Реабилитационный период после рождения ребёнка для всех женщин проходит по-разному. У многих после родов болит живот, и это пугает молодых мамочек. На самом деле, если эти ощущения непродолжительны по времени и вполне терпимы, они считаются нормой.
Мышцы и внутренние органы подверглись колоссальной нагрузке, и организм некоторое время находится в состоянии стресса. Этим и определяются боли в этот период. Однако если они не проходят слишком долго и доставляют невыносимый дискомфорт женщине, мириться с этим нельзя. Поэтому так важно понимать причины этих болезненных и неприятных ощущений внизу живота.
Если после родов болит низ живота, это явление может быть обусловлено как физиологическими причинами, так и патологическими. Если своевременно определить, почему так происходит и чем продиктованы эти боли, их можно либо вовсе избежать, либо свести к минимуму. Среди самых распространённых причин врачи называют следующие факторы.
- Тянущие, схваткообразные боли внизу живота после родовобусловлены активной выработкой организмом окситоцина. Это гормон, который провоцирует активное сокращение матки. Её мышцы в этот период находятся в тонусе, так как этот орган возвращается к своим былым формам и размерам (подробнее о восстановлении матки ). Это главная причина болезненных ощущений внизу живота после рождения малыша.
- Второй фактор, который объясняет, почему после родов болит живот, - это грудное вскармливание. В процессе лактации соски груди у женщины раздражаются, а это провоцирует ещё большую выработку окситоцина. Соответственно, матка начинает сокращаться ещё сильнее и активнее, вызывая болезненные ощущения.
- Сильные боли в животе после родов, не прекращающиеся спустя месяц, - это уже серьёзная патология, причины которой могут представлять опасность для здоровья и жизни молодой мамочки. И одна из них - это остатки плаценты в матке. Она просто могла быть полностью не удалена оттуда после рождения ребёнка. В этом случае её частицы оказываются прилипшими к стенке матки. Это провоцирует образование кровяных сгустков и процесс гниения.
- Следующая причина - эндометрит (воспалительный процесс слизистой матки). Он чаще всего диагностируется у женщин, рожавших не естественным путём, а с помощью кесарева сечения. В ходе этой операции в матку нередко попадают инфекции и микробы. В результате после родов сильно болит низ живота, повышается температура, идут кровянистые выделения с гнойными сгустками.
- Сальпингоофорит (послеродовое воспаление придатков) - ещё одна причина неприятных ощущений после рождения малыша. При его наличии возникают поначалу несильные, но тянущие боли внизу живота, которые со временем не проходят.
- Если боль нестерпима и сопровождается высокой температурой, причина может крыться в перитоните - опасном инфекционном заболевании, которое потребует немедленного лечения.
- Если болит низ живота и поясницас отдачей в позвоночник, речь может идти о послеродовой травме, а именно - о смещении позвонков. Как правило, такие ощущения могут беспокоить даже через полгода после родов, и обычно они проявляют себя при физических занятиях или при ходьбе, когда на позвоночник идёт большая нагрузка.
- Иногда женщина может обнаружить, что у неё через месяц после родов болит низ живота: причиной может стать неправильная работа желудочно-кишечного тракта. Чаще всего такое случается из-за недостатка в её рационе молочных продуктов и клетчатки. Это приводит к процессам брожения и газообразования, которые как раз и создают неприятные болезненные ощущения в области живота.
- Если боль внизу живота после родов отличается жжением и саднением, это связано с процессом мочеиспускания, который в течение 3-4 дней после рождения ребёнка приходит в норму. Со временем эти неприятные ощущения проходят.
- В ряде случаев живот может болеть из-за сильного расхождения тазобедренного сустава во время родовой деятельности. Процесс его восстановления может быть достаточно долгим - до 5 месяцев, в зависимости от индивидуальных особенностей организма женщины.
Вот почему после родов болит живот как при месячных: всё объясняется обычными или патологическими физиологическими процессами, происходящими в организме женщины. Если они непродолжительны и проходят быстро, беспокоиться и паниковать не стоит. Если же прошла уже неделя после родов, а болезненные ощущения так и не оставляют, следует обязательно проконсультироваться у врача. Возможно, придётся пройти курс лечения во избежание осложнений.
Лечение
Если боли в низу живота после родов обусловлены патологическими причинами и не являются нормой, врач назначит лечение. Оно будет зависеть от того, какие именно сбои в организме женщины произошли после рождения малыша.
- Если после родов сильно болит животиз-за того, что в матке осталась плацента, данную проблему решают с помощью оперативного лечения. Кровяные сгустки и частицы последа выскабливаются во избежание послеродовой инфекции. После этого назначается антибактериальная терапия.
- Если сильные боли внизу животаобусловлены начавшимся и развивающимся эндометритом, потребуется комплексное консервативное лечение. Оно включает в себя антибактериальную, инфузионную, детоксикационную, седативную, десенсибилизирующую и общеукрепляющую терапию, использование средств для сокращения матки. Для ограничения воспаления назначается лечебно-охранительный режим для нормализации ЦНС. Потребуется также и полноценное питание, в котором будет много белков и витаминов.
- Если времени прошло уже много, а боль внизу живота, отдающая в позвоночник, даёт о себе знать (это может быть спустя 3, 4 месяца), нужно обратиться к специалисту, чтобы проверить, не были ли смещены позвонки во время родов). В таком случае потребуется мануальная терапия.
- Если был диагностирован перитонит, требуется немедленное хирургическое вмешательство.
- При проблемах с работой желудочно-кишечного тракта врачи обычно советуют специальную диету. Так как боль внизу живота, обусловленная данной причиной, может проявить себя спустя 1 и даже 2 месяца после родов, женщине с самого начала нужно включать в свой рацион больше молочных продуктов и тех, что богаты клетчаткой.
Так что лечение подобных болезненных ощущений после родов определяется причинами, их вызвавшими. Но что делать, если неприятные, схваткообразные боли в животе после родов являются нормой (вызваны естественным сокращением матки), но мешают в первые дни после долгожданного рождения малыша радоваться его появлению на свет? Несколько полезных рекомендаций помогут вам справиться с ними.
Чтобы сгладить болезненные ощущения внизу живота после родов, старайтесь следовать простым рекомендациям:
- постарайтесь определить их причину, а для этого нужно знать, сколько болит живот после родов: не более 5-7 дней, если это естественное сокращение матки, при этом характер болей должен быть тянущим, схваткообразным, но терпимым;
- если это продолжается слишком долго (1, 2, 3 месяца и даже дольше), нормой это не является, и нужно как можно быстрее обратиться за диагностикой и лечением к врачам;
- швы ежедневно обрабатываются зелёнкой для скорейшего их заживления;
- чтобы матка скорее приобрела свои прежние формы, нужно выполнять специальные упражнения;
- на 5 день после выписки из роддома нужно обязательно посетить женскую консультацию.
Если знать, почему болит низ живота после родов и как долго это может продолжаться в рамках нормы, данный вопрос не будет вызывать у молодой мамочки беспокойства и позволит ей наслаждаться общением с малышом. Своевременно предпринятые меры уменьшат болезненные ощущения и предупредят риск возникновения нежелательных осложнений и последствий, опасных для здоровья и жизни женщины.
Боль в животе – спутник каждой родившей женщины. Процессы в организме, связанные с вынашиванием, рождением ребёнка, приводят к дискомфорту, болевым ощущениям, особенно в первые часы и дни после рождения ребёнка. Но неприятные ощущения бывают и проявлением нормы, и развивающейся патологии. Как разобраться в причинах боли в животе после родов? Как отличить физиологическую боль от патологической? Что делать, если после родов болит живот длительный период? Эти вопросы освещены в статье.
Каждая женщина проходит период послеродового восстановления индивидуально. Но болевые ощущения разной степени испытывает каждая родильница. Гинекологи утверждают, что умеренный дискомфорт в течение месяца после родов – проявление нормы. В течение беременности и при рождении ребёнка органы матери подвергались большим изменениям, нагрузке, которые не прошли бесследно и закончились фактом рождения ребёнка. Мышцы и кости беременной женщины постепенно восстанавливаются. На это уходит 1-1,5 месяца. Если после указанного периода боль продолжает проявляться и доставлять дискомфорт, нужно выяснить причину.
Основная причина неприятных ощущений родившей женщины – физиологическая. При прохождении ребёнка естественным путём происходит растяжение тканей, появляются микротрещины, разрывы или эпизиотомия. При кесаревом сечении сильно ноет шов. Если ощущения терпимые, без повышения температуры, это нормальный для организма восстановительный этап. Если появляются симптомы, не относящиеся к норме – происходящее свидетельствует о попадании инфекции или других патологических процессах в организме родильницы. Полагается отличать естественные физиологические боли в животе от патологических, не являющихся нормой.
Варианты нормы
Приведенные примеры беспокоят сразу после родов, требуется неделя или две для исчезновения неприятных симптомов. Организм восстанавливается.
Но когда низ живота тянет, неприятные ощущения усиливаются или не проходят через 2 недели и через месяц – это считается проявлением недомоганий и требует обращения к врачу-гинекологу для выяснения причин.
Варианты развития патологии
- Воспалительные процессы в полости матки. Иногда отделение плаценты приходится производить ручным путём. Детское место не рождается самостоятельно, это вызывает риск, что часть остаётся в матке и вполне способна вызвать воспаление.
- Воспаление и нагноение швов. Если швы на родовых путях не зажили либо попала инфекция при недостаточной гигиене или физических нагрузках, развивается нагноение. Это становится причиной сильных болей и требует незамедлительной обработки, снятия старых швов и наложения других.
- Воспаление придатков. Может произойти воспалительный процесс яичников, одного или обоих. Как правило, случается после кесарева сечения.
- Эндометрит. После родов внутренняя поверхность матки – сплошная рана. Если в этот момент присоединится инфекция, развивается серьёзное заболевание – эндометрит. При этом заболевании повышается температура тела, болит живот как при месячных, развивается нагноение в полости матки.
- Расхождение тазовых костей при родах. После родов ситуация исчезает самостоятельно в течение недели. Если подобного не произошло, боль усиливается – требуется обращение к специалисту.
- Перитонит. Серьёзное заболевание, способное возникнуть после кесарева сечения и расхождения швов на матке. Швы могут воспалиться, процесс нагноения переходит в брюшную полость.
- Заболевания органов пищеварения. Кишечник может передавливаться в процессе прохождения ребёнка по родовым путям. Вдобавок недосыпание, смена рациона питания при грудном вскармливании могут вызвать запоры, газообразование, брожение. Боль в кишечнике отдает в низ живота, воспринимается как гинекологическая.
Лечение
Как правило, боли, связанные с естественным деторождением и нормальным протеканием послеродового периода, проходят через месяц. В течение месяца после родов ощущения физиологического характера имеют умеренную чувствительность, не доставляют сильного дискомфорта, постепенно проявляются меньше до полного исчезновения. У родильницы не повышается температура тела. Женщина нормально себя чувствует, не ощущает слабости, упадка сил, живет полноценной жизнью.
Если болевой синдром сильный, связанный с повышением температуры, слабостью, лихорадкой, необходимо незамедлительно обратиться за помощью к врачу-гинекологу для установления причин и своевременного лечения.
Лечение при воспалительных процессах
При воспалительных процессах в полости матки или придатков требуется несколько комплексных мер.
- Антибактериальная;
- Инфузионная;
- Дезинтоксикационная;
- Седативная;
- Десенсибилизирующая.
Самолечение противопоказано. Приём препаратов для сокращения матки – обязателен.
- При остаточных явлениях в полости матки. При остатках кусочков плаценты или пуповины проводится ручное выскабливание. После процедуры необходим приём антибиотиков. Длительность курса назначается исключительно лечащим врачом.
- При смещении позвонков. Требуется комплекс процедур мануальной терапии.
- При перитоните. Оперативное вмешательство. Нежелательно затягивание визита к врачу. Это крайне серьёзный случай, возможны осложнения с летальным исходом.
- При болезнях ЖКТ. Прописывается диета. Разнообразие рациона овощами, кисломолочными продуктами. Консультация гастроэнтеролога.
При патологических проявлениях боли обязательна консультация специалиста. Последующие процедуры по лечению назначаются гинекологом с соблюдением рекомендаций. Это позволит восстановиться быстрее, остановить протекание патологических процессов в организме, устранить боль и вернуться к нормальной жизнедеятельности. Чтобы избежать осложнений, рекомендуется проводить профилактические меры.
После выписки из роддома для быстрейшего восстановления и недопускания развития сильной болезненности необходимо придерживаться рекомендаций и профилактических мер.
Профилактические мероприятия против боли в животе
- Гигиена. После родов, особенно если имеются разрывы тканей и наложены швы, рекомендуется подмывание после каждого визита в туалет. В отдельных случаях необходима обработка антисептическими растворами.
- При множестве швов требуется обрабатывать их зелёнкой или мирамистином, хлоргексидином.
- Рекомендуется выполнение специальных упражнений для скорейшего восстановления мышц и суставов.
- Отказ от физических нагрузок. В первый период после родов не рекомендуется поднимать тяжести, выполнять тяжёлый физический труд или силовые упражнения с поднятием тяжестей.
- Отказ от интимной близости до полного восстановления родовых путей, внешних и внутренних половых органов. Длительность зависит от тяжести повреждений, самочувствия матери и скорости восстановительного периода.
- Своевременный осмотр врачом-гинекологом. Полагается через месяц после родов обратиться в женскую консультацию для осмотра врачом-гинекологом во избежание развития патологических процессов и заболеваний.
После рождения ребёнка неприятные ощущения неизбежны. Они связаны с фактом прохождения ребёнка, состоянием здоровья женщины, с особенностями течения беременности и родов. Боль в животе может быть и после естественного родоразрешения, и после кесарева сечения. Важно отличать ощущения физиологические, не представляющие опасность для здоровья и жизни женщины, от патологических. Характер их способен меняться, важно следить за этим и сказать врачу при нестандартных проявлениях. Если боль не проходит месяц, даже если она кажется нормальной и физиологичной, стоит обратиться за консультацией к специалисту для исключения развития осложнений.
Вот и прошли 9 месяцев ожидания, на свет появился ваш долгожданный малыш, и, казалось бы, все неприятные ощущения позади. Но очень часто радость от встречи с ребенком омрачается появлением у молодой мамы болей в разных частях тела. Чем вызваны болевые ощущения, и что делать, чтобы их уменьшить?
Какие боли бывают после родов
Процесс родоразрешения – это огромный стресс для организма женщины, и, естественно, он не проходит бесследно для ее здоровья. Даже если женщина абсолютно здорова и роды у нее прошли без осложнений, очень часто в послеродовый период молодые мамы испытывают неприятные болезненные ощущения.
Болит низ живота . После родов все женщины ощущают тянущие или схваткообразные боли внизу живота разной интенсивности. Это нормально, так как причина этого неприятного чувства – сокращение матки. В момент лактации болевые ощущения становятся более сильными, так как раздражение соска активизирует продуцирование гипофизом гормона окситоцина, который стимулирует сокращение матки. В большинстве случаев боли внизу живота проходят через 7-10 дней после родов.
Болит промежность . Подавляющее большинство молодых мам чувствуют боль в промежности в течение 3-4 дней после родов. Даже если женщина родила без разрывов и ей не делали эпизиотомию (хирургический разрез промежности), все равно она будет ощущать боль, особенно при дефекации, чихании, кашле, смехе. И это вполне естественно, так как во время прохождения ребенка по родовым путям ткани промежности сильно растягиваются. После эпизиотомии промежность болит в течение 7-10 дней.
Болит лобок. У некоторых женщин после родовой деятельности появляются боли в лобковой области. Причина этой боли – повреждение хряща, соединяющего лобковые кости. Во время родов лобковые кости расходятся, а хрящ растягивается. Если после рождения ребенка кости не стали на место, то хрящ остается деформированным.
Болит спина . После родов молодые мамы часто жалуются на боли в области поясницы и спины. Причин появления такого состояния довольно много: смещение оси позвоночника в период беременности, чрезмерное растяжение и видоизменение мышц живота и спины; расхождение тазовых мышц, смещение позвонков крестцово-поясничного отдела позвоночника и бедренных суставов во время родовой деятельности.
Как мы уже выяснили, болевые ощущения после родовой деятельности – это естественная реакция организма на перенесенный стресс. Но что делать, если боль настолько сильная, что мешает вести нормальный образ жизни? Как уменьшить интенсивность боли?
Болит низ живота . После родов прошла неделя, а низ живота по-прежнему болит? Вследствие перенапряжения из-за родов женщина не ощущает позывов организма к мочеиспусканию, поэтому ее мочевой пузырь часто бывает переполнен, что мешает матке нормально сокращаться. Для уменьшения болевых ощущений молодой маме необходимо следить, чтобы ее мочевой пузырь регулярно опорожнялся.
Болит промежность. Для скорейшего заживления травмированной промежности и уменьшения болевых ощущений гинекологи советуют молодым мамам использовать спрей Пантенол несколько раз в сутки. Он оказывает ранозаживляющее, обезболивающее и бактерицидное действие, поэтому способствует скорейшему восстановлению слизистых оболочек и кожных покровов. Чтобы меньше травмировать промежность в послеродовой период, врачи рекомендуют женщинам пользоваться не обычными, а специальными гигиеническими прокладками для рожениц, так как у них верхний слой изготовлен из особого материала, не липнущего ко шву.
Болит лобок . Роженицам с болями в области лобка нужно носить тазовый бандаж и по возможности соблюдать постельный режим. Если боль сильная, то стоит обратиться к врачу, чтобы он назначил разрешенные к приему болеутоляющие средства и необходимые физиотерапевтические процедуры.
Болит спина . После родов врачи не рекомендуют женщинам заниматься тяжелым трудом или активной деятельностью в течение 5 месяцев, так как в этот период мышцы живота и спины приходят в норму. Также не стоит поднимать ничего тяжелого и часто наклоняться вперед. Для уменьшения интенсивности болевых ощущений в спине и пояснице необходимо каждый день выполнять несложное упражнение:
- Лягте на спину, на жесткую поверхность. Правую ногу согните в колене, а левая пусть останется выпрямленной.
- Заведите носок стопы правой ноги под икру левой ноги.
- Левой рукой возьмитесь за правое бедро, и не спеша наклоняйте правое колено влево.
- Затем верните правую ногу в исходное положение.
Повторите это упражнение 8-10 раз, а затем столько же, наклоняя левую ногу.
Сегодня сайт для мам сайт расскажет своим дорогим читательницам о непростом послеродовом периоде в жизни женщины. Начиная с того прекрасного дня, когда долгожданный малыш появился на свет, и в течение восьми недель в организме молодой мамы происходит обратное развитие органов , которые были изменены в результате беременности. Также происходит становление функции молочных желез.
Для большинства женщин послеродовой период становится сложным испытанием, которое требуется преодолеть как можно скорее. Чтобы облегчить этот период, облегчить боли после родов и вернуть свое тело в прежнее состояние, надо знать несколько важных советов , которыми с вами поделится сайт.
- Будьте готовы к тому, что ваше тело будет отличаться от того, каким оно было до родов. Складки на животе, слишком большой объем груди, лишний вес и другие проблемы, способные испортить настроение каждой женщине. Однако не стоит переживать, все это временно, вскоре все станет на свои места, особенно если вы занимаетесь физическими упражнениями.
- Второй пункт связан с облегчением болей после родов, рассмотрим его подробно.
Боли в промежности, появившиеся после родов
Неудивительно, что после рождения ребенка возникают боли в промежности. В процессе родов может образоваться разрыв, который вы можете не почувствовать, если будете использовать Даже если разрыва не произошло, область промежности все равно была травмирована, иначе как бы трехкилограммовый ребенок прошел бы через неё?
В том случае, если вам сделали , то боли усиливаются. Особенно это заметно во время смеха или чихания.
Как же свести к минимуму боли данного вида после родов?
- Старайтесь не прикасаться к болезненному месту. Чем меньше вы его тревожите, тем быстрее оно заживет.
- Желательно хранить прокладки в холодильнике. Потом, во время их ношения, они будут немного притуплять боль, вы станете чувствовать себя более комфортно.
- В течение первых суток прикладывайте по возможности специальную прохладную подушечку, приобрести которую можно в аптеке. Это уменьшит боль и избавит от отечности.
- Преодолеть боли в промежности после родов помогут частые, но не продолжительные водные процедуры. Не стоит добавлять в воду для подмывания соль. Это может привести к раздражению болезненного участка.
- Приобретите специальную подушку, на которой можно подолгу сидеть, не испытывая чувства давления на промежность.
- Мысленно настройтесь на скорейшее выздоровление. Позитивные мысли еще никогда никому не вредили!
Боли внизу живота
Причиной болезненных ощущений внизу живота в послеродовой период являются периодические сокращения матки, которая возвращается в прежнее состояние. Такие боли усиливаются во время кормления грудью, так как происходит выделение гормонов, вызывающих сокращение матки. Это происходит даже .
Обычно боли внизу живота после родов проходят через неделю после появления ребеночка на свет. Чтобы их уменьшить, следует выполнять специальные физические упражнения и массаж. Массаж следует делать круговыми движениями пальцев, от пупка к бокам.
Если терпеть боли очень сложно, проконсультируйтесь с вашим врачом, он выпишет вам те обезболивающие, которые можно применять в период кормления грудью.
Боли после родов в спине
Такой вид болей является довольно распространенным. К сожалению, проходят такие боли не скоро. В процессе беременности, когда женщине приходилось «носить груз» в животе, могло произойти смещение оси позвоночника . Боль могут усиливать растяжения мышц живота и спины.
Выполняйте следующие физические упражнения для того, чтобы уменьшить такую боль после родов:
- Примите положение лёжа, желательно на твердой поверхности. Согните в колене правую ногу (в том случае если у вас правосторонняя боль в спине) и заведите её за левую ногу так, чтобы носочек стопы правой ноги находился под икрой левой. Возьмитесь левой рукой за правое бедро, а правое колено начните наклонять влево. Выполнять это упражнение несколько раз. Можно чередовать положение ног. Вставая с пола, не делайте резких движений, держите спину прямо.
- Лягте на спину, согните правое колено и возьмитесь за него правой рукой. В то же время своей левой рукой направляйте пятку к области паха. После напряжения мышц расслабьтесь, отдохните и опять повторите упражнение.
Повторяя эти упражнения ежедневно по нескольку раз, вскоре вы забудете о болях в спине!
http://youtu.be/i07vc0ZAQGE
Боли в области таза
Еще одним распространенным видом боли после родов является боль в области таза. Ребенок во время прохождения родовых путей раздвигает кости таза и сильно давит на крестец, может даже травмировать его. Расхождение между костями называется симфизиолизом и является довольно частым явлением во время родов.
Для того, чтобы уменьшить боль, выполняйте такие упражнения:
- Медленно напрягайте и расслабляйте мышцы влагалища. Если вы не знаете, как именно это делать, представьте, что происходит с вашими органами в то время, когда вы терпите, ожидая своей очереди в туалет.
- Проделайте те же самые упражнение, только с мышцами ануса.
- Теперь постарайтесь делать вышеизложенные два упражнения одновременно.
При болях в крестце и пояснице примите положение лежа, перевернитесь на левый бок. Правую ногу немного выставьте вперед для опоры. Медленно поворачивайте плечи вправо. Будьте осторожны, старайтесь не делать резких движений. Левая рука должна касаться правого колена.
Таким образом, вы сможете слегка уменьшить боль после родов в пояснице.
Специальные упражнения для восстановления осанки молодых мам после родов
Из-за сгорбленного положения женщины во время вынашивания ребенка, кормления грудью и при частом ношении младенца на руках нарушается осанка.
Во-первых, со стороны это выглядит довольно некрасиво, а во-вторых, это еще и огромный вред для здоровья.
Чтобы восстановить осанку, выполняйте упражнение под названием «коромысло» . Для этого возьмите длинную палку (в домашних условия подойдет даже швабра), положите её за голову горизонтально и закиньте руки на неё, как будто несете коромысло. В таком положении выполняйте наклоны вправо-влево и взад-вперед.
Старайтесь всегда сидеть ровно, вспомните, как учили вас держать осанку еще в детстве.
Боли после родов в опорно-двигательной системе
Такие боли могут проявляться по-разному:
- В виде частых головокружений, недомоганий, головных болей, чувства повышенного давления.
- Мышечная боль в различных частях телах. Нельзя сделать вывод о том, какая часть тела именно болит, потому что боль может отдаваться в другие органы.
- Боли мышц и связок после родов, которые связаны с тем, что они еще не пришли в тонус после процесса деторождения.
Преодолеть болезненные ощущения помогут обезболивающие средства, которые пропишет вам врач.
Конечно, в послеродовой период у женщин помимо болевых ощущений возникают и другие неприятные моменты. Например, недостаток общения с мужем . Старайтесь чаще просить мужа о помощи по уходу за ребенком, рассказывайте ему обо всех происходящих процессах. Дайте ему понять, что он вам важен и нужен как никогда раньше.
Молодым мама приходится нелегко и в том плане, что их полностью поглотили домашние заботы, почти не остается времени на саму себя. Поэтому не стоит отказываться от посторонней помощи, ведь вокруг есть люди, которые хотят вам помочь! У вас появится свободная минутка, а малыш в это время будет находиться в надежных руках.
Скорее всего, вы готовы к тому, что после родов у вас возникнут боли и чувство дискомфорта, однако неприятные ощущения в послеродовой могут длиться несколько дней или даже недель. Ниже перечислены виды боли, которые вы можете испытать после появления ребенка на свет, и как с ними бороться.
У вас будет болеть ВСЕ
После того, как я родила свою дочь, я чувствовала себя так, будто принимала участие в боксерском поединке. У меня болели ребра, живот пульсировал, спина болела от эпидуральной анестезии.
«Учитывая то, какие усилия вы прикладываете, чтобы помочь ребенку выйти, и то, как вы можете выгибаться во время родов, нет ничего удивительного в том, что вы будете чувствовать себя уставшей, обессиленной и больной»
Джулиан Робинсон, доктор медицинских наук, доцент акушерства и гинекологии в Нью-Йоркской пресвитерианской больнице
Однако этот дискомфорт будет длится всего несколько дней, и с ним можно справляться, принимая обезболивающие таблетки.
У вас будут спазмы
После того, как вы родили ребенка, ваша матка должна завершить проделанную нею работу, а если точнее: она будет сокращаться, чтобы вернуть свой в первоначальный размер. Этот процесс не проходит для женщины незаметно, большинство новоиспеченных мам ощущают сокращения матки, как легкое трепетание или боли в животе, которые напоминают боли при менструации. Во время кормления грудью эти ощущения усиливаются. Если вы испытываете слишком сильные боли – поговорите со своим врачом, попросив посоветовать вам болеутоляющие средства. В любом случае, крепитесь — схватки не должны продолжаться дольше недели.
Ваша грудь станет огромной
В первые часы своего материнства я задавалась вопросом: как я узнаю, что в груди появилось молоко. Спустя три дня я получила ответ на свой вопрос – я проснулась от того, что моя грудь стала огромной и начала сильно болеть.
«Лучший способ предотвратить нагрубание сосков – убедиться, что ребенок правильно захватил сосок ртом и, что грудь полностью опустошена после кормления»
Фрида Розенфельд, сертифицированный консультант по лактации и инструктор по родам
Если грудь слишком тугая, можете сцедить немного молока перед кормлением – так ребенку будет проще взять ее в рот. Прикладывание пакета со льдом к груди поможет облегчить боль.
Некоторое время у вас будет кровотечение
Многие мамы, ожидающие появления на свет своего первенца, понимают, что во время родов будет немного крови. Однако большинство из них шокированы тем, что кровотечение возникает и после родов.
«Никто не подготовил меня к тому, что у меня будут потоки крови после того, как я рожу»
молодая мама
Кровотечение может продолжаться до 4-х недель, однако в большинстве случаев оно проходит через 2-3 дня. В течение недели пользуйтесь прокладками, но не тампонами, поскольку они могут способствовать возникновению инфекции. Вероятно, вы заметите что кровоточить начнет во время кормления грудью, это происходит из-за того, что грудное вскармливание провоцирует сокращения матки. Если кровотечение не прекратилось в течение первых нескольких дней – сообщите своему врачу, чтобы убедиться, что все в порядке.
Вы будете сильно потеть во сне
Большинство мам мучаются от сильной потливости во время сна в первые дни после рождения ребенка.
«Я просыпалась вся мокрая»
Дженнифер Маккаллох, молодая мама из Нью-Йорка
В вашем теле все еще сохраняется много жидкости, которая скопилась во время беременности. Потливость – это один из способов организма избавиться от лишней жидкости. Через несколько дней этот неприятный симптом должен пройти. Постелите дополнительную простыню, чтобы матрас оставался сухим.
Зуд в области рубцов после кесаревого сечения
Если вы рожали при помощи кесаревого, то для вас хорошая новость заключается в том, что вам, скорее всего, удалось избежать некоторых побочных эффектов вагинальных родов, таких как швы после эпизиотомии и геморрой. Теперь немного плохих новостей: кесарево – это серьезная операция, и у нее есть свои побочные эффекты. В первые дни у большинства пациенток наблюдается тошнота и усталость. В процессе восстановления (4-6 дней после операции) будьте готовы к ощущению онемения, покалывания и зуда на месте, где был произведен разрез. Повышенная температура наряду с покраснением и кровоточивостью рубца может сигнализировать о развитии инфекции.
Шрам от кесарево сечения
У вас будут запоры
Через несколько дней после родов у многих женщин возникают проблемы с дефекацией. Иногда это чисто психологическая проблема, вызванная страхом по поводу разрыва швов. А иногда это вызвано тем, что ваш организм начинает перестраиваться после беременности. В любом случае, постарайтесь расслабиться. С вашими швами ничего не случится, и в течение недели все вернется в норму. Если данная проблема не исчезнет, ваш врач может порекомендовать вам смягчитель стула. Употребление большого количества продуктов, богатых клетчаткой, достаточного количества воды и выполнение упражнений (даже если это будет простой прогулкой по коридору) могут помочь вам справиться с проблемой.
У вас будут боли во влагалище
Даже если вам не делали эпизиотомию, роды дают о себе знать: отек и боли во влагалище – это неизбежность. Однако восстановление происходит довольно быстро. Через 10 дней вы избавитесь от швов, примерно в течение этого периода исчезнут и отеки. Тем временем прикладывайте к месту отеков пакет со льдом. Если вам больно сидеть – подкладывайте подушку для кормления грудью.
Будьте готовы: у вас будут выпадать волосы
Около 10% женщин обнаруживают, что после беременности у них начинают сильно выпадать волосы. Это происходит из-за снижения уровня гормонов. Но расслабьтесь – конечно же, вы не облысеете. Обычно во время беременности волосы становятся более густыми. После родов вы просто теряете лишние волосы. Через три месяца это прекратиться, но если вы спустя это время по-прежнему будете обнаруживать слишком много волос на вашей расческе – обратитесь к врачу. Возможно, вам придется проверить щитовидную железу.
Октябрь 27, 2017
Автор admin