Hur lång tid tar det för kroppen att återhämta sig efter ett kejsarsnitt? När kan man röra sig aktivt efter ett kejsarsnitt? Konsekvenser av kejsarsnitt för mamman

Om en naturlig förlossning är omöjlig för en kvinna av flera skäl, ordinerar läkaren ett kejsarsnitt. Efter denna operation är det nödvändigt ordentlig återhämtning. Varje kvinna som förbereder sig för att bli mamma borde veta hur återhämtningsperiod.

Rehabilitering efter kejsarsnitt: egenskaper från de första dagarna

En nybliven mamma har omedelbart mycket ansvar, vilket komplicerar återhämtningen efter operationen. Kvinnan måste tillbringa en dag i kvarteret intensivvård. På grund av narkos kan en födande kvinna inte ta sig upp ur sängen på 12 timmar. För att göra din återhämtning efter ett kejsarsnitt lättare, kom ihåg: följande rekommendationer:

Du kommer att ligga på rygg, men du kommer att behöva vända dig på sidan ofta för att släppa blodproppar och förhindra att sammanväxningar börjar. Placera fötterna på sängen, lyft höfterna högre, vänd ut dem och sänk dem. Ta det lugnt. Utvecklas mjukt och bröst.
Vid återhämtning allmän anestesi du kommer att få hosta eftersom slem samlas i dina lungor. När du hostar, tryck ner sömmen med en handduk eller blöja för att förhindra att den lossnar.
För att komma upp ur sängen, rulla över på din sida och dingla med benen. Gå först upp och sitt en stund. Flytta dina ben, sträck på dem. När du står upp, försök att ta en så jämn vertikal position som möjligt.
Att ta djupa andetag hjälper dig att bli av med gaser i tarmen under återhämtningsperioden. Du kan också gunga i stolen.

Hur man snabbt återhämtar sig efter ett kejsarsnitt - rekommendationer

Återkommer till bra form vilken kvinna som helst vill ha det så snart som möjligt. En snabb återhämtning är möjlig om du kommer ihåg vissa rekommendationer. Hela din livsstil är viktig: näring, dagliga rutiner, intim hygien. Försök att strikt följa alla läkares instruktioner för att undvika hälsoproblem i framtiden. För att förstå hur man återhämtar sig från ett kejsarsnitt, kom ihåg några grundläggande regler. På så sätt skyddar du dig från många problem.

Rätt näring efter kejsarsnitt

Det är bäst att äta sjukhusmat beredd med hänsyn till särdragen i återhämtningen av kroppen hos kvinnor i förlossning. Komplettera din kost med vad du kan äta efter ett kejsarsnitt. Diet enligt återhämtningsdagar för en ung mamma:

Efter ett kejsarsnitt får du bara dricka vatten det första dygnet.
På den andra dagen av återhämtningen är mager köttbuljong med grönsaker lämplig. Introducera mejeriprodukter i din kost: yoghurt, keso. Ät en liten bit magert kött malet genom en köttkvarn.
På den tredje dagen av återhämtningen kan du äta ångade kotletter, köttbullar, gröt med vatten, ost, keso, mosade grönsaker, kyckling och nötkött. Maten ska inte vara varm. Om du har problem med avföring, drick kefir.
Inkludera mejeriprodukter, kött, grönsaker och frukt, ägg, smör och vegetabilisk olja i din kost under de efterföljande dagarna av återhämtning.

Efter ett kejsarsnitt, undvik att äta följande livsmedel:

naturlig honung;
vitlök;
citrusfrukter och exotiska frukter;
jordgubbar;
majonnäs, senap och andra såser;
marinader;
morötter;
rökt kött;
konserverad mat;
skaldjur;
korvar;
choklad.

Fysisk aktivitet

Ju tidigare du börjar röra på dig efter ett kejsarsnitt, desto mindre sannolikt är det att sammanväxningar utvecklas. Medan du återhämtar dig från narkos, rulla över från ena sidan till den andra, försök att röra på benen och rotera fötterna. När du mår bättre drar du knäna mot bröstet. Se till att börja göra Kegel-övningar direkt, detta kommer att hjälpa till att undvika svårigheter att urinera. Efter operationen måste du gå upp ur sängen den andra dagen.

Suturvård efter kejsarsnitt

Alla procedurer kommer att utföras i 5 dagar i rad sjuksköterska. Hon ska behandla såret med antiseptika och byta bandage. Om trådarna inte löser sig av sig själva kommer de att tas bort efter ungefär en vecka, från vilken tidpunkt det är tillåtet att blöta snittet och inte bära ett bandage. Behandling med antiseptika bör fortsätta oberoende. Sömmen ska tvättas med flytande tvål och torkas av med en engångshandduk. Efter en tid kan du använda salvor för att läka ärr.

Bär ett bandage

Många tvivlar på behovet av detta tillbehör och anser att det är för obekvämt. Moderna experter säger att det är nödvändigt att bära ett bandage i minst en månad under återhämtningsperioden. Det ska inte vara universellt, utan speciellt - postoperativt. Att bära ett bandage främjar korrekt och snabb återhämtning av buken efter ett kejsarsnitt. Tillbehöret kommer att skydda din söm från skador, det blir mycket lättare för dig att gå och ta hand om ditt barn.

Motion

Kom ihåg att intensiv restaurering av din figur efter ett kejsarsnitt är möjlig för dig först efter sex månader. Under de första månaderna måste du ta hand om dig själv och inte lyfta några andra vikter än barnet. En av de mest farliga konsekvenseröverbelastning – divergens av livmodersuturen. Innan du börjar träna, rådfråga din läkare. Tills sex månader har gått, gå mycket, gör enkla övningar för dina armar och ben, utan att anstränga magmusklerna. Glöm inte Kegel-övningar.

Menstruationscykel

Hans återhämtning efter ett kejsarsnitt fortskrider på samma sätt som efter en normal förlossning. Under en och en halv till två månader kommer lochia att dyka upp - en flytning som liknar menstruation. De två första menstruationerna ska vara väldigt tunga. Cykeln bör normaliseras inom 3-5 månader. Om det inte stabiliseras måste du genomgå undersökning och se till att det inte finns några komplikationer, till exempel endometrios. Processen att återställa det normala menstruationscykel efter ett kejsarsnitt beror på:

Ålder. Hur yngre kvinna, desto tidigare kommer hon att börja menstruationen och full återuppta barnafödande funktion.
Livsstil. Det påverkar hur en kvinna äter och om hon tränar.
Laktation. Om mamman matar barnet med bröstmjölk kommer menstruationen att börja om cirka 6-8 månader. I avsaknad av amning uppträder de efter 8-12 veckor.

Sexuell aktivitet

Läkare rekommenderar att patienter efter ett kejsarsnitt börjar intima relationer på en och en halv till två månader. Om det fanns eller finns några komplikationer, bör frågan om att återuppta sexuell aktivitet efter graviditet diskuteras med en läkare. Glöm inte preventivmedel, för du ska inte bli gravid förrän två, eller helst tre, år efter ditt kejsarsnitt.

Observation av en gynekolog

Besök en specialist första gången 10 dagar efter ett kejsarsnitt. Han kommer definitivt att göra ett ultraljud av livmodern, registrera dig och observera dig i minst två år. Kontakta sedan en läkare när lochia slutar komma ut, det vill säga efter en och en halv till två månaders återhämtning. Nästa besök är sex månader efter dagen för bukförlossningen. Då behöver du besöka din läkare var sjätte månad.

Hur man tar bort bukfett efter kejsarsnitt hemma

Var noga med att bära ett bandage och använd krämer för att återställa hudens elasticitet, och gör kroppsinpackningar. Om du inte vet hur du ska återställa din mage efter ett kejsarsnitt, försök att dra in den oftare, detta hjälper mycket och kan göras under alla förhållanden. Magövningar hjälper, andningsövningar, yoga. Träning med en båge kommer att vara effektiv. Sov om möjligt på mage för att hjälpa dina muskler att dra ihop sig ordentligt.

Video: effektiva övningar efter kejsarsnitt

Hur säkerställer du att du kan återgå till ett normalt sexliv?

Läkare är övertygade om att om det inte finns några komplikationer, kan sexuell aktivitet börja så snart den slutar. blödning efter operation (lochia), men det finns inga problem med stygnen. För att verifiera detta måste du göra ett ultraljud. Denna procedur visar hur starka stygnen är och om de kommer att lossna under sex.

Även om en kvinna känner att hon är redo att återuppta sexuell aktivitet och har en önskan, är konsultation och tillstånd från en läkare nödvändig. Endast en specialist kommer att kunna avgöra hur den postoperativa suturen läker.

Förutom stygnen är faktum att efter att moderkakan separerat från livmodern bildas den öppet sår. Vi får inte låta den bli infekterad. Därför är alla tamponger uteslutna, liksom sexliv. Tills såret läker helt.

Statistik

Efter kejsarsnitt börjar sexuell aktivitet inte tidigare än en månad senare. Enligt statistiken återhämtar sig kropparna hos 10 procent av kvinnorna efter operationen helt inom fyra veckor. Och ur en fysiologisk synvinkel kan du redan börja bli sexuellt aktiv igen. Ytterligare 10% av kvinnorna, på grund av kroppens individuella egenskaper och komplikationer, kan inte rehabiliteras ens efter 8 veckor. De återstående 80% återhämtar sig efter kejsarsnitt inom en period av 1,5 till 2 månader.

Fysiologisk sida

Efter ett kejsarsnitt måste en kvinna lyssna på sin kropp. Innan du återupptar sexuell aktivitet måste du vänta tills blödningen upphör. Efter detta, gör ett ultraljud och kontakta en läkare.

Först är det nödvändigt att använda preventivmedel. Men under amningsperioden P-pillerär oftast kontraindicerade, och spiralen kan endast placeras sex månader efter operationen. Optimala alternativ- kondomer eller vaginala stolpiller.

Uppkomsten av sexuell aktivitet efter kejsarsnitt bör vara försiktig. Mannen måste röra sig mycket försiktigt, smidigt för att undvika att skada de nyligen läkta stygnen. Under de första månaderna är skarpa, grova rörelser, tryck och djupa penetrationer uteslutna. Under sex månader rekommenderas endast klassiska poser.

Under den första intima relationen efter operationen kan en kvinna känna obehag. Smärta uppstår ofta efter ett kejsarsnitt. Men dessa känslor kommer att gå över med tiden. Ligament, muskler och vävnader i kroppen kommer att sträckas och bli tonade. Detta tar tid.

Vissa ivriga par, under de allra första månaderna efter att ha återupptagit sexlivet, försöker ersätta klassiska poser med andra. Detta bör inte tillåtas, eftersom penetration av fingrar och till och med tungan kan introducera bakterier i kroppen. En annan fara är om kvinnan reagerar våldsamt. I det här fallet kan spänningen göra att sömmarna som ännu inte har stärkts separeras.

Enligt forskare producerar en kvinna under amning hormoner som liknar de som produceras under sex. Detta förklarar ofta oviljan att återuppta sexuell aktivitet. Och detta händer oftast efter ett kejsarsnitt.

Efter kejsarsnitt bleknar sexlivet i bakgrunden för kvinnor. Saken är den att en kvinna i förlossning inte är anpassad till en snabb återgång till sex. Partnern måste ha tålamod, eftersom prolaktin (moderhormonet) tvingar kvinnan att bara fokusera på den nyfödda. Kroppen är väldigt "upptagen" vid den här tiden. Han är engagerad i att mata avkomman. Samtidigt uppfattas inte sexuell lust av honom som parallell och anses vara mindre viktig. Detta tillstånd försvinner efter en tid.

Till en början efter operationen kan en kvinna inte alltid uppleva orgasm. För vissa tar det ungefär ett år att uppleva samma njutning igen. Men 40 procent av kvinnorna noterar att de efter ett tag började få orgasm dubbelt så ofta.

Psykologisk sida

Till en början, när sexuell aktivitet återupptas efter kejsarsnitt, upplever en kvinna ofta rädsla för sex. Trötthet, oro för barnet, sömnlösa nätter, depression. Oftast, första gången efter att ha återupptagit sexlivet, kommer det inte att ge samma nöje som tidigare.

I en sådan situation behöver en kvinna prata med sin partner och berätta om sina rädslor. Och mannen måste ha tålamod och inte bara stödja henne moraliskt, utan också hjälpa till med hushållssysslorna och låta henne få tillräckligt med sömn om möjligt.

En kvinna känner sig ofta oattraktiv. Efter förlossningen hänger magen och bröstkorgen kraftigt. Övervikt kommer ofta i vägen. Men detta kan bara korrigeras med tiden. Under denna period måste en man vara mer uppmärksam på sin själsfrände. Med tiden kommer lusten tillbaka. För att "stimulera" rekommenderar läkare ofta romantiska dejter eller att titta på erotiska filmer tillsammans.

Smärta efter kejsarsnitt under sex

Efter ett kejsarsnitt kan smärta uppstå under sex. Dessutom ändras deras lokalisering oftast. De kan också dyka upp i slidan. Allt handlar om vad som kommer igång hormonell process sammandragningar av livmodern och slidan, men det var inte föremål för deformation. Obehag under sex upplevs på grund av överdriven sammandragning.

Sexuell aktivitet efter kejsarsnitt i avsaknad av smörjning kan orsaka svår smärta för kvinnan. Ofta är orsaken psykologiska tvång. I sådana fall kan du använda speciella hygieniska geler eller smörjmedel. Om det finns under sex skarp smärta eller urladdning börjar, bör du omedelbart konsultera en läkare.

Att göra och inte göra efter kejsarsnitt

Du kan inte börja sexuell aktivitet om dina partner har sexuellt överförbara infektioner eller inflammationer. Och även om lochia har läkt och suturerna fortsätter att blöda. Innan du börjar sexuell aktivitet efter operationen måste partnern genomgå fullständig undersökning. Analsex och tunga lyft är strängt förbjudna.

Vad kan man göra efter ett kejsarsnitt? Det är nödvändigt att använda preventivmedel för att undvika graviditet, eftersom nästa kan planeras först efter två år. Med tiden kan du börja välja en pose. Detta måste göras mycket noggrant och gradvis. De mest framgångsrika kommer att vara de där kvinnan själv kan kontrollera sina egna rörelser. Oftast är detta positionen "överst".

Återhämtning efter kejsarsnitt

Under den första återhämtningsperioden efter kejsarsnitt ordineras en kvinna sängstöd. Hon ska ligga i sängen från 3 till 12 timmar. Du måste gå upp försiktigt, utan plötsliga rörelser, långsamt och gärna gradvis. Det är bäst i någons närvaro. Du kan börja sitta upp först den tredje dagen efter kejsarsnitt.

Om operationen utfördes under narkos och gurglande och pipande pipande känns i bröstet måste du hosta för att bli av med slem som samlats i lungorna. Att gunga i en stol, andas djupt och eliminera all mat som kan göra dig gasig och kolsyrade drycker från din kost hjälper dig att hantera gaser.

Om förstoppning börjar, hjälper det att normalisera avföring fysisk aktivitet(men måttlig), torkad frukt och grönsaker. Allt ovanstående kan återspeglas i en kvinnas psykologiska bakgrund. Och under denna period visar det sig minska.

Under återhämtningsperioden efter ett kejsarsnitt är smörjningen ofta dålig. I det här fallet hjälper aktiv petting mycket. Du kan använda afrodisiaka eller rökelse. För att minimera stressen på magen och höfterna under de första månaderna är det bäst att använda "rygg" eller "missionär" position. Du kan prova andra efter hand, men var samtidigt uppmärksam så att trycket på slidan inte orsakar smärta.

En kvinna kan inte alltid föda ett barn på ett naturligt sätt. I vissa fall har läkarna inget annat val än att hjälpa barnet att födas med hjälp av kirurgiskt ingrepp. C-sektion- fullfjädrad bukkirurgi, därför behöver en ung mamma mer tid för att återhämta sig efter förlossningen än kvinnor som fött barn naturligt. Obstetriker och gynekologer varnar för att efter en CS kan olika komplikationer utvecklas, så en ung mamma måste noggrant övervaka sitt tillstånd och följa alla läkarens rekommendationer för att minska risken negativa konsekvenser efter kirurgisk förlossning.

De första dagarna efter ett kejsarsnitt: hur man beter sig som ung mamma

Kejsarsnitt inom modern obstetrik är den vanligaste operationen. Om den blivande mamman har direkta indikationer för leverans genom operation eller det finns ett hot mot kvinnans och barnets hälsa och liv, utför läkare omedelbart en CS. Innan de hjälper barnet att födas injicerar läkare den födande kvinnan med ett speciellt läkemedel som påverkar kroppen och framtida mamma känner inte smärta. Idag utförs CS under narkos (kvinnan somnar och kommer till sans efter att förlossningen är klar) och epiduralbedövning (narkosläkaren injicerar ett bedövningsmedel i ryggmärgskanalen i ländryggen förblir den blivande mamman vid medvetande, men känner inte sin kropp under midjan).

Idag kan en gravid kvinna som är planerad för en planerad CS självständigt välja typ av anestesi. Många blivande mammor väljer en epidural för att vara vakna och titta på sitt barns födelse.

Läkare varnar alltid den unga mamman om möjligheten att utveckla komplikationer efter operationen, så de ger rekommendationer och övervakar kvinnans tillstånd i flera dagar från födseln. För att minska risken för negativa konsekvenser måste du följa alla råd från gynekologen och inte skynda dig att ta hand om barnet själv. Processen för hennes återhämtning beror till stor del på hur en kvinna beter sig efter ett kejsarsnitt. Det är nödvändigt att ge kroppen vila och samla kraft.
Efter ett kejsarsnitt kommer den unga mamman att tillbringa minst fem till sju dagar på förlossningssjukhuset

Om operationen utfördes under allmän anestesi, kommer den unga mamman att komma till sina sinnen trettio till sextio minuter efter slutet av CS. På spinalbedövning Att återställa full känsla i kroppen beror på individen: vissa kvinnor kan kontrollera underkroppen nästan direkt efter förlossningen, medan andra tar lite längre tid.

Baserat på erfarenheter från kvinnor och läkare, efter epiduralbedövning, mår en ung mamma mycket bättre än efter allmänbedövning.

Direkt efter CS överförs kvinnan till intensivvårdsavdelningen. Medicinsk personal övervakar ständigt moderns tillstånd: övervakar blodtryck och kroppstemperatur, kontrollerar om livmodern drar ihop sig och om blödningen har börjat. Läkare injicerar också i kroppen mediciner, som hjälper reproduktionsorganet att dra ihop sig, antibiotika för att förhindra infektion efter kirurgisk förlossning, smärtstillande medel och andra mediciner som är nödvändiga för att bibehålla kroppen efter operationen.

Motorisk aktivitet efter kirurgisk förlossning

Mycket uppmärksamhet ägnas åt fysisk aktivitet, vilket är obligatoriskt för kvinnor som har fött barn med kejsarsnitt:

två till fyra timmar efter operationen ska den unga mamman börja röra på armar och ben. Naturligtvis beror allt på kvinnans välbefinnande, men försiktiga rörelser krävs: du får arbeta med tårna (dra dem mot dig), spänna och slappna av sätesmusklerna, rotera fötterna och händerna i en riktning och den andra;
Om operationen gick utan komplikationer och moderns liv inte är i fara, återhämtade hon sig lätt från narkosen, då kommer lite motorisk aktivitet i hennes armar och ben bara att gynna henne.
Det rekommenderas att utföra Kegel-övningar: klämma och slappna av de vaginala musklerna. Detta är ett utmärkt förebyggande av urinproblem, och övningar hjälper också till att stärka bäckenbottenmusklerna;
Den första dagen råder läkare kvinnor att rulla över från ena sidan till den andra. Rörelser bör inte vara plötsliga, allt ska göras gradvis, inte bråttom, för att inte provocera fram svår smärta i suturområdet;
I de flesta fall tillåter inte läkare att du går upp under de första 24 timmarna efter operationen. Detta gäller särskilt för unga mammor som har haft epiduralbedövning: i det här fallet bör sängläge vara minst tolv timmar från förlossningsögonblicket. Efter allmän anestesi tillbringar många kvinnor också tolv till tjugofyra timmar i sängen;
Däremot tillåter gynekologer vissa unga mammor att gå upp åtta till tio timmar efter CS. Allt beror på kvinnans tillstånd och komplexiteten i förlossningen. Tidig motorisk aktivitet är utmärkt förebyggande bildning av vidhäftningar.
Att gå upp ur sängen för första gången bör övervakas och assisteras av en sjuksköterska. Den unga mamman måste vända sig åt sidan och försiktigt sänka båda benen från sängen. Sedan, lutad mot sänggaveln eller handen på den medicinska personalen, måste du sakta resa dig upp på fötterna och ta flera steg med stöd;
sitta ned är tillåtet endast den tredje dagen efter operationen;
Om det uppstår komplikationer efter operationen eller den unga mamman har svårt att återhämta sig från narkosen kan hon få sitta ner först den fjärde dagen efter födseln. Beslutet fattas av läkaren beroende på kvinnans tillstånd.
Du ska veta att det är förbjudet att böja och sitta på huk efter en CS så att stygnen inte går isär. Före utskrivning från sjukhuset kommer läkaren definitivt att berätta för dig när det kommer att vara möjligt att utföra dessa åtgärder. Allt beror på processen för vävnadsregenerering: ju snabbare suturen läker, desto snabbare kan den unga mamman återgå till en aktiv takt.

Efter ett kejsarsnitt får man i de flesta fall gå upp först andra dagen efter förlossningen

Video: obstetriker-gynekolog om fysisk aktivitet

Funktioner av tillståndet hos en ung mamma under de första dagarna efter en CS

På många sätt beror moderns tillstånd efter kirurgisk förlossning på kroppens individuella egenskaper. Enligt läkarnas erfarenhet ber vissa kvinnor om tillåtelse att gå upp och titta på barnet efter åtta till tio timmar, medan andra tillbringar två eller tre dagar i sängen, inte har bråttom att visa fysisk aktivitet och känner inte lusten att återgå till en aktiv livsrytm.

Läkare förklarar: lite fysisk aktivitet efter en CS är obligatoriskt. I det här fallet återhämtar sig kroppen snabbare och risken för negativa biverkningar minskar. postoperativa konsekvenser. Därför bör unga mödrar följa alla rekommendationer från specialister.

Under de första dagarna upplever mammor en känsla av svaghet, liksom svår smärta i sömområdet. För att koppla av smärta De måste få smärtstillande medel. Kvinnor känner också smärta när de går - detta är normalt, eftersom en operation utfördes och kroppen behöver tid för att återställa och regenerera vävnad. Sjuksköterskan behandlar såret varje dag och ser till att det inte finns någon infektion och att stygnen inte går isär. Innan han skrivs ut från mödrasjukhuset kommer läkaren definitivt att berätta för dig vad som kan göras och vad som är en kontraindikation för en ung mamma under en viss tid.

Separat kommer läkaren att informera kvinnan om blödning efter förlossningen - lochia. Vissa unga mödrar tror att lochia uppträder först efter vaginal födsel. Detta är dock missvisande: blodiga problemär ett tecken på den normala processen för återhämtning av livmodern efter förlossningen, oavsett förlossningsmetod. Normalt varar lochia ungefär sex till åtta veckor: färgen och intensiteten på flytningen ändras gradvis.

Om en ung mamma märker en ökning av blodig flytning (en dyna räcker i fyrtio till sextio minuter), är det nödvändigt att omedelbart konsultera en läkare, detta kan vara ett tecken livmoderblödning. Dessutom är konsultation med en läkare nödvändig i fall där lochia plötsligt slutar. Denna situation är inte normal och kan tyda på ansamling av blodproppar i livmoderhålan.

Kontraindikationer under de första månaderna

I sex till sju dagar är kvinnan och barnet inne BB. Läkaren övervakar noggrant suturens tillstånd, och sjuksköterskan behandlar snittområdet en gång om dagen. På den femte dagen krävs ett ultraljud av bäckenorganen för att se hur livmodern drar ihop sig och om det finns några komplikationer. Om allt är i sin ordning, på den femte eller sjätte dagen efter operationen, tas den unga mammans stygn bort och de börjar förbereda henne för utsläpp.

Naturligtvis strävar en ung mamma efter att snabbt komma hem med sin bebis och börja ta hand om barnet, ge honom kärlek och omsorg. Men du bör inte heller glömma din hälsa. Undvik att överanstränga dig, lyfta tunga föremål och utföra alla hushållssysslor på egen hand. Efter en CS är det nödvändigt att ge kroppen tid och möjlighet att återhämta sig, och vård av nyfödd och hushållsarbete kan delas med din man eller barnflicka.

Efter ett kejsarsnitt bör en kvinna inte bära sitt barn i famnen under en längre tid.

Vilka fysiska aktiviteter är förbjudna för en ung mamma?

Många kvinnor föreställer sig inte att någon kommer att göra allt hushållsarbete och även ta hand om barnet medan de återhämtar sig från en kirurgisk förlossning. Läkare förklarar: fysisk aktivitet och vård av en nyfödd är inte alls förbjudna för en ung mamma, de är till och med användbara, men det är nödvändigt att känna till en känsla av proportion och ge kroppen vila. Gynekologer delar en lista över rekommendationer som en kvinna måste följa efter ett kejsarsnitt:

för tre månader en ung mamma är förbjuden att lyfta vikter som väger mer än tre till fyra kilo;
I de flesta fall är detta vikten av ett nyfött barn. Detta betyder dock inte att en kvinna ständigt kan bära barnet i sina armar eller i en bärsele. Läkare tillåter dig att ta upp barnet i dina armar och placera det i en spjälsäng eller barnvagn och mata barnet, men länge sedan bär den inte i famnen.
uppfylla läxa, särskilt att tvätta golvet, torka damm, tvätta för hand (de processer där det är nödvändigt att böja eller sitta på huk) bör delegeras till maken eller hushållerskan, släktingar. Under en månad eller två ska mamman ta hand om sig själv och inte överanstränga sig. Först efter läkarens tillstånd kan en kvinna återgå till att göra hushållsarbete;
idrotta eller uppträda motion förbjuden i två månader;
Naturligtvis strävar alla unga mammor efter att komma i form så snabbt som möjligt, men efter operationen måste du vänta ett tag.

Diet och mat av en ung mamma

För att återhämtningsprocessen ska gå snabbare och utan komplikationer måste en kvinna äta ordentligt. Mycket ofta upplever unga mammor problem med arbetet mag-tarmkanalen: De flesta upplever förstoppning och smärta vid tarmrörelser. Därför rekommenderar läkare att hålla sig till specialkost, särskilt under den första veckan efter förlossningen.

Ät en balanserad kost, exklusive allt skadliga produkter och rätter, en kvinna behöver minst två till tre månader efter operationen. Och den idealiska lösningen skulle vara korrekt näring på en kontinuerlig basis.

Alla rätter ska ångas, tillagas eller bakas. Det är strängt förbjudet att äta feta, kryddiga, stekta, rökta eller inlagda rätter och livsmedelsprodukter. En ung mamma rekommenderas inte heller att äta fett kött (fläsk) och fisk. Det är nödvändigt att utesluta godis, bakverk, bakverk och konfektyrprodukter från kosten. Grönsaker och frukter bör endast ätas som inte är starka allergener. Och även efter en CS rekommenderas det inte att inkludera i menyn rätter som bidrar till förstoppning. Det är bättre att diversifiera din kost med mejeriprodukter och färska grönsaker.

Tabell: vad du kan äta den första veckan efter CS

Dagen efter operationen	Ungefärlig meny
Först	Den första dagen är det strängt förbjudet att äta; Du får dricka vanlig eller Mineral vatten utan gas eller med citron; näringsämnen kommer in i kvinnans kropp med läkemedel som administreras genom en IV
Andra	Företräde ges till rätter med flytande konsistens; buljong, den ska inte vara fet; kefir, yoghurt (klassisk, utan att tillsätta bitar av frukt): fermenterade mjölkprodukter stimulerar perfekt tarmfunktionen
Tredje	Gröt: havregrynsgröt eller ris. De kan kokas i vatten eller mjölk i förhållandet 1:1; sufflé från havsfisk(torsk, sej, kummel) eller kött varianter med låg fetthalt(kanin, kalkon); keso: nödvändigtvis vriden i en mixer; drycker: svagt svart te, fruktdryck, gelé
Fjärde	Grönsakssoppa (rätten bör inte vara fet eller rik, bitar av grönsaker måste skäras mycket fint); potatismos; kokt fisk eller kött (kanin, kalkon, kyckling); färsk frukt: banan, grönt äpple utan skal; en bit rågbröd: det måste vara igår
Femte	Kött- och fiskrätter med låg fetthalt; gröt: bovete, havregryn; färska grönsaker och frukter, som barnläkaren kommer att tillåta för att minimera risken för allergier hos det nyfödda; de första rätterna är vegetabiliska eller med köttbitar, men inte tillagade i fet buljong; svagt te, torkad fruktkompott, gelé, fruktjuice; fermenterade mjölkprodukter: kefir, yoghurt, keso; grönsaksgrytor och puréer
Sjätte
Sjunde

En kvinna efter ett kejsarsnitt måste följa en diet

Hur länge ska man inte ha sex?

Gynekologer tillåter att samlag återupptas efter att lochia har slutat helt. Detta händer vanligtvis två månader efter att barnet föds. Men innan du har sex bör du rådfråga din läkare. Vid mötet kommer gynekologen att genomföra en undersökning med hjälp av speglar, ta tester och utföra ett ultraljud. Om den unga mamman enligt resultatet av undersökningen inte får diagnosen inflammatoriska processer eller infektion i livmodern och könsorganen kommer läkaren att tillåta samlag.

Vissa gifta par ignorerar medicinska förbud och återupptar intima relationer mycket tidigare. Detta hotar utvecklingen allvarlig inflammation, samt infektion på sårytan livmoder Därför rekommenderar läkare att inte riskera din hälsa och vänta två månader innan du har sex.

Fullständig återhämtning av kroppen från operationsögonblicket tar från tre till sex månader, beroende på hur operationen gick, om det fanns komplikationer, har också stor inverkan individuella egenskaper kvinnor, till exempel, hastigheten för vävnadsregenerering. I de flesta fall, tre månader efter CS, får den unga mamman sporta och utföra övningar för att återställa sin figur. Men gynekologer förklarar att mycket mer tid behövs för att återställa livmoderns muskler: efter fyra månader, en sutur på väggen reproduktionsorganärr, men det tar ungefär två till tre år för det att förstärkas. Därför rekommenderas det att planera din nästa graviditet tidigast tjugofyra månader efter ett kejsarsnitt.

Även om barnet ammas bör unga föräldrar i förväg tänka på preventivmetoder och välja den lämpligaste för båda parter. Det är ingen idé att riskera en kvinnas hälsa och liv, eftersom tidig graviditet efter en CS kan orsaka bristning av väggen i reproduktionsorganet.

Allmänna rekommendationer för återhämtning under de första sex till åtta veckorna

Först och främst måste en kvinna följa alla läkarens rekommendationer. I detta fall kommer det att vara möjligt att undvika många problem och rehabiliteringsprocessen efter kirurgiskt ingrepp det kommer att gå mycket snabbare. Läkare rekommenderar att följa följande regler:

ta en dusch minst två gånger om dagen. Du kan väta suturen endast med läkarens tillstånd, inte tidigare, för att inte introducera en infektion i såret eller skada suturområdet;
Gnugga inte sömmen med en tvättlapp;
För personlig hygien, använd endast hypoallergena kosmetika som inte innehåller några skadliga eller farliga komponenter;
Undvik att bada i två månader efter CS. För närvarande är endast varma duschar tillåtna;
Före utskrivning kommer läkaren definitivt att ge rekommendationer om behandlingen av suturen. Receptet anger nödvändiga mediciner(Miramistin, Levomekol salva och andra). En kvinna måste behandla såret en eller två gånger om dagen enligt den regim som föreskrivs av gynekologen;
för att bibehålla styrkan i kroppen rekommenderar läkare att ta speciella vitamin- och mineralkomplex för gravida och ammande mödrar, till exempel Elevit Pronatal, Complivit, Pregnakea och andra;
ät små måltider fem till sex gånger om dagen;
se till att gå en promenad frisk luft, är det lämpligt att gå. Men det är värt att komma ihåg att du inte bör överanstränga dig för mycket;
använd ett bandage för att spänna buken. Men efter en CS är det nödvändigt att komma ihåg att det är förbjudet att bära denna produkt vid alla tillfällen. Du måste ta en paus var tredje till var fjärde timme. Om du inte tar bort bandaget kan detta orsaka infektion i sömmen;
avgift positiva känslor: spendera mer tid med barnet, slappna av och lyssna snabb återhämtning. Psykologer har visat att kroppens förmåga att snabbt komma tillbaka i form till stor del beror på kvinnans humör.

Ur unga mödrars erfarenhet: hur gick återhämtningen?

Fram till ett halvår gick jag bara snabbt med barnet, detta var min enda övning, och först efter att jag börjat yoga igen och pumpa upp magen, dock utan fanatism.

Budoshka

Kost, sport, långa promenader med barnvagn - och jag blev bättre än tidigare) Det enda är att jag fick vänta 1,5 månad med magövningar, men allt annat är möjligt.

Bara en drömmare
https://deti.mail.ru/forum/zdorove/zdorove_krasota_diety/vosstanovlenie_posle_kesareva_sechenija/

Allt återgick till det normala och inom 6 månader var vikten borta. Lätt gymnastik från 6 månader. Tja, en gång var tredje månad, massera halskrageområdet för allmänt välbefinnande och positivitet.

Mother of Fox Friendly and Cool
https://deti.mail.ru/forum/zdorove/zdorove_krasota_diety/vosstanovlenie_posle_kesareva_sechenija/

Efter operationen reste de mig på fötter efter 6 timmar, det var svårt att luta mig mot benen och jag kände mig väldigt illamående, men efter ett par timmar gick jag redan på egen hand. Bebisen förlöstes 15 minuter efter operationen och sedan var han hos mig hela tiden. Jag tog ett separat rum, där antingen min man eller min mamma tillbringade natten med mig och hjälpte till med bebisen. Återhämtningen varade ungefär en månad, och sedan kom jag inte ens ihåg operationen, stygnet läkte, magen försvann helt och när bebisen var 3 månader gammal sprang hon redan till träningen.

Karina

Efter CS bar jag ett bandage, allt läkte bra. Sedan bestämde jag mig för att jag på något sätt behövde bli av med ärret och började applicera Contractubex. Gelen gjorde ett bra jobb med att hjälpa sömmen att jämna ut. Nu återstår bara en tunn ljusremsa från operationen. Och min son är redan 3, vi växer upp lite i taget.

Marina
https://www.baby.ru/community/view/44187/forum/post/9763217/?page=3

Fysisk aktivitet efter kejsarsnitt

Efter graviditeten och ett barns födelse skyndar många unga mammor att komma tillbaka i form, eftersom övervikt, bristningar på magen är inte alls tilltalande. Men efter ett kejsarsnitt förbjuder läkare motion minst två månader, och i vissa fall förlängs denna period. När läkaren godkänner träning kan en kvinna planera sin tid och avsätta en timme eller mer för träning som syftar till att förbättra hennes figur.

I modern obstetrisk vård har kejsarsnitt blivit en så vanlig praxis att det inte längre anses vara ett komplext kirurgiskt ingrepp, endast tillåtet i extrema fall. Blivande mammor själva anser ibland denna operation som ett alternativ till naturliga och smärtsam förlossning, utan att tänka på möjliga komplikationer och en lång återhämtningsperiod. Samtidigt är förlossning med kejsarsnitt en ond cirkel: den andra födseln efter operationen sker som regel också genom snittet, och att föda ett tredje barn rekommenderas inte längre. Hur mår en kvinna egentligen efter ett kejsarsnitt, vilka svårigheter har hon och hur kan man övervinna dem?

Komplikationer efter operation

Liksom alla kirurgiska ingrepp är kejsarsnitt full av komplikationer. Ett av de vanligaste problemen är blodförlust. Om det under naturlig förlossning är cirka 200-250 ml, kan det under kirurgisk födsel nå 0,5-1 liter.

Många kvinnor upplever intestinala sammanväxningar efter ett kejsarsnitt. Små sammanväxningar orsakar vanligtvis inte problem, men allvarliga provocerar problem med avföring och matsmältning, såväl som buksmärtor. För att bli av med dem behöver du fysiska procedurer och i svåra fall operation.

En annan möjlig komplikation vid kejsarsnitt är risken för infektion och inflammation i livmodern. För att undvika det brukar kvinnor ordineras antibiotika, vilket försvårar amningen.

Slutligen, för att livmodern ska dra ihop sig helt, kan en kvinna efter ett kejsarsnitt behöva genomgå reparativ terapi, eftersom att skära av livmoderns muskler försämrar dess kontraktilitet. Medan under naturlig förlossning drar livmodern ihop sig utan stimulering under påverkan av oxytocinreflexen.

Livet efter kejsarsnitt

Operationen kan utföras under generell anestesi eller under epiduralbedövning. I båda fallen, under de första timmarna efter förlossningen, väntas den nyblivna mamman obehag. Vid generell anestesi är dessa kräkningar, illamående, tryckstegringar och hallucinationer. I fallet med epiduralbedövning - domningar i kroppen från buken till benen, och de första 12 timmarna efter anestesi måste spenderas orörlig på ryggen.

Direkt efter operationen verkar det som normalt liv efter ett kejsarsnitt kommer det aldrig att ske. En kvinna kan inte ta sig ur sängen utan hjälp utifrån. I bästa fallet Du kommer att kunna gå upp inom några timmar efter operationen, eller i värsta fall inom några dagar. I vilket fall som helst, de första försöken att stiga åtföljs av yrsel och svaghet.

Stygnet är kanske det viktigaste som mörkar livet efter ett kejsarsnitt. Så fort bedövningen slutar fungera gör den sig påmind med outhärdlig smärta, i detta fall ordinerar läkaren en injektion med smärtstillande medel direkt i suturområdet. Under den första veckan efter ett kejsarsnitt behandlas snittstället med antiseptiska läkemedel. Under denna period ska sömmarna inte tvättas, röras eller skadas på något sätt. Om ärret läker bra tas suturerna bort 8-10 dagar efter operationen. Om suturerna blir inflammerade tas de bort tidigare så att exsudat inte ansamlas i sårområdet. Eftersom en kvinna bara kan komma in i duschen efter att stygnet har läkt helt, det enda sättet personlig hygien förblir att torka med en fuktig trasa.

Många kvinnor upplever svårigheter att kissa och få tarmrörelser efter förlossningen. Vid kejsarsnitt förvärras dessa problem: under de första dagarna får kvinnan en kateter, laxermedel eller lavemang ordineras.

Livet efter ett kejsarsnitt kräver en speciell diet. Om en kvinna under en naturlig förlossning kan äta direkt efter att hon vilat och sovit, kan hon efter ett kejsarsnitt den första dagen endast dricka vatten med citron juice, sedan kl känner sig normal prova kycklingbuljong med hackat kött, keso eller mager yoghurt, sockerfri fruktdryck. Efter cirka 4-5 dagar, förutsatt att normal peristaltik återställs, kan du byta till en normal kost, med hänsyn till amning. Förresten, mjölk efter ett kejsarsnitt visas som regel på dagarna 4-5, eftersom hormonet som ansvarar för amning produceras senare än under naturlig förlossning.

Den främsta begränsningen i vardagen efter ett kejsarsnitt är att lyfta vikter. Helst rekommenderas det att inte lyfta mer än 2 kg, men en nyfödd väger vanligtvis 3-4 kg, och det är den vikten du bör begränsa dig till. Måttlig fysisk aktivitet efter ett kejsarsnitt uppmuntras, men innan du utför grundläggande magövningar måste du vänta minst två månader, annars kan detta leda till att stygnen går isär.

Kejsarsnitt och sexuell aktivitet

Är kejsarsnitt och sexuell aktivitet förenliga? Faktum är att efter operationen är livmodern känslig för infektioner. När moderkakan separerar från livmodern bildas ett sår som blöder och gradvis läker under 6-8 veckor. Denna blodiga flytning kallas lochia. Under blödning kan alla faktorer leda till inflammation - sexuell aktivitet, användning av tamponger, dålig hygien, låg immunitet. För att undvika infektion, vilket är dubbelt farligt under ett kejsarsnitt, rekommenderar läkare att skjuta upp återupptagandet av sexuella relationeråtminstone i två eller tre månader. Huvudsignalen för början av sexuell aktivitet efter ett kejsarsnitt kommer att vara upphörandet av lochia.

Återgå till sexuell aktivitet efter kejsarsnitt är komplicerat och psykologiska skäl. Många kvinnor känner sig tvingade, generade på grund av stygn, bristningar, övervikt och vägrar ofta intimitet med sina män på grund av enkel trötthet. Vid första kontakten efter ett kejsarsnitt känner kvinnan smärta. Detta händer av två skäl - obehag från fysisk muskelspänning och spänningar i bindväv. Om du kan slappna av musklerna genom en viljeansträngning, måste du tvärtom vara sexuellt aktiv för att sträcka ut bindväven och ligamenten.

Kejsarsnitt kräver komplexa och lång periodåterhämtning, för att inte tala om behovet av att ta hand om en nyfödd. Därför är det viktigaste som en nybliven mamma behöver omsorg och stöd från nära och kära. Och då kommer hon att framgångsrikt kunna övervinna livets alla svårigheter efter ett kejsarsnitt.

Återhämtning efter förlossning är inte en lätt process, även för kvinnor som har fött barn vaginalt. födelsekanalen. Vad kan vi säga om ett kejsarsnitt, när alla postpartumproblem åtföljs av postoperativa sådana! Vi kommer att prata om vad en ung mamma kan göra för att få mer snabb återhämtning efter denna operation.

Eventuella konsekvenser av operationen

Kejsarsnitt är en operation som förlossar ett foster genom ett snitt bukväggen och livmodern. Livmodern efter förlossningenåtergår till sitt ursprungliga tillstånd inom 6-8 veckor. Traumatisering av livmodern under operation, svullnad, blödningar i suturområdet, Ett stort antal suturmaterial saktar ner involutionen av livmodern och predisponerar för uppkomsten av postoperativa purulenta-septiska komplikationer i bäckenområdet som involverar livmodern och bihangen i processen. Dessa komplikationer efter kejsarsnitt inträffar 8-10 gånger oftare än efter vaginal födsel. Komplikationer som endometrit (inflammation i det inre lagret av livmodern), adnexit (), parametrit (inflammation i bukhinnevävnaden) påverkar därefter reproduktiv funktion kvinnor, därför att kan leda till störningar, bäckensmärta syndrom och infertilitet.

Det initiala tillståndet för kvinnans hälsa, valet av en rationell metod och teknik för att utföra operationen, kvaliteten på suturmaterialet och antibakteriell terapi, såväl som rationell hantering av den postoperativa perioden, förebyggande och behandling av komplikationer i samband med kirurgisk leverans, bestämmer gynnsamma resultat av operationen.

Ett tvärgående snitt i det nedre segmentet av livmodern görs parallellt med det cirkulära muskelfibrer, på en plats där det nästan inte finns blodkärl. Därför orsakar det mindre skador anatomiska strukturer livmodern, vilket innebär att den stör läkningsprocesserna i operationsområdet i mindre utsträckning, och användningen av moderna syntetiska absorberbara suturer främjar långvarig kvarhållning av sårkanterna på livmodern, vilket leder till en optimal läkningsprocess och bildandet av ett friskt ärr på livmodern, vilket är mycket viktigt för efterföljande graviditeter och förlossningar

Förebyggande av komplikationer efter kejsarsnitt

För närvarande används moderna mycket effektiva antibiotika för att förhindra mödrasjuka efter kejsarsnitt. brett utbudåtgärd, eftersom mikrobiella föreningar, virus, mykoplasmer, klamydia, etc. spelar en stor roll i utvecklingen av infektion Under ett kejsarsnitt administreras profylaktiska antibiotika efter att ha klippt navelsträngen för att minska deras negativa inverkan på barnet. Under den postoperativa perioden föredras korta kurser av antibiotikabehandling för att minska flödet av läkemedel till barnet genom modersmjölken; Om förloppet av ett kejsarsnitt är gynnsamt, ges inte antibiotika alls efter operationen.

Första dagen efter ett kejsarsnitt ligger förlossningsmodern på intensivvårdsavdelningen under noggrann övervakning vårdpersonal samtidigt som hon övervakar aktiviteterna i hela hennes kropp. Algoritmer har utvecklats för hantering av postpartum kvinnor efter kejsarsnitt: adekvat ersättning av blodförlust, smärtlindring, underhåll av kardiovaskulära, andningsorgan och andra kroppssystem. Det är mycket viktigt att övervaka flytningar från könsorganen under de första timmarna efter operationen, eftersom hög risk för livmoderblödning på grund av kränkning kontraktilitet livmodern orsakad av kirurgiskt trauma och effekterna av narkotiska läkemedel. Under de första 2 timmarna efter operationen, kontinuerlig intravenös droppadministration läkemedel som drar ihop livmodern: oxytocin, metylergometrin, en ispåse placeras på nedre delen av buken.

Efter generell anestesi kan det uppstå smärta och halsont, illamående och kräkningar.

Stor vikt läggs vid smärtlindring efter operation. Inom 2-3 timmar ordineras icke-narkotiska analgetika 2-3 dagar efter operationen, smärtlindring utförs enligt indikationer.

Kirurgiskt trauma, att komma in bukhålan under operationen orsakar innehållet i livmodern (fostervatten, blod) en minskning av tarmens motilitet, pares utvecklas - uppblåsthet, gasretention, vilket kan leda till infektion i bukhinnan, suturer på livmodern, adhesiv process. En ökning av blodets viskositet under och efter operationen bidrar till bildandet av blodproppar och eventuell blockering av olika kärl av dem.

För att förhindra intestinal pares förbättras tromboemboliska komplikationer perifer cirkulation, likvidation stagnation i lungorna efter konstgjord ventilation är tidig aktivering av förlossningskvinnan i sängen viktig.

Efter operationen är det lämpligt att vända sig i sängen från sida till sida i slutet av den första dagen, att gå upp tidigt: först måste du sitta i sängen, sänka benen och sedan börja gå upp och gå; liten. Du behöver bara gå upp med hjälp eller under överinseende av medicinsk personal: efter att ha legat tillräckligt länge kan du känna dig yr och falla.

Inte senare än den första dagar efter operationen är det nödvändigt att börja läkemedelsstimulering mage och tarmar. För detta används prozerin, cerucal eller ubretide, dessutom utförs ett lavemang. I ett okomplicerat förlopp av den postoperativa perioden aktiveras intestinal motilitet den andra dagen efter operationen, gaser passerar på egen hand, och på den tredje dagen uppstår som regel oberoende avföring.

På den första dagen får kvinnan efter förlossningen mineralvatten utan gaser och te utan socker med citron i små portioner. På den andra dagen ordineras en lågkaloridiet: flytande gröt, köttbuljong, mjukkokta ägg. Från 3-4 dagar efter oberoende avföring överförs postpartumkvinnan till allmän kost. Det rekommenderas inte att äta för varm eller för kall mat, fast föda Det bör införas i din kost gradvis.

På den 5-6:e dagen utförs de ultraljudsundersökningar livmodern för att klargöra dess sammandragning i tid.

I postoperativ period Bandaget byts, undersöks och behandlas dagligen. postoperativa suturer ett av antiseptika (70% etylalkohol, 2% tinktur av jod, 5% kaliumpermanganatlösning). Suturer från främre bukväggen tas bort på 5-7:e dagen, varefter frågan om utskrivning hem avgörs. Det händer att ett sår på den främre bukväggen sys med en intradermal "kosmetisk" sutur med hjälp av absorberbart suturmaterial; i sådana fall finns det inga externa avtagbara suturer. Utskrivning utförs vanligtvis på den 7-8:e dagen.

Etablera amning efter kejsarsnitt

Efter ett kejsarsnitt uppstår ofta svårigheter med amningen. De beror på ett antal orsaker, inklusive smärta och svaghet efter operationen, barnets dåsighet på grund av användningen av smärtstillande medel eller störningar i den nyföddas anpassning under kirurgisk förlossning, och användningen av formler för att ge mamman en "vila". Dessa faktorer försvårar amning. På grund av behovet av en lågkaloridiet i 4 dagar sker bildningen av laktation mot bakgrund av en brist på makro- och mikroelement, vilket påverkar inte bara kvantiteten utan också mjölkens kvalitet. Den dagliga mjölkutsöndringen efter kejsarsnitt är alltså nästan 2 gånger lägre jämfört med spontanfödsel; observeras i mjölk lågt innehåll huvudingredienser.

Det är viktigt att se till att barnet sitter fast vid bröstet under de första 2 timmarna efter operationen. För närvarande arbetar de flesta förlossningsinstitutioner enligt principen att mor och barn är tillsammans.

Därför, om allt gick bra utan komplikationer, kan du uttrycka en önskan om att ha barnet bredvid dig och börja amma under överinseende av personalen så fort bedövningen tar slut och du orkar ta upp din bebis i famnen ( ca 6 timmar efter operationen). Kvinnor efter förlossningen vars matning av olika anledningar försenas mer sena datum(födelse av barn som kräver Special behandling, förekomsten av komplikationer hos mamman), bör du tillgripa att uttrycka mjölk under matningstimmar för att stimulera amning.

En av de viktigaste förutsättningarna för framgångsrik amning efter ett kejsarsnitt är att hitta en position där kvinnan är bekväm med att mata barnet. Den första dagen efter operationen är det lättare att äta när man ligger på sidan. Vissa kvinnor tycker att den här positionen är obekväm eftersom... detta orsakar sträckning av sömmarna, så att du kan äta när du sitter och håller barnet under armen ("fotboll under armen" och "ligger över sängen"). I dessa positioner läggs kuddar på knäna, barnet ligger på dem i rätt position, samtidigt tas lasten bort från sömområdet. När mamman återhämtar sig kan hon mata barnet medan hon ligger, sitter och står.

För att stimulera amning används fysioterapeutiska metoder för att stimulera amning (ultraviolett bestrålning av bröstkörtlarna, UHF, vibrationsmassage, ultraljudspåverkan, ljud "bioakustisk" stimulering), örtmedicin: avkok av spiskummin, dill, oregano, anis, etc. För att förbättra kvalitetskomposition bröstmjölk måste ingå i en ammande mammas kost kosttillskott(specialiserade protein-vitaminprodukter): "Femilak-2", "Vintergatan", "Mama Plus", "Enfimama". Alla dessa aktiviteter har välgörande inflytande på indikatorer fysisk utveckling barn under vistelsen på förlossningssjukhuset, och modern skrivs ut med väletablerad amning.

Återställ fysisk kondition efter kejsarsnitt

Varmdosering av kroppen i delar från duschen är möjlig redan från 2:a dagen efter operationen, men du kan ta en hel dusch efter utskrivning från förlossningssjukhuset. När du tvättar sömmen är det bättre att använda parfymfri tvål för att inte skada skorpan. Du kan fördjupa dig i badet tidigast 6-8 veckor efter operationen, eftersom vid det här laget kommer det att vara helt läkt inre yta livmodern och livmodern återgår till det normala. Att gå till badhuset är möjligt endast 2 månader efter undersökning av en läkare.

Till postoperativt ärr löses upp snabbare kan den smörjas med prednisolonsalva eller contractubex gel. Ärrområdet kan kännas bedövat i upp till 3 månader tills de nerver som skars under operationen är återställda.

Att återställa fysisk kondition efter ett kejsarsnitt är av ingen liten betydelse. Från första dagen rekommenderas det att bära postpartum bandage. lindrar smärta i nedre delen av ryggen, hjälper till att bibehålla korrekt hållning, påskyndar återställandet av muskel- och hudelasticitet, skyddar suturer från att gå isär, hjälper till att läka det postoperativa såret. Däremot hans långvarigt bärande oönskat, eftersom Musklerna måste arbeta och dra ihop sig. Som regel bärs bandaget i flera veckor efter förlossningen, med fokus på tillståndet hos magmusklerna och generell hälsa. Terapeutiska övningar bör börja 6 timmar efter operationen och gradvis öka dess intensitet. Efter att ha tagit bort suturerna och konsulterat en läkare kan du börja utföra övningar för att stärka bäckenbottenmusklerna och musklerna i den främre bukväggen (träning - kompression och avslappning av bäckenbotten med en gradvis ökning av varaktigheten upp till 20 sekunder, tillbakadragning av buken, lyft av bäckenet och andra övningar), vilket orsakar blodflöde till bäckenorganen och påskyndar återhämtningen. När du utför övningar är det inte bara återställt fysisk form, men endorfiner frigörs också - biologiskt aktiva substanser, förbättras psykologiskt tillstånd kvinnor, minska spänningar, känslor av depression, låg självkänsla.

Efter operationen rekommenderas inte lyft av vikter på mer än 3-4 kg under 1,5-2 månader. Till mer aktiva sysselsättningar Du kan börja 6 veckor efter förlossningen, med hänsyn till din fysiska kondition före graviditeten. Belastningen ökas gradvis och undviker styrkeövningar övre del torso, eftersom detta kan minska amningen. Aktiva typer av aerobics och löpning rekommenderas inte. I framtiden, om möjligt, är det lämpligt att studera individuellt program med en tränare. Efter högintensiv träning kan nivån av mjölksyra öka, och som ett resultat försämras smaken av mjölken: den blir sur och barnet vägrar bröstet. Därför är det möjligt att engagera sig i någon form av sport för en ammande kvinna först efter att amningen har avslutats, och inte för ammande kvinnor - efter återställandet av menstruationscykeln.

Sexuella relationer kan återupptas 6-8 veckor efter operationen genom att besöka en gynekolog och be om råd om preventivmetod.

Efterföljande förlossningar

Gradvis återställande av muskelvävnad i området av livmoderärret sker inom 1-2 år efter operationen. Cirka 30 % av kvinnorna efter ett kejsarsnitt planerar att skaffa fler barn i framtiden. Man tror att perioden 2-3 år efter ett kejsarsnitt är mer gynnsam för graviditet och förlossning. Tesen ”efter kejsarsnitt är förlossning genom förlossningskanalen omöjlig” blir nu irrelevant. Av olika anledningar försöker många kvinnor en vaginal förlossning efter ett kejsarsnitt. I vissa institutioner procenten naturlig födelse med ett ärr på livmodern efter kejsarsnitt är 40-60%.

Låt oss börja med gymnastik
6 timmar efter operationen kan du börja den enklaste terapeutiska övningar och massage av bröstet och magen. Du kan göra dem utan en instruktör, liggande i sängen med knäna lätt böjda:

cirkulär strykning med handflatan över hela bukens yta medurs från höger till vänster, upp och ner längs rectus abdominis-musklerna, från botten upp och uppifrån och ner snett - längs de sneda magmusklerna - i 2-3 minuter;
stryka fram- och sidoytorna på bröstet nedifrån och upp axillärt område, vänster sida masseras höger hand, höger vänster;
händerna placeras bakom ryggen och ländryggen stryks med händernas dorsala och palmära ytor i riktning från topp till botten och åt sidorna;
djup andning i bröstet, för att kontrollera handflatorna placeras ovanpå bröstet: räkna 1-2 djupt andetag bröstet (bröstet reser sig), på räkningen av 3-4, andas ut djupt, samtidigt som du trycker lätt på bröstet med handflatorna;
djup andning med magen, handflatorna, håll i suturområdet, andas in 1-2, blås upp magen, andas ut 3-4, dra in magen så mycket som möjligt;
rotation av fötterna, utan att lyfta hälarna från sängen, växelvis i en riktning och den andra, beskriva så mycket som möjligt stor cirkel, böja fötterna mot sig själv och bort från sig själv;
alternerande flexion och extension av vänster och höger ben, hälen glider på sängen;
Hosta samtidigt som du stödjer suturområdet med handflatorna.
Upprepa övningarna 2-3 gånger om dagen.

Lyudmila Petrova,
Obstetriker-gynekolog av högsta kvalifikation
kategorier, chef för förlossningsavdelningen
förlossningssjukhus nr 16, St Petersburg