Что делать при головокружении в домашних условиях. Народные методы лечения головокружений

Подписаться
Вступай в сообщество «shango.ru»!
ВКонтакте:

Каждый хотя бы раз ощущал головокружение. Возникает оно зачастую из-за недостатка кислорода в головном мозге или нарушении кровообращения.

Но в некоторых случаях этот симптом свидетельствует и о других заболеваниях. Побороть неприятную проблему помогут народные средства от головокружения.

По-другому подобное состояние называют вертилиго. При этом человеку кажется, что окружающие его предметы вращаются, нарушается ориентация в пространстве.

  • Вся информация на сайте носит ознакомительный характер и НЕ ЯВЛЯЕТСЯ руководством к действию!
  • Поставить ТОЧНЫЙ ДИАГНОЗ Вам может только ВРАЧ!
  • Убедительно просим Вас НЕ ЗАНИМАТЬСЯ самолечением, а записаться к специалисту !
  • Здоровья Вам и Вашим близким!

Также может появиться тошнота, неустойчивое положение тела. Некоторые приравнивают это состояние с лёгким опьянением.

Головокружение может появиться и на фоне полного здоровья. В таких случаях причиной неприятного явления зачастую считают сильное чувство голода, укачивание, физическое или эмоциональное перенапряжение. Этот симптом нередко наблюдается и у женщин в период вынашивания плода.

Но иногда голова может кружиться и на фоне серьёзной патологии внутренних органов. Как правило, установить истинную причину такого состояния человека не так просто. Разобраться в этом вопросе сможет лишь опытный специалист, проведя обследование организма пациента.

Что делать при головокружении в домашних условиях, какие народные рецепты помогут избавиться от этой проблемы? На эти и другие вопросы попробуем найти ответ далее.

Самопомощь, если кружится голова

Главное – не паникуйте. Волнение на фоне резкого головокружения может стать причиной обморока или потери равновесия. Если вам беспокоит это неприятное явление, сразу же присядьте или лягте.

Чтобы улучшить кровообращение в головном мозге, постарайтесь держать голову и плечи на одной линии. Если вы находитесь в закрытом помещении, откройте окно. Свежий воздух увеличит поступление кислорода к клеткам мозга, что значительно улучшит ваше самочувствие.

Кроме того, не забывайте несколько простых мелочей. Они помогут предотвратить развитие вертилиго, при этом выполнить их не составит труда кому угодно.

  1. В солнечную погоду обязательно пользуйтесь солнцезащитными очками и покрывайте голову кепкой или платком.
  2. По возможности берите с собой небольшую ёмкость с питьевой водой.
  3. Носите просторную одежду, не завязывайте слишком туго шарфы, галстуки. Это может стать причиной сдавливания сосудов, проходящих через шею к головному мозгу, в результате чего и наступает головокружение.

В случаях, когда этот симптом возник в общественном месте, постарайтесь взять за что-то или опереться. Сконцентрируйте свой взгляд на любом неподвижном предмете. Это поможет предотвратить .

Если головокружение наблюдается у вас часто, носите с собой ватный спирт и флакончик с нашатырным спиртом. Это средство быстро поможет прийти в себя в подобной ситуации.

Чтобы справиться с постоянными приступами головокружений, необходимо выяснить прежде всего их причину. В этом вам поможет врач-терапевт. Он проведёт осмотр и при необходимости назначит консультацию невропатолога.

После проведения определённых методов исследований вам будет назначено соответствующее лечение.

Уменьшить риск возникновения вертилиго помогут следующие рекомендации:

  1. Пересмотрите свой рацион. В нём должны присутствовать овощи и фрукты, богатые на витамин А, С, Е, группы В.
  2. Гуляйте на свежем воздухе хотя бы раз в день.
  3. Регулярно проветривайте помещение, в котором работаете, а также комнаты в доме.
  4. По возможности, уделяйте время плаванию.
  5. Старайтесь ежедневно давать организму небольшую физическую нагрузку. Например, фитнес, гимнастика, бег и т. д.

Что делать при головокружении в домашних условиях

Если голова кружится без видимых патологий других органов, облегчить своё состояние можно и самостоятельно. Каким образом давайте разберём дальше.

Массаж

Эффективным способом при головокружении и болевых ощущениях считается самомассаж головы. Делать его лучше в положении лёжа, но можно и сидя. Каждый приём нужно выполнять не менее 2 минут.

Общая продолжительность сеанса около 10 минут. Если приступы головокружения имеют постоянный характер, повторяйте процедуру по несколько раз ежедневно.

  • Массаж лба и висков. Разместите пальцы обеих рук на лобной кости и, слегка надавливая, вращающими движениями сдвигайте кожу по часовой стрелке и наоборот. При этом вы не должны скользить по поверхности. Такой же приём проведите и в области висков.
  • Теперь повторите такие же движения в направлении от темени к верхней части ушных раковин, от макушки к затылку. После этого проведите лёгкий массаж непосредственно зоны затылка.
  • Последним этапом самомассажа можно сделать такое упражнение. Сложите пальцы рук в замок и разместите ладошками к волосистой части головы. Сдвигайте кожу в направлении влево, вправо, вперёд, назад таким образом, чтобы она скользила по кости. Продолжайте такой приём от 1 до 3 минут.

Травы

Если вас интересует, что делать при головокружении в домашних условиях, попробуйте использовать для устранения этой проблемы лечебные травы.

Самые эффективные рецепты:

Омела белая
  • Избавиться от головокружения поможет чай из омелы белой.
  • Просто заварите веточки растения кипятком и употребляйте, когда начинает беспокоить подобный симптом.
Мелисса
  • Измельчите листья мелиссы, можно использовать можно как сухое, так и свежее.
  • 1 столовую ложку смеси залейте кипятком в объёме 200 мл, дайте настояться 2-3 минуты.
  • Готовый чай принимайте при возникновении приступов головокружения.
Клевер
  • Залейте 1 чайную ложку цветов клевера 200 мл горячей воды.
  • Поставьте на медленный огонь и прокипятите в течение 5 минут.
  • Готовый отвар процедите и употребляйте 4-5 раза в сутки по 15 мл (1 столовая ложка) при появлении головокружения.
Петрушка
  • В один стакан воды комнатной температуры добавьте 1 столовую ложку семян петрушки, перемешайте и оставьте на 8 часов.
  • По истечении этого времени процедите и принимайте по 50 мл 4 раза в день.
Липа, белый пион, мята
  • Смешайте 75 г сухих соцветий липы, 50 мл измельчённого корня белого пиона, 100 г перетёртых листочков мяты.
  • Возьмите 2 столовые ложки полученной травяной массы и залейте 500 мл горячей воды.
  • Оставьте на ночь.
  • Утром процедите и принимайте это лекарство по полстакана за 10-15 минут до приёма пищи.
Подорожник
  • Возьмите 1 столовую ложку измельчённых высушенных листьев подорожника, залейте 200 мл кипящей воды, закутайте какой-то тканью и дайте настояться пока жидкость не остынет.
  • После этого процедите.
  • Готовый настой смешайте с 1 чайной ложечкой мёда и принимайте перед сном.
  • Длительность курса составляет не менее 10 дней.

Народные рецепты

Также избавиться от приступов головокружения помогут и следующие рецепты народной медицины.

Соки
  • Если вас беспокоят резкие приступы головокружений, избавиться от них поможет морковный сок. Употреблять его нужно по 100-200 мл перед основным приёмом пищи несколько раз в день.
  • Лучше использовать только свежевыжатый сок оранжевого корнеплода, приготовленный непосредственно перед применением. Также такое средство хорошо справляется с головными болями.
  • Вылечить головокружение можно и с помощью смеси нескольких видов соков. Вам необходимо смешать морковный, гранатовый и свекольный сок в соотношении 3:2:1. Употребляют такое средство трижды в сутки перед едой.
Порошок морской капусты
  • При частых появлениях приступов головокружения попробуйте принимать порошок морской капусты. Приобрести его можно как в аптеке, так и в некоторых супермаркетах.
  • Возьмите 1 чайную ложку порошка морской капусты, подержите немного во рту, а затем проглотите, не запивая какой-либо жидкостью. Использовать такое средство нужно перед приёмом пищи. Идеально подходит обед.
  • Объясняется подобное действие морской капусты тем, что в ней содержится множество полезных микроэлементов, которые улучшают работу вестибулярного аппарата. Она особенно богата на фосфор и йод, которые так необходимы для человеческого организма.
Настойка с чесноком
  • При частых проявлениях этого неприятного симптома можно использовать чесночную настойку. Приготовить её можно по рецепту, приведённому ниже.
  • Вам необходимо очистить 300 г чеснока и поместить в полулитровую ёмкость. Теперь залейте всё это спиртом доверху и оставьте на 14 дней для настаивания. По истечении этого периода принимайте средство по 20 капель, разведённых в стакане коровьего молока.
  • Это средство способствует очищению сосудов от холестерина, в результате чего происходит нормализация уровня артериального давления. После применения чесночной настойки головокружение со временем отступает.
Настойка боярышника
  • Это средство вы можете приобрести в аптеке уже готовым, а также приготовить эго самостоятельно. Вам необходимо взять 4 столовые ложки высушенных цветов растения и залить 70% этиловым спиртом в объёме 200 мл.
  • Ёмкость плотно закрыть и поставить в тёмное прохладное место для настаивания на 10 дней. Важно не забывать ежедневно взбалтывать жидкость.
  • Готовое средство принимают по 1 чайной ложке, предварительно разведя в 60-70 мл воды. Кроме того, настойку боярышника можно употреблять и на протяжении дня.
  • Особенно полезно это делать перед проведением самомассажа головы. Хранить лекарство нужно вдали от солнечных лучей.
  • Также для приготовления лекарства из этого растения можно использовать и его плоды. Для этого необходимо растолочь в ступке 1 стакан свежих ягод и залить стаканом 70% спирта.
  • Полученную смесь плотно закупорить и оставить в тёмном месте на 21 день. После этого настойку нужно процедить. Употреблять так же, как и средство, приготовленное из цветов растения.
  • Стоит отметить, что настойка боярышника противопоказана при беременности. Также не стоит его употреблять длительный период, так как он вызывает сонливость и подавляюще влияет на сознание.
Корень имбиря и мелисса
  • Такие растения, как мелисса и имбирь, также помогают решить проблему головокружения.
  • Вам нужно перетереть корень имбиря до порошкообразного состояния, взять четверть чайной ложки и развести в небольшом количестве тёплой воды, принимать трижды в день.
  • По желанию, можно вышеприведённое средство смешать с 2 столовыми ложками измельчённого листья мелиссы. Но в таком случае чай необходимо настаивать перед употреблением около 20 минут.

Избавиться от приступов головокружения можно с помощью разных рецептов народной медицины, проверенных временем. Однако, делать это нужно лишь тогда, когда проблема возникает без сопутствующих заболеваний внутренних органов.

Симптомы головокружения (вертиго), ощущение кружения предметов, шум в ушах, пелена перед глазами могут возникать по различным причинам, среди которых тепловой удар, сильное психическое или физическое перенапряжение и такие опасные состояния, как гипертонический криз и инсульт. Особенно часто сталкиваются с вертиго люди пожилого возраста, их состояние усугубляется гипертонией, атеросклерозом сосудов, шейным остеохондрозом.

Лечение головокружения в домашних условиях должно быть адекватным возникшей симптоматике, народная медицина рекомендует немало действенных способов устранения неприятных проявлений.

    Показать всё

    Почему возникает вертиго?

    У молодых людей головокружение возникает сравнительно нечасто, оно сопряжено со значительными физическими, психологическими нагрузками. Приступы головокружения вызывает длительный голод, например, при жесткой диете, а также пребывание в душном помещении.

    Более часто с вертиго сталкиваются люди пожилого возраста. Здесь к названным причинам добавляются скачки артериального давления, слабость сосудов, сопровождающая атеросклероз, наличие шейного остеохондроза.

    Среди признаков головокружения:

    • Внезапное движение предметов вокруг человека.
    • Размытость зрение или двоение предметов.
    • Шум в ушах.
    • Тошнота, возможно рвота.
    • Ощущение удушья.

    Внимание! Головокружение после еды может возникнуть из-за повышенного АД.

    Врачи все причины вертиго разделяют на три больших группы:

    1. 1. Бытовые причины : диеты, перенапряжение, сильный стресс, душное помещение. Эти симптомы проявляются не системно, возникают только при наличии определенных условий.
    2. 2. Проблемы уха. Головокружение отмечается постоянно, при наклонах, поворотах головы, смене положения тела. Для этого вида патологии характерен постоянный шум в ушах, заложенность уха и временное снижение слуха, человека часто тошнит.
    3. 3. Сложные заболевания: гипертония, атеросклероз, остеохондроз, опухоли мозга, черепно-мозговые травмы, инсульт. Голова кружится постоянно или очень часто, появление симптоматики связано с любым физическим или психическим, даже незначительным напряжением. Если присутствует такая симптоматика, необходимо срочное обращение за медицинской помощью.

    Первая помощь при приступе

    Независимо от возраста, если человек замечает за собой склонность к вертиго, то следует изучить основные правила принятия мер в момент сильного головокружения:

    1. 1. Если закружилась голова, важно сесть или лечь, в крайнем случае опереться обо что-то. Желательно принять максимально удобную позу.
    2. 2. Взгляд необходимо сосредоточить на статическом предмете. Постараться удержать его, нельзя закрывать глаза - это может привести к обмороку.
    3. 3. При себе нужно иметь небольшую емкость с водой, чтобы можно было попить. Очень хорошо, если это будет мятный или ромашковый чай.
    4. 4. Важно носить с собой вату и нашатырь. А при надвигающемся обмороке понюхать нашатырь. Народные целители рекомендуют использовать для этих целей камфору. Нужно просто открыть бутылочку и вдыхать пары камфоры через нос, пока не пройдет головокружение (2-3 минуты).
    5. 5. Никогда (особенно утром с постели) нельзя резко вставать, необходимо действия проводить медленно и плавно. Утром нужно сначала сесть на постели, посидеть 2-3 минуты и только затем вставать.

    Массаж головы

    Эффективным средством от головокружения считается самомассаж, его проводят самостоятельно, при этом не требуется никаких подручных средств в момент приступа.

    Массаж поможет снять неприятные ощущения, быстро купирует головную боль. Проводить его лучше лежа, но можно и в сидячем положении. Каждое упражнение должно длиться не меньше 2 минут, вся процедура занимает около 10:

    1. 1. Положить пальцы рук на лоб, разместить большие пальцы на висках, ладони должны находиться на уровне глаз. Круговыми движениями массажировать кожу лобной кости над глазами. Пальцы должны сдвигать кожу и скользить по ней.
    2. 2. Теперь круговыми движениями пальцев провести массаж ото лба к ушной раковине.
    3. 3. Повторить круговые движения от макушки к затылку по волосистой части головы.
    4. 4. Сложить руки в замок и разместить пальцы на макушке. Ладонями сдвигать кожу головы влево-вправо, а затем вперед и назад. Проделать это упражнение 3 минуты.

    Помощь при нечастых головокружениях

    Название травы

    Рецепт

    Способ приготовления

    Особые указания

    Омела белая

    • 2 свежих, только сорванных веточки (6-7 см) или 2 сушеных;
    • 250 мл воды
    1. 1. Заварить веточки как чай.
    2. 2. Настоять 15 минут.
    3. 3. Процедить

    Пить на протяжении дня 2–3 раза

    Мелисса, мята, ромашка (для чая нужно только одна)

    • 1 ст. л. травы;
    • 200 мл кипятка
    1. 1. Прокипятить траву 3 минуты.
    2. 2. Настоять 7 минут.
    3. 3. Процедить

    Употреблять при появлении головокружения

    Клевер красный

    • 1 ст. л. цветков;
    • 200 мл кипятка
    1. 1. Цветки залить кипятком.
    2. 2. Проварить 5 минут.
    3. 3. Процедить

    Принимать по столовой ложке 5 раз/день

    Подорожник

    • 1 столовая ложка сухой травы;
    • 250 мл воды
    1. 1. Закипятить воду и добавить траву.
    2. 2. Варить 5 минут.
    3. 3. Процедить.

    4. Добавить 1 ч. л. меда

    Пить ежедневно перед сном. Особенно хорошо помогает пожилым людям

    В домашних условиях эффективным народным средством лечения будет сокотерапия. Здесь рекомендовано несколько вариантов соков:

    • Морковный . Пьют по 100 мл перед каждым приемом пищи. Травники рекомендуют использовать свежевыжатый сок ярких оранжевых корнеплодов.
    • Морковный (75 г), гранатовый (50 г), свекольный (25 г). Принимают 3 раза в день перед едой.
    • Яблочный сок и крапива. Берут 1 ст. л. крапивы, заливают 150 мл кипятка в термосе, настаивают 4 часа, а затем процеживают. В полученный настой добавляют 150 мл яблочного сока. Принимают по 50 мл трижды в день за четверть часа до еды. Это средство нельзя беременным.

    Соки можно использовать для лечения приступов у подростков, при беременности, для женщин на диете и при старческом вертиго. Эти же рецепты действенны при головокружениях после инсульта и при атеросклерозе.

    Лечения часто появляющейся симптоматики

    В терапии частых приступов, симптоматики у пожилых людей травники рекомендуют использовать другие, более действенные методы лечения:

    • Порошок морской капусты. Он поможет избавиться от надвигающегося приступа. Средство можно купить в аптеке. Немного порошка нужно положить в рот и держать на языке.
    • Настойка чеснока. Помогает при атеросклерозе и гипертонии. Для ее приготовления берут 300 г очищенных от шелухи и разрезанных пополам зубчиков чеснока, помещают их в полулитровую стеклянную банку, заливают спиртом или водкой. Полученную смесь настаивают в темном месте 14 дней. Ежедневно банку хорошенько встряхивают. Следует принимать по 20 капель настойки в стакане молока утром натощак. Курс лечения 14-21 день.
    • Настойка боярышника. Это средство можно купить в аптеке, принимают по 1 ч. л. с 70 мл воды натощак. Такую настойку можно приготовить из сушеных цветков. Нужно взять 4 ст. л. цветков и 200 мл медицинского спирта. Настаивают так же, как и чесночную настойку. Боярышник поможет убрать приступы, связанные с гипертонией, сердечной аритмией у людей пожилого возраста. Пить настойку следует 2-3 месяца.

    Если приступы вызваны нарушением работы сосудов, то целесообразно попить отвары из сборов трав.

Если замучили частые головокружения и всевозможные таблетки не помогают, следует обязательно обратиться к медикам за помощью. Но, что делать, если такой возможности нет? Поэтому многих волнует, как избавиться от головокружения в домашних условиях.

Голова может закружиться внезапно. Что делать, если земля уходит из поля зрения? Всем необходимо знать как оказывается первая помощь.

Испытывая острую головную боль и теряя сознание, следует быстро сесть, можно даже на землю. Лучше испачкаться, чем получить травму, упав в обморок. Если это произошло дома – желательно лечь. Спустя короткое время головокружение пройдёт.

Почувствовав симптом, вызывающий головокружение, можно положить на лоб холодный компресс, смоченный в уксусе.

Серьёзное повышение давления также предпосылка того, что может возникнуть кружение головы.

Если всё «поплыло» перед глазами, нужно сконцентрироваться взглядом на неподвижном предмете. Так нормализуется функционирование вестибулярного аппарата.

Носите всегда что-нибудь сладкое. Даже маленькая конфетка может устранить приступ. Пара глотков воды, интенсивные вдохи и можете попробовать подняться. Бывает, что это не удаётся и потребуется помощь окружающих.

Медицинские препараты

Люди, страдающие от головокружений, обязаны иметь в домашней аптечке необходимые лекарственные препараты. Но и конечно должны знать причину своего расстройства и тогда не возникнет вопрос, что делать.

Если это явление связано с артериальной гипертензией, для его устранения применяются диуретики и блокаторы.

Если реологические процессы в кровеносной системе – применяются лекарства, основой которых являются различные антиагреганты. В данном случае хорошо помогают Бетасерк, Тиклид и другие аналоги.

Когда головокружение или вертиго не вызывается серьёзными болезнями, то разрешено использовать определённые препараты:

  • антигистаминные препараты – Димедрол, Прометазин, Пипольфен;
  • седативные средства – Седуксен, Андаксин;
  • успокаивающие средства – Церукал, Лоразепам;
  • устранение тошноты – Церукал и Метоклопрамид.

Но следует отметить, что эти препараты устраняют только симптомы.

Массаж

При отсутствии видимых патологий можно самостоятельно облегчить своё состояние. Самомассаж головы является эффективным способом самолечения. Делать его желательно лёжа. Каждый приём выполняется около двух минут.

Продолжительность сеанса не больше десяти минут. Массаж можно повторять несколько раз в сутки:

  • массировать круговыми движениями специфическую точку между бровей;
  • нажимать точку у основания носа;
  • растирание мочек ушей;
  • массируется зона хрящевого выступа уха;
  • массаж заканчивается массированием затылочной области головы.

Для профилактики повторяющихся головокружений желательно делать массаж стоп. Их массирование полезно независимо от причины возникновения вертиго.

Использование трав с целебными свойствами

Лечение травами одобряется врачами. Такие сборы позволяют достаточно быстро устранить головокружение, не прибегая к таблеткам и другим лекарственным препаратам.

Прекрасно помогают следующие отвары:

  • залить ложку мелиссы кипятком и пить как чай;
  • чайная ложка цветков клевера кипятится 5 минут, процеживается и пьётся по одной ложке 5 раз в день;
  • чай из веток белой омелы;
  • чай из базилика.

Если решили прибегнуть к помощи трав, то следует убедиться в отсутствии аллергии на них, и что, выбранные отвары, совместимы с лекарствами, которые принимаете.

Народные рецепты

Если кружится голова, необходимо знать народные рецепты, которыми всегда можно воспользоваться в домашних случаях:

  • имбирь. Великолепно активизирует организм, укрепляет иммунитет и нормализует давление. Возьмите в постоянную привычку добавлять в чайник щепотку измельчённого имбиря. Такой чай, с неповторимым вкусом, быстро улучшит самочувствие и снизит в дальнейшем появление кружения головы;
  • гранат, свёкла, морковь. Выжатый сок этих плодов пьётся три раза в день. Такой сок снимает спазмы сосудов;
  • мёд и уксус. Смешивается ложка мёда и ложка яблочного уксуса в чашке тёплой воды. Ежедневное употребление напитка надолго избавляет от головокружений;
  • чеснок. Это проверенный и достаточно эффективный рецепт. Дольки чеснока заливаются спиртом. Через две недели настойку можно принимать. Ложка настойки разбавляется в половине стакана молока и пьётся натощак в утреннее время;
  • боярышник. Эту настойку можно спокойно приобрести в аптеке.

Народные средства успешно конкурируют с традиционными методами лечения, а иногда оказываются более эффективными, благодаря отсутствию побочных реакций.

Полезные советы:

  • головокружение может часто вызывать пониженное давление. Вследствие этого следует не злоупотреблять алкоголем и кофе, усугубляющими ситуацию. Приступ головокружения, вызванный скачком давления, встречается довольно часто;
  • иногда кружится голова от обезвоживания. Что делать в этом случае, объяснять не стоит. Достаточное потребление воды помогает остановить головокружение;
  • голова может кружиться от какого-либо недомогания. Возможно, следует лечить простудное заболевание;
  • голова может закружиться дома, поэтому обезопасить себя нужно и в собственном жилище. Никаких посторонних предметов на полу, чтобы во время обморока не споткнуться. С постели нельзя резко вставать, это может вызвать головокружение;
  • отличным средством от спазм сосудов будет баня, но если нет жалоб на сердце;
  • как правило, отлично помогает нанесение на виски мятного бальзама. Вызвавший головокружение симптом, мгновенно устраняется.

Решив использовать народные рецепты, нужно убедиться, что нет противопоказаний к применению трав и других способов народной медицины.

Перед тем как искать способы избавления от неприятных головокружений, следует быть абсолютно уверенным в точности причины, вызывающей это расстройство. Не нужно самому себе назначать гипотензивные препараты, иначе можно довести ситуацию до госпитализации.

Термин «мне дурно» означает разные вещи для разных людей: некоторые используют его для описания чувства головокружения или потери равновесия, в то время как другие используют его, чтобы описать чувство, будто вращается все вокруг. Поскольку симптомы довольно расплывчаты и могут быть вызваны целым рядом факторов, чтобы найти способ остановить или предотвратить чувство головокружения, нужно идти методом проб и ошибок. Вот подборка методов, которые вы можете попробовать, пытаясь остановить головокружение (дурноту).

Шаги

Быстрые решения

    Сядьте или лягте. Головокружение или дурнота обычно поражает, когда вы стоите или передвигаетесь. При первых признаках дурноты или головокружения, сядьте или лягте немедленно. Это, как правило, помогает снять ощущение вращения окружающих предметов и безопасно на случай вашего падения.

    Выпейте воды. Головокружение часто является результатом обезвоживания. Обезвоживание может быть вызвано тем, что вы не пьете достаточное количество воды, как правило, состояние обезвоживания усугубляется во время или после тренировки. Обезвоживание также может быть проблемой, когда вы страдаете от болезни, которая вызывает рвоту, диарею или лихорадку, которая может заставить вас потерять много жидкости. После того, как головокружение прошло, вы должны выпить воды или другой жидкости.

    • Если вам трудно выпить много воды, попробуйте пить другие жидкости, такие как энергетические напитки, горячий чай с небольшим количеством сахара, супы и бульоны или разбавленные фруктовые соки.
  1. Носите с собой немного еды. Головокружение может быть вызвано низким уровнем сахара в крови, это особенно актуально для диабетиков. Когда головокружение наступит, попробуйте скушать чего-нибудь, предпочтительно чего-то с высоким содержанием углеводов или сахара. Плитка шоколада или банан может выручить.

    Сосредоточьтесь на определенной точке. Для предотвращения головокружения, когда кругом все кружится, многие танцоры сосредотачивают взгляд на определенном месте. Та же самая техника может быть использована людьми, которые страдают от приступов головокружения.

    • Сосредоточение внимания на определенном месте, таком как трещина в потолке или пятнышко грязи на полу, поможет вашему чувству равновесия осознать, что вы не вращаетесь, вопреки тому, что вам говорит тело.
  2. Дышите глубоко. Головокружение может возникнуть из-за приступа беспокойства. Часто во время приступов паники вы чувствуете себя, как будто не можете вздохнуть. Как правило, проблема в том, что вы пытаетесь дышать слишком много. Если это так, попробуйте медленно и глубоко дышать. Это поможет вам успокоиться и преодолеть чувство головокружения.

    Избегайте ярких источников света. Если вы испытываете чувство головокружения, старайтесь избегать ярких огней или света от экранов телевизора или ноутбука.

    • Яркий свет может заставить вас чувствовать себя дезориентированным и усугубит головокружение.
    • Попробуйте, сидя или лежа в темной комнате, закрыть глаза на минуту или две.
  3. Ведите дневник головокружений. Это может показаться странным, но отслеживая ваши головокружения, вы сможете определить, что является триггером ваших головокружений, и научитесь избегать их в будущем.

    • Например, ваши головокружения могут быть вызваны голодом, слишком быстрым подъемом с постели или душем с очень горячей водой. Выясните причину вашего головокружения, и вы будете в состоянии их избегать.
  4. Носите обувь без каблуков. Если вы склонны к приступам дурноты, высокие каблуки не для вас. Плоская обувь поможет мозгу лучше прочитать положение вашего тела, сохраняя равновесие под контролем. Ношение туфель без каблуков также поможет избежать вывиха лодыжки, если вы будете падать во время приступа головокружения.

    Адаптация окружающего пространства. Один из основных вопросов, волнующих людей, страдающих приступами дурноты, то, что они могут упасть и травмировать себя. Если вы страдаете от головокружения, вы должны адаптировать свой дом и обстановку на работе, чтобы свести к минимуму вероятность получения травм при падении.

    • Спрячьте любые электрические провода, о которые вы могли споткнуться во время приступов головокружения.
    • Используйте ночники, чтобы предотвратить дезориентацию в темноте.
    • Избегайте ковров с густым и толстым ворсом, они мешают вашим ступням регистрировать и реагировать на изменение положения вашего тела.
    • Используйте не скользящие коврики на полу в ванной комнате.
  5. Принимайте лекарства от морской болезни. Эти лекарства могут облегчить приступы дурноты и головокружения. Таблетки от морской болезни продаются без рецепта, но более мощные средства вам может выписать только врач. Лекарства от морской болезни бывают:

    Избегайте веществ, которые влияют на кровообращение. Головокружение часто является причиной низкого кровяного давления, поэтому постарайтесь избегать или ограничить потребление веществ, которые влияют на кровообращение, таких как кофеин, табак, алкоголь и наркотики.

    Следите за симптомами более серьезных заболеваний. Головокружение иногда бывает симптомом более серьезного заболевания. Если вы страдаете от частых или продолжительных приступов головокружения, желательно, чтобы вы обратитесь к врачу.

    • Врач проведет обследование на предмет более серьезных заболеваний, таких как:
      • Нарушение состояния внутреннего уха, такие как лабиринтит или болезни Меньера.
      • Тревожное расстройство, например, пост-травматическое стрессовое расстройство.
      • Проблемы с ритмом сердца, такие как фибрилляция предсердий.
      • Другие сердечно-сосудистые заболевания.
      • Обморок.

Домашние средства

  1. Попробуйте имбирь. Имбирь использовался в многочисленных природных средствах в течение сотен лет, в том числе для лечения головокружения и сопровождающей его тошноты. Это не просто какой-то травяной фетиш - научные исследования доказали эффективность имбиря для прекращения головокружения и обнаружили, что он может реально облегчить головокружение быстрее, чем некоторые лекарства, продаваемые в аптеках. Имбирь помогает при головокружении, стимулируя приток крови к мозгу, так как головокружение часто является причиной плохой циркуляции крови.

Головокружением называют нарушения ориентации в пространстве.

Причина данного явления в несовпадении информации, поступившей в мозг от вестибулярного аппарата и иных органов чувств.

Вызывать головокружения могут стрессы, укачивание, а также разного рода заболевания. Поэтому прежде чем использовать таблетки от головокружения, необходимо обратиться к врачу. Названия препаратов смотрите далее в статье.

Прежде чем принять решение, какие препараты следует принимать при данном симптоме, следует узнать о причинах, вызвавших данную проблему.

Настоящее или истинное головокружение называют «вертиго».

Это состояние, при котором человек теряет способность ориентироваться в пространстве, ощущая, что все окружающие предметы кружатся, как на карусели. В это время происходит сбой вестибулярного аппарата.

Чаще всего такая проблема возникает вследствие сильного эмоционального потрясения или как результат укачивания.

Вертиго проявляется, когда нейроимпульсы от внутреннего уха передаются в мозг с искажением, отличаясь от импульсов, переданных в мозг органами чувств.

Но головокружения могут возникать и по иным, более серьезным и опасным причинам. В частности, у пожилых людей они могут быть вызваны резкими перепадами давления. Также головокружения могут стать начальными симптомами инсульта.

Нередко головокружения в сочетании со слабостью могут быть свидетельством инфекционных или онкологических заболеваний.

Если головокружения сопровождаются головными болями, рвотой, слабостью и тошнотой, необходимо обязательно посетить врача невропатолога.

Какие таблетки помогают от головокружения?

Что выпить от головокружения? Препараты, применяемые для борьбы с головокружениями, работают на устранение симптомов. Чаще всего назначается прием:

  • диуретиков;
  • транквилизаторов;
  • вестибулометрических средств;
  • антагонистов кальция;
  • антигистаминных;
  • аденоблокаторов;
  • церебральных вазодилататоров;
  • ингибиторов АПФ;
  • гиполипидемических;
  • антагонистов рецепторов гистамина;
  • нестероидных противовоспалительных;
  • и прочих средств, используемых для нормализации кровообращения и стабилизирования обменных процессов в нейронах.

В зависимости от причин, вызвавших вертиго, врачом могут назначаться препараты, обладающие специальными особенностями, способными устранять головокружения и причины их появления.

При головокружениях, возникших из-за сердечно-сосудистых заболеваний, назначают следующие препараты, которые также можно использовать для устранения головокружений, вызванных болезнями центральной нервной системы и нарушениями мозгового кровообращения:

  • Танакан;
  • Флунаризин;
  • Винпоцетин;
  • Сиэль;
  • Прометазин;
  • Торекан;
  • Циннаризин;
  • Эуфиллин;
  • Мекзолин;
  • Седуксен;
  • Реланиум;
  • Диазепам;
  • Маннитол.

Все вышеперечисленные препараты назначаются курсами. Кроме того, при их приеме необходимо регулярно контролировать артериальное давление, чтобы избежать гипертонического криза.

При головокружениях, вызванных пищевыми расстройствами или рецидивами проблем с пищеварением, используют:

  • Мотилиум;
  • Мезим;
  • Омез;
  • Но-шпа;
  • Панкреатин;
  • Пангрол;
  • Креон;
  • Метоклопрамид.

Если кроме головокружения проявляются симптомы изжоги или диспепсического расстройства, следует принимать Маалокс или Гавискон.

При проблемах с опорно-двигательным аппаратом, когда вертиго сопровождается болями и нарушениями кровообращения, используют нестероидные противовоспалительные препараты с содержанием дигидрохлорида бетагистина:

  • Тагиста;
  • Диклофенак;
  • Ибупрофен;
  • Рекланиум;
  • Прометазин;
  • Пенталгин;
  • Мекзолин;
  • Вестибо;
  • Флунаризин;
  • Ибупром.

При вертиго, возникающих вследствие патологий позвоночника, используется лекарство от головокружения Бетасерк.

Доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение — наиболее частый тип вертиго. В этой теме рассмотрим принципы лечения данного состояния.

Таблетки для нормализации функций вестибулярного аппарата

Для нормального функционирования вестибулярного аппарата и устранения истинного вертиго, используются специальные лекарственные препараты.

Наиболее распространенными средствами для избавления от головокружения являются препараты на основе винпоцентина: Кавинтон или Бетасерк. Они способны устранить симптомы. Кроме того, данные препараты способны стимулировать умственные процессы в мозге и избавлять от признаков астении.

Бетасерк используется также для избавления от острых головокружений. При этом суточная доза препарата не должна быть более 10 мг за прием и не более 30 мг в сутки.

При постоянных сильных и ярко выраженных симптомах вертиго врач может назначить курс приема. Начать его стоит с 16–20 мг препарата за один раз.

Через месяц приема дозировку следует снизить до 10 мг дважды в день (утром и вечером).

Такой прием препарата категорически не подойдет людям, страдающим язвенными заболеваниями и бронхиальной астмой.

Кроме Бетасерка, для избавления от головокружений, часто используется Танакан. Курс лечения обычно рассчитан на три месяца, в течение которых необходимо принимать по таблетке трижды в день.

Данный препарат можно принимать и детям с неврологическими отклонениями, при совмещении с лечебной гимнастикой, но только по рекомендации врача.

Для нормализации работы внутреннего уха и вестибулярной системы назначают следующие препараты:

  • Рекланиум;
  • Флунаризин;
  • Циннаризин;

Рекланиум - это жевательные таблетки. Они являются аналогом такого препарата, как Седуксен. Назначают по половине таблетки три раза в сутки.

Флунаризин в дозировке по 5 мг принимается в зависимости от назначенного лечения по таблетке 4–5 раз в сутки.

Циннаризин в дозировке 25 мг назначается по таблетке три раза в сутки.

Драмина в дозировке 50 мг назначается от одного до трех раз в день.

Этот препарат также используют для избавления от симптомов укачивания.

При сильных головокружениях и необходимости экстренного устранения симптомов, допускается использование препаратов, вводимых внутримышечно. Это Мекзолин и Прометазин.

Данные лекарства являются сильнодействующими и их дозировка не должна превышать 2 мл за раз.

Препараты, стимулирующие мозговое кровообращение

Препараты для стимуляции мозгового кровообращения используются для борьбы с головокружениями в тех случаях, когда приступы вертиго вызваны кислородным голоданием мозга.

Альфа-адреноблокаторы, антагонисты кальция применяются для улучшения кровотока мелких сосудов мозга и стимуляции обменных процессов в тканях.

Наиболее безопасными средствами для расширения сосудов являются спазмолитики, поскольку они подходят даже для пожилых людей. Также для избавления от головокружений используют комбинированные средства, в состав которых входят кофеин, альфа-дигидроэргокриптин, этофиллин.

Если вертиго возникают в результате спазмов сосудов и следующего за ними кислородного голодания, используются специальные лекарства от головокружения и спазмов сосудов:

  • Нитроглицерин и средства на его основе;
  • Сермион;
  • Но-шпа;
  • Дротаверина гидрохлорид;
  • Кордафен;
  • Норваск;
  • Кордафлекс;
  • Форидон;
  • Циннаризин;
  • Немотон;
  • Нимодипин;
  • Вазобрал;
  • Инстенон;
  • Стугерон.

Для стимуляции мозгового кровообращения отлично подходят препараты на основе растительных экстрактов барвинка или гинкго билоба:

  • Винпоцетин;
  • Бравинтон;
  • Телектол;
  • Кавинтон;
  • Веро-винпоцетин;
  • Кавинтон-форте;
  • Танакан;
  • Мемоплант;
  • Билобил;
  • Гинкор форт;
  • Гилиум.

Перед применением вышеперечисленных препаратов необходимо предварительно проконсультироваться с врачом.

Антигистаминные препараты

Для лечения головокружения используют также антигистаминные препараты. Их нельзя использовать беременным, детям младше 12 и людям, страдающим от аллергических реакций на компоненты препаратов.

Антигистаминные средства используют для избавления от симптомов головокружений и рвоты.

Чаще всего используются следующие препараты:

  • Меклозин (Бонин);
  • Прометазин.

Дозировка средств подбирается индивидуально в зависимости от причин использования. Обычно она составляет от 25 до 100 мг в сутки.

Антигистаминные препараты имеют побочные действия: сонливость, сухость во рту и прочие.

Вылечить головокружения можно тогда, когда точно известны причины, его вызвавшие. Только в этом случае может быть подобрана правильная терапия, способная избавить больного от приступов вертиго.

Кружится голова после еды? при единичных эпизодах не должно вызывать беспокойство, но если это происходит постоянно, то данная симптоматика может указывать на гиповолемию и демпинг-синдром.

Об основных методах борьбы с головокружением читайте в теме. Традиционные методы и лекарственная терапия.

Видео на тему



← Вернуться

×
Вступай в сообщество «shango.ru»!
ВКонтакте:
Я уже подписан на сообщество «shango.ru»