Более 200 ведущих специалистов приняли участие в Телеконференции «Гигиена полости носа как эффективное средство профилактики гриппа и ОРВИ», которая проходила в Информационно-консалтинговом центре Лиги здоровья нации.
В обсуждении злободневных проблем, связанных с возникновением гриппа и ОРВИ, приняли участие представители региональных отделов здравоохранения, Роспотребнадзора, руководители медицинских учреждений, Центров здоровья, педагоги дошкольных учреждений, врачи-эпидемиологи, инфекционисты, оториноларингологи.
«Проблема более чем серьезная, мы имеем настораживающие показатели смертности от гриппа и его осложнений у молодых людей и беременных женщин», — сказал в своем докладе Директор НИИ Гриппа, г. Санкт-Петербург Олег КИСЕЛЕВ .
Так как главными входными воротами вируса является носоглотка, то обсуждению ее «здоровья» специалисты уделили первостепенное значение. Заведующая отделением фармакологических исследований Федерального научно-клинического центра оториноларингологии ФМБА России Галина ТАРАСОВА: «Полость носа работает без остановок, даже сердце имеет фазу, когда оно немного отдыхает. А полость носа с ее слизистой оболочкой работает постоянно. Слизистая оболочка очищает воздух, вдыхаемый через носовые ходы. Здесь происходит осаждение крупных частиц, бактерий, вирусов и пыли».
Нелеченные заболевания носоглотки чреваты серьезными осложнениями. Острые риносинуситы и обострения хронических воспалительных процессов в полости носа составляют от 0,5 до 2% от всех осложнений гриппа.
«Буквально перед Телеконференцией мы оперировали молодого человека, у которого на фоне вирусной инфекции обострился хронический синусит с внутричерепным осложнением. Уже начался риногенный сепсис. Если бы вовремя провели лечение с профилактикой, то этого осложнения могло и не быть», - делится опытом главный лор-специалист г. Екатеринбурга, д.м.н., профессор, зав. кафедрой оториноларингологии Хийир АБДУКЕРИМОВ.
Вирус гриппа попадает в организм воздушно-капельным путем и конденсируется в клетках респираторного тракта - гортани, трахее, бронхах. Инфицированные клетки погибают, под действием вируса оголяется базальная клеточная мембрана и возникает процесс в цитоплазме пораженных клеток, заканчивающийся некрозом и отторжением клеток. Поражается носоглотка, что и ведет к возникновению характерных симптомов. Грипп приводит к значительной интоксикации организма. Осложнения от гриппа могут привести к летальному исходу. Грипп быстро распространяется и поражает большое количество населения, так как у него короткий инкубационный период. Поэтому необходимо проводить профилактику гриппа. Лучше всего это делать в осенние месяцы.
- Что же делать, чтобы избежать попадания инфекции в организм? (Вопрос к главному лор-специалисту г. Екатеринбурга, д.м.н., профессору, зав. кафедрой оториноларингологии Хийиру АБДУКЕРИМОВУ).
Слизистая является первым барьером на пути вирусов и аллергенов. При этом нарушаются свойства слизи, она становится густой. В этом случае нужно правильно очистить нос, чтобы слизь, бактерии и вирусы не имели возможности прилипать к поверхности слизистой, проникать в клетки и там размножаться. Самые элементарные меры, которые нужно соблюдать, это гигиенические мероприятия. Это как зубы чистить. Мы же зубы чистим, руки моем, то же самое нужно делать со слизистой полости носа.
Регулярные гигиенические процедуры необходимы для поддержания функциональной активности полости носа. При промывании происходит освобождение от медиаторов воспаления, от продуктов инфекционного воспаления, вымывание химических соединений, профессиональных вредностей, табачного дыма, смол, продуктов горения, в частности пепла, которым был насыщен воздух в этом году. Промывание носа нужно, если есть необходимость вводить какие-то лекарственные вещества в полость носа, так как в период воспаления в носоглотке образуется какое-то количество вязкой слизи, которая препятствует всасыванию. Перед введением любых препаратов нужно полость носа промыть.
Промывание носа известно испокон веков. Оно использовалось в восточных регионах, особенно среди йогов. Они постоянно промывали нос и занимались его очищением даже несколько раз в течение дня для поддержания организма в нужном состоянии.
- Какие способы промывания носа существуют? (Вопрос к Галине Тарасовой).
Существует несколько способов промывания носа, но наиболее эффективным из них является полное объемное промывание носа. Называется оно так потому, что при его проведении промывающая жидкость полностью заполняет всю полость носа, омывая все складки слизистой на всем ее протяжении.
Результаты оценки действия препаратов для полного объемного промывания носа по сравнению с препаратами для орошения получаются положительные. Поток жидкости при проведении полного объемного промывания хорошо смывает густую слизь при воспалительных изменениях. Поток хорошо смывает корки, которые расположены на слизистой оболочке в передних отделах за счет сухости атмосферы, которая у нас часто наблюдается в помещениях, особенно в зимний отопительный период, и вымывает сгустки из задних отделов полости носа.
У детей, которые часто болеют ОРВИ от 4 до 16 лет, уже в середине курса улучшается самочувствие, у 70% уменьшаются выделения из носа и восстанавливается носовое дыхание. У часто болеющих детей с наличием лор-заболеваний промывание носа и полоскание горла способствуют уменьшению проявления аденоидита, тонзиллита, фарингита. Отмечалось улучшение носового дыхания, вследствие уменьшения отека слизистой полости носа. Промывание оказывает влияние и на состояние местного иммунитета слизистой оболочки.
- Как часто должны дети промывать полость носа в период эпидемий? (Вопрос к Майе Хан).
В период эпидемиологических вспышек детям, не имеющим лор-заболеваний, рекомендуется однократное ежедневное полное промывание носа. У часто болеющих детей с хроническими лор-заболеваниями рекомендуется ежедневное однократное промывание с профилактической целью с последующим полосканием горла.
- Какие факторы вызывают воспалительные процессы полости носа? (Вопрос к Галине Тарасовой).
Распространению воспалительных процессов полости носа способствуют многие факторы, и гигиена полости носа необходима. Изменения состава воздуха обусловлены деятельностью человека - отходы производства газообразные, твердые, жидкие, биологические загрязнения (микроорганизмы, вирусы, простейшие), гельминты. Природные элементы - пыльца растений, эпидермис и хитин живых существ, споры грибов. Газообразные отходы производства, бытовая пыль, выхлопные газы, продукты горения, табачный дым вносят свою лепту.
При чрезмерной антигенной нагрузке, локальная иммунная защитная система слизистой оболочки полости носа в этой ситуации начинает давать сбои, проявляя гиперактивную реакцию на некоторые антигены, т.е. аллергическую реакцию.
- Если мы говорим о гигиене, означает ли это, что промывание носа должно войти в привычку, так же, как чистка зубов? (вопрос к Галине Тарасовой)
Пациенты спрашивают, на какой период вы назначаете эту терапию - промывание носа? Это гигиена, а не терапия. Это то же самое, как чистим мы зубы, постоянно, два раза в день. Особенно у детей, страдающих частыми простудными заболеваниями. Необходимо приучать их к гигиене полости носа и промыванию солевыми растворами, которые положительно влияют на транспорт слизистой оболочки полости носа. Делать это лучше два раза в день. Тогда будет снижаться число респираторных вирусных инфекций.
- Какой режим должен соблюдать человек при гриппе и ОРВИ и еще раз напомните о вреде самолечения? (Вопрос к Александру Кудрявцеву).
Ни в коем случае нельзя заниматься самолечением. Грипп и не обязательно предполагают госпитализацию, но больной должен находиться под контролем врача, чтобы избежать осложнений.
Больной должен соблюдать домашний режим. Принимать витамины, обильное питье. Можно употреблять настой шиповника, там содержатся витамины С и Е, брусничный сироп. Обязательно нужно проветривать помещение. При заболевании я рекомендую диету, которая содержит меньше аргенина (вещество, которое способствует размножению вирусов). Диета исключает употребление таких продуктов, как цитрусовые - апельсины, мандарины (там аргенина очень много). Хотя сироп шиповника оказывает хорошее действие. Нужно больше употреблять рыбных продуктов, меньше помидор, масла сливочного, больше растительного масла.
Грипп является серьезным заболеванием. Им могут заболеть абсолютно все, взрослые и дети. Осложнения после него могут быть весьма печальными: проблемы с сердцем и внутренними органами, ангина и тому подобное. Когда наступает эпидемия данного заболевания, многие люди из-за неправильного лечения попадают в больницу.
Лечиться от гриппа в домашних условиях можно. Однако нужно соблюдать некоторые правила. Ведь неправильное лечение приведет к развитию осложнений, а также к обострению заболевания. Нужно понимать, что грипп – это не обычная простуда, при которой достаточно отлежаться. При гриппе лечение должно быть комплексным. Более подробно о том, как правильно лечить грипп, будет рассказано ниже.
Что будет, если не лечить
грипп правильно?
В первые дни, после того как человек заболеет гриппом, он должен соблюдать постельный режим. Также очень важно пить много теплой жидкости. Обильное питье помогает избежать интоксикации организма. Из-за интоксикации очень сильно ослабевает весь организм, в том числе иммунная система. У человека резко ухудшается самочувствие и повышается температура.
Каждый человек должен понимать, что грипп требует лечения. Очень часто грипп дает серьезные осложнения, которые могут привести к летальному исходу. Нередко после гриппа возникает пневмония, проблемы с сердцем и сосудами, почками и печенью.
Список смертельный осложнений, которые иногда возникают после гриппа, достаточно велик. В него входят менингит и энцефалит, синдром Рейне. Также после гриппа могут возникнуть хронические заболевания: ринит, отит, синусит, бронхит и различные бактериальные инфекции. Кроме того, из-за ослабленной иммунной системы могут развиться пневмококковая, гемофильная и стафилококковая инфекция.
Что нужно сделать в
первую очередь при заражении гриппом?
Грипп очень заразен. Именно поэтому больного члена семьи нужно сразу же изолировать от других членов семьи. Лучше всего, чтобы больной находился в отдельной комнате. Взрослые могут контактировать с больным через марлевую повязку, однако такую повязку нужно менять через каждые четыре часа. Ее можно стирать.
Ни в коем случае нельзя переносить грипп на ногах. Больной должен сразу же соблюдать постельный режим. Лучше всего впервые три дня лежать и как можно больше спать. Только так организм быстро восстановится.
Комплексный подход к
лечению гриппа
Чтобы избежать осложнений и как можно скорее вылечиться, нужно соблюдать некоторые советы. Подход к лечению должен быть комплексным. Ниже мы расскажем, какие меры стоит принимать против гриппа.
1. Витамины для поддержания иммунной системы
Очень важно в момент болезни употреблять витамины. Витамины помогут иммунной системе справиться с вирусом. Самый эффективный витамин против гриппа – это витамин С. Однако организму нужны и другие витамины, поэтому лучше всего принимать витаминный комплекс.
Витамин С гораздо эффективнее получать из натуральных продуктов. В большом количестве он содержится в цитрусовых (лимоне, апельсине, грейпфруте). Также его можно найти в клюкве, рябине, ягодах, капусте и тому подобное. Очень полезен чай с лимоном, медом и имбирем.
2. Натуральные фитонциды
Фитонциды прекрасно борются с бактериями. Они помогают и при гриппе, и при простуде. Фитонциды содержатся в чесноке, луке. Чтобы снабдить свой организм фитонцидами, достаточно во время гриппа съедать в день около трех зубчиков чеснока. Однако злоупотреблять чесноком не стоит. Хотя этот продукт и полезен, в больших количествах он может нарушать работу ЖКТ. Особенно осторожно с данным продуктом следует быть людям, у которых имеются хронические заболевания ЖКТ.
Не менее полезен и лук. Его можно добавлять в салаты из свежих овощей. Такие салаты очень полезны при гриппе. Ведь в них содержатся витамины, которые необходимы организму.
При болях в горле или же для профилактики осложнений можно чистить ротовую полость зубчиком чеснока. Хоть запах будет весьма неприятным, зато бактерии не пойдут в нос или горло и не вызовут осложнений.
3. Промывания и
полоскания при гриппе
Грипп плохо воздействует на организм. И даже если у человека сильный иммунитет, не стоит надеяться, что он самостоятельно справится с гриппом без надлежащего лечения. Конечно, аптечные препараты достаточно эффективны. Но нельзя лечиться только ими. Они снимут симптомы, но не избавят от патогенных бактерий.
Очень важно соблюдать правила гигиены, которые помогут побороть заболевания гораздо быстрее. Достаточно три–четыре раза в день промывать носовые ходы и полоскать горло. В носу и на слизистой горла скапливается очень много болезнетворных бактерий. Для промывания можно использовать мыло, специальные растворы или же простой раствор из морской соли и йода.
Очень полезно закапывать нос настоем из меда и лукового сока. Нужно взять луковицу и мелко ее нарезать. Затем из полученной массы необходимо выдавить сок и смешать его с половиной чайной ложки меда. К полученной массе стоит добавить половину чайной ложки воды, чтобы средство получилось не слишком концентрированным и не жгло слизистую носа. Такое средство прекрасно помогает от насморка, уничтожает микробы и ускоряет процесс выздоровления. К тому же такие домашние капли не пересушивают слизистую носа.
4. Полоскание горла
При гриппе очень часто обкладывает горло и пересыхает его слизистая. В таком случае горло нужно полоскать, чтобы уничтожить болезнетворные микроорганизмы. Полоскать горло можно готовыми аптечными средствами, а можно их приготовить из подручных средств. Очень эффективен раствор из фурацилина, марганцовки или ромашки. Можно просто разбавить водой соль, соду и йод. Горло нужно выполаскивать хорошо. Но воду глотать нельзя, ее нужно выплевывать. Полоскание не только убивает бактерии, но и освежает дыхание.
Очень полезно пить чай с малиной, отвар из шиповника или ягод терна, клюквы и тому подобное. Не менее полезно малиновое варенье. Также на пользу пойдет чай с имбирем, лимоном, медом. Такие напитки убивают микробы, предотвращают обезвоживание организма и помогают бороться с повышенной температурой тела.
5. Ванны для ног
Очень эффективны при гриппе ванны с горчицей (10-15 минут). Однако ванны можно делать лишь в том случае, если нет температуры. Чтобы приготовить ванночку, нужно взять горячую воду и добавить туда горчичный порошок. Такая ванная облегчает самочувствие (снимает заложенность носа и горла), а также понижает давление. После ванны можно намазать ступни мазью против простуды (доктор мом, грипп аут и тому подобное).
После ванны нужно надеть вязаные носки или хлопчатобумажные. Для согревания ступней можно на ночь в носочки положить горчичники. Однако между горчичником и кожей должна быть ткань, иначе можно получить ожог.
6. Лекарства против гриппа
Очень важно, чтобы лекарства от гриппа назначал только врач. Во-первых, для каждого заболевания нужно использовать определенные препараты. Во-вторых, важно не перепутать вирусную инфекцию с бактериальной. Обычно при гриппе назначают такие препараты, как , колдрекс, фервекс, панадол. Эти препараты облегчают самочувствие и понижают температуру. Чтобы устранить насморк, нужно использовать капли или спреи.
При кашле принимают мукалтин, настои из лекарственных трав. Полезен грудной сбор, пертуссин, бронхолитин, бромгексин. Для облегчения аллергических реакций назначают антигистаминные препараты: супрастин, тавегил и т.д.
Для ускорения выздоровления принимают интерферон, афлубин, иммунал и тому подобное. Такие препараты стимулируют иммунную систему.
Здравствуйте, друзья!
С наступлением холодов мы чаще подвержены простудным заболеваниям, а еще медики прогнозируют вспышку заболеваний гриппом в январе.
Вот как раз при перепадах температуры от морозов до оттепели это и случается.
Как же уберечься от гриппа? Средства против гриппа существуют разные, а я знаю самое эффективное средство против гриппа, которое применяю уже несколько лет.
Давайте, обо всем расскажу коротенько.
Меры профилактики и народные средства против гриппа
Чаще всего простудным заболеваниям и гриппу подвержены люди с пониженным иммунитетом. Но я сейчас не буду рассказывать о том, что надо его укреплять, закаливаться, вести здоровый образ жизни. Это и так понятно и это отдельная тема для разговора.
А в период эпидемии гриппа вообще трудно уберечься, так как это вирусная инфекция, которую можно подхватить, находясь среди людей на работе или в общественном транспорте.
Если в этот период можно не посещать какие то большие зрелищные мероприятия, не бывать в гостях, то не ходить на работу нельзя и контактов с больными не всегда возможно избежать, хотя к этому все призывают. И в этом вина прежде всего больных, я считаю, которые вместо того, чтобы сидеть дома и лечиться, переносят болезнь на ногах, заражая окружающих и нанося огромный вред своему же здоровью.
Но и, ухаживая за больным, можно заразиться от него дома. Что обычно и происходит. Один заболел и тут же вся семья. Полный лазарет дома.
А ведь этого можно избежать.
Давайте рассмотрим, какие существуют меры профилактики и средства против гриппа, которые помогут снизить риск заболевания.
Народные средства против гриппа
- Утром можно смазывать носовые пазухи оксолиновой мазью или . Таким образом, смазанная слизистая будет защищена от проникновения вирусов.
- От вирусов помогает и обычная вода, ее нужно пить в большом количестве. Подробно об этом я уже рассказывала, можете почитать .
- – тоже прекрасное профилактическое средство против простуды и гриппа.
- Медики советуют надевать защитную маску при контакте с больным. Только имейте в виду, что маска действует в течении часа, потом на ней накапливаются микробы, поэтому ее нужно стирать, кипятить или заменить на новую.
- Можно смочить носовой платок пихтовым маслом и периодически прикладывать его к носу, пихтовое масло способно убивать микробы.
- Так же всем известный чеснок микробы убивает. Моя мама всегда имеет дома маленький пузырек с выдавленным в него чесноком. Время от времени нужно подносить пузырек к носу и вдыхать чесночные пары.
- И есть чеснока и лука в этот период нужно побольше. Пришли домой вечером, возьмите за правило съесть дольку чеснока.
- Обязательно нужно мыть руки с мылом, приходя домой с улицы, после контакта с больным, перед приготовлением и приемом пищи.
- Регулярно проветривайте помещение.
Все эти методы помогают лишь снизить риск заболеваний, часто в значительной мере, но не всегда все же удается не заболеть гриппом.
Я знаю средство, эффективное на все 100%.
Перекись водорода — лучшее средство против гриппа
Несколько лет назад у меня был грипп с высоченной температурой и я была буквально прикована к постели. Мама забегала ко мне, то еду приносила, то лекарства. Мы переживали, что мама, ухаживая за мной, тоже заболеет.
В это время по телевидению шла передача о профилактике гриппа, в которой выступал профессор Неумывакин. Он советовал закапывать в нос перекись водорода. Все вокруг будут болеть, а вы – никогда, говорил Иван Павлович.
Мама тут же последовала этому совету и не заболела в тот раз.
После этого случая я уже много лет закапываю перекись водорода в осенне-весенний период и во время эпидемий и никогда больше гриппом не болела.
Перекись водорода я считаю самым лучшим и эффективным средством против гриппа.
Стоит оно копейки, применять очень просто. Противопоказаний никаких не имеет, можно и деткам нос закапывать.
Как применять перекись водорода против гриппа
Утречком, проснувшись, нагреваю воду, отделяю столовую ложку в отдельную чашку, а в стакан с водой кладу пол чайной ложечки меда и выпиваю.
В чашку со столовой ложкой кипяченой тепловатой (комфортной температуры) воды капаю шесть -восемь капель трехпроцентной аптечной перекиси водорода. Затем набираю это средство в пипетку и закапываю в каждую ноздрю примерно по 3-5 капель.
Можно и шприц использовать (без иглы, конечно).
Для профилактики гриппа желательно закапывать два раза в день – утром и вечером, для лечения простудных заболеваний и гриппа это средство тоже подойдет.
Каждый раз нужно готовить свежий раствор, так как через 15 минут он становится уже неэффективным.
Перекись водорода очищает и убирает из носа все, что есть вредного. Она способна вылечить фронтит, гайморит. Это атомарный кислород, который через нос сразу попадает в мозги. Мозги начинают нормально работать. Но это уже другая история.
Перекись водорода, попав в нос, активирует нормальные клетки. Волосики, которые есть в носу, пропитываются перекисью и борются с любой инфекцией особенно эффективно.
Вам надо болеть по две недели? Думаю, что не надо. Вот тогда вам и оружие в руки. И можно забыть о всех тех средствах против гриппа, о которых я выше написала, но в разумных пределах конечно, меры осторожности и гигиену никто не отменял.
Сняла для вас видео, как я готовлю и закапываю раствор перекиси:
Информация о том, тоже может быть вам полезной. Я описала в ней свой личный опыт по использованию разных эффективных средств для полоскания.
Насморк - наиболее частый симптом гриппа. Его возникновение зависит от защитных механизмов слизистой оболочки полости носа и всего организма в целом. При насморке неприятным симптомом, кроме заложенности носа и затруднения носового дыхания, является головная боль.
Как облегчить указанные симптомы?
Попробуйте промывание носа. Эта мягкая процедура не высушит слизистую оболочку, не повысит артериальное давление из-за резкого сужения сосудов, что бывает при использовании нафтизина или санорина, а принесет существенное облегчение.
Для промывания приготовьте крепкий настой одного из противовирусных растений, например, мелиссы или эвкалипта, добавьте 1-2 капли пихтового масла на стакан настоя, приготовьте шприц или небольшую спринцовку. Устройтесь возле умывальника и не спеша вливайте в каждую ноздрю теплый настой. Голову держите вертикально, не наклоняя назад, чтобы исключить попадание промывной жидкости и носовой слизи через слуховые трубы в среднее ухо. При правильном промывании часть жидкости будет затекать в рот, часть выльется через нос.
Промывайте нос 2 раза в сутки, в промежутках между промываниями закапывайте в нос чесночное масло. Нос лучше освободится от слизи, если перед промыванием выпить стакан горячего травяного чая.
Носовое дыхание облегчают домашние ингаляции, ножные ванночки, ароматические подушечки. Для всех этих процедур подходят эфирномасличные растения. Благодаря летучим эфирным маслам они вызывают сокращение сосудов, уменьшают их проницаемость и тем самым улучшают носовое дыхание.
Настой лука (1:20) смешайте пополам с медом. Этим раствором промывайте нос и глотку 3-5 раз в день для профилактики гриппа в эпидемию.
При первых признаках болезни разрежьте большую луковицу и вдыхайте пары лука ртом и выдыхайте через нос (3-4 раза в день).
При гриппе хорошо вдыхать летучие выделения свежеприготовленной кашицы чеснока 10-15 минут, повторяя вдыхание 2-3 раза в день.
Смочите ватку в толченом свежем чесноке и вложите в нос поглубже, а также принимайте чесночные капли по одной на язык, размазывая по всему рту, потом глотайте. Чесночные капли готовьте так: растолките 100 г чеснока, залейте стаканом воды и хорошо взболтайте. Курс лечения 3-4 дня.
Приготовьте смесь пихтового масласоблепиховым или оливковым маслом в соотношении 1:1,5 и закапывайте в нос при гриппе по капле в каждую ноздрю. Хорошо после закапывания выпить потогонный чай и лечь в постель.
Втирайте пихтовое масло 4 раза в день в область груди, воротниковой зоны спины, биологически активных точек вдоль носа и под ним при гриппе. После этого хорошо принять потогонный чай и лечь в постель.
В. Лавренов, «Медолечение и фитотерапия»
Промывание носа - не очень болезненная, но крайне полезная процедура, особенно в зимний период. Но как часто нужно промывать нос? Что для этого понадобится и кому промывания строго противопоказаны?
Промывание носа - крайне полезная процедура. Она имеет широкое распространение в некоторых культурах, например, активно практикуется в среде йогов.
В наших реалиях промывание носа имеет важное профилактическое значение, потому что подсоленный раствор позволяет удалить скопившуюся слизь, восстановить носовое дыхание, уменьшить отёк слизистой носа и снизить количество выделений, кроме этого - это отличное средство для облегчения дыхания при насморке и эффективная профилактика гайморита.
Как часто надо промывать нос?
Если у вас развивается ринит, то для приостановки заболевания промывать нос можно 3–4 раза в сутки, примерно через час – два после еды.
Чем промывать нос?
Можно приобрести в аптеке готовый раствор для промывания носа, все препараты для промывания верхних дыхательных путей содержат изотонический раствор - раствор хлорида натрия (соли) в концентрации 0,9%. Также существуют препараты на основе морской воды.
Но приготовить раствор для промывания можно в домашних условиях, растворив половину чайной ложки обычной соли в стакане воды. Однако точную концентрацию соли стоит определять индивидуально, потому что, если раствор будет щипать, обязательно добавьте воды и сделайте его менее солёным.
Температура раствора для промывания должна быть комфортной и приближенной к температуре тела - 36,6 градуса. Слишком горячей водой можно травмировать слизистую носа.
Кроме этого, промывать нос можно слабым отваром из трав, например из ромашки, мать-и-мачехи, шалфея или другой противовоспалительной травы. Промывать нос можно и любой минеральной водой без газа или обычной кипячёной водой.
Технология промывания носа
В большинстве лор-кабинетов есть специальные устройства, которые помогают промыть нос. Однако к этому методу стоит прибегать либо по назначению врача, либо если вам не подходит домашнее промывание, которое не так сложно провести.
Для домашнего промывания вам понадобится спринцовка или обычный шприц без иглы, в которые нужно набрать заранее приготовленный раствор. Наклонитесь над раковиной, голову поверните вбок, чтобы поступающий в ноздрю раствор, огибая носовую перегородку, вытекал через другую ноздрю. Дышите ртом. Введите наконечник спринцовки или шприца в ноздрю и под давлением, но не слишком резко введите раствор в нос.
Если проходимость дыхательных путей не нарушена, раствор пройдёт через носоглотку и вытечет через вторую ноздрю. Не пугайтесь, если часть раствора вытекает через рот. Проделайте то же самое со второй ноздрёй и после процедуры высморкайтесь. Главное - научиться расслабляться во время промывания.
Если нужно промыть нос ребёнку, то методика промывания точно такая же, единственное, попросите малыша задерживать дыхание на вдохе. Главное, чтобы он не боялся этой процедуры, поэтому покажите сначала процесс на своём примере.
Если промыть нос нужно грудному ребёнку, то положите его на спину и закапайте 2–3 капли солевого раствора в ноздрю, после чего жгутиком из ваты, пропитанным маслом, крайне аккуратно прочистите её, вкручивая вату не больше, чем на 2 см. Затем то же самое проделайте с другой ноздрёй.
Альтернативные способы
Если классический способ промывания носа солёной водой кажется дискомфортным, можно пробовать делать это иначе. Например, вливая в ноздрю воду из заварочного чайника и выпуская её через рот. Можно попробовать втягивать носом солёный раствор из блюдца.
Зачем промывать нос во время насморка?
Обычно главный источник воспаления - вирус, попавший в полость носа. Из-за ринита слизистая носа воспаляется, набухает, и начинается отёк. Обычно насморк сочетается с воспалением носоглотки и глотки, то есть заложенность носа дополняется болью в горле, но воспаление может распространиться ниже уровня глотки - в гортань, что приведёт к ларингиту.
Кроме этого, отёк может распространиться и на устье слуховой трубы, среднее ухо теряет способность к очищению, что приведёт к развитию отита.
Чтобы предупредить этот путь вируса от носа к гортани и среднему уху, стоит при первых симптомах насморка промывать нос, что поможет удалить налёт, лишнюю слизь и гной.
Также промывание носа во время болезни помогает лучше работать лекарствам - спреям, каплям и мазям. Если слизистая оболочка носа не очищена, а покрыта слизью или гноем, то препарат попадёт именно на выделения и с ними же выйдет из носа, не принеся ожидаемого облегчения или лечебного эффекта.
Когда промывать нельзя
Если нос заложен. При ОРЗ или ОРВИ слизистая отекает и блокирует нормальное дыхание, поэтому есть риск подать раствор со слишком сильным давлением и вместе с жидкостью донести до среднего уха сам возбудитель заболевания. Поэтому во время промывания нос должен дышать, в крайнем случае, до процедуры можно воспользоваться сосудосуживающими каплями.