Мимоволі сіпається повік ока що робити. Що може означати очей, що смикається

Негативне посмикування очного століття, що спонтанно виникло - явище настільки поширене, що зажадало ретельного вивчення, результатом якого стали різноманітні наукові терміни:

дискінезія;
гіперкінез;
блефароспазм;
нервовий тик.

Подібне явище може стати результатом різних захворювань, випробуваних переживань, бути короткочасним або набути постійного характеру. Залежно від етіології, локалізації та тривалості такого посмикування, значить воно може різне, хоч і носить зовні схожі ознаки.

Людське око- тонкий та делікатний біологічний механізм, Від безпеки якого залежить зір, - одна з найголовніших можливостей людини отримувати інформацію. Нервовий тик, що торкнувся повіку спонтанно і короткочасно, здається не представляє серйозної небезпеки, лише викликає негативні емоції. Але не варто надто легковажно ставитись до цього симптому, адже він може бути наслідком серйозних патологій.

Види проблеми та варіанти поширення

Нервовий тик - частий привіддля звернення до невролога, особливо якщо він триває протягом тривалого періоду або може виникати постійно. Характер проблеми пацієнти описують по-різному:

слабо смикається очне повіку;
смикати може іноді, але на повну силу;
проявляється не дуже відчутно;
ледь помітно, але часто;
було кілька разів і пройшло саме.

У будь-якого з наведених описів є причина, що легко простежується, часто і не одна. Деякі випадки вимагають лише усунення стресових ситуаційі переживань, але є й серйозні варіанти, за яких лікування просто необхідне. Щоб зрозуміти, що означає очей, що смикається, і наскільки це представляє серйозну небезпеку, необхідні спеціальні знання, якими володіє лікар-окуліст або лікар-невролог Наприклад, що всі нервові тики поділяються на три типи:

психосоматичні або первинні, коли нерв страждає через незначне ушкодження внаслідок перенапруги нервової системичи стресової ситуації;
симптоматичні, пов'язані із захворюваннями головного мозку, органів зору, патологією судин або нервових волокон, спричинених різними хворобами;
спадкові, коли цокати стало через отримані по батьківській лінії генні збої.

Що робити з порушенням, як ефективно його позбуватися, які засоби найбільше використовувати при існуючому розладі, тягнути, поки пройде само або пити ліки - все це вирішує окуліст, невролог або інший фахівець, як тільки буде виставлений достовірний діагноз. Залишений у нелікованому стані, нешкідливий на вигляд, нервовий тик може призвести до подальших поразок, торкнутися брови, а слідом за нею і лоба. Будучи результатом захворювань головного мозку – викликати порушення розумової діяльності, а служачи симптомом ураження чи хвороб очей - призвести до втрати зорової функції.

Приводи до виникнення тику на лівому оці

Найбільш ймовірна причина, За якою смикається ліве око, визначається і по локалізації ураження: страждає нижній відділ або верхній. За статистикою нервове пульсування верхньої повікичастіше спостерігається у жінок та пов'язано з властивою їм емоційністю. Дуже часто пояснення - захоплення електронними джерелами спілкування та інформації (телефонами, книгами, планшетами). Достовірним здається і пристрасть до косметики, в якій верхня повікананоситься більше барвників, ніж під нижнє. Важливе відгалуження лицьового віку, що проходить унизу під нижнім століттям, робить серйознішим початок посмикування внизу. Окрім банального зловживання шкідливими звичками та стимулюючими напоями (чаєм, кавою, енергетиками), сильний і тривалий тик дає привід подумати про неврит. лицьового нервачи його дисфункції.
З серйозних захворювань, про які може свідчити смикання верхньої або нижньої повіки, зазвичай називають:

кон'юнктивіт;
нервові розлади;
спадкові патології;
функціональні порушення кровопостачання головного мозку;
небезпечні очні хвороби.

Весь можливий спектр можливих порушеньне під силу перерахувати лікаря однієї спеціальності. А що можна зробити, вирішують лише після проведення ретельної та професійної діагностики. Помічено, що причиною посмикування століття може стати не лише звичка постійно дивитися в екран, а й навіть зміна гормонального фонупід час місячних, та остеохондроз, що загострився після отриманого переохолодження.

Можливі причини нервового тику правого ока

На відміну від приводів, здатних починати посмикування на лівому органі зору, крім розхожих причин на кшталт стресів, перевтоми, косметики чи застуди, проблеми з правим оком свідчать про більш серйозних патологіях. Ця ознака в очах лікаря розглядатиметься на користь серйозних захворювань. Він може запідозрити:

Тиждень тяганини тільки при гнійному отітіможе привести до летального результату, а при інсульті взагалі все вирішує один день. Зволікання можливе тільки в тих випадках, коли тик носив раптовий характер, і пройшов мимовільно, короткий час. Але й у цьому випадку можна цього ж дня почати думати про своє здоров'я: відмовитись від шкідливих звичок, мінімізувати стресові ситуації, коли кожна дрібниця псує нерви, зменшити навантаження на органи зору. Не заважає добре відпочити, вдатися до гімнастики для очей, спробувати перевірений народний засіб з трав і зробити примочки.

Чому смикається око у дитини

У дітей ситуація з нервовим тиком по-іншому, ніж у дорослих. Дівчатка схильні до нього менше, ніж хлопчики, поширеність патології починається з 3 років. Першою причиною, через яку страждає дитина, стають нервові переживання та стреси, другою, дуже нечисленною, виступають небезпечні чи неприємні захворювання. Третій, найнезначніший у кількісному співвідношенні, привід - спадковий фактор. Але не надавати значення нервовим потрясінням у дитячому віціне можна, так що друга причина не набагато небезпечніша за першу. Протоієрей Олександр Мень у своїх проповідях зазначав, що навіть незначні дитячі потрясіння можуть у дорослій людині призвести до фатальних наслідків.

Лікування та профілактика

Твердження, що всі хвороби від нервів тільки на перший погляд здається дуже перебільшеним. Все починається з нервової перенапруги та стресових ситуацій, які патологічно впливають на імпульси нервової системи. Адже саме вони відповідають за життєво важливі процесизавдяки яким функціонує людський організм. Без них ні рука не підсунеться, ні нога не зробить крок, ні сіпнеться повіка. Проблеми нервової системи нікуди не подіти, і щоб виправити ситуацію, гарні всі засоби:

відкоригований та розмірений харчовий раціон;
народний арсенал перевірених та випробуваних століттями трав'яних відварів, настоянок, примочок та лікувальних масок;
масаж та фізіотерапія;
усунення стресових ситуацій;
відмова від шкідливих звичок;
активний спосіб життя;
прогулянки на свіжому повітрі;
позитивні емоції.

Нервовий тик - симптом різних неприємних захворюваньв організмі, але короткочасний і сам по собі - це сигнал про те, що потрібна лікарська допомога. Кожній людині під силу попросити про неї своєчасно, доки хвороба не досягла небезпечної стадії розвитку. Ще не пізно розпочати лікування та вдатися до перерахованих заходів, щоб нормалізувати нервову систему та нівелювати наслідки пережитих стресових ситуацій. Достатньо лише приділяти більше уваги своєму здоров'ю та звертатися до здобутків сучасної медицини.
Невролог, офтальмолог, фітотерапевт, масажист, тренер з лікувальної гімнастики- кожен з цих фахівців може допомогти у вирішенні проблем нервової системи, що виникли. Вони й привели, зрештою, до такого неприємного стану, який буває, коли короткочасно чи постійно смикається око. Роблячи свій вибір, слід пам'ятати, що без лікування воно наростатиме згодом і прогресуватиме.

Багатьом відомо неприємне відчуттяколи мимоволі починають скорочуватися м'язи, розташовані навколо очей. Найчастіше це відбувається непомітно для оточуючих, але людина відчуває у своїй значний дискомфорт. Багатьом цікаво дізнатися, чому смикається ліве око. Часто у людей проблеми виникають з одного й того ж боку.

Кому це загрожує?

Варто розуміти, що тик – це багаторазове мимовільне скорочення м'язів, яким людина не може керувати. Він здатний виникати у будь-який час і триватиме кілька хвилин.

Часто з питаннями, чому смикається ліве око, стикаються дитячі лікарі. Маленькі пацієнти скаржаться на цю недугу в кілька разів частіше за дорослих. Скорочення м'язів зазвичай проходять безболісно і не впливають на зір.

Існує два найбільш поширені типи:

Первинний тик, який починається через порушення у роботі нервової системи;

Вторинний тик, що виникає через проблеми функціонування мозку або внаслідок травм.

Встановити точний діагноз може лише кваліфікований спеціаліст. Первинний тик є найпоширенішою формою захворювання. У цьому випадку треба шукати відповідь на питання, чому смикається ліве око. Це починається через емоційну нестабільність. Найбільш поширена зазначена проблема серед дітей, підлітків та людей похилого віку.

Важливі симптоми

Фахівці говорять про те, що існує два види нервових тиків. При простому м'яз скорочується один раз, при складному спостерігається тривалий чи подвійний спазм.

При цьому людина не може сама розібратися, чому сіпається око (ліве). Що робити в цьому випадку, краще з'ясовувати разом із лікарем.

Якщо у пацієнта ці тики були лише один раз або повторюються дуже рідко, то навряд чи він піде до лікаря. До фахівців звертаються, як правило, ті люди, яким посмикування століття доставляють. сильний дискомфортабо у яких вони повторюються дуже часто. У деяких випадках вони сильно виражені: навіть з боку помітно, як сіпається повіка, око може примружитися.

Причини тиків

Дуже часто посмикування очей починаються у дітей віком 5-8 років. У цей період їхня психіка дуже вразлива. Око може почати смикатися при сварці в сім'ї або дуже активних переживаннях в школі. Через постійну самотність, накопичену образу, нерозуміння може розвинутися хронічна форматика. До її появи здатні також призвести постійні стресичи депресія. Спровокувати тик може надмірне хвилювання, плач, стрес, гучна обстановка або навіть активне розтирання очей.

Але не тільки в емоційній нестабільності криється відповідь на питання, чому постійно сіпається ліве око. Це може бути ознакою родової травми, кисневого голодування, ударів у районі носа та очей. Іноді причиною розвитку вторинних тиків стають інфекційні захворювання чи пухлини.

Також спеціалісти виділяють спадковий фактор. Якщо посмикування очей передається з покоління до покоління, то мова йдепро порушення у роботі ЦНС. Така форма трапляється досить рідко.

Виправлення ситуації

Якщо у вас періодично виникають мимовільні скорочення м'язів очей, тому ви постійно шукаєте відповідь на питання, чому часто смикається ліве око, то варто переглянути свій спосіб життя. Зазначені проблемичасто з'являються у людей, які не стежать за своїм здоров'ям.

Постійні стреси, багатогодинне сидіння перед телевізором або комп'ютером, нестача сну можуть спричинити порушення нервової системи. Також проблеми нерідко виникають і в тих, хто зловживає кофеїном, алкоголем і багато курить. Не варто забувати і про те, що дефіцит певних вітамінів (наприклад, групи В) та мікроелементів (магнію) може спричинити розвиток невротичного стану.

Тактика лікування

Насамперед лікар повинен постаратися знайти відповідь на запитання, чому смикається ліве око. Якщо це первинний тик, то терапія полягатиме в перегляді способу життя, зміні харчування, прийомі заспокійливих засобівта комплексу вітамінів. Так, фахівець може призначити відвар ромашки, настоянку валеріани або собачої кропиви. Крім того, лікарі радять помітно знизити кількість кави і міцного чаю. У харчуванні наголос рекомендується робити на продукти, багаті на магній. До них відносять бобові, шоколад, банани та рибу.

Але в деяких ситуаціях таке коригування не дає бажаних результатів. У таких випадках необхідно детально зайнятися обстеженням стану здоров'я. Так, часті посмикування можуть говорити про підвищується внутрішньочерепний тиск. Також це свідчить про те, що у тканинах ока починається запальний процес.

Народні прикмети

Багато людей не схильні бачити проблему у мимовільних скорочення м'язів навколо очей. Є безліч народних повір'їв, які пояснюють, чому смикається ліве око. Прикмета існує така. Якщо у вас почалося посмикування саме лівого ока, то варто чекати на неприємності. Люди вірять, що це обіцяє розчарування, які призведуть до сліз.

Якщо сіпатися лівийочей почав у представника сильної статі, то на нього чекають романтичні чи фінансові потрясіння. Також це віщує низку нещасть, які вплинуть на життєві принципи такого чоловіка.

А ось жінкам не варто побоюватися. Їм посмикування лівого ока може обіцяти прибуток або здійснення вдалих покупок.

Чи вірити народним прикметам, кожен собі вирішує сам. Але якщо у вас занадто часто почав сіпатися око, або скорочення м'язів настільки сильні, що їх помічають оточуючі, краще проконсультуватися з невропатологом.

Про поширеність очного тику, мабуть, не будемо: він знайомий практично кожній дорослій людині. В принципі, неприємно, але не більше. У більшості випадків посмикування верхньої або нижньої повіки - явище короткочасне і не є симптомом будь-яких серйозних захворювань. Однак бувають і винятки.

Чому смикається око

Смикається око - що головний біль: можливі причинивиникнення цього симптому охоплюють повний спектр від "нічого страшного" до "завтра ти помреш", - жартують My Eye Won't Stop Twitching-Am I Dying?журналісти американського видання The Atlantic І в цілому вони мають рацію.

Якщо заглиблюватися в нетрі Eye twitchingмедичної інформації та джунглі всіляких клінічних проявів, то похиляється повіка може сигналізувати про що завгодно. Глаукома, розсіяний склероз, хвороба, що розвиваєтьсяПаркінсона, синдром Туретта, параліч Белла… Але стоп.

Посмикування століття (воно ж - очний тик) саме по собі говорить лише про одне: деякий збій у роботі центральної нервової системи.

Наприклад, іноді тик провокують Everything you need to know o eyelid twitchвипадкові електричні імпульси у мозку. Вони стимулюють очний м'яз, викликаючи його скорочення. Нічого, що могло б викликати побоювання, просто «спалах» у мозку.

Очний тик дуже рідко є ознакою What are eyelid twitches?будь-яких серйозних проблемТому медики навіть не намагаються всебічно дослідити причини цього явища.

Якщо воно все-таки виникає і завдає людині занепокоєння, то, як правило, копають в одному з трьох напрямків, задаючи пацієнту наступні питання:

Ви висипаєтеся, відчуваєте себе вранці?
Ви відчуваєте затяжний стрес?
Ви п'єте багато кави?

Втома і стрес викликають перенапругу нервової системи, через що випадкові пробої від нервових імпульсіву мозку трапляються частіше. Кава теж не найкраще впливає на нерви: якщо у вас від вживання цього напою тремтять руки, не дивуйтеся, що може смикатися і око.

Що ще може викликати очний тик

Також не варто списувати з рахунків ситуації, які можуть стати тригерами для посмикування століття. Як правило, вони пов'язані з роздратуванням очного нерва. Ось список What are eyelid twitches?найпоширеніших подразників:

Занадто яскраве світлочи сильний вітер
Тривала робота за комп'ютером або читання в напівтемряві
Побічні ефекти деяких ліків. Наприклад, що смикається повік може бути індивідуальною реакцієюна використання для очей чи носа, а також антигістамінних препаратівта антидепресантів.

Серед інших щодо поширених, але загалом не небезпечних причинможна виділити: інтоксикацію алкоголем, куріння, тимчасове зниження імунітету (скажімо, після нещодавно перенесеного грипу або ГРЗ) або неповноцінне харчування, внаслідок якого організм недоотримує магній та вітамін Д (дефіцит цих елементів призводить до труднощів із розслабленням м'язів).

Що робити, якщо смикається око

Враховуючи вищеперелічене, в абсолютній більшості випадків втихомирити тремтячу повіку нескладно:

Спробуйте глибоко чи інакше знизити стрес. Наприклад, вийдіть із зайво нервового офісу на прогулянку або просто відкиньтеся на кріслі, прикрийте очі і уявіть себе буддою.
Виспіться.
Відрегулюйте кількість кофеїну у вашому житті.
Виходячи на вулицю, особливо у вітряний та сонячний день, не забувайте одягати.
По можливості обмежте час, який ви проводите перед екранами.
Не читайте у темряві.
Впевніться, що повноцінно харчуєтеся.
Намагайтеся відмовитися від шкідливих звичок або хоча б кількість перекурів та високоградусних вечірок.
Перечитайте список побічних ефектіввід вживаних препаратів і, якщо необхідно, проконсультуйтеся з лікарем щодо заміни ліків.

Коли потрібно звернутися до лікаря

Очний тик зазвичай є разовим явищем і рідко триває довше кількох хвилин. Навіть якщо ситуація повторюється кілька днів поспіль, турбуватися нема про що. Віко просто нагадує вам про те, що треба б відпочити і .

Повторимося: ризик того, що посмикування ока пов'язане з небезпечними порушеннями здоров'я, мінімальний. Проте нехай рідко, але таке трапляється.

Заплануйте візит до лікаря (терапевта, невролога або офтальмолога), якщо спостерігаєте такі симптоми:

Око сіпається як мінімум два тижні і довше.
Під час тику у вас виникають труднощі з тим, щоб розплющити очі.
Тик не обмежується областю очей, а зачіпає й інші ділянки обличчя чи тіла.
Око не тільки сіпається, але й сльозиться і виглядає опухлим.
Віко опущене, повністю прикриває око, і вам складно підняти його в нормальне становище.

Все це може говорити або про травму ока, або про розвиток досить серйозних неврологічних порушень. Встановити їх та призначити лікування зможе лише фахівець.

Якщо у людини сіпається око, що робити, не завжди зрозуміло. З боку це виглядає дуже смішно, проте посмикування очних м'язів може свідчити про нервовий тик, що розвивається. Неважко здогадатися, що в цьому випадку йдеться про проблеми з нервовою системою. Однак не варто виключати, що це явище може не мати нічого спільного з поразками цього типу.

Чи варто докладніше розглянути ситуацію, коли сіпається око, що робити, чи варто надавати значення цьому явищу? Чи потрібно обстежуватися чи проходити курс лікування? Чи можна позбутися недуги народними засобами чи підійде лише медикаментозне лікування?

Почати слід з найпоширеніших причин даного нездужання.

Поразка ЦНС

Якщо саме це стало причиною того, що сіпається око, що робити, очевидно. Необхідно розуміти, що це досить серйозна причина, тому варто відвідати лікаря. Як правило, до посмикування правого або лівого ока призводить знижений тонус м'язів. Також є ймовірність того, що людина страждає на рефлекторну збудливість.

При розладі центральної нервової системи рефлекси людини починають спотворюватися. М'язи перестають реагувати на одержувані ними імпульси. Це може призвести до гіпертонусу м'язів та судом.

Спадковість

Смикається око, що робити в цій ситуації? Насамперед необхідно з'ясувати причини. У цьому випадку йдеться не про діагноз, а про схильність до спадкової лінії. У цьому випадку посмикування століття може виникнути так само несподівано, як і зникнути. При цьому відчуватиме стрес чи сильні переживання. Тік починається сам собою.

Смикається повіка ока, що робити, якщо це через спадковість? Нічого, тільки чекати. Як правило, дана симптоматика проявляється у дитинстві і досить швидко проходить у міру дорослішання дитини. У цьому випадку недуга рідко приносить дискомфорт і подібні тіки тривають недовго.

Якщо говорити про менш поширені причини, то в деяких випадках таке відбувається на тлі розвитку паралічу Белла, хвороби Паркінсона або синдрому Туретта.

Менш серйозні причини

До подібних факторів можна віднести різноманітні захворювання, включаючи сезонні вірусні недуги (ГРЗ чи ГРВІ). У цьому випадку подібне явище відбувається через імунітет, що різко знизив, та інших причин. Нервова система починає реагувати на інфекційне захворюванняі людина страждає від тику. Ліве або права повікаочі сіпається, що робити в цьому випадку? Завершити курс лікування від вірусної інфекціїта пройти курс лікування препаратами, що допомагають відновити працездатність імунної системи.

Також від подібної недугиможна позбутися, якщо вилікувати інфекцію ока, що виникла. До тику найчастіше призводить кон'юнктивіт, блефарит та інші недуги.

Крім цього спровокувати подібний станможе звичка проводити за комп'ютером все вільний час. Якщо дивитися телевізор ночами безперервно і не спати, то все це може спровокувати нервові посмикування повік.

Є ще кілька причин появи тику. Якщо в око потрапило чужорідне тілоабо людина неправильно використовує лінзи, можна легко почати незаплановано підморгувати незнайомим людямнавіть не помічаючи цього.

До такого може призвести елементарне роздратування. Наприклад, якщо людина часто треті очі або страждає від алергічних реакцій.

Нестача вітамінів

Це явищеНині досить поширеним. У вік, коли натуральні продуктивсе частіше замінюють штучними добавками, можна легко отримати патології такого типу.

У цьому випадку очі можуть відреагувати на відсутність конкретних компонентів. Якщо в організмі бракує магнію, то це виявлятиметься у вигляді рухових порушеньу роботі очного м'яза. При нестачі кальцію відбуваються порушення у процесах нервово-м'язової провідності. Нестача гліцину негативно позначається на діяльності всієї нервової системи людини.

Що робити, якщо смикається око (верхня повіка або нижня)

Якщо людина не страждає від серйозних недуг, то в цьому випадку неприємний тик повинен швидко припинитися, якщо він почне нормально висипатися, дотримуватиметься режиму правильного харчування, зменшить час перебування перед комп'ютером або телевізором.

Також варто включити до свого щоденний раціонпродукти, до складу яких входить кальцій та магній.

Часте перебування на свіжому повітрі також позитивно впливає на стан здоров'я людини. Завдяки цьому організму буде значно простіше справлятися з нервовим перенапругою. Тоді можна буде швидко забути про те, що око сіпається, що робити в такій ситуації та інші питання.

Якщо подібні профілактичні заходине принесли дієвого результату; варто звернутися до лікаря. При вкрай рідкісних посмикуваннях турбуватися не варто.

Смикається око - що робити, лікування

Найчастіше причини подібних появ криються в незначних розладах нервової системи, тому серйозною медикаментозної терапіїне вимагається.

В першу чергу впоратися з недугою можна за допомогою простих вправдля очей. Для цього необхідно міцно зажмуритися та почекати півхвилини. Після цього потрібно різко і широко розплющити очі. на наступному етапінеобхідно швидко поморгати.

Також може допомогти, якщо прикрити повіки та описати очними яблуками кола за годинниковою стрілкою та проти неї.

Дієта та вітаміни

Як уже говорилося раніше, до подібних явищ може призвести нестача вітамінів. Якщо організм відчайдушно потребує магнії, то у своєму раціоні потрібно віддавати перевагу:

квасолі;
житнього хліба;
висівках;
пророщеної пшениці.

Якщо організм потребує кальції, то заповнити його недолік можна за допомогою молока та молочної продукції, сирів, сиру, кунжуту, кураги, арахісу, гарбузового та соняшникового насіння.

Також варто звернути увагу на якість використовуваної питної води. Якщо в ній міститься велика кількістьалюмінію, це негативно позначиться як на нервової системі, а й у стані зубів, особливо якщо встановлені коронки чи мости. Варто враховувати, що алюміній також є у більшості дезодорантів. Тому краще віддавати перевагу натуральним антиперсперантам із кам'яної солі або протирати. пахвові западинирозчином звичайної соди.

Що робити, якщо смикається нижня повіка ока або його верхня частина? У цьому випадку варто відмовитись від енергетичних та кавових напоїв, а також алкоголю. Ці рідини надають негативний впливна нервову систему організму, якщо людина зловживає тим чи іншим питтям.

Якщо посмикування ока почалися після перенесеної травми, то в цьому випадку причини можуть бути серйознішими, тому варто звернутися до фахівця.

Якщо око сіпається кілька днів, що робити? У разі виникнення неврозів варто проконсультуватися з невропатологом. Швидше за все, він пропише пацієнтові легкі заспокійливі препарати протисудомної дії.

Народна медицина

Якщо говорити про рецепти з натуральних компонентів, то позбутися посмикування ока можна, якщо почати приймати заспокійливі засоби. Наприклад, можна почати пити настоянку півонії, собачої кропиви або відвар з коріння валеріани (у краплях краще не купувати, так як вони не дають результату). Також варто почати пити чай із м'ятою. Ця трава має заспокійливу дію і допомагає зняти спазми очних м'язів.

Також варто звернути увагу на листя герані. Це перевірений засіб, який допомагає позбутися неприємного симптому. Якщо око почало смикати, досить зрізати лист рослини і прикласти його до обличчя. Крім цього, з листя цієї рослини можна готувати відвари, які також відрізняються позитивним ефектом.

Щоб позбутися неприємного тику, варто також придбати квіти ромашки та траву собачої кропиви. Ці компоненти в однакових пропорціях поєднуються з листям хризантеми і заварюються як звичайний чай.

При сильних тиках можна робити компреси з меліси та ромашки.

На закінчення

Якщо жоден із описаних способів не приніс очікуваного результату, то проблема може бути серйознішою. У цьому випадку необхідно звернутися до окуліста, терапевта та невропатолога. У деяких ситуаціях виявляється, що тик виникає через порушення кровообігу мозку. У поодиноких випадкахподібну симптоматику провокують запальні процеси, що протікають у очному нерві.

Мимовільне посмикування навколоочних м'язів зазвичай називають нервовим тиком. Неважко помітити, що ця назва вказує на зв'язок явища з нервовою системою. У багатьох випадках це справді так, проте бувають випадки, коли око сіпається, але до нервової системи це не має прямого відношення. У цій статті ми розглянемо причини чого смикається око, що при цьому можна зробити і як лікувати цю недугу.

Причини посмикування м'язів повік

перевтома: якщо ваші очі довго залишаються напруженими, наприклад, при роботі на комп'ютері, вичитуванні текстів, інтенсивній роботі з формулами та цифрами, читанні до пізньої ночі, їхня втома може викликати тік як відповідь на перенапругу м'язів ока;
ослаблення імунітетуу зв'язку з нещодавно перенесеними простудними захворюваннями, інфекцією: прийом ліків, Загальна слабкістьтакож можуть спровокувати мікросудоми та посмикування м'язів ока;
кон'юнктивітабо інші запальні захворюванняоко: якщо, окрім посмикування повік, ви відчуваєте печіння і бачите почервоніння склер, значить, око повіка смикається через запальний процес;
нестача в організмі магнію: його втрати з потом при високих навантажень, а також із сечею через вживання діуретиків і , можуть викликати судоми м'язів, і не тільки очних, а й більших – наприклад, литкових;
недостатнє засвоєння кальцію: його засвоєнню перешкоджає відсутність фізичної активності, нестача сонця (не утворюється вітамін D), деякі захворювання нирок та щитовидної залози;
надлишок алюмінію: він заважає правильному засвоєнню інших мікроелементів і може завдати шкоди здоров'ю;
травми голови;
і, нарешті, власне нервові причинисмикання очі: невроз , стресова ситуація, загальне перезбудження.

Лікування ока, що смикається

У більшості випадків усунення причини посмикування повік швидко допомагає позбутися цієї неприємності і серйозного лікування може не знадобитися. Що для цього потрібно зробити?

Відпочинок та сон : слід дати очам розслабитися, найкраще добре виспатися. Якщо такої можливості серед робочого дня або у відрядженні у вас немає, спробуйте гімнастику для очей.
Гімнастика для очей :

міцно замружтеся, зачекайте 30 секунд і широко розплющте очі;
швидко поморгайте;
прикрийте повіки та опишіть очними яблуками коло спочатку за годинниковою, а потім проти годинникової стрілки;
спокійно посидіть 30 секунд із заплющеними очима;
подивіться в далечінь, найкраще на щось зелене або синє.

Компреси: покладіть на повіки два прохолодні пакетики з-під чаю (або змочіть заваркою два ватяні диски) і потримайте їх кілька хвилин.
Дуже добре допомагає мануальна терапія :

потріть долоні один про одного, щоб вони стали теплими;
накладіть їх «ковшиком» на очі, центр долонь навпроти зіниць (пальмінг);
схрестіть мізинці на переніссі;
основи долонь накладіть на вилиці, злегка притискаючи;
на очні яблукадавити не треба, просто потримайте долоні на ділянці очей кілька хвилин, поки не відчуєте приємне розслаблення.

Перегляньте свою дієту ; Недолік магнію можна спробувати заповнити, вживаючи певні продукти. Найбільше магнію міститься:

у волоських горіхах;
кунжуті;
гарбузовому насінні;
сочевиці та квасолі;
висівках;
житньому хлібі;
зелені овочі.

Поповніть дефіцит кальцію, включивши до порядку денного прогулянки на свіжому повітрі , фізичні вправи , водні процедури . Їжте продукти, багаті на кальцій:

молоко та молочні продукти;
сир та сир;
кунжут та ;
курагу;
арахіс;
насіння (гарбузове та соняшникове).

Якщо почало смикатися око, зверніть увагу на склад води Ви п'єте: в ній може бути підвищено вміст алюмінію. До того ж, алюміній може бути в зубних мостах і коронках. Не переборщуйте з дезодорантами, вони також містять алюміній. Найкраще користуватися натуральними дезодорантами з кам'яної солі або протирати пахви розчином соди.

Спробуйте попити заспокійливий та вітамінний збір — він також сприятиме зміцненню імунітету:

- 3 ст.ложки подорожника;

- 1 ст.ложка рути;

- 1 ст.ложка насіння анісу;

- Півлітра окропу;

- пів-лимона;

- 2 ст.ложки меду.

Обмежте вживання міцної кави та алкоголю, а також енергетиків. Око може смикатися через загальне підвищення тонусу м'язів.
Перенесена травма голови, єдиним наслідком якої начебто виявився нервовий тик — це привід задуматися і поставитися до свого стану серйозніше. Консультація з лікарем може виявитися не зайвою.
Якщо причиною періодичного посмикування століття є невроз, зверніться до невропатологу , який випише заспокійливі та протисудомні засобичи підбере інше лікування.
Пийте чай з м'ятою та відвар шипшини – м'ята заспокоює та знімає спазми з очних м'язів, насичує вітамінами.

Якщо всі перераховані засоби випробувані, а око продовжує смикатися, потрібно пройти обстеження у кількох фахівців – окуліста, отоларинголога, терапевта та невропатолога. Адже посмикування мікром'язів може виявитися тривожним сигналомпорушення мозкового кровообігузапалення очного нерва (запалення середнього вуха) або ураження центральної нервової системи. У деяких (досить поодиноких) випадках це може бути ознакою мікроінсульту або навіть інсульту.

Так що, якщо у вас постійно смикається око, а народні засобирятування від тику не допомагають, краще все-таки звернутися до лікаря за відповідним лікуванням.