// Фото: Архивы пресс-служб
После долгой зимы мы рвемся на море, к теплу и свету. И в отпускной эйфории забываем, каким опасным может быть солнце. Оно дарит нам загар, повышает настроение, но одновременно вызывает множество заболеваний.
Вопреки поговорке, солнце не всем на планете светит одинаково. В некоторых странах ультрафиолетовое излучение намного сильнее, чем в других. Всемирная организация здравоохранения даже разработала специальный УФ-индекс, который оценивает интенсивность ультрафиолетового излучения по шкале от 1 до 11. Чем выше показатель, тем опаснее солнце. Любимые россиянами Греция, Кипр, Вьетнам, Таиланд, Испания и Куба набирают по этому индексу 8–10 единиц. А это значит, что отпуск на этих курортах может быть опасным для здоровья. Чтобы привезти из путешествия фотографии и сувениры, а не болезни, нужно придерживаться правил – носить одежду, максимально прикрывающую тело, защищать голову при помощи шляпы или панамы, не забывать про солнцезащитный крем и не выходить на улицу в полуденные часы.
Солнечный свет влияет на пигментацию кожи
Вы склонны к окраске и обесцвечиванию? Проверьте, какие гарантии использовать летом, чтобы защитить кожу от разрушительных эффектов солнца. Узнайте, какие симптомы могут вас поразить! Интенсивное солнечное излучение не является здоровым для нашей кожи. При незначительном, случайном повреждении наше тело обычно справляется в одиночку. В случае частого и интенсивного воздействия солнечного света на кожу ситуация намного сложнее. Избыточное излучение излучает генетический материал клеток, тем самым значительно увеличивая риск развития рака кожи.
Солнце может провоцировать самые разные заболевания, и если вы все-таки не убереглись, отнеситесь к первым симптомам внимательно.
Рак кожи
Что это такое?
Рак кожи – очень опасное для жизни и, увы, одно из самых распространенных онкологических заболеваний. Чаще оно поражает людей старше 50 лет. Однако в группу риска входят люди любого возраста со светлой кожей, веснушками и большим количеством родинок, те, в чьей семье уже были случаи рака кожи и все, кто злоупотребляет солнечными ваннами.
Обесцвечивание солнца - как они формируются?
В дополнение к повышенному риску опасного для жизни заболевания, после чрезмерного загара, мы также должны рассчитывать на возможность обесцвечивания кожи. Изменение цвета солнечного света происходит главным образом в областях, которые наиболее подвержены влиянию солнца, а именно лоб, нос, шея, плечи и верхняя часть спины. Образование обесцвечивания солнца связано с неисправностью клеток, ответственных за производство красителя кожи - меланина. Меланоциты, потому что их называют этими клетками, начинают продуцировать слишком много меланина, и получающийся краситель распределяется неравномерно, что на поверхности кожи наблюдается в виде темных пятен.
Первые признаки
Чтобы заметить эту болезнь в самом начале, внимательно следите за поведением родинок. Нормальные родинки однородны по цвету, симметричны и совершенно безболезненны. Все асимметричные и крупные (больше 6–7 мм в диаметре) – бомбы замедленного действия, которые могут переродиться в злокачественные меланомы. Если вы заметили, что одна из родинок начала менять цвет или форму, если ощущается жжение или отек – это повод для беспокойства. Первым признаком рака могут быть и долго (больше 2 месяцев) не заживающие язвы, а также светлые, черные, синеватые или красные пятна с неровными границами. Развитый рак кожи выглядит как неглубокая язва, покрытая чешуйками.
Цвет окрашенной кожи - всегда опасно?
Обесцвечивание, как правило, совершенно ясно. Если на нашей коже появляются темные пятна, четко отделенные от окружающей кожи, мы, скорее всего, столкнемся с пятнами красителя, которые в основном популярны. Сами тарелки не опасны. С течением времени моль может стать отправной точкой опухоли. Если вы заметили какие-либо изменения в появлении блохи, стоит посетить дерматолога, который с помощью специального оборудования будет внимательно следить за родинкой и сообщать нам, следует ли изменить это изменение или продолжать наблюдать.
Что делать?
Рак кожи, выявленный на ранней стадии, успешно поддается лечению, но многие люди игнорируют первые признаки этого заболевания и обращаются к врачам, когда ситуация становится критической. При первых же подозрениях нужно немедленно отправляться к дерматологу, который, если потребуется, даст направление к онкологу. Ни в коем случае не занимайтесь самолечением.
Особенно опасны признаки изменения их размера, формы, структуры, цвета. Такие изменения требуют неотложной медицинской помощи. Независимо от того, имеют ли наши марки «подозрительный» вид или нет, подвергать кожу воздействию солнечных лучей следует защищать с помощью солнцезащитных кремов самого высокого значения. Просто положите твердую точку на косметику - намного большую, чем поверхность мола. Если у нас есть большие следы на теле, которые находятся под постоянным контролем врача, в самые солнечные дни или когда вы посещаете пляж, стоит просто приклеить штукатуркой - обычным или специальным - круглым.
Солнечный ожог
Что это такое?
Ультрафиолет разрушает клетки поверхностных слоев кожи и мельчайшие капилляры, которые их питают. Солнечные лучи наиболее опасны с 10 до 15 часов. К тому же те, кто загорает на пляже, рискуют гораздо больше, чем дачники, – ультрафиолетовые лучи имеют свойство отражаться от песка и воды.
Первые признаки
Эти патчи можно найти в каждой аптеке и даже в больших супермаркетах. Если у вас много прыщей или вы видите, что появляются новые симптомы, защитите свою кожу от солнца. Нанесите крем высокой чистоты от весны до осени или в течение года, если капсулы находятся в местах, которые не покрыты одеждой.
Вместо того, чтобы бороться с последствиями, сосредоточьтесь на профилактике!
В следующей статье, которая появится в ближайшее время, мы посоветуем вам эффективные методы устранения солнечных пятен. Но не подвергайте свою кожу лучам слишком часто в солнечные месяцы. Всегда лучше предотвращать изменения, чем думать о том, как его удалить. Тем более, что это не чисто эстетический вопрос. Вы знаете, что солнце, помимо увеличения образования обесцвечивания, также способствует формированию и изменению структуры меток, что уже опасно для нашего здоровья.
Основной признак ожога – покраснение и болезненность кожи. Обожженные места саднят и иногда отекают. Через несколько дней возникает зуд, появляются волдыри или корочки. Если солнечный ожог очень сильный, может повыситься температура.
Что делать?
Примите прохладный душ без мыла и мочалки – они только усилят раздражение. Осторожно промокните кожу мягким полотенцем и нанесите успокаивающий гель или лосьон – например, с экстрактом алоэ. И не пытайтесь вскрыть волдыри – таким образом можно занести инфекцию.
Солнце и пигментация кожи - что искать? Мужская депиляция уже не табу. Тем не менее, есть люди, у которых есть сомнения, следует ли им идти на косметическую операцию, чтобы навсегда удалить нежелательные волосы. Для тех, у кого избыток волос, но по-прежнему не может решить использовать метод постоянной депиляции, мы подготовили список из 15 великих причин!
Является ли тон кожи и способ реагирования на загорание важно в контексте ежедневного ухода за кожей? Должны ли люди с оливковой кожей использовать другую косметику, чем те, чья кожа является фарфоровой белой? Узнайте все о по уходу за кожей в соответствии с ее фототипом!
Солнечный удар
Что это такое?
Долгое пребывание под солнцем или просто на жаре приводит к солнечному или тепловому удару. Это практически одно и то же, разве что при солнечном ударе у человека перегревается голова, при тепловом – тело.
Первые признаки
При перегреве система терморегуляции дает сбой, и температура тела повышается до 40С или даже выше. Лихорадка сопровождается тошнотой и рвотой, головокружением, шумом в ушах, слабостью, болью в мышцах и иногда – потерей сознания. Характерный признак теплового удара – прекращение потоотделения.
У вас проблема с растрескиванием банок? Убедитесь, что ваш ежедневный рацион содержит все необходимые питательные вещества для правильного функционирования кожи. Узнайте, что есть и чего избегать! Что есть, чтобы укрепить клетку? Многие факторы влияют на состояние кожи.
Рак кожи является одним из наиболее распространенных видов рака. Черняк - его самая злонамеренная форма - несмотря на то, что он всего пять процентов. всех случаев, характеризуется самой высокой смертностью. Другие два типа рака кожи являются умеренными, а не опасными для жизни. Меланома чаще всего встречается у пожилых людей, которым 70 лет. Однако эта опухоль также развивается у людей до 30 лет. По данным Американского онкологического общества, меланома является наиболее распространенной злокачественной опухолью среди молодых женщин.
Что делать?
В первую очередь – спрятаться в темное и прохладное место и выпить воды или съесть несколько ломтей арбуза. Чтобы понизить температуру, нужно протереть тело полотенцем, смоченным в ледяной воде. Не курите, не пейте алкоголь и постарайтесь не напрягаться, пока не почувствуете себя значительно лучше. Полное восстановление после солнечного удара наступает через 2–3 дня постельного режима. Если эта неприятность настигла ребенка или пожилого человека, особенно страдающего какими-либо сердечно-сосудистыми заболеваниями, то лучше сразу же вызвать «Скорую помощь».
Эффекты времени, проведенного на пляже в те годы, начали проявляться через несколько десятилетий, поскольку меланоме требуется много времени для развития. Частота меланомы в европейских странах удваивается каждые десять лет. В Польше многие диагностированные случаи заканчиваются смертельными исходами, потому что многие люди сообщают врачу, когда болезнь находится на продвинутой стадии.
Люди жаждут загара, несмотря на осознание опасности воздействия солнца. Согласно опросу, проведенному Австралийским институтом рака, до 31 процента. Австралийцы признают, что они чувствуют себя более привлекательными, когда они загар. На нашей широте, с умеренно ярким цветом лица, это занимает всего 15 минут в летний день, а зимой в три раза дольше организм производит правильную дозу этого витамина. В небольших количествах ультрафиолетовое излучение действительно способствует здоровью. Чрезмерное солнечное излучение повреждает кожу, глаза и ослабляет иммунную систему.
Обезвоживание
Что это такое?
Когда мы потеем, мы вместе с потом теряем не только воду, но и некоторые важные вещества-электролиты – ионы натрия и калия. Они помогают организму удерживать воду. Недостаток электролитов быстро приводит к обезвоживанию.
Первые признаки
При 1–2% обезвоживании появляется сильная жажда и головная боль. При обезвоживании на 3–5% к этим симптомам добавляется тошнота, головокружение и слабость.
Наиболее опасными последствиями загара являются рак кожи и катаракта. Этот урон можно неоднократно повторять и производить постоянную мутацию. Если это изменение происходит в гене, связанном с процессом канцерогенеза, то клетка превращается в раковую клетку. Дети и подростки наиболее восприимчивы к вредному воздействию ультрафиолетового излучения. По оценкам Международного агентства по исследованию рака около 25% Время, проведенное на солнце, выпадает на один год. Опасный для здоровья баланс всех случаев, когда кожа «спекается с раком».
Что делать?
Срочно выпить воды. Кофе, чай, алкогольные коктейли и пиво только усугубят ситуацию, ведь все они являются мочегонными. Не стоит пить и покупные соки – в них нередко содержатся красители, отдушки и консерванты, которые тоже ускоряют процесс обезвоживания.
Фотодерматоз
Что это такое?
Долгое лежание в шезлонге может спровоцировать аллергию у людей, которые страдают заболеваниями внутренних органов или нарушениями в работе эндокринной системы. Фотодерматоз могут вызвать и некоторые лекарства – нестероидные противовоспалительные препараты, сульфаниламиды, хинидин, гризеофульвин, амиодарон, фторхинолон, тетрациклин. В редких случаях в появлении аллергии на солнце виноваты духи или эфирные масла, особенно цитрусовые.
Их эффекты складываются на протяжении всей жизни с самых ранних лет. Меланома является злокачественной опухолью людей, которые остаются в закрытых комнатах круглый год, а отсутствие солнечного облучения пытается догнать короткий отпуск. В этом регионе за последние четыре десятилетия количество случаев меланомы кожи увеличилось на 35 процентов среди мужчин и 25 процентов у женщин. Люди, которые имели злокачественный рак кожи, чаще всего проводят свой отпуск в Средиземном море или даже на юге.
Воздействие солнца в течение года, связанное с профессией, вероятно, также повысит восприимчивость к раку кожи, но только в более мягких формах. В Европе заболеваемость раком кожи составляет 100 случаев на 100 тысяч. человек. Согласно данным, собранным немецкими учеными, люди, работающие на открытом воздухе, имеют повышенный риск развития плоскоклеточной карциномы. Исследование, проведенное во Флориде, показало, что солнечный ожог является фактором риска для обеих форм рака кожи, как и занятие на открытом воздухе.
Первые признаки
Примерно через сутки после первого выхода на пляж кожа начинает зудеть, появляются отеки или мелкая сыпь. Если аллергия на солнце возникает несколько раз, то это в конечном итоге может привести к экземе.
Что делать?
Купить солнцезащитный крем с высоким фактором защиты и легкий платок, чтобы прикрывать руки и плечи. Зудящие участки нужно смазать мазью или кремом с ланолином. Снять воспаление поможет аспирин, а с зудом справятся антигистаминные препараты.
Заболевание в раннем возрасте увеличило риск развития плоскоклеточной карциномы, но не базально-клеточной карциномы. Кожа меланина особенно подвержена бледной и веснушчатой коже, светлым волосам и голубым глазам, так как они наиболее подвержены солнечному ожогу. Согласно канадским данным, люди со светлой кожей имеют в два раза риск меланомы по сравнению с людьми с более темным цветом лица. Большое количество прыщей, случаев рака кожи в ближайшей семье увеличивает риск развития этого рака даже в четыре раза.
Рак расположен там, где расположены красильные клетки, а также вне кожи - в глазном яблоке, на слизистых оболочках половых органов, в ротовой полости и во рту. Крем с сильным солнцезащитным кремом чаще всего не защищает достаточно. Фактически, такое средство дает ложное чувство безопасности. В Дании, спустя несколько лет после начала кампании по повышению осведомленности об опасностях загара, датчане были расследованы на предмет использования рекомендаций по охране здоровья. В результате те, кто пользовался им, в два раза чаще загорелись, чем люди, которые не пользовались кремом.
Потница
Что это такое?
На жарком солнце мы начинаем потеть. Пот скапливается в протоках потовых желез, роговой слой кожи набухает и намертво закупоривает эти протоки. Из-за этого начинается воспаление. Чаще всего люди сталкиваются с этой неприятностью при акклиматизации в жарких странах.
Первые признаки
При потнице на спине, шее и животе появляется сыпь в виде мелких пузырьков с прозрачным содержимым. Иногда этот процесс сопровождается жжением или зудом. Через несколько дней пузырьки лопаются, подсыхают и на их месте остается участок шелушащейся кожи, которая продолжает чесаться.
Причина была слишком редкой и слишком неточной, чтобы использовать защитную косметику. Пребывая в тени в самые жаркие часы дня, в рубашках с длинными рукавами и брюках с длинными ногами, шляпе и темных очках, это гораздо более эффективная предосторожность в сочетании с солнцезащитным лосьоном.
К сожалению, уровень знаний об угрозе избыточного солнца недостаточен даже среди дерматологов и пластических хирургов. Британских врачей этой специальности попросят объяснить, в частности. роль ультрафиолетового излучения в инициировании процесса рака, способ, которым ширина и высота изменяют эффективность защиты от солнца и продолжительность работы кремов с фильтром, правильно отвечали только на половину вопросов.
Что делать?
Сама по себе потница неприятна, но не опасна. Хуже то, что раздраженная и травмированная кожа становится «воротами» для серьезных инфекций – к примеру, стафилококка и стрептококка. При первых признаках потницы нужно обратиться к дерматологу. Народные средства тут малоэффективны. Потницу лечат антибиотиками и специальными мазями.
Подтверждена связь между использованием солнечной энергии и повышенным риском развития трех типов рака кожи. Как и в случае солнечного света, суммируется доза радиации, полученная в течение всей жизни. Чем выше, тем выше риск развития рака кожи. По сравнению с людьми, которые никогда не были в салоне загара, риск развития мягких форм рака кожи увеличился на 15 процентов. На каждые четыре посещения в год риск развития меланомы составляет 11%.
Каждая сессия в солярии повышает риск меланомы кожи на 1, 8 процента. Солярий наиболее вреден для людей до 30 лет, увеличивая риск развития рака кожи на 75%. По сравнению с людьми, которые никогда не использовали солярии. В Австралии, Франции, Германии, Австрии, Великобритании запрещено использовать солярии для людей в возрасте до 18 лет.
Чтобы предотвратить появление потницы, в жарком климате нужно носить просторную одежду из натуральных тканей, как можно чаще принимать душ и постараться не пользоваться антиперспирантами, закупоривающими поры.
Солнечный лишай
Что это такое?
Виновник появления солнечного лишая – грибок, который может годами жить на коже, почти никак себя не проявляя. Заражение обычно происходит через чужую одежду, полотенца или плохо выстиранное постельное белье. Солнечный лишай – не самое заразное кожное заболевание, он чаще цепляется к людям с ослабленным иммунитетом – например, после долгой болезни или сильного стресса. Кроме того, он любит влажную среду, и потому в группе риска – люди с сильной потливостью.
Первые признаки
На незагорелой коже грибок может быть совершенно невидимым, хотя в некоторых случаях он проявляет себя в виде желтоватых, розовых или коричневатых пятен. Иногда эти пятна покрываются чешуйками сухой кожи и зудят. Но чаще всего грибок становится заметным после приобретения загара, поэтому его и называют солнечным лишаем. Он выглядит, как светлые пятна неправильной формы. Ультрафиолетовые лучи не проходят через пораженные области, и кожа не загорает. Обычно этот грибок селится на спине, груди и плечах, реже – на животе и голове.
Что делать?
Обратиться к дерматологу, который сможет точно определить природу светлых пятен на коже. Солнечный лишай нередко путают с витилиго, вылечить которое крайне сложно. Если же некрасивые пятна – результат деятельности грибка, то лечение будет простым и относительно быстрым. Отлично помогают противогрибковые мази – такие как клотримазол и низорал. Их нужно наносить на пораженные участки один раз в день на протяжении двух недель, а через месяц повторить курс. 5%-ный салициловый спирт тоже неплохо помогает справиться с солнечным лишаем – им нужно протирать пятна утром и вечером в течение двух недель.
Весенний конъюнктивит
Что это такое?
Весенний конъюнктивит может провоцировать яркое солнце, хотя причиной может быть и ослабление иммунитета, и аллергия. Чаще всего это заболевание поражает детей и молодых людей.
Первые признаки
Сначала появляется ощущение «соринки в глазу», раздражение и светобоязнь. Глаза краснеют, слезятся и чешутся. Конъюнктивит проявляется в трех формах – конъюнктивальной, роговичной и смешанной. В первом случае на внутренней поверхности верхнего века возникают бело-розовые новообразования-наросты, чем-то напоминающие бородавки. Они сильно раздражают глаз и даже могут привести к травмам роговицы. Роговичная форма сопровождается выделениями из глаза и помутнением роговицы. А смешанная, как ясно из названия, объединяет признаки двух первых форм.
Что делать?
Срочно обратиться к офтальмологу, который назначит промывание глаза специальными растворами, содержащими лодоксамид, кромолин или новокаин для снятия зуда, а также противовоспалительные препараты. В сложных случаях поможет лазеротерапия и рентгенотерапия, а в критической ситуации показано даже хирургическое вмешательство. Чтобы не доводить до такого, купите хорошие очки с защитой от УФ-лучей.
Ухудшение зрения
Что это такое?
Если долго гулять под ярким солнцем, прежде всего, может пострадать ваша способность рассматривать детали, что необходимо для чтения и вождения автомобиля. Это происходит из-за длительного воздействия ультрафиолетовых лучей на фоторецепторы сетчатки глаза. А в худшем случае можно получить ожог роговицы (фотокератит). Особенно опасно яркое солнце в горах, где атмосфера тоньше и ультрафиолетовые лучи более вредные для глаз или у водоемов, где солнце, отражаясь от воды, и усиливает свое свечение.
Первые признаки
Появляется ощущение рези, боли, чрезмерное слезотечение и покраснение глаз. Может произойти даже временная потеря зрения.
Симптомы ожога роговицы сами проходят через 2–3 дня. Однако длительное и многократно повторяющееся воздействие ультрафиолетовых лучей на незащищенную роговицу может привести к ее помутнению и окончательному ухудшению зрения.
Что делать?
При появлении симптомов ожога роговицы уйдите в темное помещение. При первой возможности обратитесь к врачу-офтальмологу, он назначит глазные капли, которые снимут симптомы заболевания. Носите шапку с козырьком и солнцезащитные очки даже в пасмурную погоду. Степень защиты от ультрафиолета должна быть не менее 400 единиц. Включите в рацион красные и оранжевые фрукты и овощи, а также темно-зеленую зелень. В них содержится лютеин и зеаксантин – каратиноиды, необходимые для защиты глаза. Под действием ультрафиолета эти вещества разрушаются, защищая фоторецепторы, поэтому необходимо восполнять их запас.
Нарушение цикла
Что это такое?
Под воздействием солнца женские половые гормоны вырабатываются интенсивнее. Поэтому овуляция происходит чаще и повышается вероятность забеременеть. Однако для тех, кто не планирует в ближайшее время стать родителем, влияние жары превращается в сбой менструального цикла, что доставляет массу неудобств, особенно на отдыхе или в дороге. К тому же надо быть особенно бдительной, чтобы не забеременеть.
Первые признаки
Кровотечение начинается внезапно и не в те дни, в которые вы ожидаете
Что делать?
Берите в поездку с собой всегда средства гигиены, даже если по вашим расчетам очередная менструация не скоро. Если у вас есть какие-то женские заболевания, не стоит загорать под прямыми лучами солнца. Обратитесь к врачу, возможно, он назначит оральные контрацептивы, которые одновременно предотвратят нежелательную беременность и стабилизируют ваш цикл.
ВКонтакте Facebook Одноклассники
Беременным женщинам и детям до двух лет находиться на солнце больше 10-15 минут в день противопоказано
В последние «жаркие годы» нас все время пугают солнцем: что ультрафиолет опасен, что кожа под воздействием солнечных лучей быстрее стареет, что по этой причине возможен даже рак кожи... А нам не страшно. За зиму, осень и весну так надоедают мрачное серое небо и скучные серые лица горожан, что с наступлением лета многие, особенно молодежь, используют любую возможность, чтобы загореть и «быть, как шоколадка». Хотя если прислушаться к врачам, вред от солнца есть, и немалый. Но и польза тоже есть. Выбрать золотую середину нам поможет дерматолог Юрий СМИРНОВ.
Загар - это потемнение кожи, возникающее вследствие избыточного образования пигмента меланина в ее наружном слое (эпидермисе) под влиянием ультрафиолетовых лучей солнца или искусственных источников света (ртутно-кварцевые лампы и др.), - разъясняет Юрий Викторович. - И, между прочим, как правило, это свидетельствует о хорошей переносимости и благоприятном воздействии на организм ультрафиолетовых лучей. А под их влиянием в организме образуются биологически активные вещества, стимулирующие деятельность нервной и эндокринной систем, улучшающие обмен веществ, сопротивляемость к инфекционным и другим заболеваниям. Кроме того, под влиянием ультрафиолета, как известно, образуется витамин D, который способствует всасыванию из кишечника кальция, необходимого для костной системы (а при недостатке витамина D развивается рахит). Этот витамин обеспечивает нормальную активность многих ферментов.
Но ультрафиолетовые лучи вредны для нашей кожи - так утверждают сейчас все, в т. ч. и дерматологи. Известно даже, что только у людей с очень темной или черной кожей в организме выделяется достаточное количество меланина, что и позволяет им защищаться от злых южных лучей. Разве не так?
Вред, который может быть причинен нашей коже, прямо пропорционален времени нахождения на солнце. В небольших дозах (до 10 минут) солнце лишь слегка раздражает кожу, вызывая легкое покраснение. При больших дозах она воспаляется, припухает. Если продолжить облучение, кожа может сгореть, при этом она покрывается волдырями и слезает. Избыточное пребывание на солнце наносит коже такой вред, что она не в состоянии более выполнять свои защитные функции. При тяжелых ожогах прекращается терморегуляция, что, в свою очередь, приводит к солнечному удару. Но 10-15 минут на солнце в день коже нисколько не повредят. Важно знать меру.
Опасность длительного пребывания на солнце заключается еще и в том, что под воздействием солнечных лучей кожа теряет свою эластичность, гладкость и покрывается морщинами. К сожалению, ничто уже не сможет замедлить или приостановить этот процесс. Самой серьезной причиной, по которой стоит избегать загара, является то, что солнечные лучи вызывают сильные изменения в коже, способствующие образованию рака кожи. Но нужно очень долго находиться под прямыми (именно под прямыми, когда солнце в зените!) солнечными лучами, чтобы произошли подобные изменения.
- Кому солнце вообще противопоказано?
Люди, страдающие витилиго (участки кожи, на которых отсутствует пигментация) или хлоазмой (участки кожи с избыточной пигментацией), должны избегать солнечных лучей. В первом случае кожа быстро сгорает, во втором - пятна темнеют, становятся еще более заметными. При дерматитах также не следует находиться на солнце: и без того обезвоженные участки кожи еще более высушиваются, что ухудшает ее состояние.
Солнечные ванны, однако, могут помочь тем, кто страдает от угрей. Один из способов очистить устье сальной железы - вызвать легкое шелушение кожи. Этот способ лежит в основе лечения ультрафиолетовыми лучами. Воздействие естественных солнечных лучей дает тот же эффект. При шелушении вместе с мертвыми клетками с поверхности кожи сходят чешуйки, закупорившие устье сальной железы, и ее функции восстанавливаются. Псориаз - еще одно кожное заболевание, при котором могут быть полезны солнечные ванны.
Слышала, что беременным женщинам вообще лучше не высовываться на солнце. А где тогда ее будущий младенец возьмет витамин D, который так необходим для формирования костей?
Беременным женщинам, а также пожилым людям, малышам до двух лет и лицам, страдающим хроническими заболеваниями легких (особенно туберкулезом), сердечно-сосудистыми заболеваниями, неврастенией, красной волчанкой, долго находиться на солнце противопоказано. По-хорошему режим пребывания на солнце им следует согласовывать с врачом.
Повышенная чувствительность к солнечным лучам может развиться и у лиц с нарушением функции печени в результате заболеваний, злоупотребления алкоголем. Вообще людям при повышенной чувствительности к солнечным лучам на улице следует держаться теневой стороны, носить одежду из легких светлых тканей с рукавами, открытые участки кожи смазывать солнцезащитным кремом, а также пользоваться светлым зонтом и защитными очками.
К сожалению, даже зная о том, что солнце вредно для кожи, многие активно загорают, считая, что загар сделает их более привлекательными.
Загорать нужно постепенно. Первый день под прямыми солнечными лучами следует находиться не более 10-15 минут, а жителям районов с умеренным климатом и тем более северянам, отдыхающим на юге или в горной местности, первые дни лучше совсем не загорать, а находиться под зонтом. При хорошей переносимости с каждым днем можно чуть-чуть увеличивать пребывание на солнце на 5-10 минут. Максимальный срок для уже загоревшего человека не должен превышать 1-2 часа. Красивый равномерный загар получается, если смазывать кожу перед солнечной ванной гвоздичным, ореховым, персиковым или другим растительным маслом.
Наиболее благоприятное время для загара в южной полосе - до 11-12 часов (утренние часы), в средней и северной - с 11 до 13 часов. Принимая солнечные ванны, голову обязательно надо покрыть косынкой, панамой или шляпой. Лучше надеть темные очки: под действием прямых солнечных лучей в слизистой оболочке глаз, не имеющей защитного рогового слоя, может возникнуть воспаление - конъюнктивит.
Нельзя загорать сразу после еды и натощак.
Чрезвычайно вредно спать на солнце. Неумеренное облучение, стремление как можно быстрее загореть, помимо общих болезненных явлений (недомогание, раздражительность, головная боль, бессонница, озноб, повышение температуры), могут вызвать ожог кожи и солнечный удар.
Народные средства при солнечных ожогах
Водная процедура. Если кожа подгорела, помогает частое примачивание загоревших мест мягкой водой или же соком из сырого картофеля. Этими средствами легко уничтожаются жар и загорелый цвет кожи и укрепляется верхняя кожица, которая часто остается неровной и шероховатой.
Огуречные манипуляции:
1. Настойка семян от веснушек. Готовится на водке в соотношении 1:10. Настаивать две недели, процедить. Перед употреблением настойку развести водой также в соотношении 1:10 и ежедневно протирать лицо до получения желаемого результата. Применяется как средство, предохраняющее кожу от загара и появления веснушек. Можно также делать маску из этого состава на 5-10 минут.
2. Водочная настойка верхней кожицы огурцов от загара. Протирать лицо и руки.
Простокваша. До некоторой степени она защитит кожу от воздействия солнца.
Одеколон, водка. При стойком покраснении участков кожи их можно смазать одеколоном или водкой и воздерживаться от дальнейшего пребывания на солнце до исчезновения покраснения.
Кислое молоко или лимонный сок подойдут для уменьшения неравномерной пигментации, вызванной загаром, - протирать открытые участки кожи.
Народные средства от загара
1. Взять немного сырого яичного желтка на ладонь и обильно смазать лицо. Когда желток высохнет, смыть водой с мылом. Результат заметите сразу.
2. Клубни картофеля очистить от кожуры, натереть на мелкой терке и отжать сок через марлю. Смазать им лицо или смочить в нем марлевую салфетку и наложить на пораженные участки кожи. Картофельный сок оказывает противовоспалительное действие, поэтому применяется при лечении солнечных ожогов. Сок можно смешать с пшеничной мукой и наложить маску на лицо на 15-20 минут.
3. Несколько клубней картофеля отварить в мундире, очистить, размять в пюре и смешать со свежей сметаной или сливками до консистенции сметаны. Смесь в теплом виде нанести на лицо на 10-15 минут, затем кожу протереть ватным тампоном.
Чай. При солнечных ожогах накладывать компресс из крепко заваренного чая (чайную ложку чая - на 1/4 стакана кипятка, настаивать 30-40 минут, процедить). Процедуры проводятся 2-3 раза в день продолжительностью по 20-30 минут. Компрессы снимают боль и ощущение жжения. Если предварительно смазывать кожу лица или других частей тела крепко заваренным чаем, это предупреждает возникновение солнечного ожога.
Ромашка аптечная. Настой ромашки (1 ст. л. на стакан кипятка, настаивать 30 минут) используется для примочек и компрессов при солнечных ожогах. Или добавить спиртовую настойку ромашки в любой жирный или витаминизированный крем. Крем с такой добавкой помогает при раздражении кожи и солнечных ожогах.
Алоэ. Обожженные участки кожи можно смазывать соком из свежих листьев алоэ. Применяется и разведенный кипяченой водой сок алоэ (1:1). Пропитанные салфетки накладывать на обожженную поверхность 1-2 раза в день каждые 5-10 минут в течение часа.
Арбуз. При ожогах хорошо помогает лосьон, приготовленный из равных частей арбузного и огуречного сока.
Капуста. Листья свежей капусты прикладывать к обожженному месту.
Зверобой. Взять 1 ст. л. сухой травы (листьев и цветков) зверобоя, залить стаканом кипятка, кипятить 10-15 минут и сразу же процедить. Использовать для примочек и протирания при ожогах. Эффективно и зверобойное масло: взять 3 ст. л. высушенной и измельченной травы или цветков зверобоя, залить 200 г растительного масла, настаивать в течение 2-3 недель в стеклянной посуде, закрытой плотно крышкой, периодически взбалтывая. Образовавшийся экстракт процедить через марлю. Масло хранить в холодильнике. Используется при ожогах, долго не заживающих ранах, для смазывания очень сухой кожи лица, при воспалительных процессах и раздражении кожи.
КОВАРНАЯ МЕЛАНОМА
Красивый загар - палка о двух концах
«Сильные солнечные ожоги у детей удваивают риск развития меланомы, - сказала при встрече главный специалист дерматовенерологии и косметологии Минздравсоцразвития России Анна Кубанова. - На солнце можно пребывать только под защитой фотозащитных средств, особенно это важно для детей. Им требуется такой фильтр, который максимально защищает кожу от вредного воздействия солнца».
По ее словам, меланома - это наиболее злокачественный рак, и коварство его в том, что иногда он поражает небольшую поверхность, и пациент долгое время может находиться в неведении, что у него появилось злокачественное новообразование. Такое новообразование, даже если и выглядит безобидно, может привести к серьезному заболеванию.
Красивый загар - палка о двух концах. Как уже было сказано, он имеет свой негативный эффект - это развитие фотостарения, т. е. преждевременного старения кожи под воздействием ультрафиолета, риск развития онкологических заболеваний и различных заболеваний кожи.
Как пояснила Анна Кубанова, фотостарение встречается не только у людей с белой кожей, но может развиваться у смуглых и даже темнокожих. Часто оно проявляется и у тех, кто по роду своей профессии вынужден постоянно находиться под воздействием ультрафиолета, а также у тех, кто злоупотребляет загаром в соляриях или на побережьях. Стареют, в принципе, все. Но у злоупотребляющих солнцем признаки старения кожи появляются на десятки лет раньше. Поэтому любой тип кожи нуждается в защите от солнца. Для этого созданы солнцезащитные кремы и другие средства защиты.