Який вплив алкоголю на організм людини та наслідки його споживання. Смертельний результат від вживання алкоголю

Вживання спиртовмісних напоїв у величезних дозах негативно впливає на здоров'я, як правило, патофізіологічний вплив алкоголю на людський організмобумовлено його міцністю та численними шкідливими домішками. При регулярному розпиванні спиртовмісних напоїв розвивається алкоголізм. Дане психічне захворювання сильно погіршує здоров'я, при цьому падає працездатність моральні цінностілюдини.

Що таке алкоголь

Сучасний ринок в нашій країні рясніє різноманітними алкогольними напоями, які відрізняються між собою за міцністю, виробником і складом. Як правило, вплив алкоголю на організм людини завжди негативний, адже при потраплянні його всередину, по крові він швидко розноситься до всіх органів, часто спричиняючи їхнє руйнування. Етанол (етиловий спирт), C2H5OH - це токсин, при прийомі якого печінка намагається його знешкодити. Ця летюча прозора рідина, що має характерний запах, пекучий смак, відмінно розлучається водою.

Цей продукт бродіння дріжджових грибків можуть виготовляти. хімічним способом. Він добре горить, легко запалюється, застосовується як технічна рідина гальмівних пристроїв, як розчинник або паливо. Часто таке захворювання, як алкоголізм, є спадковим, якщо в сім'ї випивали обоє батьків, і їм не було надано належного лікування, то їхня дитина теж у майбутньому може стати алкоголіком.

Як алкоголь впливає на організм людини

Людей, які люблять міцні напої, часто цікавить питання, як діє алкоголь на організм людини? Етанол, як правило, концентрується в мозку та печінці, він швидко здатний вбити клітини цих органів. Крім того, спирт є мутагеном. Як правило, у дорослому організмі мутантні клітини ліквідуються імунною системою, але якщо вона не справляється, то у людей з алкоголізмом виникає рак шлунка, ротової порожнини, печінки, стравоходу. Також алкоголь впливає

наступним чином:

• Порушує розвиток плоду. Часто страждає мозок, уражається серце дитини, відбувається недорозвинення кінцівок.
• Активізує рецептори амінокислоти ГАМК, головного гальмівного передавача у нервовій системі. Через війну знижується збудливість клітин.
• Високий змістетанолу посилює синтез ендорфінів та дофаміну. У пацієнта настає ейфорія.
• Порушує метаболізм у організмі. Цей факторстимулює розвиток психологічного синдрому.
• Токсична дія. Як правило, визначається підвищенням пульсу, нестачею повітря, порушенням роботи серця.
• Систематичне вживання міцних напоїв провокує жирову дистрофіюта запалення печінки. Руйнуються гепатоцити, виникає цироз.
• Провокує алкогольну енцефалопатію. Хвороба починається з психічних порушеньзі статичними чи одноманітними зоровими ілюзіямита галюцинаціями.

Смертельна доза

Шкідливий впливалкоголю для здоров'я людини неможливо лише тоді, коли чоловік чи жінка зовсім не п'ють міцні напої. Решта, як правило, на собі відчувають шкідливі наслідкивід вживання етилового спирту. Лише у невеликих дозах спирт корисний для організму, але якщо трохи випити зайвого, то шкоди буде більше ніж користі. Для кожної людини є своя смертельна дозаалкоголю. Для чоловіка вагою 70 кг, який не п'є, це:

• 750 мл горілки, випиті за п'ять годин;
• 300 мл чистого спирту, випитого протягом п'яти годин.

Для жінок це:

• 450 мл горілки випиті за п'ять годин.

Якщо людина постійно вживає спиртні напої, може загинути від 3 пляшок горілки або 600 мл чистого спирту, випиті за 5 годин і швидше. Кров у нормі може містити 0,4 проміле (‰) і це допустимий рівень. Коли концентрація спирту становить більше 3,8 проміле, може наступити параліч дихальних шляхівв результаті якого людина вмирає. Смерть ще можлива тоді, коли концентрація досягає 2,2-3,2%.

На що впливає алкоголь

Чи часто людей цікавить питання про те, на які органи впливає алкоголь? Виходячи з досліджень, лікарі стверджують, що він негативно впливає на весь організм, але в різного ступеня. Основу спиртних напоїв становить етанол – сполука, яка має токсичний ефект. Коли він проникає у складі горілки, пива, вина чи іншого напою в організм, швидко всмоктується з кишечника. Далі етанол розноситься всіма внутрішніми органами. При цьому руйнівно алкоголь впливає на серце, мозок, шлунок та репродуктивну систему.

На дихальну систему

Відомо, що дихання – це життя. При дії алкоголю на легені та бронхи порушується робота легеневої тканинищо призводить до збою всієї дихальної системи. Слизові оболонки висихають, імунітет організму слабшає, виникає небезпека виникнення туберкульозу. Першою ознакою його появи є сильний кашельщо може виникнути на другий день після надмірного вживання спиртних напоїв. Крім того, негативний вплив алкоголю на дихальну системуможе викликати наступні захворювання:

• емфізему легень;
• трахеобронхіт;
• хронічний бронхіт.

На шлунок

Спиртні напої надають згубний вплив на клітини органів травлення, руйнуючи їх, викликаючи опік, внаслідок чого призводять до омертвіння тканин. При цьому підшлункова залоза атрофується, а клітини, які продукують інсулін, гинуть. Це сприяє тому, що перебіг всмоктування корисних поживних речовинпорушується, відбувається пригнічення виділення ферментів, утворюється застій їжі у кишечнику та шлунку. Як правило, негативний вплив алкоголю на шлунок може спричинити:

• цукровий діабет;
• хронічну стадіюпанкреатиту;
• гастрит;
• рак шлунку;
• сильний більв животі.

На репродуктивну систему

Особливо небезпечними вважаються міцні напої для дівчат та жінок, адже залежність їх до алкоголю відбувається швидко. Дівчата, які страждають на алкоголізм, схильні до поразки яєчників, через це в результаті порушується менструація. Представники сильної половини людства теж страждають від надмірного вживання міцних напоїв. Шкідливий впливалкоголю на репродуктивну систему чоловіка виявляється у зниженні статевого потягу, розвитку імпотенції та безплідності. Пияцтво ще провокує атрофію яєчок, призводить до народження нездорової дитини.

На серцево-судинну систему людини

Спиртні напої спричиняють руйнування кров'яних клітин – еритроцитів. Це викликає деформацію червоних тілець, при цьому вони з легенів не переносять необхідний обсяг кисню до інших тканин. Крім того, порушується регуляція цукру, що спричиняє незворотні наслідки: неправильну роботу мозку, цукровий діабет, проблеми з судинами. Вплив алкоголю на серцево-судинну систему має негативні наслідки. Про це можуть свідчити такі захворювання:

• висока артеріальний тиск;
• атеросклероз;
• аритмія;
• ішемічне захворювання серця.

Як алкоголь діє на мозок

ЦНС і мозок найчастіше страждають від етилового спирту. Концентрація алкоголю в таких органах після вживання стає вищою, ніж у всьому організмі. Алкоголь токсичний тканини мозку, тому часто може спостерігатися стан сп'яніння після розпивання міцних напоїв. Спиртне здатне спровокувати руйнування, оніміння та відмирання кори головного мозку. Негативні наслідкитого, як алкоголь діє на мозок:

• порушуються ендокринні функції;
• уражаються мозкові центри, що регулюють судинний тонус;
• змінюється реакція вегетативного походження;
• виникають проблеми із психікою, пам'яттю, розумовим розвитком.

Вплив на шкіру та стан м'язів

Хронічне вживання міцних напоїв часто провокує ослаблення та виснаження м'язів. Крім того, у 50% алкоголіків розвиваються шкірні захворювання, т. до. імунна системапрацює лише наполовину, вона не справляється з різними вірусами. Печінка теж очищає організм не в повну силутому на поверхні шкіри починають виникати виразки, фурункули, алергічні висипаннята прищі. Алкогольний вплив на шкіру та стан м'язів проявляється в наступному:

• відбувається дегідратація;
• знижується тестостерон;
• підвищується естроген;
• зменшується м'язова масатіла;
• м'язи слабшають, атрофуються, втрачають тонус;
• знижується синтез протеїну;
• виникає дефіцит мінералів (фосфору, кальцію, цинку) та вітамінів (А, В та С);
• відбувається неконтрольоване поповнення організму калоріями.

Позитивний вплив алкоголю на організм людини

Мало хто вважає, що вплив етилового спирту на організм людини може бути і позитивним. Дійсно, у малій дозі етанол корисний для людини. Наприклад, у вині червоного кольору містяться мікроелементи та антиоксиданти, які потрібні організму. При цьому слід випивати не більше трьох келихів на тиждень. Крім того, червоне вино виводить шлаки та токсини, нормалізує метаболізм, є відмінним профілактичним засобомвід атеросклерозу. Виходячи з напою, можна виділити позитивний вплив:

• шампанське можна у невеликих дозах приймати для слабкого серця;
• глінтвейн підтримує організм при бронхіті, застуді, пневмонії, грипі;
• горілка здатна знижувати холестерин;
• пиво гальмує процес старіння, зменшує ризик виникнення хвороб серця.

Але яка доза спиртного корисна для людини? Лікарі рекомендують чоловікам випивати не більше 20 г чистого спирту, а жінкам – 10 г. Як правило, ця кількість міститься у 100 грамах вина, 30 грамах горілки та 300 мл пива. Прийом однієї ложки алкоголю двічі на тиждень може виконувати роль мобілізатора для організму, тобто настає ефект гормезису. Цей метод допомагає людині швидко струснутись. У цьому категорично забороняється давати міцні напої дитині. Якщо спирт випадково потрапив у дитячий організм, слід зробити термінове промивання та викликати лікаря.

Відео: Дія алкоголю

Приводів для вживання алкогольних напоївсьогодні хоч греблю гати - від веселих до трагічних. Деколи люди п'ють без жодного приводу і не замислюються про те, як впливає алкоголь на людину, які наслідки можуть бути від зловживання спиртними напоями. Поговоримо про те, які процеси в організмі відбуваються через алкоголь і на які органи він особливо згубно впливає.

Штучні ейфорія та спокій

Більшість фахівців сходяться на тому, що алкоголь шкідливий для здоров'я. Є, однак, думка, що у невеликих кількостях та у певних випадках спиртні напої не тільки не завдають шкоди, а й навіть корисні. Щоб розібратися, подивимося, як впливає на організм алкоголь.

Оскільки етиловий спирт є наркотиком, то його очевидна дія - це сп'яніння людини. Цей стан – результат двох процесів. З одного боку, алкоголь збільшує активність гальмівних медіаторів. нервової системи, через що клітини стають менш збудливими і людина заспокоюється. З іншого боку, етиловий спирт стимулює вироблення гормонів задоволення, що викликають ейфорію. Але за задоволення, як водиться, потрібно платити, і подекуди просто непорівнянну ціну.

Вплив алкоголю на людину

Алкоголь викликає залежність. Адже після того, як організм відчув міць штучного стимулятора, йому вже ліньки самому виробляти гормони задоволення і «заспокійливі» речовини в колишніх кількостях. Тому людина стає неспокійною, дратівливою і незадоволеною, а розслабитися і отримати задоволення природним шляхомйому все важче. Ось і звертається по допомогу до чергової дози горілки.

Але це далеко ще не все. Алкоголь вбудовується в ланцюжок обміну речовин, і перерва прийому цього наркотику веде до порушення всього процесу. Організму легше отримати енергію з етилового спирту, ніж із їжі. Але ось корисних речовин, що містяться в продуктах харчування, в алкоголі немає, і людина сильно страждає від їх нестачі. До того ж, спиртні напої самі по собі вимивають. необхідні вітамінита мікроелементи з організму.

Алкоголь - отрута, яка вбиває

Згадайте, навіщо шкіру перед ін'єкцією обробляють спиртом? Правильно, щоб вбити мікроби. Але алкоголь із не меншим успіхом знищує і клітини організму. Після прийому спиртних напоїв особливо високу концентраціюалкоголю спостерігають у мозку та печінці, тому саме клітини цих органів страждають найбільше, хоча й на інші системи організму нелегко. Наприклад, у крові під впливом цієї отрути еритроцити злипаються в грона і закупорюють дрібні судинита капіляри. В результаті відбувається безліч мікрокрововилий, а клітини мозку, що залишилися без харчування, гинуть десятками тисяч. Вранці після вживання спиртного померлі клітини виводяться із сечею.

Як впливає алкоголь на зачаття

Зрештою, під впливом спиртного клітини організму можуть мутувати. І якщо імунна система такі клітини вчасно не виявить і не знищить, такий розвиток подій може призвести до дуже небезпечним захворюванням. Але особливо серйозними можуть бути мутації статевих клітин, адже вони можуть негативно вплинути на дітей тих, хто вживає спиртні напої. У світлі цього те, як впливає алкоголь на зачаття, уявити нескладно. Тому, щоб убезпечити потомство від небажаних проблем із розвитком та здоров'ям, чоловікам не можна вживати алкоголь хоча б 2,5-3 місяці перед зачаттям – саме стільки часу дозрівають сперматозоїди. А ось жінкам до пологів краще не пити спиртного, адже яйцеклітини формуються у них ще до народження. І алкоголь може зашкодити їх задовго до зачаття.

Нешкідливих доз не буває

Як бачимо, практично всі наслідки прийому алкоголю є плачевними для організму, а від кількості випитого залежить лише розмір шкоди, що завдається організму. Тому думка про те, що спиртне у невеликих кількостях нешкідливе або навіть корисне, як мінімум, спірне. Хіба що алкоголь може виступити заспокійливим чи знеболюючим засобом у вкрай стресових чи екстремальних ситуаціях, коли під рукою немає інших ліків. аналогічної дії. А ось доказ, що, наприклад, деякі люди похилого віку, які часто пропускають стаканчик-другий, почуваються краще за тих, хто не п'є, говорить не на користь алкоголю, а скоріше за те, що спочатку міцне здоров'яцих людей ще дозволяє їм приймати спиртне у похилому віці.

За весь час існування міцних напоїв у людського роду був час досконало вивчити руйнівний вплив алкоголю на організм людини. Але ні власний гіркий досвід похмілля, ні страшна статистика смертності і заборонні заходи, ні історії і фото знаменитостей, що спилися - ніщо не може відвернути людей від вживання спиртного. Мало того, в Останнім часомактивно росте та молодшає алкогольна залежність, з'явився дитячий і жіночі видизахворювання. І кожен з тих, хто випиває, вважає, що негативний впливалкоголю на ньому не позначиться. Чи так це? Може, лікарі даремно б'ють на сполох, і алкоголь у житті людини не такий вже й фатальний?

Щойно опинившись у роті з першим ковтком, алкоголь відразу ж починає отруйно діяти на організм. Етиловий спирт змінює склад слини, її знезаражувальні властивості погіршуються, ротова порожнина легше інфікується. Систематичне зловживання згубно впливає на здоров'я зубів. Як правило, у всіх алкозалежних вони у поганому стані.

Сприяє цьому також і властива пиякам неохайність, поганий догляд, слабкий імунітетта неважливе харчування.

• Потрапляючи в ШКТ, етанол обпалює слизові оболонки стравоходу та шлунка. Частий прийом міцних напоїв посилює травмування, що веде до некрозу тканин та виникнення езофагіту (запалення стравоходу), інших захворювань.
• При постійному подразненні шлунка етанолом розвиваються та стають постійними печіяі кисла відрижка. Якщо людина продовжує пити, стан погіршується, соляної кислотивиробляється менше, або вона перестає виділятися. Також знижується рівень ферментів, необхідних для нормального травлення. Все це негативно впливає на процес кровотворення.
• Алкоголь згубно впливає на сфінктери стравоходу, через це порушується процес ковтання. Їжа закидається в стравохід, його стінки розтягуються. Згодом вони лопаються, і виникає кровотеча.
• Під впливом алкоголю зменшується вироблення шлункового соку. У залозах, які є відповідальними за процес, відбуваються атрофічні зміни. Вони менше виробляють інсуліну, і травлення погіршується.
• Алкоголь негативно впливає і на підшлункову залозу: через те, що в ній немає ферментів для його розщеплення, у любителів випити часто розвивається хронічний панкреатит. Крім того, спирт викликає спазм проток, що призводить до застою ферментів і потім запалення органу.

Систематичне вживання спиртних напоїв має несприятливі наслідки на роботу ШКТ: у 95% любителів випити є зміни у його роботі.

Найчастіше розвиваються:

• Гастрит.
• Алкогольний езофагіт.
• ГЕРХ.
• Онкологічні захворювання (від раку ротової порожнини до раку стравоходу).
• Хронічний панкреатит.
• Діабет.
• Виразкова хвороба.

Гарячі напої за весь час свого існування обросли незліченною кількістю міфів. Один із них стверджує, що алкоголь у невеликих дозах має позитивний вплив на серце, сприяючи розширенню судин та зниженню тиску. На доказ люди наводять псевдонаукові докази та фото. Але як картина виглядає насправді?

Спиртне впливає на судини і швидкість кровообігу, а потім і на серце. Але навряд чи воно є корисним.

Потрапляючи в організм, етиловий спирт за лічені хвилини всмоктується в кров. Судини розширюються, тонус стін падає, кров біжить швидше, не зустрічаючи жодного опору. В результаті серцевий м'яз змушений працювати зі збільшеним навантаженням, щоб перекачати збільшений об'єм крові. Вона занадто швидко проходить через шлуночки, і через знижений тиск не доходить до кінцівок, позбавляючи їх поживних речовин.

Незабаром відбувається зворотний процес: судини різко звужуються, що негативно позначається на їхньому стані та кровообігу. Якщо людина вживає спиртні напої дуже часто, то подібна «гімнастика» швидко зношує та виводить їх з ладу.

Крім того, алкоголь сприяє злипанню еритроцитів, що веде до утворення тромбів. Вони закупорюють судини, і клітини, залишившись без харчування та кисню, гинуть. У алкоголіків капіляри слабкі та тендітні, не здатні пропускати необхідна кількістькрові.

Відмирання клітин тягне у себе збої у роботі органів. Регулярні випивки також сприяють відкладанню жиру на стінках судин і в серці. А якщо людина має якісь захворювання ССС, то кожен прийом спиртного посилюватиме його стан.

Таким чином, після випивки:

• Почастішає кількість серцевих скорочень.
• Порушується нормальний кровообіг та обмінні процеси.
• Виробляється надмірна кількість адреналіну, реніну, ангіотензину.

Усе це позначається здоров'я, веде до розвитку станів, небезпечних життя:

• Атеросклероз. Слабкість судин не забезпечує правильного кровообігу. Зростає ризик розвитку інсульту, інфаркту, ішемії.
• Підвищений тиск. Чим частіше людина п'є, тим швидше розвивається артеріальна гіпертензія. Високий АТ провокує кризи та інсульти.
• Порушення серцевого ритмупризводить до розвитку різного видуаритмій.
• Пошкодження серцевого м'яза. На травмованих місцях утворюється сполучна тканинаяка не здатна виконувати роботу клітин міокарда Стінки серця стають тоншими і вразливішими.
• Серцева недостатність.

Говорячи про шкоду спиртного, багато людей розуміють досить абстрактно наскільки алкоголь та його негативна дія на організм руйнівна, як це виглядає насправді. Адже в першу чергу фатальні зміни торкаються головний орган, що відповідає за інтелектуальну сутність людини

Клітини головного мозку швидше і сильніше за інших піддаються масованій атаці токсичними речовинами спиртних напоїв. Думковий орган забезпечує кров'ю інтенсивніше, ніж інші, тому отруйні сполуки не тільки миттєво отримують до нього доступ, а й накопичуються в ньому. Оскільки швидкість виведення токсинів спирту значно нижче всмоктування, і займає багато годин, то весь цей час вони отруюють клітини мозку, пошкоджують структуру і погіршують його роботу.

Зважаючи на те, що спирт має властивості розчинника, він аналогічно діє і на нейрони. Те, що люди сприймають як почуття сп'яніння, насправді – порушення роботи відділів мозку через смерть клітин. Причому страждають переважно центри, відповідальні за вищу діяльністьлюдини: критичність, логічне мислення, Пам'ять, мораль - все те, що робить людину особистістю.

Вчені підрахували, що кожні 100 г горілки чи іншого міцного напоювбиває 8000 нейронів. При частих випивках відбувається травмування мозку: утворюються численні рубці, виразки, порожнечі. У результаті він зморщується. Якщо подивитися на фото мозку алкоголіка після розтину, то видно, наскільки його розмір менший за нормальний.

Все це не минає безслідно, людина деградує як особистість:

• Знижується інтелект та адекватність.
• Погіршується пам'ять, увага, кмітливість.
• В результаті відмирання центрів, які відповідають за моральні якостіі моральність, людина деградує, здійснює асоціальні вчинки, втрачає відчуття сорому та самокритики.
• Ушкодження у потиличній частині мозку призводять до збою рухових функцій, що проявляється у невпевненій ході, порушенні координації.
• Зміни у судинній структурі мозку ведуть до розвитку психічних захворювань, що посилюються у міру «стажу» залежності.

Роль печінки для здоров'я та життя людини дуже велика. Вона виконує найважливішу функцію– захищає організм від інтоксикації різними шкідливими речовинами. Крім того, печінка бере участь у процесі травлення, виробляючи для цього спеціальні ферменти. Від неї залежить також запас вітамінів та сила імунітету. Спиртні напої, будучи по суті отрутою, руйнують і призводять до непридатності.

Щоб зрозуміти, як алкоголь та його негативний вплив на організм впливає на печінку, треба розібратися в особливостях її роботи.

При випивці на неї припадає самий сильний удар. Вона виконує 90% всієї роботи організму щодо розщеплення алкоголю. Спочатку фермент алкогольдегідрогеназу перетворює етиловий спирт на ацетальдегід, а потім у ході найскладніших хімічних реакційтой розпадається на воду та вуглекислий газ і виводиться з організму.

Однак треба розуміти, що цей процес можливий за умови, що печінка здорова, а кількість міцного невелика. Але якщо людина вжив занадто багато алкоголю, або вона надходить в організм занадто часто, то печінка не в змозі виділити велика кількістьалкогольдегідрогенази. Постійно працюючи на межі, вона швидко зношується. Токсичні речовини, які вона не встигає розщепити, накопичуються в органі та отруюють його. Через війну печінка починає давати збої, розвиваються хвороби.

Запальні процеси, що відбуваються в печінці, ведуть до застою жовчі, утворення каменів і потім – відмирання клітин. На місці утворюються сполучна тканина, яка здатна відтворити роботу печінкових клітин. З кожною дозою спиртного «латка» стає дедалі більше, і одного разу відбувається переродження печінки. Вона перестає функціонувати, і людина гине через сильну інтоксикацію.

Захоплення спиртним веде до важким наслідкам, розвиваються небезпечні для життя захворювання:

• Алкогольна жирова дистрофія.
• Гепатит.
• Асцит.
• Цироз.

Підступність хвороб – у безсимптомному перебігу перших етапах. Коли виявляються ознаки нездоров'я, то захворювання розвинулися надто сильно, і лікувати їх часом неможливо.

Щоб зрозуміти наслідки любові до пляшки, і усвідомити, як алкоголь діє на здоров'я людини, достатньо лише подивитися на фото печінки, побачити її деградацію.

Захоплення спиртними напоями негативно позначається і половій системі людини.

Токсини доставляються кров'ю до статевих залоз, травмують їх, викликаючи руйнування судин та утворення тромбів. В результаті клітини відмирають, а функціональність репродуктивної системизнижується. Зміни, що відбуваються в сім'яниках чоловіків, мають незворотний характер. Враховуючи, що вони не мають здатності до самовідновлення, то руйнування, що завдаються алкоголем, залишаються назавжди.

Також слід враховувати, що під впливом етилового спирту відбувається заміна чоловічих та жіночих гормонів. У сильної статі зростає концентрація естрогену, у жінок – тестостерону. Відповідно, людина змінюється зовні та внутрішньо, набуваючи рис протилежної статі. За статистикою сексологів, у 85% випадків причиною імпотенції є алкоголізм, а у жінок, які п'ютьКлімакс настає на 10-15 років раніше за визначений термін.

З давніх-давен, коли з'явилося спиртне, у людей було достатньо часу, щоб переконатися, наскільки згубний впливвоно надає. Однак ні попередження лікарів, ні наукові дослідженняпитання як алкоголь впливає на організм людини, ні практичний досвідспілкування із зеленим змієм – ніщо не може переконати людей відмовитися від випивки. Поки що бажання сп'яніння переважує здоровий глузд і веде до саморуйнування.

Стрес та його вплив на організм людини досить добре вивчено лікарями та психологами, оскільки дана проблемастає звичайним явищем у час. Кожна людина може опинитися в стресовій ситуації незалежно від віку, статі та соціального статусу. Стрес – це захисний механізм на невластиві фізичні та розумові навантаження та сильні емоції. Перебуваючи в нестандартної ситуації, Що вимагає прийняття важливого рішення, з'являється хвилювання, частішає серцебиття, виникає слабкість і запаморочення. Якщо вплив стресу на організм людини досяг пікової позначки, то настає повне моральне та фізичне виснаження.

Причини виникнення стресового стану

Причиною перенапруги може стати будь-який фактор, але фахівці поділяють їх на дві категорії.
По-перше, це зміни у звичному перебігу життя:

• підвищені навантаження на роботі;
• розлад у особистому житті (інтимному житті);
• нерозуміння з боку близьких;
• гостра нестача грошей та інші.

По-друге, це внутрішні проблеми, які породжуються шляхом уяви:

• песимістичний настрій;
• низька самооцінка;
• завищення вимог не лише до себе, а й до оточуючих;
• внутрішня боротьба особистості.

Неправильно вважати те, що тільки негативні емоціїє стрес-факторами. Вплив стресу на здоров'я людини виявляється також від надлишку позитивних емоцій, наприклад, весілля чи стрімке кар'єрне зростання.

Визначивши причину появи стресу, необхідно її викоренити. Якщо роздратування викликане словами чи діями знайомої людини, варто заздалегідь чітко сформулювати свої претензії і висловити їх об'єкту свого невдоволення. Якщо останні сили забирають заняття професійна діяльністькраще знайти собі нове місце. Не варто боятись радикально змінити свій спосіб життя, виключити з нього всі негативні моменти заради власного спокою.

Стадії стресу

Будь-яка жива істота намагається пристосуватися до умов довкілля. Канадський учений Сельє у 1936 році довів, що при надзвичайно сильному впливі людський організм відмовляється адаптуватися. Таким чином, було виділено три стадії стресу, залежно від гормонального фонулюдини:

1. Тривога. Це підготовча стадія, під час якої відбувається сильний викид гормонів. Організм готується до захисту чи втечі.
2. Опір. Людина стає агресивною, дратівливою, починає боротьбу з недугою.
3. Виснаження. Під час боротьби витратилися всі резервні запаси енергії. Організм втрачає здатність до опору, і починаються розлади психосоматичного характеру, аж до глибокої депресії або смерті.

Стрес безпосередньо впливає на здорові показникиорганізм людини. Пригнічується робота внутрішніх органівта систем, з'являється почуття пригніченості.
Вплив стресу на здоров'я людини має різні прояви, основними з яких є:

• головний біль, що не має характерної локалізації;
• хронічні недосипання та безсоння;
• функціональні порушення серцево-судинної системи: брадикардія,
• артеріальна гіпертензія; інфаркт міокарда;
• порушення концентрації уваги, підвищена стомлюваність, зниження працездатності;
• порушення шлунково-кишковий тракт: гастрит, виразка, диспепсії невротичного генезу;
• загострюються онкологічні проблеми;
• зниження імунітету, внаслідок чого організм може зазнати вірусної інфекції;
• порушення нейроендокринної регуляції, нерегулярне вироблення гормонів, призводить до розвитку остеопорозу, цукрового діабетуабо до інших обмінних захворювань;
• дистрофія тканин мозку, м'язова ригідність чи атонія;
  може виникнути алкогольна чи наркотична залежність.

Від гормонального фону людини залежить його настрій. За правильний психологічний настрійв організмі відповідає протистресовий гормон. Кортизол допомагає рухатися до поставленої мети, дає сили та мотивацію для дій. Рівень гормону в крові варіює залежно від емоційного настрою людини, її планів на найближче майбутнє.
Якщо ж організм перебуває в стресовому стані, то психологічно, він не може адекватно реагувати на дії, що відбуваються навколо нього. Виявляється це у завищених вимогах до самого себе та до оточуючих людей. Втрачається спокій, порушується внутрішня рівновага, внаслідок чого з'являється апатія до життя.

Наслідки порушення психоемоційного тла:

• виснаження душевних сил призводить до неврозів, депресії та інших психічним захворюванням;
• втрата інтересу до життя, відсутність будь-яких бажань;
• порушення режимів сну та неспання;
• емоційна нестійкість: напади агресії, спалахи гніву, дратівливість;
• внутрішнє відчуття тривоги.

Одноманітна монотонна робота, постійний емоційний тонус призводять до того, що працездатність починає знижуватися, відчувається. постійна втома.
У роботі безпосередньо виявляються ознаки перевтоми:

• регулярні хибні дії;
• бажання спати: позіхання, заплющуються очі;
• відсутність апетиту;
• мігрень, шум у голові
• очний біль;
• витаючий характер думок, відсутність зосередженості;
• небажання продовжувати роботу.

Втома має властивість накопичуватися, якщо допомогти своєму організму боротися зі стресом, то рівень працездатності може знизитися безповоротно.

Відновлення організму після стресу

Відмінною рисою морально сильної людиниє стійкість до негативному впливу. Тотальний самоконтроль є найкращим захистомвід стресових ситуацій. Від неприємностей можна сховатись, але для нормального душевного стану необхідно вміти боротися з проблемами.

Відновитися після стресової дії допоможе комплекс заспокійливих та розслаблюючих заходів:

Позитивний вплив стресу на організм людини

Якщо струс організму стався на короткий строк, то вона може принести користь:

Таким чином, стрес та його вплив на людину по-різному. Емоційний тонус позитивно впливає на психічну сферу, але за контролем і підвищеною активністю слід вичерпання життєвих ресурсів. Нервове напруженняпройде самостійно, як тільки пропаде причинайого виникнення. Дуже важливо стежити за своїм емоційним і фізіологічним станом, у разі неможливості виключити дратівливий факторзвернутися до фахівців.

Переважна більшість людей у ​​всіх країнах світу регулярно вживають алкоголь за різних причин. Комусь часта випивка допомагає справлятися зі стресом, комусь просто піднімає настрій, а хтось таким чином позбавляється страхів та комплексів, вважаючи, що «еліксир життя» робить його більш розкутим і невимушеним.

Фраза "Давай вип'ємо!" звучить з будь-якого приводу і без нього, в будь-якій компанії, що поважає себе. Не випити якось незручно – миттєво почуєш свою адресу: «Ти нас не поважаєш!». Як правило, це є вагомим аргументом, особливо якщо ти на ділових переговорах. Тут не до жартів – не вип'єш, втратиш більше. І коли доводиться вибирати між випивкою та кар'єрою, більшість обирають останнє, не сприймаючи шкоду алкоголю всерйоз, вважаючи що «протверезею, все минеться». Чи це так насправді і як реально алкоголь впливає на організм людини, спробуємо розібратися.

Увага!

Здавалося б, що тут такого: «ну випила людина 100 грамів горілки, адже це тільки для здоров'я корисно». На перший погляд, це твердження не позбавлене підстави. Справді, у перші 30 хвилин після вживання навіть невеликої дози спиртного структура крові стає дещо кращою – розріджується плазма, кровотік збільшується, еритроцити стають активнішими. Якоюсь мірою активізуються ферменти системи, покращується обмін речовин в організмі.

Протягом дуже короткого часу стан крові разюче змінюється. Швидкі та активні еритроцити деформуються, відбувається так званий гемоліз – вихід вмісту еритроцитів (гемоглобіну) у плазму. Серце не в змозі проштовхувати по судинах загуслу кров з дуже низьким кисневим вмістом, йому доводиться працювати в екстремальних умовах, збільшуючи навантаження, від чого воно зношується значно швидше. Внаслідок цього виникає серцева недостатність. Поряд з іншим, алкоголь стимулює підвищений викид адреналіну в кров, що спричиняє аритмію та звуження судин.

Вплив алкоголю на мозок людини

Випивши невелику дозу, людина відчуває стан ейфорії, що посилюється внаслідок гіпоксії. кисневого голодування. Саме таке поєднання дає людині почуття веселощів та легкості після випитої чарки спиртного. У цьому стані контролювати себе дуже важко, хочеться випити ще й ще.

За даними ВООЗ, 5-7 г етанолу на 1 кілограм ваги людини – смертельна доза. Якщо прийняти вміст спирту в крові за умовну одиницю, то концентрація етилового спирту в головному мозку становитиме – 1,75. Чоловіку достатньо випити трохи більше 20 г спиртного, жінці відповідно в 2 рази менше, щоб почався процес руйнування клітин мозку.

Під токсичним впливомспиртного відбувається відмирання окремих ділянок кори мозку. У довго п'є мозокзменшується обсягом – так званий «зморщений мозок». У ньому не вистачає фрагментів, вся поверхня кори покривається мікровиразками та рубцями. Що характерно, ці зміни вже необоротні. При цьому страждають насамперед найдосконаліші, вищі функціїмозку, які відповідають серед іншого за розумову діяльність людини та функцію пам'яті.

Алкоголь та печінка

H2_3

Печінка один із перших органів, які приймають на себе руйнівний удар алкоголю. Згадайте запах перегару від людини, що випила напередодні. Це запах найсильнішої отрути – ацетальдегіду. Щойно спиртне стосується стінок слизової шлунка, запах починає виділятися з рота. Ацетальдегід діє на рівні клітини, розріджуючи її оболонку та проникаючи всередину. клітинної мембранитим самим викликаючи зміни у структурі ДНК. Причому найбільша кількістьцієї отрути осідає в печінці.

Поряд з цим при переробці продуктів етанолу від нього згубного впливу, клітини печінки гинуть Це місце заростає жиром, або утворюється рубець, який не несе абсолютно ніякої функції. Згодом печінка збільшується в обсягах, відчуваючи тиск у 3-4 рази вище за норму. Ми говоримо про цироз печінки. За даними ВООЗ, це захворювання є однією з частих причинсмертності внаслідок вживання алкоголю.

Вплив алкоголю на шлунок та підшлункову залозу

Поряд з іншими життєво важливими органами, під згубний удар алкоголю потрапляє так само шлунок та підшлункова залоза. Пригнічуючи виділення травних ферментів, алкоголь ускладнює розщеплення поживних речовин на молекули, необхідні харчування всіх клітин організму. Внаслідок подразнення, при регулярному споживанні алкоголю, залози, що беруть участь у виробленні шлункового соку, атрофуються.

Етиловий спирт проникаючи у шлунок, руйнує клітини слизової оболонки, таким чином, виникає загроза захворювання на гастрит. Утруднюється процес поглинання поживних речовин, а неперетравлена ​​їжа потрапляє у кишечник. Сам по собі гастрит виліковний, проте може перейти в більш небезпечну хворобу- рак шлунку.

Вплив алкоголю на роботу нервової системи

Знищуючи всі наші органи загалом, спиртне не щадить і нервову систему. Алкоголь негативно впливає на клітини великих півкульмозку. Уповільнюється рефлекторна діяльність, порушуються рухові функції, людина не здатна керувати собою.

Не секрет – чим більша концентрація алкоголю в крові, тим сильніше загальмовується робота центральної нервової системи. При концентрації у крові:

• 0,04-0,05 відсотка - людина втрачає контроль над собою, втрачає здатність адекватно сприймати ситуацію;
• 0,1 відсотка - в корі головного мозку гальмуються процеси, що контролюють рухи: людина стає метушливою, жвавою, виникає стан безпричинної радості; у 15 відсотків спиртне викликає бажання заснути; зі збільшенням вмісту спиртного в крові зменшується слухове та зорове сприйняття.
• 0,2 відсотка – запускаються процеси гальмування області мозку, які відповідають за емоційний стан: прокидається агресивність, проявляються низовинні інстинкти
• 0,3 відсотка – будучи у свідомості, людина не в змозі оцінити те, що відбувається навколо: не розуміє, що чує та бачить, перебуває у стані так званого алкогольного отупіння.
• 0,4 відсотка - під дією спиртного, людина засинає; можливо мимовільне сечовипускання, непритомність, відсутність чутливості.
• 0,6-0,7 відсотка – можливий летальний кінець.

Це лише невелика частина згубних реакцій, що відбуваються в життєво важливих органах людини при вживанні спиртного. Звичайно, їх набагато більше і про всіх так одразу не розкажеш. Наскільки серйозною є ця проблема для кожного з вас, судіть самі. Однак варто знати, що шлях від «балівня долі» до бомжа, що опустився, при зловживанні спиртним коротше, ніж здається. Щоб стати одним із них, чоловікові вистачить у середньому 5-7років, а жінці ще менше – 2-3роки.
Мимоволі замислишся: «Чи правильний це шлях?». Кожен вирішує сам. Будьте здорові!

Повернутись