Почему болят ноги ребенка 10 лет. Почему у ребенка болят ноги по ночам

Многие мамы сталкивались с проблемой, когда ребенок жалуется на боль в ногах. Причины возникновения болезненных проявлений могут быть самыми разнообразными – начиная от проблем с костями, растяжением, разрывом мышц и заканчивая повреждениями конечностей.

Задавая себе вопрос, почему у ребенка болят колени, ноги, стоит учесть все факторы появления болезни. Рассмотрим основные критерии происхождения болевых симптомов:

Проблемы, возникающие вследствие развития ребенка

В медицинских кругах существует термин этой причины – «боли роста». У 20% детей в возрасте 4 лет могут появляться периодические боли. Чаще симптомы проявляются начиная с 5 лет и заканчивая 12 годами. Специалисты объясняют этот процесс напряжением сухожилий и мышц при быстром увеличении костей ног. Ребенок может просыпаться по ночам, беспокойно ворочаться. Он может жаловаться на боль под коленом сзади или на боль в коленных суставах при разгибании.

Рекомендации по устранению болевых проявлений – легкий массаж, применение обезболивающих лекарственных препаратов. Характерным показателем отклонения является то, что просыпаясь утром, малыш чувствует себя абсолютно здоровым. Если боль в коленке у ребенка не проходит, стоит обратиться к врачу. Диагноз поставит специалист, предварительно обследовав ребенка, так как симптоматика может быть похожа на другие заболевания.

Нейроциркуляторная дистония

Заболевание сердечно-сосудистой системы, которое характеризуется болезненностью в колене у ребенка, головной болью, снижением внимания, активности малыша, дискомфорт в области сердца и живота. У ребенка болят коленки ночью.

Неправильная осанка, сколиоз, искривление позвоночника, плоскостопие

В связи с неправильным формированием ствола позвоночника, смещается центр тяжести, потому происходит максимальное давление на определенный участок ноги.

Хронические инфекции

Стафилококк, тонзиллит, аденоидит – немногие из возможных лор-заболеваний, которые возникают у детей. Наличие недугов свидетельствует об имеющейся инфекции в организме, что отражается на болях в ногах. Лечение проводится под наблюдением врача согласно анализам больного.

Нарушение формирования соединительной ткани

Обычно данное заболевание является врожденным и является наследственным проявлением. При недостатке элементов, из которых строится соединительная ткань, возникают серьезные отклонения развития. Дети с данным диагнозом могут страдать от варикозного расширения вен, миопии, сколиоза, плоскостопия, пролапса митрального клапана и других заболеваний. В старшем возрасте могут наблюдаться нарушения опорно-двигательной системы, у подростков болят колени.

Болезнь Шляттера

Заболевание проявляется чаще у детей в возрасте от 10 лет. При этой патологии у подростков болят коленные суставы, под коленкой образуется шишка. После прекращения роста костей симптомы исчезают, но появившиеся костные бугры требуют лечения, так как самостоятельно они не рассасываются.

Травмы, ушибы

Дети в связи со своей активностью, подвижностью часто попадают в ситуации, итогом которых является растяжение связок. При легкой форме повреждений медицинская помощь не нужна, симптомы проходят спустя некоторое время.

Стресс, перенапряжение

В случаях учащенного волнения ребенок может прихрамывать на ногу. Если показатели отклонений не проходят на следующий день, стоит обратиться за консультацией к врачу.

Ревматоидный артрит

Обычно возникает в возрасте до 7 лет. Причиной является перенесенное инфекционное заболевание, например, краснуха, микоплазма, гепатит В, а также травмы и сбои иммунной системы. Боль в коленке у ребенка начинается во второй половине ночи, когда мышцы расслаблены, появляется скованность суставов.

Авитаминоз

Ребятишки в возрасте от 3 лет ощущают неприятные болевые симптомы в икроножных мышцах. Причинами этих проявлений является недостаток кальция и фосфора, которые не поступают в зону роста костей.

Симптомы

В зависимости от причин появления заболевания бывают следующие проявления:

при растяжении мышц боль может быть как достаточно резкой, так и терпимой. Повреждают мышечные волокна чаще подростки, ведь они более активны, жалуются на боль в колене, а при сгибании чувствуют физические страдания;
ноющая боль. Болят колени в подростковом возрасте достаточно часто, потому периодическая назойливая боль, которая проявляется ночью, когда организм и все мышцы расслаблены, доставляет вашему чаду регулярные муки;
инфекционные заболевания проявляются на теле и органах;
болезни опорно-двигательной системы. Такие недуги заметны невооруженным глазом, плечи ребенка находятся на разных уровнях, малыш сидит неровно.

Врачи

Если у ребенка болят колени, стоит обратиться за консультацией к педиатру. После осмотра и проведенных анализов он направит к узкопрофильному специалисту, если такая помощь будет нужна.
При болях в ножках может понадобиться наблюдение у следующих врачей:

Гематолог.
Детский невропатолог.
Ортопед-травматолог.
Отоларинголог.
Аллерголог-иммунолог.

Диагностика

Как только услышали жалобы малыша на беспокоящую боль в ногах или заметили его необычное поведение, стоит провести первоначальный осмотр самостоятельно.

Требуется обратить внимание на общее состояние ребенка, аппетит, температуру, поведение.

В основном, причиной беспокойства являются ростовые признаки. Причин для волнения в этом случае нет, но лучше убедиться в первопричине болезни и обратиться к профессионалу. Особенно если заметили такие проявления:

Симптомы возникают с утра и в течение дня.
Постоянная боль на протяжении длительного времени.
Нарушение общего состояния.
Сочетание болевого синдрома с хромотой.

Все наблюдения необходимо описать врачу. Специалист проведет обследование, возьмет нужные анализы для установления точного диагноза.

Лечение

Если болят колени у ребенка, причиной чего является перенапряжение, можно использовать народные методы в виде ванночек и компрессов. Например, больное место намазать медом и завязать повязкой, а через сутки смыть. Этот метод снимет неприятные ощущения.

При ушибах необходимо перемотать ногу эластичным бинтом, предварительно смазав повреждение согревающей мазью.

При выявлении в организме инфекционных заболеваний врач назначит курс терапии, после которого придется повторно сдать анализы, чтобы убедиться в выздоровлении.

Если имеют место проблемы с позвоночником, потребуется курс массажа.

При болях в суставах или если болит под коленом, доктор назначит противовоспалительные средства, снимающие отек, боль, лихорадочное состояние.

Профилактика

К необходимым мерам, направленным на предотвращение боли в ногах у ребенка, относятся:

Полноценный рацион, включающий рыбу, овощи, кисломолочную продукцию, фрукты. Получая необходимые витамины и минералы, ребенок сможет нормально развиваться и расти.
Активные игры и упражнения. Физические нагрузки укрепляют мышцы малыша, способствуют росту костей, а при беге разрабатываются все суставы, улучшается кровообращение.
Одевайте ребенка в комфортную обувь. Требуется носить туфли по размеру с твердой подошвой. Ни в коем случае не покупайте ребенку обувь с запасом, так как стопа может неправильно сформироваться. Минимизируйте время ношения кроссовок, их стоит носить только несколько часов в день.

Заметили беспокойство ребенка или он пожаловался на дискомфорт в ножках? Не оставляйте без внимания этот факт, ведь ранняя диагностика заболевания поможет быстро и менее болезненно справиться с недугом.

Список литературы

При написании статьи врач-травматолог использовал следующие материалы:

Гиршин, Соломон Григорьевич Коленный сустав: повреждения и болевые синдромы: [рук. по диагностике и лечению повреждений и некоторых заболеваний коленного сустава] / Гиршин С. Г., Лазишвили Г. Д. - Москва: НЦССХ им. А. Н. Бакулева РАМН, 2007 (Москва: НЦССХ им. А. Н. Бакулева РАМН) 351 с. ISBN 978-5-7982-0182-2
Сенча, Александр Николаевич Ультразвуковая диагностика. Коленный сустав [Текст] / А. Н. Сенча, Д. В. Беляев, П. А. Чижов. - М: Видар-М, cop. 2012. - 193 с. ISBN 978-5-88429-166-9
Бубновский, Сергей Михайлович Болят колени. Что делать? [Текст] : [мифы и заблуждения, связанные с лечением колена, новые подходы к лечению артритов и артрозов, восстановление колена после травмы и операции, упражнения для лечения болей в колене: 16+] / С.М. Бубновский. - М: Эксмо, 2014. - 186 с. ISBN 978-5-699-72285-3
Борщенко, Игорь Анатольевич Секреты коленей, которые не болят [Текст] : [коленям и плечам эта книга понравится: 16+] / И.Борщенко. - М: Метафора, 2017. - 207 с. ISBN 978-5-85407-151-2

Вы можете заметить, что ваш малыш не спит ночью или даже жалуется, когда относительно долго походит или побегает. У детей дошкольного возраста часто возникают так называемые боли роста , которые начинаются с 2 до 4 лет. Впрочем, есть и другие более серьезные причины, которые могут вызывать дискомфорт и болевые ощущения в стопах, голенях и бедрах.

5 основных причин

Боль в ногах у ребенка может быть просто типичной болезненностью мышц от чрезмерной активности. Дети много бегают, прыгают и лазят, не понимая, что нужно отдыхать. Если так, то это просто случайный приступ боли и вам не о чем беспокоиться.

С другой стороны, если боль в ногах вашего малыша возвращается, то это может быть признаком того, что что-то происходит не так. Вот список некоторых причин, которые могут вызвать боль в ногах у ребенка:

Если ваш ребенок на этапе интенсивного роста, вы можете услышать от него жалобы на болевые ощущения в ногах и ступнях. Большинство врачей заявляют, что боль роста не должна навредить, но некоторые дети более чувствительны к этим симптомам. Малыши, которые только учатся ходить, могут заработать переутомление мышц ног от всплесков активности в период быстрого роста. Усталые мышцы часто вызывают боли.

Симптомы:

Ребенок более сонный, чем обычно
Ест больше, чем обычно
Хочет, чтобы его носили вместо ходьбы
Не хочет носить обувь
Успокаивается после растирания ног и ступней по ночам

3. Синдром беспокойных ног (СБН)

Ребенок будто ощущает “внутренний зуд» в нижних конечностях. Трудно объяснить, почему у малыша может появиться синдром беспокойных ног. Это неврологическое состояние, характеризующееся неприятными ощущениями в нижних конечностях. Настоящая причина синдрома неизвестна, но проблема может возникнуть при влиянии целого ряда факторов. Часто встречается у маленьких детей с аллергическими заболеваниями, такими как астма или экзема. Также синдром может быть связан с приемом лекарств, анемией или детским диабетом.

Симптомы:

Необходимость двигать ногами и ступнями
Внутренний зуд
Боль в ступнях и ногах
Судороги ног

4. Дефицит питательных веществ

Боль в ногах у малыша может быть также связана с плохим питанием. Во-первых, это может быть обезвоживание . Если погода довольно жаркая, а ваш ребенок еще не очень хорошо справляется с питьем жидкости, или если у него была рвота, то он может нуждаться в восполнении электролитов. Их низкий уровень (а именно калия и магния) могут вызвать спазмы в ступнях и голенях. А у маленьких детей обезвоживание может быть неожиданным и стать серьезной проблемой.

Симптомы:

Боль / судороги в ногах или ступнях
Сухость во рту
Отсутствие слез
Впалые глаза
Тепловой удар
Недавняя рвота и / или диарея

Во-вторых, анемия также может вызвать мышечную боль в суставах. Когда организму не хватает железа для переноса кислорода в клетки, может возникнуть усталость и боль. Дети, страдающие анемией, часто жалуются на боль в ногах и ступнях.

Симптомы:

Усталость / сонливость
Бледная кожа
Потеря аппетита
Мышечная боль
Головная боль
Озноб
Головокружение

Данное заболевание возникает от повреждения хрящевых пластинок роста в пятке. Если ваш ребенок упал или прыгнул таким образом, что получил удар по пятке, может произойти травма. Вы даже можете не вспомнить то время, когда это произошло. Хрящевая ткань пластинки воспаляется и не проходит до тех пор, пока не закончится рост ноги.

Когда обращаться к врачу?

Если вы заметите случайный эпизод боли в ногах у ребенка, то вам не о чем беспокоиться. Но если ваш малыш начинает жаловаться на боль в ногах на повторяющейся основе, то важно обратиться к педиатру. Есть другие признаки, которые могут сопровождать боль в ногах и указывать на наличие более серьезной проблемы:

Искривленные ноги
Хождение на носках
Неуклюжесть / падения
Выгибание носочков внутрь (англ. in-toeing) или наружу (out-toeing) при ходьбе
Отказ от прогулок
Деформирование стоп
Жалобы на боль в спине / бедре

Если педиатр подозревает, что проблема все-таки есть, то вы можете обратиться к ортопеду для дальнейшей оценки и лечения.

Что вы можете сделать, чтобы помочь?

Иногда дети могут страдать от перегруженных мышц, потому в течение дня ведут себя достаточно активно. Вот некоторые советы, которые могут помочь:

Покупайте прочную обувь . Ноги малышей все еще развиваются и растут. На ранних этапах ходьбы им нужны прочные ботиночки, которые помогут поддерживать мышцы ног и кости. Возьмите своего малыша в магазин обуви и правильно подобдерите размер. Помните, что ножки у детей растут быстро, поэтому и размер изменяется несколько раз в год.
Искупайте ребенка в теплой ванне . Вы можете попробовать теплую ванну для ребенка вечером после долгого дня бега, прыжков и игр. Это поможет усталым мышцам расслабиться, а малышу лучше спать. После ванны, сделайте ему массаж ног, используя детский лосьон.
Поощряйте питье жидкости . Во время проблем с пищеварением или жарких дней убедитесь, что ваш малыш принимает достаточно жидкости. Ограничьте сладкие напитки, старайтесь заставлять пить только чистую воду.
Предотвратите анемию . Кормите своего малыша продуктами с высоким содержанием железа, чтобы избежать развития анемии. Например, обогащенные железом злаки, яйца, постное мясо и листовые зеленые овощи.

Это примеры того, что вы можете сделать для своего ребенка, если он ощущает боль в ногах, когда врач не обнаружил серьезных требующих лечения причин.

У родителей всегда вызывают тревогу жалобы детей на плохое самочувствие. Бывает так, что днем малыш был бодр и весел, но потом не может уснуть и капризничает. Одной из причин такого поведение могут быть боли в ногах. Мамам стоит узнать их основные причины.

Почему у ребенка болят ноги по ночам?

Такое явление может быть симптомом разных недугов. В каждом конкретном случае следует учитывать локализацию болевых ощущений, потому точный диагноз может поставить только доктор.

Причиной недомогания могут оказаться ортопедические нарушения, например, или Подобные состояния ведут к смещению центра тяжести и к увеличению нагрузки на определенные участки конечностей.

Когда у ребенка в возрасте от примерно 5 и до 9 лет сильно болят ноги ночью, то возможно это связано с особенностями данного детского роста. Специалисты говорят, что кости у малышей растут быстрее, чем мышечная ткань. Потому сухожилия и мышцы натягиваются, сжимают суставы, что и провоцирует появление дискомфорта. Днем дети активно двигаются, что улучшает циркуляцию крови. В ночное время в состоянии покоя снижается тонус сосудов и это приводит к неприятным ощущениям.

Такой недуг, как нейроциркуляторная дистония также приводит к тому, что у ребенка болят ноги по ночам. Помимо этого симптома могут беспокоить нарушения сна, дискомфорт в области сердца.

Врожденные патологии сердечно-сосудистой системы могут вызвать подобные проблемы. Также к ним приводят заболевания носоглотки и ротовой полости. Это может быть кариес, аденоидит. Распространенной причиной дискомфорта в конечностях в детском возрасте являются травмы и ушибы, полученные во время игр днем.

Разнообразные заболевания способны стать причиной боли в ногах у детей. Родителям необходимо уделять должное внимание жалобам детей на боли в нижних конечностях, расспросить малыша, где конкретно и как болит нога, отслеживать изменения в походке ребенка. Это поможет предупредить заболевание или выявить его на ранней стадии. Большая часть жалоб на боль в ногах объясняется ушибами и растяжениями во время активных игр. Сильная боль и отек требует врачебного вмешательства. Пятая часть детей испытывает боль в ногах вечером. Это следствие роста костной и мышечной ткани.

Серьезного обследования требуют опухшие и болящие суставы. Всевозможные ортопедические проблемы, связанные с отклонениями в позвоночнике, тазу и стопах, а также патология сердца, которая может, откликается болью в ногах детей. Немедленно обращайтесь к специалисту, если существует подозрение на перелом или тяжелую травму, если без всяких оснований ваш малыш хромает несколько дней, если имеется воспаление и покраснение суставов стопы, голени, колена или бедра.

Почему болят ноги у детей

Детский организм в период роста имеет свои особенности в строении сосудистой системы, которая отвечает за питание костей и мышц. Дети интенсивно растут и имеют повышенный обмен веществ. Наиболее быстро идёт рост стоп и голеней. Именно в местах интенсивного роста необходимо обильное течение крови по сосудам, но до 7 лет в сосудах пониженное содержание эластичных волокон.

Кровь хорошо циркулирует в дневное время (период активности ребенка), когда работают мышцы и своим движением помогают костям расти. Ночью кровоток снижается и возникает боль. В этом случае достаточно помассировать ножки малыша, чтоб боль ушла.

Болеть ноги могут из-за врожденной или приобретенной патологии. Сколиоз, плоскостопие, нарушение осанки приводят к изменению центра тяжести тела. Большее давление оказывается на какую-то часть ноги и приводит к боли. Наличие хронической инфекции в носоглотке, проявляющейся в виде тонзиллитов, воспаления аденоидов, множественным кариесом могут являться причиной ножных болей. Вот почему проведение своевременного медосмотра предотвратит проблему.

Острая боль в передней части колена (соединение сухожилия коленной чашки и берцовой кости) характерна для болезни Шляттера. Наблюдается у подростков, регулярно занимающихся спортом. Точная причина заболевания не установлена. У малышей после трех лет могут присутствовать серьезные боли в области икроножных мышц. Это показатель недостатка кальция и фосфора в костях или плохое усвоение этих веществ. Внезапная боль сустава ноги – показатель травмы и повод для врачебной консультации.

Боль нижних конечностей у детей может быть сопутствующим фактором при нарушениях в эндокринной системе (сахарном диабете, патологии надпочечников, болезни щитовидной железы). Некоторые заболевания крови так же начинаются с боли в ногах. Врожденная сердечная и сосудистая патологии, являются причиной частых спотыканий и падений ребенка во время ходьбы и болью в ногах. Это объясняется сниженным кровотоком в ногах.

Источником боли в области нижних конечностей у ребенка может служить врожденная недоразвитость соединительной ткани. Она является частью сердца, связок, сосудов. При такой патологии возможно развитие плоскостопия, высокая подвижность суставов, варикоз, сколиоз, опущение почек. Пристального внимания требуют боли суставов, которые происходят на фоне прострелов или общего плохого самочувствия преимущественно в утренние часы. Это могут быть предвестники лейкемии. Боль суставов всего тела характерна для гриппа.

Хромота у ребенка может быть вызвана стрессом либо слишком бурными эмоциями. Понаблюдайте за его настроением, если после ночного отдыха прихрамывание не прошло, покажите его врачу. Возможно причина хромоты в ушибе, неудобной обуви, воспалении на пальцах, покраснении на суставах. Визуальное наблюдение за поведением детей, осмотр, расспросы своего ребенка помогут родителям своевременно предотвращать заболевания и обращаться к специалистам на ранних стадиях развития болезней.

Что делать, если у ребенка болят ноги

Как только ребенок сообщил о болях в ногах или вы сами заметили, что причина беспокойства малыша таится в ногах, необходимо его осмотреть. Обратите внимание не только на ноги, но и на общее самочувствие, его аппетит, замерьте температуру, определите, когда конкретно появилась боль, как она проявляется. О своих наблюдениях подробно расскажите врачу, который проведет диагностику, назначит необходимые исследования и установит причину болей.

В большинстве случаев боль в ногах у детей является следствием интенсивного роста ребенка или результатом незначительной травмы, угрозы здоровью не представляет и со временем сама исчезает. Однако не все случаи так безобидны. Болеть ноги могут у детей любого возраста, начиная с рождения.

Боль ног может быть признаком серьезной патологии, заболевания ортопедического характера, которые при запущенности приводят ребенка к инвалидности. Причин у болевых ощущений в ногах множество. Самостоятельно в них разбираться сложно. Вот почему так важно вовремя принять разумные меры.

Молодые родители часто сталкиваются с вопросом, почему у ребенка болят ноги. Подобная патология наиболее распространена среди детей в возрасте 3–10 лет и может указывать на множество различных заболеваний. Поэтому не стоит пускать на самотек такую ситуацию.

Причины появления симптома у детей

Наличие болей в ногах может быть как вариантом нормы, так и свидетельством разных патологических процессов и нарушений в работе организма.

Чаще всего дети жалуются на возникновение болезненных ощущений во время сна ночью, ребенок просыпается от боли и плачет. Боли роста считаются нормой при условии, что уровень болезненности терпимый, и состояние ребенка полностью нормализуется к утру.

Наиболее распространенными зонами, в которых наблюдаются тянущие боли, являются мышцы бедер и голени, а также коленные суставы. Такая локализация обусловлена тем, что ноги у детей растут быстрее всего. Случаи поражения верхних конечностей практически не встречаются. Иногда возможно присоединение болевого синдрома в области живота или головы.

Основные причины болезненных ощущений в нижних конечностях у детей:

Характерный симптом для периода с повышенной ростовой активностью. Кости, суставы и сосуды, которые их питают, работают в особенном режиме, чтобы обеспечить необходимые темпы роста и обмена веществ детскому организму. Для слаженной работы всех систем и обеспечения питания тканей должно происходить их достаточное кровоснабжение. В ночное время снижается интенсивность кровообращения, вследствие чего появляются болевые ощущения.
Ортопедические нарушения - развивается патология одного участка ноги. Причиной является неправильное распределение давления на часть ноги в результате смещения центра тяжести.
Наличие каких-либо инфекционных заболеваний могут спровоцировать боли в суставах.
Расстройства эндокринной и сердечно-сосудистой системы влекут за собой нарушения сна, способствуют возникновению головных болей, дискомфорта в области живота и сердца.
Врожденные дефекты соединительной ткани - влияют на осанку и нарушают кровоток.
Травмы и сопутствующие воспалительные процессы.
Неустойчивое эмоциональное состояние, стрессы - проявляются в виде хромоты, которая особенно видна в моменты сильных эмоций у ребенка.
Неудобная обувь, при использовании которой могут появляться мозоли и дискомфортные ощущения.
Нехватка полезных веществ и микроэлементов, в первую очередь дефицит кальция, витамина D, магния и фосфора в организме.

Возможные заболевания

Ноющие мышечные боли, дискомфортные ощущения в области бедра, колена и нижней части ног могут свидетельствовать о наличии каких-либо болезней.

Список возможных заболеваний:

плоскостопие и нарушения осанки;
хронический тонзиллит, воспаление аденоидов, множественные очаги кариеса;
сахарный диабет, нарушения в работе надпочечников и щитовидной железы;
ревматоидный артрит, болезнь Стилла, болезнь Шляттера;
синдром стойкого снижения артериального давления;
варикозное расширение вен;
острые вирусные инфекции.

Перечень возможных болезней намного больше, симптоматика может указывать на множество различных диагнозов.

К каким врачам обращаться и как лечить

Родители способны заподозрить первые симптомы в домашних условиях, наблюдая за поведением ребенка, его самочувствием и аппетитом. Также нужно внимательно отслеживать изменения температуры тела и запоминать, при каких обстоятельствах это происходит. Возможно, предшественником плохого самочувствия являются перенесенные недавно болезни, расстройства пищеварительной системы или полученные травмы. Для постановки верного диагноза следует своевременно обращаться за консультацией к специалисту и проходить назначенные исследования у следующих врачей:

педиатр;
детский невролог;
хирург;
ортопед-травматолог;
гематолог.

Достигший широкой известности педиатр Комаровский рекомендует не откладывать визит к врачу, если ребенок жалуется на сильные боли, которые часто повторяются, и если имеются другие симптомы.

Что делать при лечении, определяет врач. Схема терапии назначается после прохождения обследования и сдачи анализов. Выписываются препараты со схемой их правильного приема, в дополнение формируется список рекомендаций, специальная диета и комплекс упражнений.

Что предпринять для обезболивания

В качестве первой помощи используется легкий массаж ног. Поглаживающие движения стимулируют приток крови, в результате чего болевой синдром проходит, и ребенок спокойно спит ночью. Для облегчения состояния часто используются расслабляющие теплые ванны с морской солью или травами. Детям, у которых от воздействия тепла только усиливаются болевые ощущения, можно попробовать обливание ног прохладной водой.

Еще один вариант - предложить ребенку поднять ноги вверх и подержать их немного в таком положении. При оттоке крови возможно наступление облегчения.

Допускается прием обезболивающих препаратов перед сном, если имеют место повторяющиеся эпизоды приступов боли несколько ночей подряд. Дозировка выбирается в соответствии с возрастом ребенка.

Профилактика

В профилактических целях рекомендуется обеспечивать ребенку сбалансированное питание и формировать привычку вести активный образ жизни с малых лет. Ежедневный рацион должен содержать достаточное количество свежих фруктов и овощей, молочных продуктов и рыбы.

Для полноценного развития ребенка любого возраста важно проводить большую часть времени на свежем воздухе, играть в подвижные игры или посещать спортивные секции, пить достаточное количество воды.

Следует внимательно относиться к назначениям лечащего врача, выполнять все рекомендации и принимать витаминные комплексы для поддержания уровня иммунитета и укрепления здоровья.