Непроходящая боль в икроножной мышце. Напряжение в икроножных мышцах

В анатомическом строении тела человека икроножная мышца расположена на задней поверхности голени. Она имеет двуглавую форму, соединена с пяткой ахилловым сухожилием. Эта мышца в первую очередь выполняет функцию сгибания и разгибания ноги в голеностопном суставе , а также отвечает за устойчивость тела в вертикальном положении при ходьбе или беге.

Боли в икроножной мышце могут возникать . Это могут быть как чрезмерные физические нагрузки, так и ее инфекционные поражения, удары и травмы голени.

Различные виды проблем в мышце будут характеризоваться своими симптомами, по которым их можно диагностировать. Рассмотрим основные из них.

Судороги в икроножных мышцах

Описание проблемы
Судороги в икроножной мышце — довольно частая проблема у разных категорий пациентов. Они вызваны значительным и продолжительным сокращением в ней , сопровождаются сильным болевым синдромом.
Характер боли
Во время приступа икроножная мышца болит достаточно сильно. Пациент практически полностью обездвижен. В судороге может быть задействована и вся стопа. Боль резкая, пронизывающая, очень сильная. Длительность спазма может быть различной — от нескольких секунд до нескольких минут.

Задайте свой вопрос врачу-неврологу бесплатно

Ирина Мартынова. Закончила Воронежский государственный медицинский университет им. Н.Н. Бурденко. Клинический ординатор и невролог БУЗ ВО \"Московская поликлиника\".

Мышца напряжена, через кожу прощупывается ее полный тонус.

Причины возникновения
Боль и судороги в икрах могут возникать по многим причинам различного генеза:

Неврологические нарушения. Они могут быть связаны как с проблемами мозговой деятельности, так и с физическим защемлением нерва в районе голени.
Накопление молочной кислоты в мышце. При чрезмерных физических нагрузках образовавшееся вещество скапливается в избытке, в том числе и в икрах, и может спровоцировать начало судорог в них.
Дисбаланс калия, кальция и магния. Это состояние особенно свойственно женщинам во время беременности.
Гипоксия. Нехватка кислорода в организме может вызывать судороги, в том числе и в голени.
Травмы ноги могут повредить нервные окончания, расположенные в ней, и вызвать приступы судорог.

Лечение
При возникновении подобных симптомов надо обязательно проконсультироваться с врачом. Можно первоначально обратиться к терапевту, который назначит соответствующее обследование и направит к профильному специалисту.

Так как судороги и боль в икрах могут возникать по разным причинам, самолечение здесь неуместно. Для корректного купирования данных симптомов надо обязательно установить их истинную причину.

По результатам анализов и в соответствии с анамнезом пациента, врач назначит соответствующую терапию. Это может быть и прием витаминно-минеральных комплексов, и массаж для снятия излишнего напряжения в мышце при нагрузках.

Мнение эксперта

Астафьев Игорь Валентинович

Врач -невролог - городская покровская больница. Образование: Волгоградский государственный медицинский университет, Волгоград. Кабардино-Балкарский государственный университет им. Х.М. Бербекова, Нальчик.

При неврологической симптоматике врач-невролог пропишет больному корректирующее лечение. При травмах могут быть показаны физиопроцедуры и прием обезболивающих препаратов.

Проблема, лежащая на грани физиологии и психиатрии . Это не значит, что пациенты с подобным диагнозом имеют какие-либо патологии и должны наблюдаться у психиатра. Но, как правило, подобный диагноз ставится при комплексном обследовании больного и невозможности обнаружения у него каких-либо прочих причин, почему болят икры.
В чем заключается болезнь?
Пациенты с фибромиалгией жалуются на плохое самочувствие, на боль в различных частях тела, в том числе и в икрах.

Она, как правило, носит симметричный характер, то есть проявляется в обеих голенях сразу.

Какая боль при фибромиалгии?
Боль в икрах при данном заболевании может быть различной – от тянущей и ноющей до резкой и спазмообразной. В некоторых случаях наблюдаются даже судороги различной продолжительности. Дополнительно может возникать чувство онемения в пораженной области, покалывание, утренняя скованность. Пациенты с подобным диагнозом часто метеозависимы, они быстро утомляются, у них отмечается упадок сил и возможны скачки температуры тела, как следствия развития депрессии и неврозов.
Почему возникает заболевание?
Ученые и врачи до сих пор не обнаружили точных причин возникновения данного синдрома. Выдвигаются следующие гипотезы:

Генетическая предрасположенность. В исследованиях замечена большая частота диагностирования фибромиалгии у родственников.
Патология сосудов. Подобные симптомы списываются на недостаточное кровоснабжение пораженных участков тела.
Сильный стресс может запустить механизм развития болезни.
Увеличенная скорость обмена серотонина. У пациентов, получающих соответствующее лечение, проявления болей в мышцах утихали.
Дефицит гормона роста. Подобные состояния чаще отмечаются у больных именно во время значительных физических нагрузок на ноги и в период активного роста опорно-двигательного аппарата.
Отравление организма ртутью.
Нарушение фазы глубокого сна.
Травмы и сильные повреждения икроножных мышц.

Чем лечить?
Данный диагноз ставят при исключении любых других возможных причин болей в ногах. Заболевание считается хроническим, возможно лишь частичное улучшение состояния пациента. Для этого назначают:

прием антидепрессантов;
противоэпилептические препараты — показали хорошую результативность лечения;
нестероидные противовоспалительные средства для купирования болевого синдрома;
замещающую и дополняющую гормональную терапию (при необходимости).

Немедикаментозное лечение:

неглубокий массаж, при глубоком отмечается усиление приступов;
психотерапия;
лечебная физкультура и гимнастика;
легкое плавание в теплой воде;
соблюдение режима дня, сна и бодрствования.

Подобный диагноз выставляется врачом-ортопедом и неврологом при совместном обследовании.

Остеомиелит

Заболевание, связанное с проникновением инфекции в костную ткань и возникновением воспалительного процесса в ней, в костном мозге и прилегающих мягких тканях.
Как определить?
У пациента в районе голени возникают покраснение, жжение и отечность. Температура пораженного участка тела повышена. Чувствуются болевые ощущения в икроножной мышце.

Мнение эксперта

Митруханов Эдуард Петрович

Врач -невролог, городская поликлиника, Москва. Образование: Российский государственный медицинский университет, ГБОУ ДПО Российская медицинская академия последипломного образования МЗД РФ, Волгоградский государственный медицинский университет, Волгоград.

С первых дней заболевания отмечаются соответствующие изменения в анализе крови.

Описание боли
При острых стадиях заболевания наблюдается сильная боль в икроножной мышце. Она сковывает движения пациента, доставляя сильный дискомфорт. Характерна ее длительность и плохая купируемость обезболивающими препаратами.

При хронической форме болезни боль наблюдается периодическая, тупая, тянущая, преимущественно в периоды обострений.
Причины возникновения
Остеомиелит может возникнуть в нескольких случаях:

попадание инфекции непосредственно в костную ткань икроножной мышцы (травмы, переломы);
проникновение патогенной флоры в другие костные элементы и распространение ее с кровотоком (лечение зуба, перелом другой кости, установка внутреннего протеза).

Способы терапии
Заболевание лечится ортопедом или хирургом только в условиях стационара. Для снятия воспалительного процесса показана антибактериальная терапия. Для купирования болевого синдрома назначаются нестероидные противовоспалительные средства. Для предотвращения дальнейшего распространения инфекции в организме прописываются переливания плазмы крови и ее элементов.

После снятия острого воспалительного процесса пациенту показаны физиолечение, лечебная физкультура и бассейн, массажи. Эти процедуры восстанавливают утраченную подвижность и сократительную способность икроножной мышцы.

Заболевания периферических нервов

При таких заболеваниях также возможна боль в икроножной мышце , которая будет усиливаться при ходьбе и любом движении.
Что свойственно заболеванию?
При поражении нервных стволов, расположенных в голени, возникает болевой синдром.

Нерв может быть защемлён излишне спазмированной мышцей либо поражен инфекцией.

Какие боли?
Как правило, в таких случаях боль резкая, острая, стреляющая и колющая. Она значительно усиливается при движении, при попытке встать на ноги и ходить.
Чем вызывается?
Нервные окончания в таких случаях могут быть травмированы при ударе икры или других физических ее деформациях.

Воспаление в стволах нервов может возникать от переохлаждения конечностей, длительного их обездвиживания.

При чрезмерном переутомлении икроножной мышцы может наступать ее длительный спазм с ущемлением нервных волокон.

Чем лечить?
Подобные заболевания лечатся врачом-неврологом. В соответствии с симптомами, могут быть назначены препараты, снимающие болевой синдром (нестероидные противовоспалительные средства). При воспалительных процессах показана антибактериальная терапия. При защемлении нерва могут помочь лекарства, расслабляющие мускулатуру тела.

В качестве восстанавливающих процедур хорошо подойдут физиолечение, массаж и бассейн.

Болезни позвоночника

Патологии позвоночника тоже могут являться причинами, почему болит икра на ноге.
Описание заболеваний
Основными поражениями позвоночника, которые могут привести к болевому синдрому в икроножной мышце, являются и межпозвонковая грыжа . Они вызывают деформацию всего скелета человека, зажимают нервные окончания как в позвоночном столбе, так и на периферии. Заболевания вызывают и сильную боль в пояснице, часто обездвиживающую больного.
Как болит икра?
Болезни характеризуются резкими стреляющими болями, отдающими по всей ноге при защемлении нервов. Ноющий характер боли характерен для поражения остеохондрозом.
Причины заболеваний
Остеохондроз и межпозвонковая грыжа часто развиваются у людей, имеющих следующий анамнез:

значительное искривление позвоночника;
недостаток кальция, витаминов Д и К, прочих важных микроэлементов;
травмы позвоночного столба в прошлом;
гормональный дисбаланс, ведущий к снижению количества кальция в костях.

Как лечить подобную боль?
Терапия назначается после полного обследования ортопедом , хирургом и неврологом. При острых стадиях процесса показана терапия по ликвидации болевого синдрома (блокада седалищного нерва, введение препаратов, снимающих воспалительный процесс – нестероидных противовоспалительных средств, анальгетиков).

Лечение проводится строго под контролем специалиста.

В виде поддерживающей терапии пациенту показаны курсы массажа каждые полгода, мягкая нагрузка на позвоночник (плавание), щадящий режим движения.

Миозит

Воспалительный процесс в скелетной мускулатуре человека. Выделяют его острую и хроническую формы.
Как распознать?
Заболевание характеризуется поражением самой икроножной мышцы. Оно может быть вызвано разными причинами и иметь различное течение.
Характер боли при миозите
В покое боль — тупая, ноющая. Она значительно усиливается при движении ногой или при пальпации пораженного участка. Часто возникает спазм мускулатуры, как защитная реакция для ограничения подвижности сустава. Кожа на больной икре — красная, венозный рисунок — ярко выраженный.

При длительном течении миозит может перейти в хроническую форму и привести к атрофии мышцы.

Как возникает?
Причин у данного заболевания может быть несколько:

инфекционные поражения тканей;
травмы икроножной мышцы;
чрезмерные физические нагрузки;
переохлаждение икр;
процессы интоксикации в организме, заражение глистами;
наследственность.

Способы лечения миозита
В первую очередь, больному назначают противовоспалительные и болеутоляющие средства. Это могут быть нестероидные противовоспалительные препараты или анальгетики в виде таблеток, уколов или местных мазей и гелей.

После купирования острых проявлений показаны лечебная физкультура, физиопроцедуры и курсы массажа для восстановления сократительной способности мышцы.

Тромбофлебит

Боль в икроножной мышце может вызывать и такая причина, как тромбофлебит. Это воспаление стенок сосудов, закупоривание крупных и мелких венозных протоков кровяными сгустками.
Описание заболевания

Чаще всего в медицинской практике встречается именно тромбофлебит нижних конечностей. Стенки вен воспаляются и в меньшей степени пропускают кровь. Из-за этого она скапливается в икроножных мышцах, вызывая боль. Заболевание опасно образованием тромбов. Если тромб оторвется и пойдет с кровотоком выше, он может закупорить жизненно важные артерии и вызвать мгновенную смерть человека.
Какая боль при тромбофлебите?
При данном заболевании боль в икре тянущая, ноющая. Место воспаления краснеет, может повыситься температура тела.

Возникают незначительные отеки в ногах, наблюдается чувство тяжести.

Причины тромбофлебита
К болезни чаще всего приводят следующие факторы:

варикозная болезнь;
наследственный фактор;
чрезмерное переутомление ног;
травмы стенок сосудов в икроножной мышце.

Как лечить?
Врачом-хирургом назначается комплексная терапия, включающая:

наложение полуспиртовых холодных компрессов на место поражения;
нанесение противовоспалительных мазей (при поверхностном тромбофлебите);
препараты, купирующие болевой синдром – и анальгетики;
лекарства, улучшающие циркуляцию крови по сосудам;
для снятия отечности – антигистаминные средства.

В некоторых случаях при угрозе отрыва тромба назначается экстренное оперативное вмешательство. Лечение проводится в стационаре.

Атеросклероз

Икроножная мышца может болеть при наличии у пациента атеросклероза.
Как проявляется?

Это заболевание входит в пятерку самых распространенных в XX веке. Его симптомы обнаруживаются у половины обследуемых пациентов старше сорока лет. В стенках сосудов начинают откладываться лишние жиры. Это сужает их, снижает кровоток, питание клеток и органов. На пораженных стенках начинают формироваться тромбы. В тяжелых случаях болезнь приводит к инфаркту миокарда, инсульту.
Характер боли при атеросклерозе
В конечностях может наблюдаться онемение, покалывание, тяжесть. Они как будто постоянно мерзнут.

Причины возникновения заболевания
Причиной данного заболевания является неправильный образ жизни. Употребление в пищу большого количества жиров, малоподвижный образ жизни, сидячая работа – все это ведет к развитию атеросклероза. В качестве дополнительных факторов риска можно назвать наследственную предрасположенность и заболевания обмена веществ (сахарный диабет, нарушения в работе щитовидной железы и пр.).
Лечение атеросклероза
Лечение проводит терапевт или кардиолог, в зависимости от сопутствующих симптомов заболевания.

Назначаются препараты, улучшающие циркуляцию крови, разжижающие ее, препятствующие образованию тромбов.

На пораженное место икры наносятся противовоспалительные мази и гели.

Перенапряжение

Если у вас нет перечисленных заболеваний, но боль в икроножной мышце все же появилась, возможно, вы чересчур перенапрягли эту мышцу .
Как проявляются симптомы?
Вы чувствуете тяжесть в ногах, они тяжелые и усталые. При движениях возникает болевой синдром.
Какая боль при перенапряжении икроножной мышцы?
Болевые ощущения — тянущие, давящие, усиливаются при резких движениях и ходьбе.
Причины боли при перенапряжении
Причиной подобного состояния является повышенное содержание молочной кислоты, которая скопилась в мышце вследствие ее усиленной работы. После того как она будет выведена организмом, неприятные ощущения в икре пройдут.

Для восстановления прежней подвижности показан покой и отдых.

Боли в икре, связанные с определенными состояниями организма

Возникают при некоторых временных условиях и проходят сами собой при ликвидации причины.

Такими, например, будут боли в ногах у беременной женщины. Они могут возникать из-за усиленной нагрузки на них при ходьбе, из-за недостатка кальция и магния. Могут сопровождаться судорогами.

При ношении неправильной обуви и перенапряжении мышц некоторым пациентам свойственна ночная боль в ногах. Она пройдет при смене обуви и щадящем режиме движения для ног.

В каких случаях необходимо обратиться немедленно к врачу?

При некоторых состояниях необходимо немедленно вызвать «Скорую помощь» или посетить врача:

у вас появилась резкая, острая боль в икре, нога сильно отекла и потемнела, мышечный тонус значительно повышен;
боли в ногах стали носить хронический характер, а не появляться редко, время от времени;
невозможно встать на ногу, боль резкая, стреляющая в спину.

Все это может указывать на состояния, требующие немедленного врачебного вмешательства.

Как снять боль дома до визита к врачу?

Мы установили, что причин, почему болят икроножные мышцы, может быть множество. Если вдруг вы почувствовали боль в ноге, мышечный спазм, существуют проверенные средства, помогающие снять подобное состояние.

К ним относятся:

прием в возрастной дозировке болеутоляющего средства (Найз, Кетонал, Кеторол, Кетанов и пр);
нанесение болеутоляющих составов и мазей на пораженный участок тела (Найз, Диклофенак и др.);
местная противовоспалительная терапия (мазь Вишневского, Випросал, Гепариновая мазь и пр.);
нанесение холодных полуспиртовых компрессов на пораженный участок икры.

Лечение в домашних условиях допустимо, только если вы точно знаете причину боли в икре и боль не острая.

Чтобы ваши ноги не болели, всегда были легкими и красивыми, соблюдайте простые правила профилактики:

не употребляйте алкоголь;
сократите потребление сахара, кофеина и жирной пищи;
больше двигайтесь на свежем воздухе, займитесь щадящим видом спорта;
ведите активный образ жизни, следите за своим весом.

Памятка

Боль в икроножной мышце может иметь различный характер, который зависит от ее причины.
Судороги. Сильная, резкая, пронизывающая боль, гипертонус мышцы, длительность — от нескольких секунд до минут.
Фибромиалгия. Боль различного характера, может быть двусторонняя, плохое самочувствие, может наблюдаться покалывание, зуд, онемение.
Остеомиелит. Острая боль, покраснение, жжение, отечность, повышение температуры, воспалительная реакция в общем анализе крови.
Заболевания периферических нервов. Боль резкая, острая, стреляющая, колющая. Усиливается при движении.
Заболевания позвоночника. Ноющие боли, приступы стреляющей боли, онемение, покалывание.
Миозит. Боль тупая и ноющая, снижение мышечного тонуса, покраснение, атрофия мышцы.
Тромбофлебит. Боль тянущая, ноющая, по ходу сосудов. Визуально – усиленный рисунок сосудов, взбухшие вены, узлы. Место тромба краснеет, отекает.
Атеросклероз. Боли тянущие или ноющие, появляются после длительной нагрузки, зябкость, онемение, тяжесть, покалывание.
Перенапряжение. Боли тянущие и давящие, тяжесть в ногах, возникают после чрезмерной нагрузки на мышцы.
Другие причины: беременность, недостаток магния и кальция, ношение неправильной обуви.
К врачу нужно обратиться, если боль стала хронической, боль резкая и острая, нестерпимая, сопровождается потемнением ноги, или присутствуют дополнительные симптомы.
До приема врача для снятия боли можно принять обезболивающие препараты (Нурофен, Кетонал) или обработать больное место мазью или гелем (Найз, Долгит, Диклофенак).

Основные причины, приводящие к болям в ногах, можно разделить на две категории:

Естественное поведение мышцы в ответ на усталость или прямое воздействие (механическая реакция);
Заболевания, основным симптомом которых является мышечная боль в нижних конечностях.

Приведенные неприятные ощущения быстро проходят, если ногам придать возвышенное положение (выше уровня головы, чтобы обеспечить лучший отток крови) и принятием прохладной ножной ванны. Лучше, если ногам устроить контрастный душ.

Другой вариант естественного поведения мышц голени - есть то, что мы привыкли называть «потянул мышцу». В момент резкого движения мышца не успевает расслабиться и происходит сильное ее натяжение. Например, в результате не быстрой ходьбы, нога, вдруг, подворачивается и тут же следует резкая боль в голеностопном суставе. Или, во время бега появляется боль в икроножных мышцах. Такая реакция будет показателем того, что разминка была проведена не достаточно эффективно, мышцы в первом случае не тренированные, во втором - не «разогреты», что привело к нарушению их работы.

Для описанных болей характерны следующие общие черты:

внезапное появление;
носят не продолжительный характер;
снимаются без применения медикаментов;
не имеют определенной цикличности (могут больше не повториться никогда).

Уменьшить болезненность ощущений, в этих случаях, можно тугой повязкой, наложением холода и приданию ноге максимальной неподвижности.

Заболевания, при которых возникает боль в икроножных мышцах

К числу заболеваний, которые способны вызвать боль в икроножных мышцах, как один из своих симптомов, относятся:

Жалобы на постоянную тяжесть в ногах, на чувство распирания икроножных мышц, не прекращающееся даже в состоянии покоя, характерны для одного из самых распространенных заболеваний сосудов – варикозного расширения вен .

Движение крови по сосудам, с возрастом, замедляется. Генетическая предрасположенность, сидячий образ жизни, работа, связанная с длительным пребыванием на ногах, неправильное поднятие тяжестей, большой вес, беременность и роды у женщин, неправильный обмен веществ – все эти, и многие другие причины, приводят к деформации вен и, как результат, ухудшение кровоснабжения мышц нижних конечностей. Боль в икроножных мышцах является результатом застойных процессов, кровь плохо поступает, а следовательно, мышцы не получают достаточного количества кислорода, для качественной работы. Отсюда и чувство распирания в ногах.

Тромбофлебит

Постоянная боль в икроножных мышцах пульсирующего характера, переходящая со временем в боль, напоминающую жжение, – явные признаки одного из наиболее распространенного заболевания сосудов – тромбофлебита. Обратите внимание на то, что боли при тромбофлебите постоянные, купируются (снимаются), только по средствам медикаментозного лечения. При наличии таких болей стоит немедленно обращаться за помощью к специалистам.

Атеросклероз

Ноги мерзнут, даже в летний зной, икры ног будто стянуты, сжаты. К этим неприятным ощущениям периодически присоединяется боль. Так проявляет себя еще один враг нашего здоровья – атеросклероз. В процессе этого заболевания стенки сосудов деформируются, из-за отложения на их внутренних поверхностях жировых (холестериновых) бляшек, что затрудняет нормальный ток и отток крови от нижних конечностей. Отложения холестерина уплотняют сосуд изнутри, отсюда и чувство стянутых, сжатых мышц голени. Снова, как и в вышеописанных заболеваниях, нарушается нормальное кровообращение. Постоянная нехватка «питания», высокое давление внутри сосудов вызывают боль в икроножных мышцах, которая, со временем, также приобретает характер постоянной.

Невралгические заболевания

Иногда болезненные ощущения в ногах, вплоть до резких болей, могут не иметь ничего общего с мышцами и сосудами самих ног. Невралгии – заболевания связанные с воспалением периферических нервов. Часто можно услышать «что-то в ногу вступило». Так вот, раз «вступает», значит, есть невралгия. Признаками проявления болей невралгического характера являются их неожиданность и кратковременность. Они появляются приступообразно, «вступило» и, через несколько минут, «отпустило», боль в икроножных мышцах то появится, их, будто скрутит на миг, то исчезнет.

Видимая мягкость проявления описанных симптомов не должна привести вас к выводу о безопасности таких проявлений. Если описанные случаи имели место в вашей жизни хотя бы раз, не стоит ждать следующего. Обратитесь к врачу – неврологу или к невропатологу. Это поможет вам избежать неожиданной и неприятной «встречи» с проявлением невралгии в будущем.

Болезни позвоночника

Боль в икроножных мышцах может быть результатом одного из заболеваний позвоночника. Когда боль не просто появляется, а «стреляет» в ногу, это яркий пример проблем с позвоночником. Такое «поведение» присуще, например, смещению позвоночных дисков. Сам позвоночник , в этот момент, вас может не беспокоить, но такими вот тревожными звоночками он дает вам знать, что появилась угроза.

Двуглавая и камбаловидная мышца располагаются на задней поверхности голени и отвечают за движение стопы, колена и стабилизацию тела при вертикальном передвижении. Болезненные ощущения в голени возникают в результате судорог, метаболических нарушений, патологий вен и артерий, травм и перенапряжения.

Зачастую, за врачебной помощью обращаются пациенты, у которых боль приобрела цикличный или постоянный характер. В данной статье разберемся, почему болят икроножные мышцы ног и что делать, если боль не проходит.

Боль в икроножной мышце при ходьбе и в покое может беспокоить пациента из-за наличия у него патологии, клиническая картина которой отражается на болезненности в ногах, либо первопричиной боли являются физиологические особенности, не требующие вмешательства специалиста. Разберемся, как их отличить.

Физиологические причины болевых ощущений не представляют опасности для здоровья и считаются нормой.

Неопасную мышечную боль провоцирует гипертрофия (увеличение) мышц после длительной физической нагрузки (бег, ходьба, прыжки) за счет скопления в них молочной кислоты (продукт обмена энергии).

Болевой синдром проходит в течение 1-2 дней после нагрузки, ускорить процесс помогает контрастных душ, массаж, банные процедуры.

Также причиной, почему болит мышца на ноге в области икры, может быть банальная усталость после ношения неудобной обуви на протяжении всего дня. В данном случае профилактикой болей является ортопедическая обувь и регулярная , а при возникновении неприятных ощущений достаточно обеспечить отток венозной крови, приподняв голени под углом 30-45 градусов на 15 минут.

Спортсмены часто страдают от перерастяжения двуглавой и камбаловидной мышцы голени. При отсутствии качественной разминки, мышцы нередко травмируются в результате резких движений во время активной тренировки.

Терапия требует ограничения физической нагрузки и покоя, пока мышцы не восстановятся.

Опасность заключается в патологиях, провоцирующих болевой синдром в голени. Разберемся, что может быть за патология, если опухла икроножная мышца:

варикоз;
тромбофлебит;
атеросклероз;
миопатия;
фибромиалгия;
беременность;
остеомиелит;
заболевания ОДА (остеоартроз, бурсит, и др);
заболевания позвоночника и спинномозговых нервов (ишиас, и др.);
невралгия (в частности заболевание периферических нервов и защемление седалищного корешка);
прием кортикостероидов;
опухолевые новообразования;
нарушение электролитного баланса (судорога);
патологии эндокринной системы;
гормональный сбой;
травма голени и икроножных мышц.

Как видите, причин, предшествующих болям в голени, очень много.

Некоторые из них представляют настоящую опасность для жизни и здоровья организма.

Поэтому, не стоит полагаться на собственную интуицию и заниматься самолечением.

ВАЖНО ! При повторяющихся болях, обратитесь к врачу с вопросом о том, чем лечить боль в икроножной мышце.

Рассматривают причины и назначают лечение боли в икроножных мышцах такие специалисты, как инфекционист, травматолог, ревматолог, флеболог, ортопед, хирург.

Лечение

Если боль застала врасплох, то устранить симптом болезни — боль в икроножных мышцах под силу любому человеку у себя дома. Однако, нижеописанные методы не лечат само заболевание, а маскируют его проявления.

Для снятия боли и отечности с икроножных волокон достаточно воспользоваться противовоспалительными и анальгезирующими препаратами . Для снижения вероятности побочных эффектов рекомендуем использовать мази и гели для наружного нанесения, вместо таблеток (Быструмгель, Финалгон, Терафлекс, Найз, и др).

СОВЕТ ! После нанесения крема на кожу в месте локализации боли, необходимо размять конечность, усилив приток крови к верхним слоям кожи, чтобы усилить эффект препарата.

Устранить жжение в икроножной мышце позволяет водно-спиртовой компресс (1:1). Повязку накладывают на 30-40 минут на заднюю поверхность голени.

При усталости после длительной ходьбы или занятий спортом можно выполнить массаж с противовоспалительной мазью, в течение 20 минут голени поместить на возвышенность.

Отек икроножной мышцы может свидетельствовать о варикозном расширении вен или нарушении водно-солевого баланса, тогда врачом назначаются медикаменты, препятствующие закупориванию сосудов, во втором случае — витаминно-минеральный комплекс и диета.

Нарушение электролитного баланса может спровоцировать резкую боль в икроножной мышце ночью.

Если повторяются неоднократно, следует обратиться к врачу для устранения причины и исключения возможных осложнений.

Однократное появление судорог снять легко, ущипнув за глубокие слои мышц пораженную голень, сделав растяжку и приняв контрастный душ.

Отек икроножной мышцы устраняет компрессионное белье или чулки. Особенно актуально для людей, чья работа требует длительного стояния и перелетов. Ношение компрессионного белья имеет противопоказания и должно быть согласовано с врачом.

При неоднократном возобновлении болевого синдрома, не стоит ограничиваться оказанием первой помощи и бесконтрольно принимать лекарства. Получите рекомендацию врача о том, что делать если болят икроножные мышцы, пройдя обследование на наличие заболеваний сосудов, метаболизма и секреторных желез.

Профилактика

Профилактические меры болей в ногах направлены на устранение факторов, влияющих на развитие заболеваний сосудов, набор лишнего веса, гормональных сбоев, а также предупреждение переутомления, деформации суставов, травмы.

соблюдайте правильный режим питья и питания. Рацион должен содержать все необходимые строительные материалы для организма (минералы, витамины, белки, жиры, углеводы), а количество чистой воды в сутки не менее 25 мл на 1 кг веса тела;
носить преимущественно удобную обувь на среднем каблуке (для женщин), выбирать ортопедическую стельку при наличии проблем со стопами;
отказаться от вредных привычек, алкоголя, кофе, избытка соли и сахара, жирных и копченых блюд;
заниматься умеренной физической активностью не менее 30 минут в день;
принимать контрастных душ;
при переутомлении мышц сделать водно-солевой компресс или принять солевую ванну.

Заключение

Некоторые люди редко обращают внимание на судороги и боли в ногах или, когда тянет икроножную мышцу, предпочитают закрыть глаза на недуг и обойтись анальгетиками. Однако, болевой синдром в голени может свидетельствовать не только о переутомлении, но и о серьезных патологиях или травмах (см. причины), которые требуют немедленного врачебного вмешательства.

Предотвратить физиологически неопасные боли в ногах, возникающие при перенапряжении, достаточно просто — следует всего лишь придерживаться рекомендаций, описанных выше.

Икроножная мышца располагается по задней поверхности голени. Представлена двумя крупными пучками – внешним и внутренним. Верхним концом фиксируется к бедренной кости на уровне медиального и латерального мыщелков. Затем вместе с камбаловидной мышцей продолжается в ахиллово сухожилие, которое, в свою очередь, прикрепляется к бугру пяточной кости. Функциональное предназначение – поддержание баланса тела, обеспечение движений стопы. Если болят икроножные мышцы (миалгия), то необходимо выяснить, что было предрасполагающим фактором.

Причины возникновения болей

Причин, почему болят икроножные мышцы достаточно много. Врачи выделяют две основные группы – физиологические и патологические.

Физиологические

Наиболее часто неприятные ощущение в области икр отмечают представительницы прекрасного пола. Они любят красивую, но очень неудобную обувь на высоком каблуке. Если весь день ходить в подобных туфлях, то к вечеру возникает боль, усталость и тяжесть в ногах. При отсутствии у женщины сопутствующей патологии основные симптомы проходят через несколько часов или спустя ночь.

Также болями в икроножной мышце страдают спортсмены. Возникает миалгия и напряжение на фоне слишком активной тренировки, введения дополнительных упражнений на нижние конечности, особенно подъем на носки с утяжелением. Профессиональные спортсмены отмечают определенную закономерность. Если человек левша, то чаще всего болит икроножная мышца левой ноги, потому что она будет являться толчковой.

Патологические

К патологическим инициаторам относятся – синдром фибромиалгии, остеомиелит, заболевания периферических нервов, патологии позвоночника и сосудов, а также собственные заболевания мышечной ткани.

Фибромиалгия

Является внесуставным ревматологическим заболеванием, при котором отмечается болезненность практически во всех мышцах организма, без четко выраженной локализации. Для такого состояния характерно наличие триггерных точек (области болезнености), при нажатии на которые отмечается усиление болевого синдрома. При миофасциальном синдроме икроножную мышцу сводит, и она болит несколько дней подряд.

Причинами развития распространенного миофасциального синдрома являются – перенесенные вирусные инфекции, эмоциональная напряженность, гормональный дисбаланс, а также прием некоторых лекарственных средств.

Относится к инфекционно-воспалительным заболеваниям и характеризуется разрушением (деструкцией) костной ткани. Специфичный признак остеомиелита – волнообразность течения с наличием периодов активации процесса и затуханием. В момент обострения происходит нарушение целостность кости с формированием полостей. При распространении процесса могут возникать свищевые ходы на поверхность кости. И тогда происходит выход агрессивного компонента в мягкие ткани, что приводит к развитию болевого синдрома. Остеомиелит развивается на фоне травмы, после металоостеосинтеза (операция при переломах для стабилизации костных фрагментов), на фоне бактериального поражения.

Заболевания периферических нервов

В нашем организме параллельно существуют две мощные системы – центральная (ЦНС) и периферическая (ПНС) нервные системы. ЦНС – главный координатор и управленец всех действий, сосредоточен в головном и спинном мозге. ПНС представлена сетью из множества нервных волокон, распределенных равномерно по всем тканям и органам. Выполняет задания, приходящие от центральной системы.

При нарушении должной работы нервных элементов на уровне голени возникает боль. Характер – острый, стреляющий, но не продолжительный. Усиливаются неприятные ощущения при движении, попытки встать на больную ногу.

Нервные стволы деформируются при травме, воспалении, на фоне переохлаждения или длительной иммобилизации после перенесенной травмы и нахождения в гипсе.

Болезни позвоночника

За работу нижних конечностей, органов малого таза отвечают нервные корешки, отходящие от спинного мозга на уровне поясничного отдела. Патологические изменения этого отдела позвоночника могут приводить к болям и нарушениям движения в ногах, и, в частности, в икроножных мышцах. Такими заболеваниями являются – остеохондроз, сколиоз, воспалительные процессы различной этиологии в позвонках и межпозвонковых дисках.

Для данного заболевания характерно:

Снижение высоты межпозвоночных дисков в сочетании с ухудшением амортизирующих свойств;
Наличие грыж и протрузий, которые давят на корешки и вызывают определенную неврологическую симптоматику. Если болит икроножная мышца на правой ноге, то это критерии того, что грыжа давит правый корешок.
Реакция прилежащих позвонков в виде отека костного мозга, формирования краевых костных разрастаний, дефектов замыкательных пластин позвонков;
Сужение просвета позвоночного канала с последующим сдавлением спинного мозга.

Все изменения косвенно или напрямую провоцируют развитие болевого синдрома в самом позвоночнике, в иннервируемых мышцах и суставах (тазобедренные, коленные, голеностопные).

Позвоночный столб в норме должен иметь ровный ход, при сколиозе появляются боковые искривления. Подобные изменения могут привести к существенному сужению корешковых каналов с последующей компрессией нервов.

Спондилит (воспаление позвонка и межпозвонкового диска). К телу каждого позвонка подходит артерия, которая приносит кровь и кислород. При наличии инфекционного агента, который циркулирует по крови, происходит распространение инфекции внутри позвонка и развитие воспаления.

Миозит

Воспалительным процессом в самих мышечных волокнах называется миозит. Возникает на фоне инфекционного поражения, прямой травмы, слишком активных тренировок. Сопровождается формированием узелков, приводящих к болям.
В хронической стадии формируются плотные обызвествленные компоненты, которые оказывают давление на сами волокна, нервы и сосуды. Серьезным осложнением является нагноение этих узлов.

По артериям к тканям и органам приходит кровь, обогащенная кислородом. Благодаря венам происходит обратный отток. При нарушении проходимости сосудистого русла возникают боли в мышцах.

Флебит проявляется воспалением стенки вены и сопровождается поднятием температуры общей и локально на уровне пораженной вены. Также может быть слабость и боли в нижних конечностях.

Тромбоз

В венах кровь течет с меньшей скоростью, чем в артериях, что является предрасполагающим фактором для скопления сгустков крови внутри просвета сосуда — тромбоз.
Если таких сгустков много или они крупные в размерах, то кровоток резко ограничивается. Появляется определенная клиническая симптоматика. Осложнение такого заболевания – отрыв тромба. Он будет перемещаться по венам и может спровоцировать инсульты или инфаркты.

Заболевания артерий

Самое тяжелое заболевание артериального русла – атеросклероз. Если его игнорировать, то последствия могут быть крайне тяжелыми.

Стенка артерий состоит из нескольких слоев, что необходимо для поддержания высокоскоростного потока крови. Относится к заболеваниям обменного ряда – жиров и белков. При атеросклерозе происходит отложение жировых компонентов по внутренней стенке сосуда – атеросклеротические бляшки.

Со временем их размер может увеличиваться, приводя к перекрытию просвета сосуда. Чревато ишемическим поражениям мышц. При неполном закрытии сосуда объем поступающей крови снижается, соответственно мышц не получают должный объем кислорода. В результате – боль, повышенная усталость в ногах. Пациенты отмечают, что у них мерзнут ноги. Это объясняется нарушением микроциркуляции.

Травматическое повреждение

Нарушение целостности мышечных волокон может быть в результате прямой травмы, например, при ДТП. Или после активной физической нагрузки в тренажерном зале, при беге, езде на велосипеде.
Боль в таком случае будет иметь два этапа. Вначале обусловлена разрывом отдельных компонентов, отеком. Скопление жидкости и крови сопутствуют травме.

При стихании основных симптомов происходит закономерная динамика в виде трансформации мышц с преобладанием рубцовой ткани. Она более плотная, менее эластичная, чем мышечная. Поэтому любое движение будет сопровождаться натяжением и чувством дискомфорта. Именно с этой целью врачи рекомендуют разрабатывать поврежденную ногу.

Многие замечают, что при длительном сидении возникают отеки на уровне голени, появляются мурашки и сокращения. А после судороги болит икроножная мышца. Такое состояние объясняется недостаточным поступлением крови и кислорода. могут сводить ноги и в ночное время. Причинами, помимо кислородного голодания, являются:

Недостаток поступления жидкости;
Пониженный иммунитет;
Гиповитаминоз;
Последний триместр беременности;
Неправильно подобранная обувь.

Если вы заметили такие симптомы, то необходимо обратиться к флебологу, который подскажет, что делать при судорогах и болях в икроножных мышцах. Если врач посчитает необходимым, при наличии специфической клинической картины, отправит уже к сосудистому хирургу.

Боли у детей

В детском и подростковом возрасте происходит активный рост всех систем и мышц в том числе. В результате у ребенка возникает болезненность в икроножных мышцах. Важно – оценить характер, периодичность и интенсивность болей. Обычный здоровый малыш очень непоседливый, родители не могут за ним следить 24 часа в сутки. Он бегает, прыгает, что может привести к травматизации самых уязвимых областей, которыми являются нижние конечности.

Когда ребенок идет в школу, то происходит его становление в малом обществе. Они стремятся доказать себе и другим, что они сильные и выносливые. Особенно ярко это проявляется на уроках физкультуры. Перенапряжение икроножных мышц на спортивных занятиях вызывает боли.

Выделяют определенные заболевания детского возраста, провоцирующие мышечные боли (миалгии):

При инфекционных заболеваниях происходит выработка токсинов, которые улавливаются нервными окончаниями, приводя к миалгиями;
Патология сердечно-сосудистой системы может быть врожденного характера. При этом отмечается недостаточность поступления крови;
Недостаточное поступление витаминов и микроэлементов с пищей – причина слабости костной и мышечной ткани. Особенно это замечают дети, активно занимающиеся спортом. Отмечается повышенная утомляемость и выраженные боли после тренировок;
Патология костно-суставного аппарата (плоскостопие, сколиоз) приводит к смещению центра тяжести и повышению нагрузки только на левую или только на правую ногу, что вызывает миалгии;
Опухолевые образования костей повышают хрупкость. Если вы заметили, что минимальная травма вызывает выраженный болей синдром у вашего ребенка, то необходимо обратиться к врачу;
Боль в нижних конечностях может сопутствовать заболеваниям эндокринного характера — сахарный диабет, патология щитовидной железы.

Если вы заметили, что боли носят постоянный или стреляющий характер, то необходимо обратиться к травматологу, педиатру или детскому неврологу. Организм ребенка в период роста очень хрупкий и важно не пропустить развивающееся заболевание.

Диагностика

При обращении к врачу нужно максимально подробно рассказать о проблеме.

Вопросы	Варианты описания
Когда появилась?	· Неожиданно, проснулся утром, а ноги болят; · После рабочего дня; · На фоне физической нагрузки.
Какая сторона больше болит?	· Справа; · Одинаково с обеих сторон.
Что предшествовало?	· Тренировка, длительная пешая прогулка, бег, спокойная ходьба; · Травма, падение; · На фоне полного покоя.
Характер	· Усталость; · Тяжесть; · Боль ноющего характера; · Стреляющая; · Судороги; · Ощущение как спазм; · Мурашки (парестезии).
В какое время суток преобладает боль?	· Днём; · Постоянно.
Интенсивность	· Острая, стреляющая; · Постоянно ноющая.
Длительность	· Неожиданно появляется и быстро проходит; · Постоянно сопровождает.

Получив всю необходимую информацию, лечащий доктор выяснит, почему болит икроножная мышца и подскажет, что делать в такой ситуации. Каждое заболевание требует определенной тактики.

Лечение

Препараты первого ряда для снятия основных симпотомов – нестероидные противовоспалительные лекарственные средства (НПВС) в форме таблеток (Нурофен, Кетонал, Кеторол), мазей (Финалгон, Фастум, Вольтарен) или пластырей (Вольтарен).

Средства народной медицины могут прекрасно дополнить стандартную схему лечения.

Растворить вытяжку из горной арники (2 столовые ложки) в одном литре воды. Раствор применять как компресс или для растираний.
Средство от мышечной боли на фоне ОРВИ: берем 4 столовые ложки цветов донника, заливаем 0,5 стаканом кипятка, ждем полчаса, процеживаем. Пить по 2 столовые ложки 5 раз в день.
Соединить желток, скипидар (1 чайная ложка), яблочный уксус (1 столовая ложка). Перед сном массажными движениями нанести на поверхность кожи, укутать и лечь спать.
Смешать сало (40 граммов), муку из полевого хвоща (10 граммов). Полученную смесь намазать на область дискомфорта.

Применение народных рецептов должно быть предварительно обговорено с лечащим доктором.

Помощь в домашних условиях

При возникновении болей в икроножных мышцах в домашних условиях можно воспользоваться следующими советами. Во-первых, принять болеутоляющий препарат (Найз, Кетонал, Кеторол) и нанести мазь с аналогичным действием на больную область. Уменьшит боль и синяк (при травме) в области икры холодный компресс на основе спирта или водки.

Профилактика

Заболевания, приводящие к миалгиям нужно не только лечить, но и предупреждать. Профилактические мероприятия играют важную роль в этом процессе. В отношении патологии нижних конечностей основными будут следующие рекомендации.

В первую очередь – обувь. В обыденной жизни она должна быть удобной, высота каблука не должна превышать 4 см, чтобы не напрягать лишний раз ноги. Желательно приобрести ортопедическую обувь.
На втором месте стоит рацион питания и режим жизни. Желательно свести к минимуму вредные привычки. Ваш организм скажет вам большое спасибо! Включите умеренные физические нагрузки, пешие прогулки в спокойном темпе, плавание. Скорректируйте стиль питания, уменьшите объем вредных продуктов, добавьте овощи, фрукты и витаминные комплексы.

Это настолько распространённое явление или ощущение – боль в икроножных мышцах, что хотя бы однажды в жизни от него страдает каждый человек.

Слишком уж много причин существует для возникновения этих болезненных ощущений.

Малейшее повреждение или раздражение икроножной мышцы – чрезмерная нагрузка или неудачный шаг – вызывают боль в икрах ног. При этом боль в икроножных мышцах может быть очень внезапной и возникать как реакция на непривычную физическую активность – просто во время ходьбы, в том числе.

Довольно часто первые проявления болезненных ощущений врачи связывают с заболеванием сосудов. Это может быть вызвано повышением давления в сосудах из-за нарушений оттока венозной крови – возникает застой, из-за которого раздражаются, а затем воспаляются нервные окончания, вызывая при этом болевой синдром. Когда причина такова, то болят икры ног по-особенному – кажется, что ноги «отяжелели», возникает ощущение «тупой» боли. И этот симптом характерен для варикозного расширения вен.

Те же ощущения «тупой» боли, ноющей или даже колющей, а также резкие судороги и «тяжесть» ног могут рассматриваться, как результат малоподвижной работы. Ведь когда человек долго стоит или сидит, нормальное кровообращение в венах и артериях нарушается. А застой крови сопровождается кислородным голоданием, скоплением в сосудах и мышцах вредных веществ – токсинов.

Тромбофлебит – сосудистое заболевание, достаточно распространённое, к сожалению, – сопровождает пульсирующая боль в икроножных мышцах, причём болезненные ощущения со временем видоизменяются: боль становится похожей на жжение. При тромбофлебите болят икры ног постоянно.

Атеросклероз – это ещё одна причина неприятно-болезненных ощущений. При этом заболевании стенки сосудов уплотняются и возникает ощущение мышечного «сжатия», от которого болят икры. Болевой синдром при атеросклерозе характерен именно для мышц голени. Болезненные ощущения становятся сильнее при ходьбе. Ещё один симптом атеросклероза – независимо от температуры воздуха и тела стопы кажутся холодными.

Болезни позвоночника – это ещё одна группа заболеваний, которые провоцируют боль в икрах ног. В том случае, если есть нарушения в самом позвоночнике – смещение дисков, например, – появляются иррадирующие боли, то есть те, которые «отдают» в ноги. При этом сам позвоночник не болит. Как пример может быть приведён ишиас – воспаление седалищного нерва.

Ещё одним фактором появления боли в икрах могут быть заболевания периферических нервов. Боли при невралгии непостоянны, носят характер приступов, длительность которых невелика – несколько минут или даже секунд.

Миозит – воспаление скелетных и икроножных мышц – вызывает наиболее сильную боль в мышцах ног. Это заболевание крайне серьёзное и требующее обязательного и длительного лечения под строгим медицинским контролем. Чаще всего миозит возникает как осложнение после определённого ряда заболеваний, в том числе гриппа. Иногда миозит может быть вызван перенапряжением мышц, непривычно большой нагрузкой или травмой икроножной мышцы.

При этом заболевании ноющая боль в икрах ног усиливается при малейшем движении, а в самих мышцах можно прощупать тяжи или плотные узелки. Если травма открыта, то, как следствие её инфицирования, может возникнуть гнойный миозит – с характерным повышением температуры тела, усилением боли, ознобом, покраснением кожи над напряжённой и уплотнённой мышцей.

Ещё одно заболевание – остеомиелит, инфекционное заболевание костной ткани. Сопровождается остеомиелит острыми и продолжительными болями, причиной которых становится сама кость.

Распространённой причиной болезненных ощущений в икрах ног могут стать судороги – непроизвольные сокращения мышечных групп или отдельных мышц.. Судороги могут стать следствием длительного напряжения, переутомления икроножной мышцы. Для прекращения этого неприятного болезненного ощущения иногда достаточно просто расслабить мышцы. То есть, лечь или сесть, изменив положение ног и сведённую мышцу растереть посильнее, приложить холодный компресс или босыми ногами стать на холодную землю.

Фибромиалгия – боль, возникающая в области затылка, в нижней части спины (люмбаго), а также – в области шеи, в области плечевых суставов, грудной клетки и около коленного сустава – в области бедра. Эта боль более знакома женщинам, так как у них встречается чаще. Усиливается фибромиалгия при психических и физических перегрузках, при нарушении сна, при пребывании длительное время в сыром или холодном помещении. Системными эти боли могут стать при возникновении ревматических заболеваний.

Так же боль в икроножных мышцах может вызывать нейрогенная миопатия или идиопатические воспалительные миопатии.

Если у человека нет неврологических отклонений, то болезненный мышечный синдром вызывают воспалительные или метаболические миопатии. Миопатии бывают трёх типов, согласно международной классификации:

Вызванные лекарствами и токсинами,
идиопатические воспалительные,
вызванные инфекциями.

95% идиопатических воспалительных миопатий – это полимиозит, миозит, дерматомиозит, которые возникают как следствие системных заболеваний соединительной ткани. А также миозит с внутриклеточными включениями и паранеопластический миозит. Во всех этих случаях необходима консультация ревматолога, чтобы предупредить или определить системное заболевание, следствием которого и стала боль в икрах ног..

Такой вид миопатии, как лекарственная, чаще всего бывает связан с приёмом фибратов и статинов.

Главное помнить: при возникновении боли в мышцах ног следует проконсультироваться с врачом. Обязательно. Это может быть флеболог или невролог, инфекционист, травматолог или ангиохирург. Но консультация обязательна, если мы беспокоимся о своём здоровье.
Брала здесь.