सिजेरियन सेक्शन के बाद शरीर को ठीक होने में कितना समय लगता है? सिजेरियन सेक्शन के बाद आप कब सक्रिय रूप से चल-फिर सकती हैं? माँ के लिए सिजेरियन सेक्शन के परिणाम

यदि कई कारणों से किसी महिला के लिए प्राकृतिक जन्म असंभव है, तो डॉक्टर सिजेरियन सेक्शन की सलाह देते हैं। इस ऑपरेशन के बाद यह जरूरी है उचित पुनर्प्राप्ति. मां बनने की तैयारी कर रही हर महिला को पता होना चाहिए कि कैसे वसूली की अवधि.

सिजेरियन सेक्शन के बाद पुनर्वास: पहले दिनों की विशेषताएं

एक नई माँ पर तुरंत बहुत सारी ज़िम्मेदारियाँ आ जाती हैं, जिससे सर्जरी के बाद ठीक होना मुश्किल हो जाता है। महिला को एक दिन ब्लॉक में बिताना होगा गहन देखभाल. एनेस्थीसिया के कारण प्रसव पीड़ित महिला 12 घंटे तक बिस्तर से नहीं उठ सकती। सिजेरियन सेक्शन के बाद आपकी रिकवरी को आसान बनाने के लिए, याद रखें: निम्नलिखित सिफ़ारिशें:

1. आप अपनी पीठ के बल लेटेंगे, लेकिन रक्त के थक्कों को हटाने और चिपकने को शुरू होने से रोकने के लिए आपको अक्सर अपनी तरफ करवट बदलने की आवश्यकता होगी। अपने पैरों को बिस्तर पर रखें, अपने कूल्हों को ऊंचा उठाएं, उन्हें बाहर की ओर मोड़ें और नीचे करें। धीमी गति से ले। आसानी से खोलें और छाती.
2. ठीक होने पर जेनरल अनेस्थेसियाआपको खांसी होगी क्योंकि आपके फेफड़ों में बलगम जमा हो जाता है। खांसते समय, टांके को तौलिए या डायपर से दबाएं ताकि उसे फटने से बचाया जा सके।
3. बिस्तर से उठने के लिए, अपनी तरफ करवट लें और अपने पैरों को लटका लें। सबसे पहले उठकर कुछ देर बैठें। अपने पैरों को हिलाएं, फैलाएं। जब आप खड़े हों तो यथासंभव सीधी स्थिति लेने का प्रयास करें।
4. गहरी साँस लेने से आपको पुनर्प्राप्ति अवधि के दौरान अपनी आंतों में गैसों से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी। आप अपनी कुर्सी पर भी झूल सकते हैं.

सिजेरियन सेक्शन के बाद जल्दी कैसे ठीक हों - सिफ़ारिशें

पर वापस आऊंगा अच्छी बनावटकोई भी महिला इसे जल्द से जल्द चाहेगी। यदि आप कुछ सिफ़ारिशों को याद रखें तो त्वरित पुनर्प्राप्ति संभव है। आपकी संपूर्ण जीवनशैली मायने रखती है: पोषण, दैनिक दिनचर्या, अंतरंग स्वच्छता. भविष्य में स्वास्थ्य समस्याओं से बचने के लिए डॉक्टर के सभी निर्देशों का सख्ती से पालन करने का प्रयास करें। यह समझने के लिए कि सिजेरियन सेक्शन से कैसे उबरें, कुछ बुनियादी नियम याद रखें। इस तरह आप खुद को कई परेशानियों से बचा लेंगे।

सिजेरियन सेक्शन के बाद उचित पोषण

प्रसव के दौरान महिलाओं के शरीर की रिकवरी की ख़ासियत को ध्यान में रखते हुए तैयार किया गया अस्पताल का खाना खाना सबसे अच्छा है। सिजेरियन सेक्शन के बाद आप जो खा सकते हैं उसके साथ अपने आहार को पूरक करें। एक युवा माँ के लिए पुनर्प्राप्ति दिनों के अनुसार आहार:

1. सिजेरियन सेक्शन के बाद, आपको केवल पहले 24 घंटों तक पानी पीने की अनुमति है।
2. ठीक होने के दूसरे दिन, सब्जियों के साथ दुबला मांस शोरबा उपयुक्त है। अपने आहार में डेयरी उत्पादों को शामिल करें: दही, पनीर। मांस की चक्की के माध्यम से कीमा बनाया हुआ दुबला मांस का एक छोटा टुकड़ा खाएं।
3. ठीक होने के तीसरे दिन, आप उबले हुए कटलेट, मीटबॉल, पानी के साथ दलिया, पनीर, पनीर, प्यूरी की हुई सब्जियां, चिकन और बीफ खा सकते हैं। खाना गर्म नहीं होना चाहिए. अगर आपको मल संबंधी समस्या है तो केफिर पिएं।
4. ठीक होने के बाद के दिनों में अपने आहार में डेयरी उत्पाद, मांस, सब्जियाँ और फल, अंडे, मक्खन और वनस्पति तेल शामिल करें।

सिजेरियन सेक्शन के बाद निम्नलिखित खाद्य पदार्थ खाने से बचें:

• प्राकृतिक शहद;
• लहसुन;
• खट्टे और विदेशी फल;
• स्ट्रॉबेरीज;
• मेयोनेज़, सरसों और अन्य सॉस;
• मैरिनेड;
• गाजर;
• स्मोक्ड मांस;
• डिब्बा बंद भोजन;
• समुद्री भोजन;
• सॉस;
• चॉकलेट।

शारीरिक गतिविधि

सिजेरियन सेक्शन के बाद आप जितनी जल्दी हिलना-डुलना शुरू करेंगे, आसंजन विकसित होने की संभावना उतनी ही कम होगी। जब आप एनेस्थीसिया से उबर रहे हों, तो एक तरफ से दूसरी तरफ करवट लें, अपने पैरों को हिलाने और पैरों को घुमाने की कोशिश करें। जब आप बेहतर महसूस करें तो अपने घुटनों को अपनी छाती की ओर खींचें। केगेल व्यायाम तुरंत शुरू करना सुनिश्चित करें, इससे पेशाब करने में कठिनाई से बचने में मदद मिलेगी। सर्जरी के बाद आपको दूसरे दिन बिस्तर से बाहर निकलना होगा।

सिजेरियन सेक्शन के बाद सिवनी की देखभाल

सभी प्रक्रियाएं लगातार 5 दिनों तक की जाएंगी देखभाल करना. उसे घाव का एंटीसेप्टिक्स से इलाज करना चाहिए और पट्टी बदलनी चाहिए। यदि धागे अपने आप नहीं घुलते हैं, तो उन्हें लगभग एक सप्ताह के बाद हटा दिया जाएगा, उस समय से चीरे को गीला करने और पट्टी पहनने की अनुमति नहीं है। एंटीसेप्टिक्स से उपचार स्वतंत्र रूप से जारी रखा जाना चाहिए। सीवन को तरल साबुन से धोया जाना चाहिए और डिस्पोजेबल तौलिये से पोंछना चाहिए। कुछ समय बाद, आप घावों को ठीक करने के लिए मलहम का उपयोग कर सकते हैं।

पट्टी बांधना

कई लोग इस सहायक उपकरण की आवश्यकता पर संदेह करते हैं और इसे बहुत असुविधाजनक मानते हैं। आधुनिक विशेषज्ञों का कहना है कि पुनर्प्राप्ति अवधि के दौरान कम से कम एक महीने तक पट्टी बांधना आवश्यक है। यह सार्वभौमिक नहीं, बल्कि विशेष - पोस्टऑपरेटिव होना चाहिए। पट्टी पहनने से सिजेरियन सेक्शन के बाद पेट की उचित और तेजी से रिकवरी होती है। सहायक उपकरण आपके सीम को क्षति से बचाएगा, आपके लिए चलना और अपने बच्चे की देखभाल करना बहुत आसान होगा।

शारीरिक व्यायाम

याद रखें कि सिजेरियन सेक्शन के बाद आपके फिगर की गहन बहाली आपके लिए केवल छह महीने के बाद ही संभव है। पहले कुछ महीनों में, आपको अपना ख्याल रखना होगा और बच्चे के अलावा कोई भी वजन नहीं उठाना होगा। सबसे ज्यादा खतरनाक परिणामअधिभार - गर्भाशय सिवनी का विचलन। व्यायाम शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह लें। छह महीने बीत जाने तक, खूब चलें, अपने पेट की मांसपेशियों पर दबाव डाले बिना, अपनी बाहों और पैरों के लिए सरल व्यायाम करें। केगेल व्यायाम के बारे में मत भूलना।

मासिक धर्म

सिजेरियन सेक्शन के बाद उसकी रिकवरी उसी तरह होती है जैसे सामान्य जन्म के बाद होती है। डेढ़ से दो महीने तक लोचिया दिखाई देगा - मासिक धर्म के समान स्राव। पहले दो पीरियड बहुत भारी होने चाहिए। चक्र 3-5 महीनों में सामान्य हो जाना चाहिए। यदि यह स्थिर नहीं होता है, तो आपको परीक्षा से गुजरना होगा और सुनिश्चित करना होगा कि कोई जटिलताएं नहीं हैं, उदाहरण के लिए, एंडोमेट्रियोसिस। सामान्य बहाल करने की प्रक्रिया मासिक धर्मसिजेरियन सेक्शन के बाद यह निर्भर करता है:

1. आयु। कैसे छोटी औरत, उतनी ही जल्दी उसका मासिक धर्म शुरू हो जाएगा और बच्चे पैदा करने की क्रिया पूरी तरह से शुरू हो जाएगी।
2. जीवन शैली। यह प्रभावित करता है कि एक महिला कैसे खाती है और क्या वह व्यायाम करती है।
3. स्तनपान। यदि मां बच्चे को स्तनपान कराती है, तो लगभग 6-8 महीने में मासिक धर्म शुरू हो जाएगा। स्तनपान की अनुपस्थिति में, वे 8-12 सप्ताह के बाद दिखाई देते हैं।

यौन क्रिया

डॉक्टर सलाह देते हैं कि सिजेरियन सेक्शन के बाद मरीज़ शुरू करें अंतरंग रिश्तेडेढ़ से दो महीने में. यदि कोई जटिलताएँ थीं या हैं, तो गर्भावस्था के बाद यौन गतिविधि को फिर से शुरू करने के मुद्दे पर डॉक्टर से चर्चा की जानी चाहिए। गर्भनिरोधक के बारे में मत भूलिए, क्योंकि आपको सिजेरियन सेक्शन के दो या बेहतर होगा कि तीन साल बाद तक गर्भवती नहीं होना चाहिए।

स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा निरीक्षण

सिजेरियन सेक्शन के 10 दिन बाद पहली बार किसी विशेषज्ञ से मिलें। वह निश्चित रूप से गर्भाशय का अल्ट्रासाउंड करेगा, आपका पंजीकरण करेगा और कम से कम दो वर्षों तक आपकी निगरानी करेगा। फिर जब लोचिया निकलना बंद हो जाए, यानी ठीक होने के डेढ़ से दो महीने बाद डॉक्टर से सलाह लें। अगली मुलाकात पेट के जन्म के दिन के छह महीने बाद होती है। फिर आपको हर 6 महीने में अपने डॉक्टर से मिलने की ज़रूरत है।

सिजेरियन सेक्शन के बाद घर पर पेट की चर्बी कैसे हटाएं

त्वचा की लोच को बहाल करने के लिए पट्टी पहनना और क्रीम का उपयोग करना सुनिश्चित करें, और शरीर को लपेटें। यदि आप नहीं जानते कि सिजेरियन सेक्शन के बाद अपने पेट को कैसे ठीक किया जाए, तो इसे अधिक बार अंदर खींचने का प्रयास करें, इससे बहुत मदद मिलती है और यह किसी भी स्थिति में किया जा सकता है। पेट के व्यायाम से मिलेगी मदद साँस लेने के व्यायाम, योग. घेरा बनाकर प्रशिक्षण प्रभावी होगा। यदि संभव हो, तो अपनी मांसपेशियों को ठीक से सिकुड़ने में मदद करने के लिए अपने पेट के बल सोएं।

वीडियो: सिजेरियन सेक्शन के बाद प्रभावी व्यायाम

यह कैसे सुनिश्चित करें कि आप सामान्य यौन जीवन में लौट सकें?

डॉक्टरों को भरोसा है कि यदि कोई जटिलताएं नहीं हैं, तो यौन क्रिया समाप्त होते ही शुरू हो सकती है। खून बह रहा हैसर्जरी (लोचिया) के बाद, लेकिन टांके में कोई समस्या नहीं होती है। इसे सत्यापित करने के लिए, आपको एक अल्ट्रासाउंड करने की आवश्यकता है। इस प्रक्रिया से पता चलता है कि टांके कितने मजबूत हैं और क्या वे सेक्स के दौरान अलग हो जाएंगे।

यहां तक ​​कि अगर किसी महिला को लगता है कि वह यौन गतिविधि फिर से शुरू करने के लिए तैयार है और उसकी इच्छा है, तो डॉक्टर से परामर्श और अनुमति आवश्यक है। केवल एक विशेषज्ञ ही यह निर्धारित करने में सक्षम होगा कि पोस्टऑपरेटिव सिवनी कैसे ठीक हो रही है।

टांके के अलावा, तथ्य यह है कि प्लेसेंटा गर्भाशय से अलग होने के बाद बनता है बाहरी घाव. हमें इसे संक्रमित नहीं होने देना है. इसलिए, किसी भी टैम्पोन को भी बाहर रखा गया है यौन जीवन. जब तक घाव पूरी तरह ठीक न हो जाए.

आंकड़े

सिजेरियन सेक्शन के बाद, यौन गतिविधि एक महीने से पहले शुरू नहीं होती है। आंकड़ों के मुताबिक, सर्जरी के बाद 10 प्रतिशत महिलाओं का शरीर चार सप्ताह के भीतर पूरी तरह ठीक हो जाता है। और शारीरिक दृष्टिकोण से, आप पहले से ही फिर से यौन रूप से सक्रिय होना शुरू कर सकते हैं। अन्य 10% महिलाओं को, शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं और जटिलताओं के कारण, 8 सप्ताह के बाद भी पुनर्वासित नहीं किया जा सकता है। बाकी 80% सिजेरियन के बाद 1.5 से 2 महीने की अवधि में ठीक हो जाते हैं।

शारीरिक पक्ष

सिजेरियन सेक्शन के बाद, एक महिला को अपने शरीर की बात सुनने की जरूरत होती है। यौन गतिविधि को फिर से शुरू करने से पहले, आपको रक्तस्राव बंद होने तक इंतजार करना होगा। इसके बाद अल्ट्रासाउंड कराएं और डॉक्टर से सलाह लें।

सबसे पहले गर्भ निरोधकों का उपयोग करना आवश्यक है। लेकिन स्तनपान की अवधि के दौरान गर्भनिरोधक गोलियांइन्हें अक्सर वर्जित किया जाता है, और आईयूडी को ऑपरेशन के केवल छह महीने बाद ही लगाया जा सकता है। इष्टतम विकल्प- कंडोम या योनि सपोजिटरी।

सिजेरियन सेक्शन के बाद यौन क्रिया की शुरुआत सौम्य होनी चाहिए। हाल ही में ठीक हुए टांके को नुकसान पहुंचाने से बचने के लिए आदमी को बहुत सावधानी से, सुचारू रूप से चलना चाहिए। पहले महीनों में, तेज, खुरदुरी हरकतें, दबाव और गहरी पैठ को बाहर रखा गया है। छह महीने के लिए, केवल क्लासिक पोज़ की सिफारिश की जाती है।

सर्जरी के बाद पहले अंतरंग संबंध के दौरान महिला को असुविधा महसूस हो सकती है। सिजेरियन सेक्शन के बाद दर्द अक्सर दिखाई देता है। लेकिन ये भावनाएँ समय के साथ ख़त्म हो जाएँगी। शरीर के स्नायुबंधन, मांसपेशियां और ऊतक खिंचेंगे और सुडौल बनेंगे। इसमें समय लगता है.

कुछ उत्साही जोड़े, यौन जीवन को फिर से शुरू करने के बाद पहले महीनों में, क्लासिक पोज़ को दूसरों के साथ बदलने की कोशिश करते हैं। इसकी अनुमति नहीं दी जानी चाहिए, क्योंकि उंगलियों और यहां तक ​​कि जीभ के प्रवेश से भी शरीर में बैक्टीरिया प्रवेश कर सकते हैं। दूसरा खतरा यह है कि अगर महिला हिंसक प्रतिक्रिया करती है। इस मामले में, तनाव के कारण वे सीम अलग हो सकते हैं जो अभी तक मजबूत नहीं हुए हैं।

वैज्ञानिकों के अनुसार, स्तनपान के दौरान महिला में वैसे ही हार्मोन उत्पन्न होते हैं जैसे सेक्स के दौरान उत्पन्न होते हैं। यह अक्सर यौन गतिविधि को फिर से शुरू करने की अनिच्छा की व्याख्या करता है। और ऐसा अक्सर सिजेरियन सेक्शन के बाद होता है।

सिजेरियन सेक्शन के बाद, महिलाओं के लिए यौन जीवन पृष्ठभूमि में फीका पड़ जाता है। बात यह है कि प्रसव पीड़ा से गुजर रही महिला तुरंत सेक्स में वापसी के लिए अनुकूलित नहीं होती है। पार्टनर को धैर्य रखना होगा, क्योंकि प्रोलैक्टिन (मातृ हार्मोन) महिला को केवल नवजात शिशु पर ध्यान केंद्रित करने के लिए मजबूर करता है। इस समय शरीर बहुत "व्यस्त" होता है। वह संतानों को खिलाने में लगा हुआ है। साथ ही, यौन इच्छा को वह समानांतर नहीं मानता और कम महत्वपूर्ण मानता है। यह स्थिति कुछ समय बाद दूर हो जाती है।

सर्जरी के बाद सबसे पहले, एक महिला को हमेशा ऑर्गेज्म का अनुभव नहीं हो सकता है। कुछ लोगों को दोबारा उसी आनंद का अनुभव करने में लगभग एक साल लग जाता है। लेकिन 40 प्रतिशत महिलाओं का मानना ​​है कि कुछ समय बाद उन्हें दोगुनी बार ऑर्गेज्म का अनुभव होने लगा।

मनोवैज्ञानिक पक्ष

सबसे पहले, जब सिजेरियन सेक्शन के बाद यौन गतिविधि फिर से शुरू होती है, तो एक महिला को अक्सर सेक्स का डर महसूस होता है। थकान, बच्चे की चिंता, निंद्राहीन रातें, अवसाद। अक्सर, यौन जीवन दोबारा शुरू करने के बाद पहली बार यह पहले जैसा आनंद नहीं देगा।

ऐसे में महिला को चाहिए कि वह अपने पार्टनर से बात करें और उसे अपने डर के बारे में बताएं। और पुरुष को धैर्यवान होना चाहिए और न केवल नैतिक रूप से उसका समर्थन करना चाहिए, बल्कि घर के कामों में भी मदद करनी चाहिए और यदि संभव हो तो उसे पर्याप्त नींद लेने देना चाहिए।

एक महिला अक्सर अनाकर्षक महसूस करती है। बच्चे के जन्म के बाद पेट और छाती बहुत शिथिल हो जाती है। अधिक वजन अक्सर आड़े आ जाता है। लेकिन इसे केवल समय के साथ ही ठीक किया जा सकता है। इस अवधि के दौरान, एक आदमी को अपनी आत्मा के साथी के प्रति अधिक चौकस रहने की आवश्यकता होती है। समय के साथ, इच्छा वापस आ जाएगी। "उत्तेजित" करने के लिए, डॉक्टर अक्सर रोमांटिक डेट या साथ में कामुक फिल्में देखने की सलाह देते हैं।

सेक्स के दौरान सिजेरियन सेक्शन के बाद दर्द

सिजेरियन सेक्शन के बाद सेक्स के दौरान दर्द हो सकता है। इसके अलावा, उनका स्थानीयकरण अक्सर बदलता रहता है। वे योनि में भी दिखाई दे सकते हैं। यह सब इस बारे में है कि शुरुआत क्या होती है हार्मोनल प्रक्रियागर्भाशय और योनि का संकुचन, लेकिन यह विकृति के अधीन नहीं था। अत्यधिक संकुचन के कारण सेक्स के दौरान असुविधा का अनुभव होता है।

सिजेरियन सेक्शन के बाद स्नेहन के अभाव में यौन क्रिया से महिला को गंभीर दर्द हो सकता है। अक्सर इसका कारण मनोवैज्ञानिक बाधा होती है। ऐसे मामलों में, आप विशेष स्वच्छता जैल या स्नेहक का उपयोग कर सकते हैं। अगर सेक्स के दौरान है तेज दर्दया डिस्चार्ज शुरू हो जाए तो आपको तुरंत डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।

सिजेरियन सेक्शन के बाद क्या करें और क्या न करें

यदि आपके पार्टनर को यौन संचारित संक्रमण या सूजन है तो आप यौन गतिविधि शुरू नहीं कर सकते। और यह भी कि अगर लोचिया ठीक हो गया है और टांके से खून बह रहा है। सर्जरी के बाद यौन क्रिया शुरू करने से पहले पार्टनर को सर्जरी करानी चाहिए पूर्ण परीक्षा. गुदा मैथुन और भारी सामान उठाना सख्त वर्जित है।

सिजेरियन सेक्शन के बाद आप क्या कर सकते हैं? गर्भधारण से बचने के लिए गर्भ निरोधकों का उपयोग करना आवश्यक है, क्योंकि अगले गर्भधारण की योजना दो साल बाद ही बनाई जा सकती है। समय के साथ, आप एक मुद्रा चुनना शुरू कर सकते हैं। यह बहुत सावधानी से और धीरे-धीरे किया जाना चाहिए। सबसे सफल वे होंगे जिनमें महिला स्वयं अपनी गतिविधियों को नियंत्रित कर सकेगी। अक्सर यह "शीर्ष पर" स्थिति होती है।

सिजेरियन के बाद रिकवरी

सिजेरियन सेक्शन के बाद रिकवरी की पहली अवधि के दौरान, एक महिला को दवा दी जाती है पूर्ण आराम. उसे 3 से 12 घंटे तक बिस्तर पर लेटे रहना चाहिए। आपको सावधानी से, बिना किसी अचानक हलचल के, धीरे-धीरे और अधिमानतः धीरे-धीरे उठने की ज़रूरत है। किसी की उपस्थिति में यह सबसे अच्छा है. सिजेरियन सेक्शन के बाद आप तीसरे दिन ही उठना-बैठना शुरू कर सकती हैं।

यदि ऑपरेशन सामान्य एनेस्थीसिया के तहत किया गया था और छाती में घरघराहट और घरघराहट महसूस होती है, तो आपको फेफड़ों में जमा बलगम से छुटकारा पाने के लिए खांसने की जरूरत है। कुर्सी पर हिलना-डुलना, गहरी सांस लेना और अपने आहार से उन खाद्य पदार्थों को हटा देना जो आपको गैस बना सकते हैं और कार्बोनेटेड पेय आपको गैस से निपटने में मदद करेंगे।

यदि कब्ज शुरू हो जाए तो यह मल को सामान्य करने में मदद करता है शारीरिक गतिविधि(लेकिन मध्यम), सूखे फल और सब्जियाँ। उपरोक्त सभी बातें एक महिला की मनोवैज्ञानिक पृष्ठभूमि में परिलक्षित हो सकती हैं। और इस दौरान यह कम हो जाता है।

सिजेरियन सेक्शन के बाद रिकवरी अवधि के दौरान, स्नेहन अक्सर खराब रूप से उत्पन्न होता है। इस मामले में, सक्रिय पेटिंग बहुत मदद करती है। आप कामोत्तेजक या धूप का उपयोग कर सकते हैं। पहले महीनों में पेट और कूल्हों पर तनाव को कम करने के लिए, "पीठ" या "मिशनरी" स्थिति का उपयोग करना सबसे अच्छा है। आप धीरे-धीरे दूसरों को आज़मा सकती हैं, लेकिन साथ ही इस बात पर भी ध्यान दें कि योनि पर दबाव पड़ने से दर्द न हो।

एक महिला हमेशा बच्चे को जन्म नहीं दे सकती प्राकृतिक तरीके से. कुछ मामलों में, डॉक्टरों के पास बच्चे को जन्म देने में मदद करने के अलावा कोई अन्य विकल्प नहीं होता है शल्य चिकित्सा संबंधी व्यवधान. सी-धारा- पूर्ण विकसित पेट की सर्जरीइसलिए, एक युवा मां को प्राकृतिक रूप से बच्चों को जन्म देने वाली महिलाओं की तुलना में प्रसव के बाद ठीक होने के लिए अधिक समय की आवश्यकता होती है। प्रसूति एवं स्त्रीरोग विशेषज्ञ चेतावनी देते हैं कि सीएस के बाद विभिन्न जटिलताएँ विकसित हो सकती हैं, इसलिए एक युवा माँ को अपनी स्थिति की सावधानीपूर्वक निगरानी करने और जोखिम को कम करने के लिए डॉक्टर की सभी सिफारिशों का पालन करने की आवश्यकता है। नकारात्मक परिणामसर्जिकल डिलीवरी के बाद.

सिजेरियन सेक्शन के बाद पहले दिन: एक युवा माँ के रूप में कैसे व्यवहार करें

आधुनिक प्रसूति विज्ञान में सिजेरियन सेक्शन सबसे आम ऑपरेशन है। यदि गर्भवती माँ को सर्जरी के माध्यम से प्रसव के सीधे संकेत हैं या महिला और बच्चे के स्वास्थ्य और जीवन के लिए खतरा है, तो डॉक्टर तत्काल सीएस करते हैं। बच्चे को जन्म देने में मदद करने से पहले, डॉक्टर प्रसव के दौरान महिला को एक विशेष दवा का इंजेक्शन लगाते हैं जो शरीर पर प्रभाव डालती है भावी माँदर्द महसूस नहीं होता. आज, सीएस सामान्य एनेस्थेसिया के तहत किया जाता है (महिला सो जाती है और प्रसव पूरा होने के बाद होश में आती है) और एपिड्यूरल एनेस्थेसिया (एनेस्थेसियोलॉजिस्ट एनेस्थेटिक को इंजेक्ट करता है) रीढ़ की नालकाठ क्षेत्र में, गर्भवती माँ सचेत रहती है, लेकिन कमर के नीचे अपने शरीर को महसूस नहीं करती है)।

आज, एक गर्भवती महिला जो नियोजित सीएस के लिए निर्धारित है, स्वतंत्र रूप से एनेस्थीसिया के प्रकार का चयन कर सकती है। कई गर्भवती माताएं जागते रहने और अपने बच्चे के जन्म को देखने के लिए एपिड्यूरल का चयन करती हैं।

डॉक्टर हमेशा युवा मां को सर्जरी के बाद जटिलताएं विकसित होने की संभावना के बारे में चेतावनी देते हैं, इसलिए वे सिफारिशें देते हैं और जन्म के क्षण से कई दिनों तक महिला की स्थिति की निगरानी करते हैं। नकारात्मक परिणामों के जोखिम को कम करने के लिए, आपको स्त्री रोग विशेषज्ञ की सभी सलाह का पालन करना चाहिए और बच्चे की देखभाल करने में जल्दबाजी न करें। उसके ठीक होने की प्रक्रिया काफी हद तक इस बात पर निर्भर करती है कि सिजेरियन सेक्शन के बाद महिला कैसा व्यवहार करती है। शरीर को आराम देना और ताकत जुटाना जरूरी है।
सिजेरियन सेक्शन के बाद, युवा मां प्रसूति अस्पताल में कम से कम पांच से सात दिन बिताएगी

यदि ऑपरेशन सामान्य एनेस्थीसिया के तहत किया गया था, तो युवा मां सीएस की समाप्ति के तीस से साठ मिनट बाद होश में आ जाएगी। पर स्पाइनल एनेस्थीसियाशरीर में पूर्ण संवेदना को बहाल करना व्यक्ति पर निर्भर करता है: कुछ महिलाएं बच्चे के जन्म के तुरंत बाद निचले शरीर को नियंत्रित कर सकती हैं, जबकि अन्य को थोड़ा अधिक समय लगता है।

महिलाओं और डॉक्टरों के अनुभव के आधार पर, एपिड्यूरल एनेस्थीसिया के बाद, एक युवा मां सामान्य एनेस्थीसिया की तुलना में काफी बेहतर महसूस करती है।

सीएस के तुरंत बाद, महिला को गहन चिकित्सा इकाई में स्थानांतरित कर दिया जाता है। मेडिकल स्टाफ लगातार माँ की स्थिति पर नज़र रखता है: रक्तचाप और शरीर के तापमान पर नज़र रखता है, जाँच करता है कि क्या गर्भाशय सिकुड़ रहा है और क्या रक्तस्राव शुरू हो गया है। डॉक्टर शरीर में इंजेक्शन भी लगाते हैं दवाएं, जो प्रजनन अंग को सिकुड़ने में मदद करते हैं, सर्जिकल डिलीवरी के बाद संक्रमण को रोकने के लिए एंटीबायोटिक्स, दर्द निवारक दवाएं और सर्जरी के बाद शरीर को बनाए रखने के लिए आवश्यक अन्य दवाएं।

सर्जिकल डिलीवरी के बाद मोटर गतिविधि

शारीरिक गतिविधि पर अधिक ध्यान दिया जाता है, जो उन महिलाओं के लिए अनिवार्य है जिन्होंने सिजेरियन सेक्शन द्वारा बच्चों को जन्म दिया है:

• ऑपरेशन के दो से चार घंटे बाद, युवा मां को अपने हाथ और पैर हिलाना शुरू कर देना चाहिए। बेशक, सब कुछ महिला की भलाई पर निर्भर करता है, लेकिन सावधान आंदोलनों की आवश्यकता होती है: आपको अपने पैर की उंगलियों के साथ काम करने की अनुमति है (उन्हें अपनी ओर खींचें), तनाव और आराम करें लसदार मांसपेशियाँ, पैरों और हाथों को एक दिशा और दूसरी दिशा में घुमाएँ;
  

  यदि ऑपरेशन जटिलताओं के बिना हुआ और मां की जान को खतरा नहीं है, वह आसानी से एनेस्थीसिया से उबर गई, तो उसके हाथ और पैरों की थोड़ी सी मोटर गतिविधि से उसे ही फायदा होगा।

• केगेल व्यायाम करने की सलाह दी जाती है: योनि की मांसपेशियों को निचोड़ना और आराम देना। यह मूत्र संबंधी समस्याओं की एक उत्कृष्ट रोकथाम है, और व्यायाम पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों को मजबूत करने में भी मदद करता है;
  
• पहले दिन डॉक्टर महिलाओं को एक तरफ से दूसरी तरफ करवट लेने की सलाह देते हैं। हरकतें अचानक नहीं होनी चाहिए, सब कुछ धीरे-धीरे किया जाना चाहिए, जल्दबाजी में नहीं, ताकि सिवनी क्षेत्र में गंभीर दर्द न हो;
• ज्यादातर मामलों में, डॉक्टर आपको सर्जरी के बाद पहले 24 घंटों के दौरान उठने की अनुमति नहीं देते हैं। यह उन युवा माताओं के लिए विशेष रूप से सच है जिन्हें एपिड्यूरल एनेस्थेसिया हुआ है: इस मामले में, प्रसव के क्षण से बिस्तर पर आराम कम से कम बारह घंटे होना चाहिए। सामान्य एनेस्थीसिया के बाद, कई महिलाएं बारह से चौबीस घंटे भी बिस्तर पर बिताती हैं;
  

  हालाँकि, स्त्री रोग विशेषज्ञ कुछ युवा माताओं को सीएस के आठ से दस घंटे बाद उठने की अनुमति देते हैं। यह सब महिला की स्थिति और प्रसव की जटिलता पर निर्भर करता है। प्रारंभिक मोटर गतिविधि है उत्कृष्ट रोकथामआसंजन का गठन.

• पहली बार बिस्तर से उठने पर नर्स की देखरेख और सहायता करनी चाहिए। युवा मां को अपनी तरफ मुड़ने की जरूरत है और ध्यान से दोनों पैरों को बिस्तर से नीचे करना होगा। फिर, हेडबोर्ड या मेडिकल स्टाफ के हाथ पर झुकते हुए, आपको धीरे-धीरे अपने पैरों पर खड़ा होना होगा और समर्थन के साथ कई कदम उठाने होंगे;
• ऑपरेशन के बाद केवल तीसरे दिन ही बैठने की अनुमति है;
  

  यदि ऑपरेशन के बाद जटिलताएं उत्पन्न होती हैं या युवा मां को एनेस्थीसिया से उबरने में कठिनाई होती है, तो उसे जन्म के चौथे दिन ही बैठने की अनुमति दी जा सकती है। महिला की स्थिति के आधार पर डॉक्टर द्वारा निर्णय लिया जाता है।

• आपको पता होना चाहिए कि सीएस के बाद झुकना और बैठना वर्जित है ताकि टांके अलग न हो जाएं। अस्पताल से छुट्टी देने से पहले, डॉक्टर आपको निश्चित रूप से बताएंगे कि ये क्रियाएं करना कब संभव होगा। यह सब ऊतक पुनर्जनन की प्रक्रिया पर निर्भर करता है: जितनी तेजी से सिवनी ठीक होती है, उतनी ही तेजी से युवा मां सक्रिय गति पर लौट सकती है।

सिजेरियन सेक्शन के बाद, ज्यादातर मामलों में आपको डिलीवरी के दूसरे दिन ही उठने की अनुमति होती है

वीडियो: शारीरिक गतिविधि के बारे में प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ

सीएस के बाद पहले दिनों में एक युवा मां की स्थिति की विशेषताएं

कई मायनों में, सर्जिकल डिलीवरी के बाद माँ की स्थिति शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं पर निर्भर करती है। डॉक्टरों के अनुभव के अनुसार, कुछ महिलाएं आठ से दस घंटे के बाद उठने और बच्चे को देखने की अनुमति मांगती हैं, जबकि अन्य दो या तीन दिन बिस्तर पर बिताती हैं, शारीरिक गतिविधि दिखाने की जल्दी में नहीं होती हैं और ऐसा करने की इच्छा महसूस नहीं करती हैं। जीवन की सक्रिय लय में लौटें।

डॉक्टर समझाते हैं: सीएस के बाद थोड़ी शारीरिक गतिविधि अनिवार्य है। इस मामले में, शरीर तेजी से ठीक हो जाता है और नकारात्मक दुष्प्रभावों का खतरा कम हो जाता है। पश्चात के परिणाम. इसलिए, युवा माताओं को विशेषज्ञों की सभी सिफारिशों का पालन करना चाहिए।

पहले कुछ दिनों में माताओं को कमजोरी का अहसास भी होता है गंभीर दर्दसीवन क्षेत्र में. आराम के लिए दर्दउन्हें दर्द निवारक दवाएं दी जानी चाहिए. महिलाओं को चलते समय भी दर्द महसूस होता है - यह सामान्य है, क्योंकि एक ऑपरेशन किया गया था और शरीर को ऊतकों को बहाल करने और पुनर्जीवित करने के लिए समय की आवश्यकता होती है। नर्स हर दिन घाव का इलाज करती है, यह सुनिश्चित करते हुए कि कोई संक्रमण न हो और टांके अलग न हों। प्रसूति अस्पताल से छुट्टी मिलने से पहले, डॉक्टर आपको निश्चित रूप से बताएंगे कि क्या किया जा सकता है और एक निश्चित अवधि के लिए एक युवा मां के लिए क्या निषेध है।

अलग से, डॉक्टर महिला को प्रसवोत्तर रक्तस्राव - लोचिया के बारे में सूचित करेगा।कुछ युवा माताएं सोचती हैं कि लोचिया योनि में जन्म के बाद ही प्रकट होता है। हालाँकि, यह भ्रामक है: खूनी मुद्देप्रसव के बाद गर्भाशय के ठीक होने की सामान्य प्रक्रिया का संकेत है, चाहे प्रसव का तरीका कुछ भी हो। आम तौर पर, लोचिया लगभग छह से आठ सप्ताह तक रहता है: स्राव का रंग और तीव्रता धीरे-धीरे बदलती है।

यदि एक युवा मां को खूनी निर्वहन में वृद्धि दिखाई देती है (एक पैड चालीस से साठ मिनट के लिए पर्याप्त है), तो तत्काल डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है, यह एक संकेत हो सकता है गर्भाशय रक्तस्राव. इसके अलावा, ऐसे मामलों में डॉक्टर से परामर्श आवश्यक है जहां लोचिया अचानक बंद हो जाता है। यह स्थिति सामान्य नहीं है और गर्भाशय गुहा में रक्त के थक्कों के जमा होने का संकेत दे सकती है।

पहले महीनों में मतभेद

छह से सात दिनों तक महिला और बच्चा अंदर हैं प्रसूति अस्पताल. डॉक्टर सिवनी की स्थिति की सावधानीपूर्वक निगरानी करता है, और नर्स दिन में एक बार चीरे वाले क्षेत्र का इलाज करती है। पांचवें दिन, यह देखने के लिए कि गर्भाशय कैसे सिकुड़ता है और क्या कोई जटिलताएं हैं, पैल्विक अंगों के अल्ट्रासाउंड की आवश्यकता होती है। यदि सब कुछ क्रम में है, तो ऑपरेशन के पांचवें या छठे दिन, युवा मां के टांके हटा दिए जाते हैं और उसे छुट्टी के लिए तैयार करना शुरू कर दिया जाता है।

बेशक, एक युवा मां अपने बच्चे के साथ जल्दी से घर पहुंचने और बच्चे की देखभाल शुरू करने, उसे प्यार और देखभाल देने का प्रयास करती है। हालाँकि, आपको अपने स्वास्थ्य के बारे में भी नहीं भूलना चाहिए। अत्यधिक परिश्रम करने, भारी वस्तुएं उठाने और घर के सभी काम स्वयं करने से बचें। सीएस के बाद, शरीर को ठीक होने के लिए समय और अवसर देना आवश्यक है, और नवजात शिशु की देखभाल और घर का काम अपने पति या नानी के साथ साझा किया जा सकता है।

सिजेरियन सेक्शन के बाद महिला को अपने बच्चे को ज्यादा देर तक गोद में नहीं रखना चाहिए।

एक युवा माँ के लिए कौन सी शारीरिक गतिविधियाँ निषिद्ध हैं?

कई महिलाएं यह सोच भी नहीं पातीं कि सर्जिकल डिलीवरी के बाद जब वे ठीक हो रही होंगी तो कोई घर का सारा काम करेगा और बच्चे की देखभाल भी करेगा। डॉक्टर समझाते हैं: एक युवा मां के लिए शारीरिक गतिविधि और नवजात शिशु की देखभाल बिल्कुल भी निषिद्ध नहीं है, वे उपयोगी भी हैं, लेकिन अनुपात की भावना जानना और शरीर को आराम देना आवश्यक है। स्त्रीरोग विशेषज्ञ उन सिफ़ारिशों की एक सूची साझा करते हैं जिनका एक महिला को सिजेरियन सेक्शन के बाद पालन करना चाहिए:

• के लिए तीन महीनेएक युवा माँ को तीन से चार किलोग्राम से अधिक वजन उठाने से मना किया जाता है;
  

  ज्यादातर मामलों में, यह नवजात शिशु का वजन होता है। हालाँकि, इसका मतलब यह नहीं है कि एक महिला लगातार बच्चे को अपनी बाहों में या स्लिंग में ले जा सकती है। हालाँकि, डॉक्टर आपको बच्चे को अपनी बाहों में उठाकर पालने या घुमक्कड़ी में रखने और बच्चे को दूध पिलाने की अनुमति देते हैं। लंबे समय तकइसे अपनी बाहों में मत उठाओ.

• पूरा गृहकार्य, विशेष रूप से फर्श धोना, धूल पोंछना, हाथ से धोना (वे प्रक्रियाएं जहां झुकना या बैठना आवश्यक है) पति या गृहस्वामी, रिश्तेदारों को सौंपी जानी चाहिए। एक या दो महीने तक मां को अपना ख्याल रखना चाहिए और ज्यादा मेहनत नहीं करनी चाहिए। डॉक्टर की अनुमति के बाद ही कोई महिला घर का काम करने के लिए वापस आ सकती है;
• खेल खेलें या प्रदर्शन करें शारीरिक व्यायामदो महीने के लिए प्रतिबंधित;
  

  बेशक, सभी युवा माताएं जल्द से जल्द आकार में आने का प्रयास करती हैं, लेकिन सर्जरी के बाद आपको कुछ समय इंतजार करना पड़ता है।

एक युवा माँ का आहार और भोजन

पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया को तेजी से और जटिलताओं के बिना आगे बढ़ाने के लिए, एक महिला को ठीक से खाना चाहिए। अक्सर, युवा माताओं को काम में समस्याओं का अनुभव होता है जठरांत्र पथ: अधिकांश लोगों को मल त्याग के दौरान कब्ज और दर्द का अनुभव होता है। इसलिए, डॉक्टर चिपके रहने की सलाह देते हैं विशेष आहार, विशेषकर प्रसव के बाद पहले सप्ताह में।

सभी चीजों को छोड़कर संतुलित आहार लें हानिकारक उत्पादऔर बर्तन, एक महिला को सर्जरी के बाद कम से कम दो से तीन महीने की जरूरत होती है। और आदर्श समाधान निरंतर आधार पर उचित पोषण होगा।

सभी व्यंजन भाप में पकाया हुआ, पका हुआ या बेक किया हुआ होना चाहिए।वसायुक्त, मसालेदार, तले हुए, स्मोक्ड या मसालेदार व्यंजन और खाद्य उत्पाद खाने की सख्त मनाही है। इसके अलावा, एक युवा मां को वसायुक्त मांस (सूअर का मांस) और मछली खाने की सलाह नहीं दी जाती है। मिठाई, पके हुए सामान, पके हुए सामान और कन्फेक्शनरी उत्पादों को आहार से बाहर करना आवश्यक है। ऐसी सब्जियाँ और फल ही खाने चाहिए जिनमें तीव्र एलर्जी न हो। और सीएस के बाद भी मेनू में उन व्यंजनों को शामिल करने की अनुशंसा नहीं की जाती है जो कब्ज में योगदान करते हैं। डेयरी उत्पादों और ताजी सब्जियों के साथ अपने आहार में विविधता लाना बेहतर है।

तालिका: सीएस के बाद पहले सप्ताह में आप क्या खा सकते हैं

सर्जरी के बाद का दिन	अनुमानित मेनू
पहला	पहले दिन, खाना सख्त मना है; आपको नियमित या पीने की अनुमति है मिनरल वॉटरबिना गैस के, या नींबू के साथ; IV के माध्यम से दी जाने वाली दवाओं से पोषक तत्व महिला के शरीर में प्रवेश करते हैं
दूसरा	तरल स्थिरता वाले व्यंजनों को प्राथमिकता दी जाती है; शोरबा, यह चिकना नहीं होना चाहिए; केफिर, दही (क्लासिक, फलों के टुकड़े डाले बिना): किण्वित दूध उत्पाद आंतों के कार्य को पूरी तरह से उत्तेजित करते हैं
तीसरा	दलिया: दलिया या चावल. इन्हें 1:1 के अनुपात में पानी या दूध में उबाला जा सकता है; सूफले से समुद्री मछली(कॉड, पोलक, हेक) या मांस कम वसा वाली किस्में(खरगोश, टर्की); पनीर: आवश्यक रूप से एक ब्लेंडर में घुमाया हुआ; पेय: कमजोर काली चाय, फल पेय, जेली
चौथी	सब्जी का सूप (पकवान वसायुक्त या गरिष्ठ नहीं होना चाहिए, सब्जियों के टुकड़े बहुत बारीक कटे होने चाहिए); भरता; उबली हुई मछली या मांस (खरगोश, टर्की, चिकन); ताजे फल: केला, बिना छिलके वाला हरा सेब; एक रचना राई की रोटी: यह कल होना चाहिए
पांचवां	कम वसा वाले मांस और मछली के व्यंजन; दलिया: एक प्रकार का अनाज, दलिया; ताजी सब्जियां और फल, जिन्हें बाल रोग विशेषज्ञ नवजात शिशु में एलर्जी के खतरे को कम करने के लिए अनुमति देंगे; पहले व्यंजन सब्जी या मांस के टुकड़ों के साथ होते हैं, लेकिन वसायुक्त शोरबा में नहीं पकाए जाते हैं; कमजोर चाय, सूखे मेवे की खाद, जेली, फलों का रस; किण्वित दूध उत्पाद: केफिर, दही, पनीर; सब्जी पुलाव और प्यूरी
छठा
सातवीं

सिजेरियन सेक्शन के बाद एक महिला को आहार का पालन करना चाहिए

आपको कितने समय तक सेक्स नहीं करना चाहिए?

स्त्री रोग विशेषज्ञ लोचिया के पूरी तरह से बंद हो जाने के बाद संभोग फिर से शुरू करने की अनुमति देते हैं। यह आमतौर पर बच्चे के जन्म के दो महीने बाद होता है।हालाँकि, सेक्स करने से पहले आपको अपने डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। नियुक्ति के समय, स्त्री रोग विशेषज्ञ दर्पण का उपयोग करके एक परीक्षा आयोजित करेंगे, परीक्षण करेंगे और अल्ट्रासाउंड करेंगे। यदि, परीक्षा के परिणामों के अनुसार, युवा मां का निदान नहीं किया जाता है सूजन प्रक्रियाएँया गर्भाशय और जननांगों का संक्रमण होने पर डॉक्टर संभोग की अनुमति देंगे।

कुछ विवाहित जोड़े चिकित्सीय निषेधों को नज़रअंदाज कर देते हैं और बहुत पहले ही अंतरंग संबंध फिर से शुरू कर देते हैं। इससे विकास को खतरा है गंभीर सूजन, साथ ही संक्रमण भी घाव की सतहगर्भाशय। इसलिए, डॉक्टर सलाह देते हैं कि अपने स्वास्थ्य को जोखिम में न डालें और सेक्स करने से पहले आवश्यक दो महीने तक प्रतीक्षा करें।

सर्जरी के बाद शरीर को पूरी तरह से ठीक होने में तीन से छह महीने का समय लगता है, यह इस बात पर निर्भर करता है कि ऑपरेशन कैसे हुआ, क्या जटिलताएं थीं, इसका भी काफी प्रभाव पड़ता है। व्यक्तिगत विशेषताएंउदाहरण के लिए, महिलाओं में ऊतक पुनर्जनन की दर। ज्यादातर मामलों में, सीएस के तीन महीने बाद, युवा मां को अपने फिगर को बहाल करने के लिए खेल खेलने और व्यायाम करने की अनुमति दी जाती है। हालाँकि, स्त्री रोग विशेषज्ञ बताते हैं कि गर्भाशय की मांसपेशियों को बहाल करने के लिए बहुत अधिक समय की आवश्यकता होती है: चार महीने तक, दीवार पर एक सीवन जननांगघाव हो जाते हैं, लेकिन इसे मजबूत होने में लगभग दो से तीन साल लग जाते हैं। इसलिए, सिजेरियन सेक्शन के चौबीस महीने से पहले अपनी अगली गर्भावस्था की योजना बनाने की सिफारिश की जाती है।

भले ही बच्चा स्तनपान कर रहा हो, युवा माता-पिता को गर्भनिरोधक तरीकों के बारे में पहले से सोचना चाहिए और दोनों भागीदारों के लिए सबसे उपयुक्त चुनना चाहिए। किसी महिला के स्वास्थ्य और जीवन को खतरे में डालने का कोई मतलब नहीं है, क्योंकि प्रारंभिक गर्भावस्थासीएस के बाद प्रजनन अंग की दीवार टूट सकती है।

पहले छह से आठ सप्ताह में सुधार के लिए सामान्य सिफारिशें

सबसे पहले, एक महिला को डॉक्टर की सभी सिफारिशों का पालन करना चाहिए। इस मामले में, कई समस्याओं और उसके बाद पुनर्वास प्रक्रिया से बचना संभव होगा शल्य चिकित्सा संबंधी व्यवधानयह बहुत तेजी से चलेगा. डॉक्टर निम्नलिखित नियमों का पालन करने की सलाह देते हैं:

• दिन में कम से कम दो बार स्नान करें। आप सिवनी को केवल डॉक्टर की अनुमति से गीला कर सकते हैं, पहले नहीं, ताकि घाव में संक्रमण न हो या सिवनी क्षेत्र को नुकसान न पहुंचे;
• सीवन को वॉशक्लॉथ से न रगड़ें;
• व्यक्तिगत स्वच्छता के लिए, केवल हाइपोएलर्जेनिक सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करें जिनमें कोई हानिकारक या खतरनाक घटक न हों;
• सीएस के बाद दो महीने तक नहाने से बचें। इस समय, केवल गर्म स्नान की अनुमति है;
• डिस्चार्ज करने से पहले, डॉक्टर निश्चित रूप से सिवनी के उपचार के संबंध में सिफारिशें देंगे। नुस्खा बताता है आवश्यक औषधियाँ(मिरामिस्टिन, लेवोमेकोल मरहम और अन्य)। एक महिला को स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित नियम के अनुसार दिन में एक या दो बार घाव का इलाज करना चाहिए;
• शरीर की ताकत बनाए रखने के लिए, डॉक्टर गर्भवती और स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए विशेष विटामिन और खनिज परिसरों को लेने की सलाह देते हैं, उदाहरण के लिए, एलेविट प्रोनेटल, कंप्लीविट, प्रेग्नाकिया और अन्य;
• दिन में पांच से छह बार थोड़ा-थोड़ा भोजन करें;
• टहलने अवश्य जाएं ताजी हवा, पैदल चलने की सलाह दी जाती है। लेकिन यह याद रखने योग्य है कि आपको अपने आप पर बहुत अधिक परिश्रम नहीं करना चाहिए;
• पेट को कसने के लिए पट्टी का प्रयोग करें। हालाँकि, सीएस के बाद यह याद रखना आवश्यक है कि इस उत्पाद को हर समय पहनना प्रतिबंधित है। आपको हर तीन से चार घंटे में ब्रेक लेना होगा। यदि आप पट्टी नहीं हटाते हैं, तो इससे सीवन में संक्रमण हो सकता है;
• शुल्क सकारात्मक भावनाएँ: बच्चे के साथ अधिक समय बिताएं, आराम करें और स्वस्थ रहें जल्द स्वस्थ. मनोवैज्ञानिकों ने साबित किया है कि शरीर की जल्दी से आकार में लौटने की क्षमता काफी हद तक महिला के मूड पर निर्भर करती है।

युवा माताओं के अनुभव से: सुधार कैसे हुआ?

छह महीने तक, मैं केवल बच्चे के साथ तेज चलती थी, यह मेरा एकमात्र व्यायाम था, और उसके बाद मैंने फिर से योग करना शुरू कर दिया और अपने पेट को पंप करना शुरू कर दिया, हालांकि कट्टरता के बिना।

बुदोश्का

आहार, खेल, घुमक्कड़ी के साथ लंबी सैर - और मैं पहले से बेहतर हो गया) केवल एक चीज यह है कि मुझे पेट के व्यायाम के साथ 1.5 महीने इंतजार करना पड़ा, लेकिन बाकी सब कुछ संभव है।

बस एक सपने देखने वाला

https://deti.mail.ru/forum/zdorove/zdorove_krasota_diety/vosstanovlenie_posle_kesareva_sechenija/

सब कुछ सामान्य हो गया और 6 महीने के भीतर वजन कम हो गया। 6 महीने से हल्का जिम्नास्टिक। खैर, सामान्य स्वास्थ्य और सकारात्मकता के लिए हर 3 महीने में एक बार सर्वाइकल-कॉलर क्षेत्र की मालिश करें।

लोमड़ी की माँ मिलनसार और मस्त

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ऑपरेशन के बाद, उन्होंने मुझे 6 घंटे के बाद अपने पैरों पर खड़ा किया; मेरे पैरों पर झुकना मुश्किल हो रहा था और मुझे बहुत मिचली आ रही थी, लेकिन कुछ घंटों के बाद मैं पहले से ही गलियारे में अपने आप चल रहा था। ऑपरेशन के 15 मिनट बाद बच्चे को जन्म दिया गया और फिर वह पूरे समय मेरे साथ रहा। मैंने एक अलग कमरा लिया, जहाँ या तो मेरे पति या मेरी माँ ने मेरे साथ रात बिताई और बच्चे की देखभाल में मदद की। रिकवरी लगभग एक महीने तक चली, और फिर मुझे ऑपरेशन के बारे में भी याद नहीं आया, टांके ठीक हो गए, पेट पूरी तरह से गायब हो गया, और जब बच्चा 3 महीने का था, तो वह पहले से ही प्रशिक्षण के लिए दौड़ रही थी।

करीना

सीएस के बाद मैंने पट्टी बांधी, सब कुछ ठीक हो गया। फिर मैंने फैसला किया कि मुझे किसी तरह इस निशान से छुटकारा पाना है और मैंने कॉन्ट्रैक्ट्यूबेक्स लगाना शुरू कर दिया। जेल ने सीवन को चिकना करने में मदद करने का बहुत अच्छा काम किया। अब ऑपरेशन से केवल एक पतली रोशनी वाली पट्टी बची है। और मेरा बेटा पहले से ही 3 साल का है, हम धीरे-धीरे बड़े हो रहे हैं।

मरीना

https://www.baby.ru/community/view/44187/forum/post/9763217/?page=3

सिजेरियन सेक्शन के बाद शारीरिक गतिविधि

गर्भावस्था और बच्चे के जन्म के बाद, कई युवा माताएं वापस आकार में आने के लिए दौड़ती हैं, क्योंकि अधिक वजन, पेट पर स्ट्रेच मार्क्स बिल्कुल भी अच्छे नहीं लगते। हालाँकि, सिजेरियन सेक्शन के बाद डॉक्टर मना करते हैं शारीरिक व्यायामकम से कम दो महीने, और कुछ मामलों में यह अवधि बढ़ा दी जाती है। एक बार जब डॉक्टर व्यायाम को मंजूरी दे देता है, तो एक महिला अपने समय की योजना बना सकती है और अपने फिगर को बेहतर बनाने के उद्देश्य से व्यायाम के लिए एक घंटा या उससे अधिक समय निर्धारित कर सकती है।

आधुनिक प्रसूति देखभाल में, सिजेरियन सेक्शन इतनी आम बात हो गई है कि अब इसे एक जटिल सर्जिकल हस्तक्षेप नहीं माना जाता है, केवल चरम मामलों में ही इसकी अनुमति है। स्वयं गर्भवती माताएँ कभी-कभी इस ऑपरेशन को प्राकृतिक के विकल्प के रूप में मानती हैं दर्दनाक प्रसव, संभावित जटिलताओं और लंबी पुनर्प्राप्ति अवधि के बारे में सोचे बिना। इस बीच, सिजेरियन सेक्शन द्वारा प्रसव एक दुष्चक्र है: सर्जरी के बाद दूसरा जन्म, एक नियम के रूप में, चीरे के माध्यम से भी होता है, और तीसरे बच्चे को जन्म देने की अब अनुशंसा नहीं की जाती है। सिजेरियन सेक्शन के बाद एक महिला वास्तव में कैसा महसूस करती है, उसे किन कठिनाइयों का सामना करना पड़ता है और उनसे कैसे निपटना है?

सर्जरी के बाद जटिलताएँ

किसी भी सर्जिकल प्रक्रिया की तरह, सिजेरियन सेक्शन जटिलताओं से भरा होता है। सबसे आम समस्याओं में से एक है खून की कमी। यदि प्राकृतिक प्रसव के दौरान यह लगभग 200-250 मिली है, तो सर्जिकल जन्म के दौरान यह 0.5-1 लीटर तक पहुंच सकता है।

सिजेरियन सेक्शन के बाद कई महिलाओं को आंतों में चिपकने का अनुभव होता है। छोटे आसंजन आमतौर पर परेशानी का कारण नहीं बनते हैं, लेकिन गंभीर आसंजन मल और पाचन के साथ-साथ पेट दर्द की समस्याओं को भड़काते हैं। इनसे छुटकारा पाने के लिए आपको शारीरिक प्रक्रियाओं और गंभीर मामलों में सर्जरी की आवश्यकता होगी।

सिजेरियन सेक्शन की एक और संभावित जटिलता गर्भाशय में संक्रमण और सूजन का खतरा है। इससे बचने के लिए, महिलाओं को आमतौर पर एंटीबायोटिक्स दी जाती हैं, जिससे स्तनपान कराना मुश्किल हो जाता है।

अंत में, गर्भाशय को पूरी तरह से अनुबंधित करने के लिए, सिजेरियन सेक्शन के बाद एक महिला को पुनर्स्थापना चिकित्सा से गुजरना पड़ सकता है, क्योंकि गर्भाशय की मांसपेशियों को काटने से इसकी सिकुड़न कम हो जाती है। जबकि प्राकृतिक प्रसव के दौरान ऑक्सीटोसिन रिफ्लेक्स के प्रभाव में गर्भाशय बिना उत्तेजना के सिकुड़ता है।

सिजेरियन सेक्शन के बाद का जीवन

ऑपरेशन सामान्य एनेस्थीसिया या एपिड्यूरल एनेस्थीसिया के तहत किया जा सकता है। दोनों ही मामलों में, बच्चे के जन्म के बाद पहले घंटों में, नई माँ की उम्मीद की जाती है असहजता. सामान्य एनेस्थीसिया के मामले में, ये उल्टी, मतली, दबाव बढ़ना और मतिभ्रम हैं। एपिड्यूरल एनेस्थीसिया के मामले में - पेट से लेकर पैरों तक शरीर का सुन्न होना, और एनेस्थीसिया के बाद पहले 12 घंटे आपकी पीठ के बल बिना रुके बिताने होंगे।

ऑपरेशन के तुरंत बाद ऐसा लगता है सामान्य ज़िंदगीसिजेरियन सेक्शन के बाद ऐसा कभी नहीं होगा। एक महिला बिना बिस्तर से बाहर नहीं निकल सकती बाहरी मदद. में बेहतरीन परिदृश्यआप ऑपरेशन के कुछ घंटों के भीतर, या सबसे खराब स्थिति में, कुछ दिनों के भीतर उठने में सक्षम होंगे। किसी भी मामले में, उठने का पहला प्रयास चक्कर आना और कमजोरी के साथ होता है।

सिलाई, शायद, मुख्य चीज़ है जो सिजेरियन सेक्शन के बाद जीवन को अंधकारमय बना देती है। जैसे ही एनेस्थीसिया काम करना बंद कर देता है, असहनीय दर्द महसूस होने लगता है, इस स्थिति में डॉक्टर सीधे सिवनी क्षेत्र में दर्द निवारक इंजेक्शन लगाने की सलाह देते हैं। सिजेरियन सेक्शन के बाद पहले सप्ताह में, चीरे वाली जगह का इलाज एंटीसेप्टिक दवाओं से किया जाता है। इस अवधि के दौरान, टांके को धोया नहीं जाना चाहिए, छुआ नहीं जाना चाहिए या किसी भी तरह से घायल नहीं किया जाना चाहिए। यदि निशान अच्छी तरह से ठीक हो जाता है, तो सर्जरी के 8-10 दिन बाद टांके हटा दिए जाते हैं। यदि टांके में सूजन हो जाती है, तो उन्हें पहले ही हटा दिया जाता है ताकि घाव क्षेत्र में द्रव जमा न हो। चूँकि टांका पूरी तरह से ठीक हो जाने के बाद ही महिला स्नान कर सकती है, एक ही रास्ताव्यक्तिगत स्वच्छता को गीले कपड़े से पोंछना बाकी है।

कई महिलाओं को बच्चे के जन्म के बाद पेशाब करने और मल त्यागने में कठिनाई का अनुभव होता है। सिजेरियन सेक्शन के मामले में, ये समस्याएं बढ़ जाती हैं: पहले दिनों में, महिला को कैथेटर दिया जाता है, जुलाब या एनीमा निर्धारित किया जाता है।

सिजेरियन सेक्शन के बाद के जीवन में एक विशेष आहार की आवश्यकता होती है। यदि प्राकृतिक प्रसव के दौरान प्रसव पीड़ित महिला आराम करने और सोने के तुरंत बाद खा सकती है, तो सिजेरियन सेक्शन के बाद पहले दिन वह केवल पानी पी सकती है नींबू का रस, तो फिर सामान्य महसूस हो रहा हैकटे हुए मांस, पनीर या कम वसा वाले दही, चीनी मुक्त फल पेय के साथ चिकन शोरबा का प्रयास करें। लगभग 4-5 दिनों में, बशर्ते कि सामान्य क्रमाकुंचन बहाल हो जाए, आप इसे ध्यान में रखते हुए सामान्य आहार पर स्विच कर सकते हैं स्तनपान. वैसे, सिजेरियन सेक्शन के बाद दूध, एक नियम के रूप में, 4-5 दिनों में दिखाई देता है, क्योंकि स्तनपान के लिए जिम्मेदार हार्मोन प्राकृतिक प्रसव के दौरान बाद में उत्पन्न होता है।

सिजेरियन सेक्शन के बाद रोजमर्रा की जिंदगी में मुख्य बाधा वजन उठाना है। आदर्श रूप से, 2 किलोग्राम से अधिक वजन नहीं उठाने की सलाह दी जाती है, लेकिन एक नवजात शिशु का वजन आमतौर पर 3-4 किलोग्राम होता है, और आपको अपने आप को इसी वजन तक सीमित रखना चाहिए। सिजेरियन सेक्शन के बाद मध्यम शारीरिक गतिविधि को प्रोत्साहित किया जाता है, लेकिन पेट के बुनियादी व्यायाम करने से पहले, आपको कम से कम दो महीने इंतजार करना होगा, अन्यथा इससे टांके अलग हो सकते हैं।

सिजेरियन सेक्शन और यौन गतिविधि

क्या सिजेरियन सेक्शन और यौन गतिविधि संगत हैं? तथ्य यह है कि सर्जरी के बाद गर्भाशय संक्रमण के प्रति संवेदनशील होता है। जब प्लेसेंटा गर्भाशय से अलग हो जाता है, तो एक घाव बन जाता है जिससे खून बहता है और धीरे-धीरे 6-8 सप्ताह में ठीक हो जाता है। इस खूनी स्राव को लोचिया कहा जाता है। रक्तस्राव के दौरान, कोई भी कारक सूजन का कारण बन सकता है - यौन गतिविधि, टैम्पोन का उपयोग, खराब स्वच्छता, कम प्रतिरक्षा। संक्रमण से बचने के लिए, जो सिजेरियन सेक्शन के दौरान दोगुना खतरनाक होता है, डॉक्टर इसे फिर से शुरू करने की सलाह देते हैं। यौन संबंधकम से कम दो या तीन महीने के लिए. सिजेरियन सेक्शन के बाद यौन गतिविधि की शुरुआत के लिए मुख्य संकेत लोचिया की समाप्ति होगी।

सिजेरियन सेक्शन के बाद यौन गतिविधि पर लौटना जटिल है और मनोवैज्ञानिक कारण. कई महिलाएं टांके, खिंचाव के निशान, अधिक वजन के कारण विवशता, शर्मिंदगी महसूस करती हैं और अक्सर साधारण थकान के कारण अपने पतियों के साथ अंतरंगता से इनकार कर देती हैं। सिजेरियन सेक्शन के बाद पहले संपर्क में महिला को दर्द महसूस होता है। ऐसा दो कारणों से होता है - शारीरिक मांसपेशियों में तनाव से असुविधा और संयोजी ऊतकों में तनाव। यदि आप इच्छाशक्ति के प्रयास से मांसपेशियों को आराम दे सकते हैं, तो इसके विपरीत, संयोजी ऊतकों और स्नायुबंधन को फैलाने के लिए, आपको यौन रूप से सक्रिय होने की आवश्यकता है।

सिजेरियन सेक्शन के लिए जटिल और की आवश्यकता होती है लंबी अवधिपुनर्प्राप्ति, नवजात शिशु की देखभाल की आवश्यकता का उल्लेख नहीं करना। इसलिए, एक नई माँ को मुख्य चीज़ जो चाहिए वह है प्रियजनों की देखभाल और समर्थन। और फिर वह सिजेरियन सेक्शन के बाद जीवन की सभी कठिनाइयों को सफलतापूर्वक पार करने में सक्षम हो जाएगी।

बच्चे के जन्म के बाद ठीक होना कोई आसान प्रक्रिया नहीं है, यहां तक ​​कि उन महिलाओं के लिए भी जिन्होंने योनि से बच्चे को जन्म दिया है। जन्म देने वाली नलिका. हम सिजेरियन सेक्शन के बारे में क्या कह सकते हैं, जब प्रसवोत्तर सभी समस्याएं पोस्टऑपरेटिव समस्याओं के साथ होती हैं! हम इस बारे में बात करेंगे कि एक युवा माँ अधिक पाने के लिए क्या कर सकती है जल्दी ठीक होनाइस सर्जरी के बाद.

ऑपरेशन के संभावित परिणाम

सिजेरियन सेक्शन एक ऐसा ऑपरेशन है जिसमें एक चीरा लगाकर भ्रूण को बाहर निकाला जाता है उदर भित्तिऔर गर्भाशय. प्रसवोत्तर गर्भाशय 6-8 सप्ताह के भीतर अपनी मूल स्थिति में लौट आता है। सर्जरी के दौरान गर्भाशय को आघात, सूजन, सिवनी क्षेत्र में रक्तस्राव, एक बड़ी संख्या कीसिवनी सामग्री गर्भाशय के शामिल होने को धीमा कर देती है और इस प्रक्रिया में गर्भाशय और उपांगों से जुड़े पेल्विक क्षेत्र में पोस्टऑपरेटिव प्युलुलेंट-सेप्टिक जटिलताओं की घटना को पूर्वसूचित करती है। सिजेरियन सेक्शन के बाद ये जटिलताएँ योनि जन्म के बाद की तुलना में 8-10 गुना अधिक होती हैं। एंडोमेट्रैटिस (गर्भाशय की आंतरिक परत की सूजन), एडनेक्सिटिस (), पैरामेट्रैटिस (पेरी-गर्भाशय ऊतक की सूजन) जैसी जटिलताएं बाद में प्रभावित करती हैं प्रजनन कार्यमहिलाएं, क्योंकि विकार, पेल्विक दर्द सिंड्रोम और बांझपन हो सकता है।

महिला के स्वास्थ्य की प्रारंभिक स्थिति, ऑपरेशन करने के लिए तर्कसंगत विधि और तकनीक का चुनाव, सिवनी सामग्री की गुणवत्ता और जीवाणुरोधी चिकित्सा, साथ ही पश्चात की अवधि का तर्कसंगत प्रबंधन, सर्जिकल डिलीवरी से जुड़ी जटिलताओं की रोकथाम और उपचार, ऑपरेशन के अनुकूल परिणाम निर्धारित करते हैं।

गर्भाशय के निचले खंड में एक अनुप्रस्थ चीरा गोलाकार के समानांतर बनाया जाता है मांसपेशी फाइबर, ऐसी जगह पर जहां लगभग कोई नहीं है रक्त वाहिकाएं. इसलिए इससे चोट कम लगती है संरचनात्मक संरचनाएँगर्भाशय, जिसका अर्थ है कि यह ऑपरेटिंग क्षेत्र में उपचार प्रक्रियाओं को कुछ हद तक बाधित करता है, और आधुनिक सिंथेटिक अवशोषक टांके का उपयोग गर्भाशय पर घाव के किनारों को लंबे समय तक बनाए रखने को बढ़ावा देता है, जिससे एक इष्टतम उपचार प्रक्रिया होती है और गर्भाशय का निर्माण होता है। गर्भाशय पर एक स्वस्थ निशान, जो बाद के गर्भधारण और प्रसव के लिए बहुत महत्वपूर्ण है

सिजेरियन सेक्शन के बाद जटिलताओं की रोकथाम

वर्तमान में, सिजेरियन सेक्शन के बाद मातृ रुग्णता को रोकने के लिए आधुनिक अत्यधिक प्रभावी एंटीबायोटिक दवाओं का उपयोग किया जाता है। विस्तृत श्रृंखलाक्रियाएं, चूंकि माइक्रोबियल एसोसिएशन, वायरस, माइकोप्लाज्मा, क्लैमाइडिया, आदि संक्रमण के विकास में एक महान भूमिका निभाते हैं। सिजेरियन सेक्शन के दौरान, बच्चे पर उनके नकारात्मक प्रभाव को कम करने के लिए गर्भनाल को काटने के बाद रोगनिरोधी एंटीबायोटिक्स दी जाती हैं। पश्चात की अवधि में, माँ के दूध के माध्यम से बच्चे तक दवाओं के प्रवाह को कम करने के लिए एंटीबायोटिक चिकित्सा के छोटे पाठ्यक्रमों को प्राथमिकता दी जाती है; यदि सिजेरियन सेक्शन का कोर्स अनुकूल है, तो ऑपरेशन के बाद एंटीबायोटिक्स बिल्कुल भी नहीं दी जाती हैं।

सिजेरियन सेक्शन के बाद पहले दिन, प्रसवोत्तर माँ गहन देखभाल वार्ड में कड़ी निगरानी में होती है चिकित्सा कर्मि, उसके पूरे शरीर की गतिविधियों पर नज़र रखते हुए। सिजेरियन सेक्शन के बाद प्रसवोत्तर महिलाओं के प्रबंधन के लिए एल्गोरिदम विकसित किए गए हैं: रक्त की हानि की पर्याप्त भरपाई, दर्द से राहत, हृदय, श्वसन और अन्य शरीर प्रणालियों का रखरखाव। सर्जरी के बाद पहले घंटों में जननांग पथ से स्राव की निगरानी करना बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि उल्लंघन के कारण गर्भाशय रक्तस्राव का उच्च जोखिम सिकुड़नागर्भाशय सर्जिकल आघात और नशीली दवाओं के प्रभाव के कारण होता है। सर्जरी के बाद पहले 2 घंटों में, लगातार अंतःशिरा ड्रिप प्रशासनदवाएं जो गर्भाशय को सिकोड़ती हैं: ऑक्सीटोसिन, मिथाइलर्जोमेट्रिन, पेट के निचले हिस्से पर एक आइस पैक रखा जाता है।

सामान्य एनेस्थीसिया के बाद, दर्द और गले में खराश, मतली और उल्टी हो सकती है।

सर्जरी के बाद दर्द से राहत को बहुत महत्व दिया जाता है। 2-3 घंटों के भीतर, गैर-मादक दर्दनाशक दवाएं निर्धारित की जाती हैं; सर्जरी के 2-3 दिन बाद, संकेत के अनुसार दर्द से राहत दी जाती है।

सर्जिकल आघात, में प्रवेश पेट की गुहासर्जरी के दौरान, गर्भाशय की सामग्री (एमनियोटिक द्रव, रक्त) आंतों की गतिशीलता में कमी का कारण बनती है, पैरेसिस विकसित होता है - सूजन, गैस प्रतिधारण, जिससे पेरिटोनियम का संक्रमण हो सकता है, गर्भाशय पर टांके लग सकते हैं, चिपकने वाली प्रक्रिया. सर्जरी के दौरान और बाद में रक्त की चिपचिपाहट में वृद्धि रक्त के थक्कों के निर्माण और उनके द्वारा विभिन्न वाहिकाओं में संभावित रुकावट में योगदान करती है।

आंतों की पैरेसिस, थ्रोम्बोम्बोलिक जटिलताओं को रोकने के लिए, सुधार करें परिधीय परिसंचरण, परिसमापन स्थिरताकृत्रिम वेंटिलेशन के बाद फेफड़ों में, बिस्तर पर प्रसवोत्तर महिला की शीघ्र सक्रियता महत्वपूर्ण है।

ऑपरेशन के बाद, बिस्तर पर करवट बदलने की सलाह दी जाती है; पहले दिन के अंत तक, जल्दी उठने की सलाह दी जाती है: सबसे पहले आपको बिस्तर पर बैठना होगा, अपने पैरों को नीचे करना होगा, और फिर उठना और चलना शुरू करना होगा थोड़ा। आपको केवल चिकित्सा कर्मचारियों की मदद से या उनकी देखरेख में ही उठना होगा: काफी देर तक लेटे रहने के बाद, आपको चक्कर आ सकता है और आप गिर सकते हैं।

नहीं पहले से बाद मेंसर्जरी के कुछ दिन बाद इसे शुरू करना जरूरी है दवा उत्तेजनापेट और आंतें. इसके लिए प्रोजेरिन, सेरुकल या यूब्रेटाइड का उपयोग किया जाता है, इसके अलावा एनीमा भी किया जाता है। पश्चात की अवधि के एक सरल पाठ्यक्रम में, सर्जरी के बाद दूसरे दिन आंतों की गतिशीलता सक्रिय हो जाती है, गैसें अपने आप निकल जाती हैं, और तीसरे दिन, एक नियम के रूप में, स्वतंत्र मल होता है।

पहले दिन, प्रसवोत्तर महिला को बिना गैस वाला मिनरल वाटर और नींबू के साथ बिना चीनी वाली चाय छोटे-छोटे हिस्सों में दी जाती है। दूसरे दिन, कम कैलोरी वाला आहार निर्धारित किया जाता है: तरल दलिया, मांस शोरबा, नरम उबले अंडे। स्वतंत्र मल के 3-4 दिन बाद से, प्रसवोत्तर महिला को स्थानांतरित कर दिया जाता है सामान्य आहार. बहुत गर्म या बहुत ठंडा खाना खाने की सलाह नहीं दी जाती है, ठोस आहारइसे धीरे-धीरे अपने आहार में शामिल करना चाहिए।

5-6वें दिन इन्हें किया जाता है अल्ट्रासाउंड परीक्षाएंगर्भाशय अपने समय पर संकुचन को स्पष्ट करने के लिए।

में पश्चात की अवधिप्रतिदिन पट्टी बदली जाती है, जांच की जाती है और उपचार किया जाता है। पश्चात टांकेएंटीसेप्टिक्स में से एक (70% एथिल अल्कोहल, 2% आयोडीन टिंचर, 5% पोटेशियम परमैंगनेट समाधान)। 5-7वें दिन पूर्वकाल पेट की दीवार से टांके हटा दिए जाते हैं, जिसके बाद घर से छुट्टी देने का मुद्दा तय किया जाता है। ऐसा होता है कि पूर्वकाल पेट की दीवार पर एक घाव को अवशोषक सिवनी सामग्री का उपयोग करके एक इंट्राडर्मल "कॉस्मेटिक" सिवनी के साथ सिल दिया जाता है; ऐसे मामलों में कोई बाहरी हटाने योग्य टांके नहीं होते हैं। डिस्चार्ज आमतौर पर 7-8वें दिन किया जाता है।

सिजेरियन सेक्शन के बाद स्तनपान की स्थापना

सिजेरियन सेक्शन के बाद अक्सर स्तनपान कराने में कठिनाई होती है। वे कई कारणों से होते हैं, जिनमें सर्जरी के बाद दर्द और कमजोरी, दर्द निवारक दवाओं के उपयोग के कारण बच्चे की उनींदापन या सर्जिकल डिलीवरी के दौरान नवजात शिशु के अनुकूलन में व्यवधान और मां को "आराम" देने के लिए फार्मूले का उपयोग शामिल है। ये कारक स्तनपान को कठिन बनाते हैं। 4 दिनों के लिए कम कैलोरी वाले आहार की आवश्यकता के कारण, मैक्रो- और माइक्रोलेमेंट्स की कमी की पृष्ठभूमि के खिलाफ स्तनपान का गठन होता है, जो न केवल मात्रा, बल्कि दूध की गुणवत्ता को भी प्रभावित करता है। इस प्रकार, सिजेरियन सेक्शन के बाद दैनिक दूध स्राव सहज जन्म की तुलना में लगभग 2 गुना कम है; दूध में देखा गया कम सामग्रीमुख्य सामग्री।

यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि सर्जरी के बाद पहले 2 घंटों में बच्चा स्तन से चिपका रहे। वर्तमान में, अधिकांश प्रसूति संस्थान माँ और बच्चे के एक साथ रहने के सिद्धांत पर काम करते हैं।

इसलिए, यदि जटिलताओं के बिना सब कुछ ठीक रहा, तो आप बच्चे को अपने बगल में रखने की इच्छा व्यक्त कर सकती हैं और जैसे ही एनेस्थीसिया खत्म हो जाता है और आपके पास अपने बच्चे को अपनी बाहों में उठाने की ताकत आ जाती है, तो कर्मचारियों की देखरेख में स्तनपान शुरू कर सकती हैं ( ऑपरेशन के लगभग 6 घंटे बाद)। प्रसवोत्तर महिलाएं जिन्हें विभिन्न कारणों से दूध पिलाने में अधिक देरी होती है देर की तारीखें(बच्चों का जन्म आवश्यक है विशिष्ट सत्कार, माँ में जटिलताओं की घटना), आपको स्तनपान को प्रोत्साहित करने के लिए दूध पिलाने के घंटों के दौरान दूध निकालने का सहारा लेना चाहिए।

सिजेरियन सेक्शन के बाद सफल स्तनपान के लिए मुख्य शर्तों में से एक ऐसी स्थिति ढूंढना है जिसमें महिला बच्चे को दूध पिलाने में सहज हो। सर्जरी के बाद पहले दिन, करवट लेकर लेटकर दूध पिलाना आसान होता है। कुछ महिलाओं को यह पोजीशन असहज लगती है क्योंकि... इससे टांके में खिंचाव होता है, इसलिए आप बैठकर और बच्चे को बांह के नीचे पकड़कर (“बांह के नीचे फुटबॉल” और “बिस्तर के पार लेटकर”) दूध पिला सकती हैं। इन पोजीशन में घुटनों पर तकिए रखे जाते हैं, बच्चा उन पर लेट जाता है सही स्थान, उसी समय सीम क्षेत्र से भार हटा दिया जाता है। जैसे ही माँ ठीक हो जाती है, वह लेटकर, बैठकर और खड़े होकर बच्चे को दूध पिला सकती है।

स्तनपान को प्रोत्साहित करने के लिए, स्तनपान को उत्तेजित करने के फिजियोथेरेप्यूटिक तरीकों का उपयोग किया जाता है (स्तन ग्रंथियों का पराबैंगनी विकिरण, यूएचएफ, कंपन मालिश, अल्ट्रासोनिक प्रभाव, ध्वनि "बायोकॉस्टिक" उत्तेजना), हर्बल दवा: जीरा, डिल, अजवायन, सौंफ, आदि का काढ़ा। सुधार करने के लिए गुणवत्तापूर्ण रचना स्तन का दूधइसे एक नर्सिंग मां के आहार में शामिल किया जाना चाहिए पोषक तत्वों की खुराक(विशेष प्रोटीन-विटामिन उत्पाद): "फेमिलक-2", "मिल्की वे", "मामा प्लस", "एनफिमामा"। ये सभी गतिविधियाँ हैं लाभकारी प्रभावसंकेतकों पर शारीरिक विकासप्रसूति अस्पताल में रहने के दौरान बच्चे, और माँ को अच्छी तरह से स्थापित स्तनपान के साथ छुट्टी दे दी जाती है।

सिजेरियन के बाद शारीरिक फिटनेस बहाल करना

ऑपरेशन के दूसरे दिन से ही शॉवर से शरीर के कुछ हिस्सों को गर्म पानी से धोना संभव है, लेकिन आप प्रसूति अस्पताल से छुट्टी के बाद पूरा स्नान कर सकते हैं। सीवन धोते समय, सुगंध रहित साबुन का उपयोग करना बेहतर होता है ताकि परत को नुकसान न पहुंचे। आप सर्जरी के बाद 6-8 सप्ताह से पहले स्नान में डूब सकते हैं, क्योंकि इस समय तक यह पूरी तरह ठीक हो जाएगा भीतरी सतहगर्भाशय और गर्भाशय सामान्य स्थिति में लौट आता है। डॉक्टर द्वारा जांच के 2 महीने बाद ही स्नानागार जाना संभव है।

को पश्चात का निशानतेजी से घुलने पर, इसे प्रेडनिसोलोन मरहम या कॉन्ट्रैक्ट्यूबेक्स जेल से चिकनाई दी जा सकती है। सर्जरी के दौरान काटी गई नसें बहाल होने तक निशान वाला क्षेत्र 3 महीने तक सुन्न महसूस कर सकता है।

सिजेरियन सेक्शन के बाद शारीरिक फिटनेस बहाल करना कोई छोटा महत्व नहीं है। पहले दिन से ही इसे पहनने की सलाह दी जाती है प्रसवोत्तर पट्टी. पीठ के निचले हिस्से में दर्द से राहत देता है, सही मुद्रा बनाए रखने में मदद करता है, मांसपेशियों और त्वचा की लोच की बहाली में तेजी लाता है, टांके को टूटने से बचाता है, पोस्टऑपरेटिव घाव को ठीक करने में मदद करता है। हालाँकि, उसका लंबे समय तक पहनने वालाअवांछनीय, क्योंकि मांसपेशियों को काम करना और सिकुड़ना चाहिए। एक नियम के रूप में, पेट की मांसपेशियों की स्थिति पर ध्यान केंद्रित करते हुए, बच्चे के जन्म के बाद कई हफ्तों तक पट्टी पहनी जाती है सामान्य स्वास्थ्य. सर्जरी के 6 घंटे बाद चिकित्सीय अभ्यास शुरू करना चाहिए, धीरे-धीरे इसकी तीव्रता बढ़ानी चाहिए। टांके हटाने और डॉक्टर से परामर्श करने के बाद, आप पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों और पूर्वकाल पेट की दीवार की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए व्यायाम करना शुरू कर सकते हैं (व्यायाम - 20 सेकंड तक की अवधि में क्रमिक वृद्धि के साथ पेल्विक फ्लोर का संपीड़न और विश्राम, पेट को पीछे खींचना, श्रोणि को ऊपर उठाना और अन्य व्यायाम), जिससे श्रोणि अंगों में रक्त तेजी से पहुंचता है और रिकवरी में तेजी आती है। व्यायाम करते समय न केवल इसे बहाल किया जाता है भौतिक रूप, लेकिन एंडोर्फिन भी जारी होते हैं - जैविक रूप से सक्रिय पदार्थ, सुधार मनोवैज्ञानिक स्थितिमहिलाएं, तनाव कम करना, अवसाद की भावनाएं, कम आत्मसम्मान।

सर्जरी के बाद 1.5-2 महीने तक 3-4 किलोग्राम से अधिक वजन उठाने की सलाह नहीं दी जाती है। और ज्यादा के लिए सक्रिय खोजगर्भावस्था से पहले अपनी शारीरिक फिटनेस के स्तर को ध्यान में रखते हुए, आप बच्चे को जन्म देने के 6 सप्ताह बाद शुरू कर सकती हैं। ताकत वाले व्यायामों से परहेज करते हुए धीरे-धीरे भार बढ़ाया जाता है सबसे ऊपर का हिस्साधड़, क्योंकि इससे स्तनपान कम हो सकता है। सक्रिय प्रकार के एरोबिक्स और दौड़ने की अनुशंसा नहीं की जाती है। भविष्य में यदि संभव हो तो अध्ययन करने की सलाह दी जाती है व्यक्तिगत कार्यक्रमएक कोच के साथ. उच्च तीव्रता वाले प्रशिक्षण के बाद, लैक्टिक एसिड का स्तर बढ़ सकता है, और परिणामस्वरूप, दूध का स्वाद बिगड़ जाता है: यह खट्टा हो जाता है, और बच्चा स्तन से इनकार कर देता है। इसलिए, स्तनपान कराने वाली महिला के लिए किसी भी प्रकार के खेल में संलग्न होना स्तनपान समाप्त होने के बाद ही संभव है, न कि स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए - मासिक धर्म चक्र की बहाली के बाद।

सर्जरी के 6-8 सप्ताह बाद स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाकर और गर्भनिरोधक विधि के बारे में सलाह लेकर यौन संबंध फिर से शुरू किया जा सकता है।

आगामी जन्म

गर्भाशय के निशान के क्षेत्र में मांसपेशियों के ऊतकों की धीरे-धीरे बहाली सर्जरी के 1-2 साल के भीतर होती है। सिजेरियन सेक्शन के बाद लगभग 30% महिलाएँ भविष्य में अधिक बच्चे पैदा करने की योजना बनाती हैं। ऐसा माना जाता है कि सिजेरियन सेक्शन के बाद 2-3 साल की अवधि गर्भावस्था और प्रसव के लिए अधिक अनुकूल होती है। थीसिस "सीजेरियन सेक्शन के बाद, जन्म नहर के माध्यम से प्रसव असंभव है" अब अप्रासंगिक होता जा रहा है। विभिन्न कारणों से, कई महिलाएं सिजेरियन सेक्शन के बाद योनि से प्रसव कराने का प्रयास करती हैं। कुछ संस्थानों में प्रतिशत प्राकृतिक जन्मसिजेरियन सेक्शन के बाद गर्भाशय पर निशान 40-60% होता है।

आइए जिम्नास्टिक से शुरुआत करें
ऑपरेशन के 6 घंटे बाद आप सबसे सरल शुरुआत कर सकते हैं उपचारात्मक व्यायामऔर छाती और पेट की मालिश करें। आप इन्हें प्रशिक्षक के बिना, बिस्तर पर लेटकर, अपने घुटनों को थोड़ा मोड़कर कर सकते हैं:

• पेट की पूरी सतह पर हथेली से दाएँ से बाएँ, ऊपर और नीचे रेक्टस एब्डोमिनिस की मांसपेशियों के साथ, नीचे से ऊपर और ऊपर से नीचे - तिरछी पेट की मांसपेशियों के साथ - 2-3 मिनट के लिए गोलाकार पथपाकर;
• छाती की सामने और पार्श्व सतहों को नीचे से ऊपर तक सहलाना अक्षीय क्षेत्र, बाएं हाथ की ओरमालिश दांया हाथ, दाएं से बाएं;
• हाथों को पीठ के पीछे रखा जाता है और काठ क्षेत्र को ऊपर से नीचे और किनारों की दिशा में हाथों की पृष्ठीय और पामर सतहों से सहलाया जाता है;
• गहरा छाती की साँस लेना, नियंत्रित करने के लिए हथेलियों को छाती के ऊपर रखा जाता है: 1-2 तक गिनती करें गहरी सांसछाती (छाती ऊपर उठती है), 3-4 की गिनती में, गहरी सांस छोड़ें, जबकि हथेलियों से छाती को हल्के से दबाएँ;
• अपने पेट, हथेलियों से गहरी सांस लें, सिवनी क्षेत्र को पकड़ें, 1-2 की गिनती तक सांस लें, अपने पेट को फुलाएं, 3-4 की गिनती तक सांस छोड़ें, जितना संभव हो अपने पेट को अंदर खींचें;
• बिस्तर से एड़ियों को उठाए बिना, पैरों को बारी-बारी से एक दिशा और दूसरी दिशा में घुमाना, जितना संभव हो उतना वर्णन करना दीर्घ वृत्ताकार, पैरों को अपनी ओर झुकाना और स्वयं से दूर करना;
• बायीं ओर का वैकल्पिक मोड़ और विस्तार दायां पैर, एड़ी बिस्तर पर फिसलती है;
• अपनी हथेलियों से सिवनी क्षेत्र को सहारा देते हुए खांसना।
  दिन में 2-3 बार व्यायाम दोहराएं।

ल्यूडमिला पेत्रोवा,
उच्चतम योग्यता के प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ
श्रेणियाँ, प्रसूति विभाग के प्रमुख
प्रसूति अस्पताल नंबर 16, सेंट पीटर्सबर्ग

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