Нудота та спрага причини. Нічна спрага – ознака того, що настав час до лікаря

Найпоширенішими причинами надмірної спраги є: сильне потовиділенняпід час спеки, при фізичних навантаженнях, бронхіті, зневоднення при діареї, підвищеній температурітіла. Постійна спрага виникає при водно-електролітному дисбалансі. В організмі чітко взаємодіють солі та рідина. Основні іони, здатні визначити рівень солі плазми – це калій і натрій. Що стосується негативно заряджених іонів – аніонів, які визначають сольовий складтканинної рідини, до них належать хлориди. Водно-сольовий баланс в організмі забезпечує життєдіяльність клітин та визначає осмотичний тиску тканинах. Якщо порушується водно-електролітний балансу тканинах, з'являється постійна спрага. Що ж може провокувати подібні проявиі виникнення сухості у роті та бажання попити?

Групи причин постійної спраги та сухості у роті

Розрізняють 5 причин порушення водно-сольового балансу в організмі та, відповідно, постійної спраги:

Збільшується процес виведення рідини із організму.
Знижується кількість надходження рідини до організму.
Збільшується кількість солей в організмі.
Знижується процес виведення солі з організму.
Збільшується спрага при захворюваннях головного мозку.

Причина №1 – Збільшується процес виведення рідини з організму

Існує кілька шляхів, через які виводиться рідина з організму:

нирки;
шкіра;
кишечник;
дихальні шляхи.

Виведення рідини через нирки

Прискорене сечовипускання виникає під час прийому сечогінних препаратів або інших засобів, здатних посилено виводити воду з організму. Швидкий сечогінний ефект мають фітопрепарати та засоби для схуднення.

Напої, які містять у великій кількості етанол (пиво), можуть також провокувати посилення сечоутворення та викликати подальшу спрагу.

Невгамовна спрага на тлі надмірного виділення світлої сечі (більше одного літра на день) може стати симптомом нецукрового діабету. Це захворювання викликає нетримання води у нирках та швидку її циркуляцію. Вирішувати подібну проблемунеобхідно після консультації з лікарем-ендокринологом.

Крім цього, надмірне сечоутворення властиве наступним захворюваннямхронічного гломерулонефриту, пієлонефриту (гострого та хронічного), зморщування нирки (первинне або вторинне). Це недуги посилюють сечовипускання, організм швидше зневоднюється і виникає сильна спрага. Лікувати подібні станинеобхідно разом з урологом та терапевтом.

При осмотичному діурезі разом із солями чи глюкозою з організму "вимивається" рідина. Наприклад, при втраті глюкози виникає сильна спрага, тобто під час розвитку цукрового діабету. Як підказка, що виділення великої кількості сечі і спрага є причинами цукрового діабету, може бути свербіж шкіри.

Втрата рідини через шкірний покрив

Якщо постійна спрага пояснюється сильною пітливістюі не має додаткових симптомівПричиною сухості в роті є надмірне фізичне навантаження або спека. Це нешкідливі причини, у яких спрага усувається шляхом одноразового поповнення рідини.

Якщо ж надмірне потовиділенняі сильна спрага супроводжуються наростаючими патологічними симптомамита погіршенням стану, слід відразу вирушати на обстеження. Такі ознаки можуть свідчити про розвиток тиреотоксикозу, патологічного клімаксу, ряду ендокринних хвороб, лімфоми Ходжкіна.

Виведення води через кишечник

У ситуації, коли спостерігається сильне блювання та частий рідкий стілець, почуття спраги буде присутній через зневоднення тканин. Це може бути ознакою діареї, як менше небезпечного захворювання, або пухлини кишечника, як більш серйозної недуги.

Втрата води за допомогою слизової дихальних шляхів

Сухість у роті та спрага з'являються при ротовому диханні: під час риніту, збільшення аденоїдів, хронічному хропінні. Якщо ротове дихання прискорене, у роті пересихає ще більше і пити хочеться завжди. Почастішає дихання при бронхіті чи пневмонії, серцевої недостатності чи лихоманці. Також дихальна недостатністьможе розвиватися і натомість мозкового кисневого голодування.

Причина 2. - Знижується кількість надходження рідини в організм

При дефіциті рідини людина відчуватиме сухість у роті та спрагу. Це природний процесякщо за добу випивати дуже мало води. Рівень рідини в організмі залежить від статі, віку, ваги. Навіть сфера діяльності частково визначає, скільки потрібно людині випивати води. У середньому за добу організму необхідно 1,5-2 літри води, а при інтенсивних тренуваннях, у спекотний час чи тяжкому фізичній праціпити потрібно більше 2 л.

Причина 3. - Збільшується кількість солей в організмі

Якщо вживати багато солоної або копченої їжі, солі в організмі почнуть накопичуватися та всмоктуватись у кров. Як наслідок, у тканинах почне підвищуватись осмотичний тиск і організму необхідно буде включити захист – спрагу, щоб швидше виводити токсини та відновити рівновагу між солями та водою.

Причина 4. - Знижується процес виведення солі з організму

Затримка солей у тканинах протікає при хронічній нирковій недостатності. Тому вкрай важливо встановити причину затримки солей, щоб запобігти критичний розвитокхвороби.

Причина 5. - Порушення діяльності мозку

Так званий центр спраги, під контролем якого виникає або притуплюється бажання попити, знаходиться в гіпоталамусі. Під час проблем із мозком ці функції порушуються, спрага виникає як результат психічних розладів, мозкових травм, пухлини мозку.

Контролюйте обсяг рідини, що вживається протягом дня.
Відмовтеся від ліків, які провокують спрагу, їжі та напоїв, від яких постійно хочеться пити.
Зверніться за консультацією до терапевта, ендокринолога або уролога.
Здайте основні аналізи, щоб конкретизувати ситуацію: загальний аналізсечі та крові, біохімічне дослідження крові, рентген легень та ЕКГ.
Подальше з'ясування причин постійної спраги слідує після отримання результатів основних аналізів.

Жага може бути простим сигналом організму, що не вистачає води та запаси необхідно поповнити. Але, сильна і постійна спрага також може бути першим "дзвіночком" серйозних порушеньелектролітного балансу та розвитку хвороб. Краще проконсультуватися з фахівцем та з'ясувати справжні причиниспраги.

Коли вражає почуття спраги, причина звичайно ясна: ви не споживаєте достатньо H2O. Але ваш рот, який перетворюється на Сахару, також може натякати, що у вас є порушення стану здоров'я. Будь-яке відчуття, яке змінює ваш баланс води чи солі в організмі, здатне спровокувати спрагу. Якщо ви дотримуєтеся хороших методівгідратації (ваша сеча повинна бути в межах від світло-жовтого до прозорого діапазону), але все ж таки почуваєтеся зневодненими, то вам варто негайно відвідати лікаря.

Що таке спрага?

Полідипсія - це термін, що надається надмірній спразі, і є одним із перших симптомів діабету. Це зазвичай супроводжується тимчасовою чи тривалою сухістю рота. Ми всі відчуваємо спрагу у різний часна протязі дня. Адекватне щоденне споживання води дуже важливе, оскільки вона необхідна для багатьох функцій організму, включаючи регулювання температури тіла та видалення відходів. Однак, якщо ви відчуваєте спрагу весь час, або вона сильніша, ніж зазвичай, і продовжується навіть після того, як ви вип'єте, то це може бути ознакою захворювання всередині вашого тіла.

Первинна полідипсія описує надмірну спрагу та споживання води, спричинене відсутністю фізіологічних стимулів для пиття. Це включає як психогенну первинну полідипсію, так і непсихогенну первинну полідипсію, наприклад, у пацієнтів з аутоімунним хронічний гепатитіз сильно підвищеними рівнями глобуліну. Психогенна полідипсія є надмірне споживанняводи, що спостерігається у деяких пацієнтів з психічними захворюваннями, такі як шизофренія, інвалідність. Це слід сприймати дуже серйозно, оскільки кількість води, що споживається, перевищує кількість, що може виводитися нирками, і є в поодиноких випадкахнебезпечним для життя, оскільки рівень натрію в сироватці тіла розбавляється настільки, що виникають судоми і провокується зупинка серця.

Надмірний рівень споживання рідини може призвести до помилковому діагнозунецукрового діабету, оскільки хронічне вживання води найчастіше показує діагностичні результати, які точно імітують симптоми передбачуваної недуги.

Причини спраги

Причини спраги можуть бути спричинені різними факторами. Найчастіше будь-яка причина визначається лише за допомогою спеціалістів. Своєчасне усунення допоможе налагодити водний баланс та відновити сили організму. Основні причини можуть включати:

вживання солоних чи гострих продуктів;
хвороба;
фізичне навантаження;
пронос;
блювання;
опіки;
значну втрату крові;
деякі лікарські засоби, що відпускаються за рецептом, включаючи літій, діуретики та деякі антипсихотичні засоби.

Для того, щоб точно дізнатися причину зневоднення та невгамовної спраги, необхідно розглянути кожен фактор окремо. Існує великий ризик, що сильне бажання пити воду пов'язане з наявністю певного захворювання. Жага - це перший сигнал про те, що в організмі проблеми і найпростіша реакція організму на захворювання, які ми так часто упускаємо.

Діабет

Діабет може збільшити ризик зневоднення, особливо якщо ви ще не знаєте про це. Коли рівень цукру в крові занадто високий, то тіло чинить тиск на нирки, виробляючи більше сечі, щоб позбутися надмірної глюкози. Часте сечовипускання, ще один поширений симптом, що викликає спрагу. Це призводить до вживання більшої кількості рідини та створює проблему. Якщо ви відчуваєте надмірну спрагу і часте сечовипускання, а також інші симптоми, такі як незрозуміла втрата ваги, втома або дратівливість, то ви повинні пройти тест на рівень глюкози в крові, щоб з'ясувати, чи є у вас діабет.

Нецукровий діабет

Хоча нецукровий діабет не пов'язаний із загальноприйнятим діабетом, він має одні й ті самі ознаки та симптоми (зневоднення та жваве сечовипускання). Захворювання характеризується гормональним дисбалансомв організмі, який впливає водопоглинання. Оскільки ви зрештою втрачаєте величезну кількість води через сечу - настає спрага і тіло намагається компенсувати втрату рідини. Оскільки існує кілька типів нецукрового діабету, і це може бути викликано іншими станами, лікар виконає безліч тестів, щоб визначити, який варіант лікування найкраще підходить для вашого організму.

Місячний цикл

Під час менструального періодуможна відчути бажання пити багато води – це абсолютна норма. Рівні естрогену та прогестерону впливають на об'єм рідини. Якщо додати до цього втрату крові із самого циклу, особливо при рясних виділеннях, то результатом стане компенсаторне збільшення спраги.

Сухість рота

Сухість рота, також відома як ксеростомія, часто помилково сприймається надмірною спрагою. Це ненормальна сухість слизових оболонок у роті через зменшення потоку чи зміни складу слини. Якщо залози не виробляють достатню слину, це може призвести до інших неприємних симптомів, таких як неприємний запахз рота, липка слина. Сухий рот є побічним ефектом рецептурних препаратів, ліків від алергії та препаратів для лікування запаморочення Є також кілька захворювань, які можуть викликати сухість у роті, тому це питання завжди варто обговорювати з лікарем.

Анемія

Постійна або раптова крововтрата здатна виникати через такі проблеми як: важкі менструації, виразки, що кровоточать (найпоширеніша причина анемії). Тіло втрачає еритроцити швидше, ніж можна замінити, і намагається компенсувати втрату рідини, викликаючи спрагу. Дуже поширена, але не визнана причина важких періодів – це погана робота щитовидної залози. До 70% людей відчувають певний рівень дефіциту щитовидної залози, що призводить до сильної спраги. Фізичний іспит та аналіз крові будуть визначати, чи є у вас анемія, і лікування, яке ви отримаєте, залежить від типу діагнозу.

Низький кров'яний тиск

Хронічний стрес призводить до порушення функції надниркових залоз, що може спровокувати низьке кров'яний тиск. Це може спричинити запаморочення, депресію, занепокоєння, а також сильне бажання випити.

Жага – це спосіб тіла додати більше водикров, щоб підняти при цьому кров'яний тиск. Дійсно, єдиним довгостроковим рішенням є зниження та найкраще управління стресом.

Дієта

Їжа, яка має сечогінний ефект (селера, спаржа, буряк, лимони, дині, імбир і петрушка), може змусити вас жадати води (вона викликає часті сечовипускання). Хоча ці продукти мають багато переваг для здоров'я, необхідно розглянути цей ефект ще однією причиною, щоб включити в раціон безліч фруктів і овочів: покриваються поживні основита тримається спрага під контролем. Таким чином можна збалансувати вагу, споживаючи більше продуктів, багатих на рідину: вівсянка і коричневий рис (вони вбирають воду під час процесу приготування).

Симптоми спраги

Це нормально, коли ви відчуваєте спрагу після вживання в їжу пряних продуктів або інтенсивних вправ (особливо, коли на вулиці спекотно). Але іноді бажання пити воду сильніше звичайного і не припиняється навіть після того, як ви п'єте. У вас може виникнути помутніння зору та втома - це симптоми надмірної спраги, які можуть сигналізувати про серйозне захворювання.

Головними симптомами та причинами явища можуть бути:

постійне бажання пити воду;
неможливість вгамувати спрагу навіть при рясному питво;
часте сечовипускання;
помутніння зору;
запаморочення та помутніння в голові.

Коли звернутися по медичну допомогу?

Щоб залишатись здоровим, потрібно регулярно пити рідину протягом дня. Ви можете збільшити споживання води за допомогою багатих водою продуктів, таких як селера, кавун, помідори, апельсини, дині.

Хороший спосіб дізнатися, чи є у вас достатньо рідини – це перевірити свою сечу. Якщо вона світла і не має сильного запаху, Ви, ймовірно, отримуєте достатньо рідини. Кожному органу, тканині та клітині у вашому тілі потрібна вода. Вона допомагає тілу підтримувати нормальну температуру, змащувати та пом'якшувати суглоби, захищати спинний мозок, а також позбавляти тіло від поту, сечовипускання та дефекації. Пам'ятайте, що ви повинні пити більше рідини, коли перебуваєте на вулиці у спеку, маєте діарею або блювоту і у разі гарячки. Якщо вам не вдається поповнити запас рідини, яку ви втрачаєте, ви можете зневоднюватись. Пересушування також призводить до значного зниження рівня натрію в крові, що може провокувати судоми (особливо, якщо воно швидко розвивається).

Жага – це спосіб вашого тіла сказати вам, що в організмі мало рідини. У нормальних умовахви повинні швидко вгамувати її. Однак, якщо ваше бажання пити залишається постійним або не йде після пиття, це може стати ознакою серйозної проблеми зі здоров'ям, особливо у поєднанні з іншими симптомами. Це постійне бажання пити також супроводжується з психологічною проблемою. Вам слід проконсультуватися зі своїм лікарем, якщо спрага надто сильна, незалежно від того, скільки на день ви п'єте. Також варто піти до фахівця, якщо у вас спрага і часті запаморочення, сильний голод або ранки, які не гояться. Якщо ви мочите більше ніж на п'ять разів на день – це є однією з причин відвідати лікаря.

Для визначення причини надмірної, невирішеної спраги, лікар попросить вас розповісти повну історію хвороби, включаючи будь-які раніше діагностовані стани. Будьте готові перерахувати всі ваші рецептурні та позабіржові ліки та добавки. Деякі питання, що може поставити лікар, складаються з наступних: як давно ви дізналися про свої симптоми, ви також мочитеся більше, ніж зазвичай, ваші симптоми починалися повільно чи раптово. Все це допоможе у визначенні факторів та лікуванні постійної спраги.

Жага - Це явище, яке свідчить про необхідність заповнити запаси води в організмі. Жага спостерігається у здорової людинипісля важких фізичних навантажень, сильну спеку, після вживання дуже гострої та солоної їжі. Однак якщо відчуття того, що хочеться пити, не залишає постійно, такий симптом може бути досить серйозним і свідчити про розвиток важких захворювань.

Як виявляється спрага?

За спраги людина відчуває непереборне бажання пити рідину. Жага - це одна з основних біологічних мотивацій, яка забезпечує нормальне функціонуванняорганізму. Відчуття спраги сприяє підтримці рівноваги між вмістом в організмі солей та води.

Основним проявом спраги є сильна сухістьу роті та горлянці, що пояснюється зниженням секреції слини внаслідок нестачі води в організмі. У даному випадку мова йдепро справжній спразі . Іноді такі ж симптоми розвиваються після вживання дуже сухої їжі, після тривалої розмови куріння. Це хибна спрага , усунути яку можна, лише зволоживши порожнину рота. Якщо ж йдеться про справжню спрагу, то зволоження лише трохи пом'якшує, але не усуває бажання пити.

Щоб запобігти виникненню спраги, потрібно обов'язково своєчасно поповнювати запас рідини в організмі. Для цього потрібно знати, як розрахувати потребу у воді. На сьогоднішній день прийнято вважати, що добова потребау воді для здорової дорослої людини дорівнює близько 30-40 г на 1 кг її ваги. Застосовуючи таке правило, можна легко вирахувати, якою є потреба організму у воді на добу для людини з певною вагою. Але, роблячи такі розрахунки, слід обов'язково врахувати, що на потребу людини у воді впливає і низка інших факторів. Якщо людина часто потіє через активного образужиття, йому буде потрібна додаткова рідина. Ще один чинник, що впливає виникнення спраги, це температура повітря. У спекотні дні або в занадто гарячому приміщенні пити потрібно набагато більше. Втрату рідини збільшують стресові ситуації , деякі хвороби , вагітність та . Медики говорять про те, що у вигляді чистої питної водив нормі людина має щодобово вживати приблизно 1,2 л рідини. Ще одна частина води потрапляє в організм із різноманітною їжею.

Чому виникає спрага?

Чому хочеться пити, пояснюється просто. Жага виникає, тому що організм людини регулярно втрачає вологу. Волога втрачається як за фізичних, і при розумових навантаженнях. Жага може долати також при відчутті сильного збудження. Але якщо йдеться про постійну спрагу, то людина відчуває бажання пити постійно, причому, скільки рідини вона випила раніше, не має значення. Патологічну спрагу прийнято називати полідипсією .

У медицині визначається ряд причин, що визначають виникнення у людини постійної спраги. Насамперед, багато хочеться пити в тому випадку, якщо в організмі бракує вологи або солі. Таке явище може стати результатом сильної блювоти , та ін.

Найчастіше організму людини не вистачає рідини у спекотні дні. Якщо організм людини надходить дуже мало води, то, щоб уникнути зневоднення, організм починає працювати в режимі збереження вологи. Висихає шкіра, пересихають слизові оболонки, очі западають. Сечовипускання стає дуже рідкісним, оскільки організм намагається зберегти вологу. Тому при високих температурах, при діареї, блюванні, рясному потіння потрібно пити багато рідини. При відновленні в організмі водного балансуспрага зникає.

Жага може бути спровокована вживанням надто великої кількості спиртного, солоних продуктів, кофеїновмісної їжі. Часто жінкам хочеться пити багато води при вагітності, особливо у теплий період року. Спрагу також викликає ряд медикаментозних засобів. Може хотітися пити при прийомі сечогінних препаратів , тетрациклінового ряду , літію , фенотіазину .

Іноді людина сама не розуміє, чому хочеться багато пити. У такому разі може йтися про розвиток деяких серйозних хвороб.

Неприборкана спрага дуже часто може свідчити про розвиток у людини. Особливо уважно до такого симптому у малюка мають поставитися батьки. Якщо дитині хочеться часто пити, а також у неї спостерігається, це може свідчити про початок цукрового діабету. В даному випадку спрага спостерігається у зв'язку з тим, що відбувається порушення гормонального балансу в організмі, що, своєю чергою, спричиняє порушення водно-сольового обміну.

Постійне відчуття спраги може свідчити і про збільшену функцію паращитовидних залоз . При такому захворюванні людині скаржиться і на інші симптоми - відчувається слабкість у м'язах, спостерігається схуднення, сильна стомлюваність. Виділяється сеча білого кольору, оскільки її фарбує кальцій, що вимивається з кісток.

У більшості випадків спрага супроводжує захворювання нирок. гломерулонефрит , та ін. При ураженні нирки не можуть утримати в організмі необхідна кількістьводи, тому потреба у рідини значно зростає. В даному випадку спрага може супроводжуватися набряками, так як кількість сечі, що виділяється, зменшується.

Трапляється, що спрага є наслідком нейрохірургічних операцій або травмування головного мозку. Це може призвести до розвитку нецукрового діабету . Незважаючи на те, що людина випиває дуже багато рідини протягом дня, спрага не вгамовується.

Виникла на нервовому ґрунтіспрага часто розвивається при стресових ситуаціях . Найчастіше таке явище притаманно жінок. Крім спраги у представниць жіночої статі в такому стані часто спостерігаються плаксивість, дратівливість, примхи, жінці постійно хочеться пити та спати.

Ще однією важливою причиноюпостійної спраги у людини може бути залежність від наркотиків. Цей момент мають врахувати батьки, спостерігаючи за поведінкою своїх дітей, якщо їм часто й дуже хочеться пити.

Крім зазначених вище захворювань, постійна спрага може свідчити про гіперглікемії , хворобах печінки , інфекціях , опіках . При серцевих патологіях спрага визначається тим, що серце не може забезпечити необхідний рівень кровопостачання.

Як подолати спрагу?

Якщо людині дуже хочеться пити весь час, то передусім слід подбати про те, щоб виключити наявність серйозних захворювань. Визначити причини, чому часто хочеться пити, можна після проведення якісної та повної діагностики. Тому за підозри на розвиток цукрового діабетута інших захворювань, які можуть супроводжуватися сильною спрагою, обов'язково необхідно відвідати лікаря та докладно розповісти йому про симптоми. Насамперед, бажано отримати консультацію ендокринолога. Фахівець призначить загальні та біохімічні дослідження. Наявності підвищеного рівняцукру у крові свідчить про розвиток цукрового діабету. Але якщо діабет чи інші серйозні захворюваннябудуть виявлені на ранній стадії, то запобігти серйозні наслідкиможна набагато простіше.

При цукровому діабеті пацієнту призначаються ті медикаменти, які знизить рівень цукру на крові. При чіткому дотриманні схеми лікування можна зменшити неприємні симптомита уникнути прояву постійної спраги.

Але якщо спрага дошкуляє без видимих причиннеобхідно переглянути деякі звички. Насамперед, не варто вгамовувати спрагу газованими солодкими напоями, пивом, іншими спиртними напоями. Мінеральна вода— також не кращий варіантдля вгамування спраги, тому що в ній міститься велика кількістьсолей.

У раціоні має бути менше консервованих, копчених, жирнихі надто солоних страв. Особливо важливо дотримуватися цього правила у спекотні дні. У літній період овочі, фрукти, їжа, приготовлена на пару, допоможуть уникнути постійного бажанняпити. Небажано вгамовувати спрагу холодною водою, оскільки організм набагато краще засвоїть воду кімнатної температури. Дуже добре вгамовувати спрагу в спекотні дні охолодженим несолодким чаєм, відваром м'яти, малинита інших ягід чи трав. Можна також додати трохи соку лимона у воду.

Якщо спрагу провокують медикаменти, потрібно обов'язково повідомити це лікаря, який може призначити замінники таких препаратів або змінити схему лікування.

Якщо спрага є наслідком стресу, не варто постійно пити велику кількість води. Достатньо періодично змочувати губи, полоскати рот водою. Подолати стрес, через який і виникає бажання пити, можуть допомогти рослинні препарати — , валеріани .

Сильне відчуття спраги може бути абсолютно нормальним після інтенсивного фізичного навантаження, в спекотний полудень, а ще після вживання чогось солоного або гострого. Але спрага, яка з'являється без жодних причин і яку практично неможливо вгамувати, є серйозним сигналом, що посилається організмом. Але що робити людині, яка хоче пити постійно – незалежно від того, скільки вона вже випила? Наскільки це тривожна ознака? Про які хвороби свідчить постійна спрага, поговоримо далі.

Синдром постійної спраги медики називають полідипсією. Це патологічне явище, яке свідчить про явну нестачу рідини в організмі. Втрата рідини може бути пов'язана як з перерахованими вище явищами, так і після порушення роботи організму (блювання, підвищене потовиділення, діарея).

Ті захворювання, про які свідчить постійна спрага, можуть виявитися досить серйозними, тому не можна залишати поза увагою цей тривожний «дзвінок». Найчастіше спрагу провокують хвороби печінки або нирок, інфекційні захворюванняпідвищення рівня цукру в крові, неправильний водний обмін, опіки. Крім того, лікарі ще додають, про які хвороби варто задуматися у разі постійного бажання пити. Це захворювання психічного характеру, нервові розлади, шизофренія, нав'язливі та депресивні стани, відчуття спраги часто виникає після отриманих травм голови, можливо, що спричинили струс мозку.

Природні причини спраги

Випаровування води з потом. Організм виділяє піт при фізичного навантаженняабо підвищення температури навколишнього повітря. Якщо Ви спітніли і тепер Вам хочеться пити, то це нормально. Не турбуйтесь – це нормальна реакція. Варто побоюватися надмірної пітливості. У різних людейнормальним може вважатися різний рівень потовиділення. Надмірною варто вважати пітливість, якщо Ви спостерігаєте різке посилення потовиділення порівняно зі звичайним для Вас рівнем. Така зміна може бути симптомом низки захворювань легень, нирок, серця, нервової системи, імунної системи, запальних процесів Запальні процесиможна визначити за підвищеною температурою тіла. Діагностика інших чинників вимагатиме звернення до лікаря та проведення аналізів, лабораторних досліджень.

Висока температура тіла може бути причиною спраги. Виміряйте свою температуру і зверніться до лікаря, якщо вона підвищена.

Дуже сухе повітря. Якщо повітря навколо дуже сухе, то організм втрачає вологу і виникає сильне бажання пити. Особливо сушать повітря кондиціонери. Якщо при нормалізації вологості спрага минає, то причина не у Вашому здоров'ї, а в сухому повітрі. Пийте більше води. Заведіть рослини. Рослини випаровують багато води, піднімають вологість.

М'яка вода. Якщо ви п'єте воду з недостатнім вмістом мінеральних солей, то можете відчувати постійну спрагу. Мінеральні солі сприяють засвоєнню води та утриманню її в організмі. Спробуйте пити бутильовану воду з нормалізованим вмістом мінералів, або якщо це Вам не протипоказано, то мінеральну водухлоридно-натрієвої групи з невеликим вмістом солей Якщо не допомогло, то причина не у воді, а в чомусь іншому.

Жорстка вода, надлишок солей у харчуванні. Надлишок мінеральних солей теж може викликати спрагу, тому що солі, якщо вони надміру, притягують воду, перешкоджають її нормальному засвоєнню клітинами. Нирки виводять надлишок солей разом із водою.

Сечогінна їжа. Деякі продукти мають сечогінну дію. Наприклад, кава. Я взагалі не можу пити каву. Після нього вмираю від спраги. Сечогінні продукти сприяють виведенню води з організму. Виникає зневоднення та бажання пити. Спробуйте на якийсь час відмовитися від такої їжі. Якщо спрага зникла, то зі здоров'ям все нормально, така спрага безпечна, можете повернутися до звичайного вживання їжі, пийте воду на здоров'я.

Гостра чи солона їжа. Гостра чи солона їжа просто дратує порожнину рота та горло. Жага виникає рефлекторно. Відмовтеся від такої їжі на якийсь час. Якщо спрага пройшла, то далі турбуватися нема рації. Можете повернутись до свого звичайного режиму харчування. Запивати гостру та солону їжу великою кількістю води – це абсолютно нормально.

Причини патологічної спраги

Ось кілька найпоширеніших причин патологічної спраги (полідіпсії):

Нестача води та солі в організмі (наприклад, внаслідок потовиділення, діареї, блювання).
Прийом деяких лікарських засобів.
Надмірне вживання спиртних напоїв, кофеїну та солі.

Можливі захворювання

Жага може бути ознакою серйознішого захворювання, її викликають:

Гіперглікемія ( підвищений змістцукру у крові);
Діабет;
Нецукровий діабет (порушення водного обміну);
Порушення роботи нирок (наприклад, синдром Фанконі);
Зневоднення;
захворювання печінки (гепатит або цироз);
Кровотечі (наприклад, кишечнику);
Опіки чи інфекція;
Травма голови;
Психічні розлади (шизофренія, нав'язливі стани, що викликають спрагу).

Лікарські засоби

Викликати спрагу може прийом деяких препаратів.

Сечогінні засоби. Використовуються при лікуванні гіпертонії, діабету та серцевої недостатності. Також призначаються при набряках та нецукровому діабеті. Вони призводять до частим сечовипусканнямта зневоднення організму.
Антибіотики тетрациклінового ряду. Використовуються для лікування бактеріальних інфекцій. Виводять натрій із організму.
Літій. Використовується для лікування біполярного розладута інших психічних розладів.
Фенотіазин. Використовується для лікування шизофренії та інших психічних розладів.

Як позбутися постійної спраги?

Намагайтеся пити до того, як відчуєте сильне бажання випити води. Щоб спрага не дала про себе знати, пийте по половині чашки чистої води щогодини. Збільште кількість рідини, що випивається, якщо знаходитесь довгий часу сухому, теплому приміщенні. При цьому рекомендується випивати вісім склянок рідини протягом дня.

Слідкуйте за сечовипусканням. Щоб позбавити свій організм від зневоднення, слід випивати таку кількість рідини, при якому сеча не буде темною чи занадто світлого кольору. Показник достатнього вмісту рідини – сеча нормального, помірного жовтого кольору.

Пийте чисту воду під час фізичної роботи, спортивних тренувань. Під час важкої праці людина втрачає від 1,5 до 2 л рідини і лише після цього відчуває спрагу. Тому, щоб не допускати зневоднення, випивайте половину склянки води за 15 хв до початку роботи або занять спортом. Потім пийте воду через кожні 15 хв. під час і через 15 хвилин після закінчення роботи або тренування.

Якщо спрага постійна, ви випиваєте великий обсяг рідини за день, а пити хочеться все одно, необхідно здати аналіз крові на підвищений цукор. Так як причиною постійної спраги може бути діабет, потрібно пройти медичне обстеження, і при необхідності дотримуватися спеціальної програми лікування, дотримуватись дієти.

Ось ми і поговорили про те, чому з'являється постійна спрага, причини, як позбутися розповіли. При появі вищеописаних симптомів варто відразу звернутися за порадою до лікаря-ендокринолога або терапевта. Якщо пити хочеться після травми голови, то треба сходити на прийом до лікаря-невролога або травматолога. Встановивши причину постійної спраги, легше позбутися цього нав'язливого стану. Будьте здорові!

Коли людина починає прокидатися через спрагу, неминуче питання – чому вночі хочеться пити. Причин такого явища безліч, але не завжди цей симптом необразливий. Звичайно, щільна вечеря безпосередньо перед сном, та ще з великою кількістю гострої та солоної їжі неминуче викличе спрагу. Але якщо спрага починає переслідувати щоночі – це привід звернутися до фахівця.

Деякі люди ночами прокидаються від спраги

Самостійно визначити причину сухості ротової порожнини в нічний час неможливо. Серед причин можна назвати вагітність, прийом деяких лікарських засобів, хіміо- та променеву терапію. Але часом спрага вночі є симптомом серйозного захворювання. У будь-якому випадку залишати поза увагою такий симптом не можна – консультація лікаря допоможе своєчасно вирішити проблему.

Причини нічної спраги

Жага ночами, причини якої різноманітні, нерідко ігнорується людиною. Це неприпустимо, оскільки найчастіше вона пов'язана із серйозними патологіями з боку внутрішніх органів. Крім переїдання на ніч, яке саме по собі шкідливе, спрагу можуть викликати такі причини:

вживання міцного чаю, кави, спиртних напоїв;
прийом сечогінних препаратів;
радіотерапія;
риніт;
різкий стрибок вмісту глюкози у крові;
запальні захворювання сечовидільної системи;
вірусна інфекція;
зародження в організмі новоутворень;
гостре/хронічне отруєння, що викликає інтоксикацію організму.

Нічна спрага може виникнути з цілого ряду причин

Постійне бажання пити воду ввечері чи вночі може свідчити і про захворювання серцево-судинної системи, свідчивши про утруднений струм крові та доставку кисню клітинам. Крім того, спрага може бути ознакою цукрового/нецукрового діабету, а також нестачі кальцію.

Як зрозуміти, що час до лікаря

Якщо об'єктивних причин нічної спраги (переїдання, алкоголь) немає, а симптом проявляється щодня – необхідна медична допомога. Лікар проведе суб'єктивне (докладний анамнез) та об'єктивне обстеження. У обов'язковому порядкупризначається аналіз сечі з метою визначення об'єму, що відокремлюється, кількості кальцію, натрію і калію. Друге обов'язкове дослідження- загальний аналіз крові. Подальше обстеження залежить від конкретних симптомів, які турбують пацієнта, і може включати:

УЗД нирок або черевної порожнини;
ФГДЗ;
оглядову рентгенографію нирок та сечовивідних шляхів;
біохімічний аналіз крові на гормони;
кров на онкомаркери, КТ, МРТ – за підозри на злоякісне новоутворення.

Як правило, потрібні консультації вузьких фахівців – тільки повне обстеженнядасть відповідь питанням, чому вночі хочеться пити воду.

Чим краще вгамовувати спрагу в нічний час?

Спрагу ночами вгамувати непросто. Проста чиста водадля цих цілей підходить мало. Якщо спрага викликана сухістю слизової оболонки, можна спробувати пити мінеральну воду з газом. Непогано допомагає вода з додаванням лимонного соку– миттєве освіження слизової оболонки забезпечене. Якщо спрага мучить на регулярній основі, можна варити компоти, пити соки та морси – основна умова, щоб напої не були солодкими.

Вода з лимоном відмінно втамовує спрагу

Швидко вгамувати спрагу, незалежно від її причини допоможе квас - але тільки в тому випадку, якщо він натуральний, свіжий і без цукру. Особливе місце серед напоїв посідає зелений чай. Він чудово вгамовує навіть найсильнішу спрагу і надає легкий сечогінний ефект, виводячи зайву рідинуз організму та очищаючи його. Він особливо корисний, якщо спрага спричинена інтоксикацією – алкогольною чи вірусною.

Постійна спрага як симптом захворювання

Нерідко постійне прагнення попити води у нічний час є одним із симптомів серйозної патології з боку внутрішніх органів. До найбільш поширених захворювань з таким симптомом потрібно віднести кілька.

Альдостеронізм первинний. Патологія частіше діагностується у жінок, і є доброякісне новоутворення, що розвивається у надниркових залозах. Крім спраги, захворювання супроводжується вираженою гіпертензією.

Надниркові залози розташовані над верхньою частиноюнирок

Вторинний альдостеронізм. Розвивається на фоні новоутворень, що супроводжуються поразкою судин надниркових залоз. Окрім непереборного бажання пити, спостерігається висока температураі утруднене сечовипускання.
Нецукровий діабет. У нормі у людини виробляється достатньо антидіуретичного гормону, покликаного контролювати концентрацію солей у плазмі крові. Недостатня його кількість призводить до підвищеного сечовиділення – це одна з причин, чому виникає спрага у нічний час. Точних причин розвитку цієї патології поки що не встановлено.
Цукровий діабет. Високий змістглюкози у крові неминуче викликає бажання багато пити. Кількість споживаної діабетиками рідини може становити 3-5 і більше літрів на добу. Паралельно порушуються обмінні процесита знижується імунітет.
Гіперпаратиреоз. Захворювання пов'язане з порушеною рівновагою вмісту такого мікроелемента, як кальцій. Поряд із різко збільшеним сечовиділенням спостерігається сильна спрага, в т. ч. вночі.
Холерний алгід. Розвивається на тлі багатьох кишкових інфекцій, що супроводжуються неприборканим блюванням і діареєю, що призводять до стійкого зневоднення.
Камені в нирках. Конкременти, що утворюються в нирках, викликають утруднений відтік сечі і порушують роботу всієї сечовидільної системи.
Захворювання серця та судин. Бажання постійно пити викликає ішемічна хвороба, артеріальна гіпертензія, вади. Це пов'язано з порушеною циркуляцією крові в організмі та стійкою гіпоксією тканин, що не отримують належну кількість кисню та поживних речовин.

При спразі ночами необхідно обмежити вживання солі

Страждаючи від нічної спраги, варто переглянути раціон. Вживаючи менше солі, жирної та гострої їжів вечірній час, можна практично напевно позбутися болісної спраги не тільки вночі, а й після пробудження.

Чи можна впоратися із проблемою самостійно

Далеко не завжди нічна спрага є тривожним симптомом. Безумовно, коли постійно просить пити дитину, її треба показати лікареві. Це саме стосується і людей похилого віку. Якщо ж цей симптом періодично непокоїть дорослу і здорову людину, можна спробувати вжити самостійних заходів. Насамперед потрібно звернути увагу на те, скільки води випивається протягом дня.

За норму прийнято рахувати 2-2,5 літра рідини на день. Але треба враховувати, що в жарку пору року пити потрібно більше, оскільки велика кількість води втрачається разом із потом. При цьому не потрібно рахувати солодкі (газовані) напої – йдеться лише чиста вода. Ближче до вечора потрібно відмовитися і від чорного чаю або кави - вони мають легку сечогінну дію, сприяючи виведенню рідини з організму.

У зимовий часз настанням опалювального сезону повітря у міських квартирах стає сильно пересушеним. Через це слизова оболонка ротоглотки швидко пересихає в нічний час, викликаючи бажання попити. Зволожити повітря в квартирі можна за допомогою спеціальних зволожувачів, розставивши в кімнаті кілька судин із водою, або просто закривши радіатори опалення вологою тканиною.