Как сделать беруши в уши своими руками. Как сделать беруши Чем можно заменить беруши для сна

Различные звуки и шум в ночное время могут мешать человеку нормально спать, из-за них сон становится неполноценным и некачественным. Если ночью просыпаться несколько раз даже ненадолго, это может привести к вялости, раздражительности и плохому настроению в дневное время. Благодаря специальным приспособлениям можно уменьшить или полностью устранить раздражающий шум. Существует несколько способов, как сделать беруши из подручных материалов и больше не слышать громких звуков, доносящихся с улицы или из соседской квартиры.

Быстрое изготовление ушных вкладышей

Если не дает уснуть громкая музыка или какие-либо другие громкие звуки, шумы, то можно достаточно быстро сделать в домашних условиях беруши. Для ушных вкладышей понадобятся небольшие кусочки поролона или ваты. Из них нужно создать плотные цилиндры не очень большого диаметра. Цилиндрическая форма является подходящей, ведь такие беруши без труда вставляются в уши, и защищают от шума. Можно сделать и ватные шарики, однако они должны быть небольшими, чтобы не надавливали чрезмерно на ушной канал и при этом не выпадали. Нельзя делать цилиндры слишком длинными, чтобы они не повредили барабанную перепонку.

Небольшие ватные тампоны необходимо завернуть в мягкий целлофан или пищевую пленку. Нужно вырезать из пленки небольшие квадраты, на их середину поместить цилиндры из ваты, после чего с одной стороны скрутить пленку. Закручивать важно осторожно и не спеша, чтобы не деформировать тампон. Желательно оставить хвостик, чтобы было удобно вытаскивать самодельные беруши из ушей.

После этого осуществляется примерка. Если ватные шарики или приспособления в виде тампонов без труда и давления входят в ушные проходы, значит, беруши готовы к использованию. Но если они давят, или наоборот, слишком маленькие и пропускают шум, то можно развернуть целлофан и добавить, или же убрать лишнюю вату, после чего изделия снова заворачиваются в пленку. В конце готовые приспособления закрепляются ниткой или тонкой резинкой. Во время сворачивания обязательно нужно выпускать воздух из целлофана.

Этот простой способ, как сделать беруши дома, своими руками, занимает обычно максимум 10 минут. Если сделать всё правильно и надежно закрепить, то эти беруши, изготовленные в домашних условиях, можно использовать 5-10 раз. Вместо ватных шариков можно использовать поролон или пластилин. Многим нравится пластилин, так как из него легко слепить ушные вкладыши необходимых размеров, он быстро и легко принимает форму слухового канала и не выпадает из ушей.

Внимание! Пластилин или вата обязательно должны оборачиваться двумя-тремя слоями пленки или целлофана. Это важно делать, чтобы небольшие частички материала не остались в ушном канале и не вызвали воспаление и раздражение. В противном случае понадобится врачебная помощь отоларинголога.

Наушники для защиты от шума

Некоторые люди, например, студенты в общежитии вынуждены часто засыпать в шумном помещении. На помощь им могут прийти наушники-вкладыши, из которых можно достаточно легко сделать беруши. Благодаря таким приспособлениям можно хорошо высыпаться даже при громких звуках.

Чтобы изготовить в домашних условиях защиту для ушей, необходимо иметь вкладки из силикона для плаванья. Эти ушные вкладыши являются пластичными и мягкими, их необходимо подобрать под размер ушей и слуховых каналов, чтобы они не доставляли неудобства и дискомфорта.

Чтобы сделать приспособление для крепкого сна, вначале нужно снять рукав с ушных вкладышей, после чего обработать антисептическим составом. Далее необходимо сделать вверху затычки небольшое отверстие, после этого надеть затычки на наушники. Если выполнить эти действия правильно, то получившееся приспособление, сделанное в домашних условиях, будет защищать от раздражающих звуков, громких шумов или музыки, к тому же оно очень легко и просто извлекается из ушей. Эту защиту можно использовать около трех недель или даже дольше. Силиконовые ушные вкладыши полностью заполняют полость уха, к тому же они абсолютно не натирают кожу и не вызывают аллергических реакций.

Другие способы

Есть и другие методы изготовления берушей. Например, можно купить специальный набор для создания индивидуальных ушных вкладышей. Такой набор включает в себя 2 разных вида пластичных материалов. Эти материалы нужно смешать друг с другом, затем вставить их в уши. Полученные вкладыши примерно через 10 минут застынут, и будут иметь неповторимую анатомическую форму.

Беруши - это специальные приспособления для защиты слухового аппарата от различного неблагоприятного воздействия, которые представляют собой вкладыши, как правило, цилиндрической формы. Название этого приспособления образовано от словосочетания «береги уши».

В зависимости от назначения беруши принято делить на разновидности. Есть беруши для сна, для неглубоких водоемов, для дайвинга, для самолетов. Также их делят на взрослые и детские.

В быту чаще всего используют беруши для сна. Правильно выбранные беруши хорошо прилегают к слуховому проходу и способны защитить сон от шума ремонта в соседней квартире или излишне громкого праздника.

Из чего изготавливают беруши

Для изготовления этого приспособления используют самые различные материалы: ПВХ, воск, поливинилхлорид, пропилен, . Вариантов материалов - великое множество, так как, к сожалению, ни один из них не идеален. Есть лишь одна закономерность: чем мягче материал, из которого изготовлены беруши, тем хуже у них шумоподавление. Но именно мягкие материалы дают наибольший комфорт за счет способности принимать форму ушного канала. Так что выбор материала – это всегда баланс между комфортом и шумоподавлением.

Чаще всего в продаже можно встретить беруши из пенопропилена, воска и силикона.

Однако бывают ситуации, когда нет возможности немедленно пойти в аптеку и приобрести беруши, а нужны они именно в этот момент.

Изготовить беруши в очень быстро и просто. Достаточно иметь в наличии какой-либо мягкий материал, например, аптекарскую вату или мягкий поролон.

Если беруши изготавливаются из поролона, то достаточно просто вырезать из него небольшие цилиндрики. Такая форма более анатомична и удобна. Цилиндрические беруши не станут собираться в складки, а значит, не будут давить на слуховой проход. Нужно лишь помнить о том, что эти цилиндрики должны быть достаточно длинными, чтобы потом их можно было извлечь, но при этом они не должны задевать барабанную перепонку.

Беруши же из ваты – это, по сути, небольшие ватные комочки, завернутые в целлофан или пищевую пленку. Концы такого импровизированного «пакетика» перевязываются нитью. Ватные беруши хорошо заглушают шумы и достаточно мягкие, чтобы не мешать нормальному сну.

Но все беруши, изготовленные в домашних условиях, - это одноразовый вариант. Их нельзя использовать повторно.

Сон является важным физиологическим процессом, без которого не обходится ни один человек. Он способствует восстановлению физических сил, восполнению энергии, укреплению нервной и иммунной системы. Но часто полноценно выспаться мешают не болезни и недомогания, а внешние раздражающие факторы. Одним из них является шум. Тишина считается важным условием качественного отдыха, поэтому медики советуют использовать беруши – специальные затычки для ушей, предназначенные для сна. Они способны снизить восприятие посторонних звуков и обеспечить комфорт.

С тех пор, как возникла необходимость решения проблемы, связанной с нарушением сна, люди стали придумывать способы, позволяющие сохранить тишину и обеспечить комфортный отдых. Наиболее подходящими считались ушные затычки, которые изготавливались из самых различных материалов. Популярностью пользовались:

плотно скатанная подсохшая трава;
скомканная бумага;
комочки овечьей шерсти;
хлопковые шарики;
кусочки воска.

Так продолжалось до тех пор, пока советский академик И.В. Петрянов-Соколов не придумал простейшее устройство из специального фильтрующего полихлорвинилового волокна. Свое изобретение он назвал «беруши», которое означало – «берегите уши».

Звукоизолирующие ушные вкладыши для улучшения качества отдыха

Изначально приспособление применялось в военной отрасли и промышленности, но быстро стало достоянием общественности. Беруши начали использовать музыканты, военные летчики, артиллеристы, дайверы, молотобойцы, люди, чья профессиональная деятельность связана с негативным звуковым воздействием. Современные производители предлагают девайсы, способные обеспечить полноценный комфортный сон даже в самых неблагоприятных условиях.

Назначение беруш, устройство, механизм действия

Беруши представляют собой небольшие вкладыши, которые вводятся в слуховой проход, удобно заполняя внутреннее пространство. Являясь многофункциональным приспособлением, они помогают изолировать ухо от различных шумов, попадания воды при купании. Для дайверов выпускаются специальные девайсы, способные выравнивать давление при погружении на большую глубину.

Поскольку беруши для сна устраняют любые шумы, создавая идеальную тишину, во избежание быстрого привыкания к обстановке полного безмолвия специалисты не рекомендуют пользоваться ими постоянно. Приспособления являются отличным решением для устранения громких раздражающих звуков, когда возникает острая необходимость полноценно выспаться. Они могут стать удобными и незаменимыми в следующих ситуациях:

дальние поездки в поезде, самолете, общественном транспорте;
громкий храп мужа по ночам;
раздражающие звуки, доносящиеся из квартиры беспокойных соседей;
постоянный шум в доме, расположенном около автострады, аэропорта, железной дороги.

Правила использования и уход

Несмотря на простую конструкцию, многие до сих пор не знают, как пользоваться берушами для сна правильно. Для безопасности следует придерживаться простых правил.

Совет! Одноразовые изделия следует утилизировать, вкладыши для многоразового применения рекомендуется хранить в коробочке, периодически отмывая их от загрязнений. Для этого подойдет теплая вода и мыло. При значительных повреждениях или деформации их нужно заменить новыми.

Противопоказания и побочные эффекты

При правильном использовании вкладыши не приносят вреда для здоровья и не вызывают побочных эффектов. Медики не рекомендуют применять их ежедневно, чтобы минимизировать риск привыкания к ночному отдыху в полной тишине. Также они выделяют ряд причин, препятствующих применению затычек для сна.

Серные пробки, способные при введении вкладыша проникнуть глубоко внутрь, вызвав ухудшение слуха и развитие воспалительного процесса, справиться с которым может только ЛОР-врач.
Повреждения одного из отделов уха – наружного, среднего или внутреннего.
Заболевания органов слуха.

Важные параметры выбора изделия

Современный рынок предлагает широкий ассортимент изделий для устранения шума, но чтобы приобрести оптимальный вариант, необходимо знать, как выбрать беруши для сна. При покупке следует учитывать свой возраст, гиперчувствительность к используемым материалам, условия применения. Другими показателями качества изделия являются следующие.

Материал изготовления

Независимо от того, для какого применения (единичного или многоразового) предназначены вкладыши, следует обратить пристальное внимание на материал изготовления. В свободной продаже можно приобрести следующие виды изделий.

Пенопропиленовые. Самый популярный вид затычек. Представляет собой мягкие изделия, по виду напоминающие небольшие пули. Прекрасно справляются с поставленной задачей, но имеют серьезный недостаток – быстро выходят из строя. Данное качество компенсируется доступной ценой, которая позволяет часто заменять неисправные изделия новыми.

Силиконовые. Выполненные из гипоаллергенного и нетоксичного материала силиконовые беруши для сна делятся на две группы:

термопластичные – более мягкие и податливые, но требующие специального ухода;
листовые – жесткие, практически не пропускают звуки и отличаются износостойкостью.

Восковые. Прекрасный вариант для тех, кто ценит комфорт, качество и удобство. Они отличаются легкостью и идеально повторяют анатомию слухового прохода. Существенным недостатком изделий данного вида является отсутствие в свободной продаже, высокая цена и невозможность повторного использования.

Степень подавления шума

Основное назначение ушных вкладышей – звукоизоляция во время сна. Как правило, обычные изделия могут подавлять шум в диапазоне 20-40 дцб. Но многие современные системы способны максимально защитить от громких звуков до 85 децибел. Для того чтобы обеспечить полную тишину, специалисты рекомендуют подробно изучить, какие беруши на сегодня самые эффективные для сна.

Уровень комфорта

Если беруши давят на стенки слухового прохода, то ни о каком комфортном отдыхе и не мечтается. Чтобы подобрать изделие, отвечающее личным предпочтениям, необходимо заранее ознакомиться с рядом общих характеристик.

Эластичность. Считается важным критерием, поскольку позволяет оценить степень заполнения внутреннего пространства уха и качество антишумового эффекта. Если материал обладает низкой податливостью, то он не способен обеспечить полную тишину.

Мягкость. Жесткие беруши позволяют чувствовать постоянное неудобство, давят на стенки прохода, мешая заснуть. Изделия из мягкого материала, напротив, практически не ощущаются в полости ушной раковины, чем создают комфортные условия для сна.

Гигиеничность. Сюда входят гипоаллергенные качества, легкость в уходе и эксплуатации. Одноразовые модели рекомендуется утилизироваться на следующее же утро, а изделия многоразового применения должны хорошо мыться и быстро сохнуть. Также необходимо, чтобы качественные вкладыши не вызывали побочных эффектов в виде аллергических проявлений.

Производитель и цена

В последние годы популярность звукоизолирующих фильтров значительно возросла. Это обусловлено напряженным темпом жизни, который сопровождается нехваткой времени на полноценный отдых. В результате человеку приходится спать в любое свободное время, используя современные гаджеты – маски для сна и беруши. Производители не остались в стороне от этой проблемы и поспешили заполнить нишу разнообразной продукцией, ассортимент которой постоянно пополняется новыми высокотехнологичными моделями.

Важно знать! На сегодняшний день ведущими мировыми производителями считаются такие страны, как Германия, Швейцария, Нидерланды, Англия и Россия. Они предлагают изделия, находящиеся в различных ценовых категориях, начиная от бюджетных недорогих моделей, и заканчивая продукцией Премиум-класса.

Разброс цен колеблется в диапазоне ль 70 до 1500 рублей за одну упаковку. Стоимость изделия зависит от:

Самые современные модели: отличительные особенности

Прежде чем выбирать и приобретать необходимое изделие, рекомендуется изучить рейтинг популярных моделей известных производителей, составленный по отзывам потребителей. Разумеется, следует учитывать индивидуальные предпочтения, и обратить внимание на лучшие беруши для сна.

Название модели	Производитель	Материал изготовления	Периодичность использования	Срок применения
«Calmor»	Швейцария	Хлопковая вата, вазелин, воск	Одноразовые	Длительный
«Ohropax Classic»	Германия	Хлопковая вата, парафины, вазелин	Одноразовые
«Moldex Spark»		Полиуретан	Многоразовые
«Moldex Comets»		Листовой силикон		До 12 месяцев
«Hush Plugs Pink»	Англия	Медицинский силикон
«Alpine Sleep Soft»	Нидерланды
«Travel Dream»	Россия	Пенопропилен

Изделия под заказ

Каждая выпускаемая модель имеет эксплуатационные особенности, что влияет на сроки применения и ценовую характеристику. Однако производители стараются удовлетворить потребности среднего покупателя, не учитывая людей с отклонениями и аномалиями строения органа слуха. Такой группе вкладыши, реализуемые в аптеках и интернет-магазинах, могут не подойти. В этой ситуации появляется услуга изготовления беруш под заказ. Здесь учитывается размер, форма, иные характеристики изделия, а также анатомические особенности строения органа слуха.

Самодельные беруши

На сегодняшний день в продаже имеются специальные наборы, позволяющие производить беруши своими руками для улучшения сна. Особенно это актуально для людей, имеющих врожденные аномалии слухового прохода. В упаковке содержится пористый пластичный материал двух видов, каждый из которых следует предварительно разделить на две части.

Соединив половины каждого вида, следует мять их до тех пор, пока не получится однородная по цвету и консистенции масса. Вылепив из каждой части конусообразный вкладыш, надо вставлять его осторожно в слуховой проход, проталкивая примерно до середины всей длины. Спустя 10 минут вынуть готовое изделие из уха и убрать в контейнер – беруши, сделанные в домашних условиях, готовы.

Постоянное применение: мнение экспертов

Медики считают, что использование изделий для поглощения шума должно носить временный характер, за исключением тех ситуаций, когда их постоянное применение связано с особенностями профессиональной деятельности. В основном же, беруши необходимо надевать людям, которые испытывают сложности с засыпанием при наличии человеческого фактора (шум соседей, храп мужа или жены). Желательно также иметь вкладыши лицам, проживающим в местах с повышенным уровнем шума.

Важно знать! С учетом физиологии они абсолютно безопасны, но вот с психологической точки зрения их постоянное ношение считается излишним, поскольку вызывает быстрое привыкание. Кроме того, ушные заболевания, наличие избыточного скопления серы становится противопоказанием к использованию данного гаджета.

Заключение

Если человек испытывает трудности с засыпанием, идеальным решением могут стать беруши для сна. Выбор следует остановить на мягких удобных многоразовых изделиях, выполненных из гипоаллергенного материала. Они должны легко мыться и быстро сохнуть. При покупке же нужно руководствоваться именем производителя и ценовой доступностью. Использовать затычки лучше периодически, когда действительно появляется необходимость в полноценном и качественно сне. Вводить их следует осторожно, чтоб не повредить органы слуха.

Использование берушей дает людям немалые преимущества: они не только помогают мирно спать по ночам или спокойно учиться в шумной комнате, но и защищают от потери слуха, вызванной шумом. Если вам срочно потребовались беруши, чтобы приглушить громкий шум на час или два, можно попробовать сделать беруши из туалетной бумаги. Если же вам требуется нечто более долговечное, можно подумать об изготовлении берушей из ватных шариков и полиэтилена либо приобрести специальный набор для изготовления индивидуальных берушей.

Шаги

С помощью специального набора для изготовления индивидуальных берушей

Купите специальный набор для изготовления берушей. Такой набор позволит вам самостоятельно изготовить индивидуальные беруши анатомической формы в домашних условиях. Готовое изделие будет заметно более эффективным и удобным в использовании, чем остальные типы берушей.

Подобные наборы для изготовления берушей можно найти онлайн и в некоторых магазинах.

Разделите материалы из набора. В наборе для изготовления индивидуальных берушей будут присутствовать два различных вида материалов. Они будут разного цвета и в отдельной упаковке. Возьмите каждый приложенный материал и поделите его на два равных кусочка.

Смешайте два материала между собой. Теперь вам потребуется смешать между собой материалы разного цвета, чтобы получить материал для изготовления берушей. Возьмите по одному кусочку пористых материалов разного цвета. Слепите вместе эти кусочки и тщательно перемешайте между собой до получения материала однородного цвета.

Заткните уши полученным вспененным материалом. После тщательного смешивания материалов разного цвета вставьте в уши по кусочку смешанного вещества. Вдавите этот материал в уши на глубину, достаточную для блокировки шума, как вы обычно делаете это с берушами других типов.
- Беруши в ушах должны сидеть комфортно и не слишком плотно или свободно.
Оставьте вещество в ушах на 10 минут. Позвольте берушам остаться в ушах на 10 минут. За это время подготовленный вами материал застынет и станет держать принятую им форму. После этого беруши можно будет вынуть из ушей. Теперь ваши индивидауальные беруши анатомической формы полностью готовы!

Беруши из туалетной бумаги
1. Скатайте туалетную бумагу в комочки. Оторвите два кусочка туалетной бумаги и скатайте их таким образом, чтобы у вас получилось два небольших шарика. Комочки должны быть достаточно большими, чтобы заткнуть слуховой проход, но не слишком большими, когда они просто не поместятся внутрь.
  
  Увлажните комочки туалетной бумаги. Подставьте каждый из шариков под небольшую струю воды на пару секунд, чтобы намочить их. Затем отожмите излишки воды, чтобы бумага осталась лишь влажной.
  - Если из-за воды комочки уменьшатся в размерах, вам потребуется добавить чуть больше туалетной бумаги к каждому шарику.
  - Увлажнение туалетной бумаги является важным шагом, так как сухая туалетная бумага не очень хорошо блокирует шум. Кроме того, сухая туалетная бумага может сильнее прилипать к ушам и провоцировать воспаление.
2. Вложите комочки бумаги в уши. Вставьте влажные шарики туалетной бумаги в уши, чтобы проверить, насколько хорошо они подходят вам по размеру. Если они не подойдут или окажутся неудобными, их придется подправить, добавив или убрав часть туалетной бумаги.
  - Снова придайте импровизированным берушам форму шариков, прежде чем повторно вставлять их в ушные каналы.
3. Выбросьте бумажные беруши после использования. Не используйте беруши из туалетной бумаги повторно, иначе есть риск спровоцировать ушную инфекцию. Просто выбросьте их сразу же после того, как вынете их из ушей.
  - Если вам еще раз потребуются беруши, сделайте себе новые из двух других кусочков туалетной бумаги.

1. Приобретите ватные шарики. В продаже имеются шарики различных размеров, и, как правило, можно найти упаковку из 100 шариков менее чем за 50 рублей. Их можно приобрести в ближайшем супермаркете либо аптеке.

2.Вымойте руки. Вату следует брать чистыми руками - тем самым вы уменьшите риск попадания инфекции в наружные слуховые каналы.

Помойте руки теплой водой с антибактериальным мылом, после чего вытрите их чистым полотенцем.

3. Оторвите небольшой кусочек ваты величиной с наперсток. Скрутите его в шарик. Этот шарик должен удобно помещаться в вашем ухе.

4. Заверните ватный шарик в защитную пластиковую оболочку. Отрежьте достаточное количество пластиковой пленки для того, чтобы полностью обернуть ею вату, оставив при этом небольшой хвостик. Пластиковая обертка предотвратит попадание волокон ваты в чувствительный слуховой канал, что может вызвать инфекцию и его повреждение.

Постарайтесь плотно обернуть вату пластиковой пленкой, но не переусердствуйте, чтобы ватный шарик не сплющился.
Если вы разрезаете пластиковую пленку ножницами, проследите, чтобы они были чистыми. Предварительно можно помыть ножницы чистой губкой в теплой воде с антибактериальным мылом.

5. Проверьте, хорошо ли подходит сделанный шарик к вашему уху. Для этого осторожно вставьте его в наружный слуховой канал.

Шарик должен плотно войти в канал без чрезмерного давления, не растягивая его. Если он входит слишком легко и свободно, следует увеличить его диаметр.
Можно добавить к шарику вату, если он слишком мал, либо отщипнуть от него лишнюю вату, если он велик.
Соблюдайте осторожность и не проталкивайте шарик слишком глубоко, иначе вы можете повредить слуховой канал. Беруши должны располагаться у самого входа в слуховой канал, не глубже.

6. Завяжите пластиковую обертку. Проверив шарик и убедившись, что он хорошо подходит к вашему уху, обвяжите оставленный ранее хвостик пластиковой пленки небольшой резинкой. Убедитесь, что резинка плотно охватывает пленку.

Возьмите ножницы и обрежьте выступающий остаток пластиковой пленки. При этом оставьте маленький хвостик, чтобы удобнее было вынимать шарик из уха.

7. Испытайте готовые беруши. Если вы собираетесь пользоваться ими в течение дня, проверьте их действие в людном кафе или ресторане. Таким образом вы определите, насколько эффективно беруши помогают избавиться от шума.

Если вы хотите использовать беруши во время сна, вздремните, предварительно вставив их в уши. Если вы спите обычно на боку, вам, возможно, придется отрегулировать размер шарика, предназначенного для уха, прижатого к подушке.

8. Раз в неделю меняйте беруши. Не стоит пытаться их очистить, поскольку они сделаны из ваты. Меняйте ватные шарики на новые каждые 5-7 дней, чтобы в слуховых каналах не скапливались ушная сера и грязь. Это необходимо для предотвращения довольно неприятной и болезненной инфекции.

Храните беруши в чистой емкости, например, в пластиковом пищевом контейнере.

Метод 2. Беруши из старых вставных наушников

1. Вымойте руки. Перед работой с ватой следует тщательно помыть руки. Вымойте их в теплой воде с антибактериальным мылом и протрите чистым полотенцем.

2. Найдите пару старых внутриканальных наушников. Такие наушники, называемые также ушными вкладышами, в отличие от обычных накладных наушников имеют закругленные наконечники, которые вставляются в слуховой канал, в то время как обратный конец остается снаружи.

Возможно, у вас сохранились старые внутриканальные наушники, вышедшие из строя. Если вы хотите использовать их в качестве берушей, защищающих от шума, достаточно просто обновить поверхность наконечников, вставляемых в ухо.

3.Снимите покрытие с наконечника. Это покрытие называют также рукавом. Как правило, для его удаления достаточно слегка поскрести наконечник ногтем большого пальца. Можно также воспользоваться небольшими ножницами. В последнем случае удостоверьтесь, что ножницы чисты. Вы можете предварительно вымыть их в теплой воде с антибактериальным мылом или средством для мытья посуды и протереть чистым полотенцем.

4. Приобретите упаковку силиконовых ушных затычек. Их можно недорого купить в магазине спортивных товаров либо через Интернет.

Лучше пользоваться не пластиковыми, а именно силиконовыми затычками: они довольно эластичны, легко принимают необходимую форму и не создают чувства дискомфорта. К тому же вы сможете легко разрезать силикон, придав затычкам нужный размер.

5. Вставьте затычку в ухо, проверив, подходит ли она по размеру. Если часть затычки осталась снаружи слухового канала, отрежьте ее. В результате вся затычка должна удобно помещаться в вашем ухе.

Силиконовые затычки служат дольше, нежели пластиковые. Нередко пластиковые ушные затычки предназначены для одноразового употребления, поскольку они быстро изнашиваются в слуховом канале, раздражая его.
Как правило, силиконовые затычки служат по 2-3 недели или даже дольше, если регулярно промывать их дезинфицирующим средством, например, спиртом.

6. Проделайте небольшое круглое отверстие в вершине ушной затычки.Используйте для этого круглые наконечники наушников. Можно также воспользоваться каким-либо предметом со схожими размерами, например, шариковой ручкой (со стержнем без чернил) или небольшим пинцетом.

7. Наденьте затычку на один из кончиков наушников. При этом проделанное ранее круглое отверстие должно плотно охватить наконечник (подобно тому, как это делали рукава, снятые с наушников).

8. Испытайте беруши. Возможно, ваши самодельные беруши не будут полностью поглощать шум. Например, звук может проникать через небольшие щели между силиконовой затычкой и наконечником. Однако силикон в слуховом канале намного приятнее и удобнее, чем затычки из ватных шариков.

9. Если вы собираетесь использовать беруши во время сна, ненадолго вздремните в них, чтобы убедиться, что они прочно держатся в ушах и не мешают вам. Если по утрам вы используете будильник, убедитесь также, что его звук хорошо слышен сквозь беруши.

ВЫВОДЫ. Плюсы и минусы самодельных беруш

1. Примерьтесь к цене. Как правило, качественные и долговечные беруши стоят дорого.

Учитывая стоимость резинок, ваты, пластиковой пленки и других материалов, самодельные беруши могут обойтись вам не намного дешевле покупных, если только вы уже не имеете под рукой все необходимое.

2. Защищайте свой слух. Если вы работаете в очень шумном месте в течение продолжительного времени, придерживайтесь мер безопасности. Например, если вы работаете на стройке или в шумном цеху, необходимо защищать свой слух правильным образом, придерживаясь инструкций по технике безопасности. В этом случае не следует полагаться на самодельные приспособления.

3. Подумайте о других способах защиты от нежелательных звуков. Если вы плохо спите по ночам, вместо берушей можно использовать методы, позволяющие изменить структуру звука. Можно, например, попробовать генератор белого шума или успокаивающую музыку, помогающую заснуть.

Если вы пытаетесь заснуть, оказавшись в гостиничном номере или шумном автобусе, у вас может возникнуть желание заткнуть уши куском бумажной салфетки или губки. Не делайте этого. Волокна бумаги или губки могут занести инфекцию (особенно если предмет не был дезинфицирован) или повредить барабанную перепонку. Делая собственные беруши, всегда заворачивайте вату в защитную пластиковую пленку.