Какая поза сна оптимальна для новорожденного и вредно ли малышу спать на животе? Одни утверждают, что вредно, а другие наоборот высказывают мнения в пользу сна, лежа на животе. Как лучше спать младенцу, рассмотрим далее и затронем важные аспекты сна на животе.
Почему ребенок спит на животе?
Все детки разные и с самого рождения уже замечаются возникающие предпочтения. Спать на животе новорожденным очень комфортно, они успокаиваются исключительно в такой позе. Случается, малыши не способны заснуть на боку или спине, и родители начинают беспокоиться.
Оптимальная поза для сна новорожденного – лежа на спине, периодически младенца следует переворачивать на бочок и выкладывать на живот днем. Так равномерно формируется скелет и не возникает уплотнения черепа.
Часто молодые родители сталкиваются с тем, что малыш спит на животе и никак не хочет принимать другое положение. Обосновано это тем, что новорожденный пытается принять форму эмбриона, мышечный тонус заставляет держать ручки и ножки согнутыми.
Когда младенец спит на животе, улучшается отхождение газов и пищеварение приходит в норму, иногда это бывает полезно.
Можно ли младенцу спать на животе?
Можно ли ребенку спать на животе? С позой часто связывают СВДС - синдром внезапной детской смертности. Результаты исследований говорят, что сон на животике служит причиной возникновения синдрома. Однозначного мнения нет, феномен изучен не до конца.
Можно ли новорожденному спать на животе Комаровский видео:
В первые месяцы не следует младенца класть спать на животе, шейные мышцы слабые, новорожденный не сможет повернуть голову, если почувствует нехватку воздуха. Среди сторонников сна на животе бытуют различные мнения за и против сна на животе.
Почему полезно новорожденному ребенку спать на животе:
- быстрее укрепятся спинные мышцы, шейные и грудные
- ручки, упирающиеся в кровать, не разбудят младенца;
- ноги в разведенном состоянии предотвратят появление дисплазии.
Мамы мальчиков, не использующие подгузники стараются укладывать на ночь в данной позе, в результате ребенок мочится исключительно под себя и не нужно менять одежду полностью.
Педиатры не рекомендуют спать на животе новорожденным до трех месяцев. Но есть дети, просто не засыпающие по-другому. Если новорожденный любит спать на животе, за ним требуется следить и аккуратно повернуть на бок после засыпания.
Соблюдение простых правил безопасности позволит спокойнее отнестись к тому, что малыш предпочел эту позу сна. После кормления следует держать новорожденного «столбиком», воздух, попавший во время еды, выйдет, и новорожденный не станет отрыгивать съеденную пищу.
Если малыш не здоров и затруднено дыхание, это является противопоказанием. Следует укладывать малыша на бок, для фиксации позы используют валики, фиксатор положения тела ребенка. Воздух в комнате должен быть достаточно увлажненным, чтобы не возникало заложенности носа. Отсутствие пыли и чистота – это также залог отличного самочувствия младенца.
Почему новорожденным нельзя спать на животе?
Младенцам нельзя спать на животе до того момента, как они начнут держать голову – в возрасте старше месяца. Когда мышцы окрепнут, сон в таком положении приемлем, но на твердой поверхности и с отсутствием подушки.
Почему нельзя спать на животе ребенку? В период новорожденности это опасно тем, что малыш не способен держать голову и вовремя не повернет ее при нехватке воздуха. Поза способна спровоцировать удушье, происходит это потому, что дыхательная система новорожденного несовершенна, ртом дышать он не способен. При насморке или наличии корочек в носу дыхание и так затруднено, а положение на животе усугубляет ситуацию. Если новорожденный спит на животе, требуется следить за позой, и время от времени переворачивать.
Что делать, если младенец спит на животе видео:
Как научить ребенка спать на животе?
Как приучить ребенка спать на животе? Для начала требуется понять, зачем это понадобилось. В позе есть преимущества – улучшение пищеварения, укрепление мышц, профилактика дисплазии. С самого рождения педиатры рекомендуют выкладывать малыша на животик, так он постепенно учится отталкиваться руками и укрепляет шею, руки, спину.
Новорожденным спать на животе полезно, так как:
- данная поза способствует глубокому сну, избавлению от газиков и колик;
- ребенок чувствует себя в безопасности, лицо касается поверхности, присутствует максимальный тактильный контакт. Так крошке спокойнее, спинка укрыта одеялом, а животом, лицом и руками он ощущает поверхность кровати;
- улучшается приток крови к головному мозгу;
- дети раньше начинают держать головку, поза укрепляет мышцы;
- происходит правильное формирование осанки, формы суставов и костей;
- лежа на спине, младенец часто просыпается от случайных движений. Новорожденного класть спать на животе полезно для крепкого сна;
- риски попадания съеденной жидкой пищи в дыхательные пути снижается.
Как уложить ребенка спать на животе? Укладывать спать новорожденного на живот позволительно исключительно на ровную твердую поверхность и без подушек. Так гораздо безопаснее. Еще один вариант – уложить себе на живот, так проще контролировать сон младенца и проследить за носиком и дыханием.
Новорожденному важен тактильный контакт и тепло, ведь привыкнуть к новому окружению ему сложно, а возникновение колик и газов вызывает беспокойство. Замечательным способом успокоить младенца является укладывание на живот к маме. Когда ребенок спит у мамы на животе, он ощущает тепло, слышит биение сердца и успокаивается.
Периодически полезно новорожденному спать на животе у мамы, естественное тепло помогает пищеварению наладиться, а контакт важен не только малышу, но и матери. Не стоит беспокоиться насчет неправильного формирования скелета (на форумах часто затрагивается эта тема), если сон в таком положении не постоянный. Ребенок у мамы находится под контролем и в этом случае спать на животе новорожденному ребенку не опасно.
Правила детского сна Комаровский видео:
Итак, только что родившийся ребенок спать на животе не должен, малыш не способен удерживать голову и велик риск удушья. Дети постарше уже справляются с движениями и могут перевернуться. В данной позе найдены плюсы, и минусы. Все зависит от здоровья малыша и индивидуальных особенностей. Целесообразнее выкладывать ребенка на животик периодически, под присмотром или позволять младенцу засыпать у мамы.
Новорождённым считается малыш с рождения до 28 дня жизни. Главной особенностью этого периода является то, что ребёнок ещё не может самостоятельно держать голову. А это значит, что если грудной ребёнок спит на животе, то он может задохнуться, уткнувшись носом в матрас или в складку простыни.
У него ещё отсутствуют навыки самосохранения, он не умеет дышать ртом, тело его не слушается, и он не сможет правильно среагировать на нехватку воздуха. С первых дней ребёнка важно найти контакт, прочувствовать, что ему нужно, он должен купаться в маминой любви. Малыш может постоянно плакать, и, чтобы хоть как-то успокоить, мама прикладывает его к груди.
Наевшись, он успокаивается и засыпает. Можно ли оставить так новорождённого, чтобы он продолжал спать и наслаждался теплом на мягком животе под чутким контролем у самого родного для него человека – мамы? Лучше не стоит.
Мамочка сильно устает в заботах о чаде, и сама, скорее всего, уснёт, а это очень опасно, так как есть вероятность «заспать» малютку. Поэтому лучше дождаться, пока он уснёт покрепче, а потом переложить в кроватку. Безопаснее спать малышу одному.
Плюсы и минусы различных поз для сна
- На спине.
Положение хорошее, самое распространённое, но не самое безопасное.
При срыгивании рвотные массы на вдохе могут проникнуть в дыхательные пути. В лучшем случае разовьётся аспирационная пневмония, в худшем — ребёнок просто погибнет, если вовремя не заметить.
В этом плане сон на животе с повёрнутой на бок головкой даже безопасней. Конечно, перед тем как уложить ребёнка в кровать после кормления, его обязательно надо подержать столбиком какое-то время, до появления отрыжки.
Но это не спасёт от срыгивания на сто процентов, так как сфинктер между желудком и пищеводом ещё слаб, и при беспокойстве, особенно на полный желудок, малыш, вероятнее всего, срыгнет.
Еще один минус сна на спине – это уплощение затылочной части головы при злоупотреблении этим положением.
- На боку.
Это, похоже, самое лучшее положение ребёнка во сне. В этой позе не страшны срыгивания. Единственное – нужно менять стороны, чтобы опять же избежать деформации головки, а также нагрузки на тот или другой тазобедренный сустав.
- На животе.
Как уже сказано выше, совсем маленьким детям сон на животе противопоказан. Подобная поза разрешается, только когда они научатся держать головку и смогут её повернуть самостоятельно в сторону. Произойдёт это ближе к 1 месяцу.
Но, чтобы ребёнок учился держать головку, его необходимо выкладывать на живот. Это очень полезная процедура, и педиатры об этом говорят всем мамам на патронажах.
Выкладывание на живот способствует:
- укреплению мышц шеи, спины, живота;
- профилактике дисплазии тазобедренных суставов (разводят ножки под прямым углом при выкладывании);
- развитию навыков ползания (ладонью приводят ножки в согнутое положение, и кроха пытается оттолкнуться);
- отхождению газов.
Выкладывать нужно ежедневно перед каждым кормлением, примерно на 10 минут. Чтобы дитя меньше беспокоилось, в это время можно гладить его по спинке, ножкам и говорить нежные слова.
Давайте разберёмся, с какого возраста грудничку можно спать на животе. В 1 — 2 месяца, когда малыш научился держать головку, сон на животе уже не так опасен. Но всё-таки необходимо присматривать за ним время от времени.
В 3 — 4 месяца мышцы шеи и плечевого пояса окрепнут, и малыш станет не только держать головку, но и ручками пытаться отталкиваться от поверхности. С этого момента можно не бояться за малыша.
В 5 месяцев ребятишки начинают переворачиваться со спины на живот и обратно и сами выбирают себе положение.
Какая польза от сна на животе?
Если грудной ребёнок спит на животе, то:
- он чувствует себя защищённым, ощущение тёплой кроватки даёт ему уверенность в безопасности;
- ручки разведены в разные стороны и не потревожат его сон. Ведь часто детишки сами себя будят, так как на любой раздражитель срабатывает защитный рефлекс Моро, при котором они резко разводят ручки, а потом могут ими ударить себя по лицу;
- происходит самомассаж живота, улучшается перистальтика – это хорошая профилактика колик и, значит, залог спокойного и крепкого сна;
- не возникает деформации костей черепа и тазобедренных суставов;
- тренируются мышцы шеи, и ребёнок лучше держит головку.
Температура помещения не более 20 градусов по Цельсию.
Если это зима, то обязательно проветривать перед сном.
Летом можно спать с открытым окном, избегая прямых сквозняков.
Оптимальная влажность в спальне достигается путем проветривания и установки специальных аппаратов для увлажнения воздуха.
В кроватке не должно лежать ничего лишнего (пелёнки, покрывало, мягкие игрушки и т.п.), особенно это важно, если грудничок спит на животе, в этом случае он может уткнуться в них носом.
Матрас на ложе малыша желателен жёсткий, подушку лучше убрать совсем, так как до года она точно не понадобится.
Исключить курение в квартире, даже в соседней от спальни ребёнка комнате и на балконе.
Перед укладыванием обязательно прочищайте ребёнку носовые ходы от корочек и слизи, чтобы ничего не мешало дышать носом.
Говорит доктор
Даже всем известный педиатр Комаровский высказал своё мнение на этот счёт: «При наличии хотя бы одного пункта – подушка, сухая комната, мягкий и кривой матрас, курящие в близком окружении – спать на животе нельзя!»
Решение, можно ли грудному ребёнку спать на животе, конечно же принимают мама с папой. Важно, чтобы они располагали информацией, читали специальную литературу.
Как говорится, предупреждён – значит вооружён. Нужно учитывать все плюсы и минусы сна на животе. Нет ничего милее сладко спящего малютки. Любите своих детишек, и они вас отблагодарят своей искренней улыбкой.
После рождения ребенка у родителей возникает масса вопросов о том как правильно . Новорожденные дети кажутся совершенно беспомощными и хрупкими, поэтому любое действие родителей по отношению к ребенку является очень осторожным. Как правильно держать малыша? Необходимо ли заставлять малыша лежать на животе? И, конечно, как правильно укладывать спать недавно появившееся на свет чудо? В какой позе лучше спать новорожденному? Эти и многие другие вопросы не дают покоя молодым родителям.
Сон новорожденного – это время, когда он отдыхает и набирается сил. Очень важно сделать его комфортным и безопасным. Давно замечено, что новорожденный ребенок, как правило, спит на спине. Однако, проходит пара месяцев и малыш начинает переворачиваться самостоятельно сначала на бок, а потом и на живот. Кроме счастья и радости от этого долгожданного события, родители испытывают страх можно ли положить ребенка спать на животе и стоит ли перевернуть его на спинку, если он уснул на животике или на боку. Какое положение наиболее безопасно для сна ребенка и почему? Как подстраховать его, если он любит спать на боку? Об этом и пойдет речь в данной статье.
Многие родителя замечают, что в положении лежа на животе ребенок, как правило, спит крепче, чем лежа на спине, и реже просыпается. Однако безопасен ли такой сон? Не представляет ли он риска для здоровья и развития малыша?
Специалисты отмечают, что если , то он раньше начинает держать головку. Действительно, всем известно, что несколько раз в день малыш должен лежать на животике, чтобы обеспечит тренировку важнейшим мышцам шеи. Более того, во время сна на животе у малышей легче отходят газы, что является немаловажным. Это происходит благодаря массажу живота во время сна.
Если у сна на животике так много преимуществ, почему же не укладывать малыша спать на живот с рождения? Так ли необходимо контролировать, чтобы он спал на спине? Многие родители опасаются, что во время сна на животе ребенок может задохнуться, уткнувшись носиком в матрац. Действительно, маленькие дети не всегда могут контролировать свои движения, и если в дневное время родители могут следить за положением малыша, то ночью постоянное наблюдение является практически невозможным. Так правда ли, что лежа на животике малыш может задохнуться?
Ответ доктора Комаровского на этот важный вопрос прост: страхи и опасения напрасны. Главное — это соблюдать меры предосторожности. Они являются совершенно несложными и заключаются в том, чтобы не класть ребенка на подушку и не использовать мягкий матрац.
Действительно, жесткий матрац и отсутствие возвышения в виде подушки сводят риск случайно уткнуться в них носиком к минимуму.
Кроме вышеприведённого опасения, многие родители не знают верить ли в то, что существует вероятность свернуть шею при сне на боку. Действительно, есть распространенный миф, согласно которому лежащий на боку ребенок, оказавшийся без подушки, весьма вероятно свернет себе шею. Доктор Комаровский же спешит успокоить родителей, утверждая, что оба высказывания не имеют ничего общего с действительностью.
Единственное, на что обязательно стоит обратить внимание, рекомендует , это то, что если ребенок спит на животе, то его голова не должна быть постоянно повёрнута в одну сторону. Сам малыш далеко не обязательно будет во сне поворачивать голову в разные стороны. Поэтому рекомендуется следить за положением в котором уснул ребенок и менять сторону, на которой малыш уснул.
Кроме положения на спине, на животе и на боку, существует так называемое “промежуточное”
положение – между положением на боку и на животе. Действительно, многие дети вполне могут спать и на боку, и в вышеописанном промежуточном положении. Однако в таком случае, нужно подложить под бочок ребенка свернутую пеленочку, чтобы ему было удобно.
Противоположная точка зрения
Многие специалисты сегодня утверждают обратное: ни в коем случае нельзя позволять малышу спать на животе. Они убеждены, что до года дети должны спать лишь на спине. Почему же?
Объясняется это категоричное утверждение тем, что дети, спящие на животе, больше подвержены риску . Кроме сна на животе, среди причин указываются недоношенность, юный возраст матери (до 18 лет), привычка мамы курить, а также перегревание и слишком мягкий матрац в кровати.
Однако, все это предположения. Единственное, что можно утверждать точно, это то, что нельзя допускать сжимание ноздрей у малышей. В случае их сжимания, малыш перестает дышать. Важно помнить, что первые месяцы жизни дети этого не понимают и вероятнее всего не будут стараться освободить носик.
Именно поэтому, нельзя подушку, в которую можно уткнуться. По этой же причине не рекомендуется приобретать и мягкий матрац.
Еще одним важным моментом является своевременное лечение насморка у малышей. При появлении симптомов простуды, необходимо очень тщательно следить за ребенком, не допуская образования большого количества слизи в носовых ходах. При температуре 23 градуса тепла и выше, в комнате, где находится ребенок, насморк может привести к образованию плотных корочек в носике малыша, что не позволит ему дышать.
Правила детского сна, детский сон, сон ребенка (видео):
Таким образом, ничего страшного в сне на животе нет, и ответ на вопрос можно ли новорожденному спать на животе однозначно положительный. Однако, важно помнить, что в кроватке ребенка не должно быть подушки, матрац должен быть достаточно жестким и правильной формы, в комнате должно быть свежо, а также ни в коем случае нельзя курить при малыше.
Появление ребенка в семье – удивительный и трепетный этап в жизни родителей. Каждой маме хочется создать для малыша полноценные комфортные условия, окружить теплом и заботой. Вопросы детского сна не теряют актуальности. Наряду с распространёнными вопросами сколько спят груднички, как обучить ребенка самостоятельному сну, не менее важен аспект положения во сне. Поза на спинке или на боку наиболее привычны и не вызывают сомнений относительно безопасности. Однако, можно ли новорожденному ребенку спать на животе, когда это полезно и когда вредно?
В первые дни новорожденный будет спать так, как родители его положат, ведь малыши не способны контролировать движения. Тем не менее выбранная позиция для сна не менее важна, чем другие условия: жесткость матраса, показатели температуры и влажности и др. Если малютка постоянно расположен на спине, это приведет к деформации черепа.
Укладывая ребенка набок, возрастает риск развития дисплазии суставов. Поза на животе у родителей вызывает страх того, что существует вероятность асфиксии (может задохнуться).
До того как карапузу исполнится 1 месяц, лучше не класть новорожденного на живот и не оставлять долго без присмотра в кроватке. В возрасте 30 дней малыш способен недолго удерживать головку, т. к. позвонки и мышцы несколько окрепли. В этом возрасте, если ребенку будет ощущать дискомфорт, он вращает головой в сторону.
Чтобы в первые месяцы обеспечить безопасность ребенка во время сна, используйте специальный фиксатор. Такое устройство совмещает функции вибрации и укачивания, а также не позволит малышу поменять положение, пока мама не видит.
В четырехмесячном возрасте дети могут самостоятельно поворачиваться с бока на бок и перекатываться со спины на живот. Это дает возможность принять положение для сна, в котором наиболее удобно и уютно. В 5–6 месяцев малыши уже освоили различные виды вращений и поворотов, поэтому вероятность дефицита кислорода во время сна сводиться к нулю. После 9 месяцев ребенок уже самостоятельно выбирает наиболее удобное положение.
Даже полугодовалому крохе нельзя ночью в кроватку класть игрушки, подушки, полотенца: то, во что можно уткнуться носиком во время сна. Подушка не нужна детям до 1 года, т. к. она может повлечь искривление шейного отдела позвоночника.
Плюсы сна на животе
Стоит или нет спать на животе новорожденному, будет легче решить, если ознакомится с преимуществами такой позиции для сна. Положение попой вверх характеризуется многочисленными плюсами. Важными положительными свойствами являются:
- самомассаж животика, улучшение перистальтики и выведения газов;
- улучшение качества сна, кроха меньше вздрагивает ночью;
- расположившись на животе, можно избежать деформации костей;
- лежа на животе, поджав ноги под себя, ускоряется кровообращение, кровь обогащается кислородом;
- исключается риск удушья из-за захлебывания рвотными массами после кормления;
- опорно-двигательный аппарат малыша быстрее окрепнет, кроха быстрее начинает самостоятельно держать голову;
- грудничок меньше страдает от потнички.
Часто мамы при коликах у новорожденных, чтобы снять болезненные ощущения специально укладывают малыша на живот во время сна. Доктор Комаровский отмечает, что сон на животе, как средство борьбы с таким явлением, неэффективен.
Наблюдайте за малышом. Если грудничку комфортно, не стоит беспокоить его. Сначала практикуйте позу во время дневного отдыха. И только когда младенец станет старше, следует укладывать его на живот и ночью.
Минусы положения. Факты и предрассудки.
В среде медицинских специалистов и молодых мам существует мнение, что сон на животе для младенцев опасен. Это утверждение часто необоснованно и не имеет под собой проверенных доказательств:
- Синдром внезапной смерти младенца – именно его боятся все родители. В 90-х годах прошлого века участились случаи, когда здоровый ребенок неожиданно умирал во сне. Многочисленные исследования не принесли выраженного результата. Почему так происходит с медицинской точки зрения явление до конца не изучено. Однако статистика свидетельствует о том, что СВСМ чаще наблюдался у малышей, которые спали на животе. Стоит отметить, эта связь позы сна и связанных с ней страшных последствий для ребенка косвенны.
- Опасность срыгиваний. Нередко родители боятся класть кроху на живот во сне, т. к. переживают, что младенец срыгнет, что бывает после еды, и захлебнуться рвотой. На самом деле этот страх необоснован. Риск подавиться гораздо выше, если карапуз спит на спине.
- Еще одним мифом, заставляющим родителей бояться сна на животе, является сдавливание грудной клетки. Мнение, что в таком положении ребенку трудно дышать, ошибочно. Если грудничок спит на животе нормально, спокойно сопит и не вздрагивает, бояться нечего. Если же сон беспокойный или существуют другие причины для беспокойства, проконсультируйтесь с врачом.
По статистике СВСМ чаще наблюдается у мальчиков, чем у девочек. Группа риска – детки с патологиями и недоношенные младенцы.
Как правильно. Принципы безопасного сна на животике
Родителям бояться будет нечего, если соблюдать ряд простых, но важных правил и рекомендаций по организации детского сна:
- Следите за малышом во сне и периодически помогайте поменять положение, ведь шея ребенка затекает. Не бойтесь разбудить малютку. Кроме того, периодическое переворачивание позволит избежать деформации черепа.
- Откажитесь от одежды с завязками, шнурками и ленточками. Такие элементы способны пережимать кожу малютки, привести к обвитию вокруг шеи. Наблюдайте за тем, чтобы ребенок не сместил постель или одежду. Наиболее безопасно обустройте место для отдыха.
- До года откажитесь от использования подушек, перин, объёмных одеял. Приобретите жесткий матрас, который не будет изгибаться под младенцем, даже если грудничок «активен» во время сна.
- Педиатр Комаровский настаивает на создании благоприятных условий для сна. В комнате должно быть влажно и прохладно, поэтому вечером в течение небольшого отрезка времени проветривайте помещение, проведите влажную уборку. При необходимости воспользуйтесь увлажнителем воздуха.
- Тщательно проводите гигиенические процедуры, удаляйте корочки и слизь. Если младенец заболел, контролируйте сон особенно внимательно.
Если вы сомневаетесь относительно позы для сна малыша, лучше выберите нейтральный вариант. Кладите кроху в кроватку на бочок, положив под спинку валик, тогда дыхание малыша будет ровным и спокойным. Когда новорожденный подрастет, он сам будет принимать ту позу, которую любит и в которой ему комфортно.
Противопоказания
Даже если родители замечают, что малышу комфортно на животе с согнутыми ножками, не всегда можно использовать данную позу. Она противопоказана детям со следующими нарушениями в работе организма:
- патологии сердечно-сосудистой системы, в таком положении у крохи может произойти остановка сердца;
- заболевания органов ЖКТ и мочевыводящей системы;
- нарушения кровообращения, во время сна на животе скорость микроциркуляции крови снижается, зажимается артерия при наклоне головы в одну из сторон;
- искривление позвоночника (шейного отдела);
- патологии ЦНС.
Из вышесказанно следует, что положение полезно для деток и может быть вредно лишь при несоблюдении мер предосторожности или выкладывании малыша с патологическими нарушениями. Ориентируйтесь на индивидуальные особенности крохи и собственное мнение, заботьтесь о младенце и дарите ему любовь, тогда его сон будет крепким, здоровым и принесет только положительные эмоции.
Только появившиеся на свет малыши не умеют переворачиваться самостоятельно, поэтому мамам необходимо знать, можно ли новорожденному спать на животе. Ведь именно им нужно уложить кроху так, чтобы сон был не только сладким, но и безопасным. Какие риски несет сон на животике новорожденным и есть ли они вообще, разберемся в статье.
Спокойный, здоровый сон очень важен для развития младенца. Именно в это время мозг ребенка обрабатывает и запоминает полученную информацию за день. Но адаптация к новой среде нелегка и объем полученных знаний слишком велик для новорожденного крохи. Поэтому в период отдыха неокрепший организм еще и восстанавливает силы.
Новорожденные много спят и мамы изо всех сил стараются обеспечить им сладкие сновидения: купают кроху в успокоительных травах, напевают колыбельные, пеленают. Что делать, ? Разобраться в причинах данной проблемы поможет информация в статье по ссылке.
Не последнюю роль в организации отдыха имеет выбор позы для сна новорожденного:
Правильно выбрать позу для сна новорожденного очень важно для его самочувствия 1 На спине – наиболее полезная и безопасная позиция . Согласно последним исследованием именно так нужно укладывать младенца для отдыха. Это положение снижает риск синдрома внезапной детской смерти и правильно формирует позвоночник малыша.
Чтобы избежать формирования плоского затылка или ассиметричного черепа, необходимо менять положение головы младенца, поворачивая ее в разные стороны, при каждом убаюкивании. Укладывание головы новорожденного набок также предотвращает риск захлебнуться при срыгивании.
Кроме этого, на ручки ребенка следует одевать царапки , поскольку при неосознанных движениях руками он может себя оцарапать. Хорошим способом избежать царапин будет и пеленание. Пеленание также предотвращает возможность случайно разбудить себя ручками или ножками.
2 На боку – самая безопасная позиция для постоянно срыгивающих малышей и в период колик . Подтянутые к животику ножки, активизируют работу ЖКТ и помогают освободиться от газиков. Рекомендуется укладывать малыша поочередно на правый и левый бок, предотвращая тем самым кривошею.
Но такая позиция увеличивает нагрузку на тазобедренные суставы, поэтому противопоказана при дисплазии. Так же, как и на спине, в этой позе кроха может себя оцарапать, поэтому мамам необходимо не забывать о специальных рукавичках. Чтобы малыш не перевернулся случайно, под спину ему необходимо подкладывать полотенце (одеяло), свернутое валиком, или подушки-позиционеры.
3 На животе – самая волнующая позиция для родителей . Педиатры регулярно слышат от матерей вопрос, можно ли ребенку спать на животике? Такой отдых нравится грудничкам, благотворно влияет на здоровье и развитие крохи, но имеет риски.
Плюсы и минусы сна на животе
Рассмотрим подробнее, можно ли грудничку спать на животе и как влияет такой отдых на развитие крохи.
Плюсы
- В такой позе новорожденный чувствует себя безопаснее.
- Укрепляются мышцы на спине, шее, плечах.
- Увеличивается приток крови к головному мозгу.
- Ноги грудничка разведены по сторонам, а это – профилактика дисплазии тазобедренных суставов.
- Работа ЖКТ крохи активизируется, кишечник избавляется от газов, меньше беспокоят колики. Жидкий стул у грудничков – норма или патология? Здесь мы обсуждаем .
Минусы
- Движение ручек, ножек и головы ограничено.
- Риск задохнуться, уткнувшись носиком в одеяло или подушку.
- Риск синдрома внезапной детской смерти.
Синдром внезапной детской смерти
Причины СВДС до конца не ясны и не изучены, но подавлющее большинство детей при этом спали на животике СВДС является пока еще загадкой для медицины. Ученые еще не нашли ответ, почему абсолютно здоровый малыш внезапно умирает.
Тем не менее, можно уменьшить риск возникновения синдрома. По статистике 70% детей, умирающих от СВДС, спали лицом вниз. Родителям стоит задуматься.
СВДС – это внезапная смерть малыша до года, связанная с остановкой дыхания . По какой причине останавливается дыхание у грудничка, однозначного ответа нет. Среди основных, провоцирующих смерть, факторов считаются:
- недоношенность;
- курение и ;
- молодость мамы (до 18 лет);
- многоплодная беременность;
- мягкое ложе для крохи;
- перегрев и переохлаждение;
- позиция на животе во время отдыха.
По данным Минздрава РФ дети, спящие на животике, больше рискуют умереть от СВДС. Однако прямых доказательств этому нет. Наука не может объяснить связь сна в этой позе с СВДС.
Но чтобы предостеречь младенца, не стоит класть в кровать мягкий матрас, одеяло, подушку. В кроватке должен быть только жесткий матрас и больше ничего . Кроме этого, необходимо обеспечить влажный и прохладный воздух в комнате, следить за чистотой носика. Такая подготовка обеспечит свободное дыхание крохе. Исключив все провоцирующие факторы и обеспечив грудничку возможность беспрепятственно дышать, можно снизить риски СВДС.
Также ученые выяснили, что у крошек, умерших от СВДС, был снижен уровень гормона серотонина (гормон счастья). Поэтому профилактикой СВДС является также грудное вскармливание, поскольку оно активизирует выработку гормонов, в том числе серотонина. И, конечно же, малыша нужно любить, обнимать и беречь. На мамину ласку малыш также реагирует повышением гормона счастья в организме.
Какая поза наиболее безопасна
Учитывая то, что в каждой позе есть свои достоинства и недостатки, ответа на вопрос, какое положение самое лучшее, нет. Самым оптимальным вариантом является укладывание грудничка в разных позах.
Дети до 1 месяца
Выкладывать грудничка на животик очень полезно и в период бодрствования. Развиваются брюшные мышцы, шея, спина, лучше выходят газы. Также это отличная профилактика грыжи. Рекомендую выкладывать детей в такое положение перед каждым кормлением и 1 раз на дневной сон.
Самой лучшей позицией для новорожденных по рекомендациям Минздрава РФ является положение на спине . Объясняется это тем, что оно наиболее безопасно относительно СВДС.
Многие педиатры рекомендуют класть новорожденного полубоком (что-то среднее между «на боку» и «на спине»), положив за спину валик. В такой позиции кроха не захлебнется рвотными массами, как это возможно при положении на спине.
В такой позиции не нагружаются тазобедренные суставы, как в положении на боку. И, наконец, в такой позиции грудничок не задохнется от того, что уткнулся носом в кровать, как в положении на животике.
В кроватке у ребенка не должно быть ничего лишнего, при этом детский матрас должен обязательно быть жестким Новорожденный не может повернуть голову, если он спит на животе . И тем самым не может обеспечить доступ воздуха к носовым проходам, если его дыхание перекрылось.
Мышцы спины и шеи новорожденного еще слабые, да и он попросту не понимает, что нужно делать в такой ситуации.
Можно ли младенцу спать на животике, если:
- нет причин, провоцирующих СВДС;
- младенец срыгнул до сна;
- в кровати нет предметов, затрудняющих дыхание;
- носик чистый;
- матрасик жесткий;
- мама наблюдает за процессом отдыха своей крохи.
Педиатры утвердительно отвечают на этот вопрос, но предостеречь родителей про возможную опасность этой позы обязаны.
Дети после 1 месяца
Деткам после месяца рекомендуется чередовать позы, чтобы найти наиболее подходящую. Пусть он спит так, как ему удобно. По статистике дети, спящие на животике, просыпаются реже. Но можно ли месячному ребенку спать на животе? Укладывать месячного малыша можно ночью на спину, а днем пусть грудничок спит на животике.
К месяцу детки уже умеют вертеть головой с одной стороны на другую, поэтому смогут помочь себе, если что-то будет мешать свободному дыханию. Но все же желательно не оставлять без внимания малыша, спящего в таком положении .
При правильном подходе к уходу за крохой младенец спит на животе хотя бы 1 раз в день. Так можно легче пройти период коликов и укрепить мышцы спины и шеи. Укладывать в позу на животике можно, убрав ненужные предметы из кроватки и придерживаясь общих рекомендаций для организации крепкого и здорового сна.
5 общих рекомендаций по организации полезного сна на животе
Нормальный климат в комнате важен не только для здорового отдыха малыша. Он является также профилактикой простудных заболеваний.
Запомните! Температура воздуха – 18-21 °C. Влажность – 40-60%. Влажная уборка – ежедневно. И никаких пылесборников.
- Соблюдайте правила кормления: не перекармливайте, правильно прикладывайте к груди, выкладывайте на животик перед каждым кормлением. После каждого кормления следует дать грудничку выпустить воздух из желудка, поносив его на руках вертикально («столбиком»). Это позволит избежать срыгивания во время периода отдыха.
- Регулярно очищайте носовые проходы младенца, чтобы он мог свободно дышать . Придерживайтесь правил из этой публикации.
- С этой же целью уберите из кровати лишние предметы, препятствующие свободному поступлению воздуха: одеяла, подушки, игрушки, другие ненужные вещи. В кровати не должно быть ничего, кроме жесткого матрасика.
- Меняйте положение головы при каждом периоде отдыха с одной стороны на другую, поворачивая ее, то влево, то вправо.
- Придерживайтесь правильной температуры, влажности воздуха в комнате младенца.