Казалось бы, ежедневная чистка зубов — дело несложное, стоит ли ему посвящать целую статью? Стоматологи утверждают, что большинство из нас чистят зубы неправильно, и это приводит к ряду проблем полости рта. Неправильная гигиена полости рта может стать причиной заболеваний зубов и десен, привести к неприятному запаху изо рта, потемнению эмали зубов.
Зачем чистить зубы?
Полость рта является одним из самых контактируемых с окружающей средой мест в организме. Во рту живут миллиарды бактерий. Зубы нам даны для механической обработки пищи, т.е. пережевывания еды, остатки которой могут застревать между зубами. Это создает питательную среду для микроорганизмов. Если человек давно не чистил зубы, бактерии очень быстро размножаются, и образуется мягкий налет.
Этот налет очень губителен для зубов, т.к. выделяет кислоту, разрушающую эмаль зубов. Если не счищать его, то в скором времени зуб будет подвержен кариозному поражению. Кроме этого, налет способствует тому, что во рту нарушается естественный барьер для инфекций. Также он может стать причиной галитоза — неприятного запаха изо рта, образования зубного камня.
Если же регулярно очищать зубы от мягкого налета, то мы не дадим микроорганизмам ни одного шанса вызвать кариес и другие проблемы.
Как часто нужно чистить зубы?
Необходимо проводить чистку зубов щеткой не менее 2 раз в день — с утра после завтрака и вечером перед сном. Стоматологи рекомендуют трехминутную продолжительность чистки зубной щеткой (т.е. не менее 3-х минут).
Кроме очищения внешних и внутренних поверхностей зуба, ежедневно необходимо особое внимание уделять межзубным промежуткам. т.к. в них застряют остатки пищи, на которых очень быстро растет зубной налет — микроорганизмы. Межзубные пространства очищаются специальными зубными нитям (флоссами), не повреждая десны. Нить аккуратно заводится между зубов, обходит десну, счищает налет и остатки пищи с зубов в области межзубных пространств.
Ежедневно необходимо завершать чистку зубов специальным ополаскивателем, желательно травяным (можно сделать настой самостоятельно). Важно, чтобы ежедневный ополаскиватель для рта не содержал спирт и хлоргексидин. Время контакта ополаскивателя с ротовой полостью — 30 сек.
Также необходимо очищать зубы после каждого приема пищи. Для этого людям с здоровыми зубами подойдут жевательные резинки, которыми можно очищать полость рта только после еды не более 5-7 минут. В некоторых случаях пациентам с проблемными зубами жевательные резинки могут навредить, поэтому можно использовать ополаскиватели для рта после приема пищи. Посоветуйтесь с вашим стоматологом, как правильно чистить зубы после каждого приема пищи в вашем случае.
Как выбрать зубную щетку
В выборе зубной щетки большую помощь окажет совет вашего стоматолога. Мягкая щетка может не так эффективно очистить зубы, а жесткая щетина может повредить эмаль и десны. Чаще всего используют щетку средней жесткости. Многих интересует, что лучше — электрическая щетка или обыкновенная. Стоматологи рекомендуют чистить зубы электрической щеткой не более 2-3 раз в неделю, т.к. в противном случае можно повредить эмаль.
Хорошие отзывы об ультразвуковых щетках. Они позволяют удалять зубной налет в труднодоступных местах за счет ультразвуковых колебаний, которые отрывают налет от поверхности. Рекомендуется при чувствительных зубах, наличии брекетов, заболеваниях пародонта и пр. ситуациях, когда механическая чистка затруднена. Однако особенностями таких щеток является достаточно высокая стоимость, а также наличие противопоказаний — онкологическим больным, лицам с сердечно-сосудистыми, психическими заболеваниями, кардиостимулятором и детям до 9 лет.
Выбор зубной пасты
Использовать пасту нужно также с учетом состояния полости рта каждого человека. У одного чувствительные зубы — нужна специальная паста для снижения чувствительности. У другого микрофлора во рту такая, что очень быстро нарастает налет — нужна антибактериальная. В третьем случае могут быть кровоточивые десны — необходима паста для здоровья десен. Очень часто все это может сочетаться, тогда нужна паста комбинированного действия.
В выборе фирмы-производителя пасты необходимо ориентироваться еще и на свои ощущения. Ведь очень важно, чтобы чистка зубов была комфортной, а если вкус пасты вызывает тошноту, вряд ли человек получит от нее пользу. Бывает так, что по всей видимости из-за индивидуальных особенностей микрофлоры полости рта после чистки зубов определенными пастами через некоторое время на слизистой рта образуется пленочка, которая создает дискомфорт. В таком случае пасту лучше заменить.
Очень многие хотят сделать свои зубы светлее и для этого постоянно пользуются отбеливающими зубными пастами. Здесь нужно знать, что современные отбеливающие пасты чаще всего содержат ферменты, которые способствуют более легкому удалению зубного налета. Хоть эти пасты и не наносят вреда эмали, ежедневно их можно использовать только 1-2 месяца. Высокоабразивные отбеливающие зубные пасты (используются в основном для курильщиков) являются более эффективными, но и опасными для эмали. Их можно использовать только 1-2 раза в неделю.
Сколько нужно зубной пасты?
Многие люди бездумно выдавливают зубную пасту вдоль зубной щетки, потому что их так научила реклама: еще в 40-х годах парень на рекламном постере аккуратно выдавливал зубную пасту именно вдоль щетки. Дело в том, что задачей маркетологов является приучить нас покупать больше, чем необходимо и таким образом продать нам как можно больше товаров.
Основная задача зубной пасты — обеспечить механическое очищение поверхности зубов щёткой. Паста призвана смягчить жесткость щетки, снизить ее травматичность и размягчить зубной налет. Слишком большое количество пасты снижает эффективность зубной щетки.
Так сколько же выдавливать зубной пасты на щетку для эффективной чистки? Каждый стоматолог вам скажет, что зубной пасты на щетке должно быть «с горошину».
Как правильно чистить зубы
Надо сказать, что микробы нужно удалять не только с зубов, но и с языка, щек. Тем самым мы еще лучше защитим полость рта. И все же, начинается гигиена полости рта с чистки зубов.
Очень важно не только то, чем мы чистим зубы, но и как. От того, какие движения зубной щеткой мы совершаем зависит то, насколько хорошо мы удалили налет с зубов.
Движения зубной щеткой должны быть вертикальными, словно выметать бактерии от десны к режущему краю зуба (стоматологи так и говорят — «выметающие» движения). Почему не горизонтальные или круговые? Горизонтальные и круговые движения способствуют тому, что налет еще более скапливается в межзубных углублениях. Кроме того, в результате горизонтальных движений мы можем получить так называемый клиновидный дефект.
Он не только делает улыбку менее привлекательной, но и очень сильно повышает чувствительность зубов, на более поздних стадиях приводит к пародонтозу и потере зуба.
Итак, начинаем чистить зубы.
1. Взяв в руки щетку и хорошо промыв ее водой, наносим пасту размером с горошину . Можно нанести и большее количество пасты, но тогда она будет создавать много пены, что будет мешать при чистке.
2. Верхние зубы: подносим щетку к верхнему краю под углом в 45 град .
3. Начинаем производить вертикальные движения (в данном случае сверху-вниз). Около каждого зуба по 3-4 движения. Начинаем с задних зубов и передвигаемся к передним.
4. То же самое выполняем с внутренней стороны верхних зубов: щетка под углом в 45 град., выметающие движения. Как только дошли до передних зубов, начиная с клыков, меняем положения щетки и производим те же самые движения, только в положении щетки, как показано на рисунке:
5. Жевательные поверхности зубов чистим горизонтальными движениями, допускаются движения вперед-назад, но лучше снова «выметать» налет от задних зубов к передним.
8. В конце чистим язык, т.к. на нем скапливается очень много микроорганизмов. Движения от корня языка к кончику.
10. Отрываем зубную нить (флосс) и чистим межзубные пространства, начиная от задних зубов к передним. Нельзя чистить одним и тем же кусочком нити разные межзубные промежутки, т.к. таким образом мы перенесем бактерии из предыдущего участка на последующий. Удобно оторвать около 30 см нити, разместить между 2-мя указательными пальцами, оставляя несколько сантиметров для чистки. По мере чистки наматывать использованную нить на один из пальцев. Следите за тем, чтобы не поранить десну.
11. В течение 30 секунд прополоскать рот ополаскивателем.
После чистки зубов позаботьтесь, чтобы зубная щетка до следующего применения не «нахватала» лишних микробов. Для этого рекомендуется ее намылить и в таком состоянии оставить до следующего раза. Не забудьте хорошо промыть ее перед использованием. Чистите зубы только своей зубной щеткой, и не забывайте менять ее на новую не реже, чем раз в 2-3 месяца.
Читать состав продуктов на этикетках - весьма полезная привычка. Благодаря тому, что вы уделите 1-2 минуты на изучение той или иной покупки вы сможете оградить свой организм от попадания в него вредных веществ.
А читали ли вы когда-нибудь, из чего состоит ваша зубная паста? Если нет, то скорее хватайте тюбик и смотрите, чем вы ежедневно, по 2 раза на день, угощаете свой дорогой и любимый организм.
При чистке зубов мы умудряемся употребить 2-4 мг зубной пасты, включающие в себя далеко не полезные вещества, которые организм не всегда выводит вовремя. Что же это за вещества?
Фтор. Он может незаметно накапливаться в тканях и костях годами, а потом вызвать проблемы с пищеварительной системой и суставами, ослабить иммунную систему.
Лаурилсульфат натрия. Сегодня очень многие производители шампуня хвастаются тем, что его у них нет, зато в зубных пастах его предостаточно и добавляют это вещество, чтоб улучшить пенообразование. Лаурилсульфат натрия повышает чувствительность десен к пищевым кислотам и приводит к истончению эмали.
Антибактериальные добавки. Производители считают это приманкой, но на самом деле эти добавки «убивают» как хорошие, так и плохие бактерии.
Очень важно следить за тем, как дети чистят зубы, потому что именно малыши чаще всего случайно проглатывают зубную пасту в больших количествах.
Что же делать? Не ходить же целыми днями с плохим запахом изо рта? Чем чистить зубы?
Заменить зубную пасту легко, и эта замена не будет вредить вашему здоровью!
Голубая или белая глина. Хорошо смолотая глина является лучшим зубным порошком. Некоторые с опаской смотрят на глину, как полноценный заменитель зубной пасты, но с давних времен наши предки использовали именно ее. Купить ее можно в аптеках и использовать для множества медицинских процедур.
Сода + глицерин. Без проблем можно и самим приготовить зубную пасту. Для этого необходимо взять 6 столовых ложек соды, 1 столовую ложку глицерина для густоты, 1 столовую ложку 3% перекиси водорода и 5 капелек эфирного мятного масла (которое хорошо освежит полость рта); смешать все ингредиенты до однородности и поместить в чистую банку. Подождать пару часов и можно использовать.
Соль. Соль не только способна эффективно очистить зубы, также она помогает заживать деснам и убирает неприятный запах. Вы можете использовать простую поваренную соль или морскую, которая богата минералами и микроэлементами.
Чистка солью совсем не отличается от привычной процедуры, достаточно смочить щетку и окунуть в соль, которая непременно должна быть мелкой.
Также как и с содой можно приготовить зубную пасту – для этого можно смешать соль и растительное масло.
Cухое молоко. Если у вас кариес очень рекомендуем использовать сухое молоко для чистки зубов. Оно замедлит образование зубного камня и поможет избежать кровоточивости десен. Также оно прекрасно подойдет и для отбеливания.
Шалфей + крапива. Некоторые предпочитают использовать вместо зубной пасты настой из шалфея и крапивы. Для этого необходимо ингредиенты в равном количестве залить кипятком, дать остыть и можно использовать. Смачивайте в отваре зубную щетку и очищайте зубы.
Активированный уголь для отбеливания. Размелите 1 таблетку активированного угля, положить на зубную щетку и чистите привычным для вас способом, вы почти сразу заметите, что зубы стали белее.
Не пугайтесь, что после чистки кромки зубов, а может и вся раковина, будут черными, еще раз хорошенько пройдитесь зубной щеткой с водой.
Как почистить зубы без зубной щетки и пасты – это вопрос, который может встать перед человеком в условиях отсутствия необходимых средств гигиены.
Актуальность
В случаях, когда вы оказались вне дома без зубной щетки ипасты , а потребность почистить зубы очень велика, вынуждают пользоваться альтернативными методами чистки зубов .
Очищая зубы, прополоскав полость рта чистой водой, после каждого приема пищи, Вы снижаете образование налета на зубах . Тем самым облегчаете задачу при возникновении необычной ситуации с отсутствием средств гигиены.
Жевательная резинка так же может стать спасительным средством в отсутствии зубной щетки , но надо помнить, что она не сможет стать полноценной альтернативой традиционной чистки зубов с помощью щетки и пасты, а только лишь, как дополнительное профилактическое средство.
Средства для чистки зубов
- Почистить зубы без щетки можно при помощи чистой ткани, бинта или бумажной салфетки (бумажного полотеца). Для этого способа необходимо ткань или бумажную салфетку намотать на указательный палец и слегка намочить ее. Замечательно, если у Вас под рукой окажется зубная паста . Ее можно нанести сверху на импровизированную щетку. Далее, осторожными движениями очищайте поверхность зубов. Вначале слегка прикасаясь к поверхности зубов, затем более интенсивно. Двигайтесь от десен к зубам, счищая весь зубной налет . Не забудьте очистить и внутреннюю поверхность зубов, а так же язык. Завершите процедуру полосканием рта.
- Чистить зубы можно так же и без использования ткани или бумажных салфеток, при помощи пальца руки. Для этого руки должны быть чистыми и увлажненные водой.
- Чистка зубов пищевой содой. Кроме чистки, этот метод так же имеет эффект отбеливания зубов. Но, он имеет ряд противопоказаний. Например, его нельзя использовать людям с чувствительной эмалью, так как сода может травмировать зубы. В любом случая, пользуясь содой, ни в коем случае не прикладывайте большое усилие при чистке зубов. Так же не рекомендуется частое применение соды.
- Чистка зубов солью. Соль – это прекрасное средство для чистки зубов, так как она благотворно влияет на состояние десен и хорошо удаляет зубной налет , который является причиной неприятного запаха изо рта. Соль необходимо применять только мелкую. Ее можно захватывать мокрым пальцем и осторожно совершать очищающие движения от десен к зубам, не оказывая сильного давления. Но, гораздо бережнее и правильнее, положить щепотку соли под язык и при образовании большого количества слюны совершить чистку зубов. В составе соли находиться множество минеральных веществ, такие как натрий, кальций, калий, магний, железо, кремний, фосфор, никель и так далее, поэтому она окажет дополнительное целебное воздействие на полость рта, поможет укрепить десны.
- Активированный уголь для чистки зубов. Уголь, как и сода способен не только очистить зубы, но и придать им белизны. Это один из древнейших способов очищения зубов. Наши предки специально разжевывали кусочек древесного угля или применяли пепел, чтобы их зубы оставались чистыми. Для этого необходимо разжевать пару таблеток активированного угля, а затем хорошенько прополоскать рот.
- Смола деревьев. Хвойные деревья вырабатывают смолу, которая является прекрасным средством для очищения и оздоровления зубов. Пожевав некоторое количество смолы, как жевательную резинку, Вы сможете не только очистить зубы от [зубной налет|зубного налета], но и укрепить десны и зубы, а так же освежить дыхание.
- Сосновая палочка вместо щетки. Очень простой и доступный в условиях природы (в лесу, на даче) способ провести гигиену полости рта, и вместе с тем оздоровить зубы и десны. Сорванную веточку сосны необходимо разжевать, чтобы она стала мягкой. Такой метелочкой Вы легко уберете [зубной налет], очистите межзубное пространство от застрявших кусочков пищи и сможете помассировать десны для улучшения кровообращения. К тому же в древесине сосны содержится большое количество питательных веществ, эфирных масел и витаминов, поэтому такая процедура станет невероятно полезной для здоровья и красоты ваших зубов. Палочки для очистки зубов можно заготовить заранее. В лесу, подальше от проезжей части наберите веточек хвойного дерева (сосна, ель, кедр, пихта). Толщина веточки должна быть примерно толщиной с карандаш. Нарезаем ветви на отрезки длинной 7 – 15 см и высушиваем. Когда потребуется чистка с помощью такой палочки, ее необходимо будет размягчить, оставив на некоторое время в воде и разжевать один конец во рту.
- Целебные травы. В народной медицине существует рекомендация для чистки зубов и удаления неприятного запаха изо рта пожевать зверобой в течение нескольких минут, но не очень долго. Эта трава обладает множеством полезных свойств, такими как кровоостанавливающее действие, ранозаживляющее, антисептическое, бактерицидное и прочее. Поэтому зверобой станет полезным и приятным средством для гигиены полости рта.
Почти все мечтают иметь белоснежную улыбку. Для этого мало иметь красивые и ровные белые зубы. За ними необходим тщательный уход, иначе в зубном ряду поселятся многочисленные микробы, образуются камни и появится неприятный запах. В скором времени зубы начнут разрушаться.
Чтобы этого не случилось и дыхание всегда было свежим необходимо правильно ухаживать за полостью рта. Есть целый ряд профилактических мер и одна из них удаление налета с зубов. Как правильно выполнять эту процедуру, какие средства использовать?
Отчего появляется зубной налет?
Даже после самой тщательной чистки зубов на органах жевания образуется пигментный налет. Через время на зубной эмали появляется желтизна, серый цвет, в зубном ряду камни и черный кант. Что может быть причиной этих неприятных явлений и как от них избавляться?
Нерегулярная чистка зубов, частое употребление сладостей, жирной пищи и алкоголя чаще всего приводят к налету на органах жевания.
Крепкий чай, кофе и другие красящие напитки способствуют появлению пигментации. Если слишком часто их употреблять, тем сильней и интенсивней будет проходить процесс пигментации.
Никотин также способствует появлению желтизна на зубах . Табак обладает свойством натурального красителя и в процессе курения въедается в зубную эмаль. У курильщиков часто кроме, налета появляются зубные камни.
Поврежденная эмаль (микротрещины, стертость) является хорошим местом для остатков пищи после приема еды. После полосканий, чистки зубов очень сложно удалить их оттуда. На них появляются пятна, эмаль выглядит непривлекательно.
Кроме, некрасивой пленки на зубной эмали начинают размножаться бактерии. В результате появляется кариес, проблемы с деснами и другие стоматологические заболевания.
Что предлагает стоматология?
Большинство людей чаще всего обращаются в стоматологические клиники, чтобы провести процедуру очистки зубов. Специалисты предлагают два варианта удаления налета на эмали:
- струйный метод;
- ультразвук.
В первом случае бикарбонат натрия под высоким давлением из наконечника попадает на зубную эмаль и сбивает с нее пигментные пятна и различный налет.
Зачастую кроме, налета есть также и зубные камни и в этом случае лучше воспользоваться процедурой с использованием ультразвука. Процесс очищения происходит с помощью специальной насадки под воздействием колебаний высокочастотного генератора. Вибрационные волны провоцируют разрушение появившихся отложений, после чего водой смываются с зубов. Специальный слюноотсос все удаляет из полости рта во время проведения процедуры.
Эти гигиенические процедуры несложные, но стоят денег. Ультразвуковое удаление является дорогим удовольствием, поэтому не каждый может себе позволить
регулярно посещать стоматолога с этой целью. Хорошей альтернативой стоматологическим процедурам считаются народные средства. Они менее безопасны, но обойдутся намного дешевле. Также продаются специальные средства для отбеливания зубной эмали. Все эти методы смогут принести пользу только в том случае если ежедневно и своевременно следить за ротовой полостью.
Специальные средства
Специалисты рекомендуют применять гигиеническую атаку в домашних условиях, чтобы вернуть зубам утраченную белизну. Необходимо не менее двух раз делать полоскание ротовой полости с помощью специальной жидкости. После еды желательно пользоваться зубной нитью. Лучше всего чистить зубы пастами с отбеливающим эффектом. В них содержатся специальные вещества с абразивно-полирующим действием. В процессе чистки зубов они помогают устранить налет и не навредить эмали.
Также есть в продаже специальные препараты , разрыхляющие пигментный налет на эмали. Есть средство на основе растительного фермента «Бромелаин». Все эти средства нельзя использовать ежедневно, а только 1–2 раза в неделю.
Народные средства
Есть множество простых способов, с помощью которых можно решить проблему налета на зубах в домашних условиях. Все они доступные и недорогие . Наиболее распространенным и эффективным средством считается пищевая сода. Ее необходимо добавить к зубной пасте на щетку и чистить зубы. В процессе чистки нельзя надавливать на эмаль, ведь сода обладает абразивными свойствами. Сколько сделать таких процедур будет зависеть от степени запущенности эмали. Часто чистить зубы таким методом нельзя.
Отбеливающим свойством обладает перекись водорода. Она всегда найдется в домашней аптечке. Для процедуры необходимо взять перекись и сделать раствор:
Полоскать зубы следует после чистки зубов и делать это очень быстро, не более 1-2 секунд. Если медлить могут пострадать десны. В конце процедуры прополоскать рот чистой водой.
Перекись также используется в чистом виде, но не для полосканий. В ней смачивается ватный диск и прикладывается к зубам, не затрагивая десен. После окончания процедуры рот обязательно нужно прополоскать чистой водой.
В старину люди использовали для отбеливания древесную золу. Этот метод до сих пор актуален в домашних условиях. Золу можно купить в цветочном магазине . Ее используют как удобрение для цветов. Зола добавляется к зубной пасте в равных пропорциях. Также можно наносить золу в чистом виде на эмаль и втирать. Процедуру можно проводить не более 1 раза в неделю, поскольку зола имеет абразивные свойства.
Хорошим средством считается клубника. Эта ягода полезна не только своими ценными витаминами . Она обладает отбеливающими качествами. Желательно в течение 1 месяца измельчать клубнику и вместо зубной пасты наносить на щетку для чистки зубов. После этого взять пасту и почистить снова зубы одной пастой.
Очень полезными свойствами обладают эфирные масла. Например, масло чайного дерева и лимона можно добавлять к зубной пасте и чистить зубы. Потребуется всего по одной капле масла каждого растения, чтобы состав дал положительный результат. Это поможет убрать налет, а также поможет в профилактике и лечении пародонтоза.
Уникальные свойства приписывают полевому хвощу. Эту траву рекомендуется заваривать и отваром дважды в день полоскать рот
перед сном и утром. Процедуры необходимо делать на протяжении 3 недель. Чтобы приготовить отвар нужно взять 30 гр сушеной травы и залить ее 1 стаканам кипятка. После того как трава настоится средство готово для полосканий.
Для курильщиков подойдет чистка эмали с помощью активированного угля. Таблетки измельчаются до состояния порошка, после чего можно чистить зубы щеткой с готовым порошком. Щетка должна быть влажной, смоченной в чистой воде. Полученный эффект закрепляется с помощью зубной пасты.
Профилактические меры
Чтобы облегчить себе задачу и не бороться с зубным налетом, лучше предупреждать его появление. Для этого следует следить за полостью рта и стараться избавляться от вредных привычек:
- зубы чистить с утра и перед сном обязательно;
- стараться бросить курить либо изредка;
- не злоупотреблять кофе и чаем;
- щетку менять каждые 3 месяца;
- желательно полоскать рот после каждого приема пищи, напитков;
- не чистить зубы одной и той же пастой постоянно, заменять другой;
- посещать стоматолога для очищения зубной эмали.
Порой случается так, что паста либо закончилась, либо вы забыли взять ее с собой на дачу. Что же делать в подобных ситуациях? Как и чем можно почистить зубы? На выручку придут многочисленные народные средства.
Активированный уголь
Первое и простейшее средство для очистки зубов - обычная вода. При отсутствии зубной щетки можно просто несколько раз прополоскать рот. Если же она присутствует, то почистите зубы без пасты, только более тщательно.
Активированный уголь - лучший вариант. Он есть в каждой аптечке. Таблетки производят хороший абразивный эффект и часто используются для отбеливания органов жевания. Как же их применить? Возьмите две таблетки. Измельчите их до порошкообразного состояния, смочите в этом веществе мокрую щетку и действуйте так, как при обычной гигиенической процедуре. Учтите, что дважды в день лучше уголь для чистки не применять. Это уже перебор. Ведь средство обладает сильным абразивным эффектом, что может привести к истончению эмали и повышению чувствительности зубов. Если вы оказались без пасты на даче, то лучше почистить зубы утром углем, а вечером - водой.
Соль и сода
Обычная поваренная соль - хороший вариант очищения зубов при отсутствии пасты. Уж это средство есть в каждом доме и на даче. Соль хорошо уничтожает микробы в ротовой полости. Она укрепляет слабые, часто кровоточащие дёсны. Морская соль делает это еще лучше, потому что обогащена минералами. Кальций, магний, кремний, фосфор, железо в ее составе укрепят дёсны. Йод окажет бактерицидное действие.
Продукт также предотвращает процессы гниения, устраняет неприятный запах, который чувствуется изо рта по утрам у некоторых людей. Соль разъедает зубной камень , таким образом, очищая и отбеливая эмаль.
Для чистки лучше применять продукт мелкого помола. В него обмакивают мокрую щетку и чистят зубы, как обычной пастой. В конце рот ополаскивается.
Некоторые люди смешивают соль с небольшим количеством растительного масла, чтобы смягчить неприятные ощущения.
Чистку солью вместо пасты не стоит применять для чувствительных зубов.
Содой органы жевания чистят так же, как и солью. Однако часто ее применять нельзя. Пищевая сода сильно раздражает десны.
Чистка золой
Старинный способ - это аналогия очищению активированным углем. Если у вас на даче есть камин, то золу можно взять оттуда. Мягкий порошок в эмаль можно втирать пальцем при отсутствии щетки. Результат получается отличный: зубы белоснежные и чистые.
Зола - это не только абразив. Средство обеззараживает и уничтожает бактерии. Лучшим углем для чистки зубов является липовый. Если к нему добавить еще и измельченные сухие листья мяты, то такое чистящее зубное средство будет иметь более приятный вкус. Можно к золе добавить и смесь трав, которые имеются в доме.
Травы для чистки
Летом для гигиенической чистки можно применять кусок веточки смородины. Ее нужно очистить от коры и разжевать в поперечном направлении. Жидкость в веточке укрепит десны.
Молодой свежий пырей - еще один вариант очищения ротовой полости при отсутствии пасты. При разжевывании трава превращается в волокна целлюлозы. Каждое из них, как щетка, чистит органы жевания. Сок пырея имеет щелочную реакцию.
А вот заядлым курильщикам можно порекомендовать чистить зубы порошком из корней ириса. Поскольку никотин негативно влияет на зубы, делает их желтыми, способствует развитию кариеса, то корень растения послужит хорошим препятствием таким негативным процессам. Средство высушивают, а затем уже измельчают в кофемолке.
Мука из сухого хвоща тоже поможет очистить зубы. Она обладает свойством останавливать кровотечения. В составе хвоща есть кремний, обладающий укрепляющими свойствами, предупреждающий кариес.
О других подручных очищающих средствах
Альтернативой зубной пасте может стать сухое молоко. Оно уменьшает кровоточивость десен, устраняет плохой запах и замедляет образование зубного камня.
Можно просто протереть зубы после приема пищи кусочком бинта.
Яблоко на десерт - заменит чистку зубов. Твердость фрукта поможет убрать остатки пищи, а фруктовые кислоты в его составе немного отбелят эмаль.