Сонный паралич или синдром старой ведьмы. Полнолуние

Явление синдрома старой ведьмы – это процесс, все еще изучаемый наукой. Каждый человек хоть раз в жизни испытывал сонный паралич, но некоторые люди не обращают своего внимания на него, другие же принимают слишком близко к сердцу. Синдром старой ведьмы, или сонный паралич – это явление, когда психика человека уже проснулась, а тело еще нет. Такое явление возникает вследствие нарушения работы нервной системы.

Опасен ли сонный паралич? Самостоятельным заболеванием данное состояние не является, оно лишь может говорить о наличии психической патологии или же обычного переутомления. Эпизоды синдрома старой ведьмы кратковременны и составляют лишь несколько минут. Но для человека в таком состоянии время идет медленнее. Состояние сопровождается галлюцинациями, чаще всего встречается у подростков и людей с неустойчивой психикой. Рассмотрим синдром более подробно.

Причины появления синдрома старой ведьмы

Сонный паралич известен человечеству с 10 века нашей эры, он изучался сомнологами, психиатрами и психологами. Основные причины появления состояния таковы:

• смена часовых поясов;
• несоблюдение режима отдыха и бодрствования;

Несоблюдение режима сна может привести к такому недугу

• стрессы;
• депрессии;
• алкогольная и наркотическая зависимости;
• прием некоторых медикаментов;
• сон на спине;
• нарколепсия;
• физическая и умственная истощенность.

Научно появление синдрома объясняется тем, что человек просыпается в быструю фазу сна. Из-за этого психическая активность головного мозга и мыслительный процесс уже запущен, а моторные функции еще не задействованы. Существует две фазы сна – быстрая и медленная. В первую фазу человек видит сновидения, мозг перерабатывает информацию и отдыхает. Во вторую фазу человек не видит сновидений, проснувшись, он не будет испытывать сонный паралич.

В группу риска входят люди с неустойчивой психикой, подростки. Эмоциональное и физическое переутомление тоже является провоцирующим фактором сонного паралича (СП). Особенность этого явления также заключается в том, что СП возникает только в том случае, если человек сам пробуждается, без помощи будильника.

Симптомы данного состояния

Основным признаком синдрома старой ведьмы является невозможность человека пошевелиться. То есть пациент все понимает, может видеть все стороны, но встать, сесть, пошевелить рукой или ногой не может.

Галлюцинация - это один из симптомов этого синдрома

Также симптомами сонного паралича являются:

• Галлюцинации. Они могут быть зрительные, слуховые, обонятельные. Человеку может казаться, что он летает, ходит, падает, общается с родственниками и другими людьми. Во сне появляются странные звуки (рычание, скрежет). Человек видит яркий свет и прочие явления.
• Чувство сдавленности грудной клетки и головы. Некоторым людям кажется, что на них сидят потусторонние особи, ведьмы, жабы и прочая нечисть.
• Чувство отделения души от тела. Именно из-за этой иллюзии полета и возможности посмотреть на себя и мир со стороны, некоторые специально хотят знать, как вызвать сонный паралич. Но стоит учесть, что все видения – это плод вашей фантазии, а не реальность.
• Сильный страх, дезориентация, учащенное сердцебиение, повышенная потливость. Пациент боится не проснуться, существует страх летаргического сна.

Чем опасен синдром?

Сонный паралич сам по себе не представляет опасности, ведь это всего лишь неполадка в запуске человеческого тела после сна. Но слишком чувствительные личности могут испытывать стояние тревожности и страха целый день. Человек может бояться засыпать, начнутся психические проблемы. У сердечника синдром старой ведьмы может спровоцировать сердечный приступ, повышение давления. Особо это опасно для пожилых людей.

Некоторые пациенты специально заводят будильник на раннее время, просят разбудить их, чтобы проснуться не от галлюцинаций. Страх навсегда остаться во сне, наедине с потусторонними объектами – очень велик, может провоцировать нервные расстройства.

Некоторые пациенты специально заводят будильник на раннее время

Лечение и диагностика

Сонный паралич не является самостоятельным заболеванием. Врач должен найти причину появления такого состояния у больного. Быть может это недостаток свежего воздуха в помещении, сильно теплое одеяло, сковывающая неудобная одежда для сна, несоблюдении режима сна и отдыха, или же физическое переутомление. Синдром старой ведьмы относится к парасомнии, он обратен сомнамбулизму.

Лечение направлено на уменьшение признаков состояния и включает в себя физиотерапию, психотерапию и медикаментозное лечение в случае необходимости.

Физиотерапия подразумевает расслабление организма. Массажи, плавание в бассейне, бег по утрам и гимнастика помогают многим пациентам. Важно научиться расслабляться и не держать эмоции внутри себя.

Медикаментозная терапия применяется в случае нервных расстройств у пациента и общей клинической картины:

• Если человек не может долго заснуть, назначаются снотворные мягкого действия (Донормил).
• Корригируется прием ноотропных средств и психостимуляторов.
• При необходимости выписываются успокоительные лекарства на растительной или химической основе (Новопассит, Гидазепам, Персен).
• При истощении назначаются комплексные витамины (Витрум, Супрадин).
• Для поддержания нервной системы особо впечатлительным людям рекомендуются витамины группы В (Нейромакс, Нейровитан).

Таблетки Новопассит при лечении этого синдрома

В первую очередь вы должны наладить свой сон и биоритмы. Ложиться спать не позже 23 часов, а вставать в 7-9 часов.

Если причина кроется в психологических проблемах, то стоит записаться к психологу. У подростков сонный паралич может появляться вследствие излишних переживаний, недовольства своей внешностью, ссор с одногодками или родителями. Во взрослом возрасте причиной становятся неудачи в личной жизни и в рабочей сфере.

• Нужно понимать физиологию сна. Не стоит ложиться дремать в период с 7 до 10 утра. В это время вы будете находиться только в фазе быстрого сна, и риск появления сонного паралича возрастет.
• Не спите перед телевизором. Ограничивайте просмотр остросюжетных картин перед сном (ужасов, триллеров).
• Сильно на ночь наедаться и употреблять алкоголь не стоит.
• Практикуйте перед сном прослушивание успокаивающей музыки или прочтение книг.

Если вы не можете изменить свой ритм жизни, например, работа, связанная с частыми поездками и перелетами, то вы должны уметь абстрагироваться от всего мира, слушать свой организм. Попробуйте йогу, медитации, ароматерапию. Подберите для себя оптимальный метод борьбы с трудностями.

Многие не знают, что такое сонный паралич или «синдром старой ведьмы», хотя не мало людей, хоть однажды, испытывали это состояние между сном и бодрствованием.

Зачастую сонный паралич (сонный ступор) сопровождается ужасными галлюцинациями, но человек из-за атонии (слабости) мышц не в состоянии чего-либо сделать, отсюда может возникнуть паника.

Т.к., по незнанию и страхам людей, из-за слуховых и визуальных пугающих галлюцинаций, сонный паралич был связан с мистикой (домовой, кикимора, ведьма…), отсюда и возникло название «синдром старой ведьмы».

Сонный паралич — причины

Сонный паралич мышц возникает в момент парадоксального сна (REM-фаза, быстрый сон), длится короткое время (обычно, несколько секунд) и проявляется в двух видах: 1) во момент засыпания и 2) в момент пробуждения

Паралич мышц во время сна — нормальное физиологическое явление, которое не дает человеку делать лишних движений телом во сне (например, ходить, как при сомнамбулизме («лунатизме»). Когда человек нормально засыпает, он не помнит обычно сам момент засыпания и соответственно не осознает нормальный, естественный паралич мышц, т.к. мозг до этого отключает бдение.

Во время же сонного паралича (синдрома старой ведьмы), в момент входа в фазу быстрого сна (в этой фазе мозг бдит, чуть-ли не больше, чем при бодрствовании), человек еще несколько осознает попадание в парадоксальный сон и понимает, что не может сделать какие-либо движения — отсюда страх.

При просыпании — а это самый распространенный момент, когда возникает сонный паралич — возникают слуховые и зрительные галлюцинации, при невозможности пошевелится, приводящие человека в ужас и панику.

Основные причины возникновения сонного паралича или синдрома старой ведьмы:

• Нерегулярный сон и недосыпание;
• Частые стрессы, повышенное беспокойство, эмоциональная и физическая перенапряженность;
• Неврозы и личностные расстройства (Панические атаки, постравматический-стрессовый синдром, ВСД и др.
• Алкогольная и лекарственная интоксикация;
• Недостаток калия в крови (гипокалиемия)
• Заболевание нарколепсией (приступы оцепенения, непреодолимой дневной сонливости, внезапной утраты мышечного тонуса при ясном сознании…).

Симптомы и признаки сонного паралича

Синдром старой ведьмы или сонный паралич (ступор) имеет следующие признаки и симптомы:

• Давление на грудь;
• Ощущение, как будто рядом кто-то присутствует, визуальные и аудиальные галлюцинации, страх, вплоть до ужаса;
• Могут возникнуть «странные» телесные ощущения — восприятие себя, как бы вышедшим из собственного тела (ощущение парения, полета, чувство похищения, например, инопланетными существами)…;
• Удушье и нехватка воздуха;
• Сердцебиение

Надо ли лечить сонный паралич?

Сонный паралич не внесен в МКБ-10 (международную классификацию болезней) и в большинстве случаев считается безвредным. Некоторые люди, например, шаманы, колдуны, могут нарочно вызывать у себя синдром старой ведьмы, для ощущения себя вне тела, парящего и как бы видящего, за счет галлюцинаций, какие-либо мистические таинства.

Специального лечения синдрома старой ведьмы нет (лечат сопутствующие и провоцирующие психиатрические заболевания и эмоционально-психологические расстройства личности), но для того, чтобы избавиться от сонного паралича и укрепить общее физическое и психическое здоровье, нужно элементарно начать здоровый образ жизни .

Что нужно, чтобы избавиться от сонного паралича в первую очередь:

• Правильное питание;
• Нормальный и здоровый сон;
• Не злоупотреблять алкоголем и лекарствами (психотропами и наркотическими веществами);
• Избегать стрессовых ситуаций;
• Не перегружать себя эмоционально-психически и физически
• Очень хорошо помогают прогулки перед сном на свежем воздухе, дыхательное упражнение и умение быстро снять стресс
• Многим, страдающим сонным параличом, хорошо помогает избавиться от него, вечерний (перед сном) расслабляющий психотренинг Сильва

Тем же людям, у кого есть эмоциональные и личностные расстройства, провоцирующие сонный паралич или синдром старой ведьмы, стоит обратиться за помощью к психологу онлайн (или очно, кому как удобней)

Если вы просыпаетесь ночью от чувства удушья, ощущаете, будто бы в комнате присутствует кто-то или что-то необычное, вам кажется, что некая сущность навалилась на вас и сдавливает грудную клетку, знайте: у вас сонный паралич или синдром старой ведьмы.

Синдром старой ведьмы - научное объяснение

Неприятное состояние сонного паралича, осознанного сна, в ходе которого вы ощущаете удушье и обездвиженность, учеными связывается со спецификой физиологии.

Как правило, люди жалуются на то, что, в так называемом предсонном состоянии, или в стадии засыпания они внезапно обнаруживают, что не могут пошевелиться, крикнуть, открыть рот, чтобы сказать слово. Этот состояние длится всего несколько секунд, очень редко, немного дольше, до двух минут. Очнувшись, человек напуган, ощущает панику. Вопрос о том, как выйти из сонного паралича, обычно не встает, поскольку это состояние быстро проходит само, но если вы осознаете, что с вами происходит, вы не будете так напуганы.

С точки зрения физиологии это состояние весьма похоже на тот безвредный и естественный паралич, который наступает во время фазы быстрого и препятствует действиям и движениям. Однако если мозг проснулся на этой фазе, паралич тела может сохраняться на некоторое время.

Сонный паралич в православии и других религиях

В русской народной традиции, которая имеет языческие корни, синдром старой ведьмы связывают с домовым, который таким образом либо балуется, либо хочет предупредить о важных грядущих событиях. В православии бытует версия о том, что виной такому состоянию – демоны, а в мусульманской традиции это связывают с проделками джинов. В мифологии некоторых стран есть свои специальные наименования сущностей, которые якобы вызывают это состояние.

Лечение синдрома старой ведьмы

Несмотря на панику, которая обычно охватывает человека, если он не может пошевелиться, это явление физиологически оправданное и безопасное. Если вы осознаете и примете это как , паника возникать не будет. Все, что от вас требуется в таком состоянии – расслабиться и спокойно подождать, когда сонный ступор пройдет. Вы научитесь легко засыпать или окончательно просыпаться из этого состояния, если дадите себе такую установку.

Для того, чтобы это состояние беспокоило вас реже, спите в подходящих, удобных условиях: в темноте, тишине, в чистом белье, в проветренной комнате, старайтесь ложиться не позднее, чем за 7-8 часов до времени подъема. Такие простые меры зачастую решают проблему.

Бывает, человек проснулся, а ночная парализация всех мышц еще не прошла, он лежит в полном сознании, и не может пошевелить ни одной частью тела. Подобное состояние называют сонным параличом или синдромом старой ведьмы.

Это очень похоже на настоящую парализацию, разница состоит в том, что личность на самом деле здорова. Длится это явление недолго и пропадает само собой через определенный промежуток времени, в среднем от 20 секунд до 2 минут.

Второй вариант наступления сонного паралича – до засыпания. Человек засыпает, все мышцы уже парализованы, а его сознание еще функционирует, он все понимает и ощущает.

Полная или частичная парализация в обоих случаях выражается в том, что личность не в состоянии встать на ноги или повернуться.

Единственное, что остается возможным – открыть глаза и осмотреться. В это же время могут возникнуть — звуковые, зрительные или тактильные. Можно ощутить присутствие в комнате постороннего, тяжесть в районе грудной клетки, нехватку воздуха, чувство удушения.

Ощущению удушья может сопутствовать паника и боязнь, повышенное потоотделение.

Врачи рассматриваемую проблему не считают признаком какого-то заболевания. Это вполне естественное, биологическое состояние, которое предусмотрено для комфорта. Когда мы засыпаем, тело тоже спит. Во сне мы можем совершать любые движения, бегать и даже драться, а тело остается неподвижно.

Считается, что синдром старой ведьмы проявляется вследствие не синхронного пробуждения (засыпания). Например, человек уже проснулся, а тело еще спит. То есть тело не смогло вернуться в действительность одновременно с сознанием.

Причины

Основной причиной сонного паралича считается нарушение системы торможения и просыпания. Мозг всех живых существ имеет один отдел, который отвечает за обездвиживание мышц в период фазы быстрого сна. Ученые провели ряд опытов по удалению этого отдела мозга у котов.

В результате, во время фазы быстрого движения глаз будучи в спящем состоянии кот начинал вскакивать, бегать по комнате и даже умываться, то есть повторял все, что ему в тот момент снилось. Из чего ученые сделали вывод, что значимость этого отдела головного мозга очень важна для каждого и еще то, что животные тоже видят сновидения.

Таким образом, проблемы с функционированием этого отдела мозга могут приводить к обратным последствиям, личность просыпается и хочет подняться, а отдел мозга, ответственный за торможение мышц, пока человек спит, запаздывает и распоряжение о повышении тонуса мышц еще не дал.

Чаще всего синдром старой ведьмы обнаруживается при стремлении изменить естественные функции мозга. Например, при попытке вызвать осознанные сновидения, при регулярном недосыпании или нарушении нормального графика отдыха.

Отчасти на появление паралича может оказать влияние поза индивида в спящем состоянии, чаще всего это случается, когда человек спит на спине, а при позе на боку гораздо реже.

Очень сильно влияют такие факторы как неудобная кровать, слишком светлая комната, неправильный распорядок или другие факторы неправильной его организации. Шанс столкнуться с этой проблемой повышен у лунатиков и людей, страдающих нарколепсией.

Симптомы

Помимо общего паралича тела, у этого состояния есть и другие симптомы:

• паника, чувство страха;
• давление в области груди;
• ощущение наличия постороннего человека или существа в комнате;
• чувство движения – человеку может показаться, что он двигается и поворачивается, в то время, когда он лежит абсолютно неподвижно;
• ощущение сна, попытка проснуться;
• слуховые галлюцинации – шепот, шаги, странные звуки;
• зрительные галлюцинации – привидения, существа или люди;

Как проявляется сонный паралич?

Проблема возникает в двух случаях:

• во время засыпания – гипнотический или полубессознательный;
• во время пробуждения – гипнопомпический.

1. Гипнагогический

В процессе засыпания тело расслабляется и, как правило, мы этого не замечаем, так как переключаемся в бессознательное состояние. Но если в этот момент человек останется в сознании, то не сможет пошевелить ни одной частью тела, сказать что-либо у него тоже не получится.

2. Гипнопомический

Стоит рассмотреть две фазы сна: фаза быстрого и фаза медленного сна, каждая из них длится 90 минут. Сон наступает с фазы медленного сна, она длится на протяжении почти всего отдыха и составляет примерно 75%.

Именно в эту фазу мы в наибольшей степени расслабляемся и восстанавливаемся. Затем наступает фаза быстрого сна, наши глаза начинают шевелиться быстрее, нам сняться сны, но тело еще находится в расслабленном состоянии. В это время тонус мышц уменьшается, и они как бы отключаются. Человек, который просыпается после фазы быстрого сна, может испытать синдром старой ведьмы, то есть неспособность пошевелиться или что-нибудь сказать.

Как вызвать синдром старой ведьмы?

Рассматриваемая проблема большую часть людей пугает до ужаса, если он возникает достаточно часто, человек боится заснуть, вновь и вновь вспоминая свои галлюцинации. Ему кажется, что он уснет и не проснется. Некоторые люди умышленно вызывают это явление. Они используют его для всевозможных экспериментов над подсознанием.

Есть люди, которые утверждают, что в этот момент можно выйти из тела.
Простейший способ уловить его, когда тело уже перестало функционировать, а сознание еще не спит – это медленное погружение в сон.

Для этого нужно переключить мышление на поверхностное, молчать и ждать слуховых галлюцинаций. Когда начинают появляться какие-либо симптомы: звуки, шорохи, топот, скорее всего, это уже начинается сон, и тело впало в состояние сонного паралича.

Существует несколько техник, при помощи которых можно вызвать патологию:

1. Падение головой вниз. Необходимо воссоздать ощущения, которые испытывают при падении вниз головой, попробовать воспроизвести их в мельчайших подробностях – ощущение ветра, гул в ушах, чувство гравитации. Тогда и должен получиться желаемый эффект.
2. Чувство страха. Необходимо расслабиться и довести себя до полусонного состояния, в этот момент вспомнить что-нибудь очень страшное.
3. Физический труд перед сном. Можно сделать своеобразную зарядку, отжимания, приседания, пока не почувствуется сильная усталость и сердцебиение.
4. Холодная вода. Поставьте будильник на два-три часа раньше, чем просыпаетесь обычно, встаньте, умойтесь ледяной водой и ложитесь обратно, непрерывно думая о состоянии паралича.
5. Избыток отдыха. Если вам некуда спешить, хорошенько выспитесь, но как проснетесь, не вставайте с кровати. Через некоторое время вас снова начнет клонить в сон. А вот нервная система, которая уже отдохнула должна проявить себя. Перед тем как заснуть, подумайте о сонном параличе, он проявляется практически всегда.

Мифология

Существуют люди с аналитическим и интуитивным складом ума. Ученые выявили, что первые, испытав на себе сонный паралич, переживают меньше, так как обычно пытаются объяснить все с научной точки зрения. Люди с интуитивным складом ума пытаются найти объяснения в непостижимом.

1. На Руси это состояние связывали с домовым, который пытается оповестить хозяев о чем-либо хорошем или плохом.
2. У мусульман явление ассоциировался с джинами.
3. В Чувашии, чтобы объяснить этот синдром, есть специальный персонаж – Вубар, проделки которого в точности совпадают с признаками сонного паралича.
4. У басков тоже есть свой персонаж – Ингума, который появляется ночью, пока все спят, и сдавливает шею спящего человека, мешая ему дышать и вызывая страх.
5. Японцы считают, что это проделки громадного демона Канасибари, который наступает на грудь человека, когда тот спит.

Диагностика

Если проснувшись, вы поняли, что не можете двигаться и говорить, и это длится в течение от 20 секунд до 2 минут, это точно повторяющийся сонный паралич. Обычно эта проблема не нуждается в каком-либо лечении. К специалисту нужно обращаться лишь нескольких случаях:

• если вас очень тревожат симптомы паралича;
• если после приступа вы чувствуете себя уставшим и слабым на протяжении всего дня;
• если есть проблемы со сном.

Врач вас обследует и вполне возможно захочет узнать больше о том, как вы спите. Вероятнее всего он попросит:

• более точно описать симптомы и начать вести записи, буквально на несколько недель;
• рассказать о перенесенных болезнях, в том числе о нарушениях или наследственной предрасположенности;
• сходить к специалистам, занимающимся подобными проблемами для более точного обследования;
• пройти обследование в ночное или дневное время, чтобы уточнить, нет ли каких-либо расстройств.

Лечение сонного паралича

Вполне понятно, что сонный паралич – это очень неприятное явление, которое вызывает панический страх , но попытки избавиться от него иногда приводят к еще более значительным последствиям. Для начала запомните, состояние не причиняет абсолютно ни какого вреда, ни вам, ни вашему организму. Это просто сбой и он вполне безопасный с медицинской точки зрения.

Если вас застало это состояние, просто расслабьтесь и немного подождите. Все пройдет в течение буквально одной минуты. Можно попробовать наоборот активно моргать, двигать глазами, вспомнить какие-либо события, чтобы отвлечься. Мозг поймет, что полностью пробудился и двигательная активность вернется.

Если синдром проявляется достаточно часто, уделите внимания графику своего отдыха. Возможно, имеют место быть систематические недосыпы или неправильная гигиена сна. Например, с вечера вы не можете уснуть, а утром наоборот проснуться.

Попробуйте поменять позу, в которой спите, в разных положениях синдром старой ведьмы проявляется по-своему. Если помимо сонного паралича вы наблюдаете у себя потери сознания, пройдите ЭЭГ головного мозга. Вполне возможно сбой есть в его работе, и обследование его выявит.

Кроме этого, запомните несколько простых правил, которых лучше придерживаться:

1. Постарайтесь выбирать удобную позу, чтобы выспаться, лучше забыть про положение на спине.
2. Постарайтесь в период полусна думать о чем-нибудь отвлеченном. Не концентрируйте внимание на предметах или людях.
3. При раннем пробуждении, когда до утра еще очень далеко, встаньте, сделайте несколько легких упражнений, выпейте воды, затем ложитесь и постарайтесь снова уснуть.
4. При регулярных проблемах со сном обратитесь к врачу. Возможно, врач назначит легкие снотворные средства или порекомендуют что-нибудь из народных методов.
5. Не ешьте перед сном.
6. Прогуляйтесь перед сном

У большинства людей проблема не возникает больше двух раз за всю жизнь. Рецидивы этого состояния бывают только у людей с особенной психикой. Но никакой опасности они не представляют.

С именем Аллаха, Милостивого и Милосердного!

Наверное, каждый человек хотя бы раз просыпался от удушья, ужаса и в обездвиженном состоянии. Иные испытывают это на себе чуть ли не каждую ночь, что вызывает у них страх ложиться в постель. Во всяком случае явление довольно знакомое – по статистике оно встречается у четырех человек из десяти. Так что наверно каждый имеет о нем представление – если не из собственного опыта, так из рассказов «потерпевших».

Рассказы обычно одинаковы по сюжету, но могут различаться в деталях. Например, один из моих родственников рассказывал, что сначала видел черное приближающееся пятно, и лишь потом испытал паралич и удушье, как будто «пятно» легло на него и душило. Другие отмечают сопровождающие звуковые и зрительные галлюцинации: «Проснулся от детского смеха и вижу, что в окно стучится какое-то жуткое существо. Орал как бешенный и пытался попросить брата разбудить меня, но бестолку. Потому что не мог открыть рот и пошевелиться».

В медицине это явление определяется как сонный паралич… или синдром старой ведьмы. «Она приходит по ночам, когда человек вот-вот готов погрузиться в безмятежный сон или же ранним утром, сразу после пробуждения. Ее боятся, она невидима, но явственно ощущается, она бесшумна, но предметы и мебель реагируют на ее движения скрипом и звоном, с ней знакомы почти половина жителей Земли. Это - старая ведьма, точнее синдром старой ведьмы или, на языке медиков - сонный паралич».

С точки зрения медицины сонный паралич не является признаком болезни, это естественное биологическое явление, предусмотренное природой для нашего комфорта. Когда мы спим, наше тело спит вместе с нами – мы можем во сне бегать, прыгать, драться, но тело остается на месте, малоподвижным. Медики считают, что сонный паралич возникает вследствие «рассинхронизованного пробуждения». То есть сознание уже пришло в бодрствующее состояние, а тело еще во сне. Иными словами, сонный паралич возникает тогда, когда тело «не успело» вернуться в реальность синхронно с сознанием. Это подобно тому, как иногда зависает компьютер, когда вы даете ему несколько разных команд одновременно. Вот таким образом на доли секунды (обычно от нескольких секунд до двух минут, хотя кажется, что это длится около 10 минут) «зависает» и наше тело, обездвиженное обычно в области горла, живота и груди.

Сонный паралич связан с нарушением фазы быстрого сна. Это та фаза, в которой чрезвычайная активность клеток мозга (видение снов) сопровождается отсутствием мышечного тонуса. То есть отключаются двигательные нейроны в спинном мозге, вызывая временный паралич, предотвращающий движения во сне. И если человек просыпается в это время, он не может пошевелиться или выполнить какие-либо действия.

С точки зрения Ислама.

Сонный паралич знаком большинству мусульман, однако мы имеем свои собственные методы воздействия и избавления от него. «Существо, похожее на дым, держало меня. Я стал говорить «Прибегаю к Аллаху от проклятого шайтана», и оно меня отпустило». В Исламе это существо, которое «душит, злится, омерзительным голоском что-то нашептывает и смеется» известно как Аль-Джасум. Со слов Ибн аль Манзура «кабус (демон, злой дух, кошмар), который приходит к человеку ночью и нападает на него, пока тот спит, называется аль-Джасум». О нем также упомянул в своей медицинской книге «аль-Канон»: «Его также называют аль-ханик, а в арабском называют «аль-джасум» и «аль-найдалан». Аль-Кабус – это болезнь, которую чувствует человек во сне, когда ему представляется, что что-то тяжелое давит на него, сжимает его и перекрывает дыхание, так что человек не может говорить или двигаться, и он почти задыхается, потому что его дыхательные пути закупорены. Когда это уходит, человек сразу же просыпается. Это предвестник одной из следующих вещей: эпилепсии, паралича или мании. Это применимо, если речь идет о физических причинах, и нет других нефизических причин».

Профессор Хасан Шамси Баша разделил кабус на две категории: временный и повторяющийся. Временный – тот, который случается либо по причине «испарений, поднимающихся к мозгу через дыхательные пути, когда только ложишься спать, таким образом, что человек чувствует панику», либо по причине употребления медикаментов (аразрабин, антидепрессанты, бета-адреноблокатор, лифод Б, после прекращения приема транквилизаторов). И рецидивный – случающийся вследствие воздействия злых духов.

В следующее части ин шаа Аллах1 мы расскажем о мерах предосторожности, которые можно предпринять во избежание «визита аль-джасума».

← Вернуться