Менструація- це дуже важливий процес, що відбувається в організмі кожної з нас Незнання часто змушує нас хвилюватися через дрібниці або не звертати уваги на серйозні проблеми.
Статеве дозрівання
Процес статевого дозрівання унікальний за своєю суттю. За якихось 5–6 років молодий організм переживає справжню революцію. Початок менструації є першим кроком на шляху статевого дозрівання, коли маленька, тендітна дівчинка перетворюється на дорослу дівчину.
Що ж відбувається у цей момент в організмі? Гормони мозку впливають на найбільш чутливі органи- яєчники, у кожному з яких від народження дівчинки перебувають близько 100–150 тис. незрілих яйцеклітин. Перший гормональний сигнал, впливаючи на яєчники, змушує одну з цих яйцеклітин дозрівати.
У цей час у матці, який одержав гормональний сигнал яєчників, відбувається підготовка слизової оболонки. Її товщина збільшується від 1 до 10 мм, у ній утворюється безліч нових кровоносних і лімфатичних судинта залоз. Вона стає м'якою, соковитою і є ні що інше, як потенційне ложе для майбутнього зачатого істоти.
Приблизно на 14 день, після початку дозрівання яйцеклітини настає овуляція (викид дозрілої яйцеклітини з яєчника в маткову трубу). Там вона або зустрічається з чоловічим сперматозоїдом і запліднюється, або так і не виконавши своєї функції, гине. В цьому випадку, приготоване в порожнині матки ложе виявляється непотрібним; соковита, потовщена слизова оболонка відкидається і починається менструація. Цей процес повторюється кожен місяць доти, доки дозріла яйцеклітина не буде запліднена, або поки у жінки не розпочнеться клімакс.
Все про менструацію
Менструація починається у віці 11-15 років. Кожна жінка має свій вік початку статевого дозрівання. Він залежить від спадкових ознак. Тобто у дівчинки менструація розпочнеться у тому ж віці, що в її мами, тітки чи бабусі. З урахуванням акселерації менструація може початися раніше, що не означає будь-яких відхилень. Якщо ж менструація не настає після 17 років, це є ознакою серйозних порушень у розвитку.
Тривалість менструального циклу.
Деяких жінок непокоїть нерегулярність менструального циклу. Для початку внесемо ясність. Менструальний цикл - це від першого дня однієї менструації до першого дня наступної. Тільки 30% дівчат менструації стають регулярними дуже швидко. Іншим же на це потрібно рік, а то й більше. Але це не означає, що через рік менструація наступатиме рівно через 28 днів! 28-денний (так званий місячний) цикл вважається ідеальним. Самі розумієте, наше життя важко назвати ідеальним. Нервові навантаження, стреси, хвороби, погана екологія, ніщо не проходить безвісти. Все це може спричинити затримку менструації. Нормальним вважається менструальний цикл не менше ніж 21 день і не більше 35 днів. У цих межах допустима різниця між циклами трохи більше 10 днів. Інші випадки є відхиленнями від норми. У цій ситуації необхідно проконсультуватися з гінекологом, оскільки можливі порушення функції яєчників.
Тривалість менструації.
Знову ж таки, ні точної цифривсім жінок. Від 3 до 7 днів вважається нормою. Перші два дні йдуть більше рясні виділення, в решту часу, якщо так можна сказати, залишки. Якщо ж протягом тижня з Вас «хлеще, як із відра», то необхідно звернутися до лікаря. Якщо Ви користуєтеся таким засобом контрацепції, як внутрішньоматкова спіраль, то не дивуйтесь більш рясним і хворобливим менструаціям. У такій ситуації це нормальне явище. Однак спіраль ніяк не впливає на тривалість кровотечі. Воно не повинно тривати більше 7 днів.
Кількість крові, що втрачається.
Під час менструації втрата крові є незначною. Організм відшкодовує її дуже швидко. У середньому жінка втрачає 20-50 г крові на добу. Менструальна кровмає специфічний запах крові та, як правило, не згортається.
Якість виділень...
Якщо в менструальних виділенняхВи іноді виявляєте згустки крові, не одразу варто панікувати. Подібне явище відбувається через те, що ферменти не справляються з великою кількістю виділень і пропускають так звану «неперероблену» кров, яка накопичується у піхві і згортається там. Також згустки характерні для жінок, які користуються спіралями. В цьому випадку згустки – це шматочки заплідненої яйцеклітини, яка не знайшла «притулку» в матці і була змита менструальною кров'ю.
Кровомазання.
Кривава мазня, так звана «пачкотня» на початку та в кінці менструації не повинна тривати більше двох днів.
Біль…
Ще один не менш важливе питання. Чи має менструація бути хворобливою? Цей природний процессупроводжується різними, цілком зрозумілими явищами. Вже згадані гормони впливають на весь організм. Тому груди набухають, важчають, виникає відчуття деякої напруги. Одні жінки відчувають втому, дратівливість, слабкість; в інших частішає пульс і дихання, їх знобить або лихоманить; у третіх з'являється важкість у ногах; у четвертих ниє поперек або тягне низ живота ... Все це ознаки передменструального синдромуякі кожна з вас випробувала на собі. З фізіологічного погляду не варто звертати на них серйозної уваги. Однак, якщо ці симптоми призводять до втрати працездатності, необхідно звернутися до лікаря.
Зміст:
Критичні дні (менструація) - це циклічне відторгнення ендометрію, яке супроводжується виділенням крові з піхви. Перші менструації починаються у дівчаток 11-14 років і тривають щомісяця на початок менопаузи.
Анатомічні особливості
Під час статевого дозрівання гіпофіз стимулює вироблення яєчниками гормонів.
Критичні дні виникають із періодичністю 20-35 днів. Під впливом гормонів одна з яйцеклітин начитає дозрівати. Процес дозрівання триває приблизно 14 днів, після чого відбувається овуляція – викид яйцеклітини в маткову трубу.
Потім є два сценарії розвитку подій:
- яйцеклітина запліднюється чоловічим сперматозоїдом;
- не виконуючи своєї функції, яйцеклітина гине.
У другому випадку потовщена слизова оболонка матки відторгається, що є початком менструації.
Тривалість кров'яних виділеньможе коливатися від 2 до 8 днів, перші дні йдуть рясні виділення, але потім їхня кількість зменшується. Повторюється цей процес щомісяця і переривається у разі, коли яйцеклітина запліднюється.
У період статевого дозрівання частим приводомдля хвилювання стають виділення світло-червоного або коричневого кольору. В цей час статева функціяще не налагодилася і подібні явища не вимагають лікування чи втручань.
Нормальним явищемє відсутність менструацій до початку статевого дозрівання, під час вагітності та в післяпологовий період. Якщо після 16-17 років менструація не настає, це свідчить про серйозні порушення розвитку.
Якщо менструальні кровотечі починаються пізніше або раніше строку, Тривалість циклу непостійна, необхідно звернутися за консультацією до гінеколога.
Поширені запитання
Чи можна займатися сексом у критичні дні?
Підлоговий акт під час місячних не заборонено. У цей час дівчата більш розкуті та розслаблені, не переживаючи про можливої вагітності. У критичні дні практично неможливо завагітніти. Але велика кількістьпари воліють уникати таких експериментів, дівчата соромляться, а хлопці гидують.
За рекомендаціями лікарів небажано під час менструацій займатися сексом без презервативів, щоб запобігти запальні процесиу статевих органах. Також краще стриматися від екстремальних відчуттів, якщо у дівчини рясні виділення чи біль у нижній частині живота, а під рукою немає гігієнічних засобів.
Чи можна ходити до солярію у критичні дні?
Єдиного погляду немає.
Плюси: під впливом тепла та ультрафіолетових променів усувається фізичний дискомфорт. Мінуси: нагрівання тіла під час сеансу прискорює потік крові в організмі, що може спровокувати посилення кровотечі. Після відвідування солярію жінки можуть відзначити поновлення кровотеч через 2 або 3 дні після закінчення менструацій. Тепло провокує зростання бактерій, це сприятиме розвитку інфекції.
Дерматологи відзначають зниження меланіну в організмі в період місячних, тому жінці немає сенсу відвідувати солярій. Суворої заборони немає, але лікарі схильні до того, що відвідування солярію краще відкласти до закінчення виділень.
Чи варто скасовувати заняття спортом під час місячних?
Відповідь залежить від поставленого завдання тренувань та стану здоров'я дівчини. При відсутності гінекологічних захворюваньЯкщо самопочуття хороше і немає відчуття слабкості, в режимі тренувань можна нічого не змінювати. Потрібно виключити вправи, що використовують перевернуту позу, щоби не порушити енергетичний баланс організму.
За наявності відчуття слабкості в організмі необхідно змінити вигляд вправ. Замість силових тренуваньвідвідати йогу або тай-чі.
За наявності проблем у гінекологічній сфері навантаження у критичні дні необхідно виключити.
Скільки тривають критичні дні
У здорової жінкипри регулярному цикліменструації тривають 3-7 днів і втрачає вона 50-70 мл крові. При порушеному циклі менструації можуть змінюватись, але максимальна тривалість не повинна перевищувати 7 днів.
Якщо виділення спостерігаються триваліший термін, необхідно терміново звернутися до гінеколога.
Відновлення нормального менструального циклу
Після вагітності та пологів, післяопераційний періодменструальний цикл збивається.
Як швидко налагоджується нормальний циклзалежить від методу годування дитини. Якщо жінка не годує дитину грудьми, відновлення займе від 6 до 8 тижнів. При годуванні груддю місячні можуть бути відсутніми кілька місяців або весь період годування груддю.
Це з тим, що молоко виробляється під впливом гормону пролактину. Пролактин впливає на яєчники, перешкоджає їх дозріванню та овуляції.
Місячні після кесарева починаються в ті ж терміни, що і при природних пологах.
Лапароскопія призначається при безплідді жінкам, які мають місячні припинилися зовсім.
"Цими днями", а також " критичними дняминазивають період, коли у дівчини, жінки йдуть місячні. Про те, що це за процес і чому він відбувається, ми розповімо далі.
Місячні – що це таке?
Критичні дні (у професійній медичної термінологіїназиваються менструацією) - це час, коли з піхви жінки виділяється кров. Відбувається таке один раз на місяць і триває від 4-5 до 7-8 днів – у кожної жінки по-різному.
Виникають місячні через те, що відокремлюється верхній шартканин матки. Це відбувається щомісяця у тому випадку, якщо жінка не вагітна. Якщо ж вона перебуває в положенні, то критичні дні припиняються і починаються знову лише через деякий час після пологів.
Перші місячні у дівчаток починаються віком від 9 до 15-16 років. Термін залежить багатьох параметрів: спадковості, особливостей будови організму, стану здоров'я організму і навіть ваги. Зазвичай у більш повних дівчатокменструація настає раніше, ніж у худеньких ровесниць.
Як відбуваються місячні?
Зазвичай все починається з невеликих виділень, що мажуть. Більше сильна кровотечаспостерігається у другий-третій дні. А починаючи з четвертого дня, виділень стає все менше і менше, доки вони зовсім не припиняться.
Існує таке поняття як «менструальний цикл» - це час від першого дня місячних до першого дня наступних. Довжина циклу, згідно з нормами, дорівнює 21-30 дням залежно від різних параметрів: здоров'я жінки, особливостей її організму, сторонніх факторів. О 21-й або, наприклад, 26-й день кожного місяця у жінки починаються критичні дні.
Як правило, багато жінок у цей період (особливо в перші пару днів) відчувають болі (як ледь помітні, так сильні) у низу живота. У них може боліти голова, жінку може нудити, у неї може бути поганий настрій, підвищена дратівливість. Все це пов'язано з тими біологічними процесамиякі протікають під час місячних в організмі По закінченню критичних днівнеприємні симптоми проходять.
Гігієна під час місячних
З тим, що таке ці дні і як вони протікають, ми розібралися. Тепер пропонуємо дізнатися, як дотримуватись правил гігієни при менструації, а також що можна і що не можна робити в ці дні.
Отже, щоб захистити одяг від крові, використовують спеціальні прокладки і тампони. Прокладки за рахунок липкої основи та «крилець» кріплять на спідню білизну, а тампони вводять у піхву. Юним дівчаткам краще використовувати прокладки, так як для тампонів знадобиться деяка вправність.
Залежно від інтенсивності кровотечі можна вибрати прокладки/тампони на ту чи іншу кількість крапель. Так, 2-3 крапель буде достатньо при помірній кровотечі, а 5-6 - при рясному. Існують також нічні прокладки - вони забезпечують максимальний захист одягу та постільної білизнивід забруднень під час сну.
Також дуже важливо під час критичних днів підмиватися 2-3 рази на день, щоб зберігати інтимну зонуу повній чистоті.
Щодо різної активності в ці дні, то жінкам слід уникати:
- Відвідування лазні та сауни, солярію - від підвищених температуркровотеча може посилитись.
- Басейну (якщо ви використовуєте прокладку). Якщо використовувати тампон, то трохи поплавати цілком допустимо. Після цього необхідно обов'язково змінити тампон або замінити його прокладкою.
- Спортивний зал. Інтенсивні спортивні тренуванняпід час менструації небажані, проте середні за ступенем чи легкі заняття допустимі. Також слід уникати вправ, при яких стегна виявляються вищими за голову, наприклад, вправи «берізка».
Менструація – важливий процес життя кожної дівчини, що є ознакою її готовності до репродуктивної функції. Незнання основних норм та можливих порушеньу цей період викликає у підлітків та дорослих дівчат стрес та хвилювання. Щоб зрозуміти, скільки днів йдуть місячні в нормі, ознайомтеся з поданою інформацією.
Як протікають нормальні критичні дні у жінок
Конкретно відповісти на запитання, скільки днів тривають місячні, неможливо. Все залежить від індивідуальних особливостейорганізму. У межах норми час менструації має перевищувати 2-8 днів. Відхилення від цієї закономірності може свідчити про серйозні проблеми. Менструальний цикл має тривати від 21 до 35 днів. Об'єм крові та рідини, що виділяються під час критичних днів, становить 50–80 мл.
До основних ознак наступу менструації відносять:
- Зміна стану шкіри (висипання, почервоніння, прищі).
- Болі, що тягнуть, внизу спини і живота.
- Наливання грудей.
Як рахувати тривалість менструального циклу
Знаючи, скільки тривають місячні, ви зможете стежити за станом свого здоров'я. Щоб зробити правильні розрахунки, вкажіть у календарі дату першого дня менструації поточного місяця та наступного. Кількість днів між ними і вважатиметься правильним числом. В ідеалі цикл має бути стабільним, але затримка в 1-2 дні допускається та вважається нормою.
Скільки тривають перші місячні у дівчаток
Перші критичні дні починаються у підлітків віком 11-14 років. В цей час дівчинка ймовірно відчує біль чи інші неприємні відчуттявнизу живота. Виділення будуть як убогі, так і рясні. Період кров'янистих виділеньможе затягуватись на 2-8 діб. При цьому друга менструація іноді настає лише через 2-3 місяці, що вважається нормальним. У цей час встановлюється постійний цикл, який згодом становитиме від 21 до 35 днів. Після першої менструації краще здатися гінекологу.
Скільки йдуть місячні після пологів чи кесарева
Після зачаття малюка місячні не турбують жінку весь час вагітності. Регулярний менструальний цикл відновлюється у всіх різний період. Певною мірою це залежить від гормону пролактинома, який виробляється, якщо годувати грудьми дитини. Якщо ви рано відлучили малюка від материнського молока, то нормальна роботаяєчників розпочнеться вже за півроку. У деяких випадках мами не можуть годувати чадо грудьми від його народження. Тоді критичні дні настануть уже за 4-10 тижнів.
Крім цього, існує низка причин, викликають затримкуна початку місячних або їх позаплановий початок:
- стрес;
- неправильне харчування;
- недосипання;
- різні захворюваннята порушення організму.
Після пологів із піхви виділяються лохії – кров'яні згусткислизу, який багато хто плутає з критичними днями. Причиною їхньої появи вважається розтягування, а потім скорочення матки. Перші дні кількість лохіїв дуже велика, але вже через 6-8 тижнів кровотеча припиниться. Якщо після пологів та за відсутності грудного вигодовуваннямісячні так і не з'явилися, необхідно звернутися до лікаря.
Чому місячні йдуть довше ніж зазвичай
Зміна тривалості менструального періодуможе свідчити про низку серйозних захворювань. Причин такої проблеми виокремлюють декілька. До основних їх відносять:
- щоденні стреси;
- зміни клімату;
- гормональні порушення;
- алкоголь;
- куріння;
- неправильне харчування;
- великі фізичні навантаження.
Якщо вас насторожує, скільки йдуть місячні, варто обов'язково звернутися до лікаря. Затягування лікування може призвести до таких проблем:
- неправильна робота яєчників (згодом переросте в безплідність);
- освіта кісти;
- пухлини в органах сечостатевої системи.
Що робити при порушеннях циклу
Якщо в менструальному циклі стався збій, це свідчить про проблеми роботи органів сечостатевої системи. Результатом такого порушення можуть стати серйозні наслідкиТому краще відразу звернутися до гінеколога для консультації. Крім того, іноді питання скільки тривають місячні піднімається жінками, коли має місце позаматкова вагітність, кісти або пухлини. Лікування має проводитися під контролем лікаря. Для відновлення циклу необхідно встановити основні причини, які могли спричинити проблему:
- інфекційні захворювання;
- гормональні порушення;
- Запальні процеси.
Відео: скільки днів йдуть місячні в нормі
Що відбувається з організмом у період критичних днів
За своєю суттю дуже унікальним є процес статевого дозрівання. Починається вперше менструація у молоденьких дівчат і є першим етапом у процесі статевого дозрівання. У цей період гормони мозку впливають на яєчники. У процесі такого впливу на яєчники гормональний сигнал одну з яйцеклітин «примушує» дозрівати, а їх у жіночому організмівід 100 до 150 тисяч. У цей час у матці йде процес підготовки слизової оболонки і товщина її збільшується у кілька разів. Оболонка матки стає м'якою, готовою до прийняття ембріона.
Десь за два тижні, від початковій стадіїдозрівання яйцеклітини, виникає овуляція (викид у маткову трубу дозрілої яйцеклітини_. Якщо вона не з'єднується там із сперматозоїдом і не запліднюється, то яйцеклітина гине. Виходить, що приготовлене «ложе» для майбутнього життяне потрібно і організм відкидає таку стінку матки. Такий процес у здорової жінки має виникати щомісяця, до появи клімаксу.
Як можуть протікати критичні дні
Критичні дні починаються у віці від 11 до 15 років – це залежить від індивідуальних особливостей дівчаток та від спадкових ознак. Якщо процес менструації не почався до 17 років, то потрібно звернутися до фахівця, адже це серйозне порушенняу розвитку дівчини. Тривалість менструального циклу гаразд від 21 до 35 днів. Якщо є серйозні відхилення від потрібного циклу, то потрібна консультація з гінекологом, оскільки може бути порушена функція яєчників. Тривати місячні мають 3-7 днів. Особливо рясні виділення у перші 2 дні, потім виділення незначні. Якщо у жінки присутня спіраль «внутрішньоматочна», то місячні можуть протікати більш рясно і болісно. Якщо критичні дні продовжуються понад сім днів, то терміново потрібно звернутися до лікаря для обстеження.
Такий природний процес як критичні дні може протікати з різними симптомами. Але симптоми цілком зрозумілі, оскільки гормони мозку впливають весь організм. Зазвичай це такі симптоми як набухання та біль у грудях, біль, що тягневнизу живота, запаморочення, слабкість. У деяких частішає дихання, піднімається тиск, частішає пульс. А також жінки скаржаться на біль у поперековому відділі, на тяжкість у ногах, на часте сечовипускання. Багато хто з нас відчував таке і це ознаки передменструального синдрому. Також деякі жінки взагалі не спостерігають жодних змін в організмі. Усі ці симптоми залежить від особливостей організму кожної жінки. Але в тому випадку, якщо один із симптомів такий сильний, що неможливо піднятися з пастелі, це привід звернутися за допомогою до фахівця.
Чого не варто боятись при менструації
Багато жінок піднімають паніку, що мають рясні виділення під час критичних днів і вони мають неприємний специфічний запах. Цього не варто жінці боятися, специфічний запах є нормою, а кров, яку вона втрачає під час цього процесу, має властивість швидко відновлюватися.
Також страхи у багатьох жінок виникають через те, що виділення відбуваються зі згустками крові. Але панікувати не варто, таке явище відбувається через те, що з великою кількістю виділень не справляються ферменти і пропускають згустки крові. Згустки крові – це кров, яка накопичується та згортається у піхву. Крім цього, згустки при місячних можуть бути у жінок, у яких в організмі є спіраль.
Під час критичних днів у багатьох жінок відбуваються зміни в емоційному стані. Зазвичай вони стають дратівливими, емоційнішими. Це пов'язано з неприємними симптомами, які супроводжують такий процес Особливо в такий період не хочеться робити серйозних справ, але якщо немає вибору, то поведінка виникає відповідна. Крім цього, у перші дні місячних жінка погано спить ночами, оскільки частішає кількість сечовипускань. Недосипання також впливає стан жінки. Тому найближчим людям порада – будьте уважними до жінки у такі періоди.