Укрепление сосудов: методы, препараты, витамины, рецепты

К ухудшению работы сосудов ведет много факторов, которые ежедневно встречаются на нашем пути. Порой, человек сам не понимая того, вредит своему здоровью, неправильно питаясь, неумеренно употребляя алкоголь и табак, подвергаясь стрессам и нервным перегрузкам. Все эти факторы негативно влияют на состояние сосудов и сердечно-сосудистую систему. Как укрепить сосуды и избежать негативных последствий – об этом должен знать каждый человек, особенно тот, кто переступил 40-летний рубеж .

Симптомы проблем с сосудами

Проблемы с сосудами не заставят ждать себя, если у вас появляются следующие симптомы:

• В последнее время вы очень тяжело переносите жаркое время года.
• Появились частые головокружения, причем – без особых причин.
• при резком вставании или повороте головы.
• В суставах появляется ломота.
• Холодеют конечности – пальцы рук и ног.
• Появилось укачивание в транспорте, чего раньше не наблюдалось.
• Негативная реакция на изменения погоды, т.е. повышенная метеочувствительность.
• Часто меняющееся давление, то повышенное, то пониженное.
• Резко возникающее учащенное сердцебиение.
• Появление кратковременных обмороков.

Если наблюдаются подобные проявления – это значит, вам нужно срочно обратиться к врачу-специалисту за консультацией. Эти симптомы говорят о нарушении кровообращения и о том, что у вас слабые сосуды. Главной причиной ослабления и хрупкости сосудов являются холестериновые отложения на их стенках. Под напором холестериновых сосуды теряют эластичность и становятся хрупкими.

Укрепление сосудов – это долговременный процесс, и, начав его однажды, впоследствии необходимо возвращаться к этому регулярно. Нельзя оздоровить и очистить сосуды в одной области организма, необходимо заниматься всей сердечно-сосудистой системой.

Укрепление сосудов головного мозга

Поражение сосудов головного мозга ведет к их деформации, чаще всего к сужению. Если вовремя не заняться этой проблемой, почувствовав неладное, это может закончиться весьма печально – может быть мозга, геморрагический инсульт или слабоумие.

Люди, которые занимаются умственным трудом и в результате испытывают сильные нагрузки, а как следствие – переутомление и стрессы, могут быть подвержены ослаблению кровеносных сосудов головного мозга. Также к этому ведут недостаток свежего воздуха и большая калорийность продуктов питания. Все эти факторы способствуют засорению сосудов холестерином и повреждению их стенок.

Для того, чтобы избежать вышеописанных проблем с сосудами, можно применять несложные и доступные во всех отношениях рецепты для укрепления сосудов головного мозга.

Проблемы с ногами

Причиной слабости сосудов ног является все тот же пресловутый жир, который откладывается на их стенках. Для избавления от тяжести и болей в ногах, необходимо заняться укреплением стенок сосудов с помощью народных средств и физических нагрузок на ноги, чтобы активизировать кровоток.

Народные средства– это хорошее лекарство в дополнение к тренировкам и аптечным препаратам для укрепления сосудов на ногах.

• Бессмертник известен своими лекарственными свойствами и помогает от разных болячек. 20-30 граммов этого растения нужно измельчить и залить одним стаканом кипятка, на медленном огне продержать 8-10 минут, закрыть крышкой и настаивать около часа. Затем отвар процеживается и принимается по 1/3 стакана три раза в день.
• Состав из трав лимонника, родиолы розовой, элеутерококка и корня женьшеня, взятых в равных пропорциях, по 50 граммов, залить спиртом 250 мм, настоять в течение двух недель, принимать по 20-25 капель три раза в день.

Физические нагрузки

В укреплении сосудов ног без упражнений не обойтись, так как необходимо увеличить скорость кровотока в конечностях:

1. Обычная ходьба, езда на велосипеде, подъем пешком по лестнице.
2. Если у вас сидячая работа, необходимо периодически поднимать ноги, хотя бы на соседний стул, а лучше – на уровень стола на 5-7 минут.
3. Хорошее упражнение – подняться на носочки и опуститься на полную стопу. Упражнение делается 8-10 раз. В течение дня его нужно делать 5-7 раз.
4. Круговые движения стопой, сначала в одну сторону, потом в другую – это упражнение можно делать в любое время и столько раз, сколько захочется, оно очень полезно.

Видео: домашний комплекс упражнений для сосудов ног

Как укрепить глазные капилляры?

Сосуды могут быть слабыми не только на разных участках тела, но и на слизистых оболочках глаз. Резь, покалывание, кровоподтек на глазном яблоке – это значит, лопнул маленький сосудик – капилляр. Причины того, почему они слабеют и дают сбой могут быть разными:

1. курение и алкоголь;
2. неправильное питание;
3. недостаток витаминов;
4. аллергия;
5. инфекционное заболевание и др.

Что же делать, чтобы укрепить сосуды глаз? Для этого понадобится выполнять несколько очень важных правил и использовать лечебные средства.

Правила для поддержания глаз в форме

• Искусственное освещение не должно быть направлено в глаза.
• Работая за компьютером, отвлекитесь, сделайте разгрузку глазам, посмотрите в окно на зелень и небо. Лучше если это будет открытое пространство, с возможностью посмотреть вдаль. Один раз в час по пять минут такой зарядки будет достаточно.
• Расстояние между глазами и компьютером должно быть не менее 50 см.

Лучшие средства для здоровья глазных сосудов

1. Шиповник в виде отваров и чая + мед, вместо сахара.
2. Зеленый чай и мед принимать каждый день. Хороши примочки из зеленого чая.
3. Витамины С и К.

Уход за сосудами лица

Большие неприятности доставляют людям, особенно женщинам, слабые сосуды лица. Они проявляются в виде красных звездочек и пятнышек, и называется это явление – . Избежать его можно только если укрепить сосуды на лице. С этой неприятностью можно бороться с помощью маски для лица и компрессов.

• Петрушка – хороший помощник в борьбе со слабыми сосудами лица. Делается отвар из двух горстей растения и стакана кипятка, настаивается примерно двадцать минут, затем процеживается и смешивается с молоком один к одному. Смочить в отваре мягкую ткань, отжать и положить на лицо на полчаса.

• Алоэ – это лекарство от тысячи болезней, оно и от слабых сосудов также поможет. Нужно отломить лист растения и положить его в холодильник. Он должно пролежать там примерно неделю. Выжать из него сок и нанести на те участки, где проявились красные пятнышки. Сок алоэ может дать легкое жжение, но в этом нет ничего страшного.

Слабые сосуды в носу

Если сосуды в носу слабеют и теряют свою эластичность, причиной этому может быть недостаточность в организме витаминов С и Р, и, конечно, это тревожный звонок того, что в сердечно-сосудистой системе происходят изменения не в лучшую сторону. Чтобы укрепить сосуды в носовой полости можно применять специальные народные рецепты.

Травы выручают во многих случаях, и в укреплении сосудов они тоже хорошие помощники:

1. Нужно изготовить сок из тысячелистника, для этого его измельчают и отжимают через марлю. На каждый день готовится новая порция. Сок капают в нос 2-3 раза в день и принимают вовнутрь по одной столовой ложке три раза в день. Для этих же целей хорошо подойдет и сок подорожника.
2. Кору калины измельчить и приготовить из нее отвар (15-20 г. на стакан кипятка). Парится отвар на водяной бане в течение двадцати минут, затем процеживается и принимается по одной столовой ложке три раза в день.

Из медикаментозных средств отличное средство, которое укрепляет сосуды носа – это аскорутин.

Сердце и сердечные сосуды

Как укрепить сердце и сосуды нужно знать всем, так как в наше время мы каждый день сталкиваемся со стрессовыми ситуациями и вынуждены питаться на скорую руку в силу своей занятости. Чтобы сохранить и укрепить здоровье, необходимо выполнять правила, которые состоят из таких пунктов:

• Избегать стрессовых ситуаций.
• Правильное питание, сокращение употребления калорийных, жирных продуктов.
• Принимать витамины для укрепления сосудов, такие, как Р, С, К, Е.
• Чистка сосудов народными средствами, освобождение их от холестерина.
• Выполнять комплексные физические упражнения для укрепления сосудов и сердца.
• Очень полезны водные процедуры, особенно контрастный душ.

Универсальные решения

Какие продукты укрепляют сосуды?

О том, какие продукты укрепляют сосуды,нужно знать обязательно, и стараться употреблять их почаще:

1. морковь, свекла, хрен, лук, чеснок, черемша, все цитрусовые;
2. нежирное мясо птицы и рыбы;
3. курага, изюм.

Препараты для лечения сосудов

В некоторых случаях врач может назначить препараты для укрепления сосудов из различных медикаментозных групп.

• : ловостатин, мефакор, мевакос.
• Фибраты: атромидин, клофибрат, атромид, зокор,симвастатин, симвалитин.
• Также используют лецитин, церебролизин, аскорутин.
• Сосудорасширяющие медикаменты: эуфиллин, папаверин и др.

Подбор медикаментозных средств, проводится для каждого пациента индивидуально, учитывая личные особенности и результаты диагностики. Самовольное применение препаратов чревато нежелательными последствиями.

Полезные витамины

Врач также может назначить комплексы витаминов для укрепления сосудов, в которые, могут входит С, Е, А, К и другие. Витаминные комплексы также нужно принимать по назначению врача, для того, чтобы они действительно принесли пользу.

Чтобы не возникало проблем с сосудами, лучший вариант – это здоровый образ жизни, так как засорить и ослабить сосуды очень просто, а вот чтобы укрепить и привести их в норму – потребуется много сил и терпения.

При чрезмерных нагрузках и воспалительных процессах страдают органы зрения, что приводит к расширению глазных сосудов, которые в итоге могут лопнуть. В этом случае требуется их сузить и укрепить, для чего и закапываются капли, которые могут оказывать лишь сосудосуживающий эффект либо несколько эффектов в комплексе, в том числе и сосудосуживающий. Что это за капли, выясним далее.

Капли одиночного действия от лопнувших сосудов

Это средства для местного применения, которые помогают сузить глазные сосуды, то есть производят эффект вазоконстрикции, называются альфа-адреномиметики. После закапывания в глаза капилляры склер и конъюнктивы сужаются, благодаря чему устраняются покраснения и оттеки.

Капли, которые являются альфа-адреномиметиками, назначает офтальмолог. Он также выписывает дозировку и продолжительность их закапывания. Как правило, она не составляет более 10 дней.

Какие капли для укрепления глаз может выписать врач, представляем ниже:

Если глаза раздражены определенными внешними раздражителями (густым дымом, пылью, контактными линзами или косметикой), или возникла аллергическая реакция (из-за пыльцы растений или сенной лихорадки), к применению показан Визин.

Состав : Активное вещество – гидрохлорид тетризолина (0,5 мг на 1 мл средства). Капли выпускаются в 15-миллиметровом флаконе.

Применение : Закапываются по 1-2 капли от 2 до 3 раз на протяжении дня. Если носятся линзы, то они снимаются за 15 минут до закапывания. Дело в том, что под воздействием капель возможны нарушения прозрачности контактных линз. Курс приема – от 7 до 10 дней.

Действие : Средство практически не всасывается. Эффект сказывается спустя 2-3 минут после закапывания и поддерживается от 4 до 8 часов. Наблюдается уменьшение отечности, гиперемии конъюнктивы. Практически проходит ощущение жжения, раздражительности и зуда. Глаза перестают слезиться.

Когда внепланово прервать курс лечения ? Это необходимо при следующих показаниях:

• после 48 часов с момента закапывания признаки раздражения и красноты сохранились или же обострились;
• вместо сужения, глазные сосуды еще больше расширились или лопнули;
• возникли болевые ощущения в глазах, возможно временное затуманенное зрение или его полная потеря;
• при вождении зрение затуманивается;
• появляются головные боли или сильные головокружения.

Передозировка : Если закапывается больше капель, нежели предписал врач, зрачки могут расшириться, появляется тошнота, замедляется дыхательная или умственная активность, отмечаются судороги и аритмия, которая опасна остановкой сердца. Данные симптомы, как правило, проходят самостоятельно. В наиболее сложных случаях для снижения артериального давления нужно ввести фентоламин. Помимо этого, применяются таблетки для снятия жара, противосудорожные препараты, активированный уголь и проч. Все действия нужно выполнять по предписанию врача.

: «Визин» запрещен к применению при повышенной чувствительности, глаукоме, а также детям до 2-х лет. С повышенной осторожностью к закапыванию таких капель должны подойти люди, которые имеют ишемическую болезнь сердца, тяжелую форму артериальной гипертензии. Также это относится к беременным, женщинам в период лактации и тем, кто принимает повышающие давление лекарства, использует ингибитор МАО (далее – ИМАО).

Октилия

Выписывается, если наблюдается раздражение и зуд глаз, конъюнктивит, отечность слизистой оболочки носовой полости и носоглотки.

Состав : Главным действующим элементом является тетризолин (тетрагидрозолин). Его эффект дополняется экстрактом ромашки и липы, которые успокаивают слизистую.

Применение : Закапываются по 1-2 капли 2-3 раза в течение дня. Продолжительность применения – до 4 суток. Если продлить закапывание, можно вызвать раздражение, покраснения, болезненные ощущения, повышение внутриглазного давления. Помимо этого, глаза будут слезиться, а также нарушится четкость зрения.

Когда внепланово прервать лечение? Если в течение 48 часов с момента закапывания нет положительного эффекта, или симптомы обостряются.

Побочные реакции : Возможны следующие действия:

• зрачки расширяются;
• повышается внутриглазное давление;
• переполняются кровью сосуды глаза;
• возникает чувство жжения;
• ощущается тахикардия;
• повышается уровень сахара в крови;
• обостряются аллергические реакции и тошнит;
• развивается токсический эффект (если случайно проглотить средство или длительно применять).

Противопоказания и ограничительные меры : От «Октилии» необходимо отказаться при чрезмерной чувствительности, применении ИМАО, наличии тяжелых глазных заболеваний. Капли также нельзя закапывать детям до 3 лет. С повышенным вниманием к применению средства необходимо подойти людям, которые страдают от болезней сердца, сахарного диабета любого типа, гипертиреоидизма и гипертонической болезни. Только с одобрения доктора капли могут закапывать беременные и кормящие грудью мамы.

Африн

При конъюнктивной гиперемии, неинфекционных конъюнктивитах и отечности, которая вызвана аллергией, специалист выписывает «Африн».

Состав : Главное активное вещество препарата – оксиметазолин (0.25 мг на 1 мл средства). Капли выпускаются в пластиковых флаконах (10 мл).

Применение : Капли разрешены к закапыванию с 6-летнего возраста. Необходимо закапывать по 1-2 капли 3-4 раза в течение суток. При наличии контактных линз необходимо закапать спустя 15 минут с момента их снятия. Весь курс применения препарата – от 7 до 10 дней.

Африн нельзя закапывать, если средство помутнело или изменило оттенок.

Побочные эффекты : После закапывания препарата возможно раздражение глаз, а также сокращение верхних век.

Когда нельзя применять ? От «Африна» необходимо отказаться, если имеется тяжелая форма глаукомы, а также чрезмерная чувствительность глаз.

Глазные капли комплексного действия для сосудов

Это глазные капли, в которых альфа-адреномиметик дополняется двумя или тремя другими активными веществами, поэтому оказывают не только сосудосуживающее действие, но и антиаллергическое, антигистаминное, антисептическое и т. д.

Диабенил

Применяется при аллергическом конъюнктивите и блефарите. Выпускается в 10-милиметровых флаконах.

Состав : Главными компонентами являются следующие элементы:

• Гидрохлорид нафазолина (300 мкг на 1 мл средства) – это вещество, относящееся к а-адреномиметическим, за счет которого и удается сузить сосуды, снять отеки, жжения и покраснения, раздражения конъюнктивы;
• Гидрохлорид дифенгидрамина (1 мг на 1 мл средства) – это вещество, которое является антигистаминным и входит в группу этаноламинов. Именно за счет него блокируются Н1-гистаминовые рецепторы, что приводит к уменьшению или полному устранению аллергических реакций.

Среди прочих компонентов в составе стоит выделить борную кислоту, которая обладает местноанестезирующим и спазмолитическим действием.

Применение : Назначается с 2-летнего возврата. Пациентам до 10 лет он закапывается по 1-2 капли до 3 раз в течение дня, а взрослым пациентам – от 3 до 5 раз. Общий курс закапывания – до 10 суток. В тяжелых случаях курс лечения повторяют через 5 дней.

Побочные эффекты : Зрачки могут расшириться, что проходит в течение 20-30 минут. Не исключена сухость, зуд и жжение глаз. Длительное применение может отразиться на общем самочувствии в виде сонливости, общей слабости, головокружении и проч. Если у человека узкий угол передней камеры глаз, может развиться острый приступ глаукому.

Кому стоит отказаться от капель ? Препарат запрещен к закапыванию в случае чрезмерной чувствительности к компонентам, входящим в его состав. Это также актуально при острой форме глаукомы, дистрофии роговицы, недостаточной выработке глазной жидкости, бронхиальной астме, гипертрофии простаты. Препарат запрещен беременным и кормящим грудью матерям. Не стоит комбинировать с применением препаратов, в составе которых имеются соли тяжелых металлов.

Полным аналогом «Диабенила» являются капли польского производства «Бетацрин», выпускаемые в 10-миллиметровом флаконе, и «Окуметил», формы выпуска которого – флаконы в 5 или 10 мг.

Сперсаллерг

Закапываются в случае воспалительно-аллергических болезней, инфекционного или весеннего конъюнктива, сенной лихорадки.

Состав : Средство имеет в своем составе следующие компоненты: гидрохлорид антазолина (0,5 мг) и тетризолина (0,4 мг). Выпускается в 10-миллиметровом флаконе с пипеткой.

Действие : Вызывает две реакции – сосудосуживающую и противоаллергическую. После его закапывания сосуды суживаются, снимаются отеки и раздражения, которые являются результатом воспалительных процессов.

Применение : Взрослые пациенты должны закапывать по 1 капле каждые 3 часа, а после курса лечения для поддержания результата – по 1 капле 2-3 раза в течение одного дня. Детям же нельзя закапывать больше 1-2 капель в течение суток. При наличии контактные линзы снимаются перед закапыванием, а надеваются лишь через 15 минут после этой процедуры.

Побочные эффекты : Применение может вызвать ряд неприятных последствий:

• ощущается жжение глаз;
• краснеют глазные сосуды после курса закапывания;
• появляется головная боль;
• расширяются зрачки;
• отмечается тахикардия, в особенности, если пациент – маленький ребенок;
• ощущается сонливость;
• повышается артериальное давление и проч.

Противопоказания и ограничительные меры : От применения капель стоит отказаться при повышенной чувствительности, открытоугольной глаукоме, синдроме «сухого глаза» или Шегрена, применении ИМАО. С повышенной аккуратностью к применению препарата стоит подойти людям с тяжелыми формами сердцечно-сосудистых заболеваний, сахарным диабетом, гипертензией и гипертиреозом.

Алергофтал

Назначается специалистом при аллергическом конъюнктиве.

Состав : Два главных активных вещества – фосфат антазолина (5 мг на 1 мл средства) и гидрохлорид нафазолина (0.25 мг на 1 мл средства). Выпускается во флаконе по 10 мл.

Действие : Оказывает тройное действие – сосудосуживающее, антиаллергическое и антигистаминное. После применения препарата уходит зуд и гиперемия.

Применение : Нужно закапывать по 1-2 капли на протяжении всего дня. Если используются другие глазные капли, временной интервал между их закапываниями – от 5 и более минут.

После вскрытия флакона средство нужно применять до 30 дней.

Когда внепланово прекратить применение ? Если после закапывания в течение 72 часов не произошли позитивные изменения, или состояние ухудшилось, стоит прекратить закапывать и обратиться к врачу.

Побочные эффекты : Применение средства может привести к тому, что расширятся зрачки, повысится внутриглазное или артериальное давление, нарушится сердечный ритм.

Когда отказаться от капель ? Нельзя закапывать «Алергофтал» при повышенной чувствительности, легочно-сердечной недостаточности, глаукоме закрытоугольной, аденоме простаты, гипертонической болезни, беременности и кормлении грудью. Комбинировать применение капель с ИМАО и антидепрессантами нельзя.

Опкон-А

Назначается врачом при аллергическом воспалении глаз, зуде и покраснении. Он входит в группу антигистаминных и адреномиметических средств.

Состав : Активными веществами препарата являются гидрохлорид нафазолина (0,26 мг на 1 мл средства) и фенирамин (3,15 мг на 1 мл средства). В аптеке можно приобрести препарат в 3 или 15-миллиметровом флаконе.

Применение : На протяжении дня закапываются по 1-2 капли 4 раза, но предварительно снимаются контактные линзы.

Побочная реакция : Могут возникнуть покалывания в глазу, которые пройдут в скором времени.

Когда запрещен ? Нельзя применять до 6 лет, при чрезмерной чувствительности, легочно-сердечной недостаточности, гипертонической болезни, глаукоме закрытоугольной, аденоме простаты, беременности, лактации.

Общая инструкция по закапыванию

Вне зависимости от того, какие капли для укрепления сосудов глаз вы выбрали, при закапывании стоит придерживаться следующей последовательности:

• Руки промыть с использованием мыла.
• Оттянув нижнее веко, направить взгляд вверх, не поднимая голову.
• Закапать во внутренний уголь глаза, ближе к переносице.
• Поморгать пару раз, чтобы лекарство не вытекло.

Итак, если сосуды глаз расширяются и лопаются, необходимо обратиться к офтальмологу, который выпишет сосудосуживающие капли. При их применении необходимо придерживаться всех рекомендаций врача, не превышая дозировку и продолжительность лечения. При возникновении побочных реакций необходимо незамедлительно обратиться к доктору. Дополнительно о том, почему лопаются сосуды в глазу и как их лечить.

Атеросклероз, варикоз, нарушение умственной деятельности, проблемы с сердцем – всё это может быть следствием снижения тонуса капилляров, вен и артерий. Чтобы не допустить развитие серьёзных осложнений, следите за состоянием кровеносной системы. Укрепление стенок сосудов возможно не только лекарственными препаратами, но и витаминами, правильным питанием, народными средствами и специальной гимнастикой.

Чтобы избежать болезней – следите за состоянием сосудов

Когда нужны сосудоукрепляющие препараты

Закупорка сосудов холестериновыми бляшками, снижение эластичности и тонуса стенок, хрупкость вен развиваются постепенно. Длительное время человек может не подозревать о патологических нарушениях в кровеносной системе.

Сигналом к укреплению сосудов могут стать следующее:

• резкие подъёмы с кровати сопровождаются тёмными пятнами или мурашками перед глазами;
• появились частые головокружения без видимой причины, изредка сопровождающиеся потерей сознания;
• плохая реакция на жаркую погоду и повышение метеочувствительности;
• появляется ноющая боль в суставах, холодеют пальцы верхних и нижних конечностей;
• регулярные скачки в давления (понижается или повышается), которые сопровождаются учащённым пульсом;
• быстрая утомляемость и постоянное чувство усталости.

При частых перепадах давления принимайте сосудоукрепляющие препараты

Не нужно ждать осложнений патологического состояния кровеносной системы. Важно как можно раньше приступить к лечению.

Эффективные средства для укрепления сосудов

Появление неприятных симптомов, которых раньше не наблюдалось, должно подвигнуть человека обратиться к врачу.

Обычно при подобных состояниях нужно укреплять сосуды всей кровеносной системы:

• капилляры носа, глаз;
• сосуды головного мозга, сердца;
• капилляры на лице;
• вены ног.

Укрепление сосудов всего организма помогает восстановить тонус ослабленных стенок, вернуть им прежнюю эластичность и нормализовать кровообращение.

Лечение вен и капилляров – длительный и кропотливый процесс, который состоит из нескольких составляющих:

• медикаментозная терапия (таблетки, уколы, наружные препараты);
• приём витаминов;
• гимнастика для сосудов;
• корректировка питания;
• народные методы.

Только комплексный подход позволит тщательно укрепить кровеносные сосуды и предотвратить заболевания сердца и головного мозга.

Сосудоукрепляющие лекарства

Повысить упругость сосудистым стенкам, снизить их проницаемость и хрупкость помогут венотоники для системного и наружного применения.

Таблица «Самые лучшие сосудоукрепляющие лекарства»

Название препарата	Характеристика	Как применять		Противопоказания
Уколы
Фраксипарин	Разжижают кровь, устраняют застойные процессы, насыщают сердце и мозг кислородом. Часто используются при болезнях сердца и нарушениях в кровообращении		Вводится подкожно 1 раз в сутки в течение 5–7 дней		Плохая свёртываемость крови
Надропарин
					Индивидуальная непереносимость
Гепарин
					компонентов Язвенные процессы в пищеварительном тракте
Таблетки на основе рутина или диосмина
Аскорутин	Снижают ломкость капилляров, в частности носа, глаз, понижают уровень растяжимости вен (особенно на ногах), повышают тонус сосудистых стенок всего организма. Эффективны при ВСД (вегетососудистая дистония), гипертонии, атеросклерозе, гипотонии и гипертонии		Взрослые – принимать по 1–2 таблетки до 3 раз в сутки Дети с 3 до 12 лет– ½ драже 3 раза в день Продолжительность лечения 3–4 недели		Детский возраст до 3 лет
					Индивидуальная непереносимость составляющих препарата
Диосмин			По 1 таблетки в обед и вечером Курс лечения – 7–12 дней		Дети до 18 лет
					Индивидуальная непереносимость компонентов лекарства
					Период грудного вскармливания
Мази, кремы, гели
Венорутил	Восстанавливают кровообращение в поверхностных слоях кожи и слизистых, укрепляют стенки глубоких сосудов, устраняют отёк, насыщают капилляры и вены кислородом, ускоряют период выздоровления. Помогают поддержать тонкие сосуды при геморрое, а также при варикозе.		Мазать травмированные участки 2–3 раза в сутки. Длительность лечения не менее месяца (далее корректирует врач)		Повышенная чувствительность к компонентам мази
Лиотон
Троксевазин
					Травмированные участки кожи открытого типа (раны, ссадины, ожоги)

Лечение медикаментозными препаратами должно проходить под контролем специалиста. Только доктор может назначить адекватную терапию с учётом особенностей и тяжести протекания болезни.

Витамины для поддержания сосудов

Улучшить состояние кровеносной системы и поддержать слабые сосуды можно за счёт систематического приёма витаминов.

1. Направит (витамины В1, В6, В12) – по 1 таблетки раз в сутки (принимать вместе с пищей). Курс лечения – 30 дней.
2. Дуовит – по 1 драже раз в день во имя еды. Длительность приёма – месяц.
3. Фолиевая кислота – по 1 таблетки дважды в сутки в течении 30-45 дней.
4. Витрум Кардио – по 2 драже при каждом приёме пищи.

Регулярный приём витаминов позволяет предотвратить скопление холестериновых бляшек, укрепить хрупкие артерии, устранить ломкость сосудов.

Направит — витамины для укрепления сосудов

Как улучшить сосуды народными средствами

Укрепить и сделать сосуды чистыми помогут народные рецепты.

Грецкие орехи для сосудов головного мозга

Настойкой боярышника залить 350 г перегородок ореха грецкого. Настояться жидкость должна не менее 15 дней, после чего её нужно процедить и приступать к лечению. Принимать средство нужно по 1 ч. л. после еды. Курс терапии – 21–30 дней.

Настойка из грецкого ореха поможет укрепить сосуды

Травяная настойка при слабых венах на ногах

Измельчить корень женьшеня, траву лимонника, родиолы и смешать в равных количествах (60 г). Травяной сбор залить 300 мл спирта или водки оставить настаивать в тёмном месте в течение 14 суток. Процеженный эликсир нужно пить 3 раза в день по 15-25 капель не меньше месяца.

Отвар женьшеня и трав полезен для организма

Петрушка для повышения тонуса капилляров на лице

Залить 250 мл кипятка 2 горсти измельчённой петрушки и настоять полчаса. Процедить и смешать с 200 мл тёплого молока. В приготовленной жидкости смочить небольшой кусок мягкой ткани, отжать и расположить на лице. Подобные компрессы делать 2 раза в день по 30 минут. Курс терапии – 20 дней.

Отвар петрушки полезен для сосудов

Отвар шиповника для укрепления глазных сосудов

Ежедневно начинать день со стакана тёплого отвра шиповника с 1 ч. л. мёда.

Отвар шиповника обладает целебными свойствами

Полезно делать примочки вокруг глаз. Для этого нужно заварить 30 г ягод шиповника в 300 мл кипятка и проварить на водяной бане 10 минут. В остывшем отваре смачивать ватные диски и накладывать на веки.

Сок тысячелистника для укрепления капилляров в носу

Измельчить несколько листьев свежего растения и выжать всю жидкость. Небольшое количество сока капать в нос 2–3 раза за сутки. Кроме этого, ежедневно пить фреш из тысячелистника по 1 ст. л. в течение месяца.

Чтобы укрепить сосуды необходимо пить сок тысячелистника

Настойка из молодых каштанов для укрепления сосудов всего организма

Насобирать каштаны в зелёной шкуре, очистить и наполнить такими плодами литровую банку, залить водкой. Средство настаивается не менее 2 недель, затем процеживается. Принимать лекарство нужно утром перед едой – 1ч. л. смешать с медом и съесть. Полный курс – 3 недели.

Настойка из каштанов полезна для сосудов

Сбор трав для повышения эластичности сосудов

Измельчить и перемешать в равных долях (по 30 г) софору японскую, ветки и кору барбариса, листья клевера красного и траву сушеницы. В 500 мл кипятка поместить 1 ст.л. травяной смеси и готовить на водяной бане 15 минут. Процеженный отвар пить по 50-60 мл раз в сутки. Употребление такой жидкости не должно превышать 1 месяц.

Отвар из веток целебных деревьев повысит эластичность сосудов

Продукты питания для укрепления сосудов

Чтобы стенки сосудов были крепкими и эластичными нужно ограничить употребление консервантов, животных белков, алкоголя и никотина.

Оптимальным вариантов, что поможет поддерживать кровеносную систему в норме, является следующая еда:

• овощи богатые витамином С (помидоры шпинат), А (морковь), К (капуста, листья салата), РР (свёкла);
• бобовые (фасоль, бобы);
• крупы – гречка, пшеничная каша, овсянка;
• диетическое мясо (говядина, кролик, курица) в отварном или тушёном виде;
• рыбные блюда;
• фрукты (яблоки, абрикосы, бананы, цитрусовые) в свежем и запечённом виде, сухофрукты, орехи.

Вареное мясо полезно при проблемах с сосудами

Овощные салаты нужно заправлять оливковым маслом. Рекомендуется ограничить сладости и выпечку. Нужно пить травяные отвары, зелёный чай, молоко.

Диетическое и сбалансированное питание – важный компонент в комплексном укреплении стенок сосудов всего организма. Благодаря скорректированному рациону можно поддерживать кровеносную систему и контролировать тонус вен.

Гимнастика при слабых сосудах

Чтобы оздоровить плохие сосуды, применяют несложную гимнастику. Упражнения полезно выполнять в утреннее время и перед сном на ежедневной основе.

1. Вибрация. Лёжа на кровати поднять вверх руки и ноги. В течение 1–2 минут потрясти конечностями. Ритм должен быть частым и быстрым. Это позволит сделать вибромассаж всем сосудам и спровоцировать вывод токсинов из организма.
2. Вращение головой. Нужно стать прямо, ноги на ширине плеч, руки на поясе. Делать вращательные движения головы по часовой стрелке и в обратную сторону. Длительность процедуры 2–3 минуты. Упражнение помогает укрепить сосуды головного мозга.
3. Махи руками. Чуть согнуть колени и делать вращение левой рукой в одну сторону, а правой – в противоположную. Поменять направления. Выполнять упражнение 2–3 минуты.
4. Стойка «берёзка». Лечь на спину, поднять ноги вверх и поддержать поясницу руками. Простоять в таком положении не менее 4–5 минут. Благодаря упражнению, кровь лучше циркулирует к сердцу и в мозг.
5. Раскачивание. В положении стоя плавно перекатываться с носка на пятку и обратно. Проделывать одновременно с обеими ногами в течение 5–10 минут. Восстанавливает кровоток в ногах.

Специальные упражнения помогут укрепить сосуды

Махи ногами в сидячем положении, вращения ступнями, упражнение «ножницы» также способны помочь укрепить слабые венозные стенки. Главное. все движения выполнять плавно и не переусердствовать.

Как тренировать сосуды в домашних условиях

Для того чтобы повысить тонус сосудистых стенок и восстановит их эластичность, необязательно находится в больнице.

Тренировать слабые вены можно и в домашних условиях:

1. Использование медикаментозных препаратов. Особенно хорошо заботится о сосудах Аскорутин. К тому же он практически не имеет противопоказаний.
2. Применение наружных средств. Аптечные гели и мази (Лиотон, Троксевазин) локально воздействуют на проблемные участки.
3. Рецепты народной медицины. Рекомендуется попить отвары, настойки и делать примочки на больные места. Это хорошие вспомогательные методы.
4. Приём витаминов. Для укрепления сосудов требуются витамины К, А, В, Е, группы В (В1, В6, В12). Они содержатся как в витаминных аптечных комплексах, так и продуктах питания (овощи, бобовые, фрукты, рыба).
5. Правильная еда. Необходимо ограничить употребление сладкого, мучного и выпечки. Не рекомендуется есть консерванты и жирную пищу. Диетическая еда, приготовленная на пару, запечённая или сваренная – вот главный принцип питания.

Откажитесь от сладкого, если имеются проблемы с сосудами

Держать сосуды в тонусе поможет здоровый сон, активный образ жизни, прогулки на свежем воздухе и специальная гимнастика.

Укрепление сосудов всего организма – процесс длительный и сложный, который требует комплексного подхода. Основную медикаментозную терапию обязательно нужно подкреплять витаминами, гимнастикой и правильным питанием. Не помешает в лечении тонких сосудов и способы народной медицины. Главное, укреплять сосуды под контролем врача и не заниматься самолечением.

Переутомление глаз, легкая боль, напряжение – симптомы, на которые современный человек редко обращает внимание. Постоянная работа за компьютером, причем не только работа, но и отдых – залог того, что даже абсолютно здоровые глаза могут со временем утратить былую зоркость и доставлять дискомфорт.

Для поддержания здоровья важнейших органов чувств современная медицина создала эффективные препараты – глазные капли. Чтобы помочь, а не навредить глазам, следует правильно выбрать медикамент.

В чем выражается переутомление глаз?

Первый признак того, что пора позаботиться об этих органах чувств – это лопнувшие капилляры. Помимо того, что такая травма не украшает лицо, она может доставлять настоящую боль. Причин возникновения этого неприятного явления масса:

Если есть возможность обнаружить причины дискомфорта в глазах, лечить проблему придется с самых корней. Капли и сосудорасширяющие препараты помогут облегчить боль и уменьшить напряжение.

В группу препаратов, помогающих при глазном переутомлении, а также для укрепления органа зрения, входят популярные препараты, которые можно приобрести без рецепта врача. Разумеется, после консультации со своим офтальмологом. Также сюда можно отнести и профилактические добавки и лекарства.

Курс терапии для каждого из перечисленных медикаментов при необходимости может назначить личный офтальмолог. Но допустимо и разовое применение, в течение нескольких дней. Если дискомфорт сохраняется, можно увеличить дозировку до 2 капель в каждый глаз 3 раза в день.

Также, для профилактики остроты зрения и укрепления мышц и сосудов используются пищевые добавки – препараты с натуральными, проверенными компонентами. К таким относятся популярные Лютеин Форте, Антоциан Форте, Витрум Вижн, Черника Форте.

Эти препараты благотворно влияют на работу глазных сосудов, и впоследствии прибегать к сосудорасширяющим лекарствам можно будет не так часто. Эти средства выпускаются в виде таблеток.

Большинство пациентов офтальмологов, которые могут жаловаться на дискомфорт, связанный с работой органов зрения, в процессе лечения используют капли, как более удобные и быстро работающие препараты. Для лечения и укрепления сосудов глаз и роговицы врачи предлагают мази и гели. Использование их отличается от закапывания обычных капель тем, что их нужно вводить в конъюнктивальный мешок по одной капле. Достаточно одного раза в день.

Как укрепить глазные капилляры?

Появилась проблема с лопнувшим сосудом, и удалось эффективно с ней справиться? Это не означает, что неприятные ощущения гарантированно не вернутся. Для того чтобы навсегда вылечить глаза, мало только одной профилактики, стоит обратить серьезное внимание на состояние глаз.

Препараты, описанные ниже, должен назначать сам офтальмолог — они непосредственно помогают вылечить глаз. Терапия может затянуться и на несколько месяцев.

Довольно часто проблемы с глазами возникают и у маленьких детей. В таких случаях препараты могут сослужить плохую службу, и стоит попытаться найти причину дискомфорта. Зачастую поводом для боли являются воспалительные процессы – чаще конъюнктивит.

Для борьбы с неприятными синдромами и укрепления глазных капилляров достаточно провести дополнительные гигиенические процедуры для глаз, разнообразить здоровое питание ребенка, добавив туда больше витаминов.

Чтобы любые капли эффективно воздействовали на здоровье глаз, нужно научиться и правильно их закапывать. Первые процедуры можно проводить у зеркала или попросить близкого человека помочь в этом. Для того чтобы правильно закапать лекарство, нужно слегка оттянуть нижнее веко, капнуть две-три капли во внутренний угол глаза и поморгать. При дискомфортных ощущениях сразу промыть и прекратить использование средства.

Сегодняшний медицинский рынок богат препаратами, которые доступны любому пациенту. С их помощью можно в считанные дни укрепить состояние глаз и избавиться от дискомфорта, если он есть.

Отзыв нашей читательницы - Виктории Мирновой

← Вернуться