Ожоги - это травмы кожи и тканей, которые чаще всего происходят из-за действия высокой температуры: прислонились к горячему, пролили на кожу кипяток.
Но ожог можно заработать и другими способами. Опасны:
- Излучение. Поэтому мы или страдаем из-за передозировки солярия.
- Химические вещества. Поэтому бытовую химию нужно убирать в безопасное место и работать с ней в защитной одежде: перчатках, фартуке и очках.
- Трение. Поэтому надо аккуратно спускаться по канату.
- Электричество. Поэтому электротравмы такие опасные: они поражают ткани глубокими ожогами.
Что сделать, если обжёгся
Каким бы ни был ожог, действовать надо одинаково.
1. Остановить ожог
В учебниках по первой помощи это называется «прекратить действие поражающего фактора». Это значит, что нужно как можно скорее вытащить человека из-под струи кипятка или из кислотной лужи, например. Кажется очевидным, но в момент паники бывает всякое.
Если вы кому-то помогаете, сначала проверьте, что вы в безопасности. То есть убедитесь, что сами не попадёте под кипяток и не встанете в лужу кислоты.
2. Вызвать врача, если это нужно
Обязательно звоните в неотложку или скорую, если:
- Травма произошла из-за удара электрическим током.
- Ожог химический.
- Ожог третьей степени и больше, то есть когда кожа покрывается волдырями, когда они сливаются в один большой, когда кожа в зоне ожога коричневого или чёрного цвета, сухая и нечувствительная.
- Ожоги любой степени больше 10% поверхности тела. Чтобы примерно определить, сколько это, ориентируйтесь на размер ладони пострадавшего. Одна ладонь - примерно 1% от площади тела.
- Обжёгся ребёнок или человек старше 70 лет.
Если ожог лёгкий, но больше пяти сантиметров в диаметре, скорую можно не вызывать. И всё же до травмпункта дойти надо. И обязательно покажите врачу ожоги, если они на лице или на гениталиях.
3. Охладить ожог
Отправить поражённый участок под прохладную проточную воду примерно на 15–20 минут. Вода должна быть не ледяной.
4. Наложить на ожог сухую чистую повязку
Лучше, если повязка стерильная. Размер нужен такой, чтобы бинт или марля полностью перекрывали ожог. Накладывать повязку надо не слишком плотно.
5. Дать обезболивающее
Пострадавшему поможет любая таблетка на основе парацетамола, ибупрофена или нимесулида.
6. Дать питьё
Пострадавшему нужно как можно больше пить, потому что ожоги, даже маленькие, уменьшают объём циркулирующей крови. Пить нужно что-то тёплое и сладкое: чай, компот.
Чего делать нельзя
Точно нельзя наносить мази на пострадавшее место.
Тем более нельзя использовать яйца, масло, сметану и все остальные средства: они только замедлят заживление и помешают медикам, которые станут обрабатывать рану. Кроме того, со сметаной или маслом в рану могут попасть бактерии.
Даже если эти методы работали на десяти поколениях ваших бабушек и прабабушек, не делайте так. Оставьте рану чистой.
Не терпится обработать - обработайте хлоргексидином, если ожог неглубокий.
Также не прикладывайте лёд к поверхности раны, чтобы не травмировать её ещё и холодом, когда кожа и так повреждена.
Когда можно обойтись без врача
Небольшие бытовые травмы можно лечить самостоятельно. Небольшие - это когда от ожога есть только покраснение или несколько пузырей, а площадь поражения не больше пяти сантиметров в диаметре.
В этом случае нужно принимать обезболивающее, много пить и обрабатывать ожог специальным спреем с декспантенолом. Это вещество помогает быстрому заживлению, а в форме спрея его удобно наносить на болезненный ожог.
Ушиб считается самым распространенным видом травматических повреждений. Его можно получить, занимаясь спортом, споткнувшись или оступившись на улице, случайно ударившись о какой-нибудь предмет. Поэтому знать, какой компресс при ушибе более эффективен, полезно каждому.
Ушиб затрагивает только мягкие ткани. На месте удара появляется характерная боль, возможен разрыв сосудов и, как следствие, появление гематомы и отека. Ушибы бывают разной степени тяжести и зависят от состояния сосудов: чем тоньше сосуды, тем быстрее образовывается гематома. Ушиб требует своевременного лечения. От правильного подхода к лечению зависит эффективность восстановления. Ощутимую пользу приносят компрессы и примочки из лекарственных трав. Не стоит пренебрегать и традиционными средствами и процедурами.
Основные симптомы и признаки ушиба
Признаками ушиба могут быть боль в месте повреждения, припухлость или отек, кровоизлияние (гематома). Во время ушиба повреждается кожа, некоторые мышечные ткани и жировая клетчатка. В сложных случаях может повредиться нерв, а также кровеносные сосуды в мышцах. Боль при повреждении возникает сразу. Она может быть очень сильной и со временем нарастать. Это обусловлено увеличением отека и нарастанием гематомы. Через некоторое время боль уменьшится, но неприятные ощущения при прикосновении или движении останутся еще надолго. Боль в конечностях при ушибе, наоборот, сначала незначительная, а по мере увеличения отека усиливается, делая движения невозможными.
Отек в области повреждения появляется в течение первых часов. На вид — это болезненное уплотнение, плавно переходящее в ткани и не имеющее четких очертаний.
Кровоизлияние может происходить сразу или через некоторое время. Если повреждена кожа и подкожная клетчатка, гематома образуется сразу. Если ушибу подверглись ткани мышц — кровоподтек появляется спустя сутки и более. Кровоизлияние (гематома) появляется вследствие разрыва мелких сосудов. Сосуды могут кровоточить от 10 минут до суток. Цвет гематомы изменяется в зависимости от давности травмы. Только что образовавшийся синяк имеет багрово-синий цвет, постепенно желтеет и сходит примерно за две недели.
Различают несколько степеней тяжести ушиба:
- Первая степень — легкое повреждение кожи в виде ссадин, лечение не требуется, проходит самостоятельно через 3-4 дня.
- Вторая степень — повреждаются мышечные ткани, вследствие чего появляется припухлость и гематома.
- Третья степень — повреждаются верхние ткани, мышечные и сухожилия, возможен вывих.
- Четвертая степень — характеризуется сильным отеком, есть угроза жизнедеятельности некоторых внутренних органов, необходима госпитализация пострадавшего.
Независимо от степени полученного повреждения, пострадавшему необходимо оказать первую помощь. От этого зависит дальнейшее течение травмы и лечение.
Оказание первой неотложной помощи
Первым делом важно определить, нет ли у пострадавшего повреждений внутренних органов, позвоночника, вывихов или переломов. Если выраженные симптомы отсутствуют, необходимо как можно скорее приступить к оказанию первой помощи.
Чтобы ослабить боль и прекратить развитие гематомы, нужно приложить к ушибленному месту холодный компресс или лед, завернутый в чистую ткань или марлю. Холодный компресс при ушибе держат около 15 минут и периодически меняют по мере нагревания. Холод способствует сужению сосудов, останавливает кровоизлияние, снимает боль. Если повреждена конечность, требуется наложить тугую повязку. В первые 24 часа после получения ушиба не рекомендуется ничего, кроме холода.
При ушибе пострадавшему рекомендован полный покой. При повреждении нижней конечности положение больного должно быть лежачее, при этом ногу нужно поднять выше уровня груди. Этого можно достичь, подложив под ногу подушки. Если повреждена рука, ее необходимо в согнутом виде зафиксировать при помощи косынки или марли.
Если есть ссадины или царапины, их нужно обработать дезинфицирующим средством и наложить повязку, чтобы избежать проникновения инфекции.
Способы лечения ушиба в домашних условиях
На второй день после травмы, когда боль немного стихнет, можно начинать лечение. Для устранения гематомы при ушибе используют такие методы:
- Йодистая сетка. Палочкой, смоченной в растворе йода, рисуют сетку непосредственно на месте гематомы. Такая процедура ускоряет рассасывание синяка.
- Теплые компрессы. Применяются на 3-4 день. Они уменьшают площадь гематомы. Можно также использовать грелку или ванну с теплой водой.
- Массаж. Применяется при полном отсутствии болей. Если ушибу подверглись конечности, процедура поможет восстановить двигательную активность.
- Фармацевтические средства от ушибов. Гели и мази, содержащие противовоспалительные вещества на основе натуральных компонентов. Они наносятся на место ушиба не менее 4 раз в день, снимают воспаление, способствуют рассасыванию гематом.
- Народные средства. Компрессы и примочки из травяных настоев приносят ощутимый эффект, их можно применять уже на второй день.
- Препараты для снятия боли. Хорошо зарекомендовал себя пластырь от ушибов. Это тканевая пластина на основе геля, применяется в травматологии для обезболивания травмированного участка.
Место ушиба нельзя тереть. Если при комплексном лечении гематома не сходит через 10 дней, рекомендуется консультация врача.
Применение различных народных средств
Народная медицина располагает множеством рецептов, излечивающих от травм. Наиболее эффективным является применение компресса при ушибах, а также различные примочки из лекарственных трав и обычных натуральных продуктов:
- Чайная заварка. Отжатые чайные листья нужно охладить, завернуть в кусок марли и наложить на зону ушиба.
- Творог. Творожную массу накладывают на ткань или марлю и помещают в морозилку на 10 минут. После этого прикладывают к травмированному месту. Творог может долго оставаться холодным, устраняя гематому и уменьшая отек.
- Компресс из подорожника. Измельченные листья растения накладывают или фиксируют при помощи повязки на место ушиба и оставляют на ночь.
- Капустные листья. Белокочанная капуста снимает воспаление и отечность. Листья прикладывают к ушибленному месту и закрепляют при помощи бинта или повязки. Менять следует каждые 30 минут.
- Фасоль. Ее необходимо отварить, размять до состояния кашицы и накладывать на больное место на полчаса, после чего смывать теплой водой.
- Картофель. Используется в сыром виде. Перед применением его нужно мелко порезать или натереть на терке. Кашицу завернуть в кусок марли и приложить к ушибленному месту на долгое время, можно на всю ночь. Картофель хорошо снимает отечность.
- Алоэ с медом. Измельченные листья смешивают с медом в равных количествах. Мед известен своим противовоспалительным эффектом. Компресс избавляет от воспаления и боли.
- Компресс из лука. Луковицу натирают на терке или измельчают в мясорубке. В кашицу добавляют ложку сахара, смешивают и прикладывают к месту ушиба. Сверху компресс накрывают пленкой и фиксируют с помощью бинта. Менять компресс следует дважды в день, каждый раз готовя новую смесь. Этим способом можно вылечить ушиб за сутки.
Если при получении травмы образовалась рана, ускорить заживление можно применяя такие средства:
- Сухой порошок из корней аира — обладает заживляющим эффектом, продается в аптеках в виде присыпки.
- Сок тысячелистника — растение измельчают, отжимают сок, смачивают в нем тампон и накладывают на рану.
Продолжительность лечения ушиба составляет примерно три недели. Если за это время опухоль или кровоизлияние не прошли полностью, необходимо обратиться в травматологию.
Лечение ушиба не требует специальных знаний. С этой проблемой вполне можно справиться самостоятельно в домашних условиях. Главное — не пренебрегать советами и предписаниями специалиста.
Самостоятельное лечение и применение компрессов принесет пользу только в том случае, если врач полностью исключит возникновение последствий от перенесенной травмы.
Недуги, связанные с ушибами, растяжениями и переломами, поджидают каждого человека, причем в самое неподходящее время и в самом неожиданном, казалось бы, безопасном месте. Ударились в огороде, резко повернулись и потянули связки, внук упал с велосипеда и нога распухла? В любой ситуации поможет совет нашего эксперта.
Евгений Тарасов,
врач высшей категории, Москва:
При практически любом ушибе, если не образовались глубокие раны, обязательно возникают опухоль и гематома (кровоподтек). Важно этого не допустить.
Ушиб: легко получить, но долго лечить
1. Необходимо слегка растирать ушибленное место льдом до получаса, не останавливаясь.
2. В теплое время года к месту ушиба можно приложить листья бодяги (сухие, но немного смоченные), это поможет успокоить боль и не допустить развития ни гематомы, ни опухоли.
3. Можно сделать мазь: 2 ст. л. бодяги, истолченной в порошок, развести в 4 ст. л. кипяченой воды и сразу наложить на место ушиба повязку с этой смесью.
4. Можно также прикладывать дважды в день к ушибленному месту листья свежей капусты.
5. На больное место хорошо накладывать кашицу из сваренной и хорошо размятой фасоли.
7. Еще одно простое, но почти безотказное средство: развести в воде любое стиральное мыло до молочного цвета, а затем смачивать в этой воде тряпку и прикладывать к месту ушиба.
8. При сильных ушибах хороший эффект оказывает растирание больного места настойкой цветов багульника на водке или отваром их (на 1 стакан воды – 10 г цветов, кипятить на малом огне 15 минут, затем процедить).
9. Если ушиб продолжает болеть, можно приложить к ушибленному месту ломтики картофеля, перевязав их сверху тряпочкой или хлопчатобумажной тканью и оставив эту повязку на ночь.
10. Для рассасывания следов от ушибов неплохо прикладывать к этому месту тряпочку с касторовым маслом. Оставшееся после ушиба затвердение нужно разминать и массировать. К следам, оставшимся после ушибов, можно прикладывать алоэ с медом.
11. А вот из «официальных», аптечных мазей, пожалуй, наиболее показаны мази на основе змеиного или пчелиного яда (типа випросала, випросала В и апизатрона), а также мазь диклофенак.
Древний рецепт
Ушибы можно смазывать специальной мазью.
Тщательно смешайте сосновую или еловую смолу (живицу), мелко нарезанную луковицу, растительное масло и порошок медного купороса. Эту смесь нагревайте 30 минут на огне, не доводя ее до кипения. Смазывайте ушибленное место через каждые 4 часа.
Многие не знают, что пострадавшего с поломанными ногами необходимо нести ногами вперед по лестнице или в гору, а с лестницы или с горы – вперед головой, так, чтобы ноги были всегда выше головы
Если прищемили или ушибли палец
Что делать?
Потрите его 30 минут льдом или опустите на 5–7 минут в холодную воду (лучше – с арникой)
При необходимости эту процедуру повторите через минуту.
Если травмирован живот
Что делать?
Примите горизонтальное положение
Сразу же положите на место ушиба лед
Постарайтесь как можно быстрее вызвать врача (особенно если ушиб сопровождается тошнотой, головокружением, а тем более рвотой)
Внимание: В этом случае не торопитесь с приемом анальгетиков – они могут «смазать» картину возможного внутреннего кровотечения при повреждении каких-то внутренних органов, затруднив диагностирование.
Если косточка сломалась
При закрытых переломах (особенно, конечно, в том случае, если они без смещения) неспециалисту порой бывает весьма затруднительно поставить правильный диагноз.
Как увидеть?
В отличие от ушиба, при переломе обычно нарушаются движения в травмированной конечности, а в месте перелома резко усиливается боль. Боль эта имеет свою особенность – она локальная, и если ощупывать поврежденную конечность, то в месте перелома болевые ощущения резко усиливаются, а буквально в нескольких сантиметрах от этого места их нет совсем.
Даже если не совсем понятно – перелом это или же просто ушиб, лучше все же перестраховаться и как можно быстрее приступить к оказанию соответствующей помощи пострадавшему.
Правила помощи
Главная помощь в этом случае заключается в том, чтобы дать пострадавшему обезболивающие препараты и зафиксировать поврежденную конечность. Если в сложившейся ситуации под рукой нет никаких анальгетиков, можно прибегнуть к помощи спиртного.
1. Обезболивание.
2.
Проведение фиксации – обездвиживания переломанной конечности.
Положите конечность в шины (лубки). Если их у вас нет, то можно поступить следующим образом: кожу в месте перелома смазать йодом (или хотя бы протереть спиртом), закрыть чистой тряпкой, сверху положить как можно больше ваты и затем осторожно забинтовать.
Возьмите несколько тонких деревянных планок (вроде щепок) и распределите их поверх бинта – сверху, с боков, а затем снова забинтуйте поврежденную руку или ногу.
Если нет ни шин, ни лубков, ни даже деревянных планок, можно воспользоваться той же лопатой с длинной ручкой или же выломанными из штакетника досками. В самом крайнем случае поврежденную руку можно зафиксировать на туловище, а переломанную ногу прибинтовать к здоровой ноге.
Совет эксперта
При обездвиживании конечности всегда важно не забывать, что зафиксированными в обязательном порядке должны оказаться два соседних для поврежденной кости сустава. К примеру, при переломе бедра должны быть обездвижены коленный и тазобедренный суставы.
Чем лечить связки?
Основные причины
Растяжение связок может возникать не только при падениях или неожиданно «запредельных» нагрузках. Нога может просто оступиться, подвернуться при ходьбе.
Чаще всего подобная беда приключается с коленными и с голеностопными суставами.
Степени растяжения
По симптоматике поражения сустава выделяют 3 основные степени растяжения:
1. Небольшая боль в суставе из-за разрыва нескольких волокон связок.
2. Умеренная боль, отек и затруднение движения в суставе из-за более обширного повреждения связочных волокон. Может появляться также и нарастающий кровоподтек (синяк).
3. Сильная боль из-за разрыва связки и последующая нестабильность сустава.
Окажем первую помощь
Следует освободить поврежденный сустав (если это голеностоп, то снять обувь и носок).
Нужно положить поврежденный сустав на мягкую ткань (подставку).
Сразу после травмы обязательно наложить на поврежденный сустав (поддерживая его в наиболее удобном, не усиливающем боль состоянии) не согревающий, а холодный компресс (или же приложить лед). Заверните кусочки льда в салфетку или в плотную ткань и приложите к больному месту, постоянно меняя лед по мере того, как компресс согревается. Если льда нет, прикладывайте к пораженному месту смоченное холодной водой полотенце. Делать это следует первые 1–2 дня.
На пораженное место неплохо наносить йодную сетку 2 раза в день.
Сустав, в котором растянут связочный аппарат, должен быть максимально обездвижен. Поэтому днем нужно делать тугое бинтование пораженного сустава эластичным бинтом. Или же пораженный сустав можно обернуть со всех сторон толстым слоем ваты и туго перебинтовать его марлевым бинтом (следя, чтобы не побелели или не посинели ногти на кончиках пальцев рук или ног!).
Желательно обратиться в травмпункт либо в поликлинику (больницу) и сделать рентген.
Если нет возможности обратиться к врачу, с 4-го дня начинайте согревающие процедуры – в первую очередь аппликации и компрессы.
Лечебные компрессы
1.
Смешайте тертый сырой картофель со свежей или квашеной капустой и растертым с сахаром луком, все это вмешайте в глину, разведенную простоквашей, и делайте аппликации этим составом на ночь.
2. В виде компресса можно накладывать на травмированное место измельченную средних размеров луковицу.
3. Сложенную в несколько слоев марлю либо махровое полотенце пропитайте настоем чеснока. Для его приготовления залейте 3 зубчика измельченного чеснока 50 мл кипятка и настаивайте 1–2 часа.
4. Отожмите на марлю сок 1 лимона и приложите к пораженному суставу.
5. Для снятия болей и для борьбы с нарастающим воспалением можно также принимать бруфен, ибупрофен, ортофер или применять мази: апизатрон, эфкамон, випросал, диклофенак, фастум-гель. Предварительно втирайте по 2–3 г мази в сустав, а затем покрывайте его сухой согревающей повязкой. Наибольший лечебный эффект дает сочетание мазей с приемом таблетированных препаратов.
В зоне риска
А вот у спортсменов не только «запредельные» нагрузки, но и хроническое перенапряжение сустава может приводить к растяжению его связочного аппарата. Хорошо известны выражения: «колено прыгуна», «колено пловца», «локоть теннисиста», «локоть гольфиста», а также «локоть бейсболиста».
К сожалению, в зимне-гололедное травмоопасное время от возможного растяжения связок, увы, не застрахован практически никто из нас.
Коленный сустав очень хрупок, поэтому повредить его очень легко: в аварии, работая на огороде или даже играя в пляжный волейбол
Если пострадал мениск
Мало кто из взрослых людей может похвастаться тем, что когда-либо не повреждал, не травмировал, а то и не «рвал» коленный сустав. И действительно, не только спортсмены с их зачастую резкими и «запредельными» нагрузками на эти суставы, не только жертвы ДТП, но и просто работающие, к примеру, на дачном участке или те же любители сыграть где-нибудь на пляже (особенно на песке) в волейбол либо в футбол, а может быть, и просто неловко присевшие или подвернувшие во время даже оздоровительного бега ногу люди могут повредить коленные суставы. Даже во время занятий утренней гимнастикой кое-кто ухитряется заработать не только надрыв, но и серьезный разрыв мениска. Кроме того, порой не выдерживает хрящевая прокладка между костными структурами в коленном суставе. Пожалуй, в первую очередь это случается у пожилых людей, чему способствуют уже имеющиеся возрастные изменения в их коленных суставах.
Виды разрывов
Мениски, то есть хрящевые образования, расположенные на мыщелках большеберцовых костей, чаще всего (в 75% случаев) повреждаются с внутренней стороны коленного сустава. При этом зачастую вместе с этим может возникать разрыв или надрыв еще и крестообразной или внутренней боковой связки.
Лечебный план действий
1. Желательно попытаться распознать, что же произошло с коленным суставом.
Симптомы разрыва мениска:
ощущения щелчка, как будто в коленном суставе что-то треснуло
острая боль, которая не дает пострадавшему возможности нормально согнуть и разогнуть ногу – сустав как будто «заклинивает», при этих попытках обычно возникает резкая боль
сустав начинает опухать за счет скопления в его полости крови.
2. Следует сразу же обеспечить пораженному суставу покой, туго перебинтовав его (неплохо предварительно втереть в него анальгезирующую и противовоспалительную мазь или гель типа випросала, диклофенака, фастум-геля).
3. Необходимо сразу же положить на пораженное колено холод – емкость или грелку со льдом.
4. При выраженном болевом синдроме пострадавшему необходимо дать анальгетики с противовоспалительным компонентом – те же ибупрофен, бруфен, индометацин, ортофен (диклофенак), напроксен или хотя бы анальгин, цитрамон либо аспирин.
5. Чаще всего при выраженном поражении сустава на него накладывается гипсовая лангетка в среднем на 10 дней. Если же такой возможности нет, то следует иммобилизировать (обездвижить) пораженный сустав эластичным бинтом.
6.
Желательно в течение дня стараться как можно дольше держать ногу с травмированным суставом выше уровня сердца.
7. Важно избегать тех положений ноги, которые вызывают усиление боли в пораженном суставе.
Мнение эксперта
Достаточно часто бывает так, что боль временно отпускает. Однако это впечатление обычно обманчиво – при любой мало-мальски заметной физической нагрузке боль обычно возвращается. При этом сустав становится все более опухшим за счет выброса в него так называемой синовиальной жидкости. Именно поэтому борьбу за возвращение покалеченного коленного сустава «в строй» не следует пускать на самотек, лучше всего как можно быстрее обратиться за консультацией и помощью к хирургу или же к травматологу.
Как спасти колено
Внимание: точный диагноз разрыва мениска может поставить только врач после проведения пальпаторного исследования сустава или даже с помощью магнитно-резонансной томографии его.
Если диагноз разрыв мениска подтверждается, назначается обычно консервативное лечение (те же противоболевые и противовоспалительные препараты), а также физиотерапия и в дальнейшем – специальная лечебная физкультура.
С целью профилактики усилений воспалительного процесса в некогда уже пораженном суставе 1–2 раза в неделю накладывайте на этот больной сустав лист свежего лопуха, прибинтовав его на 3–4 часа. Зимой и в межсезонье желательно использовать засушенные листья лопуха. Размочите заранее приготовленный лопух в теплой воде и, промокнув его, прибинтовывайте этот лист к больному суставу на ночь 1–2 раза в неделю.
Если консервативное лечение не дает заметного эффекта, то приходится прибегать к хирургическому вмешательству.
Можно ли уберечься?
Любой человек (но в первую очередь конечно же тот, кто ведет активный образ жизни) должен тренировать свои коленные суставы, чтобы те могли справляться с любыми нагрузками на них. И для этого, кроме специальных разминочных упражнений для суставов, включаемых в комплексы занятий утренней гимнастикой или аэробикой, всем людям показаны равномерный бег трусцой по ровной местности, плавание, а уже подготовившим свои суставы к нагрузкам – велосипедные прогулки.
От народной медицины
Народные методы рекомендуют при разрыве менисков использовать в виде компрессов «серебряную воду». Приготовить ее несложно: нужно налить в эмалированную кастрюльку 1 л некипяченой воды и погрузить в нее серебряное изделие, закрыв плотно крышкой. Вода настаивается в течение 3 суток.
Делаем вместе
Укрепить мениски поможет выполнение специального упражнения, которое можно делать и в домашних условиях, в том числе даже пожилым людям.
Лежа на спине, 3–5 минут повращайте ногами, как бы имитируя езду на велосипеде, после чего, сев, хорошенько размассируйте свои коленные суставы.
Как себе помочь
В первые минуты после ушиба не пытайтесь самостоятельно встать или двигать поврежденной конечностью. Вызовите скорую помощь и дождитесь специалиста.
Если боль очень сильная, попросите сделать вам обез-боливающий укол. Затем подоспевшие медики, как правило, аккуратно перемещают пострадавшего на носилки и увозят в больницу, где необходимо сделать рентгеновский снимок, который выявит наличие или отсутствие переломов костей.
После приема
На следующий день после аварии я повторно обратилась к врачу-травматологу. Пришлось сделать магнитно-резонансную томографию и УЗИ сосудов, чтобы проверить, насколько пострадали суставы, связки и сосуды, потому что все косточки, к счастью, уцелели. Исследование показало, что у меня надрыв связок голеностопного и коленного суставов. Врач сразу вынес вердикт: месяц лежать и 2 месяца ходить с надетым на коленный сустав пластмассовым фиксатором.
А что потом
Обязательно регулярно ходите на прием к травматологу. Потому что даже надорванные связки при неправильном лечении будут напоминать о себе всю жизнь: ноги болят, реагируют на изменения погоды, ноют.
При поиске работы важно не только правильно составить резюме, а и представить его в письме работодателю.
Если вы посылаете резюме в серьезную компанию, вам наверняка не обойтись без короткого сопроводительного письма. В нем вы не просто представляетесь и поясняете цель своего послания, а с первых секунд пытаетесь заинтересовать читающего своей персоной.
Строгой формы для составления таких писем не существует. Все зависит от вашего желания показать себя и, конечно, чувства меры. Помните, что сопроводительный текст - это не просто пафосный спутник резюме, а довольно действенный инструмент, который позволяет выделиться из толпы соискателей.
Пишите письмо на имя конкретного человека. Если контактное лицо сотрудника компании не указано в объявлении о вакансии, сделайте все от вас зависящее, чтобы узнать его. Это очень важно. Если вы записали его на слух, не поленитесь переспросить - будет обидно написать имя или фамилию с ошибкой.
Определитесь в приоритетах. Обдумайте, какие именно задачи будет решать письмо. Возможно, оно должно побудить работодателя пригласить вас на собеседование, несмотря на то, что резюме вызывает определенные сомнения. А может, оно призвано сосредоточить внимание на отдельных аспектах вашего резюме или объясняет некоторые пробелы в вашей трудовой биографии.
Будьте кратким, но настойчивым. Оно должно быть лаконичным, но вместе с тем привлекать внимание к вам. Корректно покажите, что вы идеальный кандидат на эту должность. Не злоупотребляйте жаргоном и чересчур громоздкими словесными конструкциями.
Помните о стандартах. Письмо должно содержать заголовок, иметь несколько абзацев, разделенных строчным интервалом. Если вы посылаете его по почте, не поскупитесь на хорошую бумагу. Желательно, чтобы ее цвет у резюме и сопроводительного письма был одинаковым.
Первый абзац. Напишите, откуда вы узнали о вакансии, на которую претендуете. Не пренебрегайте возможностью указать фамилию какого-то другого человека, чтобы обозначить связь между вами и получателем. Это беспроигрышный способ привлечь внимание к своему письму. Напишите несколько лестных слов в адрес данной компании.
Второй абзац. Здесь опишите свой опыт и квалификацию. Докажите работодателю, что вы идеально подходите на это место. Кратко опишите профессиональные успехи и результаты вашей трудовой деятельности. Свяжите свой предыдущий опыт с требованиями работодателя.
Последний абзац. В конце письма укажите контактную информацию для связи с вами. Поблагодарите за уделенное вам время. Напишите о готовности предоставить дополнительные сведения о себе, а также сообщите, о том, что готовы к встрече.
Хорошо составленное сопроводительное письмо привлечет к вам интерес и станет отправной точкой для последующих личных контактов. Но это всего лишь счастливый билет на собеседование, на котором вы и должны будете представить себя.
Нарывы или абсцессы на различных участках кожи имеют несколько фаз развития. Когда гнойник только созревает, в его полости накапливаются гнойные массы, а симптомы интоксикации выражены достаточно сильно.
Состояние человека облегчается, когда нарыв на пальце или в другом месте открывается наружу, и из него выходит гной. Что приложить к нарыву, чтобы прорвало? Постараемся ответить на этот популярный вопрос.
Вскрытие нарыва
Некоторые пациенты спрашивают: «Как вскрыть нарыв правильно?» Вскрытие нарыва в домашних условиях запрещено. Это мероприятие может стать причиной тяжелых осложнений.
Вскрытие способно вызывать такие осложнения:
- Фурункулез кожи.
- Вторичное абсцедирование.
- Занесение второго возбудителя в зону инфекции.
- Тромбоз кавернозного синуса при локализации гнойника на лице.
- Сепсис - попадание возбудителя в кровь.
Поскольку вскрытие нельзя допускать в домашних условиях, следует обратиться за хирургической помощью к специалисту.
Небольшие абсцессы можно лечить консервативно. Чтобы «прорвать» гнойник, используйте один из следующих препаратов:
- Ихтиоловая мазь.
- Левомеколь.
- Мазь Вишневского.
- Банеоцин.
Что сделать, если средств нет под рукой? Некоторые приверженцы народных методов терапии советуют многочисленные рецепты нетрадиционной медицины.
Ихтиоловая мазь
Быстрее созревает гнойник при использовании популярной ихтиоловой мази. Этот препарат содержит в составе вещество ихтаммол. Средство обладает рядом положительных эффектов:
- Убивает бактерии в зоне воспаления.
- Вызывает раздражение нервных рецепторов, что снижает их чувствительность и уменьшает боль.
- Вызывает денатурацию белка, что способствует аккумулированию гнойных масс.
- Очень хорошо всасывается кожей и слизистыми, что позволяет препарату проникать внутрь закрытых гнойников.
Как удалить гнойник с помощью ихтиоловой мази? Надо наносить ее наружно 2 раза в день. Эффект усиливается при нанесении средства под стерильную повязку.
Противопоказанием для применения является аллергия на действующее вещество, в остальных случаях можно спокойно применять лекарство местно на кожу.
Левомеколь
Если абсцесс самостоятельно не прорывается, можно использовать мазь Левомеколь. Этот препарат содержит в себе антибиотик хлорамфеникол и противомикробное средство метилурацил.
За счет комбинированного действия двух сильных средств достигается быстрое терапевтическое действие:
- Лекарства проникают внутрь кожи и оказываются внутри гнойной полости.
- За счет антисептического действия достигается уничтожение болезнетворных бактерий.
- Объем гнойных масс увеличивается, что провоцирует выход его на поверхность кожи.
- Довольно быстро гнойник прорвется при регулярном применении мази.
Небольшие нарывы не требуется вскрывать у врача, если под рукой есть эта антибактериальная мазь.
Левомеколь хорошо вытягивает гной, если использовать его следующим образом:
- Наносят небольшую полоску мази на стерильный бинт, сложенный в несколько раз.
- Прикладывают его к участку воспаления.
- Поверх накладывают небольшую асептическую повязку.
- Перевязку производят ежедневно.
- Вытягивающая повязка не должна мочиться и быть грязной.
При наличии гнойника крупного размера необходимо обратиться к врачу.
Мазь Вишневского
Одно из самых лучших средств, которое помогает прорываться абсцесс, это мазь Вишневского. Эта субстанция с характерным запахом содержит в составе деготь березы, касторовое масло и ксероформ. Препарат занимает промежуточное положение между лекарством и народным средством. Мазь разработана врачом и давно применяется в медицине.
Основное свойство, благодаря которому препарат применяется при абсцессе, это способность мази аккумулировать гной. Лекарство воздействует не только на микробы и убивает их, но и на белки кожи. Под воздействием препарата нарыв быстро вскрывается, а из кожи выходит гной.
Использовать средство при нагноениях нужно следующим образом:
- Мазь наносится на марлевый квадрат и прикладывается к месту воспаления.
- Поверх накладывается асептическая повязка.
- Менять повязку следует 2 раза в сутки.
- Удаляйте повязку, если на ней скапливается грязь, или она промокла.
- Не следует наносить большое количество средства, которое пропитает повязку насквозь.
- Если долго не менять повязку, мазь засохнет и поверх очага воспаления образуется корочка.
- Такую повязку можно удалять только после смачивания корочки раствором хлоргексидина.
При наличии нескольких чирьев на коже, стоит обратиться к квалифицированному специалисту.
Банеоцин
Хорошо вскрываются нарывы и при лечении популярной антибактериальной мазью - Банеоцином. Препарат состоит из двух антибиотиков: бацитрацина и неомицина. Эти вещества хорошо справляются с фурункулом как в стадии созревания, так и если он лопнет на поверхность кожи.
Средство используют следующим образом:
- Наносят на пораженный участок кожи 4 раза в день.
- Можно накладывать под повязку, чтобы продлить действие средства.
- Средство не нужно смывать водой, необходимо дождаться всасывания препарата.
Препарат активно всасывается в кровоток и имеет ряд противопоказаний. Необходимо ознакомиться с инструкцией перед применением. В частности, с большой осторожностью применяется во время беременности и грудного вскармливания.
Народные средства
Многие пациенты предпочитают использовать преимущественно народные способы лечения. Целители рекомендуют применять для вскрытия гнойников такие рецепты:
- Печеный в духовке лук прикладывается к месту нарыва и закрепляется бинтом.
- Использование хозяйственного мыла - намыливается повязка и закрепляется на ночь.
- Хозяйственное мыло смешивается с пчелиным воском, медом и растительным маслом. Подогревается и применяется в виде мази.
- Листья комнатного фикуса прокручиваются на мясорубке, прикладываются к нарыву и фиксируются повязкой.
- Сок алоэ выдавливается на поверхность кожи и закрепляется под повязкой до 3 раз в сутки.
- Спиртовая настойка чеснока помогает гнойнику прорваться при регулярном использовании.
Эти и другие многочисленные рецепты народных целителей должны применяться после консультации у врача.
Что делать, если прорвался нарыв?
Когда удалось вытянуть содержимое гнойника, необходимо провести ряд мероприятий, которые помогут ускорить заживление. К ним относятся:
- Удаление гнойных масс с помощь стерильной турунды или салфетки.
- Промывание раны раствором антисептика - хлоргексидина или перекиси водорода.
- Использование антибактериальных мазей. Можно применять Банеоцин и Левомеколь. Эти средства можно заменить и на альтернативные, в этом периоде не так важна степень всасывания препарата в кожу.
- Накладывание на рану асептической повязки и регулярные перевязки. Предотвращает вторичное инфицирование.
При ухудшении состояния человека, появлении симптомов интоксикации и лихорадки необходимо обратиться к врачу.