Груповий біг робить тренування більш захоплюючими, створюючи суперницький дух. Проте біг із собакою може бути набагато цікавішим, зручнішим і кориснішим. Наші чотирилапі друзі мають грайливу вдачу і великий запас енергії, що робить їх незамінними на біговій трасі. Але не всі знають, які існують породи собак для бігу і як навчити собаку бігти поруч із вами.
Більшість людей мають помилки, вважаючи, що собаці сподобається бігти поряд з вами підтюпцем, та ще й на повідку. Проте навчити собаку можна майже всьому.
Як вибрати собаку для пробіжок
Спочатку визначтеся з навантаженнями для себе та вашого собаки. Звичайний під силу практично будь-якому собаці середнього розміру. Однак пси з короткою мордою, такі як боксер або бульмастиф, погано переносять біг. Мастіффи, бульдоги сенбернари, доги, кавказькі та середньоазіатські вівчаркивідносяться до важких пород собак і мають слабкі суглоби і серце, що робить біг для них. Для інших порід більше підходить біг риссю.
Довгий біг відмінно сприймається їздовими породами собак, такими як хаски, маламут і самоїд. Також добре бігають мисливські собакина кшталт гончаків, лягавих і т.д.
Але таким псам важче адаптуватися до міського життя, їх дуже важко привчати до ходьби без повідця, а з повідцем вони постійно тягнуть, вважаючи господаря черговим візком. 
Тому бігати найкраще зі службовими породамиабо з собаками компаньйонами, серед них: східноєвропейські вівчарки, миттельшнауцери, ердельтер'єри, лабрадори та інші. Відмітимо, що біг влітку, у спеку, може обернутися серйозними наслідками для тварин, тому що їх організм охолоджується не так швидко, ніж людський. Собаці важче впорається з перегріванням. Тому бігати з собакою рекомендується, коли ще трохи прохолодно.
Як бігати із собакою
Часто господарі собак запитують: «Спочатку потрібно вигуляти вихованця або піти на пробіжку?». Але не всі знають, що найпростіше поєднати два цих приємних процесу в один, роблячи зі справжнє тренування з чотирилапим другом, корисне для вас двох.
Звичайно, у цій справі важливо не перестаратися. Як зазначалося, не кожна порода підійде для спільного бігу. Наприклад, мопси та різні декоративні породинехай краще збережуть свої маленькі лапки.
Також важливо те, скільки років вашому вихованцю, і яка у нього фізична підготовка. Щоб при бігу не було травм та ушкоджень у тварини, краще порадьтеся з вашим лікарем ветеринаром, перш ніж переходити до тренувань. Також рекомендується дочекатися, поки щеня не зміцніє, хоча б до року.
Навчити собаку бігати можна лише за допомогою вашого прояву уваги та турботи. Не забувайте завжди хвалити дружка, давати йому пити та пригощати його ласощами, завжди, коли він намагається виконувати ваші команди. Це покаже вихованцю ваше схвалення, і він із задоволенням пробіжить з вами всю дистанцію.
Причини, через які бігати з псом зручно, різні. Наприклад, собака не зможе кинути вас, не пробігши і кілометра, скаржачись на біль у боці або забуту вдома праску. А в момент, коли ви дасте слабину і вирішите піти з треку, так його і не добігши, собака подивиться на вас щенячими очима, начебто кажучи, що не можна так кидати заняття. Це значно може, змушуючи рухатися до подальшого розвитку.
Як підготуватися до бігу
Собаки, які люблять бігати, не пристосовані для або плиткової дороги, так як таке тверде покриття може пошкодити суглоби. Адже тварини не можуть захистити свої лапи за допомогою, як люди! Однак більшість місць, призначених для бігу якраз заасфальтовані. Тому бігати доведеться лише газонами або стежками.
Привчання собаки до бігу поруч можна починати приблизно три місяціАле потрібно бути готовим, що досягти бажаного вдасться лише до восьми місяців, а то й до дванадцяти. Початок навчання має відбуватися на коротких дистанціях за сто-двісті метрів. Це робиться не через слабкість юного друга, а скоріше через брак сили волі виконувати ваші команди. довгий час. Біг потрібно чергуватиз розвагами, смаколиками та дресируванням.
У чому складності та як їх уникнути
Тому, хто вперше зустрічається з дресируванням собаки, цей процес може здатися складним і незрозумілим. Становище ще посилює міська ситуація, в якій тварині дуже важко сконцентруватися на командах господаря. З цих причин новачкам рекомендується скористатися послугами професійних кінологів, де досвідчені інструктори допоможуть навчити вашого чотирилапого друга.
Складне питання для багатьох – як для бігу з собакою. І якщо в літній часскладнощів не виникає, то восени вже важче. Одягтися легко – значить замерзнути при зупинках, які часто виникають, особливо якщо ви бігаєте із цуценям. також не дуже підходить, оскільки при бігу буде занадто жарко, а при зупинках це все одно призведе до промерзання. Тому для навчання собаки найкраще підходить весна, тому що поки настане осінь, щеня вже буде практично навчене. Якщо ви все ж таки вирішили тренуватися взимку, то краще починати, тому що навантаження будуть не такими інтенсивними, а значить одягнутися можна тепліше і при цьому не всмажитися.
Багато хто з вас мріє мати красиву спортивну статуру. Ви хотіли б скинути кілька кілограмів, особливо влітку – чи просто почуватися сильними та повними енергії? Дієта це ще не все – це відомо всім. Адже багато залежить від руху і фізичних вправ. Але що робити, якщо плата за спортзал перевищує ваші фінансові можливості? Як знайти час для вправ у вашому переповненому розкладі дня та з ким тренуватися, коли цей час все-таки вдалося знайти? Займаємося спортом разом із собакою!
Тренуватися – але з ким?
Багато хто з вас не помічає потенціалу, який містить у собі кращий друглюдину – ваш чотирилапий член сім'ї. Він легко може стати кимось більше, ніж друг: перетвориться на вашого спортивного партнера. Час, що витрачається на щоденні прогулянки з собакою, перетвориться на тренування, яке, крім того, дорого коштуватиме. Якими видами спорту ви можете займатися разом із вашим вихованцем? Можливостей багато, найпростіше буде почати з бігу та їзди на велосипеді.
Бігає собака - бігає її власник
Додавши оберти щоденним прогулянкам, ви дасте можливість вашому псу, щоб він міг гарно повеселитися. Собі, у свою чергу, ви створите можливість, щоб поступово зміцнити м'язи.
Якщо такі бігові прогулянки продовжуватимуться довгий час, вам вдасться знизити кров'яний тиск, скинути кілька зайвих кілограмів, і, перш за все, відчути себе краще з погляду фізичного та психічного стану.
Біг із собакою – це офіційна спортивна дисципліна, Про яку вже багато написано, і яка дозволяє залишатися в хорошій формі. Як почати бігати із собакою?
Так само, як ви повинні починати самі. Ваш вихованець повинен поступово звикнути до проходження більшої кількостікілометрів на день у швидкому темпі. Ви повинні бути особливо обережними, якщо живете в місті, адже наш собака не мав досі такого досвіду, щоб вільно бігати на довгі дистанції так, як це можуть робити сільські собаки.
Спочатку необхідно розпочати заняття з ходьби, поступово нарощуючи темп бігу, аж до моменту, коли обидва – господар та його собака – зможуть вільно бігати протягом тривалого часу. Бігати ви можете, тримаючи собаку на простому повідку. Якщо ви живете в місті і плануєте бігати вулицями, варто подумати і про дресирування собаки. Під час бігу може бути нелегко, утримувати чотирилапого друга, якщо він вирішить побігти за іншим собакою або кішкою, наражаючи вас на небезпеку.
При відсутності необхідної кількостіресурсів для фінансування тренувань, ви самі можете зайнятися дресурою свого улюбленця. В цьому вам допоможуть DVD-диски з відповідними інструкціями. Вони надасть вам велика кількість важливої інформаціїна тему фізичного та психічного здоров'ясобаки.
Два колеса, дві ноги, чотири лапи
Для тих, хто не любить бігати, зате найчастіше скрізь їздить велосипедом, хороша ідеядля щоденних тренувань буде привчання собаки до бігу поряд. Повідець, на якому ви триматимете собаку не повинен бути занадто довгим.
Собака повинен завжди бігти праворуч від велосипеда.
Слід пам'ятати про те, що не можна обмотувати повідець навколо долоні під час їзди – будь-якої миті ви повинні бути готові до того, щоб випустити його з рук. В іншому випадку вам може загрожувати небезпека, якщо ваш вихованець вирішить, наприклад, під час швидкого бігу повернути у напрямку, в якому ви не можете їхати, найкращим рішенням буде відпустити його, щоб він міг бігти сам.
Хорошою ідеєю, що підвищує вашу безпеку, є дресирування собаки. Це допоможе вам під час щоденних велосипедних прогулянок у дві ноги та чотири лапи.
Пам'ятайте також про те, що катаючись на велосипеді, ви втомлюєтеся значно менше, ніж під час бігу. Ваш вихованець, який повинен йти в ногу з темпами двох коліс, може почуватися незатишно, якщо швидкість вашого руху буде занадто великою. Форсування собаки подібним чином протягом тривалого часу може призвести до дегенеративним змінамсуглобів вашого вихованця та надмірному навантаженнійого організму.
Основною метою є підтримання гарної психічної та фізичної форми, як вашої, так і вашого чотирилапого друга. Тому необхідно подбати про стан собаки так само ретельно, як і про себе. Більшість собак добре переносять швидкість 10 кілометрів на годину. Іноді можна собаку великих розмірівпривчити до швидкості 30 кілометрів на годину. Підтримка відповідної швидкості допоможе вам спідометр для велосипедів.
Тренування та після тренування
Взявши собаку на інтенсивну прогулянку, пам'ятайте, що, як і вам, їй захочеться попити. Тому завжди необхідно при собі мати певний запас води для себе та своєї домашньої тварини.
Після повернення додому слід пам'ятати, що необхідно підготувати їжу не тільки для себе, а й для спортивного партнера. Якщо після тренування у собаки є сили лише на те, щоб лежати та спати – хід був надто інтенсивним. Ви повинні поступово прискорювати темп бігу, доки не знайдете такий, який дозволить обом спортивним партнерам насолодитися часом на свіжому повітрі.
Ви повинні подбати про належну підготовку до нового виду тренування, і насолоджуватися щоденними інтенсивними прогулянками зі своїм собакою.
Як дресирувати собаку
Привчаємо щеняти до прізвиська
Відвучаємо собаку підбирати їжу із землі
Відвучаємо собаку гавкати вдома
Відвучаємо собаку кусати за ноги
Відвучаємо цуценя гризти меблі
Як правильно бігати із собакою
Спільна пробіжка з чотирилапим вихованцем може стати справжнім пеклом – якщо не знати правил її організації.Спільна пробіжка з чотирилапим вихованцем може стати справжнім пеклом - якщо не знати правил її організації. Собака плутатиметься під ногами, відволікатиметься на інших собак, зрештою від довгого бігу її може навіть знудити - тут уже не до селфі та бігових рекордів.
Правила та лайфхаки, які полегшать біг із собакою – у матеріалі «Радянського спорту».
Не беріть на пробіжку зовсім молодих та літніх собак!
4 legs don"t mean faster!! ???????? vs ???? . . . . . #ironman #runwithdog #dentist #winter #asicsfrontrunneritaly #asics #asicsfrontrunner #imoveme #triathlontraining #triathlete #dogsofinstagram #dobelover #asics
Публікація від Lorenzo Felici(@lorenzofelici) Лют 14, 2018 о 6:43 PST
Мінімальний вік, після якого собаку можна брати на пробіжку – 12 місяців. У цей час щеня вже зміцніло фізично і не буде сильно втомлюватися. Молодшим собакам пробіжки даватимуться важко. Майже, напевно, вони не зможуть пройти з вами всю дистанцію і сядуть на половині шляху (навіть якщо ви біжите невеликі кроси в 3-5 км).
Те саме стосується і собак похилого віку. У середньому собаки живуть у домашніх умовах 12 років. Самопочуття свого пса ви можете визначити самі: якщо він став менш рухливим під час ігор, більше спить, не «бешкетується» протягом дня - із спільними пробіжками настав час зав'язувати. Собаки страждають на ті ж хвороби, що й люди. Надінтенсивне навантаження погано позначиться на серцево-судинної системипса, може призвести до інсульту чи інфаркту.
Звичайно, якщо ваш улюбленець з кишенькових порід, то бігати з ним ви зможете тільки в тому випадку, якщо використовувати його для обтяження. Ми ж поговоримо про активних собакдостатнього розміру, які зможуть трусити поруч із вами протягом хоч би 20 хвилин.
Переконайтеся в тому, що ваш собака здоровий
Перш ніж брати свого улюбленця на пробіжку, відведіть його до ветеринара і переконайтеся, що пес і може скласти вам компанію. Якщо у вас щеня, обов'язково уточніть, чи можна йому бігати з вами. Біг по твердим поверхнямможе травмувати або деформувати кістки, що ростуть.
Бажано, щоб вік вашого собаки становив щонайменше 18 місяців.
Є породи, які не дуже підходять для бігу: короткі лапи, сплющені носи і таке інше. Те, що у вас французький бульдог, зовсім не означає, що він не зможе з вами бігати. Просто потрібно врахувати утруднене дихання та короткі лапи та бігати на невеликі відстані у легкому темпі.
Навчіть собаку базовим командам
Якщо собака і не реагує на такі базові команди, Як «поруч», «фу» і «сидіти», то з нею не те що бігати, а навіть просто гуляти складно. Тому слухняність є обов'язковою навичкою!
Виберіть правильний повідець
Для бігу краще вибирати короткі повідці. Це дозволить краще контролювати собаку і утримати її від спокуси рвонути за котом, голубом чи іншим собакою. Без повідця можуть бігати слухняні собакиде-небудь у парку або лісі з мінімальною кількістюлюдей та інших собак навколо.
Обов'язково візьміть із собою воду
Пити під час бігу хочеться не лише вам, а й вашому вихованцю, тому обов'язково візьміть із собою воду ще й для собаки. Це не тільки вгамує спрагу, а й допоможе швидше охолонути. Теплообмін собак відрізняється від нашого. Вони позбавляються від надлишків тепла через прискорене дихання, а також частково через лапи.
Не годуйте собаку перед пробіжкою
Не вихованця щонайменше година до пробіжки. Бажано також не давати йому серйозну їжу ще годину після: його може знудити.
А ось взяти з собою легке собаче частування дуже навіть можна. Це порадує вашого улюбленця і буде додатковим стимулом для послуху.
Слідкуйте за подушечками лап
Якщо ви бігаєте жорстким покриттям, вони можуть швидко стиратися. Також собака може випадково наступити на скло або інші колюче-ріжучі предмети.
Під час зимових пробіжок слід уникати доріг, посипаних сіллю, оскільки вона роз'їдає подушечки. У спеку варто бігти в тіні не тільки тому, що собака перегрівається набагато швидше, ніж людина, але й тому, що біг гарячим асфальтом може травмувати лапи.
Якщо проблеми з лапами виникають постійно, можете спробувати купити свої спеціальні черевики, але зовсім не факт, що їй сподобається в них ходити.
Перевіряйте, чи не підчепив собака кліщів
Так як на дворі вже весна і незабаром почнуть прокидатися не тільки дерева та трава, а й їхні постійні жителі - кліщі, цей пункт особливо актуальний. Навіть якщо на собаці спеціальний нашийник і вона оброблена засобом від комах, краще перестрахуватися та перевірити ще раз.
Починайте з невеликих відстаней і не забувайте про розминку
Собаки дуже , але це не означає, що ви можете брати їх із собою на півмарафон. Собаки більше схожі на спринтерів і люблять човниковий біг, а ось довгі дистанції даються їм набагато складніше.
Перед пробіжкою влаштуйте собі та вихованцю невелику розминку, пограйте з ним 5 хвилин.
Спробуйте почати з 2-3 кілометрів тричі на тиждень. Через 7 днів додайте до цієї відстані ще півкілометра. Ще через тиждень ви можете спробувати збільшити темп.
Якщо ж ви всерйоз вирішили зайнятися бігом із собакою, вам краще знайти тренера, який складе програму (так-так, абсолютно серйозно!) для вас і вашого чотирилапого друга.
До речі, відомий ультрамарафонець Скотт Джурек (Scott Jurek) бігає зі своїм собакою щодня по 48 кілометрів!
Собака повинен отримувати повноцінне харчування, в деяких випадках з підвищеним змістомбілка. Якщо мета фізичної активності- скинути зайва вага, не садіть собаку на дієту Організм відчуватиме надто великий стрес від одночасного збільшення навантажень та голодування, обмін речовин сповільниться і собака згодом може набрати навіть більшої ваги, ніж у неї був до початку занять.
Собакам, як і людям, потрібна розминка та затримка. Ніколи не давайте навантаження з холодного старту, дозвольте собаці спочатку пограти або побігати в природному темпі, розігріти тіло. Можна також вручну розім'яти м'язи лап і спини. Після бігу не зупиняйтеся різко, спочатку походьте в темпі прогулянки, поступово сповільнюючись. Вдома можна зробити собаці розслаблюючий масаж.
Збільшуйте навантаження поступово! Навіть якщо на прогулянці ви проходите з собакою 10км, це зовсім не означає, що вона може здійснити безперервний забіг на цю дистанцію без шкоди для себе. Гуляючи, собака постійно змінює темп, йде швидше, повільніше, зупиняється щось понюхати. При забігу її такої можливості не буде. Якщо ви хочете бігати з собакою, починайте тренування так, ніби бігаєте з новачком-людиною, поступово збільшуючи дистанцію. Людина може з нуля навчитися бігати олімпійську милю за 4 тижні, отже, до позначки 10 км вона прийде за рік. Щоб бути повністю впевненим, що тренування не шкодять собаці, починайте бігати з нею за цією схемою. Свою повноцінну дистанцію пробігайте без собаки.
Будьте дуже уважними до собаки під час пробіжки! Якщо у неї з'явився "порожній" погляд, рухи стали механічними, вона важко дихає - це сигнал до того, щоб зупинитися і перепочити. Можливо, у собаки болять лапи чи спина, коле у боці. Коли собака втомилася, але задоволена рухом, вона не виглядає болісно - у неї веселий погляд, дихання глибоке, але не важке. Якщо ви даєте собаці навантаження, завжди слідкуйте за її станом і будьте готові будь-якої миті перервати тренування.
Між тренуваннями потрібно робити перерву хоча б одного дня. Після пробіжки обов'язково оглядайте собаку - чи не пошкоджені подушечки лап і пазурі, чи немає хворобливості в м'язах, чи немає почервоніння в очах. Уважно спостерігайте за собакою і наступного дня — пронос, блювання або скутість рухів також можуть говорити про те, що навантаження було надмірним. Після тренування обов'язково годуйте собаку їжею з високим змістомбілка, щоби м'язи відновилися.
Пам'ятайте, що здоровий глузд і помірність повинні стояти на чільному місці при тренуваннях з собакою, заняття не повинні доставляти їй дискомфорт, тільки в цьому випадку вони дійсно будуть корисні і принесуть радість вам обом!
За матеріалами CaniScience Інтернет-журнал про собак.