Урогенитальный кандидоз или молочница, как ее зовут в народе, лидер в перечне гинекологических заболеваний. Грибок трудно поддается лечению, часто возвращается снова в результате стресса или некачественной гигиены тела.
Грамотная гигиена при молочнице ускоряет процесс выздоровления и снижает вероятность рецидива.
Тщательный уход за половыми органами играет важнейшую роль в лечении кандидоза у женщин. Спешка или элементарная лень замедляют процесс выздоровления. Правила гигиены интимной зоны должны строго соблюдаться:
Во время менструации желательно менять прокладку через 3 часа.
Важно! Тампоны при молочнице использовать нельзя, поскольку в таком «закрытом пространстве» создаются оптимальные условия для размножения грибковой инфекции.
Не приветствуют гинекологи применение ежедневных прокладок. Влажная и теплая среда - идеальное место для размножения патогенных микроорганизмов.
Женщинам с молочницей надо забыть о стрингах, синтетическом нижнем белье, а летом - никаких прогулок по пляжу в мокром купальнике. Плохая вентиляция в тесном белье и трение о кожу провоцирует цистит и молочницу.
В период обострения кандидоза трусики желательно проглаживать горячи утюгом без пара, полотенце для интимной зоны менять ежедневно. От сексуальных контактов на период лечения врачи настоятельно рекомендуют отказаться, иначе молочница будет преследовать обоих партнеров еще долгое время.
Спринцевания, подмывания раствором соды и прочие процедуры должны согласовываться с врачом, чтобы не допустить нарушения кислотно-щелочного баланса микрофлоры влагалища.
Домашние средства для подмывания
Комплексное лечение молочницы включает системные препараты (таблетки) и средства местного назначения (ванночки, спринцевания, лечебные тампоны). Итак, чем подмываться при молочнице:
Главное правило при использовании народных рецептов - точная дозировка продуктов и чистая кипяченая вода.
Растворы на основе соды, борной кислоты и марганцовки разрешается применять только 7 дней. Не стоит забывать, что подмывания не заменят системных препаратов, назначенных врачом.
Гели с молочной кислотой
Использование средств с молочной кислотой снимает неприятные проявления кандидоза: жжение, зуд, покраснение слизистой оболочки. Кислоты увеличивают количество лактобактерийв микрофлоре у женщин, чем ускоряют процесс исцеления от грибковой инфекции.
Итак, чем можно подмываться при молочнице?Ниже приведен список аптечных средств для интимной гигиены.
Медики рекомендуют подмываться, как минимум 2 раза в сутки − утром и вечером. Взрослым женщинам необходимо выполнять данную гигиеническую процедуру еще и до и после полового акта. Нужно это для того, чтобы смыть все скопившееся бактерии в интимной зоне и не допустить их проникновения глубже внутрь.
Многие женщины даже не догадываются о том, что такое заболевание, как цистит, в половине случаев возникает не из-за переохлаждения, а из-за неправильной гигиены интимной области.
Подмываться необходимо только чистыми руками. Поэтому предварительно вымойте их с мылом, уделяя внимание и подногтевой зоне, ведь там в больших количествах скапливаются бактерии и микробы. Кроме того, стоит помнить, что вода для подмывания обязательно должна быть теплой. Связано это с тем, что мытье холодной легко приводит к развитию воспалений.
Во время гигиенической процедуры важно действовать строго в определенном направлении. Женщины должны подмываться только назад - от влагалища к анусу, находящемуся совсем рядом. Связано это с тем, что если изменить направление, можно легко и быстро занести серьезную инфекцию в половые пути. Ведь из ануса кишечная палочка, которая при неправильно выполненном подмывании быстро переносится вперед и начинает активно размножаться, вызывая серьезные инфекционные заболевания, требующие длительного и болезненного лечения.
Кстати, подтираться в туалете и вытирать задний проход после дефикации необходимо также спереди назад.
Подмываясь, не стоит направлять струю душа внутрь. Так вы быстро смоете внутреннюю естественную смазку, защищающую половые органы женщины от инфекций. В результате они станут беззащитными перед микробами. Многие дамы утверждают, что промывание , например, помогает им добиться свежести. Однако специалисты уверены, что и промывание влагалища - процедура лечебная, и выполнять ее можно только по рекомендации врача с четким соблюдением инструкции. Прибегают к такому способу, только если отмечается жжение или появляется неприятный запах из половых путей. В любом случае, сначала надо обратиться к врачу.
Тереть нежную интимную область мочалками также не стоит. Во-первых, довольно велик риск травмирования нежной слизистой. Во-вторых, на губках и мочалках скапливаются бактерии, которые потом легко перенесутся на половые органы, вызывая воспаление.
Особое внимание стоит уделить средствам, которые дамы дополнительно используют для личной гигиены. Применять для подмывания обычное мыло нельзя - оно слишком резкое для нежной и чувствительной зоны. Рекомендуется использовать специальные средства с нейтральным уровнем кислотности.
После подмывания половые органы нужно просушить. Для этого потребуется специальное полотенце, которое обязательно должно быть мягким. Естественно, оно должно быть и чистым - желательно не только стирать, но еще и кипятить и тщательно проглаживать утюгом. Просушивать половые органы нужно промакиванием - тереть нежную область ни в коем случае нельзя.
Если нет возможности осуществить полноценное подмывание, например, вы в длительной дороге целый день и т.д., можете использовать специальные влажные салфетки, предназначенные гигиены. Они, конечно, не заменят душ, но помогут на время вернуть чувство чистоты и свежести.
Как подмываться беременным и кормящим матерям
Особое внимание личной интимной гигиене нужно уделять женщинам в положении и новоиспеченным матерям. Связано это с тем, что в организме до происходит активная гормональная перестройка, которая затрагивает в том числе и интимную зону. А у женщины начинаются выделения, которые необходимо тщательно вымывать, чтобы не занести инфекцию.
В идеале будущим и уже состоявшимся матерям нужно подмываться после каждого похода в туалет. В случае, если это исполнить проблематично, например, женщина работает, стоит использовать дезинфицирующие влажные салфетки.
Базовые правила ничем не отличаются от тех, что рекомендуются для всех . Единственное: при выполнении процедуры подмывания женщинам в положении придется выбрать удобную для себя позу. Ведь далеко не всем из-за растущего живота удобно подмываться традиционно стоя.
Гигиена тела является первым индикатором уровня культурности человека. Если вы не следите за собой или мало времени уделяете вопросам гигиены, это сразу становится заметно. Человеческое тело – это отлаженный механизм, если с ним плохо обращаться, он может выйти из строя. Личная гигиена – важнейшая профилактическая мера, позволяющая поддерживать красоту и здоровье тела.
Инструкция
Самым очевидным правилом является принятие ежедневного душа с применением и специальных моющих средств. Покупая гели для душа, обязательно учитывайте свой тип кожи. Если у вас жесткая вода, применяйте мягкое средство, которое не кожу. После мытья увлажните ее при помощи лосьона или .
За кожей лица необходим особый уход. Каждое утро и каждый вечер умывайтесь специальными , которые предназначены для вашего типа кожи. Для жирной кожи используйте спиртовой тоник, для сухой – увлажняющий крем. Каждый день очищайте ее при помощи и скрабов. Все средства для ухода за кожей приобретайте одной , так как комбинирование активных веществ из разных косметических линий может спровоцировать появление аллергических реакций.
Используйте косметику специально для вашего возраста. Все средства наносите массирующими мягкими движениями, чтобы не растянуть кожу. Не экономьте на декоративных средствах, это может привести к . Выбирайте максимально натуральную косметику.
Вечером обязательно снимайте снимать макияж, иначе кожа может быстро потерять эластичность и состариться. Для данной процедуры применяйте специальную пенку или молочко.
Кожа рук и ног так же нуждается в постоянном уходе. Маникюр и педикюр поддерживайте в аккуратном виде. В летнее время года пользуйтесь увлажняющими кремами, а в зимнее – питательными и жирными. Не наносите его перед самым выходом на улицу, дайте время, чтобы крем полностью впитался. Смазывая руки и ноги, делайте легкий массаж. Это способно улучшить кровообращение и ускорить усвоение полезных веществ.
Полость рта требует большого внимания, так как проблемы с зубами доставляют много боли и расходов. Чистите зубы два раза в день. После каждого приема пищи пользуйтесь зубной нитью и средством для полоскания рта. Регулярно посещайте стоматолога.
Гигиена волос включает в себя правильное питание, мытье и расчесывание. Включите в свой рацион богатую белками и витаминами пищу. Если у вас нормальные волосы, употребляйте нежирную рыбу, мясо курицы, бобовые и брюссельскую капусту. Если жирные - листовые овощи, свежие фрукты, салаты, йогурты. Если сухие – исключите из рациона жареные блюда и жирные сыры. Если у вас волосы смешанного типа, откажитесь от сливочного масла, сыра и сильно прожаренной пищи. При появлении включите в рацион больше продуктов, содержащих витамин А.
Мойте волосы по мере их загрязнения. Не экономьте на хорошем шампуне и кондиционере.
Расчесывайте волосы не менее 2-х раз в день. Щетку мойте 2 раза в неделю. Не используйте металлические расчески, они способны вызвать раздражение кожи.
Соблюдая гигиену тела, вы убережете себя не только от пересудов, но и от многих заболеваний, ведь грязное тело является благодатной почвой для размножения микробов и бактерий.
Относитесь к интимной гигиене со всей серьезностью! Например, кислотная среда влагалища разрушается и превращается в щелочную при использовании обычного туалетного мыла, в которой гибнут полезные и необходимые микроорганизмы. Убийцей всех полезных бактерий является и бактерицидное мыло. Частое принятие душа, даже простой водой – 2-3 раза в день – вымывают микрофлору и защитную смазку, организм не успевает восстанавливаться между приемами водных процедур. Эти привычные способы интимного ухода ведут к сухости, жжению, бактериальному вагинозу, нарушению флоры, способствуют вагинитам, воспалительным процессам, грибкам. Поэтому для женской гигиены нужны только специальные интимные гели и пенки с адаптированным уровнем рН или просто теплая вода 1 раз в день.
Носите хлопковое белье, старайтесь как можно реже использовать ежедневные прокладки , а если не можете обойтись без них, чаще меняйте их в течение дня. От дезодорированных прокладок лучше отказаться: ароматические составы могут вызвать аллергию, о которой женщина раньше и не догадывалась.
Категорически запрещены мыльные промывания влагалища , а спринцевания травами допустимы только по назначению врача: одни и те же растения могут помочь при заболевании и навредить при нормальном состоянии половых органов.
Время от времени травяными настоями. Они поддерживают местный иммунитет. Используйте их курсами, по одной неделе в месяц. Травками, которые подходят для этой процедуры, являются календула, тысячелистник, череда, ромашка аптечная, донник. Как правило, берут 1 столовую ложку сухой травы, заваривают 500 мл кипятка и остывшим отваром проводят гигиенические процедуры.
Крайне неприятным заболеванием считается кандидоз, который способен поражать как женщин, так мужчин или детей. Патология в народе называется молочницей, при ее лечении неплохо зарекомендовало себя подмывание. Возникновение симптомов кандидоза происходит, в связи с разными причинами, включая гормональные сбои в человеческом организме или несоблюдение правил личной гигиены.
В большинстве случаев кандидозом поражаются девушки или женщины в любом возрасте. Болезнь связана с изменениями климата, повседневного образа жизни, рациона – это все негативно может повлиять на человеческий организм и вызвать молочницу (кандидоз).
Молочница (кандидоз) способна возникать при снижении иммунитета организма, а также появления серьезных нарушений при обмене веществ. Но также заболевание начинает проявляться при простудных патологических процессах. Причиной молочницы бывает неправильное профилактическое лечение предыдущего заболевания с использованием антибиотических лекарств. Если использовались противозачаточные препараты или недавно был перенесен сильный стресс – это факторы, провоцирующие появление молочницы у женщины.
Кандидоз способен проявлять свои симптомы, как следствие после какого-то хронического недуга, такого как сахарный диабет. Нередко молочница (кандидоз) появляется у беременных женщин. При появлении первых симптомов стоит сразу обратить внимание на болезнь. Важно принять правильные меры при лечении.
Характерные признаки молочницы и лечение
Основные признаки молочницы у женщин, доставляющие дискомфорт при повседневной жизни. Симптомы болезни:
- боли и дискомфорт во время половых актов;
- болезненные ощущения при мочеиспускании;
- покраснения, отечность, жжения в области влагалища;
- появляются боли и выделения белого цвета;
- сильный зуд в области влагалища.
При первых проявлениях рассматриваемых симптомов болезни, не нужно откладывать с профилактическим лечением организма женщины. Предстоит сдать нужные анализы для установки правильного диагноза и дальнейшей терапии.
На сегодняшний день молочница (кандидоз) считается полностью излечимой. После осмотра у гинеколога можно получить консультацию для дальнейшего принятия мер. В основном борьба с патологическими проявлениями болезни происходит с использованием гигиенических приемов. Но, перед всем этим важно знать, чем подмываться при молочнице, ведь существует много лечебных растений, которые используются при лечении болезни.
Мед для спринцевания
Использование меда также дает свои результаты. На практике такой раствор неплохо зарекомендовал себя. Профилактическое лечение происходит так:
- берется мед и кипяченая вода (мед в ней растворяется 1:10);
- смесь подогревается до нужной температуры и используется по назначению;
- профилактическое лечение проводится по регулярному графику до полного исчезновения симптомов (утром и перед сном).
Профилактическое лечение содой
На практике сода зарекомендовала себя в виде подмывания или спринцевания (назначается после осмотра гинекологом, при определенных симптомах). При спринцевании проявления молочницы полностью уходят. При соблюдении правильной гигиены – недуг долго не будет беспокоить.
Во время приготовления раствора используются следующие компоненты: кипяченая вода в количестве одного литра, йодная настойка и ложка соды. Йодной настойки нужно использовать в количестве одной чайной ложки.
Берется одна ложка соды и качественно перемешивается, к ней добавляется настойка йода, опять перемешивается. Этот состав заливается кипяченой водой, но не горячей. Приготовленный раствор заливают в тазик – он готов к применению. Во время процедуры можно просто посидеть около 10–15 минут. После 5–6 повторений болезнь полностью уйдет.
Гигиенические процедуры крайне необходимы при лечении молочницы. Для быстрого избавления от болезни важно заботиться об иммунитете. В рацион потребуется включить продукты, содержащие бифидобактерии и больше фруктов. Это нужно для того чтоб восстановить микрофлору кишечника, особенно после антибиотического лечения. Если молочницей заболели два партнеры, то их рекомендовано лечиться в одно время.
Если смешать собранную ромашку вместе с сухими листьями крапивы и дубовой коры, то это отлично поможет при лечении кандидоза (молочницы).
Приготовление смеси происходит следующим образом:
- берется 1 литр воды и доводится до кипения, туда высыпаются подготовленные ингредиенты;
- кора дуба измельчается и смешивается с аптечной ромашкой и крапивой, которые также предварительно измельчаются;
- смесь потребуется варить на протяжении 15 минут;
- после кипячения смесь должна постоять на протяжении двух часов, ее остается остудить и процедить.
Таким раствором с трав необходимо подмываться около двух раз в сутки. Симптомы исчезают, когда после подмывания поместить тампон, смоченный в отваре во влагалище – это эффективный способ борьбы против кандидоза.
При диагностировании недуга на более ранних стадиях целесообразнее применять настойку ромашки с календулой. Она достаточно эффективна, чтоб предотвратить развитие молочницы и других болезней.
Готовится смесь для подмывания так:
- берется исходное сырье календулы и цветков ромашки (по одной столовой ложке каждого растения);
- состав перемешивается и высыпается в большую емкость;
- берется 1 литр кипятка и выливается в приготовленную смесь, расположенную в большой емкости;
- после прохождения суток – состав готов, важно только его процедить.
Комбинированное средство для лечения молочницы
Применять настой весной или осенью, когда существует повышенный риск простудных заболеваний. Для того чтоб приготовить общеукрепляющие растворы с трав, стоит применять такие компоненты:
- одну чайную ложку почек с тополя;
- две чайных ложки измельченных цветков ромашки;
- одну чайную ложку листьев с такого растения, как шалфей;
- берется половина чайной ложки размельченных цветков календулы;
- столовую ложку почек с березы;
- одну чайную ложку листьев такого растения, как эвкалипт.
Компоненты необходимо тщательно смешать. После этого они высыпаются в определенную емкость (можно взять большую эмалированную кастрюлю). Берется кипяток в количестве 1 л и заливается в смесь. Кипятить на протяжении 10 минут. Дать настояться 2 часа. Подмываться на протяжении недели.
Отвар из такого растения, как лопух эффективно понижают проявления молочницы. Их используют как для подмывания, так и для спринцеваний. Иногда принимают внутрь перед едой. Народные целители говорят, отвар лопуха прекрасно помогает укрепить иммунитет организма женщины, избавляя ее от кандидоза за столь короткое время.
Для того чтоб приготовить раствор с трав придется использовать следующие компоненты:
- приобрести корень рассматриваемого растения и предварительно его порезать на кусочки;
- подготовленное сырье помещают в определенную емкость, в качестве которой подойдет эмалированная кастрюля;
- сырье заливается водой и ставится на огонь для кипячения (кипятить около 20 мин).
Лечебные мероприятия следует проводить два раза в сутки. Если решение принято пить отвар, то делается это перед едой, один раз в день.
Есть еще одно эффективное средство, которое широко используется при заболевании молочницей – это настой из такого растения, как болиголов. Такое растение в некоторых ситуациях считается опасным, но в умеренных дозах излечивает от молочницы достаточно быстро.
Он способен избавить от миомы, мастопатии, фибромы и других патологий. Компоненты такого растения значительно повышают иммунитет организма.
Профилактика
Чтоб не рисковать появлению других заражений – применяют только кипяченую воду. А также стоит заранее определиться, чем можно подмываться при возникновении болезни, исключая аллергию на растения и препараты. Когда при заболевании кандидозом появляется жжение и дискомфорт, то профилактическая обработка грибковых образований проводится через каждые 3 часа. Чтоб не возникало трещин в пораженных местах, можно использовать увлажняющие кремы, особенно перед сном. Во время профилактических и лечебных действий, направленных против молочницы, рекомендуется тщательно соблюдать правила гигиены.
Один из важных факторов для успешного лечения вагинального кандидоза - правильная интимная гигиена. Как подмываться при молочнице, какие средства и способы интимной гигиены выбрать, чтобы предупредить осложнения и скорее наступила ремиссия - важные аспекты комплексного лечения этого заболевания.
Причины развития молочницы
Причиной развития кандидозного вагинита является дрожжеподобный гриб рода Candida. Большинство людей сталкивается с возбудителями молочницы в раннем детстве и даже внутриутробно. Возбудитель грибковой инфекции является условно-патогенным - постоянно присутствует в составе нормальной микрофлоры слизистой оболочки влагалища здоровой женщины и становится патогенным при снижении общего и местного иммунитета или в результате попадания в организм уже патогенного штамма гриба.
Проявление клинической картины кандидоза может быть следствием применения сильных антибиотиков широкого спектра действия, которые убивают не только патогенные микроорганизмы, но и нормальную микрофлору слизистых оболочек. Причиной усиленного размножения грибов с образованием псевдомицелия - белых творожистых выделений - могут стать:
- гормональные нарушения;
- нарушения обменных процессов;
- применение гормональных контрацептивов и кортикостероидных препаратов.
Результатом патологического развития грибов становятся воспалительные процессы - вульвовагинит у женщин, баланит (воспаление головки полового члена) и баланопастит (воспаление головки и крайней плоти) у мужчин.
Грамотная интимная гигиена должна быть направлена на профилактику развития генитального кандидоза, поддержание баланса нормальной микрофлоры на поверхности слизистых оболочек, укрепление местного иммунитета.
Особенно гигиена важна для людей, находящихся в группе риска, - вынужденных применять агрессивные лекарственные препараты, больные сахарным диабетом, ведущие беспорядочную сексуальную жизнь и другие.
Интимная гигиена при лечении молочницы
Для лечения молочницы существуют специальные медицинские протоколы, которые включают препараты для внутреннего и наружного применения. Применению наружных средств должно предшествовать освобождение от творожистых выделений - результата жизнедеятельности гриба. Этому должно способствовать и качественное подмывание при молочнице специальными средствами.
Перед непосредственно подмыванием необходимо тщательно вымыть руки. Эта простая процедура до очищения гениталий защитит раздраженную, воспаленную и восприимчивую слизистую оболочку от осложняющих инфекций, а после - от распространения возбудителя и заражения близких людей.
Для подмывания не стоит использовать обычное мыло - оно пересушит и без того пострадавшие оболочки. Лучше отдать предпочтение мягко действующим пенкам и гелям со специальной маркировкой - «средство для интимной гигиены».
Подмывание при молочнице антибактериальными средствами не проводится, потому что это только усугубит местный дисбактериоз и помешает заселению тканей полезной микрофлорой.
Выбранный гель или пенка не должны содержать красителей, ароматизаторов, иметь рН 4–5, то есть иметь в своем составе кислоты.
Возможно спринцевание раствором пищевой соды для освобождения полости влагалища от творожистых выделений. Несмотря на немедленное облегчение после процедуры, спринцеваниями не стоит злоупотреблять. Постоянное вымывание микрофлоры со стенок влагалища может значительно усугубить течение молочницы.
При молочнице лучше ограничиться душем, частый прием ванны может способствовать вымыванию полезных микроорганизмов и распространению возбудителя на соседние органы - мочевой пузырь, мочеточник, анальное отверстие. Принимать гигиенический душ необходимо дважды в день и после каждого полового акта. Злоупотреблять водными процедурами не следует - это приведет к вымыванию лактобактерий и других полезных микроорганизмов.
Интимная гигиена при молочнице предусматривает использование индивидуальных средств и полотенца, которое необходимо стирать и гладить после каждого использования для предупреждения повторного заражения. Вытираться необходимо аккуратно - не тереть, а промакивать, чтобы не нарушать целостность тканей и не открывать тем самым ворота для новых инфекций.
Подмываться необходимо спереди назад, чтобы избежать осложнений из-за переноса кишечной микрофлоры на слизистые половых органов.
Нижнее белье должно быть изготовлено из натурального волокна и по размеру, менять его нужно по необходимости, но не реже 1–2 раз в день - после утреннего и вечернего душа. Белье после стирки необходимо дезинфицировать - гладить при максимально допустимой температуре нагрева утюга.
Если нет возможности подмыться после туалета, при молочнице стоит иметь при себе специальные салфетки для интимной гигиены, содержащие молочную кислоту. Туалетная бумага также должна быть мягкой, без отдушек и красителей. Прокладки необходимо менять каждые 2 часа, тампонами при молочнице пользоваться нельзя.
Особенности мужских процедур
Мужская интимная гигиена при генитальной молочнице заключается в тщательном освобождении складок крайней плоти и поверхности головки полового члена от кандидозного налета.
После каждого мочеиспускания необходимо подмываться и промакивать половые органы насухо. Основные принципы женской гигиены применимы и для мужчин.
Важно помнить, что только одновременное лечение обоих партнеров приведет к выздоровлению. В противном случае возможно повторное инфицирование друг друга и рецидив заболевания или переход его в хроническую форму с вовлечением и других органов малого таза.
Соблюдение этих простых правил ускорит выздоровление и предупредит рецидивы заболевания. После подмывания уже можно использовать специальные гели, мази, свечи, вагинальные таблетки и капсулы, назначенные врачом для лечения генитального кандидоза.
Средства для личной гигиены при кандидозе
95–98% всех микроорганизмов, обитающих на слизистой оболочке влагалища здоровой женщины репродуктивного возраста, составляют лактобактерии аэробного и анаэробного происхождения. Наибольшее значение имеют ацидофильные лактобациллы и бифидобактерии:
- Эти микроорганизмы в процессе своей жизнедеятельности выделяют молочную и уксусную кислоты, лизоцим и другие вещества антибиотического действия (реутерин, лактоцидин, лактолин и другие).
- Главные задачи молочнокислых бактерий - поддерживать во влагалище кислую среду и подавлять рост условно-патогенных микроорганизмов, в том числе и грибов рода Candida.
Для успешного лечения от молочницы необходимо максимально быстро заселить слизистые оболочки половых органов лактобактериями. Это означает, что для создания оптимальных условий жизни и размножения лактобактерий, необходимо создать кислую среду на поверхности слизистой. Для этого используют гель, пенку, эмульсию или другое средство для интимной гигиены с содержанием молочной кислоты.
На первый взгляд, не важно, какой кислотой подмываться, главное - создать кислую среду на поверхности влагалища. В домашних условиях для этого используют лимонную, борную и даже уксусную кислоты. В специальные средства для подмывания тоже включают различные кислоты: гиалуроновую, глицирризиновую и другие.
Но именно молочная кислота является идеальным пребиотиком для молочнокислых бактерий, потому что является продуктом их жизнедеятельности, создает идеальный кислотно-щелочной баланс, необходимый для их размножения, обладает мягким антисептическим эффектом против патогенных микроорганизмов, тем самым повышая защитные свойства слизистых оболочек половых органов. Интимными гелями с молочной кислотой можно снизить неприятные ощущения, вызванные молочницей - зуд, боль, жжение.
Не стоит забывать, что только комплексный подход позволит добиться устойчивой и длительной ремиссии, избежать рецидивов и осложнений молочницы. Поэтому точное выполнение назначений лечащего врача и серьезное отношение к интимной гигиене являются ключевыми факторами успешного лечения генитального кандидоза и его профилактики.
Подмывайся минимум раз в день и каждый раз после подмывания надевай свежее белье. Если у тебя , подмываться необходимо так часто, как часто ты меняешь прокладку (гинекологи советуют менять каждые 3-4 часа).
Правило 2: Вода
Подмывайся под проточной водой, а не в ванной или в тазике. Направляя струю воды на половые органы, старайся, чтобы вода стекала сверху вниз, а не была направлена снизу вверх на влагалище. Сюда же относится и спринцевание. Запомни раз и навсегда: спринцевание это вредно.
Правило 3: Только руки
Подмываясь, используй только руки: никаких мочалок, губок, или махровых перчаток. Эти средства хороши для очищения всего остального тела, но не подходят для нежной кожи половых органов.
Правило 4: Снаружи, но не внутри
Подмываясь, старайся очистить только наружные половые органы: область вокруг входа во влагалище, большие и малые половые губы, область вокруг клитора. Не нужно мыть внутри влагалища – влагалище может очистить себя само, без посторонней помощи. Засовывая пальцы во влагалище во время подмывания можно повредить слизистую оболочку и вызвать появление дискомфорта. Не надо этого делать.
Правило 5: Средства для интимной гигиены
Даже простое подмывание водой позволяет должным образом очистить наружные половые органы. Однако, если тебе удобнее и комфортнее пользоваться дополнительными средствами для подмывания, выбирай именно те, которые предназначены для интимных областей. Ни в коем случае не подмывайся гелями для душа, мылом или шампунем – эти средства имеют щелочной pH и могут вызвать зуд и воспаление. Выбирая средство для интимной гигиены, обрати внимание на инструкцию: эти средства могут быть предназначены для разных возрастных групп (отдельно для девочек до 12 лет, для девушек и женщин, и для женщин старше 45 лет).
Правило 6: Не более минуты
На подмывание обычно уходит не более 1 минуты – нет необходимости в более долгом мытье половых органов. Даже более того: чем дольше ты подмываешься, тем выше риск нарушить микрофлору и спровоцировать воспаление.
Правило 7: Твое полотенце
После подмывания промокни кожу сухим и чистым полотенцем. Это должно быть только твое полотенце (никто из членов семьи больше его не использует), и этим полотенцем ты промокаешь только свои половые органы (не вытираешь им руки, лицо и т.д.)
Правило 8: Трусики
Носи качественное нижнее белье, желательно из хлопка. Трусики, пошитые из синтетических материалов, являются очень частой причиной воспаления. Подбирай нижнее белье своего размера: трусики не должны впиваться в кожу или натирать. Лучше отказаться от стрингов: они не дают интимным областям нормально «дышать», что может вызвать воспаление и зуд.
Правило 9: 15 минут в день
Старайся хотя бы 15 минут в день ходить без нижнего белья, а лучше всего снимать белье на время сна.
Правило 10: Посещение туалета
Используя туалетную бумагу, вытирайся спереди назад, или от влагалища к анусу (и ни в коем случае не наоборот).
Правило 11: Секс и мастурбация
Если ты живешь половой жизнью, подмывайся каждый раз перед сексом и после секса. Если ты , мой руки каждый раз перед и после мастурбации. Если ты используешь посторонние предметы, убедись в том, что они чисты. После мастурбации подмойся или воспользуйся салфетками для интимной гигиены.
Правило 12: Прокладки и тампоны
Во время месячных отдавай предпочтение прокладкам, а не тампонам. можно использовать, если это действительно необходимо (например, ты собралась в бассейн), но не более чем на 6 часов подряд. Никогда не ложись спать с тампоном.
Правило 13: Ежедневки
Правило 14: Салфетки для интимной гигиены
Если тебе предстоит долгая поездка и у тебя не будет возможности подмыться, возьми с собой специальные салфетки для интимной гигиены. Ты можешь легко найти их в супермаркете или в аптеке. Не используй для очищения половых органов обычные салфетки: они имеют неподходящий pH и могут содержать спирт.
Правило 15: Если что-то идет не так
Если у тебя появился зуд, с неприятным запахом или необычным цветом (желтые, зеленые), сухость, дискомфорт – не жди, это не пройдет само. Обратись к гинекологу.