Як швидко та правильно знизити очний тиск (ВГД) вдома? Як знизити очний тиск: знизити рівень показника медикаментозними та народними засобами Зниження очного тиску в домашніх умовах.

Головний кардіохірург МОЗ РФ заявляє:«Гіпертонія – це не вирок. Захворювання справді небезпечне, але боротися з ним і можна і потрібно. Наука зробила крок вперед і з'явилися ліки, що усувають причини розвитку гіпертонії, а не лише її наслідки.Достатньо лише… Читати статтю >>

Патології очей – це досить поширене явище, адже у Останнім часомлюди постійно сидять, "уткнувшись" у комп'ютер, планшет чи телефон.

При цьому напруга, що часто випробовується, може призвести до підвищення всередині очного тиску.

У медичної практикитаке захворювання називають офтальмогіпертензією. Лікування очного тиску не можна залишати «на потім», тому що можливе зниження гостроти зору.

Глаукому (захворювання очей, при якому підвищується внутрішньоочний тиск) визначити самостійно досить важко, тому при відчутті неприємних симптомівслід звернутися до офтальмолога, який підкаже, як зменшити очний тиск.

Адже народні засоби підходять лише для додаткової терапії чи профілактики захворювання.

Зменшити очний тиск у домашніх умовах допоможуть такі рекомендації:

• Потрібно спати на високій подушці. Ортопедичні моделі в цьому випадку – найкращий варіант.
• При роботі за комп'ютером освітлення має бути яскравим, але не б'є в очі. Бажано поставити біля монітора якесь зелена рослинаадже вважається, що цей колір найбільш сприятливий для розслаблення очей.
• За цієї патології не слід відвідувати кінотеатри. Такий формат показу фільмів негативно впливає на очі.
• Тугі коміри або сильно затягнуті шарфи та краватки також мають поганий впливна очі.
• Не можна допускати перевтоми очей. Під час читання або роботи за комп'ютером перерви мають бути кожні 30 хвилин.
• Слід виключити вживання алкоголю та куріння.
• Почати правильно харчуватися. Збільшити в раціоні вживання свіжих фруктів, овочів, нежирних молочних продуктів та м'яса. Смажені, жирні, солоні та гострі страви треба виключити з харчування.
• Займатися спортом, наприклад, плаванням, бадмінтоном, великим чи настільним тенісом. Під забороною при внутрішньоочному тиску є важка атлетика.
• Виконувати масажі навколо очей, застосовуючи легкі погладжування. Використати контрастний душ, спрямовуючи струмінь то теплий, то холодної водиу цю саму область.
• Слід приймати вітаміни для очей.
• Зменшити вживання солі.

Важливим моментом у лікуванні цього захворювання є спокій. Не можна допускати стресів і не варто засмучуватися через дрібниці.

Якщо впоратися самостійно з нервовими станамине виходить, треба випити заспокійливий чай на основі собачої кропиви або меліси.

Медикаментозне лікування

Багато пацієнтів цікавить питання, як знизити внутрішньоочний тиск і зробити це швидко. Проте процес терапії може затягтися певний період.

Для медикаментозного лікування лікарі зазвичай призначають краплі очей. Існує безліч їх видів. Деякі сприяють покращенню кровообігу, інші – швидкому відтоку рідини.

Існують також препарати, які зменшують вироблення внутрішньоочної вологи.

Крім крапель, слід обов'язково приймати і таблетки, вони мають аналогічною дією. Проте результат за її використанні проявляється ефективніший. Тільки комплексне лікування допоможе нормалізувати тиск на очах, а також зупинити зниження зору.

Найчастіше призначається лазерна терапія. Таке лікування допомагає створити додаткові канали для більшого відтоку вологи, а також покращує циркуляцію рідини. У тяжких випадках призначається хірургічне втручання.

Методи народної медицини

Народні засоби малоефективні у лікуванні такої патології. Їх треба комбінувати з медикаментами, попередньо проконсультувавшись із фахівцем. Наступні порадистануть відповіддю на питання, як зняти в домашніх умовах очний тиск:

• Сік кількох листків алое треба змішати з теплою кип'яченою водою. Пропорція має бути одна до десяти. Промивати очі таким розчином треба два тижні п'ять разів протягом дня.
• Зробити коктейль із соків буряків, моркви та петрушки. Додати половину чайної ложечки рослинної олії та пити щодня по склянці цього напою.
• Можна використовувати компрес для очей. Для нього знадобиться півсклянки кропиви та листя конвалії, у кількості однієї чайної ложечки. Їх треба подрібнити та змішати зі столовою ложкою кип'яченої води. Після цього можна такий компрес прикладати до очей.
• Чай з листя смородини або горобини. Пити такий напій кілька разів на день.
• Знімати очний тиск можна за допомогою медового компресу. Ложку рідкого меду треба змішати з такою ж кількістю кип'яченої води. Потім змочити ватяний диск у цій суміші та прикласти на очі. Тримати треба трохи більше 15 хвилин. Можна також втирати у повіки мед з додаванням відвару з кульбаби.
• Сік золотого вуса змішати з такою ж кількістю води та робити компрес.
• Ефективним засобом є настій із насіння кропу. Їх необхідно висушити і подрібнити, залити окропом і наполягати, доки суміш не охолоне. На півлітра води знадобиться столова ложка насіння. Такий напій слід вживати перед їжею.
• Дві попередньо відварені картоплини розім'яти в пюре, додати|добавляти| маленьку ложечку оцту і ретельно перемішати. Настояти півгодини, загорнути в марлю і прикладати навіки.
• Можна приготувати відвар із собачої кропиви і закопувати їм очі.

Для того щоб зрозуміти, як знизити очний тиск народними засобамислід звернутися за порадою до фахівця. Тільки він підкаже ефективні методитерапії.

Лікувальна фізкультура

Для профілактики розвитку глаукоми та для зниження внутрішньоочного тискуслід виконувати прості вправидля релаксації очей ( малювання зіницями різних геометричних фігур).

Вони повинні виконуватися два-чотири рази на день, а також одразу після появи втоми. Ці вправи допоможуть покращити самопочуття.

Очі при цьому мають бути заплющені. Рухати в цей момент головою не можна.

Перші 8 вправ потрібно виконувати від 2 до 10 разів (повторень), решта 12 можна лише по 1 повторенню.

ГІПЕРТОНІЯ І СКАЧКИ ТИСКУ - ЗАЛИШАТЬСЯ У МИНУЛОМУ!

Зверніть увагу, що після кожної вправи необхідно виконувати центральну фіксацію (або простими словами- Швидко моргати).

Морганія повинна виконуватися раз на три секунди. Можна закрити спочатку праве око долонею, вільно поморгати одну хвилину, потім повторити таку вправу для лівого ока.

Існують різні вправидля зниження очного тиску:

«Трипотіння вій» (легке часте моргання)

Під час перегляду телевізора або довгій роботіза комп'ютером збільшується розрив між морганнями, через це відбувається перенапруга очей.

Ця вправа допомагає розслабити очі та м'язи очей.

• Положення тіла - сидячи або стоячи:
• Покладіть кінчики пальців (без напруги) на віскі. Зробіть 10 швидких та легких миготливих рухів з максимальною швидкістю.
• Трохи відпочиньте, заплющивши очі, руки опустіть. Зробіть 2 або 3 глибокі вдихи, розслабте м'язи нижньої щелепи, а також брови.
• Необхідно двічі повторити цю вправу. Не повинні відчуватися жодного руху на скронях під кінчиками пальців. Це важливо! Працюють не м'язи обличчя, а лише м'язи повік. Під час виконання вправи очі не потрібно заплющувати.

Фокусування

При цьому слід зосередити свій погляд на якомусь близькому предметі та дивитися на нього близько десяти секунд. Потім різко переключити погляд у далечінь, наприклад, на дерево за вікном. Повторювати цю вправу треба щогодини під час роботи, через яку напружується зір.

"Пальмінг" (або біофорез очей)

Вправа розслаблює м'язи очей і покращує кровопостачання очей.

• Положення тіла – сидячи.
• Потріть долоні одна про одну протягом 5-10 секунд до появи теплоти.
• Закрийте обома долонями очі, розслабтеся. Дихайте регулярно та легко. Під час процедури очі закриті.

Переклад очей від ближньої на віддалену точку

Ця вправа сприяє відновленню гнучкості м'язів, які відповідають за рухові здібності очного яблука, також покращується можливість очей до рефокусування.

• Необхідно прийняти положення тіла у позиції, стоячи чи сидячи.
• Зробіть паперовий хрест розміром 10 на 10 см і розташуйте його на стіні.
• Встаньте на відстані близько 40 або 50 см від стіни. Візьміть у руки невеликий предмет (наприклад, ручку, олівець тощо) і сфокусуйте погляд на цьому предметі (не беріть мобільний телефон, тому що він може відвернути увагу при виконанні вправи, рекомендуємо взагалі відключити телефон на цей час або як мінімум вимкнути звук). Потім переведіть свій погляд на хрест і назад. Вправу виконуємо 3-4 рази.

Фокусування на пальцях

Перед собою треба витягнути руку. Сфокусувавшись на ній, почати повільно рухати пальцями. Така вправа виконується близько двох хвилин.

«Зажмурювання»

Вправа покращує кровопостачання, забезпечує доступ кисню до очей та обличчя. Зміцнює візуальну систему, розслаблює м'язи очей. Знімає відчуття втоми.

• Положення – сидячи або стоячи:
• Для початку зробіть глибокий вдих, заплющивши при цьому очі якомога сильніше. Намагайтеся утримувати напругу у всіх м'язах шиї, обличчя, голови (зокрема і м'язи нижньої щелепи). Затримайте в такому положенні дихання на 2-3 секунди і намагайтеся не розслаблятися.
• Наступний крок - швидко видихніть, очі при цьому широко розкрийте і не соромтеся зробити видих гучним. Повторіть таку вправу 4 рази.

Релаксаційний комплекс для зниження візуальної напруги та відновлення зорової працездатності

Вправа 1

Загальне розслаблення:

• Сидіти із заплющеними очима, розслабивши м'язи обличчя, відвалившись на спинку стільця, руки поклавши на стегна;
• Тривалість 10 секунд.

Вправа 2

Теплове нагрівання (техніки безконтактного масажу)

• Необхідно прикрити долоньками свої очі (очі при цьому закриті)
• Тривалість вправи дві хвилини

Вправа 3

«Пальмінг» (методика У. Бейтса та М. Корбетт).

• Потріть руки протягом декількох секунд до тепла;
• Повільно закрийте очі, прикриваючи їх долонями рук таким чином, щоб центр долонь повністю прикривав очі. Пальці повинні бути накладені один на одного (хрест-навхрест) і розташовуватися на лобі так, щоб основа мізинців лежала на переніссі;
• Чашоподібно складаємо долоні, в такому положенні вони не викликають напруження очей, тому що не тиснуть на очні яблука;
• Розслабте кисті рук. Щоб запобігти проникненню світла крізь пальці, слід підбирати положення долонь, яке кожному індивідуально;
• Ця вправа надзвичайно сприятливо впливає на психіку;
• Виконувати вправу можна протягом 1-3 хвилин;
• Заберіть долоні з очей, обережно розплющуйте очі, часто моргаючи.

Вправа 4

Виконання самомасажу очей (очі при цьому закриті) подушечками вказівних пальців обома руками:

• Погладьте верхня повікавід перенісся до скронь;
• Розім'яти брови у напрямку від перенісся до скронь;
• Розім'яти верхню вилицю від перенісся до скронь.
• Виконувати вправу необхідно протягом 3-х хвилин.

Вправа 5

Виконання самомасажу очей подушечками середнього та вказівного пальцівобох рук (очі закриті):

• Повібрувати (постукати) верхню повіку;
• Погладити лоб від середин до скронь;
• Погладити нижню повіку від перенісся до скронь.
• Тривалість вправи до 3 хвилин.

Вправа 6

Виконання пальцевого масажу точок акупунктури (прийом традиційного китайського масажу "Цзінло"):

• Натискання на точку, розташовану біля основи перенісся біля очей (крапка «Цзилін»);
• Натискання на ямку скронь (крапка «тайян»);
• Натискання на точку, розташовану на верхній вилиці під центром ока і біля основи носа (точка «сибай»)
• Натискання на точку, розташовану за вушною раковиною в центрі круглої кісточки (крапка «фенчі»).
• Тривалість натискання на кожну точку від 3 до 5 секунд.

Оскільки лікування очного тиску тільки народними засобами неефективне, його треба комбінувати з медикаментозним курсом терапії.

При відчуттях будь-яких симптомів внутрішньоочного тиску слід звернутися до лікаря.

Ірина Захарова

Очним тиском називають скупчення рідини, що знаходиться в стінках ока та в очних яблуках. Проблеми з внутрішньоочним тиском (ВГД) виникають через порушення відтоку або припливу очної рідини. Така патологія часто зустрічається у більшості людей старше 35-40 років.

Якщо своєчасно не виявити та не вилікувати цю хворобу, у людини з'являться серйозні офтальмологічні порушення, які можуть призвести до повної втрати зору.

Що таке очний тиск

Внутрішньоочний тиск являє собою процес, який відповідає за обмін речовин в очній сітківці. Раптове зниження або підвищення цього показника свідчить про те, що людина має патологію, яка в майбутньому погіршить зір.

• збереження початкової форми очного яблука;
• підтримка найбільш відповідних умов, при яких зберігатиметься структура та будова очей;
• регулювання циркуляції крові та обміну речовин в очних яблуках.

Норми очного тиску

Перш ніж приступити до лікування ВГД, необхідно дізнатися про нормальні значення тиску. Щоб розібратися, яким має бути цей показник, слід ознайомитись з текстовою інформацією чи таблицями, в яких буде вказано оптимальні значення ВГД.

Діти віком до 12 років нормою вважається показник, що у межах 10-12 мм рт. ст. З віком яблуко очі збільшується і тому може зрости тиск. У підлітковому віці нормальним є значення діапазоні 15-20 мм рт. ст.

У дорослої людини очне дно практично не збільшується з підліткового вікутому показник ВГД повинен перебувати на рівні 18-25 мм рт. ст. Якщо це значення почне поступово зростати, значить у людини розвивається початкова стадія патології.

Після 50 років у чоловіків та жінок ризик збільшення очного тиску зростає. Він підвищується через вікові зміни організму, під впливом яких погіршується прохідність рідини. Нормальними вважаються показники близько 27 мм рт. ст.

Симптоми внутрішньоочного тиску

Розвиток ознак високого внутрішньоочного тиску частіше зустрічається у людей старше сорока років. При цьому здебільшого патологія з'являється у жінки, а не у чоловіка. Це з тим, що з жінок під час менопаузи зменшується кількість естрогену.

Якщо у людини сильно підвищено ВГД, то у неї виявляються яскраво виражені симптоми. У деяких не просто погіршується зір, а й змінюється колір шкіри.

Підвищене ВГД

Існує кілька поширених форм збільшення тиску в очах:

• Стабільна. І тут показник постійно перевищує норму.
• Лабільна. Показники періодично змінюються протягом дня.
• Транзиторні. Офтальмонотонус ненадовго підвищується 1-2 десь у добу.

Першою ознакою появи та розвитку глаукоми вважається стабільна форма патології.

Таке захворювання супроводжується такими симптомами:

• погіршення зору, у якому перед очима з'являються райдужні кружки чи мурашки;
• посилення больових відчуттіву власних очах при погляді світ;
• почуття стискання в області скронь;
• ослаблення зору у темряві;
• почервоніння очей.

При появі перелічених вище симптомів негайно приступають до лікування хвороби, оскільки згодом через неї може розвинутися катаракта.

Зниження тиску в очах

Гіпотонія очей вважається рідкісною патологією зі слабко вираженою симптоматикою. Визначити це захворювання на ранніх стадіяхрозвитку досить складно, тому більшість пацієнтів пізно займаються лікуванням.

При низькому внутрішньоочному тиску у людей проявляються такі ознаки:

• зникнення блиску в очах;
• пересихання слизової;
• поглиблення очних яблук.

Щоб своєчасно виявити очнугіпотонію, рекомендується регулярно відвідувати спеціаліста для обстеження очей. Робити це слід не рідше одного разу на півроку.

Причини відхилення від норми

У деяких людей внутрішньоочний тиск значно збільшується або зменшується, через що погіршується зір та загальне самопочуття. Рекомендується заздалегідь ознайомитись, чому змінюється ВГД. Існує чимало чинників, які впливають на показник тиску очей.

Підвищення

Багато хто стикається з підвищенням офтальмотонусу, яке з'являється через гіпертонію. Також високий рівеньтиску виникає через постійні перевтоми і стресів. Це призводить не тільки до підвищення ВГД, а й до зміни.

Є й інші причини, через які у людей з'являється та розвивається глаукома. До них відносяться:

• порушена робота серця та печінки;
• проблеми із нервовою системою;
• гіпотиреоз та інші захворювання ендокринного характеру;
• інтоксикація;
• ускладнення при менопаузі

Перераховані вище фактори призводять до розвитку двох форм хвороби – симптоматичної та есенціальної. Ці патології дуже схожі між собою, оскільки однаково порушують циркуляцію рідини. Найчастіше такі види захворювання у людей старше 55 років.

Зниження

Знижений рівень внутрішньоочного тиску зустрічається набагато рідше, ніж високий. Однак це не робить цю патологіюменш небезпечною для людини.

Існує кілька поширених причин, через які з'являється захворювання:

• Ірит та інші запальні процеси, які протікають у очному яблуку;
• неправильна робота нирок;
• ускладнення, що виникли після операцій на очах;
• пошкодження рогівки або потрапляння до неї сторонніх предметів;
• не до кінця розвинене очне яблуко.

Низький внутрішньоочний тиск проявляється практично непомітно. Тому багато хто помічає патологію лише після погіршення зору.

Різний тиск в очах

Деякі пацієнти стикаються з незвичайною проблемою, при якій тиск у різних очахвідрізняється. Наприклад, показник ВГД у лівому оці може бути більшим на 5 мм рт. ст. більше, ніж у правому. Таке відхилення вважається нормальним і не позначається на зорових здібностях людини. Однак іноді відхилення перевищує таке значення через розвиток патології в організмі. Найчастіше порушення збільшуються з появою вторинної чи первинної глаукоми. Це захворювання може вражати лише одне або відразу два ока.

Щоб запобігти появі та розвитку патології, рекомендується регулярно перевіряти ВГД у кожному оці.

Чим небезпечні відхилення від норми

Відсутність лікування високого або низького рівнявнутрішньоочного тиску призводить до серйозним ускладненням, з якими рекомендується заздалегідь ознайомитись.

Часто патологія призводить до значного погіршення зору, появи та розвитку глаукоми. Цю хворобу треба обов'язково лікувати спеціальними краплями, що відновлюють офтальмотонус. Якщо цього не зробити, зоровий нерв почне гірше працювати, через що людина повністю засліпне.

Низьке ВГД без своєчасного лікуванняпризводить до проблем з очним яблуком та рогівкою. Через це скловидне тілопочинає неправильно працювати, і погіршується зір.

Вимірювання очного тиску

Щоб своєчасно виявити патологію, треба регулярно вимірювати внутрішньоочний тиск. Однак перед цим слід ознайомитись з тим, як правильно перевіряти ВГД. Для цього використовують так звану добову тонометрію, яка проводиться за допомогою спеціального пристрою – тонометра. Цей пристрій допоможе безболісно визначити точний тиск в очах.

Перш ніж скористатися методом тонометрії Маклакову, пацієнт повинен прийняти горизонтальне положення.

Вимірювання ВГД проводиться у кілька послідовних етапів:

1. В очі пацієнта закопують знеболюючий засіб.
2. На пластини тонометра капають контрастну рідину.
3. Пластина з рідиною опускається до поверхні рогівки і слабо стикається з нею.
4. Відбитки переносять на папір, після чого за допомогою лінійки визначають їх розміри.

Процедура повторюється 2-3 рази, щоб отримати найточніші результати.

До якого лікаря звернутися

Перш ніж вилікувати захворювання, необхідно визначитися, якого лікаря звернутися за допомогою. Рекомендується проконсультуватися з офтальмологом, який спеціалізується на подібних проблем. Фахівець проведе візуальний огляд пацієнта та детально вивчить симптоми, які його турбують. Для проведення діагностики офтальмологи застосовують такі прилади:

• пневмотонометр;
• електротонограф;
• тонометр.

Всі вищеперелічені пристрої допоможуть виміряти ВГД і виявити в оці сторонні тіла, через які міг підвищитися тиск. Якщо патологія супроводжується ускладненнями, під час діагностики пацієнтів направляють до таких фахівців як невролог або кардіолог.

Лікування очного тиску

Внутрішньоочний тиск треба обов'язково лікувати, щоб воно не призвело до ускладнень і втрати зору. Зменшити тиск можна і в домашніх умовах без допомоги фахівців. Для цього рекомендується ознайомитись з основними методами зняття ВГД, які допоможуть швидко нормалізувати внутрішньоочний тиск.

Ліки

Найчастіше при лікуванні патології застосовується медикаментозна терапія, за якої використовують лікарські засобиу формі крапель чи таблеток. Існує кілька найбільш ефективних препаратівякі допоможуть швидко позбутися симптомів низького або високого очного тиску.

«Кортизон»

Для підвищення офтальмотонусу часто застосовують такий препарат, як Кортизон, що випускається у вигляді порошку. У складі ліків знаходяться компоненти, які допомагають впоратися зі зниженим очним та внутрішньочерепним тиском. Також засіб призначають людям, які страждають на ревматизм, астму, лейкоз і мононуклеоз.

Перш ніж знижувати тиск Кортизоном, рекомендується ознайомитися з особливостями його застосування. Ліки приймаються внутрішньо по 0,3 грама на день. Це дозуваннярозбивається на 3-4 прийоми на добу. Якщо симптоми патології почнуть зникати, дозування поступово зменшують у 2-3 рази.

«Карбахолін»

Щоб знизити ВГД та покращити зір, рекомендується користуватися «Карбахоліном». Головна особливістьліки – швидкість всмоктування та засвоєння його компонентів. Завдяки цьому позитивний ефектпомітний практично одразу після застосування препарату. Перед використанням «Карбахоліну» рекомендується проконсультуватися з лікарем, оскільки ліки мають побічні ефекти. Іноді після його застосування у людей з'являється нудота, жар, блювання та посилене виділення слини.

При симптоматичній терапії глаукоми ліки 5-6 разів на добу закопують у вічі. Лікування триває 2-3 тижні до зникнення симптомів.

«Тимолол»

При лікуванні глаукоми часто користуються ефективними краплями очей «Тимолол». Регулярне вживання препарату знижує високу ВГД та прискорює відтік рідини. Також засіб часто застосовують, щоб упоратися з підвищеним офтальмотонусом за рахунок зменшення кількості рідини усередині очних яблук.

Щоб швидко позбутися проявів глаукоми слід ознайомитися з особливостями застосування «Тимололу». Краплі використовуються щодня по 2-3 рази на добу. За один прийом у кожне око закопується не більше двох крапель. Не рекомендується перевищувати дозування, оскільки це негативно позначиться на зорі.

Засоби народної медицини

Іноді медикаментозна терапія не допомагає впоратися з ознаками підвищеного чи зниженого ВГД, і люди не знають, що робити під час лікування. У такому разі можна скористатися методами народної медицини, які усунуть проблеми з офтальмотонусом.

Спиртова настойка із золотого вуса

Для стабілізації тиску деякі лікарі радять користуватися спиртовою настоянкоюна основі золотого вуса. Для цього зрізається близько 2-3 пагонів рослини. Потім зрізані пагони ретельно розтираються до стану густої кашки, після чого суміш перемішують із 500 мл спирту або горілки. Приготовлений розчин накривається кришкою і настоюється близько 15 днів у приміщенні з температурою не більше ніж 20 градусів.

Приготовлена ​​настойка п'ється щодня по одній столовій ложці перед їдою. Регулярне вживання настоянки усуне всі ознаки високого ВГД.

Настій конюшини лучної

Настій із лугової конюшиничасто застосовується в народної медицини. Його використовують при варикозне розширеннявен, тромбозі та гінекологічних хворобах. Також лікарський настійзастосовують, щоб упоратися з порушеним офтальмотонусом. Для приготування лікувальної суміші 300 мл гарячої водидодається 100 г дрібно нарізаної рослини. Потім суміш накривається кришкою на 5-6 годин.

Перед вживанням настій ретельно проціджують видалення трави. Приготовлений засіб п'ється щодня перед сном протягом 20 днів.

Лікувальні примочки

Іноді замість настій застосовують спеціальні очні примочки, які допоможуть усунути симптоматику нестабільного тиску. Часто для цього застосовують примочки, виготовлені з ромашки. Щоб їх зробити 100 г сухої трави заливають окропом і наполягають 20 хвилин. Потім усю траву з гарячої води дістають і поміщають у невеликий мішечок тканини. Після цього мішок з ромашкою кладуть на око і залишають його до повного охолодження. Потім процедура повторюється, але вже іншого ока.

Робити ромашкові примочки доведеться щодня протягом двох тижнів.

Примочки з кропиви та конвалії

Ще один засіб, який допоможе швидко прибрати підвищене ВГД, виготовляється з конвалії та листків кропиви. Приготувати лікувальну примочку дуже просто, тому таку роботу впорається кожен. Для цього 35 г конвалії і 120 г кропиви дрібно нарізають і висипають у 100 мл гарячої води. Суміш ретельно розмішують і залишають наполягати близько 7-8 годин. Потім рідину додають трохи солі і повторно перемішують.

Приготовлена ​​кашка прикладається на кожне око та утримується там близько 10-15 хвилин. Позитивний результат стане помітним через 2-3 дні.

Кульбаба та мед

Люди, які лікуються народними засобами, часто користуються для зменшення ВГД лікувальною сумішшю з меду та кульбаб. Для приготування ліків потрібно перемішати 85 грам меду з 70 грамами висушеної кульбаби. Потім інгредієнти заливаються невеликою кількістю води. В результаті повинна вийти кремоподібна густа рідина, що намазується ввечері на віки. Такою сумішшю користуються щодня близько 10-15 днів.

Відвар собачої кропиви

Відвар, приготований з собачої кропиви, допомагає впоратися з нестабільним очним тиском. Для створення ліки 20 грам висушеної рослини заливається однією склянкою гарячої води. Місткість з рідиною накривається кришкою і настоюється 20 хвилин, після чого її ставлять на газову плиту. Суміш кип'ятиться близько 10 хвилин і забирається з плити. Перекип'ячений відвар проціджується, очищається від листочків і поєднується з 70 грамами меду. Ліки приймають тричі на добу по одній столовій ложці.

М'ятні краплі

М'ятні краплі застосовують не тільки, щоб позбавитися високого ВГД. Також вони допомагають усунути нудоту, блювоту та головний біль. У складі рослини міститься багато ефірних олій, які покращують циркуляцію крові та трохи збільшують розмір судин.

Щоб самостійно приготувати м'ятні краплі для нормалізації офтальмотонусу, знадобиться 150 мл дистильованої води, змішати з двома краплями. м'ятної олії. Приготованим засобом доведеться закопувати очі щодня тричі на добу.

Відвар з алое для промивання очей

Внутрішньоочний тиск іноді знижується за допомогою промивання очей. Для цього користуються спеціальним відваром, виготовленим з листків алое. Щоб створити засіб, з рослини зривається п'ять листків. Потім вони ретельно промиваються водою та нарізаються на дрібні шматочки. Листки поміщають у ємність з холодною водоюта ставлять їх на газову плиту. Відвар кип'ятиться не менше 10 хвилин, після чого його знімають із плити та настоюють. Засіб з алое застосовується чотири рази на день кожні дві години.

Компреси з картоплі

Картопляний компрес користується популярністю серед любителів самолікування народними засобами. Для приготування таких ліків потрібно три картоплини повністю очистити від шкірки, дрібно нарізати їх або пропустити через м'ясорубку. Потім подрібнену картоплю перемішують зі столовим оцтом та водою. Суміш настоюється півгодини, після чого її поміщають у невеликий шматочок тканини. Після цього тканинний мішок з картопляною сумішшю кладеться на віки.

Укропний відвар

Не секрет, що кріп має чималу кількість корисних властивостей. Саме завдяки цьому дана рослинадопомагає впоратися з глаукомою та іншими проблемами із зором.

При лікуванні користуються кроповим відваром, під час приготування якого 80 г кропового насінняперемішується із 450 мл води. Місткість з кропом ставиться на газову плиту і вариться близько п'яти хвилин. кропова рідина п'ється щодня по 80 мл.

Вправи для очей

Щоб швидко зменшити ВГД, лікарі рекомендують користуватися спеціальною лікувальною гімнастикою. Регулярне застосуваннятаких вправ допоможе позбутися перенапруги очей. Найбільш ефективним вважається моргання кожні п'ять секунд. Щоб виконати його, треба рукою заплющити очі, повністю розслабити м'язи та моргнути один раз. Виконання вправи має тривати не більше двох хвилин. Це допоможе посилити очну мускулатуру та усунути внутрішньоочний тиск.

живлення

При стабілізації ВГД важливу рольграє правильне харчування, яке має складатися з продуктів, що містять корисні мікроелементита вітаміни. Все це допоможе усунути глаукому та знизити рівень тиску.

• страви з олією;
• пташине м'ясо;
• перець;
• сиру морквину;
• полуниці;
• банани;
• апельсини;
• буряк.

Також корисними вважаються кисломолочні продукти, які рекомендується вживати невеликими порціями щодня.Для зменшення кількості нападів глаукоми фахівці рекомендують регулярно їсти чорниці.

Як зберегти нормальне ВГД

Щоб внутрішньоочний тиск завжди залишався в межах норми, необхідно дотримуватись наступних рекомендацій:

1. Дотримуватись режиму сну. Людина має спати не менше восьми годин на добу.
2. Не працювати довго за комп'ютером. Очі повинні відпочивати від роботи за персональним комп'ютеромкожні 2-3 години.
3. Займатися спортом. Регулярні прогулянки та поїздки на велосипеді у кілька разів зменшать ймовірність виникнення проблем із ВГД.

Висновок

У багатьох людей періодично опускається або піднімається тиск очей. Щоб позбавитися цієї патології, треба ознайомитися з причинами її появи та основними засобами для лікування.

Пацієнти, які страждають на глаукому, повинні бути обізнані про те, як знизити очний тиск в домашніх умовах. Знання про причини та симптоми хвороби допоможуть уникнути багатьох проблем із зором. Такий інтерес до методик пояснюється тим, що саме захворювання є підвищенням напруги в очах, що призводить з часом до повної сліпоті.

Причини та симптоми

Око людини складається з рідини, вона постійно рухається та перебуває під тиском. Правильна циркуляція рідини зберігає зір. Порушення циркуляції цієї субстанції призводить до змін. При очному тиску швидко змінюється склера та рогівка. Воно призводить до звуження проток, до глаукоми та сліпоті. Погіршують ситуацію в органах зору наступні станита захворювання:

Вкажіть свій тиск

Рухайте повзунки

• патологічні зміниу серці та судинах;
• інфекційні захворювання;
• вроджені чи набуті аномалії розвитку органів зору;
• очна напруга;
• травми органів зору;
• вживання лікарських препаратів(як побічна їхня дія);
• нервові потрясіння.

Від очного тиску не можна позбутися лише за допомогою відпочинку. Лікування проводиться за участю офтальмолога. Якщо не вжити заходів, то пацієнт відчує такі симптоми:

• зниження гостроти зору;
• порушення зору в сутінках та темряві;
• швидка стомлюваність навіть за незначних навантажень;
• помутніння зору, поява «мушок» чи точок у власних очах;
• головні болі в області скронь та очей;
• зміна кольору очного яблука.

Надлишок рідини призводить до відмирання очного нервата сліпоті. Якщо один або кілька симптомів яскраво проявляються періодично або постійно, хворому слід звернутися до лікаря. Підвищений очний тиск спостерігається у людей віком понад 40 років. Своєчасна профілактиката лікування народними засобами, медпрепаратами та вправами дозволяє зберегти гострий зірдо глибокої старості.

Як знизити тиск в очах у домашніх умовах?

Для встановлення діагнозу та лікування ВГД необхідна консультація офтальмолога.

Зір людини – цінний дар, відновити який складно. Тому лікувати будь-які хвороби органів зору потрібно лише під керівництвом лікаря. На консультації обговорюються як вживані препарати, а й народні способи, які можуть допомогти знизити внутрішньоочний тиск. Щоб нормалізувати стан, офтальмологи пропонують медикаментозні методи(таблетки або краплі), вправи та народні засоби.

Перед лікуванням потрібно перевірити зір у лікаря та отримати відповідні призначення.

Препарати

Офтальмологи в поодиноких випадкахвдаються до лікування глаукоми з допомогою операцій. Основний метод лікування – медикаментозний. При глаукомі призначають краплі та таблетки. Основні препарати для терапії представлені у таблиці:

Вони покликані зменшити напругу очного дна, покращити кровообіг та живлення очей. Застосовуються і таблетки, зокрема це діуретики (сечогінні). З їх допомогою можна швидко знизити тиск очей шляхом виведення рідини з органів і систем. Відбувається перерозподіл рідини в організмі та в очних яблуках. До таких препаратів відноситься «Фурасемід». Лікарі призначають та інші ліки.

Народні засоби

Свіжі соки допомагають зняти напругу і відновити гостроту зору.

Прибрати напругу всередині очей і збагатити організм вітамінами, і мікроелементами дозволяють відвари з трав, соки та продукти, які вживає людина. У них міститься велика кількість корисних речовин, що покращують кровообіг в очах та покращують функціонування органів. Наступні методи використовуються для лікування в домашніх умовах:

• Подрібнене листя кропиви (півсклянки), конвалії (чайна ложка) та чиста вода(їдальня ложка) є компресом для очей.
• Чайна ложка анісу і стільки ж коріандру наполягають у склянці окропу. Настій потрібно випити протягом дня.
• Самостійно зняти симптоми хвороби можна за допомогою свіжих соків. Суміш із соків моркви, буряків та петрушки допомагає покращити кровообіг та підвищити гостроту зору.
• Вживання в їжу чорниці або препаратів на її основі також допоможе усунути хворобу та збити очний тиск, зміцнити очі.

Ці та інші способи використовують сили природи для лікування, що благотворно позначається на загальному станіорганізму пацієнта. Тому лікарі часто прописують подібні способи поряд із медикаментозним курсом корекції стану хворого. Комплексний впливна організм прискорює ефект лікування. Тобто пацієнт помічає покращення стану вже за кілька тижнів після початку терапії.

Підвищений очний тиск – ознака небезпечної патологіїзорових органів. Порушення тиску всередині ока відбувається на тлі патологічної зміни припливу та відтоку рідини. Показники підвищеного очного тиску є грізним провісником – захворювання, що викликає втрату гостроти зору і навіть. Таким чином, питання, як знизити очний тиск, залишається актуальним для багатьох офтальмологів.

Симптоми підвищеного тиску

Стабільно високий показникочного тиску – правильна ознака глаукоми. Зазвичай патологічні зміни відбуваються у людей віком від 40 років. Жінки хворіють частіше за чоловіків, це пов'язано з гормональними особливостямижіночий організм.

Ознаками підвищення тиску ока можуть бути:

• дискомфорт при зверненні погляду на світ, поява мушок або ;
• хворобливі відчуттяв очах, почуття втоми навіть за незначного навантаження;
• у сутінки;
• обмеження поля видимості;
• гострий більу скронях і запаморочення.

Підвищення тиску очей може бути викликано різними причинами. Найчастіше патологія виникає на тлі гіпертонії, ендокринних порушеннях, захворюваннях печінки та серця, тяжкому перебігуменопаузи.

Підвищення очного тиску загрожує ризиком зниження гостроти зору, посилення головного болю, гіпертонією. Нормалізація очного тиску – це головне завдання, яке ставить перед собою у лікуванні лікар-окуліст. Пацієнту може знадобитися допомога нейрохірурга, терапевта, ендокринолога.

Методи зниження тиску

Перш ніж розпочинати лікування, необхідно пройти сучасну діагностикута визначити причину патології. Медикаментозна терапіяпідбирається в індивідуальному порядкуз урахуванням стану пацієнта. Як правило, призначають наступні видипрепаратів:

• бета-блокатори – для зниження кількості внутрішньоочної рідини;
• простогландини – засоби для нормалізації циркуляції рідини та поліпшення її відтоку;
• холіноміметики – препарати для звуження зіниці;
• інгібітори карбангідрази – засоби, що нормалізують вироблення очної рідини;
• нейропротектори та комбіновані препарати.

Пацієнтам, які прагнуть дізнатися, як знизити тиск очей, не можна займатися самолікуванням і призначати лікарські засоби самим собі. Багато хто з них має ряд протипоказань і в ряді випадків можуть викликати побічні ефекти. У деяких пацієнтів виникають різь та печіння в ділянці очей, розвивається набряклість слизових, зміна кольору рогової оболонки, підвищується ризик розвитку серцевих патологій та виникнення бронхіального спазму. Питання вибору засобів і їх дозування потрібно довірити лікарю, що виключно лікує.

Препарати зниження очного тиску випускаються як крапель. Більшість із них надають миттєва діяі дають полегшуючий результат через 2-3 години після закапування. Як правило, кошти закопують 1-2 рази на день. Краще це робити у вечірній час.

Для перорального застосування можуть бути призначені препарати у вигляді таблеток. Однак, такі засоби менш ефективні, ніж краплі та дають позитивний результатлише на початковому етапі захворювання.

В якості додаткового методузниження очного тиску, як частини комплексного лікуванняслід виконувати спеціальну гімнастику для очей. Вправи можна робити самостійно, у домашніх умовах. Однак, про їх ефективність можна вести мову лише за незначного відхилення показників тиску від норми. Вилікувати глаукому за допомогою зорової гімнастики неможливо.

Профілактика підвищення очного тиску

Патологія зазвичай викликана віковими змінами, тому всі особи віком від 40-45 років повинні дотримуватися певні правилаі запобіжні заходи, а саме:

• знизити навантаження на зорові органи, зменшити час перебування перед екраном телевізора та монітором комп'ютера;
• періодично виконувати гімнастику для очей;
• збагачувати меню свіжими овочамиі фруктами, регулярно включати в раціон чорницю, моркву, рибу та морепродукти;
• проводити достатньо часу на свіжому повітрі, здійснювати піші прогулянки, займатися спортом;
• стежити за рівнем артеріального тиску;
• у сонячний час захищати очі сонцезахисними окулярами;
• відмовитись від шкідливих звичок, дотримуватись правил повноцінного сну.

Головне правило профілактики - при досягненні віку 45 років відвідувати окуліста не рідше одного разу на рік з метою загального оглядувизначення гостроти зору та вимірювання очного тиску При підвищених показникахвізити до офтальмолога мають бути регулярнішими – один раз на три місяці. Дотримання правил допоможе зберегти гострий зір довгі роки.

Всім відомо, що такий кров'яний тиск, яким він має бути, і чим загрожують його патологічні зміни. Будь-якій людині доступна маса інформації, що стосується питань гіпертонії та зниження артеріального тиску, способів лікування цих захворювань та їх профілактики. Коливання тиску супроводжуються характерними симптомами, З появою яких людина може судити про те, знизилося воно або підвищилося. Не кажучи вже про те, що в аптеці пропонується багато різноманітних моделей апаратів для вимірювання, які дозволяють самостійно контролювати параметр.

А от сказати все це, стосовно внутрішньоочного тиску (ВГД), на жаль, не можна. Мало хто відповість на питання, що є показником, звідки він береться і від чого залежить, як проявляються його зміни. До того ж, виміряти ВГД можна лише в кабінеті окуліста, для чого потрібно щороку відвідувати його для проходження профілактичного огляду, а це, погодьтеся, роблять мало хто. Давайте розберемося у цих питаннях.

У передній камері очного яблука накопичується внутрішньоочна рідина, що постійно виробляється в органі зору, або водяниста волога, відтік якої здійснюється через розташовану тут же мережу трабекул (дренажів). ВГД є тиск, що чиниться рідиною на склеру і рогівку ока. Величина ВГД визначається співвідношенням кількості синтезованої рідини та її відтоку. Крім того, показник залежить від інтенсивності та тиску в розташованих в епісклері венах.

При накопиченні надлишкової кількості внутрішньоочної рідини ВГД підвищується, очне яблуко починає тиснути на зоровий нерв, що призводить до пошкоджень і порушення нормальної роботи. Наслідком порушення виступає поступове погіршення зорової функції, втрата чіткості периферичного зображення, аж до повної втратизору.

Підвищення ВГД сприяє порушенню нормального обмінуречовин в очних тканинах, що руйнівно діє на сітківку, може стати причиною загибелі зорового нервата розвитку різних захворюваньочі. Ще однією відмінною особливістюзростання показника виступає безсимптомне перебіг початкових стадійпатології, коли людина нічого не знає про свій стан, а відсутність лікування веде до подальшого прогресування хвороби.

Чому підвищується внутрішньоочний тиск

Зростання показника може бути викликане самими різними причинами. Короткочасне підвищення ВГД (транзисторний тип) можуть спричинити гіпертонію, стресовий стан, підвищена втома, психоемоційні розлади При цих порушеннях також відзначається підйом кров'яного тиску.

Норма внутрішньоочного тиску коливається в діапазоні від 11 до 21 одиниці, причому показник змінюється в залежності від часу доби, рівня кров'яного тиску, серцевого ритму, частоти дихання У здорової людиниВГД протягом дня змінюється лише на 5 одиниць.

За своєю природою глаукома буває первинною, вторинною та вродженою.

Первинна глаукома може бути викликана:

• Гіпертонічною хворобою.
• Ендокринними порушеннями - гіпер- та гіпофункцією щитовидної залози, цукровим діабетом. При цих захворюваннях порушується синтез гормонів, які впливають рівень ВГД.
• Захворюваннями нервової системи.
• Захворюваннями нирок та серцевими патологіями, при яких спостерігається накопичення в організмі надлишкової рідини.
• Похилого віку.
• Генетичною схильністю.

Вторинна глаукома розвивається найчастіше на одному оці і викликана порушенням відтоку внутрішньоочної рідини. Її причинами можуть бути такі патології очей:

• Запальні хвороби різної природи – склерит, кератит, увеїт.
• Зсув кришталика.
• Катаракти.
• Новоутворення різної етіології- Пухлина механічно здавлює очні тканини.
• Травматичні ушкодження очей – у результаті травми розвивається запалення, що сприяє формуванню застійних процесів та набряклості.

Вроджена глаукома розвивається внаслідок дефектів ембріонального розвитку органів зору, пологових травмта запальних процесів.

Зростання показників ВГД спостерігається також при гіпертензії ока – доброякісної патології, що не викликає атрофічних змін зорового нерва.

Як виявляється підвищене ВГД

Постійно підвищений рівеньВГД сприяє розвитку глаукоми - патології, куди входить ряд захворювань різної етіології та характеру. Спільним у цих розладів і те, що вони призводять до руйнації зорового нерва і незворотній сліпоті. Як уже говорилося, підйом ВГД часто взагалі не викликає появи хворобливих симптомів, і людина не здогадується про проблеми із зором доти, доки не починає поступово його втрачати.

Головним симптомом розладу є поступова сліпота, що наростає. Крім того, хворий відчуває:

• Високу стомлюваність очей - часто люди пояснюють таке неприємне відчуттявтомою, тривалим сидінням перед комп'ютером і т.д., але краще, не чекаючи більш грізних проявів, сходити до окуліст і виміряти ВГД.
• Головний біль - біль відчувається, в основному, у скроневій ділянці.
• Почервоніння білків очей.
• Сльозливість - за високого ВГД спостерігається надмірне зволоження кон'юнктиви, у своїй очі постійно сльозяться.
• Різь в очах.

Внутрішньоочний тиск може підвищитися після застосування деяких фармацевтичних засобів. Це порушення часто розвивається при одночасному використанні очних крапельз антидепресантними препаратами та кортикостеріодами.

Як нормалізувати стан?

Запідозривши підвищений рівень ВГД, слід негайно вирушати до офтальмолога, який виміряє параметр, у разі потреби проведе додаткові обстеженняі призначить лікувальний курс. Спосіб терапії індивідуально підбирається у кожному окремому випадкуі безпосередньо залежить від причин порушення.

Насамперед увага приділяється медикаментозному лікуваннюпрепаратами наступних груп:

• Простагландини – ці препарати сприяють поліпшенню циркуляції рідини в очах, перешкоді формуванню застійних процесів, нормалізують відтік водянистої вологи. До таких крапель належать Ксалатан та Траватан.
• β-адреноблокатори – пригнічують синтез внутрішньоочної рідини. До цих препаратів належать Тімолол та Бетоптик.
• Симпатоміметики – сприяють кращому відтоку рідини внаслідок дії на розташовані в оці нервові клітини. Із засобів цієї групи найчастіше призначають гідрохлорид адреналіну.
• Холіноміметики - звужують зіницю.
• Інгібітори карбоангідрази.

На початку для лікування використовується один препарат, а при критично високому ВГД – два і більше. Також, у разі неефективності, можлива заміна препарату. Якщо патологія не піддається консервативному лікуванню, вдаються до хірургічного втручання- мікрохірургічної трабекулотомії та лазерної іридотомії.

Зниження ВГД за допомогою вправ

Часто пацієнти цікавляться у окуліста, як зняти очний тиск у домашніх умовах. Для цього чудово підходять спеціальні вправи та деякі народні засоби.

Для цього потрібно регулярно виконувати наступні вправи:

• Закрити очі, нерухомо тримати голову та малювати зіницями різні фігури.
• Здійснювати повороти голови, при цьому повільно моргаючи, потім прикрити очі і продовжувати рухи. Через якийсь час по черзі відкривати кожне око.
• Сконцентрувати погляд на якійсь точці, наприклад, картині або календарі, що висить на стіні, потім різко подивитися на інший предмет і повернутися поглядом до першої точки.

Важливо не забувати частіше моргати, особливо впродовж тривалого часу сидячи перед телевізором або комп'ютерним монітором.

Також потрібно внести деякі корективи до звичного раціону харчування, і щодня включати в нього достатню кількість продуктів, багатих на вітаміни А і С. У меню повинні входити морепродукти і морська риба, томати, капуста, морква, свіжі цитрусові, чорниця.

Повернутись