Вы человек достаточно активный, который заботится и думает о своей дыхательной системе и здоровье в целом, продолжайте заниматься спортом, вести здоровый образ жизни и Ваш организм будет Вас радовать на протяжении всей жизни. Но не забывайте вовремя проходить обследования, поддерживайте свой иммунитет, это очень важно, не переохлаждайтесь, избегайте тяжелых физических и сильных эмоциональных перегрузок. Старайтесь свести к минимуму контакт с больными людьми, при вынужденном контакте не забывайте про средства защиты (маска, мытье рук и лица, очистки дыхательных путей).
Пора бы уже задуматься о том, что Вы, что-то делаете не так…
Вы находитесь в группе риска, стоит задуматься о вашем образе жизни и начать заниматься собой. Обязательна физкультура, а еще лучше начать заниматься спортом, выберите тот вид спорта, который больше всего нравится, и превратите его в хобби (танцы, прогулки на велосипедах, тренажерный зал или просто старайтесь больше ходить). Не забывайте вовремя лечить простуды и грипп, они могут привести к осложнениям на легких. Обязательно работайте со своим иммунитетом, закаляйтесь, как можно чаще находитесь на природе и свежем воздухе. Не забывайте проходить плановые ежегодные обследования, лечить заболевания легких на начальных стадиях гораздо проще, чем в запущенном виде. Избегайте эмоциональных и физических перегрузок, курение либо контакт с курильщиками по возможности исключите либо сведите к минимуму.
Пора бить тревогу!
Вы совершенно безответственно относитесь к своему здоровью, тем самым разрушая работу Ваших легких и бронхов, пожалейте их! Если хотите долго прожить, Вам нужно кардинально изменить все ваше отношение к организму. В первую очередь пройдите обследование у таких специалистов как терапевт и пульмонолог, вам необходимо принимать радикальные меры иначе все может плохо закончиться для Вас. Выполняйте все рекомендации врачей, кардинально измените свою жизнь, возможно, стоит поменять работу или даже место жительства, абсолютно исключите курение и алкоголь из своей жизни, и сведите контакт с людьми, имеющими такие пагубные привычки к минимуму, закаляйтесь, укрепляйте свой иммунитет, как можно чаще бывайте на свежем воздухе. Избегайте эмоциональных и физических перегрузок. Полностью исключите из бытового обращения все агрессивные средства, замените на натуральные, природные средства. Не забывайте делать дома влажную уборку и проветривание помещения.
Лечение простуды, рецепты народной медицины. В борьбе с простудными заболеваниями ароматические масла и эфирные масла широко используются как терапевтическая методика простудных заболеваний, при лечении насморка, кашля и сопутствующим им простудным заболеваниям.
Ароматические масла против гриппа
♦ Аромакурительницу можно использовать для дезинфекции помещения с эфирными маслами эвкалипта и лимона.
♦ Используйте смесь ароматических масел с дезинфицирующими свойствами:
Растворить в 100 граммах медицинского спирта от 15 до 20 капель масла дерева чайного и 20 капель эфирного масла эвкалипта. Опрыскивать комнату больного этой смесью нужно каждый час.
♦ При первых признаках гриппа, если промерзли, можно принять горячую ванну:
В горячую воду добавьте 4 капли чайного дерева. После принятия ванны вытрите тело насухо, наденьте шерстяные теплые носки, закутайтесь теплым одеялом, чтобы хорошо пропотеть.
Аромамасла против простуды
Против простуды эффективны ингаляции. Их можно проводить в домашних условиях с помощью аптечных аппаратов для ингаляции или просто над чашей с раствором для ингаляций накрыться полотенцем и вдыхать лечебные пары. Так можно ускорить процесс выздоровления.
Домашняя ингаляция с эфирным маслом эвкалипта
В литр горячей воды добавить три капли эфирного масла эвкалипта и три капли масла чайного дерева. Пары этого раствора нужно вдыхать через каждые два часа.
Ингаляция при бронхите
Эту ингаляцию нужно делать перед сном, за один час перед отходом ко сну не меньше.
В литр кипятка добавить 4 капельки лавандового эфирного масла. Проводить ингаляцию лучше за один час перед сном.
Ванна с аромамаслами
Наполните ванну теплой водой. Возьмите 2 столовые ложки свежего молока, 2 капли мяты, 2 столовые ложки свежего меда, 4 капли эфирного аромамасла эвкалипта, эфирное масло сосны 1 каплю, эфирное масло розмарина 1 каплю, все ингредиенты смешайте и растворите в ванной. Время принятия такой ванны составляет 15 минут. Вытритесь и закутайтесь в теплое одеяло.
Растирание при бронхите, против кашля
За основу возьмите детский крем или растопленный вазелин и добавьте в него 1 каплю эфирное масло пихты, две капли эфирного масла чайного дерева, две капли эфирным маслом эвкалипта, 5 капель масла мяты, все тщательно перемешать в однородную массу и растирать этим составом спину и грудь.
Эфирные масла применение, внутрь
В турку, или другою емкость для кофе залейте чашку очищенной воды и две столовые ложки ароматного меда, одну щепотку корицы, одну щепотку молотого мускатного ореха, несколько веточек гвоздики, все смешайте и приготовьте из этого состава напиток. Введите в готовый напиток 2 столовые ложки крепкого красного вина, процедите через ситечко и пейте. Употреблять напиток надо каждые два часа по 0,5 чашки.
Аромамасла: против кашля и бронхита
Хорошо в дополнение к лечению от бронхита и против кашля использовать ингаляции, растирания, ванны с применением ароматических масел.
Ингаляции при кашле, аромамасла
В скипяченую воду 1 литр, добавьте пару капель эфирного масла лаванды, пару капель бергамота эфирного масла, две капли масла эвкалипта и две капли эфирного масла мяты перечной. Ингаляции проводить в течении 10 минут.
Растирания — при кашле
Основой будет спирт 4 столовые ложки. В спирт введите 2 капли эфирного масла пихты, 1 каплю кедрового масла, 1 каплю эфирного масла сосны. Все перемешать и растираться на область грудной клетки.
Эфирные масла применение: против насморка
Точечный массаж применяется против насморка в домашних условиях с применением смесей эфирных масел.
Подсолнечное масло 50 миллилитров, масло розмарина пять капель, масло эвкалипта пять капель, масло герани пять капель, масло сосны пять капель и масло мяты перечной две капли, смешать и делать точечный массаж носа против насморка.
Растирания против насморка и бронхита
Можно облегчить бронхит в домашних условиях, как и насморк. В помощь можно использовать всевозможные смеси эфирных масел.
Оливковое масло 30 миллилитров, эфирное масло шалфея 5 капель, эфирное масло эвкалипта 4 капли, масло мяты четыре капли, масло кедровое 2 капли, эфирное масло герани 4 капли, эфирное масло сосны 2 капли смешать и растираться по аккупуктурным точкам в области носа.
Будьте здоровы и неотразимы!
Ингаляция – популярный и эффективный метод лечения простуды, бронхита и пневмонии. Кроме лекарственных препаратов, применяемых в небулайзерах, многие пациенты часто прибегают к использованию эфирных масел. Действительно, ингаляции с этими веществами быстро снимают отек слизистых оболочек и способствуют улучшению состояния здоровья. В этой статье мы расскажем, как правильно делать ингаляции с эфирными маслами.
Как проводится процедура
Многим детям делают паровые ингаляции. Именно так нас лечили бабушки. Обычно в кастрюлю наливалась вода и доводилась до кипения. В кипяток закладывали лекарственные травы. Большой популярностью пользовались еловые иголки, шалфей, мелисса и ромашка. Необходимо было потерпеть, чтобы выдержать процедуру, ведь высидеть 10 минут над кастрюлей с горячими парами под одеялом или полотенцем, совсем непросто.
Сейчас манипуляция упростилась, ведь мало кто использует травы, их заменили вытяжки из лекарственных растений и эфирные масла. Достаточно капнуть в кипяток несколько капель вещества и подышать парами. Кроме того, в продаже появились паровые ингаляторы, которые сделали процедуру безопасной.
Показания к применению парового ингалятора с эфирными маслами
Делать ингаляции паровым ингалятором нельзя при высокой температуре. В таком случае используйте ультразвуковой или компрессорный небулайзер. Перед тем как будете ингалироваться, обратитесь к врачу. Пусть он выяснить причину и характер кашля. Если вы кашляете из-за аллергии, то ингаляции с эфирными маслами могут усугубить ситуацию. Кроме того, с осторожностью назначают такие ингаляции при сухом кашле. Только если врач диагностировал бронхит, и имеются трудности с выведением мокроты, можно делать ингаляции с маслами.
Лечим сухой кашель
Для проведения ингаляции на литр воды нужно по 3 капли масла ромашки и эвкалипта. Время проведения процедуры – 10 минут. Используйте паровой ингалятор или кастрюлю, предварительно накройтесь полотенцем. Можно использовать для проведения процедуры чайник с узким носиком. Вскипятите в нем воду и добавьте лечебную смесь. Сверните конус из бумаги и вставьте в носик. Приложите воронку к лицу и вдыхайте пары.
Лечим влажный кашель
Такая ингаляция эффективна при болях в груди. При этом мокрота густая и плохо отходит. Для разрежения слизи в бронхах используйте смесь масел эвкалипта и чайного дерева. На литр кипятка нужно по три капли каждого веществ. Дышать парами рекомендуется 10 минут.
Насморк и ингаляции с маслами
Как известно, простуда обычно начинается с насморка. При этом из носа течет жидкая прозрачная слизь. Это содержимое выделяется из-за воспаления миндалин, носовых ходов и носоглотки. Чтобы быстро избавиться от насморка, можно использовать эфирные масла. Наиболее эффективной считается смесь пихтового, лавандового и можжевелового масел. Вытяжки этих растений нужно добавлять в ингалятор или кастрюлю с кипятком в равных количествах. Для улучшения эффекта добавляйте эту смесь в аромалампу. Обратите внимание, ингаляции с эфирными маслами запрещены людям, которые работают на производствах с высоким содержанием пыли в воздухе. Эти вещества превращают пыль в легких и бронхах в затвердения.
Эфирные масла от кашля можно использовать при лечении различных заболеваний верхних и нижних дыхательных путей. Эти масла оказывают комплексное действие на организм и эффективно устраняют неприятные симптомы. Их применение уменьшает сухой и влажный кашель, ускоряет выздоровление.
Эфирные масла обладают множеством полезных свойств. К ним относятся:
- Уменьшение любых видов кашля.
- Снижение болевого синдрома и интенсивности воспаления.
- Укрепление иммунной системы.
- Противовирусное, антибактериальное и жаропонижающее действие.
- Улучшение общего состояния.
Применение эфирных масел эффективно при ОРВИ, ларингите, фарингите, пневмонии или бронхите. Основным противопоказанием для использования этого средства являются болезни, сопровождающиеся бронхообструкцией.
Какие эфирные масла используют?
Эфирными маслами называются летучие вещества, которые образуются в растениях. Они в основном содержатся в соцветиях и листьях, в стеблях их практически не бывает.
Лечебным действием обладают спиртовые настойки, водный или масляный раствор.
Такие средства могут входить в состав капель, сиропов или мазей. К препаратам, содержащим эфирные масла, относятся анисовое масло, нашатырно – анисовые капли, настойка эвкалипта или чабреца и т.д.
При попадании внутрь они всасываются в кровь, вызывают усиление работы бронхиальных желез, улучшают мукоцилиарный транспорт. Также эфирные масла способствуют разжижению бронхиального секрета и увеличивают его секрецию.
Малая доза масла усиливает отхождение мокроты. Большие концентрации этого вещества вызывают сужение сосудов и уменьшают выделение мокроты, тем самым уменьшая кашель.
Эфирные масла от кашля для детей разрешены к применению с 2-х летнего возраста.
С этой целью используют препараты:
- Ингалипт.
- Корвалол.
- Каметон.
- Пектусин.
- Капли Зеленина.
- Ротокан.
- Бронхикум.
- Пертуссин.
Хорошим бактерицидным, отхаркивающим и муколитическим действием обладают облепиховое, масло чайного дерева и пихты. Начиная лечение, следует знать, какое эфирное масло от кашля следует использовать при разных заболеваниях.
При сухом кашле
Для лечения сухого кашля используют аромамасла сосны, лаванды, эвкалипта, можжевельника или сандалового дерева.
Сухой кашель вызывается першением или болью в горле. Чтобы его уменьшить, необходимо увлажнить слизистую и снизить болезненные ощущения. Этого с успехом помогает добиться вдыхание паров эфирных масел при ингаляциях или ваннах.
При влажном кашле
При влажном кашле хороший эффект оказывают эфирные масла мяты, шалфея, розмарина, чабреца.
В этом случае необходимо разжижить мокроту и ускорить ее выведение из бронхов. Для таких манипуляций эффективны любые процедуры с использованием эфирных масел.
Также возможно применение готовых лекарственных средств, содержащих эти вещества.
Отхаркивающим и муколитическим эффектом обладают сироп подорожника и мать-и-мачехи, туссамаг, доктор тайс.
Другие эффективные процедуры на основе эфирных масел
Эфирные масла имеют широкий спектр применения. Они облегчает симптомы заболевания, восстанавливают работоспособность и улучшают самочувствие.
Эфирные масла от кашля можно использовать в различных видах:
- Для ингаляций. Чаще назначают при любых заболеваниях верхних и нижних дыхательных путей.
- Массаж. Используют при воспалении бронхов, трахеи, легких.
- Компрессы. Хорошо помогают от кашля при ОРВИ, фарингитах, ларингитах.
- Ванны. Можно применять при любых патологиях, сопровождающихся кашлем. Помимо этого, оказывается и общеукрепляющее действие.
- Для обработки помещений.
Применяя такие средства, следует помнить, что они являются вспомогательным методом лечения и не заменяют основной патогенетической терапии.
Ингаляции
Для этих процедур можно применять отдельные масла либо эфирные смеси. Ингаляции можно проводить двумя способами:
- С помощью компрессорного или ультразвукового ингалятора. 12 – 15 капель разводят на 200 мл. физраствора и заливают в аппарат. Происходит аэрозольное распыление лекарственного раствора, который поступает непосредственно в дыхательные пути больного.
- С использованием подручных средств. Наливают в любую емкость (например, небольшую кастрюльку) около литра теплой или горячей воды. Затем капают туда такое же количество масла. Садятся над кастрюлей, накрываются с головой полотенцем и вдыхают воздух через рот и нос.
Перед ингаляциями необходимо проконсультироваться у врача и узнать, какое эфирное масло помогает быстро вылечить кашель.
Используют для ингаляций сочетание эвкалипта, бергамота, сосны и масла чайного дерева. Такие процедуры оказывают хороший эффект при лечении кашля у взрослых и детей. Для ребенка количество капель уменьшают и сокращают длительность ингаляций. Их следует проводить несколько раз в день для улучшения общего состояния, снижения болей в горле и усиления отхождения мокроты. Облегчение и уменьшение интенсивности кашля возникает уже после первой процедуры.
Массаж
Для массажа необходимо использовать оливковое или растительное масло. Туда добавляют 2 – 3 капли эфирного масла. Для лучшего эффекта полученный состав следует немного подогреть. Также несколько капель можно добавить в детский крем или в любой увлажняющий крем.
Выпускаются готовые мази, содержащие эфирные масла. К ним относятся:
- Викс актив. Содержит эвкалиптовое и терпентиновое масло.
- Доктор мом. Разрешен к применению у детей.
- Бальзам звездочка. В ее состав входят только натуральные компоненты: ментол, масла гвоздики, корицы, эквалипта.
Растирают грудную клетку сзади и спереди, исключая область сердца. Массажными движениями наносят смесь, аккуратно втирая ее в кожу. Обычно сеанс длится 10 – 15 минут.
После такой манипуляции следует надеть теплые вещи либо укрыться одеялом. Около часа нельзя выходить на улицу, чтобы не вызвать переохлаждения.
Компресс
Компрессы с эфирными маслами оказывают отхаркивающее, противовоспалительное и болеутоляющее действие. Можно использовать теплые или горячие примочки. Для них хорошо подходят мята, ментол, ромашка, сандал, эвкалипт.
Чтобы поставить компресс необходимо:
- Взять стакан воды и добавить туда 8 – 10 капель эфирного масла.
- Салфетку нужно смочить в этом растворе, немного отжать и наложить на горло или область бронхов.
- Сверху кладут слой клеенки, ваты и фиксируют теплым шарфом. Иногда используют просто аппликации без дополнительных слоев.
- Компресс следует держать в течение 1 часа. При необходимости время можно продлить.
Такие лечебные повязки эффективно устраняют местный отек при фарингитах и ларингитах, уменьшают раздражение слизистой глотки, гортани и бронхов. Это способствует быстрому переходу сухого кашля в продуктивный и ускоряет выздоровление
Аромаванны
Для лечения кашля таким способом следует применять только общие ванны. Ручные или ножные ванночки не окажут необходимого действия.
Для выполнения процедуры необходимо:
- Хорошо помыться под душем.
- Затем набрать в ванну горячей воды, капнуть 10 – 12 капель эфирного масла, можно немного больше.
- Продолжительность процедуры должна составлять не менее 20 – 30 минут.
- При этом нельзя использовать никакие моющие средства.
Для усиления эффекта можно масло предварительно растворить в нескольких ложках меда или капнуть на кусочек прополиса, который затем растворяют в воде.
Такие ванны с эфирными маслами хорошо уменьшают кашель. Кроме этого, они полезны для профилактики хронических болезней дыхательной системы.
Аккуратно следует принимать лечебные ванночки при гипертонии, патологии сердечно – сосудистой системы или после хирургических операций.
Обработка помещения
Эфирные масла для обработки комнаты можно использовать следующим образом:
- С помощью специальной аромалампы.
- Путем установки в комнате емкости с горячей жидкостью и добавлением туда нескольких капель лечебного масла.
- Проводя влажную уборку водой, смешанной с этим средством
Для таких методов хорошо подходят масла сосны, лаванды, мяты или гвоздики. Они увлажняют и ароматизируют воздух в помещении, где находится больной. Это уменьшает раздражающее воздействие на оболочку бронхов и верхних дыхательных путей.
Также этот способ следует использовать в период эпидемии гриппа и для профилактики других вирусных инфекций.
Противопоказания
- При наличии аллергических реакций, бронхиальной астмы или ранее перенесенного бронхоспазма.
- Для лечения детей до 2 лет.
- При индивидуальной непереносимости конкретного средства.
Кроме того, с осторожностью следует использовать такую терапию при беременности и кормлении грудью, а так же сердечно – сосудистых заболеваниях.
Прежде чем начинать лечить кашель эфирными маслами, необходимо внимательно изучить возможные противопоказания. Эти вещества не безопасны и имеют ряд побочных действий.
Перед началом терапии необходимо проконсультироваться с врачом о необходимости их применения.
Сливочное масло от кашля
Масло от кашля в идеале должно быть свежим и не соленым.
Сливочное масло с молоком
При сильном изнуряющем ночном кашле рекомендовано пить 3-4 раза в день теплое молоко с маслом. Для этого в 3 / 4 стакана теплого молока растворяют 50 г сливочного масла. Можно использовать и масло какао, но его тяжелее найти.
Сливочное масло, сахар, лимонный сок
В эмалированной посуде необходимо смешать 2 столовые ложки сахара, 3 столовые ложки сливочного масла (несоленого и свежего) и 2 чайные ложки свежего лимонного сока. Все хорошо перемешать до получения однородной массы и добавить 2 столовые ложки теплой кипяченой воды. Все еще раз тщательно перемешать и убрать в холодильник на 2-3 часа. Принимать смесь рекомендуется 3-5 раз в течение дня по 1 чайной ложке детям или по 1 столовой ложке взрослым.
Эфирное масло от кашля
Что же касается эфирных масел, то здесь все просто.
Примочки из эфирного масла
Во время приступообразного кашля можно сделать примочки из расчета 2-3 капли на 200 мл воды. Предпочтительно в таком случае выбирать те эфирные масла, которые проявляют антибактериальное, противовирусное действие. К ним относятся масла лимона, эвкалипта, можжевеловое масло или апельсиновое.
Масляные эфирные ингаляции
Для улучшения отхаркивания можно сделать ингаляцию с эфирным маслом аниса. Для этого необходимо 3-5 капель масла аниса капнуть на 1 литр горячей воды и накрывшись полотенцем дышать испарениями. После процедуры стоит закутаться в теплую шаль или платок и в одеяла, чтобы пропотеть.
Рецепты с растительным маслом
Не стоит забывать, что масло можно использовать и для наружного применения как отличное средство в борьбе с кашлем.
Растительное и сливочное масло, яйца, мед, мука
Можно приготовить следующую смесь, которая значительно облегчит отхождение мокроты . К 2 свежим желткам куриных яиц добавить 2 чайные ложки натурального меда, 1 чайную ложку пшеничной муки и 2 столовые ложки натурального несоленого сливочного масла. Все перемешивать до получения массы однородной консистенции. Принимать взрослым по 1 чайной ложке, на протяжении дня можно употребить до 10 раз.
Компресс с растительным маслом
Например, компресс из растительного масл а успокоит кашель, снимет воспалительные процессы в бронхах. Для приготовления компресса растительное масло необходимо нагреть на водяной бане и обмокнуть в него плотную салфетку из ткани. Накладывается компресс на область грудной клетки (за исключением области сердца) и на шею. Сверху ткани размещается пергамент (подойдет обычный пищевой), а на него снова ткань. Затем приболевшего нужно укутать теплой шалью или платком (желательно из натуральной шерсти). Параллельно с компрессом можно дать выпить любое потогонное средство. Сутра смыть остатки компресса, хорошенько растереть область груди и плотно укутаться.
Массаж с растительным маслом
Полезным во время кашля будет массаж с маслом какао. Его может сделать как специалист, так и кто-то из домашних. Главное – хорошо «помять бока». Происходит это за счет улучшения кровообращения в области легких, особенно в мелких сосудах бронхов и трахей, что значительно повышает приток крови, обмен полезными веществами.