Куріння під час грудного вигодовування – зробіть правильний вибір. Куріння при грудному вигодовуванні

Куріння - це бич сучасного суспільства. Сумно спостерігати, як школярки, що ледь зняли банти, ховаючись за кутами, гублять свій юний організм курінням. Але ще страшніше бачити молоду маму, котячу коляску і дим, що пускає. І немовля лежить, задихаючись, забиваючи свої легкі тютюновими канцерогенами, що формуються з повітря, а якщо ще жінка годує дитину грудьми, то це взагалі жахливо. До чого може привести куріння при грудному вигодовуванні, Розглянемо у цій статті.

Куріння – стійка психологічна залежність, якої важко позбудеться самостійно, але зменшити обсяг шкоди можна завжди. Мамам, що годують, обов'язково слід задуматися над тим, які збитки своїй дитині вони приносять через своє уявне задоволення. Навіть, якщо від цигарки відмовитися поки дуже складно, спробуйте дотримуватися нескладні правилапри курінні мам, що годують. Для боротьби з нікотином створено безліч систем, у тому числі психологічних. Можливо, що дізнавшись про вдалий досвідінших мам на форумах, ви також зможете перебороти у собі цю звичку.

Самий велика шкодавід куріння під час грудного вигодовування несе у собі нікотин. Це токсична речовина, надзвичайно небезпечна для людини. Нікотин має смертельну дозу - 1 мг на 1 кг ваги. здорової людинитобто якщо жінка важить 55 кг - їй для припинення роботи серця і зупинки дихання достатньо викурити 55 сигарет. Але навіть у цьому випадку ще не враховується нікотин, який знаходиться у тютюновому димі. Наприклад, у ціаністого калію - найсильнішої отрути - смертельна доза трохи вище - вона становить 1,7 мг на 1 кг ваги. При цьому у кожного курця безповоротно з життя йдуть 20-25 років.

Чим шкідливі сигарети

Про те, наскільки шкідливим є куріння, ми починаємо дізнаватися ще зі шкільної парти. І все ж таки все менше вагітних жінок готові розлучитися з цією згубною звичкою заради міцного здоров'ясвого малюка. Можливо, вони забувають, що у будь-якій сигареті зібрано близько 4000 небезпечних для людського організмукомпонентів.З цієї кількості близько 70 здатні викликати онкологічні захворювання.

Дивіться презентацію про шкоду куріння (клікабельно)

Шкода від тютюнового диму зазнає не лише безпосередній курець, а й оточуючі. Вони є пасивними курцями, тому що вдихають «сигаретну хмару», що утворюється від вашого куріння. Куріння вагітної жінки або матері-годувальниці не може не позначитися на стані малюка, він незалежно від свого бажання обов'язково отримає порцію шкідливих речовинспочатку через пуповину, а потім і через грудне молоко матері.

Наслідки куріння

Жінка, яка годує куріння, повинна пам'ятати про те, що нікотин всмоктується в її кров протягом перших 30 хвилин. Потім він надходить до дитини у складі молока. Помічено, що грудне вигодовування у курців відрізняється від того, яке є у мам без пристрасті до нікотину.

По-перше, обсяги молока, що виробляється набагато нижче. Це з тим, що концентрація гормону пролактину зменшується і дозволяє виробляти молока у потрібному обсязі.
По-друге, разом із обсягом погіршується і якість молока. Воно не настільки насичене різноманітними вітамінами, корисними ферментами, гормонами, захисними антитілами.

Куріння шкідливе не тільки, коли дитина перебуває на вигодовуванні грудьми, пасивне куріннядітей небезпечно не менше. Діти з курців сімей в більшості випадків стають такими ж затятими курцями вже в початковій стадіїстатевого дозрівання, а шкідлива звичка передається з покоління до покоління.

Тютюновий дим, у який вкидається малюк, здатний викликати нудоту, алергію, судинний спазм, різні захворювання дихальних шляхів. Найбільш наочним прикладом тютюнової шкоди є те, що замість чистого кисню дитина отримує чадний газ, відомий своїми отруйними властивостями.

Шкідливість куріння для матері-годувальниці

Вагітність забирає у жінки не лише багато сил, а й корисних речовинз організму. Усі необхідні елементи для повноцінного зародження життя беруться з материнських ресурсів, тому після 9 місяців виношування дитини жінка потрапляє до пологового відділення втомлена та виснажена. Поправляти своє здоров'я можна буде, як тільки малюк з'явиться на світ. Поживна та корисна їжа, Дотримання режиму відновить втрачені сили, поповнять «багаж» життєво важливих мікроелементів. З жінкою, що курить, процес відновлення швидше за все не відбудеться: нікотин стійко вкоренився в організмі, зайняв місце необхідних речовині тепер їм просто нема де розміститися.

Залежність від цигарок негативно впливає на емоційний станне тільки матері, що годує, а й малюка. Його дратівливість і постійні капризи ще більше вибивають матусю, що втомилася, з рівноваги, тому здається, що ця ситуація ніколи не закінчиться.

Як куріння псує грудне молоко?

Шкідливі ферменти, які у сигаретах, переважно діють на судини: звужують їх, і молочні протоки не стали винятком. Звужуючись, вони не дають можливості проходити грудному молоку в повному обсязіЗвідси починаються проблеми з виробленням гормону пролактину. Його недостатній рівень знижує темпи перебування молока у жіночих грудях.

Поживність молока, яке несе у собі частинки нікотину, помітно знижена (). Будь-який з'їдений продукт обов'язково впливає на його смакові якості, тому у курильниці, що курить, обов'язково буде наділене неприємним сигаретним присмаком. При тютюновій залежності період вигодовування груддю не довгий – до 4 – 6 місяців. Потім молоко саме по собі починає «йти» і уникнути цього навряд чи вдасться, якщо тільки дбайлива мама не покладе край своїй «пристрасті».

Важливо:

Шкода для дитини від грудного молока мами, що курить

Тепер уявіть, що частково нікотин через материнське молоко потрапляє до організму дитини. Він досить швидко поширюється, і у малюка починають відбуватися руйнівні процесиу зовсім ще незрілому крихітному тілі.

Насамперед страждати починає маленьке серце немовляти - нікотин викликає дисфункцію цього органу, і якщо мати куритиме протягом усього грудного вигодовування - у дитини може розвинутися серцева недостатність. Від щоденного проникнення нікотину в кров новонародженого у малюка поступово порушується. серцевий ритм, внаслідок чого з'являються такі захворювання, як аритмія, тахікардія. Для дитячого організму це серйозна небезпека, яка несе загрозу життю.

Мамам на замітку!

Дівчатка привіт) ось не думала, що і мене торкнеться проблема розтяжок, а ще писатиму про це))) Але діватися нікуди, тому пишу тут: Як я позбулася розтяжок після пологів? Дуже буду рада, якщо і вам мій спосіб допоможе...

Які ще можуть бути наслідки для немовлявід куріння мами?

Порушення сну - сон дитини часто переривається, малюк дуже неспокійний, перезбуджений;
Зниження апетиту, втрата у вазі, сповільнюється розвиток та зростання дитини;
Майже стовідсоткова схильність до алергічним реакціям- дуже важко вводити нові продукти для прикорму, шкіра реагує висипаннями та запаленням;
Збій в роботі шлунково-кишковий тракт- дитина страждає газиками, коліками, запорами, частою;
Схильність до легеневих захворювань (нікотин впливає на дихальну систему дитини, викликаючи астму та різні респіраторні захворювання), зниження імунітету;
Шкідливість куріння при грудному вигодовуванні може позначитися на нервовій системі дитини, в результаті це може призвести до відставання дитини в розвитку;
Куріння мами робить дитину нікотинозалежним у майбутньому;
І найстрашніше - схильність до онкологічним захворюваннямі зростає ризик раптової смерті дитини.

Шкода від куріння при ГВ неспівмірна з тим «задоволенням», що отримує мати при викурюванні сигарети. Зменшити вплив сигарети на здоров'я можна лише покинувши цю згубну звичку, іншого способу не існує.

Якщо вас цікавить питання, що краще - годувати дитину грудьми і курити, або перевести її на штучне вигодовування, тут єдиної думки немає. Грудне молоко переважно для дитини, і організація ВООЗ говорить про те, що при викурюванні до п'яти цигарок на день грудне вигодовування можна продовжувати. З іншого боку, невідомо, чий імунітет буде здоровішим: дитину-«штучника» або дитину, вигодовану материнським молоком з нікотином.

Продовжуючи куріння в період ГВ, будьте готові до того, що лактація буде у вас недовгою. медичної статистикигодування у таких матерів триває лише 4-6 місяців. Грудне молоко, «присмачене» нікотином, має гіркий присмак і запах цигарок — тому ваше маля може відмовитися від нього ще в пологовому будинку.

Наслідки куріння для дитини при подальшому дорослішанні

Мама, що годує, не розлучилася досі з сигаретою, ризикує здоров'ям свого чада не тільки в період дитинства. Пристрасть може негативно позначитися на емоційному та фізичному станімалюка, пригальмувати його розумовий розвитоквже у більш зрілому віці.

Дослідження вчених привели до висновку, що при подальшому статевому дозріванні дитина, яка в дитинстві звикла до нікотину, сама дуже рано стане тютюнозалежною. Діти, які були змушені вживати нікотин із грудним молоком, згодом можуть відрізнятися підвищеною дратівливістюта агресивністю. Зазвичай погано встигають у школі, мають проблеми з пам'яттю та з поведінкою. Якщо говорити про здоров'я, то діти, вигодовані на молоці з нікотином частіше схильні до респіраторних захворювань, проблем з дихальною системою та різних алергічних реакцій. Слабкий імунітеті відставання у розвитку не дозволить дитині перебувати у ряді найкращих учнівта студентів.

Як знизити шкоду куріння під час ГВ

Якщо вам все ж таки не під силу «зав'язати» або ви вважаєте, що годування грудьми і нікотин – цілком сумісне, тоді варто хоча б обмежити себе в кількості сигарет, що викурюються. Основні правила зниження шкідливого впливу сигаретного димуна ваше молоко:

Максимальна кількість сигарет, що викурюються, за день – 5 штук. Курити дозволяється тільки вдень, тому що вночі настає бурхливий етап роботи пролактину і не можна тютюну дати можливість перешкодити цьому процесу.
Курити сигарети слід відразу після того, як малюк поїсть, щоб до наступного годування пройшло як мінімум 2 години від моменту попадання нікотину в легкі мами.
Не паліть в одному приміщенні з малюком.
Переодягайтеся після куріння, ретельно чистіть зуби і полощіть ротову порожнину, вимивайте руки від тютюнового запаху.
Тимчасовий проміжок між сигаретами – 2-3 години.
Їжте поживну та багату на мінерали їжу, вживайте вітаміни.
Випивайте більше рідини, вона швидше виводитиме нікотин з організму.
Часті прогулянки з малюком на вулиці.
Поступово зменшуйте дозу нікотину, зводячи її до нуля.

Отже, у будь-якому випадку, не куріть в одному приміщенні з дитиною, при прогулянці над візком, мінімізуйте вдихання диму вашим немовлям. Перед маніпуляціями з малюком – зміні памперса, годівлі – мийте руки з милом та чистіть зуби. Якщо ви не можете відмовитися від цієї звички, то візьміть за правило курити після годування - так в організм малюка потрапить менша кількість нікотину.

Пам'ятайте, сигарети - це ЯД. Не цькуйте свою дитину, адже турбота про її здоров'я — ваша головна мета та прерогатива. Позбавляйтеся залежності і будьте здорові!

Як кинути палити

Особливо варто задуматися над цим, якщо ви – мама, а ваше маля зараз перебуває на ГВ. Щоб самостійно відучити себе від цигарок, достатньо скласти список позитивних фактів, які ви зможете отримати у разі відмови від звички. Це може бути економія грошей, покращення здоров'я, потяг до спорту тощо. найкращим прикладомдля дітей. Дивлячись на своїх батьків, дитина подібним чином вибудовуватиме своє життя.

Добру популярність набув метод відмови від тютюнопаління на основі самообмежень. З наведеного списку необхідно вибрати лише 4 правила та намагатися їх виконувати. Коли вони щільно оселяться у вашому способі життя, додайте ще 2 зі списку. Повна свобода від сигарет прийде до вас за дотримання всього переліку.

Замініть час, витрачений на куріння, спортом або прогулянками на свіжому повітрі.

Не куріть за 2 години до їди.

Не куріть натще. Намагайтеся якнайдовше не курити з ранку, відтягуючи прийом дози нікотину.

Не палите відразу після того, як поїсте.

Спробуйте замінити викурювання сигарети на вживання чогось смачного (льодяник, насіння).

Куріть у незручній позі (сидячи навпочіпки або якось стоячи в незручній позі).

Не носите із собою запальничку.

Не паліть під час телефонної розмови або за комп'ютером.

Час відпочинку приділяйте цікавим та корисним заняттям, не витрачайте його на отруєння свого організму

Викурюйте лише половину сигарети.

Не затягуйтесь глибоко.

Вибирайте сигарети, які вам не подобаються.

Закінчуйте курити, якщо поряд хтось задимив.

За потреби закурити, спробуйте себе чимось відволікти і відтягнути час.

Не паліть на свіжому повітрі.

Не беріть сигарет як презент.

Не поспішайте відкривати нову пачку цигарок.

Купуйте не більше однієї пачки цигарок за один раз.

Не куріть у своєму будинку чи у себе на роботі.

Якщо цигарки закінчилися, то не варто їх просити чи позичати.

Не куріть в очікуванні автобуса тощо.

Разом із таким впливом можна застосовувати народні засоби(Отари трав) і аптечні методи(Нікотиновий пластир, спеціальна жуйка, таблетки).
Як кинути палити без усяких жувальних гумок, пластирів, таблеток, кодування? З'явився новий спосіб: Монастирський чай. натуральний засіб, що допомагає всього за 3 тижні повністю позбутися нікотинової залежності (щоб дізнатися подробиці, клікні по картинці)

Куріння та алкоголь – найсерйозніші виклики своєму здоров'ю та майбутньому поколінню. Одна річ, якщо нікотин «поглинає» доросла жінка, що свідомо вибрала сигарети, набагато гірше і несправедливіше, якщо від отруйних речовин, одержуваних, у тому числі, і з молоком, страждає новонароджений малюк.

Годуючим матусям та вагітним жінкам слід ще раз прочитати, наскільки небезпечне куріння при грудному вигодовуванні для дитини, які наслідки від цієї звички та як мінімізувати шкоду від тютюнового диму.

Нині ВООЗ докорінно змінила підхід до лактації, зокрема і куріння під час годування груддю.

Експерти світового рівня вважають, якщо все-таки новоспечені матері не відмовляються від сигарети, то краще продовжувати годувати молоком, а не переводити дитину.

Невірно трактуючи висновки вчених, деякі молоді матусі продовжують викурювати по півпачки і пити алкоголь, думаючи, що подібні дії не завдадуть шкоди новонародженому малюку. Необхідно розібратися, звідки взялася така суперечлива лікарська думка.

Шкідлива звичка зазвичай не виникає під час ГВ, а плавно перетікає з періоду виношування немовляти. За 9 місяців сигарети та алкоголь вже завдали серйозна шкодадитині. Доведено, що жінки, що димять, народжують дітей з малою вагою і слабким здоров'ям.

Для подібних малюків мамине молоко – найкраще лікарський засіб. Позбавивши їх природного продукту, очікується те, що почнеться відставання у розвитку, надмірно повільне формування імунітету. Тобто шкода від відмови від лактації значно вища, ніж негатив від куріння при ГВ.

Небезпека нікотину

Нікотин - рослинний алкалоїд, що виявляється в тютюновому листі. Ця речовина вважається найсерйознішим наркотиком (до них відносять героїн, кокаїн, алкоголь), вкрай небезпечним для людського організму.

Смертельна доза токсину – 1 міліграм на кілограм ваги, а у ціаністого калію трохи більше – 1,7 міліграма на кілограм. Тобто нікотин за ступенем негативного впливу практично дорівнює сильній отруті. А якщо ще підрахувати нікотин, що міститься в димі.

Крім цього алкалоїда, в трубочці, що «димиться» міститься близько 4000 інших найнебезпечніших речовин, що завдають шкоди жіночому організму Причому приблизно 65 їх призводять до злоякісних пухлин.

Небезпечний Тютюновий димне тільки для куріння людиниале для всього оточення. «Хмара», що утворюється, сприяє виникненню так званих пасивних курців. Тобто палить мати, незалежно від власного бажаннявпливає на новонародженого через своє молоко та дим.

Отже, жінка покурила, і вже за кілька хвилин нікотин потрапляє в кровотік (алкоголь ще швидше - через 30 секунд). Через чверть години цей токсин проникає у материнське молоко.

Якщо почекати 1,5 години, то кількість цієї речовини зменшиться вдвічі. Але, оскільки деякі матері курять часто, рівень нікотину в молоці практично не зменшується.

Як же впливає викурена сигарета на немовля? Численні дослідження показують суттєву шкоду, що виражається в наступних негативних наслідках:

Дисфункція серця.Нікотин здатний призвести до серцевих патологій. Спазми судин призводять до порушення ритму крихітного серця, у результаті виникає прискорене серцебиття чи порушення. скорочувальної здатностіцього органу. Підсумком може стати серцева недостатність.
Ризик СВДС.Куріння при грудному способігодівлі (як і алкоголь), за даними закордонних вчених, сприятиме збільшенню загрози синдрому раптової дитячої смерті. Дослідження показали, що ризик зростає в 5 разів, якщо захоплюються сигаретами і батько, і мати, і в 3 рази, якщо любить покурити тільки жінка, що годує.
Постійні кольки.Американські педіатри встановили, що шкідливі компоненти сигарет, що потрапили з молоком у дитячий організм, впливають стан ЖКТ. Виявилося, що близько половини немовлят, чиї матері курять, страждають від кольк, а в іншій групі (чиї мами не були помічені у шкідливій звичці) така проблема спостерігалася лише у п'ятої частини дітлахів.
Отруєння.Якщо куряча матуся практично не розлучається з пачкою цигарок, потенційна шкодаперетворюється на цілком реальний – отруєння дитини. Подібний стансупроводжується нудотою та блювотними позивами і, безумовно, потребує виклику бригади швидкої допомоги.
Проблеми з вагою малюка.Наукові дані показують, що через куріння дитина погано набирає вагу. Передумов для цього лише дві. Насамперед, через неприємний присмак молока малюк починає часто зригувати, а значить, обсяг отриманого продукту зменшується. Також у жінки, що курить, спостерігається зниження лактації (приблизно на 20% за 2 тижні). Природно, нестача молока позначається на термінах закінчення годування груддю та на нормальному розвиткудитини.
Нестача корисних речовин.Об'єм вітамінно-мінеральних компонентів у грудному молочку зменшується. Подібне явище цілком закономірне, оскільки нікотин та алкоголь перешкоджають їх засвоєнню жіночим організмом.
Схильність до застуд.Викурені матір'ю тютюнові вироби збільшують частоту хвороб органів дихання у дитини. Крихітка буде схильний до запалення легень, бронхітів, простудних захворювань. Причому небезпека залишається, навіть якщо жінка відмовилася від грудного вигодовування, але все одно палить.

Такі дані наводить не якийсь форум, а цілком достовірні наукові джерела. Звичайно, вирішувати тільки матері, але її недовіра до цих фактів не скасовує ту шкоду, яку завдають токсичні речовини маленькій дитині.

Як малюк розвивається далі?

Деякі мамочки, що палять і годують, вважають, що лактаційний періодзанадто короткий, тому ймовірність шкоди невелика, а після закінчення грудного вигодовування всі ймовірні негативні наслідкипідуть. Це не так, вони зберігаються.

Дослідження демонструють, що дитина залишається неспокійною, дратівливою. Під час навчання видно труднощі із запам'ятовуванням, засвоєнням навчальної програмита матеріалу, спостерігається агресивна поведінка.

Що стосується здоров'я, то така дитина страждає від постійних проблемз дихальною системою. Алергія - ще одна проблема дітей, чиї матері іноді викурювали тютюнові вироби або пили алкоголь.

Крім того, нікотинова залежність, «всмоктана» з молоком, змушує саму дитину тягтися до сигарет. Подібна пристрасть ще більше погіршує стан здоров'я, завдаючи незміцнілому підлітковому організму множинні шкоди.

Думка експертів з лактації очевидна: куріння під час годування груддю вкрай негативно впливає на матір та дитину. Ось чому найкраще рішення - повністю відмовитися від згубної пристрасті.

Однак часто звичка виявляється сильнішою за свою господиню, і жінка шукає альтернативу сигаретам – електронні пристрої, різні пластирі та жувальні гумки. Кожен цього замінника має певні особливості, про які розповість жіночий форум і розповість подружка.

Електронні сигарети

Подібний пристрій, що виглядає як інгаляційний пристрій з невеликим генератором та змінними картриджами, що містять ароматичні речовини та чистий нікотин, на даний час надзвичайно поширений.

Деякі жінки, прочитавши форум чи рекламу, думають, що такі пристрої впливають на організм. Однак ризики все ж таки існують.

Мамочці, що звикла до звичайної сигарети, не дістає «нікотинових» відчуттів, так що пристосування використовується дуже часто.

Тим часом обсяг токсинів у заміннику дещо вищий, ніж у звичайному тютюновому виробі. Через часті затяжки мати і малюк отримують величезну дозу нікотину, що загрожує передозуванням для жінки і отруєнням для дитини.

ВООЗ та вітчизняні пульмонологи проти електронних сигарет у лактаційний період!

Нікотинова жуйка

Американські дослідники виявили цікаву закономірність: застосування жуйки знижує кількість нікотину, одержуване дитиною з молоком, у 2,5 рази. Це досить-таки радісна новина для жінок, що годують, проте важливо використовувати жуйку правильно.

Якщо мати буде дуже часто або активно її застосовувати, то можливе різке збільшення обсягу токсину в кровотоку і молоці. Фахівці радять не прикладати дитину до грудей 2-3 години після вживання цього замінника.

Пластирі

Експерти вважають їх найбезпечнішою імітацією звичних тютюнових виробів. Нікотинові пластирі знижують кількість алкалоїду в крові та в материнському молоці більш ніж у половину.

Суттєвий недолік – жінка все ж таки продовжує «отруювати» дитину цією отрутою, хоча досить просто відмовитися від частого викурювання звичайних «димящих трубочок».

На питання, чи можна курити мамі, що годує, будь-який лікар відповість негативно. Однак якщо жінка настільки звикла до сигарет, що її не лякають навіть можливі негативні наслідки для дитини, слід мінімізувати шкоду.

Для цього необхідно дотримуватись наступних принципів «безпечного» куріння:

Намагайтеся не курити у приміщенні, де лежить новонароджений. Вже було сказати, що пасивний маленький курець страждає майже так, як і при «активному» курінні через молоко. Куріть на вулиці, подалі від дитини.
Спробуйте змінити звичайну цигарку на нікотиновий пластир. Хоча відчуття незрівнянні, зате шкідливі речовини в організм малюка потрапляє набагато менше.
Перекуривши, не давайте груди ще 2-3 години. За цей часовий відрізок більша частинатоксинів вийде з материнського організму, а, значить, ви завдасте малюку менше шкоди. Тобто курити необхідно відразу після годівлі малюка.
Відмовтеся від димлення на ніч. У цей час відбувається активізація гормонів, стимулюючих виділення грудного молочка.
Намагайтеся пити більше чистої води. Вживання значного обсягу рідини зменшить кількість алкалоїду і швидше виведе його з організму.
Вживайте більше вітамініві в цілому харчуйтесь корисними продуктами. Токсини руйнують аскорбінову кислотув організмі, тому відновити його можна лише з допомогою вітамінних комплексів.
Зменшіть кількість викурених цигарок. Максимум, що може дозволити собі жінка, що годує, 5 тютюнових виробів на добу. Обмеження мінімізує всілякі ризики.

Якщо важко відмовлятися поодинці, знайдіть у мережі форум для «однодумців». У компанії буде простіше та веселіше.

Курити не можна кинути ... Куди ставити розділовий знак, повинна вирішити тільки мати, що годує. Алкоголь і нікотин – наркотичні речовини, тому вкрай негативно впливають на самопочуття та здоров'я немовляти.

Можливо, ймовірні наслідкизмусять жінку відмовитися від своєї пристрасті, адже малюк не винен, що вона надто слабка, щоб боротися зі своєю згубною звичкою.

Здрастуйте, я - Надія Плотнікова. Вдало відучившись у ЮУрДУ на спеціального психолога, кілька років присвятила роботі з дітьми з проблемами розвитку та консультації батьків з питань виховання малюків. Отриманий досвід застосовую, у тому числі, і у справі створення статей психологічної спрямованості. Звичайно, ні в якому разі не претендую на істину в останній інстанції, проте сподіваюся, що мої статті допоможуть шановним читачам розібратися з труднощами.

Вагітність, народження малюка та його годування грудним молоком значні приводипопрощатися з такою шкідливою звичкою, як куріння. Чудово, якщо жінці вдається позбавитися тютюнової залежності ще до народження дитини. На жаль, так трапляється не завжди, і мама, що годує, стикається з серйозною дилемою: продовжувати годування грудьми або перевести малюк на суміш? Чи можливе куріння при грудному вигодовуванні? Які ризики та наслідки несе кожен вибір?

На подолання згубних залежностей потрібен час. Багатьом буває непросто зважитися на такий крок. Разом з тим мамі, що годує, слід розуміти, що куріння при годівлі грудним молоком хоч і можливе, але воно несе певні негативні наслідки для лактації та здоров'я малюка. Тому кожна жінка повинна мати можливість зробити усвідомлений вибір на користь певного виду вигодовування, попередньо вивчивши різні сценаріїрозвитку подій. У цьому питанні допоможе добірка фактів з наукових дослідженьпро вплив нікотину на здоров'я немовлят.

Факти про куріння при грудному вигодовуванні

Ця стаття жодною мірою не виправдовує куріння матері в період лактації. Безумовно, у пріоритеті ідеальний результат ситуації – повне припинення куріння та продовження грудного вигодовування. Тим часом у житті часто доводиться шукати компромісних варіантів. І в таких складних обставин матері-годувальниці дуже важливо відчувати підтримку і мати доступ до достовірної та обґрунтованої інформації.

Авторитетні думки

Почнемо з того, що думають про куріння під час лактації шановні особи та організації.

Всесвітня організація охорони здоров'я.Куріння не є протипоказанням до годування груддю, але ВООЗ попереджає: не виключено негативних наслідків з боку здоров'я дитини. Матері, що годує, слід індивідуально обговорювати питання про поєднання куріння і грудного вигодовування з лікарем і консультантом з лактації.
Союз педіатрів Росії.Його позиція говорить: мамам, що палять і годують грудьми, слід відмовитися від вживання тютюну або хоча б скоротити добову кількість сигарет. Концентрація шкідливих речовин у секреті буде настільки значної, якщо мама покурить відразу після годівлі, а чи не перед ним.
Міжнародна Молочна Ліга.У книзі про мистецтво грудного вигодовування зазначено, що годування грудьми згладжує небажаний вплив куріння матері на самопочуття малюка. Якщо жінка вживає не більше 20-30 цигарок на день, шкідливий впливнікотину на малюка відносно невелика. Автори вважають, що для помірно палить матері оптимально продовжувати природне вигодовування, ніж переривати його.
Доктор Джек Ньюмен.Педіатр впевнено заявляє, що матері, які не в змозі кинути палити, все ж таки повинні годувати своїх немовлят грудьми. Завдяки цьому наслідки тютюнопаління для дитячого організму менш виражені. Відмова від грудного вигодовування на користь суміші у такій ситуації лікар вважає небажаною.
Педіатр Євген Комаровський.Популярний дитячий лікарактивно пропагує відмову від куріння серед мам, що годують. Однак його думка аналогічна вищевикладеним: куріння та годування груддю краще, ніж куріння та відмова від природного вигодовування.

В основі кожної думки лежать результати численних досліджень, які вивчали вплив різних дозуваньнікотину на лактацію та організм немовля. Висновок очевидний: грудне вигодовування корисне для дитини навіть у ситуації, коли її мама курить. Заміна материнського молока на промислову суміш під час продовження куріння значно підвищує ризик негативних проявів із боку здоров'я дитини.

Вплив на лактацію

Нижче наведено найбільш актуальні питання про куріння при лактації та науково обґрунтовані питання на них.

Чи потрапляє нікотин у грудне молоко?Так, він швидко і повністю всмоктується з дихальних шляхів у кровообіг, а звідти потрапляє у молоко. Період напіввиведення нікотину – близько 97 хвилин. Коли від слідів речовини очищається кров, його концентрація у секреті також падає.
Скільки можна викурити цигарок?Чим більше викурено цигарок, тим вищий ризик для здоров'я. Викурювання понад 30 цигарок на добу завдає більшої шкоди здоров'ю немовляти, ніж якщо мати не перевищує цю межу.
Як куріння впливає секрецію молока?У матерів, що палять, виробляється менше молока. Дослідження Хопкінса (1992 рік) виявило, що через півмісяця після появи малюка на світ, через тютюнопаління у мам, що палять, скорочується добове утворення молока на (21% порівняно з некурцями або з 514 мл до 406 мл). Це означає, що з часом концентрація пролактину під впливом нікотину зменшується, що призводить до гальмування молочної секреції.
Чи є інші впливи на гормональний фон? Куріння може погіршувати окситоциновий рефлекс. Жінки, які палять, можуть мати справу з менш активним рефлексом виведення молока з грудей. Серед мам це явище прийнято називати "припливом". Через це дитина може отримувати недостатню кількість харчування.
Як змінюється склад молока?Молоко курців має бідніший склад. У ньому нижче вміст вітамінів С, А, Е та різних білків. Зате рівень кадмію та ртуті значно вищий.
Чи змінюється тривалість годування?Мами, що палять раніше завершують годування груддю. Мами з тютюнової залежністю показують меншу мотивацію до тривалого грудного вигодовування та до годування груддю в цілому.
Альтернативні засоби безпечніші?Нікотиновий пластир чи жуйка містять менше шкідливих речовин, ніж класичні сигарети. Це робить їх застосування більш щадним для здоров'я матері та дитини. Електронна сигарета також може розглядатися як прийнятна заміна на звичайні сигарети. Однак це справедливо, тільки якщо вибрано рідину з нижчою концентрацією нікотину.

Куріння матері-годувальниці негативно позначається і на її самопочутті. Нікотин наближає старіння, погіршує репродуктивні здібності, збільшує ризик безпліддя та народження дітей із патологіями. За даними американського Національного дослідження зловживання наркотиками в домашніх господарствах, жінки, які палять, припиняють курити або скорочують кількість сигарет під час вагітності. Але частина з них після пологів повертається до звичайної дози нікотину.

Шкода для дитини

Згідно з міжнародним сайтом-довідником про сумісність ліків та грудного вигодовування «Е-лактація», нікотин має передостанній ступінь ризику. Це означає, що тандем «куріння та лактація» допустимий, але з можливими серйозними наслідками стану дитини.

Вплив травлення.Крихітка може гірше набирати вагу, у нього пропадає апетит, зростає ймовірність дитячих кольк і інших захворювань шлунково-кишкового тракту, а в перспективі підвищується ризик ожиріння. Часте куріннямами також здатне спровокувати у дитини блювоту, нудоту та діарею.
Шкідливість для нервової системи.Діти мам, які курять, більш неспокійні. Також вони можуть відмовлятися брати груди і вести себе метушливо, якщо отримують молоко від матері, що нещодавно покурила.
Вплив на бронхи та легені.Діти батьків, що палятьчастіше хворіють на пневмонію, бронхіт та інші респіраторні недуги.

Тютюнопаління матері має накопичувальний ефект для самопочуття дитини. При цьому зростає ймовірність синдрому раптової смерті(СВДС) у перший рік життя. Причому при пасивному курінні концентрація нікотину в крові немовляти вища, ніж при її надходженні через мамине молоко.

Таким чином, куріння при грудному вигодовуванні може дійсно мати небезпечні наслідкидля дитини. Разом з тим, якщо жінка, що палитьзамислюється припинити годування груддю на користь суміші, вона піддає своє чадо ще більшому ризику.

Дослідження Colley і Corkhill показали, що діти, що навчають суміш, більш схильні до алергій, СВДС і захворювань дихальних шляхів, ніж малюки, які годуються материнським молоком. Це дає підстави підтримувати природне вигодовування серед жінок, яким важко відмовитися від згубної звички. Тому що навіть за таких умов унікальний склад грудного молока підтримує здоров'я дитини та знижує негативний ефектвід куріння.

Жінки, яким важко розлучитися з нікотинової залежності, може навчитися максимально безпечно поєднувати годування грудьми і куріння. При організації годування їм необхідно дотримуватися певних правил, інакше шкідливий вплив тютюну на дитину буде вищим:

курити якнайменше;
не курити у приміщенні, де буває дитина;
ніколи не курити поряд з малюком;
курити у спеціально відведеному для цього одязі;
після куріння переодягатися у чисті речі;
після куріння вимити руки, обличчя, почистити зуби;
курити після годування, а чи не перед ним;
перейти на сигарети або кошти з низьким змістомнікотину;
контролювати динаміку ваги дитини (до півроку вона має додавати не менше 600 г на місяць).

Мами, що палять, часто ставлять питання про те, через скільки часу після куріння можна годувати малюка. Краще прикласти його перед тим, як вирушити курити, або через дві-три години після цього.

Дотримання заходів безпеки дозволить жінці поєднувати грудне вигодовування та куріння. Особливу увагуварто приділити набору ваги дитини на перші місяці після появи світ. Надбавки доцільно контролювати частіше, ніж раз на місяць. Якщо за добу малюк, якому ще немає півроку, додає менше 20 г, це привід поправити докладання, скоригувати режим годівлі та перевірити стан його здоров'я (здати аналізи, відвідати фахівців).

Альтернативи сигарет

Куріння цигарок викликає сильну залежність, тому так непросто буває попрощатися із цією звичкою. Якщо мама, що годує, всерйоз націлена на позитивний результатїй можуть допомогти більш безпечні допоміжні засобиз низьким вмістом нікотину.

Електронні сигарети.Випускають пару, а чи не дим. Містять менше шкідливих речовин, не виділяють неприємний запах, а їхній аромат не вбирається в одяг. Ступінь безпеки для дитини визначається концентрацією нікотину в рідині, яку використовують для ширяння. І все ж такі цигарки краще не використовувати поряд з немовлям.
Нікотиновий пластир.Підтримує стабільну, але нижчу концентрацію нікотину у кровотоку мами. Потрібно знімати його на ніч.
Нікотинова жуйка.Згідно з матеріалами з книги про сумісність ліків та материнського молока авторства Т. Хейла, вживання нікотинової жуйки знижує присутність нікотину в кровотоку жінок на 30-60% порівняно із звичайними курцями. Цей показник менш стабільний, ніж у випадку з нікотиновим пластиром. І якщо жувати таку жуйку занадто швидко, концентрація нікотину дорівнюватиме куренню.

Одним із останніх етапів розлучення з курінням може стати електронна сигаретабез нікотину. Вона підтримує ілюзію куріння, але при виборі безнікотинової рідини не має негативного впливу на маму та малюка.

Іноді можна зустріти відгуки, що кальян менш шкідливий, ніж цигарки. Зазвичай, цей варіант передбачає використання тютюнових сумішей, у складі яких є нікотин. Шкідливість такого замінника залежить від міцності суміші, а також наявності у ній різних домішок. Все ж таки в процесі куріння кальяну, навіть якщо він без тютюну, виділяються продукти горіння і канцерогени, які корисні для організму матері-годувальниці. До того ж, за один сеанс куріння кальяну є ризик отримати більшу дозу нікотину, ніж при викурюванні звичної сигарети. Це справедливо навіть для сумішей із низькою концентрацією нікотину. Тому після куріння кальяну варто дотримуватися тих самих правил безпеки, що й у ситуації із цигарками.

За даними доктора Томаса Хейла, у переважній частині курців по 20 сигарет на день нікотин коливається на рівні 44 нг/мл. За умови вживання його замінників цей показник становить близько 17 нг/мл. Тому при помірному і правильному використанні таких засобів мама, що годує, може знизити навантаження на організм немовляти. Однак замінники не використовують вночі, щоб мінімізувати впливати на дитину та знизити небажані ефекти, такі як нічні кошмари

Чи можна мамі, що годує курити? Відповідь це питання може дати собі лише жінка. З погляду науки, куріння та годування грудьми поєднувати можна, але шкода для здоров'я немовляти від цього не зникає. Якщо мама не може попрощатися з цигарками, грудне вигодовування частково захистить її дитину від негативних наслідків куріння. Це раціональніший вибір, ніж перехід на штучні суміші за збереження звички до тютюнопаління.

Материнство та шкідлива звичка: відгуки

У мене дитина взагалі запах не терпить. В оточенні курить лише дідусь (не при ньому звичайно, але запах є). Так син як діда побачить – так у сльози. Вони дуже чуйні до таких різких запахів.

Міла, https://www.babyblog.ru/community/post/breastfeed/3064153

Діти матерів-курців більш неспокійні і примхливі! Можете в Інеті почитати про це. Є приклад: моя знайома годувала до року і при цьому курила та ще пиво попивала, так постійно скаржилася, що дочка ночами не спить, репетує спати не дає та й взагалі вередлива по життю. Я завжди при її скаргах думала, звичайно...

Анонім, https://www.babyblog.ru/community/post/breastfeed/3064153

Я курю. Трохи правда, але курю. Тільки після годування. Щоночі засинаю з думкою, що з завтрашнього дня не курю. Не виходить. Вже не знаю, що робити. Потрібно терміново кидати. Шкідливо це.

"MamaDi", https://deti.mail.ru/forum/nashi_deti/kormim_grudju/tolko_chestno_kto_kurit_pri_gv/

Зізнаюся, курила під час вагітності, соромно досі! Але після того, як побачила синочка жодного разу сигарету в руки не взяла! Як огидно мені здається обкуреною підходити до мого принца ... Покурити чесно хочеться! Коли титю кинемо - закурю.
251 Які антибіотики можна при грудному вигодовуванні: огляд препаратів та як поєднати терапію з лактацією 414 Алкоголь під час грудного вигодовування: які напої допустимі, безпечні порції і коли молоко стає «тверезим» 1728 Як зменшити кількість грудного молока та відрізнити гіперлактацію від інших проблем молочної секреції показати ще

Куріння матері-годувальниці завдає великої шкоди її дитині. Наражається на ризик здоров'я малюка та його повноцінний розвиток. Чи можна якось убезпечити його від цього негативного впливу?

Шкідливість куріння настільки очевидна, що ніхто не наважиться з цим сперечатися. А для маленьких дітей це ще небезпечніше. По-перше, тому що пасивні курці страждають не менше, ніж активні. По-друге, тому що дитячий організм тільки формується, а будь-які зовнішні фактори, скільки б їх не було, впливають на це формування. І така дія часто призводить до наслідків, змінити які буде неможливо. Тому коли мати годує дитину грудьми, їй не можна курити категорично.

Негативний вплив куріння матері на дитину

Нікотин потрапляє в організм, що формується, не тільки через дихальні шляхи. Він всмоктується у кров та грудне молоко. Але у матері, що палить, знижується вироблення гормону пролактину, який забезпечує утворення молока. Оскільки молока мало, дитину починають раніше (або від народження) підгодовувати сумішами і раніше припиняють годування грудьми. Є цілий перелік та інших плачених наслідків:

Страждає нервова система дитини. Він стає перезбудженим, після цього, навпаки, загальмованим. Погано, неспокійно спить. Іноді навіть бувають судоми.
Погано формується імунітет.
У дитини настає кисневе голодування.
Підвищується артеріальний тискі частота серцевих скорочень, страждають серце та кровоносні судини, що може призвести через якийсь час до захворювань серцево-судинної системи.
Страждає на травлення, яке в дитинстві і без того є найбільш вразливим. Найчастіше бувають кольки, розлади, погано збільшується вага.
Вражається дихальна система, і часто виникають застудні захворювання. Збільшується ризик більш важких захворювань- Бронхіту, пневмонії.
У дитини формується залежність від нікотину, після чого діти мам, які палять, часто самі стають курцями.
Підвищується ризик алергії.
Нестача вітамінів та інших корисних речовин.
Відставання у розвитку.

Навіть якби цей список складався лише з одного пункту, все одно це говорило б на користь відмови від куріння молодої матері. Якщо ж ви так і не зробили цього, то подальший розвиток дитини протікатиме не найкращим чином, а для вас супроводжуватиметься додатковими труднощами та турботами.

Коли мати, що годує, курить, у дитини велика ймовірність раптової смерті. Це важко пояснити, з погляду фізіології, але такі факти, на жаль, бувають.

Чи варто матері, яка курить, переводити дитину на штучне харчування

Якщо мати не припинила курити під час вагітності і продовжує це робити під час годування, то гостро постає питання: чи можна їй годувати свого малюка грудьми чи краще перевести його на штучне харчування? Обидва варіанти небажані – у кожному з них очевидно, що здоров'я та розвиток дитини страждатиме. Тому мова йдепро вибір такого варіанту, який завдаватиме маленькому організму найменшої шкоди.

Грудне молоко – це настільки унікальний продукт, що вченим досі не вдалося винайти засіб, який міг би повноцінно його замінити. Дорослим можна лише мріяти про таке. З молоком матері дитина отримує антитіла, які захищають її та формують імунітет. Діти після штучного харчування потім все життя страждають від сильної сприйнятливості до різним захворюванням, навіть найлегшим. Коли мати годує дитину грудьми, вона отримує все необхідні вітамінита мікроелементи.

У свій час медики висловлювали великі сумніви в тому, що дитина, вигодована на молоці з нікотином та іншими отрутами, буде здоровою. Зараз багато хто схиляється до того, що хоча молоко матері, що курить, і несе дитині багато шкідливих речовин, але воно все ж таки забезпечує малюка антитілами і корисними речовинами, яких він не отримає з жодного виду штучних сумішей. Тому все-таки краще годувати дитину грудьми.

Різко кидати палити теж небажано. Але навіть якщо ви не зробили цього до народження дитини і зважилися тільки в перші місяці життя вашого малюка, це все одно принесе йому менше шкоди, ніж постійне куріння, нехай навіть рідкісне.

Чи можливий компроміс

Коли молода мати таки не розлучається зі згубною пристрастю, їй можна хоча б звести до мінімуму шкоду від куріння для дитини. Однозначно потрібно захистити дитину від вдихання диму: не курити вдома і навіть на вулиці утриматися від цього, якщо він знаходиться поряд. З димом, що вдихається, діти отримують набагато більше нікотину, ніж з грудним молоком. Оскільки їдкий запах зберігається і на одязі, волоссі, шкірі, після куріння потрібно ретельно вмиватися, мити руки і полоскати рот. Змінити одяг і лише після цього брати на руки дитину.

Скільки б ви не викурювали цигарок за день, їх кількість потрібно скоротити хоча б до п'яти. З вечора і до ранку не курити взагалі, тому що саме в цей час доби грудного молока утворюється найбільше. Курити не до, а відразу після годування, щоб за 3 години більша частина нікотину вивелася з крові та не потрапила в організм дитини.

Оскільки шкідливі речовини з цигарок вбивають багато корисних речовин, якими багате грудне молоко, матері доведеться пити багато вітамінів та антиоксидантів, щоб нейтралізувати цей процес. Можна проконсультуватися з лікарем, щоб він порадив найбільше ефективні засоби. Повноцінне харчування також необхідне, коли годуєш дитину грудьми.

Матері треба пити більше води– вона виводить із організму токсини. До того ж збільшиться утворення молока. Можна, крім води, вживати інші рідини – соки, морси, молоко.

Деякі медики стверджують, що при курінні в організмі жінки відбуваються незворотні процеси, і тому, на відміну від чоловіка, жінка нездатна кинути палити, навіть якщо сильно намагатиметься. Але статистика говорить про те, що 35% жінок це все ж таки вдається!

Якщо рішення жінки стати матір'ю було усвідомленим, вона повною мірою усвідомлює і ступінь відповідальності за свою дитину. І тут майбутні матері відмовляються від куріння ще до зачаття малюка. Але якщо ви не встигли зробити це завчасно, відмова від шкідливої звичкинавіть через якийсь час збільшує шанси виростити здорову людину. А повноцінний розвиток – це найкраще, що можна забезпечити своїй дитині.

Вам може бути цікаво:

Розвиток дитини в 4 місяці: що має вміти малюк,…

Після того, як сталося одне з самих важливих подійу кожній сім'ї – на світ з'явилася ще одна людина – виникає непросте питання: чи варто чи почати одразу давати різні?

На користь того, що материнське молоко є одним із самих важливих елементіву харчуванні новонародженого, існує безліч фактів.

інформаціяУ той же час існує чимало запитань про те, чи слід вдаватися до грудного вигодовування у випадку, якщо молода мама курить.

Шкода для матері

Нині шкода куріння є доведеною істиною. Більшість країн, стурбованих здоров'ям своєї нації, ухвалюють досить жорсткі закони, які обмежують продаж цигарок або посилюють контроль за нею.

Куріння під час лактації (годування груддю) стає причиною різкого зменшення кількості молока(Приблизно на чверть). Це відбувається через те, що речовини (насамперед – нікотин), що містять у сигаретному димі, впливають на спеціальний. жіночий гормон- Пролактін. Саме він стимулює освіти жіночого молокав цей період.
Нікотин і смоли сигаретного диму у великій частці потрапляють у молоко матері. Молоко таких жінок має запах та смак цигарок. Можливо, це важко відчути дорослим, але дитина відчуває дуже чітко.
Нікотин є сильним стимулятором обміну речовин в організмі, Що на тлі щодо достатнього харчування молодої мами може призвести до зменшення утворення грудного молока (навіть якщо не враховувати вплив гормону пролактин).
Загальна шкода на організм матері елементів сигаретного диму така ж, як і у звичайних курців. Про це можна прочитати величезну кількість доступної публіцистичної та спеціальної літератури (коротко: проблеми із зубами, високий ризикрозвитку захворювань легень та бронхів, проблеми з вагою, порушення менструального циклуі зниження здатності до зачаття дитини і багато чого іншого).

Шкода для дитини

Нікотин, смоли і ряд ароматичних вуглеводнів, що містяться в сигаретному димі.вільно (але у меншій концентрації) проникають через кров у молоко матері. Іншими словами, щойно народжена людина вже з перших днів починає курити. Справа в тому, що мізерні концентрації цих речовин, які можуть не завдавати відчутної шкоди дорослому організму, є критично великими для немовляти. І їхня дія позначиться негайно. Поступове звикання дитини до надходження нікотину може стати причиною куріння не тільки в підлітковому віці, але вже й дитячому.
Складний вплив компонентів сигаретного диму на організм малюка(навіть у випадках, коли вони надходять лише з молоком) може спричинити грізне ускладнення – синдром раптової смерті новонароджених. Причини цього синдрому досі повністю не визначені, але існує строга закономірність: у разі, якщо курить тільки мати – ризик зростає в 3 рази, якщо ж курять обоє батьків – ймовірність зростає в 5 разів.
Через специфічний смак молока малюк менше бере груди. Це дуже помітно у випадках, коли молода мама під час вагітності відмовилася від цигарок, але в період годування груддю знову почала курити. У таких випадках малюк менше отримує молока, сповільнюється набір маси тіла, що згодом може призвести до повільнішого темпу. загального розвитку. Також нікотин стимулює нервові закінчення травного трактумалюка (впливає на специфічні нікотинові рецептори стравоходу, шлунка, товстого та тонкого кишечника), що призводить до , блювання і також до проблем повноцінного харчування та набору ваги.
Надходження компонентів сигаретного диму схожим з дорослим організмом діє і на малюка. Це стає причиною різко підвищеної чутливостіновонародженого до різних інфекцій та вірусів. Такі діти частіше за своїх однолітків страждають захворюваннями легень і бронхів (бронхіальна астма, хронічні бронхіти), (запалення вушка), синуситами та . Діти саме таких мам найчастіше у поліклініках потрапляють у групу «Статті».
Особливу небезпеку є вплив нікотину на нервову систему малюка, що розвивається.. Як уже було зазначено вище, нікотин має виражену властивість прискорювати обмінні процеси в організмі, і є досить сильним стимулятором (збуджує нервову систему). Це призводить у короткостроковій перспективі до підвищеної плаксивості, збудливості дитини, поганому апетиту, вираженим порушенням сну тощо. У довгостроковому періоді може стати причиною уповільнених темпів розвитку (слід нагадати і про те, що до цього призводить і знижена вага таких дітей), непосидючість, погана навченість.

Як мінімізувати ризик

інформаціяВ даний час ВООЗ (Всесвітня організація охорони здоров'я) постулює наступне правило: краще годувати грудьми та курити, ніж курити та годувати спеціальними сумішами.

Це говорить про те, що з молоком матері малюк отримує не лише поживні речовини (білки, жири, вуглеводи, мікро- та макроелементи), але білки імунної системиі т.д. Але слід пам'ятати, що все одно в цьому випадку завдається шкоди дитині.

Якщо мама не може відмовитися від куріння під час годування груддю – слід дотримуватись кількох простих правил, які допоможуть мінімізувати негативні наслідки на малюка:

Максимально обмежити кількість викурених цигарок на день. Навіть 1-2 сигарети вже можуть завдати шкоди.
Курити слід у приміщеннях, в яких не повинна бути дитина(На вулиці, сходовій клітці, балконі). Якщо ж це неможливо – добре провітрити приміщення до появи малюка. В іншому випадку дитина отримуватиме додаткову дозу шкідливих речовин з повітря при диханні (пасивне куріння). Після куріння змініть одяг, вимийте руки та почистіть зуби. Найбільш переважним варіантом може служити і використання спеціальних нікотинових жувальних гумок або нашкірних пластирів, що містять нікотин. У таких випадках концентрація нікотину в крові зберігається (і, отже, потрапляє і в грудне молоко), але малюк позбавлений можливості бути ще й пасивним курцем.
Курити переважно у часовий проміжок від 21.00 до 9.00. Саме в цей час відбувається поступове наростання рівня пролактину (гормону, необхідного для утворення грудного молока).
Після викуреної сигарети максимальна концентрація в грудному молоці шкідливих речовин зберігається до півтори години. Іншими словами годувати дитину краще до куріння або через 2-3 години після цього.
Мамі необхідно повноцінно харчуватися. Пам'ятайте, що нікотин прискорює обмінні процеси, що може спричинити неповноцінність грудного молока.
Різка відмова від куріння призведе до « нікотинової ломки» немовля– він перестане отримувати нікотин, від якого вже стає залежним. У цей час дитина стає дратівливою, з вираженими перепадами настрою, відмовляється від їжі або постійно її зригує, порушується сон. Ці явища проходять у середньому від кількох днів до тижня.