Массаж, один из самых особенных способов поддержания здоровья и красоты. Различный достаточно много, и чаще всего это не только набор ручных манипуляций, это целый ритуал, сопряженный с культурными ценностями той нации, которая является пионером этого вида массажа.
Наиболее «глубоким» видом массажа, является тайский массаж, который практически восстанавливает организм. Действие тайского массажа оценят трудоголики физического фронта работ, спортсмены и офисные работники. Если у первых мышцы чересчур напряжены, то у вторых они в сонном состоянии. И тайский массаж сбалансирует состояние и первых и вторых.
Тайский массаж сочетает в себе японские и китайские традиции медицины. Это очень глубокий и полный массаж тела. Он проводится по энергетическим центрам (точкам) человека и призван очистить «завалы» в этих местах, что должно стимулировать лимфоток и обеспечить прилив крови по всему организму. Поэтому тайский массаж сочетает в себе и рефлексотерапию, а также пассивные упражнения йоги. И практически каждый профессиональный спортивный клуб предлагает спортивный массаж в сочетании с элементами тайского массажа, который расслабит после физической нагрузки, снимет болевые ощущения, укрепит мускулатуру.
Традиционная техника массажа первоначально преподавалась в тайском буддийском храме. Тайский массаж с тех пор завоевал популярность во всем мире и стала признанным способом поддержания хорошего здоровья.
Тайский массаж принято подразделять на 2 вида:
- общий тайский массаж;
- королевский тайский массаж.
Королевский отличается от общего степенью соприкосновения с пациентом. При королевском массаже, массажист соприкасается с пациентом только руками (пальцами, кистями), перемещаясь в течении всего массажа вокруг пациента на коленях. Возможно это связано с особой «неприкосновенностью» королевской особы)))
Отличия тайского массажа
- Массаж проводится на специальных матах, которые предназначены именно для этого массажа. Проведение качественно тайского массажа на массажном столе невозможно.
- Массажист использует во время массажа: пальцы, ладони, локти, колени, ступни….
- Массажируемый во время массажа одет в легкие штаны и футболку.
- Тайский массаж - это практически пассивная гимнастика. Во время проведения массажа тело пациента «подвергается» скруткам, растяжения, сложениям…Это очень похоже на асаны йоги.
- Время проведения 1 сеанса - 1-2 часа (хотя в современных массажных салонах вам могут предложит и 30 минутный тайский массаж стоимостью около 100$ за час).
Чтобы хорошо изучить такой замечательный метод лечения, как тайский массаж, необходимо хорошо усвоить 7 правил. Это важнейшие составляющие, которые отличают тайский массаж от других видов массажа и помогают добиться наилучших результатов при работе с клиентом.
1. Тайский массаж не требует строгой последовательности в выполнении движений. Нельзя всех людей «подогнать под один размер». Именно творческий подход к проведению тайского массажа делает его таким эффективным.
2. Тайский массаж никогда не был предназначен для общего расслабления . Его использовали, чтобы помочь снять боль и избавиться от недомоганий. Он является частью тайской терапевтической системы, которая доказала свою эффективность еще много веков назад.
3. Тайские массажисты работают не только руками . Любой современный западный массажист имеет проблемы с пальцами или запястьями, страдает от кистевого туннельного синдрома и усталости рук. В тайском массаже используются колени, локти, ступни и другие части тела, чтобы усилить давление. Поэтому непременным атрибутом всегда является коврик на полу, где располагается пациент. Для обычного массажа на столе требуется выносливый, физически крепкий мужчина. Миниатюрные тайские массажистки, которые весят около 45 кг, способны справляться с человеком любой комплекции, так как используют вес своего тела.
4. Движения массажиста должны сочетаться с дыханием . Правильное дыхание усиливает энергию и помогает делать массаж более эффективно.
5. Важно установить доверительные отношения с клиентом . Человек должен знать, чего ожидать от массажа, быть уверенным в знаниях и способностях терапевта и участвовать в сессии, а не просто «отдать себя на милость» в руки массажиста. Это повышает эффективность массажа.
6. В тайском массаже руки используются в качестве инструмента получения информации . Руками можно «прослушивать» тело и в результате действовать так, чтобы не вызывать ненужный дискомфорт или боль. Качество массажа от этого только выиграет.
7. Большое внимание уделяется мягким прикосновениям , особенно, к болезненным точкам. Можно так «обрабатывать» мышцу, что клиент не будет чувствовать никакой боли, и в то же время убрать причину недомогания.
Тайский массаж – это не просто физические прикосновения к телу клиента. Здесь не применяют чисто анатомический подход, а используют разум и интуицию. Только так можно добиться наилучших результатов. Когда терапевт направляет поток целительной энергии на тело клиента, между ними создается энергетическая связь, которая относится к наивысшей степени искусства исцеления.
В этом, пожалуй, состоит основная разница между механическими исполнителями тайского массажа и истинными целителями.
Техника тайского массажа
В Таиланде существует достаточно большое количество школ, которые проводят обучение тайскому массажу. Длительность обучения самая разнообразная. Но если вы хотите получить сертификат о прохождении обучения технике тайского массажа, вы должны пройти 100% курс, длительностью минимум 300 часов. И то - это будет только сертификат о пройденном курсе, а не подтверждении вашей квалификации как массажиста владеющим техникой тайского массажа.
И процесс овладения тонкостями тайского массажа и практическое их применение требует сильного желания, усердия в обучении, времени, опыта и еще раз опыта.
Если очень грубо, то техника тайского массажа состоит в медленном и ритмичном надавливании на энергетические точки, работая одновременно на открытие и растяжение.
Уроки тайского массажа
Массаж, основанный на древних восточных учениях, может творить чудеса. При этом он кардинально отличается от классического воздействия на организм человека.
Техника тайского массажа предусматривает минимальную нагрузку на мышцы, присутствуют кардинально новые элементы – скручивания, как в пассивной йоге, растяжка и другие.
Техника основывается на понятии энергетических потоков в организме человека. Энергия может остановить свое движение или циркулировать неправильно. Отсюда проблемы со здоровьем, депрессии и неврозы. Целенаправленное воздействие на определенные участки тела (шею, лицо, руки, ноги, грудь, живот, спину) позволяет воздействовать на основные акупрессурные точки. Чтобы усилить эффект от процедуры, могут применяться натуральные травяные экстракты или элементы ароматерапии.
Последовательность в технике тайского массажа
Начиная воздействовать на участок тела, массажист не оставит без внимания каждую клеточку вашего тела. Классической техникой тайского массажа является цепочка последовательных проработок, которая выглядит следующим образом:
энергетические потоки > мышечные волокна > опорно-двигательный аппарат > периферическая нервная система > задействование внутренних органов
Начинается сеанс «снизу». Первое, что начинает разминать и поглаживать специалист, – это ступни, постепенно поднимаясь выше к лодыжкам и бедрам.
В зависимости от выбранной техники тайского массажа (а их существует несколько разновидностей – секреты каждой продемонстрирует мастер), ноги могут менять свое положение, как и тело в целом. Вначале клиент лежит на спине, затем переворачивается на бок и в завершающей стадии ложится на живот. Некоторые этапы могут выполняться в сидячем положении.
Первоочередные задачи массажиста
Специалист, который прикасается к телу, должен иметь соответствующее образование, быть посвященным в секреты тайских мудрецов. Вначале необходимо настроить дыхание. Клиент максимально расслабляется, а массажист подстраивается таким образом, чтобы его темп и частота совпадали.
Затем идет нежное поглаживание стоп и несильное надавливание на определенные точки с целью максимально расслабить клиента. В середине сеанса можно почувствовать состояние, похожее на транс: голова опустошается от ненужных мыслей, становится ясной, а мысли преобладают исключительно положительные.
Основными приемами, используемыми в тайском массаже, являются:
- надавливания ладонью на определенные участки тела (естественно, в области шеи и лица они будут менее интенсивными);
- медленные поглаживания и массирование кожи;
- надавливания пальцами на акупунктурные точки;
- пальцевые движения по линии меридиан;
- растяжки и скрутки, сходные с движениями из пассивной йоги;
- локтевые и коленные надавливания.
При выполнении традиционного массажа важно переходить от одного этапа к другому плавно и неторопливо. Чем медленнее воздействие рук специалиста на организм, чем длительнее массаж, тем сильнее эффект.
При надавливаниях мастер должен точно рассчитывать свой вес, чтобы у клиента не возникли неприятные или болевые ощущения. Узнать более подробно про виды тайского массажа вы можете на этой странице .
Техника тайского массажа практически всегда индивидуальна. Она подчиняется основным правилам древневосточного учения, но каждый специалист привносит что-то свое, с каждым сеансом совершенствуя методику. С другой стороны – не существует двух клиентов с одинаковым состоянием здоровья и души. Наши мастера входят с посетителем в тонкий ментальный контакт, что позволяет получить максимум удовольствия от процедуры.
На человеческой стопе расположены энергетические точки, от состояния которых зависит работа таких органов, как: пищевод, желчный пузырь, щитовидная железа, печень и органов зрения, слуха. За ногами необходимо регулярно ухаживать. А для того, чтобы не возникли проблемы со здоровьем, следует проводить периодически специальные массажи ног и ступней.
Какова польза массажа стоп
Тайский массаж стоп известен, как фут-массаж. Он воздействует на организм, путем стимуляции рефлексогенных областей , размещенных на ногах. А правильное стимулирование этих зон, помогает избавиться от депрессий, увеличивает продолжительность жизни и обновляет организм.
Для данного вида массажа применяются палочки из железного дерева. Благодаря такому материалу, палочкам характерна прочность и долговечность. К тому же, с помощью палочек отлично прорабатываются все точки на стопах.
Тайский массаж ног очень популярен и полезен, к тому же он отлично снимает усталость. Но имеет в основном профилактическое назначение.
Интересно знать! При процедуре фут-массажа чаще всего используются специально предназначенные кресла, в них легче расслабиться.
Чтобы провести сеанс тайского массажа ног, обратитесь к специально обученному массажисту Польза тайского массажа ног доказана тысячелетиями. Уже после нескольких сеансов массажа, происходят изменения в работе организма:
- Улучшается кровообращение.
- Снимаются отеки на ногах.
- Улучшается сон.
- Снимаются болевые ощущения в спине.
- Укрепляется мышечный тонус.
- Улучшается работа пищеварения.
- Понижается артериальное давление (у гипертоников).
Кроме того, во время сеанса человек расслабляется, и его силы восстанавливаются.
Основные правила выполнения
Обратите внимание!
Важным условием для проведения массажа является спокойная обстановка. А приятная музыка и приглушенный свет способствуют быстрому расслаблению и успокоению психологического состояния человека.
Делая массаж стоп руками, наибольшее внимание рекомендуется уделять большому пальцу или подушечке под ним. На рефлексогенные зоны лучше всего воздействовать беспрерывно.
Массировать желательно поступательными или круговыми движениями. Используемые во время массажа палочки или каталки, необходимые для проработки ступней, в основном оказывают поверхностное воздействие.
Применение при традиционном тайском массаже ступней специальных кремов или массажных масел, целесообразно только в конце сеанса , чтобы усилить кровообращение.
Специалисты говорят: важно сделать тайский массаж ног правильно, тогда и польза от него будет заметна после двух–трех сеансов
Фут-массаж выполняется с использованием специальных палочек
Активные точки для массажа ног
Противопоказания
Кому необходим фут-массаж
Польза от тайского массажа ног еще в том, что он снимает все зажимы и блоки, и поэтому многим людям он просто необходим.
В специальных салонах существует несколько разновидностей тайского массажа: для всего тела, рук, головы и ног.
- Людям с неактивным образом жизни.
- Тем, кого беспокоят болевые ощущения в голове, шее или спине.
- Тем, кто хочет продлить молодость и убрать морщины.
- Людям, страдающим от бессонницы.
- Тем, кто хочет вывести из организма вредные токсины и шлаки.
- Всем тем, кто страдает от депрессий, стрессов.
При постоянных процедурах массажа, можно уменьшить боли при артрозе и артрите
А также тайский массаж ног полезен тем, что нормализует работу желудочно-кишечного тракта и многих других органов.
Как сделать самомассаж дома
Для того, чтобы начать делать тайский массаж в домашних условиях, в первую очередь, нужно хорошо освоить его технику и долго практиковаться.
Важно знать! Неумелое и несерьезное обращение с энергетическими зонами, может навредить здоровью.
Самомассаж следует делать с осторожностью Перед началом процедуры фут-массажа в домашних условиях необходимо, как следует подготовиться. Без обучения тайский массаж делать нельзя, так как будут задействованы жизненно важные точки.
Настройка и релаксация являются подготовительным этапом. Рассмотрим, что включает в себя со-настройка:
Пройдя со-настройку, можно переходить к фут-массажу.
Последовательность действий фут-массажа:
Массаж стоп, который проводят без активации биоактивных точек, можно делать в домашних условиях и он подойдет начинающим массажистам
Техника массирования стоп и ног
Есть несколько разных методик массажа стоп и ног. Все они эффективные, и помогают справиться со многими заболеваниями.
Точечный массаж – после пару сеансов снимает головные боли, улучшает сон, восстанавливает функционирование желудка. Такой массаж подойдет абсолютно всем людям.
Collection of reflexology foot massage, spa foot treatment Тайский массаж ног – давно известно, что польза от такого массажа огромна. Он заключается в стимуляции рефлексогенных зон, от которых зависит работа многих внутренних органов.
Китайский массаж стоп – состоит из растирающих, надавливающих и поглаживающих движений, а также уколов. Оказывает воздействие на энергетические точки, которые влияют на работу определенных органов.
Рефлекторный массаж ступни – представляет собой надавливание на рефлекторные точки, связанные с конкретными органами. Таких точек насчитывается около 50-ти.
Выбор массажиста профессионала
Именно для тайского массажа ног существуют специальные массажисты. Профессионалы, которые смогут рассказать вам все о массаже, а также помогут подобрать наиболее подходящий лечебно-оздоровительный массаж для вас.
Массаж, непосредственно, связан с медициной. Поэтому профессионал, делающий массаж, должен иметь соответствующее медицинское образование и квалификацию.
К выбору профессионала для тайского массажа стоп, нужно отнестись достаточно серьезно. Неправильная стимуляция энергетических точек во время процедуры, может активизировать какое-либо заболевание и при этом навредить здоровью.
Массаж стопы в центральной части устранит проблемы с легкими Тайский массаж ног заслужил свою популярность. Его польза безгранична. Он способствует оздоровлению и обновлению организма. Также он приносит удовольствие и умиротворение.
Из этого видео вы узнаете как правильно и технично научится делать тайский массаж ног и стоп:
В этом видеоролике с вами поделятся методикой рефлекторного массажа зон ступней:
Узнать, что массаж относится к «комплементарным» методикам и является существенным дополнением к традиционной медицине, вы сможете из этого видео:
Удивительное и приятное ощущение дарит нам умелое, целительное прикосновение человеческих рук. Все виды древнего и современного массажа - это контактный способ передачи внутренней энергии от одного человека к другому, несущий в себе здоровье и спокойствие.
Сведения о том, что правильный массаж способен избавить нас от великого множества проблем, нервного напряжения и телесных недугов дошли до нас из глубокой древности. Слово "массаж" - греческого происхождения и означает "мять", "поглаживать".
Как метод успешного лечения массаж широко практиковался еще в 3 тысячелетии до нашей эры сначала в Китае, а затем в Индии, Японии, Греции, Риме, в арабском мире. Из глубин веков до наших дней дошли описания различных лечебных методик массажа, акупунктуры и акупрессуры, написанные на папирусах.
В средние века, особенно в Европе, люди как-то обходились без массажа, или просто у нас нет таких сведений, ведь летописи писались монахами, а массаж приравнивался к телесным удовольствиям и, как известно, был под запретом Инквизиции... И только в эпоху Возрождения, когда тело человека становится чуть ли не культом, интерес к массажу вспыхивает с новой силой.
Существует немало легенд о древних восточных врачевателях, владевших тайной искусства исцеления от болезней при помощи особых прикосновений, которые назывались мудрами. Удивительная их особенность - высвобождать и концентрировать энергию, необходимую для нормальной функциональной деятельности той или иной системы или органа человеческого организма, а также восстанавливать его энергетический баланс. Именно на базе этого учения Древнего Востока и строится современный тайский массаж, совершенствующийся на протяжении веков.
Сегодня Ват По - это национальный центр сохранения и совершенствования традиционной тайской медицины. Государственной религией в Таиланде считается буддизм, поэтому тайцы преданы заветам Будды о ненасилии, доброте и сострадании. Добровольное принесение добра у тайцев называется меттой.
"Ват" - означает "монастырь", "храм". Именно монахи являются хранителями секретов тайского массажа, целительно и благотворно влияющего на организм. 60 эпиграфов, вырезанных на стенах храма, описывают энергетические каналы Сен и содержат основную информацию Пали. Скульптурная группа, расположенная у входа в храм, изображает различные приемы и техники тайского массажа.
Этот массаж основан на буддийской философии и издавна считается религиозным обрядом. До недавнего времени делать его могли только специально обученные монахи.
Называемый тайским этот массаж, в действительности носит название Nuad Boran. Это древняя и сложная наука, наряду с китайской и тибетской медициной, основанная на энергетическом воздействии на человека. Он был разработан на основе систематизированных знаний в области энергетики человека врачом-индусом Jivaka Kumar Bhaccha очень давно, более 2500 лет назад.
Техника тайского массажаоснована на знании всех энергетически активных точках организма человека. Именно поэтому надавливание на эти точки восстанавливает силы организма и активирует внутренний поток энергии, организм человека настраивается на самосовершенствование, в результате которого даже исчезают практически неизлечимые традиционной медициной болезни.
Для усиления эффекта от массажа применяются различные эфирные масла - жасмин, сандал, кедр и многие другие.
Энергия в организме человека является одной из преобладающих, поэтому тайский массаж, учитывая это, может быть и эротическим.
Техника выполнения тайского массажа очень разнообразна. Практически каждый массажист имеет свою технику. Но все они рассчитаны на то, что начинаться массаж должен с ног и заканчиваться головой. Сам пациент сначала лежит лицом вверх, затем на боку, а затем переворачивается на живот. Продолжительность массажа составляет примерно 2 часа, этого достаточно для полной обработки всего тела. В тайском массаже нет строгих фиксированных правил. Легкие надавливания предшествуют более сложным и растягивающим, что позволяет пациенту полностью расслабиться.
Правила
- Совершенствовать тайский массаж лучше всего в паре с человеком, с которым у вас отлажен духовный контакт.
- При этом нужно как можно сильнее растянуть каждую мышцу, улучшая тем самым суставную подвижность.
- Использовать для воздействия на все энергетические точки можно пальцы, ладони, локти, ступни, колени. Переход от одного упражнения к другому осуществляется плавно и постепенно.
- Массажист должен правильно рассчитывать движения и распределять свой вес при надавливании.
- Как и другие восточные ритуалы, техника тайского массажа - дело тонкое, похожее на танец, в котором прикосновения словно перетекают потоком одно в другое.
Мужчины любят прикосновения нежных женских рук. Не только легкие поглаживания, но и интенсивный массаж отдельных частей его мощного тела.
Найти парня, который откажет ласкам «прекрасной дамы», сложно. А если женщина обладает массажной техникой расслабляющего удовольствия, вероятно, завоюет преданного поклонника в лице каждого «рыцаря эротического образа».
Вконтакте
Видео
Полезное видео хода процедуры (видео):
Меры безопасности
Важно доверить свое тело в руки опытной массажистки . Если она знает два приема, но не чувствует верные энергетические пути, эффект от тайского массажа не возымеет оздоровительной силы.
Не стоит опрометчиво доверять член первой азиатке, встреченной на интимном пути.
Настоящая «фея», которая возьмет в руки главную ценность — мужской половой орган, точно знает, что с ним делать. Знающие мужчины не доверяют свое здоровье гуриям из невзрачных заведений , выбирая элитный оздоровительный центр восточной медицины. Здесь обязательно найдется красивая девушка с практическими знаниями и ловкими ручками.