Ипохондрия вич. Спидофобия

Спидофобия — панический страх оказаться больным СПИДом. Заболевание относится к разряду психических расстройств личности.
В основном речь идет об ипохондрии, когда человек уверен в том, что тяжело болен, несмотря на отрицательный результат клинических анализов и заверения врачей в безосновательности переживаний.

В большинстве случаев ипохондрия развивается у впечатлительных людей. В группе риска оказываются мужчины и женщины в возрастной категории от 20 до 30 лет.

Что такое спидофобия

Боязнь заразиться ВИЧ является естественной реакцией здорового человека . Но при спидофобии наблюдается постоянное беспокойство по поводу состояния здоровья. Для пациентов характерен поиск доказательство того, что они нуждаются в медицинской помощи.

Страх заболеть СПИДом сопровождается следующими симптоматическими проявлениями:

Страдающие спидофобией убеждены, что кашель и увеличенные лимфоузлы представляют собой симптомы, возникающие на начальной стадии развития неизлечимой болезни. Чем интенсивнее болевой синдром, тем больше уверенности в том, что они больны и скоро умрут.
Будучи хорошо проинформированными относительно способов передачи ВИЧ, пациенты все равно убеждены, что в их случае был высокий риск инфицирования, поэтому они требуют безотлагательной медицинской помощи. Для страдающих спидофобией недопустимы даже объятия в верхней одежде с ВИЧ-инфицированным, так как они считают, что существует опасность заражения, но по объективным данным это не представляется возможным.
Они сдают различные анализы, т.к. убеждены, что врачи поставили ложный диагноз. Но при этом пациенты боятся узнать, что вирус поразил их иммунную систему. Они могут плакать и настаивать на подтверждении диагноза, повтора анализа.
Даже отрицательные результаты анализов через полгода после незащищенного полового акта не могут успокоить человека, страдающего спидофобией.
Пациенты убеждены, что у них еще плохо изученная форма заболевания, поэтому врачи не могут выявить вирусную инфекцию в ходе лабораторного обследования. Нередки случаи, когда люди больны, но их заболевание не является неизлечимым. Нельзя утверждать, что симптомы не имеют физиологической подоплеки.
У страдающих спидофобией отмечается готовность тратить много денег на повторную сдачу анализов. Есть люди, которые даже берут кредит на прохождение обследования в европейских клиниках. Все зависит от тяжести протекания психического расстройства.
Со стороны окружающих поступают предложения обратиться за консультацией к психологу или психотерапевту.
Страдающие спидофобией часами изучают литературу о смертельной болезни, пытаясь выявить сходство своих симптомов с клинической картиной СПИДа. С такими пациентами трудно спорить, т.к. у них наблюдается способность находить научные факты, подтверждающие их убеждения.

Человек может столкнуться с такими проблемами, если откажется лечить спидофобию:

Затяжная депрессия.
Избегание контактов с людьми или, наоборот, беспорядочные половые связи.
Возможно самоубийство в состоянии отчаяния.

Причины

Существует ряд провоцирующих факторов:

Боязнь СПИДа возникает на фоне стресса: пациенты столкнулись с тяжелой болезнью, поразившей их близких.
Психологическое расстройство, которое характерно для мужчины, отказывающегося принимать свою гомосексуальность. После очередного сексуального контакта у людей, которые страдают спидофобией, возникает непреодолимое желание сдавать анализы, т.к. они убеждены, что произошло инфицирование.
Систематическое стрессовое воздействие. Люди становятся чувствительными, замечают малейшие изменения, касающиеся их здоровья: если кольнуло в боку, то диагностируется цирроз печени, а головная боль рассматривается в качестве симптома развития злокачественной опухоли.
Мужчина может испытывать чувство вины, что становится причиной появления спидодофобии. Он пользуется платными секс услугами, а затем переживает по поводу возможного заражения ВИЧ. Даже если человек не пренебрегает латексной контрацепцией, он панически боится быть инфицированным.
Ранее уже ставили ложный диагноз (ошибка медиков), поэтому человек переживает, что ВИЧ поразит его. Простудное заболевание считается опасным. А рецидив хронической болезни рассматривается в качестве симптома иммунодефицита.

Как перестать боятся ВИЧ инфекции

Спидофобия встречается в 2-х вариантах:

Человек уверен, что заразился вирусной инфекцией, но наотрез отказывается пройти лабораторное обследование.
Даже после получения отрицательного результата анализа на ВИЧ человек настаивает на том, что неизлечимо болен.

В первом случае необходимо сделать следующее:

Заручиться поддержкой близких.
Совершить над собой волевое усилие, чтобы пойти к врачу и сдать все необходимые анализы.
Понять, что результата не придется ждать несколько дней, т.к. экспресс-тест подразумевает получение данных в течение нескольких минут.

Во втором случае методы борьбы со спидофобией являются не такими простыми. Потребуется помощь психолога, а иногда необходима и консультация психиатра, который назначит прием психотропных препаратов при тяжелой форме расстройства .

Точную дозировку, временной интервал и частоту приема медикаментов при спидофобии назначает врач. Не занимайтесь самолечением во избежание усугубления проблемы.

Символдрама является проверенным методом борьбы с данным видом психического расстройства. Она включает в себя следующее:

Применение техники релаксации, т.к. символдрама подразумевает работу с бессознательными мотивами пациента. Необходимо закрыть глаза и постараться расслабить мышцы тела. У страдающих спидофобиейна на данном этапе могут возникнуть трудности, т.к. пациенты испытывают потребность контролировать происходящее.
Предлагается представить образ болезни. Психолог подчеркивает мысль о том, что не существует плохих и хороших образов.
Задается ряд вопросов о том, на что похоже заболевание.
Человеку с диагнозом спидофобия предлагается поговорить с представляемым образом, если это возможно (например, пациент представил болезнь в виде животного или человека, а не абстракции).
Происходит обсуждение запоминающихся деталей образа.
Психолог просит нарисовать то, что чувствует пациент. Рекомендуется использовать краски для выполнения задания.

Лучшим методом борьбы со спидофобией является соблюдение мер профилактики:

Избегайте беспорядочных половых связей.
Пользуйтесь презервативами.
Объективно оценивайте риск заразиться ВИЧ.
Сократите количество источников стресса.

Многие люди понимают, что их переживания являются необоснованными, но не могут избавиться от гнетущего страха. В данном случае целесообразной будет оказана помощь психолога или психотерапевта .

Применение медикаментозных препаратов необходимо в том случае, если у страдающего спидофобией начинает развиваться депрессия и только под наблюдением врача.

В настоящее время эти фобии стали донимать людей несколько меньше. Сказалось множество причин, а среди них и общее привыкание народа к информационным атакам. Массовый же психоз пришёлся на 90-ые и самые первые годы 21-го века. Тогда понятие «СПИД» стало массовым достоянием, а говорили про него везде и всюду. Корпорации решали сразу несколько проблем.

Во-первых, небывалого уровня достиг объём продаж презервативов; во-вторых, образовалась отдельная целевая аудитория для сбыта сомнительных и дорогостоящих препаратов от СПИД-а; в-третьих, сами граждане страны из строителей светлого будущего превратились в людей, которые озабочены только проблемами еды и секса. С невероятной частотой про СПИД показывали по телевизору, говорили по радио, писали в газетах и даже создавали отдельные издания вроде «СПИД-инфо».

Информационные атаки послужили началу ВИЧ фобии

Со СПИД-ом у нас сложилась уникальная ситуация. Обычно роль средств массовой информации и искусства в деле возникновения фобий несколько раздута. Тут же прослеживались явные признаки целенаправленного воздействия на сознание миллионов людей.

На практике само заболевание оказалось сомнительным, но важно, что неизлечимым. Если оно вообще существует, конечно. Впрочем, тема вирусологии выходит на границы нашего рассмотрения. Куда важнее то, что СМИ, в том числе - федерального значения, активно стимулировали возникновение ВИЧ-фобии, которую лучше всё же называть спидофобией. В 90-ые она наблюдалась даже у людей со стойкой психикой, способных критически оценивать свои поступки.

Научно-просветительская работа в этом контексте вызывала и вызывает только обратный эффект. По официальной версии, происходит заражение ВИЧ-инфекцией, которая позже может вызвать СПИД. В этой связи нас совершенно не интересует, что там вызывает или не вызывает ретровирус из рода лентивирусов на самом деле. Мы видим слова, образы, а наш психический «СПИД» передаётся только онтологическим путём. ВИЧ-фобия - это иррациональный страх заболеть неизлечимой болезнью, который ничем не отличается от фобии рака.

«Удобные» свойства реальных заболеваний

В обоих случаях болезни:

практически неизлечимые, но при определённом стечении обстоятельств больные могут жить до 90 лет;
трудно диагностируемые;
имеют широкий спектр субъективных оценок самими больными.

Итак, фобия заболеть раком и спидофобия являются в сущности одним и тем же неврозом. Никто из читающих эти строки не сможет дать чёткую и абсолютную гарантию того, что не болен раком или СПИД-ом. Не спасает ситуацию и то, что ВИЧ передаётся половым путём. Заразиться можно в больнице или парикмахерской. Для возникновения фобии не обязательно быть изначально предрасположенным к неврозам и психозом человеком. Если долго «бомбить» сознание через средства массовой информации, то фобия будет прослеживаться у всех. Одни могут её контролировать и не допускать того, что она захватит сознание, а у кого-то начнётся приступ паники.

Теоретически СПИД-ом можно заразиться, где угодно

Вред, который приносят фобии

Говорить о том, что ВИЧ-фобия обладает какими-то симптомами не совсем уместно. Симптомы зависят от того, какое расстройство возобладает или не возобладает, и как оно будет проявляться. Могут наблюдаться признаки обсессивно-компульсивного расстройства, ипохондрии, депрессии, неврастении или сенестопатии. У некоторых больных прослеживаются фантомные боли и могут обнаруживаться признаки соматических заболеваний. Наиболее вероятно развитие ОКР, особенно при страхе ВИЧ-инфекций.

Фобия такого типа приносит вред на нескольких уровнях.

Она сковывает волю, а всё происходящее кажется не имеющим значения, так как всё равно скоро умирать. Больной способен уволиться с работы или его самого уволят в силу необъяснимой потери трудоспособности.
Большое количество денег тратится на приобретение медикаментов. Иногда в качестве лечебных средств приобретаются БАД-ы или препараты гомеопатии.
Больные пытаются «утопить» своё горе в стакане и наряду с вымышленным заболеванием приобретают вполне реальный алкоголизм.
Спидофобия способна заставить людей полностью отказаться от любых контактов с противоположным полом, а боязнь рака, фобия, тоже существенно снижает половую активность. Таким образом, рушатся семьи.
В поведении больных преобладает недоверие к себе и медицинскому персоналу диагностических заведений, куда они обращаются для того, чтобы получить положительные результаты.
В своё время массовая истерия вокруг СПИД-а стала причиной существенного увеличения числа самоубийств. Страх перед смертельными болезнями - это одна из форм общего страха смерти, а танатофобия исторически была одной из причин суицида.

Проблемы лечения и возможный сценарий

Сложность заключается в том, что очень трудно применить методы когнитивной терапии и обычное информирование пациента. Если человек боится заразиться чем-то абстрактным и то и дело кидается мыть руки, то есть смысл постепенно подводить его к объекту-источнику страха и учить спокойно реагировать на возникшее вдруг желание смыть микробы. В случае с ВИЧ или раком всё гораздо сложнее. Подводить его попросту не к чему, только к идеям в собственном сознании.

Даже постоянные проверки не убеждают человека в том, что у него нет неизлечимой болезни

Определённый эффект может дать следующий сценарий работы психотерапевта с пациентом, или даже страдающим человеком наедине с самим собой.

Осознать, что идея о том пришла до того, как были получены результаты анализов и другого медицинского обследования, если таковое вообще проводилась. Тогда как обычно люди испытывают какую-то боль или дискомфорт, не знают ничего о том, что же с ними случилось, обращаются к медикам и уже тогда получают информацию и диагноз. Более того, положительные результаты анализов на ВИЧ-инфекцию многократно проверяются.
Найти точку дебюта. Задача сложная, но вполне решаемая. Это может быть момент через несколько минут после просмотра передачи медицинской тематики или рассказа кого-то о том, как кто-то умирал от рака. Эта точка всегда находятся в периоде «после».
Выявить собственную реакцию на мысль «а вдруг у меня рак? » или «у меня СПИД ». Какими телесными ощущениями она сопровождалась? Это может быть холодный пот, спазма дыхания, определённые признаки панической атаки.
Осознать последующие действия и их природу. При этом больному нужно как можно меньше рассказывать и думать про симптомы реальных физических болезней, но давать максимум информации о том, как протекает невроз, даже шизоидное расстройство. Обычно они с огромным вниманием читают статьи и слушают лекции с примерами, поскольку узнают в них своё собственное поведение.

Курс лечения может быть самым разным по длительности. Кому-то хватит одного-двух сеансов и минимальных доз антидепрессантов в течение самого короткого периода приёма, а кто-то будет упрямиться очень долго.

Человеку нужно, как можно меньше раздумывать о симптомах СПИДа

Как это ни странно, но некоторым успокоиться не даёт ещё и ложное чувство стыда. Как же так? Такой умный и образованный человек и вдруг так долго водил за нос самого себя и своих родных? Упрямство происходит из-за комплекса гордыни и стыда. В таком случае задача психотерапевта убедить пациента в том, что от психических расстройств не защищён никто - ими страдали и страдают учёные, деятели искусства, политики. Это плохо, но не смертельно. Настоящий рак намного хуже.

Следует рекомендовать пациенту использовать методику честности. Нужно прийти и сдать анализы на ВИЧ? В таком случае вполне уместно так и сказать медикам диагностического центра о том, что возникла фобия. Я, мол, очень мнительный, решил провериться. На таких людей там смотрят даже с симпатией. Точно так же нужно вести себя и при необходимости установить есть ли рак или это канцерофобия. Фраза «Доктор, я с ума схожу, боюсь что у меня рак» действует изумительно. Врачи-онкологи перестают задавать лишние вопросы, проводят обследование более спокойно. Они прекрасно понимают, что человек мучается в моральном смысле и в подавляющем большинстве случаев становятся весьма лояльными.

Человеку, страдающему фобией СПИДа или рака, нужны не обследования, а помощь психотерапевта

Одной из задач психотерапевта и самого больного является действие в рамках стратегии прерывания замкнутого круга. Вот это обследование - и всё. Если рак, но помоги нам Бог, а если нет, то забыть и жить нормальной жизнью.

Одним из таких ярких примеров психологических расстройств является спидофобия. В этом случае, вполне здоровый человек уверен, что он болеет ВИЧ. Спидофобия является одной из разновидностей ипохондрии.

Такая проблема часто возникает у людей, которые отличаются высокой восприимчивостью к проблемам, что их окружают. Мнительность – проблема многих психогенных заболеваний, в том числе и спидофобии.

Почему патология развивается на фоне ипохондрии?

Ипохондрия представляет собой состояние, при котором человек постоянно беспокоится по поводу своего здоровья. Зачастую такие убеждения настолько сильны, что начинаются настоящие проблемы со здоровьем. ВИЧ – отличная база для развития фобии. Почему?

Дело в том, что у такого состояния есть свои особенности течения.

Ипохондрики загружены огромным количеством предрассудков и страхов, которые не имеют под собой никакого рационального основания. СПИД – бич современности. Но, тем не менее, общество преувеличивает его масштабность, и это уже не говоря о том, что паника порождает заблуждения, касательно того, как передается эта инфекция. Хотя об этом сказано очень много: заболевание передается половым путем (при незащищенном акте) и через кровь (при инъекциях, переливании крови, внутриутробно от матери к плоду);
Чтобы выявить СПИД, необходимо пройти тест, так как симптоматика данного заболевания не имеет ярких отличий. При увеличении лимфоузлов, хронической усталости, кожных высыпаниях и даже простуде, ипохондрик может начать бить тревогу. Особенная паника начинается после того, как у такого человека произошел незащищенный секс;
Спидофобия вызывает невроз, если человек совершает неэтичные и аморальные поступки – изменяет, ведет разгульный образ жизни, имеет беспорядочнее половые связи и т. д.

Все эти моменты могут спровоцировать перерастание опасений заразиться СПИДом в фобию.

Как определить спидофобию у человека?

На самом деле такая форма расстройства при прогрессировании может привести к серьезным осложнениям. Если в семье кто-то заболеет спидофобией, то родственники должны суметь вовремя это распознать, дабы своевременно оказать помощь.

У больного могут наблюдаться следующие симптомы:

любое проявление болезни, даже простуды, воспринимается, как начало развития ВИЧ–инфекции;
ипохондрик сдает свою кровь на проверку более чем раз в 6 месяцев, при этом в независимости от результата анализа (даже если он отрицательный) продолжает это делать из года в год;
объяснить больному про правдивость тестов очень сложно – он считает их неисправными или утверждает, что врачи, бравшие его анализ, имеют низкую квалификацию;
с каждым отрицательным анализом, у человека растет уверенность, что он болен доселе неизвестной формой ВИЧ-инфекции, которую стандартные тесты не в силах определить;
его не удовлетворяют обыкновенные анализы, он начинает посещать лаборатории более узкой направленности;
больной наизусть знает все телефоны доверия, посвященные этой теме, при этом его компьютер полностью заполнен информацией о СПИДе.

Если родные или близкие замечают, что находящийся рядом с ними человек, начинает активно проявлять внимание к своему здоровью со стороны ВИЧ, то и вполне возможно, что у него спидофобия. Тут важно суметь помочь больному, так как фобия может развиться в паранойю, от которой избавиться сумеет лишь психиатр.

Чем опасна спидофобия?

Данное расстройство не имеет гендерных отличий, поэтому оно одинаково встречается как среди женщин, так и среди мужчин. По статистике, самый «впечатлительный» возраст – 20-30 лет. Одним из главных симптомов спидофобии является постоянный страх и опасение за свою жизнь.

Кроме того, то от постоянного напряжения развивается невроз, данное расстройство сопровождается еще несколькими негативными моментами.

Рразорение. Так как больной не верит ни одному анализу, он тратит колоссальные деньги на другие исследования, ожидая, что те подтвердят его опасения. Кроме этого, их домашняя аптечка полна ненужных и дорогих лекарств, которые им могут прописать «врачи» . Например, если у человека «болят» суставы, то он может принимать медикаменты, направленные на излечение остеохондроза или другой суставной болезни;
Нервозность. Симптомы любых заболеваний воспринимаются, как признаки СПИДа. В конце концов, постоянный стресс приводит к нарушению жизнедеятельности организма. У такого больного нарушается сон, теряется аппетит, его мучают головные боли. Все это воспринимается, как ВИЧ-инфекция;
Плохие отношения. Своей манией такой человек докучает близким ему людям. Во-первых, он постоянно жалуется и беспокоиться. Во-вторых, происходят значительные траты семейного бюджета.

Если человек очень впечатлительный, то у него могут даже начинать проявляться придуманные симптомы спидофобии, например, болеть суставы. Иммунная система постепенно начинает слабеть из-за постоянного напряжения, поэтому любые заболевания к такому спидофобу просто тянутся. И опять-таки, любая слабость воспринимается за проявление смертельного недуга.

Хотя в такой ситуации можно найти и плюсы, но они минимальны по сравнению с тем ущербом, который доставляет больной своему физическому и психическому состоянию. Такое беспокойство подталкивает больного постоянно контролировать свой образ жизни. Он всегда ест только правильную пищу, постоянно посещает врача.

Можно ли помочь излечиться спидофобу?

На самом деле, если вовремя обратить внимание на расстройство, то от него можно излечиться. В некоторых случаях увидев очередной отрицательный анализ, человек сам понимает, что он полностью здоров. Но при другом раскладе лечение придется проводить только с использованием современной медицины.

Перед тем как помогать избавляться от спидофобии своему родному человеку, врачи должны проконсультироваться со специалистом-психологом. Тут важно постараться заставить больного посетить такого врача, ведь он твердо убежден, что его проблема абсолютно в другом. А ведь именно на таких занятиях можно встретиться с другими спидофобами.

Для лечения спидофобии можно попробовать следующие методы:

Антидепрессанты. В этом случае могут помочь ингибиторы, так как их действующие вещества замедляют скорость специфических химических реакций и помогут избежать депрессивного состояния. НО! Самостоятельно такие лекарства не назначаются. Тут необходима помощь опытного специалиста, который составит курс лечения и его длительность. Стоит помнить, что каждый лекарственный препарат имеет свою дозировку (причем конкретную дозу и длительность курса для каждого пациента врач подбирает индивидуально!), иначе могут быть последствия;
Психотерапия. Такие курсы имеют более эффективное воздействие, так как спидофобия является психологическим расстройством. Лечение лучше проводить при помощи когнитивной терапии, которая направлена на осознание иррациональности своих действий;
Поддержка близких. Насколько бы ни было трудно, но такого человека надо понять и постараться максимально поддерживать его в такой ситуации. Таким больным зачастую нужны «свободные уши» , куда можно высказать все свои страхи и опасения;
Труд. Да, именно так. Если человека загрузить физической работой (даже на огороде картошку капать), то от своей усталости он перестанет думать о всяких болезнях. Тогда у него действительно будут болеть суставы, но не от надуманной болезни, а от полезной работы;
Смехотерапия. Некоторым больным такой метод помогает. Но такие курсы у нас еще не очень распространены, поэтому их можно заменить домашним просмотром комедий.

Если есть искреннее желание избавиться от спидофобии, то стоит попробовать комплексный подход, то есть каждый метод. Когда что-то даст положительный результат, то на нем следует остановиться и развивать это направление.

Это социальная проблема нынешнего столетия. Началась она еще в то время, когда практически все больные страшным недугом вели аморальный образ жизни. Именно дискриминация во многом послужила причиной развития фобии ВИЧ. Страх заразиться опасным недугом - это не физиологическое отклонение, а психологическая проблема. Но она может привести к самым непредсказуемым последствиям, вплоть до тяжелой формы опасной для жизни клинической депрессии. Каковы симптомы боязни ВИЧ и СПИДа и из-за чего она может развиться?

Почему появляется страх ВИЧ?

Развитие фобии СПИДа может быть вызвано множеством факторов. Нередко ее провоцирует обостренное чувство вины. Касается это в первую очередь людей, пользующихся услугами платного секса или употребляющих инъекционные наркотики. Несмотря на муки совести эти лица все-таки ведут аморальный образ жизни, при этом СПИД продолжает страшно их пугать. Нередко причиной развития такого психологического состояния становится обнаружение вируса иммунодефицита у друзей, родственников или у кого-либо из близкого окружения человека. Особенно, если ситуация заканчивается смертью больного.

“Боюсь ВИЧ” - с такой проблемой часто обращаются к психологам и психиатрам люди, склонные к разного рода фобиям. Наравне со страхом быть больным вирусом иммунодефицита, такой человек также боится рака, туберкулеза и любого другого не менее опасного недуга. Усугубляет ситуацию то, что при желании найти у себя симптомы вируса может каждый. Речь идет о повышении температуры, увеличении лимфатических узлов и потере массы тела. Все это может возникать и по другим причинам, не связанным с данным недугом.

Иногда некоторые люди жалуются своим знакомым: “очень боюсь ВИЧ, хотя тест на его наличие отрицательный”. Это происходит по причине глубокого страха, а также распространенного мнения о том, что анализы могут ошибаться.

Спидофобия: симптомы и признаки

Симптомы ВИЧ-фобии можно назвать лишь условно. Ведь она, как и всякое психическое отклонение, у каждого человека может протекать индивидуально. Но общую симптоматику спидофобии все же можно выделить:

Навязчивые мысли о наличии вируса иммунодефицита. Каждый новый симптом человек приписывает именно этому опасному недугу. При этом совершенно неважно, идет речь об обычном насморке, легком недомогании или же о реальных признаках, которые присущи первичным проявлениям ВИЧ.
Регулярные походы в поликлинику, а иногда и в несколько разных медицинских центров, с целью сдать анализы на предмет наличия вируса. Если человек без видимых причин и случаев возможного заражения сдает тесты на определение своего статуса чаще одного раза в полгода, то он определенно страдает спидофобией.
Недоверие результатам анализов . Нередко люди с такой формой психологического расстройства обращаются к врачам со словами: “Очень боюсь ВИЧ, но не доверяю существующим методам его обнаружения”. Такие люди твердо уверены в наличии у них опасного вируса. При этом они могут думать, что их форма заболевания не определяется современными тестами. Отрицательный результат такие больные нередко списывают и на врачебные ошибки.
Регулярный поиск информации, чтобы удостовериться в отсутствии диагноза. Одержимые мыслью о наличии вируса иммунодефицита люди постоянно посещают различные сайты, посвященные этому заболеванию, звонят по телефону доверия и задают одни и те же вопросы.

Стоит отметить, что в редких случаях избавиться от такой психологической патологии можно самостоятельно. Для этого человеку достаточно взять себя в руки и успокоиться после очередной сдачи анализа, который окажется отрицательным.

Как избавиться от спидофобии, если результаты анализов не помогают успокоиться? В этом случае следует обратиться к психологу или психотерапевту. Опытный специалист назначит медикаментозную терапию или примет решение о необходимости регулярных консультаций и бесед с таким пациентом. В отдельных случаях хорошо помогает когнитивная психотерапия. С ее помощью человек, одержимый навязчивыми мыслями о вирусе иммунодефицита, осознает нелепость ситуации и учится контролировать свои мысли и поступки.

Вопрос психологу:

Здравствуйте. Начну свой рассказ с того, как у меня появилась эта фобия. Восемь лет назад, то есть в 22 года, у меня был незащищенный половой акт с девушкой, которая, как впоследствии выяснилось через знакомых, была легкодоступной. И тогда же друг сказал, больше конечно в шутку: "Смотри, СПИДом заболеешь". Что тогда со мной случилось! Сутками не было ни аппетита, ни сна, ни настроения, все валилось из рук, а все думки были только об этом СПИДе, мысленно себя уже хоронил и прощался с жизнью. Через пару недель понял, что так можно и с ума сойти и нужно что-то делать. Нашел и отвез на анализ эту девушку (слава Богу не против была), вроде немного отпустило, успокоило. Через три месяца и пол года, как полагается, проверился сам - все хорошо. С тех пор незащищенного интима у меня не было ни разу и его боязнь преследует до сих пор, даже с партнерами, которым можно обоснованно доверять. Близкие друзья, с которыми делюсь этими мыслями посмеиваются, мол куришь много и о болезнях связанных с курением не задумываешься, а насчет СПИДа втемяшил себе голову. Один раз говорил на эту тему с родителями - сказали жениться надо, а не спать с кем попало. Я с этим безусловно согласен, но женятся не в один день, а как мне добраться до этого рубежа с такой фобией... Пару недель назад познакомился с очередной девушкой, встречаемся каждый день, подолгу общаемся, сильно друг к другу привязались. Но как подумаю про интим - прямо руки опускаются. В презервативе я не получаю никакого удовольствия от процесса, хоть совсем не делай. И главное - вечно предохраняться все равно не будешь, мне уже 30 лет, хочется детей. Девушка тоже не против, мне хочется построить с ней отношения, вместе жить, но фобия так и не отпускает. Понятно, что в таком возрасте я у нее уже далеко не первый (мы почти ровесники) и кем они были эти бывшие - кто знает? Девушка очень работящая, ответственная, без вредных привычек, адекватная, но окончательного доверия к ней у меня нет и уверен без помощи специалиста и не будет ни к кому и никогда. Что делать не знаю и буду очень признателен, если поможете. Заранее спасибо.

На вопрос отвечает психолог Журавлёв Александр Евгеньевич.

Здравствуйте, Иван.

Природа вот таких навязчивых страхов (а у Вас именно навязчивый страх) до сих пор терзает умы учёных. Что делать, как работать с ними, что ждать и, главное, как помочь людям?

Мнений очень много. Мнения очень разные.

По Вашему рассказу ясно одно: это именно НАВЯЗЧИВЫЙ страх. Навязчивый страх отличается от естественно тем, что обязательно сказывается на качестве жизни человека. Ну, и мы видим, что качество Вашей жизни, безусловно, далеко от желаемого.

Почему я заострил внимание на отличиях страха обычного, естественного, от страха навязчивого?

Дело в том, что страх - практически нормальная, естественная психофизиологическая реакция человека, сопровождаемая определённым эмоциональным фоном. Фон этот не обязательно негативный. Прыжок с парашютом всегда сопровождается страхом, ибо в основе любого страха - защита себя, своего организма. Но эмоциональная сторона - сильнейший заряд положительных эмоций. (Я конечно говорю о нормальных ситуациях, когда человеку действительно хочется прыгнуть!)

Если же прыжок с парашютом происходит помимо (или вопреки) воле человека, то будет и страх, и уже негативно окрашенные эмоции.

В первом случае, возможно, человеку захочется повторить и упрочить опыт. Человек станет увереннее, сильнее.

Во втором - можно вызвать фобию, навязчивый страх, невроз. Человек в принципе откажется не только прыгать, но и летать на самолётах, сидеть у окна, заходить в лифт и т.д. То есть, пострадает качество жизни.

Кстати, чтобы вызвать навязчивый страх, и прыгать-то самому не обязательно! Достаточно, скажем, посмотреть фильм или услышать рассказ о парашютистах и - всё! Дело сделано.

Учёные всерьёз думают о генетической составляющей навязчивых страхов. Так же, как и о генетической природе любого навязчивого состояния.

Так вот! Прыгнуть с парашютом, посмотреть фильм и т.д. в НОРМАЛЬНОМ, ЗАЩИЩЁННОМ, СИЛЬНОМ состоянии - это одно. Тут, может быть, особых "перекосов" не произойдёт. Но если мы ослаблены, возбуждены, "накручены", плохо себя чувствуем, "на нервах", то ещё один "раздражитель" может попасть в самую точку и вызвать болезненную реакцию.

Среди навязчивых страхов одним из наиболее часто встречающихся является ипохондрия. Если просто, то это склонность человека обнаруживать у себя признаки разных заболеваний. Даже тех, которых у него быть не может. Ипохондрия - мужская "фенька". Среди женщин она встречается редко.

(Перечитайте симпатичный роман "Трое в лодке, не считая собаки" и Вы там найдёте чудесное и смешное описание чего-то похожего на ипохондрию.)

Но у Вас, конечно, не совсем ипохондрия в чистом виде. Я бы сказал, что у Вас закамуфлированный страх смерти в сочетании с ипохондрией.

В числе прочих, страх заболеть неизлечимой болезнью - один из сильнейших. Считается, что здесь не обойтись без помощи клинического специалиста и специальной терапии. Я очень советую Вам посетить своего терапевта и получить направление к профильному специалисту. И не волнуйтесь - всё будет достаточно корректно. Возможно, это будет работа психолога в сочетании с медикаментами. А возможно и без медикаментов.

Любой страх (если он рационален) не терпит разоблачения.

В Вашем случае было бы достаточно просто заниматься защищённым сексом и всё. Но у Вас какие-то там "не те ощущения" и Вы это не рассматриваете. Можно было бы ещё раз остановиться на способах и факторах заражения ВИЧ. Уверяю Вас, если Вы не занимаетесь чем-то экстремальным, то риск заразиться ничтожно мал! И без презерватива тоже.

Но как себя заставить доверять женщине в этом, конкретном, случае? Проверяться каждые три месяца? Что-то ещё? - Ответа нет! Никак!

То есть, работать надо именно над собой! И, боюсь, без специалиста не обойтись. Потому что невроз (а у Вас невроз) надо и можно лечить!

Я могу здесь дать только самые общие советы. Эти советы для всех. В Вашем случае это не столь актуально, но другим пригодится:

1) Не заострять внимание на негативных эмоциях и чувствах (можно придумать аффирмации, мантры, молитвы которые будут мысленно или вслух проговариваться, снимая напряжение);

2) Страх не пройдет сам собой, но бороться надо не с конкретным страхом, а со степенью его воздействия. Страх можно уменьшать, уменьшать значимость страха, уменьшать его выраженность на уровне соматики: дыхательные практики, мышечная релаксация и т.д.

Можно бояться заболеть, но эта боязнь не должна влиять на качество жизни;

3) Можно признать страх и,значит, сделать первый и важный шаг к его преодолению; включить в повседневный распорядок физические упражнения, за счет которых будет значительно снижен избыток адреналина; помнить, что страх – защитная и естественная реакция организма, а вот его отсутствие – признак психического расстройства.

Это - обычные постулаты для всех, кто испытывает страхи.

Но Вам конкретно совет такой: нужен специалист! Пусть это будет для начала терапевт!

Вы же хотите нормально жить? - Вперёд!

Удачи. Всё будет отлично. А. Журавлёв.

5 Rating 5.00 (1 Vote)