У якому віці відбуваються симптоми лактазної недостатності. Лактазна недостатність у дітей та дорослих: симптоми, лікування, причини

Що таке лактоза?Лактоза – це цукор, який зустрічається у молоці у корів, кіз, овець. Це дисахарид, який складається з двох молекул цукру: глюкози та галактози.

Що таке дефіцит лактази (непереносимість лактози)?

Їжа, яку ми їмо розщеплюється у шлунку та в тонкому кишечнику травними соками та всмоктується через стінку тонкого кишечниказа допомогою біфідумбактерій та лактобактерій у кровотік. Оскільки лактоза дисахарид, вона повинна бути розщеплена на дві молекули цукру (глюкозу і галактозу), які можуть всмоктуватися в кровотік. Дисахарид розщеплюються на моносахариди ферментами. Ферменти розташовані на ворсинках тонкого кишківника. Для розщеплення лактози потрібен фермент лактаза, щоб розщепити її до глюкози та галактози, які всмоктуються та перетворюються на енергію.

У деяких людей спостерігається недостатня кількість ферменту лактази, і вони не здатні розщеплювати цукор лактозу. Ці люди страждають на лактазну недостатність і не переносять лактозу. Дефіцит ферменту лактази є поширеною формою ферментативної недостатності і може бути тимчасовим або незмінним.

Симптоми та ознаки лактазної недостатності

Якщо лактоза не може розщеплюватися і всмоктуватись у тонкому кишечнику, то вона потрапляє у товста кишка, де багато кишкових бактерій. Ці бактерії ферментують (розкладають) цукор лактозу з використанням своїх ферментів з утворенням газу та води. Гази викликають сильне здуття живота, кольки, а вода – діарею. Після вживання продуктів, що містять лактозу, у людей з лактазною недостатністю спостерігаються симптоми газоутворення, здуття та проносу. Усього одна чашка молока може викликати сильне нездужання.

У чому причина лактазної недостатності?

Найбільш поширена причина дефіциту лактази – генетично обумовлена ​​недостатність ферменту лактази. Майже у всіх дітей виробляється лактаза, вона обумовлює базову адаптацію та виживання на материнському молоці. Однак з віком необхідність ферменту зменшується, людина починає їсти й інші продукти крім молока. Деякі люди взагалі втрачають здатність синтезувати ферментлактазу. Так було в кавказьких популяціях 15% дорослих не переносять молоко, а популяції африканців і азіатів кількість людей зростає до 90%.

Будь-яке захворювання, що ушкоджує ворсинки тонкого кишечника, його слизову оболонку може призводити до лактазної недостатності. Пацієнти з діагнозом целіакію можуть тимчасово не переносити лактозу через пошкодження кишкової стінки тонкої кишки. Однак у них відновлюється переносимість лактози після 3-х місяців дотримання дієти для целіакії. Люди з хворобою Крона можуть не переносити лактозу під час загострення хвороби. Також немає нічого незвичайно в непереносимості лактози після інфекційного гастроентериту. І тут ця непереносимість тимчасова. Здатність виробляти лактазу відновлюється у кишечнику через кілька тижнів.

Діагностика лактазної недостатності

• Опитування лікаря, в результаті якого лікар оглядає пацієнта (зазначає наявність здуття, метеоризму, болю та бурчання в животі, проносу, відчуття переповненості після прийому молочних продуктів), розпитує про захворювання, наявність лактазної недостатності у родичів, про характер стільця (консистенція, кількість , запах, колір, частота спорожнення кишечника)
• Лабораторні тести(копроскопія, проба Бенедикта у калі, інтенсивність всмоктування ксилози)
• Визначення дефіциту лактази (водневий дихальний тест, характер глікемічної кривої після навантаження лактозою)
• Інструментальні обстеження(активність ферментів клітин слизової тонкої кишки, визначення кишкового травлення та всмоктування)
• Генетичні тести (виявлення генів С/Т-13910 та С/Т-22018).

Первинна лактазна недостатність

При непереносимості лактози первинного чи дорослого типу активність лактази висока при народженні, зменшується у дитячому та підлітковому віціі стає низькою в зрілому віці. Первинна лактазна недостатність розвивається після закінчення грудного вигодовування (у віці після 2-х років), коли дитина стає менш залежною від молока та молочних продуктів.

Ця первинна лактазна недостатність є нормальною (фізіологічною) ситуацією для ссавців і людей. , в Австрії у-15-20%, у північній Франції у-17%, у південній Франції у-65%, 20-70% в Італії, 55% на Балканах; у 70-90% в Африці (крім: бедуїни-25%, туареги - 13%), 80% у Центральній Азії, 90-100% Східної Азії, 30% у північній Індії, 70% у південної Індії 15% у білих північноамериканців, 80% учорношкірих північноамериканців, 53% у північноамериканських латиноамериканців і 65-75% у Південній Америці.

Вторинна лактазна недостатність

Вторинна лактазна недостатність розвивається внаслідок проблем у тонкому кишечнику.

Причини вторинної лактазної недостатності:

Дисбактеріоз- зменшення кількості лактобактерій та біфідумбактерій у кишечнику. Так як при дисбактеріозі цих бактерій мало, всі вони не розщеплюють лактозу в товстому кишечнику. Якщо при цьому у людини є недостатність ферменту лактази, то симптоми лактазної недостатності виявляються більш виражено. Більше того, при дисбактеріозі без біфідумбактерій і лактобактерій, розвиваються запальні процесиу шлунково-кишковому тракті, порушується перетравлення та всмоктування їжі, йдуть процеси гниття та бродіння в кишечнику («»). Ці явища різко погіршують стан хворого на лактазну недостатність, яке також супроводжується газоутворенням, діареєю, коліками, запаленням кишечника, порушенням травлення та всмоктування. Страждання подвоюються. Якщо у пацієнта відновити нормальна кількістьБіфідумбактерії і лактобактерії в кишечнику, то відновлюються компенсаторні функції організму і щодо недостатності ферменту лактази.

Ці бактерії (біфідумбактерії та лактобактерії) сприяють зменшенню симптомів лактазної недостатності за рахунок того, що вони:

А) виділяють у кишечнику бетта-галактозидазу, яка сприяє перетравленню лактози;
б) затримують спорожнення шлунка і уповільнюють кишковий транзит, що продовжує дію бета-галаксидази в тонкому кишечнику та сприяє кращому перетравленню лактози;
в) вистилають кишкову стінку та заважають її пошкодженню;
г) відновлюють кислотність кишкового вмісту (при лактазній недостатності без біфідумбактерій і лактобактерій кислотність дуже висока, що негативно впливає на слизову шлунково-кишковий тракті викликає її запалення, порушення процесів перетравлення їжі та всмоктування);
д) зменшують симптом діареї (проноси);
е) зменшують симптом газоутворення; ж) зменшують процеси запалення в шлунково-кишковому тракті: ж) відновлюють процеси перетравлення та всмоктування їжі; з) запобігають процесам бродіння та гниття у шлунково-кишковому тракті(«»).

Якщо відновити нормальну кількість біфідумбактерій та лактобактерій у шлунково-кишковому тракті, то явища лактазної недостатності протікають значно м'якше. Ефективно відновити мікрофлору кишечника можна лише з використанням живих та активних біфідумбактерій та лактобактерій. В аптечних пробіотичних препаратах біфідумбактерії та лактобактерії висушені та позбавлені життєдіяльності. Ефективність цих препаратів низька («»).

Тому нами було розроблено, клінічно випробувано та введено в дитячі та дорослі лікувально-профілактичні заклади пробіотичний кисломолочний продукт лікувально-профілактичного дієтичного харчування біфілакт БІОТА з живими та активними біфідумбактеріями та лактобактеріями, які дуже швидко та ефективно приживаються в кишечнику («БІФА»). Цей унікальний лікувальний продукт для дітей () та дорослих () дуже смачний і може використовуватися в харчуванні у необмежених кількостях. Для лікувальних цілей відновлення мікрофлори його необхідно приймати по 150–200 мл 2–3 рази на день за 30 хвилин до їди протягом 1,5–2 місяців;

Гастроентерит- найчастіше цей гострий (рідше хронічний) запальний процес шлунка і тонкого кишечника виникає в результаті інфікування вірусами (ротавірус, норовірус, аденовірус, астровірус) або бактеріями (кишкова паличка, кампілобактерії, сальмонели, шигели), а також кишковою лямблією , криптоспоридію. Часто гастроентерит виникає при прийомі деяких медикаментів (нестероїдні протизапальні препарати), при лактазній недостатності (непереносимість). молочного цукруушкоджується стінка кишечника), при целіакії (непереносимість білка злакових глютена ушкоджується стінка кишечника). Гастроентерит може супроводжувати і деякі захворювання шлунково-кишкового тракту – хвороба Крона, дисбактеріоз та ін.

Щоб гастроентерит не став хронічним, щоб запальні процеси в слизовій оболонці тонкого кишечника не призвели до лактазної недостатності, щоб швидко відновився імунітет, процеси травлення та всмоктування у шлунково-кишковому тракті необхідно:

1) прибрати причину гастроентериту – бактерії, віруси; при лактазній непереносимості – прибрати продукти з лактозою; при глютенової непереносимості – прибрати продукти з глютеном і т.д.
2) відновити мікрофлору кишечника - біфідумбактерії та лактобактерії, які сприятимуть ферментації лактози, нормалізують травлення, всмоктування, імунітет, приберуть процеси запалення, гниття і бродіння в кишечнику, витіснять патогенні бактерії. БІОТА («»);

Ціліакія- непереносимість глютена, коли ушкоджується кишкова стінка через несприятливу реакцію білок глютен. Дотримання дієти без глютена та застосування біфілакту БІОТА дозволить скоригувати цей стан, усунути запальні процеси в кишечнику, відновити стінку кишечника, відновити процеси розщеплення лактози.

Хвороба Крона- хронічне імуноопосередковане запальне захворювання, у якому уражається слизова оболонка кишечника. Специфічна терапія та використання біфілакту БІОТА для відновлення імунітету, зняття запалення та відновлення слизової оболонки кишечника, та всіх процесів у шлунково-кишковому тракті дозволить скоригувати це захворювання та відновити процеси ферментації лактози.

Язвений коліт- хронічне запальне захворювання товстого кишківника. Обов'язкове застосування пробіотичного кисломолочного продукту біфілакту БІОТА паралельно з специфічною терапією виразкового колітудозволяє контролювати це захворювання(« »)і підтримувати функціональну активність ферменту лактази.

Хіміотерапія- під час лікування ракових хворих знищує нормальну мікрофлорукишечника, що провокує порушення травних процесів, зокрема і перетравлення лактози. Застосування біфілакту БІОТА на фоні хіміотерапії запобігає негативний впливна мікрофлору кишечника і швидко відновлює її після закінчення хіміотерапії («»). Здорова мікрофлора та здорова слизова оболонка тонкого кишечника забезпечують швидке відновлення функції розщеплення лактози.

Антибіотикотерапія- призводить до розвитку дисбактеріозу, т.к. антибіотики вбиваючи патогенні бактерії, знищують і корисні бактерії(біфідумбактерії та лактобактерії), як наслідок, розвивається вторинна лактазна недостатність. Застосування біфілакту БІОТА по 1 склянці на день на фоні використання антибіотиків, сприятиме нормальному функціонуванню всіх систем травлення та найшвидшому відновленнюфункції розщеплення лактози(«»).

Прояви вторинної лактазної недостатності можуть бути тимчасовими, але можуть бути тривалими або постійними при хронічні захворювання. Корекція дисбактеріозу при лактазній недостатності за допомогою біфілакту БІОТА може прискорити відновлення нормальної переносимості лактози та знизить негативні прояви хвороб у періоди загострення симптомів.

Розвиток вторинної лактазної недостатності виникає і природним шляхому процесі дорослішання людини без негативного впливубудь-яких захворювань на стінку кишечника. У цьому випадку нівелювати симптоми непереносимості лактози дозволить регулярний прийом біфілакту БІОТА по 150 мл на день за 30 хвилин до їди постійно або курсами по 1.5 місяці 2-3 рази на рік.

Вроджена лактазна недостатність

Вроджена лактазна недостатність є рідкісним сімейним спадковим захворюванням, що зустрічається вже в період новонародженості. Це захворювання спричинене генетичною помилкою, яка призводить до того, що у новонародженої дитини не може вироблятися фермент лактазу. Така дитина не переносить материнське молоко і їй призначаються специфічні безлактозні суміші.

Генетична мутація, відповідальна за вроджену недостатність ферменту лактази, передається за аутосомно-рецесивною схемою спадкування. Це означає, що обидва батьки повинні мати мутацію в гені, щоб лактазна недостатність виявилася.

У деяких недоношених дітейабо у дітей, у яких ще не закінчився процес формування тонкого кишечника, можуть виявлятися симптоми тимчасової лактазної недостатності. З віком явища непереносимості лактози у дітей проходять.

Використання у харчуванні у матерів таких діток біфілакта БІОТА у комплексі заходів щодо запобігання негативних наслідківНепереносимість лактози може призвести до значних позитивних ефектів. Через материнське молоко нормальна мікрофлора заселиться в кишечник дитини (біфідумбактерії та лактобактерії) і сприятиме дозріванню кишечника дитини та процесів травлення, що зніме запалення в кишечнику, частково відновить переносимість лактози («»).

Лікування лактазної недостатності

У більшості випадків для зниження симптомів лактазної недостатності достатньо скоротити або зменшити обсяг їжі з лактозою та замінити її на безлактозне харчування. Все залежить від того, скільки лактози вже викликає симптоми непереносимості. В одних людей вже незначна кількістьлактози може викликати симптоми непереносимості, в інших такі симптоми виникають після вживання значної кількості лактози у харчуванні.

Необхідно поекспериментувати та підібрати ту дозу лактози, яку ви переносите. Для цього необхідно вводити нові продукти, поступово нарощуючи дозу. Це допоможе виявити проблемні вам продукти і підібрати дози цих продуктів, які викликають симптоми непереносимості.

При обмеженні продуктів, що містять лактозу, можна обмежити і корисні вітаміни та мінерали, які в них містяться. Тому дієту для себе та дитини необхідно узгодити з лікарем.

Джерела лактози:

• молоко, включаючи коров'яче, козяче, овече. Необхідно підібрати дозу молока, що переноситься. Можна додавати трохи молока в каву чи чай, з'їдати невелику часточку молочного шоколаду, включати молоко до складу страв, що поліпшить його засвоєння на відміну прийому чистого молока.Якщо навіть не велика кількістьмолока погано переноситься, його можна замінити соєвим чи рисовим молоком.
• молочні продукти, виготовлені з молока, такі як вершки, сир, йогурт, морозиво, олія також містять лактозу. Їхню дозу теж треба підібрати. Рівень лактози в них досить низький, тому деякі можуть залишитися у вашому раціоні, т.к. Вони є гарним джереломкальцію.
• майонез, соуси з добавкою молока або молочної сироватки, печиво, шоколад, солодощі, торти, деякі види хліба та інших хлібобулочних виробів, деякі злаки для сніданку, пакетовані суміші для приготування млинців та печива, супи швидкого приготування, картопляне пюрешвидкого приготування, деякі оброблені м'ясні продукти (наприклад, нарізана шинка та ін.).
• Уважно перевіряйте інгредієнти на всіх етикетках. Лактозу містять молоко, молочна сироватка, сир, сир, олія, вершки.
• Деякі інгредієнти можуть звучати так, ніби вони містять лактозу: молочну кислоту, лактат натрію, масло какао. Ці інгредієнти не містять лактози і не є небезпечними при лактазній недостатності.
• медикаменти. Деякі медикаменти можуть містити невелику кількість лактози. Хоча у більшості людей така кількість не може викликати симптомів непереносимості лактози, проте, якщо ферменту лактази у людини виробляється зовсім мало або вона не виробляється зовсім, то тієї кількості лактози, що міститься в таблетках, як супутній інгредієнт, може бути достатньо для прояву лактазної симптомів недостатності.

Перед застосуванням ліків обов'язково цікавтеся у лікаря та фармацевта про наявність у складі препарату лактози.

Вміст лактози у деяких продуктах

У супермаркетах є відділи, де є продукти без лактози: соеве молоко, йогурти та деякі сири, молоко з рису, вівса, мигдалю, фундуку, лободи та картоплі. Ви також можете купити коров'яче молоко, що містить лактазу (фермент для перетравлення лактози) або безлактозне молоко.

Безлактозні молочні продукти дозволять отримати вашому організму достатню кількість кальцію, який необхідний для кісток, зубів, регулювання м'язових скорочень (у тому числі серця), згортання крові. Якщо немає можливості вживати безлактозні молочні продукти, то підтримувати надходження кальцію в організм можна вживаючи зелені листові овочі (шпинат, капусту), соєві боби, тофу, горіхи, хліб, рибу з м'якими кістками (сардина, лосось). Також можна використовувати комбіновані біологічно активні добавкиз кальцієм та вітаміном Д.

Поряд із зменшенням у раціоні продуктів, що містять лактозу, необхідно відновити кількість біфідумбактерій та лактобактерій у кишечнику.

Ці бактерії:

А) частково розщеплюють лактозу;
Б) зменшують низку симптомів лактазної недостатності (гази, коліки, пронос);
В) сприяють відновленню слизової оболонки кишечнику та її ферментативної функції розщеплення лактози (відновлюють синтез ферменту лактази).

Відновити біфідумбактерії та лактобактерії у кишечнику дозволить біфілакту БІОТА («»).

Препарати від лактозної недостатності

Замінники ферменту лактази продаються в аптеках (Лактазар, лактаза-бебі). Цей фермент у краплях, капсулах, таблетках допоможе замінити функцію відсутнього у хворої людини ферменту лактази і замість нього перетравлюватиме цукор лактозу в кишечнику, що зменшить симптоми лактазної недостатності. Замінники ферменту лактази можна додавати або молоко безпосередньо, або вживати в їжу перед вживанням їжі, що містить лактозу.

Непереносимість лактози у дітей

Якщо у вашої дитини непереносимість лактози, вам необхідно поекспериментувати з дозою продуктів, що містять лактозу. Деякі діти з лактазною недостатністю переносять невеликі дози лактози. Якщо ж дитина не переносить лактозу взагалі, то лікар допоможе підібрати спеціальні суміші та харчування, яке заповнюватиме дитині все поживні речовини, необхідні для зростання та розвитку, і не містити у своєму складі лактозу. Є дитячі суміші на основі сої, але варто пам'ятати, що до досягнення шести місяців соєві продукти не рекомендуються дітям, т.к. соя містить фітогормони, які можуть стати на заваді правильному розвитку дитини.

У дітей грудного вікуможна застосовувати краплі з ферментом лактазою, щоб допомогти організму перетравлювати лактозу у грудному молоці. Для багатьох дітей лактазна недостатність може бути тимчасовою і стан може покращитись через кілька тижнів. Тоді можна без побоювань знову вводити в їхній раціон молоко та молочні продукти.

Іноді, коли ви помітили занепокоєння дитини на грудному вигодовуванні, це може бути пов'язане не з лактазною недостатністю, а з непереносимістю білків молока. Тому насамперед варто прибрати всі молочні продукти з раціону матері-годувальниці, щоб виключити алергію на білки. коров'ячого молокау дитини. Якщо ж після налагодження правильного раціонумами, у дитини на грудному вигодовуванні залишаються симптоми непереносимості лактози, то слід перевірити дитину на лактазну недостатність і за її наявності на якийсь час прибрати грудне вигодовування, і замінити його на безлактозні суміші. Після відновлення травлення у дитини через 3-4 тижні варто знову спробувати ввести грудне вигодовування.

Часто лактазна недостатність у дітей може бути пов'язана з дисбактеріозом (відсутністю достатньої кількості нормальної мікрофлори кишечника – біфідумбактерій та лактобактерій). Відновити нормальну мікрофлору можна з використанням біфілакту БІОТА, який використовується з 1994 року в дитячих та дорослих лікувально-профілактичних закладах для лікування дисбактеріозу та його наслідків.

Лактоза – це дисахарид, цукор, що складається з двох простих молекул – глюкози та галактози. Щоб цей цукор був поглинений, його необхідно розділити на прості компоненти лактазою ферментом. Фермент цей «живе» у складках тонкого слизової кишечника.

У дітей з лактазною недостатністю організм не може виробляти достатньої кількості лактази, що означає, що немає можливості перетравлювати і поглинати цукор, що міститься в молоці та його похідних продуктах.

Оскільки цей цукор не може бути перетравлений належним чином, він піддається дії нормальної бактеріальної флори в товстій кишці. Цей процес впливу, званий ферментацією, призводить до симптомів, що свідчать про лактазну недостатність у дитини.

Існує два види лактазної недостатності.

Різні фактори викликають дефіцит лактази, що лежить в основі кожного типу.

• первинна лактазна недостатність- Це надзвичайно рідкісний діагноз, коли у немовлят від народження є абсолютна відсутність ферменту лактази. Первинна лактазна недостатність у новонароджених проявляється у вигляді важкої при годівлі або звичайної суміші, що вимагає підбору спеціального харчування. Це генетичне захворювання, успадковане рецесивним шляхом успадкування. Щоб розвивалися симптоми нестачі лактази, дитина має отримати по одному гену захворювання від кожного з батьків;
• вторинна лактазна недостатність- Це тимчасова нестерпність. Оскільки фермент лактаза продукується у ворсинках тонкого кишечника, все, що ушкоджує вистилку, може викликати вторинний дефіцит лактази. Навіть невеликий збиток слизової може стерти ці ворсинки та зменшити виробництво ферментів. У дітей при цьому спостерігається діарея при споживанні лактозосодержащих продуктів, а також нудота та блювання. Ротавірус і – дві інфекції, пов'язані з тимчасовою лактазною недостатністю. Однак будь-який інший вірусний та бактеріальний гастроентерит може спричинити дефіцит лактази.

Целіакія - захворювання травної системи, що викликає пошкодження тонкої кишки при прийомі глютену ( рослинного білка), провокуючи тимчасовий дефіцит лактази. Діти можуть вживати лактозосодержащіе продукти тільки тоді, коли кишкова оболонка гоїться після дотримання суворої дієтибез глютену.

Хвороба Крона - запальний розлад кишечника, що також викликає лактазну недостатність. Якщо хвороба адекватно лікується, після цього стан поліпшується.

На жаль, додаткове годування прискорює перистальтику та призводить до ще більшого накопичення газу та рідини.

Багатьом матерям, чиї діти мали цю проблему, рекомендується змінити процедуру вигодовування.

Зазвичай це потрібно лише на короткий час. Мета полягає в тому, щоб уповільнити швидкість, з якою молоко надходить до немовляти шляхом «подачі» одних грудей на годування або шляхом «блочного годування».

Щоб блокувати подачу, встановіть 4-годинний період зміни грудей, і кожного разу, коли дитина хоче їсти протягом цього періоду, використовуйте одну і ту ж грудь. Потім використовуйте інші груди протягом наступних 4 годин і таке інше. Щоразу, коли дитина повертається до вже початих грудей, вона отримує менший обсяг молока з вищим рівнем жиру.

Це допомагає уповільнити роботу травної системи. Під час блочного живлення переконайтеся, що інші груди не переповнені. Коли симптоми дитини зникають, мати може повернутися до нормальної процедури і давати їжу відповідно до потреб.

Симптоми

Ферментація лактози в товстому кишечнику кишковою флорою призводить до утворення двоокису вуглецю та водню, а також деяких продуктів, які мають проносну дію.

П'ять симптомів, на які ви повинні звернути увагу:

• пухкий стілець та гази;
• рідка діарея із газами;
• здуття живота, метеоризм, нудота;
• висипання на шкірі та часті застуди;
• біль у животі та спазми.

Ознаки лактазної недостатності можуть бути аналогічні до симптомів інших станів і залежать від кількості спожитої лактози. Чим більше лактози споживає дитина, тим сильніше виявлятимуться симптоми.

Крім симптомів і дискомфорту, пов'язаних з цим станом, лактазна недостатність у дітей не є загрозливим розладом. тривалими ускладненнями- Просто передбачає змінений спосіб життя.

Якщо дитина має симптоми дефіциту лактази, лікар порекомендує перейти на безлактозну дієту, щоб спостерігати, чи зникають симптоми. Якщо симптоми проходять, то дитина має дефіцит лактази.

Для підтвердження діагнозу береться зразок випорожнень. Високий рівеньацетату та інших жирних кислоту стільці – ознаки дефіциту лактази.

Конкретне лікування дефіциту лактази буде визначено лікарем на основі:

• віку дитини, загального стану здоров'я та історії хвороби;
• ступеня захворювання;
• толерантності дитини до конкретних препаратів, терапії чи процедур.

Хоча й немає лікування поліпшення здатності організму виробляти лактазу, симптоми, викликані дефіцитом цього ферменту, контролюються з допомогою дієти. Крім того, лікарем можуть бути запропоновані ферменти лактази, які доступні без рецепта.

Якщо ви хочете уникнути молочних та інших продуктів, що містять лактозу, читайте етикетки на продуктах, що купуються. Деякі, начебто, безпечні продукти — перероблені м'ясні продукти, хлібобулочні вироби, пластівці для сніданку, кондитерські вироби — містять молоко. Перевіряйте харчові етикетки на таких продуктах, як сироватка, сир, побічні продуктипереробки молока, сухе та знежирене молоко.

Відповідно до законодавства, продукти, що містять молочні інгредієнти (або інші загальні алергени), мають бути чітко вказані як такі. Це має полегшити ваше завдання.

Слідкуйте, як реагує ваша дитина. Деякі діти з дефіцитом лактази можуть перетравлювати трохи молока, інші дуже чутливі навіть до мінімальних кількостях.

Наприклад, у деяких сирів менший вміст лактози, ніж у інших, тому їх легше засвоювати. І живу культуру йогурту, як правило, легше перетравлювати, ніж молоко, бо здорові бактерії у кисломолочних продуктах допомагають організму виробляти лактазу.

Скасування грудного вигодовування немовлят на користь безлактозної суміші не є рішенням. Рішення для немовляти з вторинною лактазною недостатністю полягає не в тому, щоб зупинити грудне вигодовування або перейти на суміш без лактози.

Ці суміші слід рекомендувати тільки в тому випадку, якщо дитина вже на штучному вигодовуванні або є побоювання щодо її зростання. Вихід зі становища в тому, щоб з'ясувати, що викликало вторинну лактазну недостатність та впоратися з цим. Грудне молоко допоможе кишечнику одужати.

Тому, якщо є фактор, що подразнює кишечник, грудне вигодовування рекомендується продовжувати. Коли причину недостатності виявлено та усунено, кишечник гоїться, а недостатність зникає.

Наприклад, якщо причиною вторинного дефіциту лактази при грудному вигодовуванні є алергія на білок коров'ячого молока і мати усуває його зі свого раціону, симптоми у немовляти проходять.

Суміш без лактози може зменшити вираженість симптомів, але насправді не вилікує кишківник, тому що вільна від лактози суміш все ще містить білок коров'ячого молока. У важких випадках призначають високо гідролізовану спеціальну суміш.

Якщо дитина дуже чутлива, потрібно виключити з раціону всі джерела лактози. Якщо ні, ви можете дати йому невелику кількість відібраних молочних продуктів. Переносити їх буде легше, якщо дитина їсть таку їжу разом з іншими продуктами.

Переконайтеся, що всі потреби дитини у харчуванні дотримані. Якщо виявите, що потрібно повністю позбутися молочних продуктів у раціоні дитини, необхідно бути впевненим, що у малюка є інші джерела кальцію, які допомагають кісткам та зубам міцніти. Немолочні джерела кальцію: кунжут, листова зелень, збагачені соки, соєве молоко та сир, броколі, лосось, сардини, апельсини.

Іншими поживними речовинами, про надходження яких до організму потрібно турбуватися, є вітаміни А і D, рибофлавін та фосфор. Молочні продукти без лактози тепер доступні у багатьох продуктових магазинах. Вони є всі поживні речовини звичайних молочних продуктів.

Лактазна недостатність була визнана загальною проблемою у багатьох дітей у всьому світі. І хоча вона рідко небезпечна для життя, симптоми дефіциту лактази призводять до значного дискомфорту, зниження якості життя. Лікування відносно просте і націлене на зменшення чи усунення провокуючої речовини.

Зробити це можна шляхом виключення лактози з раціону чи попередньої обробки ферментом лактозою. Кальцій має бути забезпечений альтернативними немолочними дієтичними продуктамиабо прийматися як харчова добавка.

Більше половини всіх дорослих людей не можуть вживати молочні продукти безкарно. Подібний неприємний сюрприздля людини, яка ще якийсь час тому вільно пила свіже молоко, виявляється не патологією, а абсолютною нормою. Вся справа в лактазної недостатності (у дорослих вона зустрічається, як правило, у 7 випадках з 10), тобто у втраті організмом здатності повністю переробляти молочний цукор. При цьому виражається ця патологія по-різному і наслідки має найнесподіваніші.

Механізм лактазної недостатності

Речовина лактозу, а інакше - молочний цукор, що надає свіжим молочним продуктам їх своєрідний солодкуватий присмак, незамінний у процесі правильного розвиткудитини. Однак перш ніж вона почне надавати своє позитивний вплив, Потрібно її розщепити на більш прості складові, кожне з яких досить самостійно. Поділ елемента на глюкозу та галактозу відбувається в системі ШКТ під впливом особливого ферменту- Лактази.

Він у обсязі виробляється у своїй кишковому середовищі людини. У меншій частині - ентероцитами, тканинами слизової оболонки кишечника, і більшою мірою - бактеріями, що відповідають за нормалізацію мікрофлори. Весь її функціонал закладено у постійній сепарації молочної кислоти на моносахариди:

• глюкозу, за допомогою якої відбувається поліпшення перетравлення та засвоювання в організмі немовля мікро- і макроелементів, а також вибудовується правильний алгоритм роботи кишечника;
• галактозу, без якої не обходиться формування центральної нервової системи та

Для дитини немовлятного віку є нормою неповне перетравлення лактози. Однак накопичення її до надмірних обсягів прямо говоритиме про нестачу ферменту, у зв'язку з чим лікарями діагностується лактазна недостатність. Як виявляється у дорослих та сама патологія?

Лактазне захворювання у дорослих

Починаючи з трирічного віку інтенсивність роботи ферменту йде на спад, оскільки більша його частина залишається незатребуваною. Причиною лактазної недостатності у дорослих можуть стати і набуті захворювання, що говоритиме про її вторинну форму. Проблему цю складно назвати нерозв'язною, адже все лікування полягає у простій відмові від молочних продуктів.

Набагато складніше, якщо в етіології нестачі ферменту лежить захворювання, яке необхідно виявити та вилікувати. Тоді лактазна недостатність у дорослої людини є сигналом, на який необхідно звернути увагу, особливо якщо вона виявилася раптово.

Класифікація захворювання

Фермент, що розщеплює лактозу, може бути відсутнім в організмі людини повністю - і тоді говорять про первинну недостатність, що зустрічається досить рідко, зважаючи на її генетичне походження. Така патологія виникає при зовнішньо нормальної функціональності кишкових ентероцитів, яка при цьому супроводжується їх повною нездатністю виробляти лактазу. Інші варіанти лактазної недостатності у дорослих та дітей, як правило, є процесом порушення або спадання активності існуючого ферменту:

• функціональна форма зустрічається у разі достатньої кількості лактази при нездатності організму переробити її повністю;
• вторинна лактазна недостатність у дорослих проходить після виявлення та усунення поточного захворювання, що призводить до руйнування або знеособлення ферменту;
• транзиторна форма зустрічається у недоношених дітей, які не встигли пройти через активацію лактази, що формується на останній термін вагітності.

Найчастіше лікарі у своїй практиці стикаються із вторинною лактазною недостатністю. У дорослих вона зустрічається у кілька разів частіше, ніж у дітей. І якщо останні нормальна засвоюваність молочного цукру, як правило, відновлюється після проведеного лікування, то повнолітні пацієнти ризикують залишити за собою слабку переносимість лактози навіть після проведеної терапії.

Причини вторинної лактазної недостатності

Природа первинної форми захворювання закладена у спадковості - у людини, яка взялася вивчити походження власної непереносимості молока, що сформувалася у внутрішньоутробному періоді, завжди виявиться кровний родич, який страждає від цієї патології. Однак даний аспектнастільки поодинокий, що генна передача практично ніколи не підтверджується.

Інша справа - вторинна Її утворенню передує явне погіршення роботи шлунково-кишкового тракту внаслідок перенесеного (поточного) захворювання чи реакції на будь-який зовнішній фактор. Можливі причинивиникнення лактазної недостатності у дорослих відповідають:

• недоношеності;
• хворобам товстого або тонкого кишечника, пов'язаним з вірусним зараженнямчи присутністю бактеріальних колоній;
• наслідком порожнинної операції, що проводиться із залученням (урізанням) кишки;
• целіакією;
• хвороби Крона;
• передозування чи неприйнятті організмом деяких лікарських засобів.

Точно визначити походження патології лікар зможе лише після діагностики. Лактазна недостатність у дорослих нерідко проходить після викреслення молочного продукту з раціону, тому якщо жодні інші проблеми зі здоров'ям людини не турбують, досить просто усунути нестерпний елемент і обійтися без аналізу.

Як розпізнати захворювання?

Самодіагностику самопочуття, що раптово погіршилося, особливо якщо незадовго до появи тривожних ознаклюдина вживала лактозосодержащіе речовини, провести неважко. у дорослих людей відразу звернуть на себе увагу:

• нудота, рідше - блювання з великою кількістю мас, що відокремлюються;
• газоутворення, метеоризм;
• сильна діарея, що супроводжується болями в ділянці шлунка та кишечника;
• поява плям на шкірі, висипання;
• печія, кисла відрижка;
• запаморочення, слабкість.

Як правило, симптоми лактазної недостатності у дорослих з'являються не пізніше двох годин після вживання молока. Характерний наростаючий або нападоподібний стан виникає з інтенсивністю, пропорційною кількості випитого забороненого продукту, а також ступенем вираженості та формою захворювання. Іноді ознаки лактазної недостатності у дорослих пацієнтів при малому обсязі спожитого молока можуть і не настати або проявитися слабко.

В інших випадках погане самопочуття буває складно пов'язати з присутністю лактози і навіть можна сплутати з явищами токсичного отруєння або серцево-судинними проблемами. Людина відчуває посилений гіпергідроз, почастішання серцебиття і утрудненість дихання. Іноді на тлі симптоматики, що різко наринула, трапляються втрати свідомості.

Методи первинної діагностики

Збір симптоматики та складання анамнезу - це перший крок у встановленні діагнозу, за яким йде первинне тестування обмежувальною дієтою. За допомогою лікаря складається спеціальний раціон, що повністю виключає присутність лактози, і встановлюється термін, протягом якого здійснюватиметься контроль. Паралельно проводиться лабораторне дослідженнякалу для оцінки присутності там вуглеводів, які, як відомо, становлять основу різних цукрів.

Коли йдеться про діагностику та лікування лактазної недостатності у дорослих, потрібно розуміти, до якого лікаря потрібно звертатися в першу чергу, а саме – до гастроентеролога. Вже за напрямом від нього можливо знадобляться консультації ендокринолога та інших вузьких фахівців, завданням яких стане проаналізувати зміни, що відбулися в організмі під час захворювання.

Аналізи на лактазну недостатність

В Росії визначення лактазної недостатності як у дорослих, так і у дітей не стоїть на такому рівні, щоб хоча б один аналіз давав однозначну відповідь на наявність захворювання та ступінь патології. Найдоступнішим, а тому й частіше за інших призначуваним аналізом був і залишається паркан калу та вивчення його на вуглеводистий вміст.

Належить вважати, що в нормі після вживання молочного цукру в калових масах не повинно бути більше 0,25% вуглеводів. Однак існує окрема інформація для дітей різного вікудемонструє інші цифри. Крім того, в таблиці значення для дорослих немає жодних вказівок на те, які саме групи вуглеводів варто враховувати, а які вважаються несуттєвими та не входять до загальний відсоток. З цієї причини аналізу відводиться роль одного з підтверджуючих досліджень, проте найчастіше воно виступає за єдине.

Інший спосіб дає більший відсотокймовірності визначення діагнозу та сприяє більш точному призначенню лікування лактазної недостатності у дорослих та дітей – це методика біопсії, тобто взяття зразка тканини тонкого кишечника. Він відноситься до інвазивних і має значну травматичність, тому призначається нечасто і особливо рідко - дітям, оскільки включає в процес використання засобів анестезії.

Наступне дослідження - лактозна крива - відноситься до спірних, оскільки передбачає прийняття дози молочного цукру натщесерце з подальшим простеженням зміни рівня глюкози в крові. При сильній реакцію лактозу аналіз стає небезпечним, проте вважається у кілька разів більш достовірним, ніж дослідження калу, що іноді виправдовує ризики.

Проба на кількість водню в повітряній масі, що видихається, вважається найдорожчим і тому не завжди виправданим рішенням. Хворому дають молочний цукор, а потім через рівні проміжки часу відстежують дані, які отримують з повітря, що видихається на датчики приладу.

Лікування

Перш ніж почати активне лікуваннялактозної недостатності у дорослих, гастроентерологи рекомендують відновити мікрофлору кишечника, який постраждав від розладів, спричинених вживанням забороненого продукту. Для заповнення здорового бактеріального середовища, що підтримує оптимальну кислотність організму, призначають:

• «Біфідумбактерин» - пробіотик з уже вирощеним і готовим до дії бактеріальним середовищем, який потрібно приймати кількома тривалими курсами;
• "Біфідум Баг" - пробіотик у концентрованому, рідкому вигляді;
• «Аципол» - 10 мільйонів живих бактерій у кожній капсулі, що швидко надбудовують пошкоджені тканини кишечника.

Як лікувати лактазну недостатність у дорослих, якщо симптоматика проявляється лише після вживання лактози? У цьому випадку призначаються спеціальне дієтичне харчування. Однак недостатність у сильній формі, що супроводжується нападами навіть за відсутності в раціоні продуктів-провокаторів, усувають лише медикаментами. Застосування лікарських засобів необхідне у всіх випадках вторинної форми захворювання, коли проблема спровокована запаленням кишківника.

Дієта для дорослих

При слабкому та середньому ступені захворювання, який добре визначається реакцією організму на наслідки прийому лактози, повністю прибирати молочні продукти з раціону не потрібно. У молоці та похідних із нього міститься велика кількість мікроелементів, замінити які дуже складно. Найчастіше заповнити компоненти, що бракують, можна тільки вживанням спеціальних добавок. Тому спочатку слід спробувати полегшений варіант дієти, збудований за наступною схемою:

• заміна коров'ячого молока на козяче;
• передбачуваний разовий прийом молочного цукру (наприклад, склянку незбираного молока) розділити на 3-4 порції по кілька ковтків;
• періодично додавати в чай ​​або каву чайну ложку хороших вершків, повністю замінивши цим вживання свіжих молочних продуктів;
• регулярне вживання кефіру чи йогуртів без смакових добавок.

При сильного ступеняВказані вище заходи обмежувальної дієти неактуальні - її доведеться виключити повністю і в будь-якому вигляді.

Прогноз при лактазній недостатності

При неприйнятті лікувальних заходіві небажанні дотримуватись дієти розвиток дисбактеріозу неминуче. У дорослому віці дана проблематакож породжує ускладнення у вигляді стабільного нетравлення шлунка, постійної відрижкиі періодично повторюваних нападів болю.

У дитячому при ігноруванні батьками даного захворюваннявиникають серйозні наслідкиНаприклад, загальмовується мова, фізичний розвиток не встигає за віком, виявляється запізнілість мислення.

Чи є шанс переступити через патологію та повернутися до звичного харчування? При вторинній формі розладу поновлення нормального образужиття можливо майже відразу після лікування основного захворювання, при якому лактазна недостатність існувала як супутньої симптоматики. Коли організм починає позитивно реагувати на лікування та відчуваються помітні зрушення зворотної динаміки патології, можна пробувати вводити в раціон невеликими порціями готові кисломолочні продукти. Нарощувати кількість лактози потрібно поступово і при постійному контролівласного самопочуття.

Власники генетичного неприйняття молока змушені обмежувати себе у молочному цукрі все життя. Препаратів, що блокують вплив лактози на організм, не існує, тому жорстка залишається єдиним варіантом для підтримання гарного самопочуття.

Лактозна недостатність у немовляти - досить серйозна і навіть небезпечна проблема. Адже подібне порушення пов'язане з нездатністю організму засвоювати молочні продукти, включаючи молоко матері. Тому кожен з батьків повинен знати про основні симптоми подібного стануАдже чим раніше буде розпочато лікування, тим більше шансів на успішне одужання.

Чим небезпечна у немовля?

Для початку варто відзначити, що молоко (включаючи і грудне) містить у собі цукор під назвою лактоза. Саме він покриває практично 40% енергетичних витрат дитячого організму. Процес перетравлення цього вуглеводу відбувається за участю ферменту – лактази. Лактозна недостатність у немовляти супроводжується саме дефіцитом цього ферменту, що унеможливлює нормальне засвоєння подібного продукту. Разом з тим лактоза бере безпосередню участь у процесах розвитку головного мозку та формуванні сітківки ока. Саме тому дефіцит подібної речовини веде до непередбачуваних та часто сумних наслідків.

Лактозна недостатність у немовляти та її форми

На сьогоднішній день прийнято розрізняти дві основні форми такого порушення:

• Первинна, чи вроджена, недостатність найчастіше пов'язані з генетичними особливостями і має спадковий характер. Ця ж форма нерідко зустрічається і серед недоношених немовлят.
• Вторинна розвивається вже після народження на тлі захворювань травної системи, включаючи деякі кишкові інфекції.

Лактозна недостатність: симптоми хвороби

Основним симптомом хвороби є діарея - випорожнення кишечника відбувається 10 - 12 (іноді і більше) раз на добу. При цьому калові маси рідкі, пінисті, зеленого кольору із кислим запахом. Під час хвороби у травному тракті посилюються процеси бродіння, внаслідок чого відбувається скупчення в кишечнику надмірної кількості газів. Таким чином, дитина постійно страждає від здуття та болів у животі, часто відмовляється від їжі, підтягує ніжки до живота, постійно плаче, погано спить. Нерідко можна помітити рясні відрижки, аж до блювання. За відсутності лікування малюк повільно набирає вагу, а найважчих випадках спостерігається і відставання у розвитку.

Лактозна недостатність у немовляти та методи діагностики

На сьогоднішній день існує безліч способів перевірити роботу дитячого організму:

• насамперед проводять аналіз калових мас до рівня вуглеводів;
• крім того, перевіряють і рН калу - за недостатності цей показник змінюється;
• у деяких випадках лікар призначає дієтодіагностику - дитині призначають дієту, що не містить лактози, і стежать за зміну стану;
• найточнішим є біопсія слизової оболонки кишки з подальшим дослідженням зразків на активність лактази.

У дитини що робити?

Насправді лікування тут індивідуальне та залежить від причин розвитку недостатності та віку дитини. Наприклад, досить часто до раціону дитини вводять спеціальні штучні суміші з низьким або нульовим вмістом лактози. Якщо ж малюк знаходиться на грудному вигодовуванні, то годувати його потрібно лише зцідженим молоком, попередньо розчинивши в ньому таблетку або порошок, що містить фермент лактазу.

Лактозна недостатність є таке захворювання, яке пов'язане з порушенням засвоєння не тільки самого молока, а й інших молочних продуктів. Зустрічається стан як у дорослих, так і у дітей, проте саме в другому випадку вона є найнебезпечнішою для збереження життєдіяльності. Адже саме для дітей молоко є провідним елементом харчування.

Причини розвитку

В основі представленого захворювання знаходиться недолік такого ферменту, як лактаза, який виробляється безпосередньо в тонкій кишці. Впливати на те, що виявляються симптоми захворювання, можуть різні фактори, на першому місці серед яких у дорослих та дітей знаходяться інфекційні та запальні хвороби. Вони пов'язані зазвичай з травним трактомі призводять до неминучого ураження тих клітин, які відповідальні за виробництво лактази. Мова йдепро грибкові ураження кишечника, алергічні реакції.

Крім того, лактазна (лактозна) непрохідність та її симптоми у дорослих, дітей можуть формуватися внаслідок передчасних пологів. Мається на увазі термін від 26 до 37 тижнів, безумовно, більшою мірою це стосується немовлят. Однак і у дорослих, які при появі світ зіштовхнулися з цим, ймовірні в майбутньому аналогічні проблеми, симптоми.

Наступним фактором фахівці називають здійснення протягом тривалого проміжку часу штучного вигодовування. Йдеться про внутрішньовенне впровадження поживних компонентів, що прискорює розвиток такого процесу, як лактазна (лактозна) недостатність. Про те, які причини стану, буде розказано далі.

Симптоми лактозної недостатності

Фахівці поділяють усі ознаки лактазної недостатності на кілька категорій: симптоми збільшеного газоутворення, діарея та загальні прояви.

Це актуально не лише для дітей, а й для дорослих. Говорячи про те, які симптоми підвищеного газоутворення, необхідно звернути увагу на здуття живота і його гурчання, що часто повторюється. Крім цього, ймовірно розвиток метеоризму, колік (при цьому дитина плаче відразу ж після вживання їжі).

Наступним проявом слід вважати відрижка – особливо за відсутності інших ознак. Далі, говорячи про рідкому стільцілікарі вказують на наступні симптоми: його повторення до 10 разів протягом 24 годин, наявність саме пінистого калу, Що характеризується світло-жовтим відтінком Крім цього, при лактозної недостатності у дорослих та дітей можлива втрата ваги, наявність специфічного кислого запаху.

Крім того, симптоми можуть супроводжуватися певними загальними проявами, А саме слабкістю, надмірною пітливістю, прискорене серцебиття. Захворювання може асоціюватися з головними болями та запамороченням.Враховуючи все це, хотілося б звернути увагу на те, що лактазна недостатність потребує якнайшвидшого здійснення діагностики та призначення ефективного відновлювального курсу.

Методи діагностики у дорослих

При постановці діагнозу враховуються основні симптоми стану, проте без тестів, інструментальних методівпостановки діагнозу не обійтися. Йдеться про тести з дотриманням такої дієти, яка виключає молочний цукор. Крім цього, фахівці наполягають на проведенні дослідження калових мас на наявність у них вуглеводів. Далі діагностика має на увазі:

• ідентифікацію присутності водню в повітряних масах, що видихаються, після застосування лактози. Характерною ознакоюслід вважати збільшення показників;
• прямий забір фрагмента тканини кишечника з наступним визначенням ступеня активності ферменту. Методика є найбільш ефективною, проте застосовується досить рідко, тому що є складною для здійснення та дорогою;
• генетичне обстеження, яке необхідне для ідентифікації первинної чи вторинної форми лактазної недостатності у дорослих.

Крім цього, симптоми захворювання можуть підтверджуватись за рахунок певних додаткових методівдослідження.

Йдеться про аналіз калу на наявність або відсутність дисбактеріозу та комплексне обстеження при підозрі на якусь іншу причину недостатності ферменту. Дуже важливо потурбуватися про консультацію гастроентеролога, який і нестиме відповідальність за наступний відновний курс, про всі особливості якого - далі.

Особливості лікування

Як і при будь-якому іншому захворюванні, даному випадкулікування здійснюється в залежності від індивідуальних особливостейу стані здоров'я пацієнта. Йдеться про його вік, ступінь недостатності ферментів, наявність супутніх захворювань. Основним принципом терапії є дотримання дієти, яка передбачає обмеження молока чи навіть кисломолочних продуктів(залежить від конкретної форми недуги).

У разі, якщо стан виник у немовляти, необхідно додати ферменти як капсули. Допустимою мірою є перехід на суміші із зменшеним співвідношенням у них лактози. Крім цього, відновлювальний курс повинен включати, як у дорослих, так і у дітей лікування супутніх недуг при вторинній формі недостатності. Це дозволить найшвидше виключити всі негативні симптоми.

Далі необхідно зазначити, що при зневодненні, токсичних процесах застосовується внутрішньовенне впровадження розчину для зняття подібних процесів та відновлення обсягів «активної» крові. Рекомендується застосування таких лікарських засобів, які відновлюють оптимальне співвідношення певних мікроорганізмів у кишках. Йдеться, зокрема, про пребіотики, пробіотики та синбіотики.

Якщо симптоми, як і дієта, підтримуються протягом тривалого проміжку часу, рекомендується застосовувати засоби з кальцієм, щоб виключити пошкодження кісток. Крім того, рекомендованою є комплексна вітамінна терапія, що дозволяє зміцнити організм і згладити основні симптоми лактазної недостатності.

Профілактика

За відсутності лікування можливий розвиток ускладнень та певних критичних наслідків, а саме дисбактеріоз (порушення оптимального співвідношення мікроорганізмів у ділянці кишечника).

Ймовірно формування зневоднення, а також затримка у рамках розумового та фізичного розвитку у дитячому віці.

Для того, щоб упоратися з представленим станом у дорослих та дітей, необхідно дотримуватись певних профілактичних заходів. Однак це посилюється тим, що подібні заходи щодо первинній формістани відсутні. Говорячи ж про вторинну лактазну недостатність, хотілося б звернути особливу увагу на дотримання дієти з малим співвідношенням молочного цукру або його повною відсутністюу вживаній їжі. Саме це дозволить виключити негативні симптоми та зберегти стан здоров'я.

Важливо!

ЯК ЗНАЧНО ЗНИЗИТИ РИЗИК ЗАХВОРІТИ РАКОМ?

Ліміт часу: 0

Навігація (тільки номери завдань)

0 із 9 завдань закінчено

Інформація

ПРОЙДІТЬ БЕЗКОШТОВНИЙ ТЕСТ! Завдяки розгорнутим відповідям на всі питання в кінці тесту, ви зможете в рази скоротити ймовірність захворювання!

Ви вже проходили тест раніше. Ви не можете запустити його знову.

Тест завантажується...

Ви повинні увійти або зареєструватися, щоб почати тест.

Ви повинні закінчити наступні тести, щоб почати це:

Результати

Час вийшов

1. Чи можна запобігти раку?
Виникнення такого захворювання, як рак залежить від багатьох факторів. Забезпечити собі повну безпеку не може жодна людина. Але суттєво знизити шанси появи злоякісної пухлиниможе кожен.

2.Как впливає куріння в розвитку раку?
Абсолютно, категорично забороніть курити. Ця істина вже всім набридла. Але відмова від куріння знижує ризик розвитку всіх видів раку. З курінням пов'язують 30% смертей від онкологічних захворювань. У Росії пухлини легень убивають більше людей, ніж пухлини інших органів.
Виключення тютюну зі свого життя - найкраща профілактика. Навіть якщо палити не пачку на день, а лише половину, ризик раку легень уже знижується на 27%, як з'ясувала Американська медична асоціація.

3. Чи впливає зайва вагана розвиток раку?
Найчастіше дивіться на ваги! Зайві кілограмипозначаться не тільки на талії. Американський інститут досліджень раку виявив, що ожиріння провокує розвиток пухлин стравоходу, нирок та жовчного міхура. Справа в тому що жирова тканинаслужить не тільки для збереження запасів енергії, вона має ще й секреторна функція: жир виробляє білки, що впливають на розвиток хронічного запального процесу в організмі А онкологічні захворювання з'являються на тлі запалень. У Росії її 26% всіх випадків онкологічних захворювань ВООЗ пов'язує з ожирінням.

4. Чи сприяють заняття спортом зниження ризику раку?
Приділіть тренуванням хоча б півгодини на тиждень. Спорт стоїть на одному щаблі з правильним харчуванням, коли йдеться про профілактику онкології У США третину всіх смертельних випадків пов'язують з тим, що хворі не дотримувалися жодної дієти і не приділяли уваги фізкультурі. Американське онкологічне суспільство рекомендує тренуватися 150 хвилин на тиждень у помірному темпі або вдвічі менше, але активніше. Проте дослідження, опубліковане в журналі Nutrition and Cancer у 2010 році, доводить, що навіть 30 хвилин вистачить, щоб скоротити ризик раку молочної залози (якого схильна кожна восьма жінка у світі) на 35%.

5.Як впливає алкоголь на клітини раку?
Поменше алкоголю! Алкоголь звинувачують у виникненні пухлин порожнини рота, гортані, печінки, прямої кишки та молочних залоз. Етиловий спиртрозпадається в організмі до оцтового альдегіду, який потім під дією ферментів переходить у оцтову кислоту. Ацетальдегід є найсильнішим канцерогеном. Особливо ж шкідливий алкоголь жінкам, оскільки стимулює вироблення естрогенів - гормонів, які впливають зростання тканин молочної залози. Надлишок естрогенів веде до утворення пухлин грудей, отже, кожен зайвий ковток спиртного збільшує ризик захворіти.

6.Яка капуста допомагає боротися із раком?
Полюбіть капусту броколі. Овочі не тільки входять у здорову дієту, вони ще й допомагають боротися із раком. У тому числі тому рекомендації щодо здорового харчуваннямістять правило: половину денного раціону повинні становити овочі та фрукти. Особливо корисні овочі, що відносяться до хрестоцвітих, в яких містяться глюкозинолати - речовини, які при переробці набувають протиракових властивостей. До цих овочів відноситься капуста: звичайна білокачанна, брюссельська та броколі.

7.На захворювання на рак якого органу впливає червоне м'ясо?
Що більше їсте овочів, то менше кладіть у тарілку червоного м'яса. Дослідження підтвердили, що у людей, які з'їдають більше 500 г червоного м'яса на тиждень, вищий ризик захворіти на рак прямої кишки.

8.Які засоби із запропонованих захищають від раку шкіри?
Запасіться сонцезахисними засобами! Жінки віком 18–36 років особливо схильні до меланоми, найнебезпечнішої з форм раку шкіри. У Росії лише за 10 років захворюваність на меланому виросла на 26%, світова статистика показує ще більший приріст. У цьому звинувачують і обладнання для штучної засмаги, і сонячні промені. Небезпеку можна звести до мінімуму за допомогою простого тюбика сонцезахисного засобу. Дослідження видання Journal of Clinical Oncology 2010 року підтвердило, що люди, які регулярно наносять спеціальний крем, хворіють на меланому в два рази менше, ніж ті, хто нехтує такою косметикою.
Крем потрібно вибирати з фактором захисту SPF 15, наносити його навіть узимку і навіть у похмуру погоду (процедура має перетворитися на таку ж звичку, як чистка зубів), а також не підставлятися під сонячні промені з 10 до 16 години.

9.Як ви вважаєте, чи впливають стреси на розвиток раку?
Сам по собі стрес раку не викликає, але він послаблює весь організм та створює умови для розвитку цієї хвороби. Дослідження показали, що постійне занепокоєння змінює активність імунних клітин, відповідальних включення механізму «бий і біжи». В результаті в крові постійно циркулює велика кількість кортизолу, моноцитів та нейтрофілів, які відповідають за запальні процеси. А вже згадувалося, хронічні запальні процеси можуть призвести до утворення ракових клітин.

ДЯКУЮ ЗА ПРИДІЛЕНИЙ ЧАС! ЯКЩО ІНФОРМАЦІЯ БУЛА ПОТРІБНОЮ, ВИ МОЖЕТЕ ЗАЛИШИТИ ВІДГУК У КОМЕНТАРІЯХ В КІНЦІ СТАТТІ! БУДЕМО ВАМ ВДЯЧНІ!

1. З відповіддю
2. З позначкою про перегляд

Завдання 1 із 9

Чи можна запобігти раку?

1. Завдання 2 з 9

   Як впливає куріння на розвиток раку?

2. Завдання 3 з 9

   Чи впливає зайва вага на розвиток раку?

3. Завдання 4 з 9

   Чи сприяють заняття фізкультурою зниження ризику раку?

4. Завдання 5 з 9

   Як впливає алкоголь на клітини раку?

5. Завдання 6 з 9

   
   
   

Повернутись