш як на 0.4 градуси. Розділений стрибок червоною лінією – це позначений день овуляції. Після цього підвищена температура до 14 днів, потім фіксується передменструальне падіння показника.

БТ під час вагітності: норма

Якщо протягом 16 днів після овуляції термометр показує більше ніж 37 градусів, це може вказувати на вагітність. Якщо сталося зачаття, яйцеклітина прикріплюється до стінки матки. Починає вироблятися прогестерон та «гормон вагітності» - ХГЛ. Коли жінки вагітні, графіки БТ показують температуру 37-37.6 про З. У 25% випадків ранніх термінах розвитку зародка спостерігається підвищення показників до 38 про. Крім того, при нормальному виробленні прогестерону буде відсутній передменструальний спад базальної температури.

За підтвердженням зачаття лікарі рекомендують продовжити ведення графіка протягом усього першого триместру. Особливо важливо вести графік БТ вагітної, яка мала викидні або завмирання зародка на ранньому терміні в анамнезі. На пізніших термінах така процедура виявляється неінформативною через зміну гормонального тла.

На сайтах для майбутніх мам, форумів можна переглянути так звані «вагітні» графіки БТ. Фото, що відображає нормальні показникипротягом менструального циклу, що супроводжується зачаттям, представлено нижче.

Імплантаційне заходження – що це таке?

Нерідко зустрічаються «вагітні» графіки БТ з імплантаційним заходженням. різким зниженнямтемператури приблизно через 5-7 днів після овуляції. Наступного дня показники повертаються на рівень вище 37 градусів. Така температурна зміна спостерігається у період, коли запліднена яйцеклітина прикріплюється до стінки матки. Фіксування на графіку вважається ознакою вагітності. Крім різкого стрибкатемператури, іноді можуть спостерігатися незначні мажучі виділення зі статевих органів і тягнучі відчуттяв ділянці низу живота. Але якщо одночасно з такими симптомами жінка спостерігає «вагітні» графіки з низькою БТ, це є серйозним приводом для термінового звернення за медичною допомогою- Можлива загроза викидня.

БТ під час вагітності: відхилення

Відхилення від встановлених норм показників базальної температури часто свідчать про різних порушеннях, іноді про небезпечних станіввагітної жінки та малюка. Якщо ви дотримувалися всіх правил вимірювання, а термометр фіксує показники нижче 37 або вище 38 градусів, необхідна термінова консультація фахівця. Потрібно звернути увагу на стан здоров'я у таких ситуаціях:

1. У попередніх циклах базальна температура в післяовуляційному періоді становила 37-37.3 про C, а під час вагітності різко підскочила до 38. Така зміна показників може свідчити про наявність різноманітних запальних процесів в організмі. Потрібно пройти низку аналізів та діагностичних процедурдля встановлення правильного діагнозу. Але якщо і до вагітності температура у другій половині циклу була наближена до 38, немає приводу для занепокоєння, у такому разі високі показникиБТ є індивідуальними особливостями організму.
2. «Вагітні» графіки БТ з низькою температурою у 2 фазі вимагають термінового звернення до лікаря. Показники нижче 37 градусів свідчать про нестачу прогестерону – це дуже небезпечно під час вагітності. Зниження рівня гормону може загрожувати мимовільним перериваннямвагітності (викиднем). При своєчасному діагностуванні патологічного стануіснує можливість нормалізувати рівень прогестерону за допомогою прийому синтетичних препаратів. У такому разі велика ймовірність збереження та подальшого нормального розвиткувагітності. Ще однією причиною зниження температури може стати завмерла вагітність. На жаль, у такому випадку зберегти плід неможливо. Такий діагноз слід підтвердити за допомогою УЗД-діагностики. У разі підтвердження завмирання вагітності лікар призначить вишкрібання порожнини матки за медичними показниками.

Норма та відхилення кривої базальної температури

Те, якими в нормі мають бути показники БТ у певний період менструального циклу, ми розглянули вище. Тепер давайте розберемося, які бувають види графіків, що свідчать про відхилення у стані здоров'я:

1. Якщо у другій половині циклу базальна температура піднімається лише незначно (до 0.3 градуси) і такі криві фіксуються кількох циклів поспіль, лікар може запідозрити порушення гормонального тла: можлива нестача прогестерону. Такі відхилення призводять до відсутності овуляції, отже, до безпліддя.
2. Найчастіше стикаються з проблемами при виношуванні дитини жінки, які мають базальна температура підвищується лише кілька днів перед менструацією, і тривалість другої половини циклу становить 10 днів і менше. Крім того, відсутнє зниження температури перед початком менструації. У такій ситуації лікарі говорять про недостатність другої фази циклу, загрозу зриву вагітності. Своєчасне виявлення патології коригується медикаментозними засобами.
3. Крива графіка, яка не має вираженого зниження і підвищення температури, а за результатами показників неможливо розділити цикл на окремі фази, говорить про відсутність овуляції. Називають такий цикл "ановуляторний". Протягом року у нормі у жінки можливий 1 цикл без овуляції. Але якщо такий графік фіксується протягом трьох місяців і більше, потрібно звернутися до гінеколога для обстеження. За таких показників базальної температури вагітність неможлива. Приклад такого графіка наочно наведено нижче.
4. Зигзагоподібна, хаотична крива графіка базальної температури свідчить про нестачу естрогену в організмі жінки. Це призводить до відсутності розвитку фолікулів, а згодом яйцеклітини. І як результат – ановуляція та безплідність. Обов'язково зверніться за консультацією до фахівця під час фіксації таких типів графіків довше трьох циклів поспіль.

Вимірювання базальної температури є ефективним та доступним домашнім способом діагностики різних патологійв організмі жінки. Вкрай важливий графік БТ вагітної – своєчасне визначення проблеми може врятувати життя майбутньому малюкові та мамі. Але не займайтеся самолікуванням - при відхиленнях від норми показників температури зверніться за консультацією до гінеколога.

Милі жінки! Чи відомо вам, що температура тіла буває не лише загальною, а й базальною? Так-так, це зовсім різні речі!

А чи знаєте ви, в чому різниця між ними, навіщо взагалі потрібні вимірювання базальної температури і якими мають бути показники градусника при вагітності? Якщо ні – ми рекомендуємо вам прочитати цю статтю. У ній докладно розказано про базальну температуру та все, що з нею пов'язано.
Отже, почнемо!

Фази менструального циклу та коливання базальної температури: коротко про головне

Продовження роду закладено в організмі кожної жінки. Здатність до дітонародження з'являється в підлітковому віцііз приходом першої менструації.

Менструація – це щомісячний процес, що відбувається у репродуктивних органах жінки, мета якого – підготувати організм для можливої ​​вагітності.

У середньому тривалість одного менструального циклу становить 28 календарних днів. Проте тривалість циклу кожної жінки суворо індивідуальна і може становити від 21 до 35 днів. Основним моментом є сталість менструації протягом усього репродуктивного періоду жінки аж до клімаксу.

Коливання циклу на 3-5 днів у той чи інший бік цілком допустимі. Немає нічого страшного, якщо менструація розпочнеться на кілька днів пізніше чи раніше. Організм жінки дуже чутливий, і таке трапляється з низки причин, наприклад, зміна погоди чи стрес.

Однак будь-які зміни в усталеному ритмі, такі як затримка менструації на 5-7 днів, мізерність або надмірна рясність виділень, спазми і болі внизу живота можуть бути симптомами будь-якого збою в жіночому організмі. У таких випадках бажано звернутися до лікаря-гінеколога.

Базальна температура: навіщо її вимірювати

Вимір базальної температури - це один з основних методів діагностування функції яєчників. Вже кілька десятиліть гінекологи всього світу радять жінкам вести графік показників базальної температури для встановлення причин безпліддя, спостереження порушень гормонального фону (якщо є) і для контролю стану репродуктивної системи жінки в цілому.

Крім того, правильно побудований графік можна використовувати для відстеження безпечних днівдля запобігання від небажаної вагітностіта насолоджуватися близькістю з коханою людиною без додаткових заходів конрацепції.

Кому потрібно вести графік?

Найчастіше із веденням графіка стикаються жінки, які мріють про вагітність. Якщо ж ви вже перебуваєте в очікуванні дива, то, знаючи про те, якою має бути базальна температура при вагітності, ви зможете з легкістю орієнтуватися в стані свого організму, не встаючи з ліжка.

Для майбутніх же матусь, які тільки почали планувати свою вагітність, ми рекомендуємо поспостерігати за своїми циклами при вимірі базальної температури.

Завдяки щоденному заповненню графіка можна максимально точно виявити день овуляції та розрахувати найплідніші дні для зачаття. Адже організм практично непередбачуваний, і багато охочих завагітніти нерідко не відчувають фізичних ознак овуляції. А звичайний календарний спосіб і комп'ютерні програми розрахунку сприятливих днів зачаття, зазвичай, неефективні.

Можна, звичайно, скористатися тестами на виявлення овуляції, але вони досить дорогі і не завжди правдиві. А ось графік базальної температури простий у використанні, доступний і завжди у вас під рукою. Роблячи виміри протягом усього циклу, ви легко зможете "зловити" овуляцію, а тому напевно не проґавте такий сприятливий момент для зачаття малюка.

Овуляція – унікальна здатність жіночого організму

Давайте спершу чітко позначимо, що таке овуляція. Овуляція - це вихід дозрілої, готової до запліднення яйцеклітини з фолікула. Більшість жінок овуляція посідає середину менструального циклу, цим розділяючи їх у дві фази.

У першій фазі, до овуляції, базальна температура завжди на 0,4 - 0,6 градусів нижче, ніж у другій, після настання овуляції. нормальному цикліі за відсутності будь-яких захворювань та гормонального збою температура під час овуляції та після неї в нормі має бути вищою, ніж у першій фазі.

Як правильно вимірювати базальну температуру та вести графік?

Базальна температура тіла вимірюється у роті під язиком, у піхву або у прямій кишці. Ви можете вибрати будь-який зручний для вас спосіб – він не має принципового значення. Після виміру результат записується в бланк, який можна або розкреслити в зошит від руки, або ж скачати його в інтернеті та роздрукувати на принтері. До того ж, спеціально для тих жінок, які йдуть в ногу з часом, вигадана безліч онлайн-програм для відстеження показань ртутного стовпчика. Вибирайте будь-який варіант - і приступайте до вимірювання показників. На основі позначок на градуснику будується графік циклу, в якому наочно проглядається овуляція та сприятливі дні для зачаття.

Є кілька правил для точного вимірювання базальної температури. Дотримуйтесь цих рекомендацій - і ваш графік буде максимально інформативним:

1. Найкраще почати записувати дані градусника з першого дня менструації - так перед вами буде докладна картина вашої діяльності репродуктивних органів. Крім того, почавши вести графік з першого дня циклу, ви не заплутаєтеся у розшифровках. А ще вам буде зручніше відстежувати всі зміни показників упродовж повного менструального циклу.

2. Вимірювати температуру потрібно вранці, після повноцінного сну, бажано в той самий час, і обов'язково - не встаючи з ліжка.
Якщо ви вагітні та відстежуєте температуру для контролю над перебігом вагітності, слід пам'ятати, що базальна температура при вагітності вдень та ввечері суттєво відрізняється від базальної температури вранці! Найкращі правильні результати- Тільки вранці після сну!

3. Найкраще підготуватися заздалегідь: з вечора покласти градусник, олівець і бланк на тумбочку, щоб відразу після пробудження, не роблячи різких рухів, виміряти температуру і занести показники в графік.

4. Найкраще використовувати звичайний ртутний градусник- він покаже точніший результат, ніж електронний термометр. Градусник бажано не змінювати і користуватися одним і тим самим.

5. Процедура повинна займати 5-7 хвилин при ректальному або вагінальному вимірі та 3-5 хвилин - при вимірі в роті під язиком.

Що може вплинути на показники градусника?

1. Втомливе відрядження, зміна клімату, інтенсивне фізичне навантаження, переїзди на далеку відстань і авіаперельоти можуть суттєво вплинути на результат вимірювання.

2. Алкоголь у велику кількість, а також прийом гормональних та деяких лікарських препаратів може кардинально змінити показники градусника.

3. Застуда, ГРВІ, грип та інші захворювання, що супроводжуються підвищеною температуроютіла, що істотно змінять базальну температуру у бік підвищення. Відкладіть вимір до повного одужання.

4. Слід пам'ятати, що одноразовий чи безсистемний вимір базальної температури не несе в собі жодної корисної інформації, Навпаки, при отриманні хибних відомостях доставляють зайві переживання.

5. Для того щоб графік був максимально точним та інформативним, потрібні показники вимірювань за період мінімум 3-х менструальних циклів.

Графік замість тесту на вагітність

Якщо ви знаєте, яка має бути базальна температура при настанні вагітності, то зможете зрозуміти, що вже "у положенні", просто вивчивши ваш графік!

Про тест-смужки на вагітність знають усі. Але лише деякі майбутні матусі обізнані про те, яка має бути базальна температура при вагітності. Більшість жінок, які планують материнство, не знають, що настання довгоочікуваної події можна визначити без аналізів крові та домашніх експрес-тестів, що реагують на підвищення ХГЛ (хоріонічного гонадропину людини). Якщо ви не лінувалися вести графік, це можна зробити лише на основі змін, позначених у ньому.

Вам вже відомо, що до овуляції базальна температура тіла має бути на 0,4 – 0,6 градусів нижчою, ніж у другій фазі менструального циклу. До закінчення другої фази, ближче до початку менструації, вона зазвичай знижується на 0,3 градуса. Якщо зачаття не відбулося, то базальна температура тіла за 1-2 дні до менструації почне падати. Трапляється і так, що стовпчик градусника опускається на кілька поділів нижче за день менструації.

Якщо ж вагітність настала, то показники не знижуватимуться, і це може бути одним із достовірних ознаквагітності.

Чи відбулося диво? Базальна температура дасть відповідь

Деякі жінки, які чекають на менструації і не підозрюють про своє цікавому становищі, Виявляють, що загальна температура тіла у них надвечір підвищена, хоча явних симптомів застуди немає. Це пояснюється тим, що організм вагітної жінки реагує на появу нового життя в ділянці матки, і з цієї причини температура тіла підвищується на 0,1-0,4 градуси. Якщо загальний станздоров'я вас не турбує – не варто хвилюватися. Це абсолютно нормально.

І якщо підвищення загальної температуритіла трапляється далеко не у всіх, то базальна температура при ранньої вагітностіще до затримки менструації здебільшого обов'язково підніметься рівня 37-37,5 градусів. Так проявляється інтенсивне вироблення в організмі прогестерону - гормону вагітності. Рівень прогестерону зростає – і разом із ним "зростають" цифри на градуснику.

Таким чином, знаючи, яка базальна температура при вагітності вважається найбільш показовою, можна дізнатися про зародження нового життя на ранніх термінах.

Після 21-го тижня вагітності лінія на графіку поступово починає спускатися до більш низьким показникам, так як гормональний рівеньжінки приходить у норму, тому продовжувати вести графік не має змилу.

Ось один з варіантів того, якою має бути базальна температура при вагітності (графік), відображений на малюнку нижче.

Ви сподіваєтеся, що в цей цикл у вас вдалося завагітніти, але ваш графік не схожий точнісінько на малюнок вище? Не турбуйтеся! Адже, незважаючи на те, яка базальна температура при вагітності вважається нормою, саме у вашому випадку цифри можуть бути трохи іншими. Пам'ятайте про індивідуальність кожного організму.

Якщо у вас трохи видозмінена базальна температура при вагітності – графік може виглядати дещо інакше. І якщо немає істотних коливань показників від загальноприйнятої норми, стовпчик градусника стоїть на місці або повільно, але вірно піднімається вище – швидше за все, ви вагітні!

Але незважаючи на те, що ми постаралися розкрити питання, яка має бути базальна температура при вагітності, ми рекомендуємо розвіяти сумніви і остаточно переконатися у своєму цікавому становищі. Зробіть домашній експрес-тест, здайте аналіз крові на ХГЛ або завітайте до свого гінеколога.

Базальна температура при вагітності 37 та 36,9 градусів. Чи варто хвилюватись?

Деякі жінки, які відстежують графік протягом кількох менструальних циклів, упевнені в тому, що вони точно знають, якою має бути базальна температура при вагітності. І коли бажаний стан настає, із занепокоєнням виявляють, що її показники завмерли на розподілі 36,9-37 градусів і залишаються такими протягом кількох днів.

Якщо зародження нового життя підтверджено тестом, аналізами крові або ж під час огляду у гінеколога, то базальна температура при вагітності 36,9-37 градусів завдає чимало хвилювань. майбутній мамі. Однак не варто турбуватися завчасно. Потрібно уважно проаналізувати усі свої графіки. Цілком можливо, показання вашої температури завжди були нижчими від загальноприйнятих норм через індивідуальність вашого організму. Якщо ваша температура і раніше була низькою, то швидше за все її завмирання на позначці 36,9-37 градусів абсолютно не загрожує вашій вагітності і є абсолютно нормальними.

Проте, якщо ваші показники були в межах норми, і раптом стали щодня знижуватися нижче 37 градусів – варто перестрахуватися та проконсультуватися з вашим лікарем, щоб вчасно вжити заходів щодо збереження вагітності.

Висока базальна температура: час до лікаря

Висока базальна температура може насторожити вас так само, як знижена.
Завищені показники на термометрі на ранніх термінах вагітності, що присутні протягом тривалого періоду, можуть негативно вплинути на стан здоров'я жінки та плода. Перевищення до 37,5 градусів і вище може призвести до відшарування плаценти, викидня або несприятливо позначитися на внутрішньоутробному розвитку плода.

Температура при вагітності 37,9-38 градусів сигналізує про те, що в організмі можлива наявність інфекційного захворюванняабо будь-якої патології.

Також така висока температура може свідчити про позаматкову вагітність. Якщо ваша базальна температура підвищена – ми рекомендуємо негайно звернутися до гінеколога.

Низька базальна температура при вагітності: чи варто хвилюватися

Організм кожної жінки є унікальним. Тому неможливо стверджувати, напевно, яка має бути базальна температура при вагітності в окремо взятому випадку. Усі жінки - різні, і кожна вагітність - виняткова і неповторна так само, як відбитки пальців на руках.

Пам'ятайте, що неможливо встановити єдину норму даних градусника для всіх жінок у цікавому положенні. Однак, звіряючись зі своїм індивідуальним графіком, можна з'ясувати, чи все гаразд з вагітністю, що почалася, і її розвитком.

Найнижчими вважаються показники менше 37 градусів. Це може сигналізувати про те, що можливі ускладнення, такі як недолік прогестерону та загроза викидня. При вагітності вагітності базальна температура теж зазвичай знижується.

Не варто хвилюватися, якщо низька температура при вагітності трапилася один раз - показники можуть зрушити вниз через сильну перевтому або через будь-які інші зміни в організмі жінки.

Слід відпочити, заспокоїтись та провести вимір ще кілька разів протягом усього дня. У разі, якщо показники не зміняться, або знижуватимуться нижче 37 градусів, потрібно терміново звернутися до лікаря, який проведе необхідний огляд та комплекс аналізів та з'ясує, що відбувається з розвитком вагітності та гормональним тломжінки. Найчастіше, навіть при загрозі викидня, при своєчасному зверненні до гінеколога вагітність вдається врятувати.

Яка базальна температура буває при вагітності, що завмерла?

На жаль, бажана вагітність не завжди закінчується довгоочікуваною зустріччюмами і малюка в пологовому залі - іноді трапляється завмерла вагітність, внаслідок якої ембріон гине, так і не почавши розвиватися. Це трапляється по різних причин, які з'ясуються у кабінеті у лікаря-гінеколога після проведення низки медичних обстежень

Дослідження показали, що при вагітності, що завмерла, базальна температура майже завжди має розбіжність з нормами, встановленими при сприятливій вагітності. вагітності, що розвивається.

Якщо це сталося, прогестерон перестає вироблятися в тій кількості, яка потрібна для підтримки життя та внутрішньоутробного розвитку ембріона, відповідно, ртутний стовпчик з кожним днем ​​опускатиметься.

Пам'ятайте, що при вагітності, що завмерла, базальна температура тіла завжди низька і ніколи не піднімається вгору.

Якщо показники несподівано різко знизилися і ознаки вагітності, які спостерігалися у вас раніше (токсикоз, набухання молочних залоз, сприйнятливість до запахів, плаксивість), зникли – слід негайно звернутися до лікаря.

Ми сподіваємося, що у цій статті ви знайшли відповіді на всі свої запитання та навчилися складати свій графік. Тепер ви розумієте, навіщо це потрібно і як це правильно робити, і знаєте, яка базальна температура при настанні вагітності вважається нормою, а що має насторожити і вчасно просигналізувати необхідність звернутися до лікаря.

Бажаємо вам здоров'я!

Зрозумівши, що в ній існує нове життяжінка прагне дізнатися якомога більше про своє становище. Особливо це важливо тим, хто тривожиться з приводу. Базальна температура на ранніх термінах вагітності допоможе стежити за процесом щодня, виявити небезпечні ознаки, щоб майбутня матусямогла за потреби своєчасно отримати допомогу.

Читайте у цій статті

Навіщо вимірювати БТ

Базальна температура є ще одним індикатором гінекологічного здоров'я. Завдяки природній різниці її значень на кожному етапі циклу жінки планують вагітність. Щоденні вимірювання та складання графіка дає можливість з'ясувати день овуляції. Перед менструацією значення БТ досягає 367-369 градусів. На час визрівання яйцеклітини вона зростає до 37-37,1. Якщо зачаття не відбулося, після овуляції її значення знову знижуються. Якщо овуляції був зовсім, то температура буде приблизно однаковою протягом усього циклу.

Базальна температура 37 ознака вагітності, яка проявляється, мабуть, раніше за інших. Затримка менструації, ранкова нудотата інші симптоми заявлять про неї пізніше. А поки що утримання БТ на такому рівні протягом 2 тижнів дасть знати жінці, що вона тепер у відповіді за ще одне життя, і настав час зайнятися забезпеченням відповідних умовїї розвитку. І хоча це не безперечна ознака вагітності, вона може стати приводом для проведення тесту, залишення заважають їй шкідливих звичок, налагодження нормального режиму.

Норма базальної температури після зачаття

Запліднена яйцеклітина потребує особливих умовахдля прикріплення до стінки. Організм створює їх за допомогою гормону прогестерону, який починає вироблятися у підвищеній, порівняно з колишнім, кількості. Матка з його допомогою готується прийняти плодове яйце, потім дати можливість розвиватися оболонкам, плаценті. З цієї причини базальна температура при вагітності на ранніх термінах теж йде наростаючою, але до певних меж.

Зазвичай її значення коливається у різних жіноквід 37 до 37,3 градусів. Збереження в цих рамках означає, що процес йде без неприємних сюрпризів, як і мусить. Яка базальна температура на ранніх термінах вагітності може залежати від особливостей організму. Вона й у нормі здатна відхилятися середніх значень, досягаючи 38 градусів. Але переконатися в тому, що це не свідчення якоїсь небезпеки, краще на прийомі у фахівця.

Добові коливання БТ

Вимірювання бт на ранніх термінах вагітності повинно здійснюватися в один і той же годину вранці. Таким показникам можна довіряти, оскільки організм відпочив, і жодні зовнішні факторище не змогли вплинути на нього. Власне неспанню фізичне навантаження, прийом їжі, емоції, навіть носіння одягу неминуче змінюють його значення. Зазвичай базальна температура на ранніх термінах вагітності вдень піднімається вище 37,3 градуса, але в цьому не приховується жодної загрози. Саме тоді її значення здатні змінюватися щогодини під впливом згаданих чинників.

До кінця дня організм «перетравлює» все накопичене протягом дня, але вже готується до відпочинку. Проте проводити вимірювання в цей час доби так само безглуздо. Показник все одно буде високим, і зрозуміти, чи викликано це природними причинамиабо проблемами зі здоров'ям неможливо. Базальна температура на ранніх термінах вагітності ввечері зазвичай вища за норму приблизно на 1 градус. Інформативним виміром у цей час буде, якщо жінка спала вдень не менше 5 годин. Але навряд чи хтось дотримуватиметься такого дивного режиму усі 12 тижнів початкового етапу.

Коли та як вимірювати БТ

Бт при вагітності на ранніх термінах вимірюється вранці до підйому, коли біологічна активність організму мінімальна. Термометр поміщають у піхву чи пряму кишку на 2 див і тримають 3-5 хвилин. За цей час прилад відчує та видасть справжні значення температури.

Кожен вимір має повторювати попередній. Тобто не можна сьогодні ввести градусник у піхву, а завтра в анальний отвір. І проводити маніпуляції необхідно одночасно, спізнюватися і поспішати можна лише на годину. Градусник щоразу має бути той, що раніше.

Базальна температура важлива на ранніх термінах вагітності у точному вимірі. Це реально, якщо:

• Робити процедуру тільки в горизонтальному положенні, не повертаючись на бік, не підводячись. Присівши у ліжку, жінка збільшує приплив крові до малого тазу. Термометр у разі покаже високі значення, які відповідають реальності;
• Вимірювати після не менше ніж 5-годинного сну, тільки так показання будуть коректними;
• Чи не займатися сексом весь період контролю БТ. Статева активністьстимулює її підвищення. Або принаймні зробити так, щоб перерва між вимірюванням та актом становила не менше півдоби;
• Чи не приймати ліків. Більшість з них спотворять картину, і показник може виявитися суттєво вищим або нижчим. нормальних значень. Адже базальна температура контролюється на ранніх термінах вагітності через ймовірну загрозу стану. У разі небезпеки може бути, а цифра на градуснику покаже, що є;
• Снідати після виміру. Їжа також впливає на величину показника;
• Не хворіти. Навіть незначний нежить здатний змінити значення БТ.

Навіщо потрібний графік

Графік бт при вагітності на ранніх термінах необхідний, якщо жінка всерйоз вирішила відстежувати цей показник. У міру розвитку плода в організмі матері відбуваються різноманітні зміни, переважно пов'язані з гормонами. Не дивно, що непостійна та базальна температура на ранніх термінах вагітності, графік це доведе. Зазвичай він виглядає так:

• У день запліднення яйцеклітини значення балансує між 36,4 та 36, 7 градусами;
• Наступна за цим 3-4 доби вона піднімається на 0,1 градуса щодня і досягає 37;
• Ще 2-3 дні значення базальної температури залишається тим самим;
• У день імплантування плодового яйця в слизову оболонку матки воно знижується до 36,5-36,6 градусів;
• Наступні 2-3 дні значення показника плавно йдуть нагору, досягаючи 36,8-37 градусів;
• Близько 2 тижнів цифри на термометрі можуть коливатися від 36,7 до 37,1. Але значення не повинні бути нижчими від тих, що спостерігалися в день овуляції.

Графік базальної температури при вагітності на ранніх етапах повинен включати не тільки цифри показника і днів циклу, а й супутні обставини. На значення БТ можуть спричинити хворобу, прийом ліків, стрес. Про кожного з них повинен дізнатися лікар, щоб мати повну картину розвитку вагітності.

Коли базальна температура відхиляється від норми

Варто сказати, що підвищення базальної температури та утримання її на певних значеннях зовсім не абсолютна ознакавагітності. Іноді це може означати зовсім інше. Але якщо жінка за допомогою тесту переконалася, що зачаття відбулося, їй завжди обов'язково контролювати цей показник. Зазвичай лікар наполягає на вимірі БТ при проблемах з виношуванням у минулому, щоб застати їх на ранній стадії. Так більше можливостей нейтралізувати негативні чинники.

Чому базальна температура надто висока

Надмірне підвищення базальної температури буває через те, що відбувається в організмі запального процесу. У більшості випадків він пов'язаний із репродуктивною сферою, але не завжди.

Іншою причиною надто високої БТ може виявитися позаматкова вагітність. Плідне яйце, незважаючи на аномальну локалізацію, розвивається, отже, прогестерон виробляється у звичайній для вагітності кількості. Водночас в організмі існує і запальний процесякий здатний збільшити і температуру тіла, і БТ.

Жінці необхідно прислухатися до відчуттів у нижній частині живота та стежити за виділеннями. Якщо замість прозорих виходять коричневі, слід зробити УЗД маткових трубта черевної порожнини.

Можлива загроза переривання

Зниження базальної температури на ранніх термінах вагітності відбувається при загрозі її переривання. Головною причиноюцього здебільшого стає нестача прогестерону. Гормон забезпечує створення умов розвитку плодового яйця: розпушення верхнього шару внутрішнього покриття матки, закріплення ембріона у ньому.

Завдяки йому підвищується базальна температура на ранніх термінах вагітності, 37 — середнє її значення на перші 2 тижні після зачаття. Найменший показник — привід вживати заходів щодо запобігання відторгненню плодового яйця, яке, можливо, незабаром розпочнеться. Якщо ж жінка відчуває біль у животі, помітила пофарбовані кров'ю виділення, допомога їй потрібна негайно.

Завмерла вагітність

Низька базальна температура на ранніх термінах вагітності може стати ознакою завмирання плода. Це означає, що ембріон перестав розвиватись. Чому таке відбувається, можна лише припускати. Але знати про таку ситуацію потрібно, тому що плід не завжди виходить самостійно. Необхідно витягувати його, і що швидше, то безпечніше для жінки. На малому терміні це робиться за допомогою вакуумного методуі відновившись, через деякий час знову можна планувати вагітність.

Зупинка розвитку ембріона супроводжується як зниженням БТ, а й іншими симптомами, головний у тому числі — зникнення інших ознак його існування. У жінки припиняються збільшення молочних залоз. В даному випадку і рівень прогестерону також падає, адже жовтому тілубільше нема чого його виробляти.

Чи буває при нормальній вагітності низька БТ

Норма базальної температури на ранніх термінах вагітності є досить умовною. Зовсім необов'язково, що організм демонструватиме її значення як за підручником. Його індивідуальні особливостіможуть виявитися такими, що при вагітності, що нормально розвивається, показник не буде дотягувати до середнього протягом усіх 12 тижнів, коли є сенс його вимірювати. І низька бт при вагітності на ранніх термінах не завадить виносити та народити здорову дитину.

Показник необхідно контролювати та порівнювати значення в динаміці. Якщо в інший час його величини також не збігаються з нормою, не варто сприймати це як загрозу вагітності. Наприклад, при БТ під час овуляції менше, ніж 36,4 показник у перші 2 тижні може і не досягати рубіжних 37 градусів.

Вимір базальної температури корисно перші 3 місяці, коли його значення інформативні. Далі вони мають визначального значення. Але й у першому триместрі не варто їх переоцінювати. Базальна температура набуває значення лише у контексті інших ознак. Тому за будь-яких розбіжностей із середніми цифрами не варто переживати, а краще піти в жіночу консультацію, щоб переконатися, що все гаразд.

Повернутись