Чувство тяжести и распирания в кишечнике. Что делать при тяжести в кишечнике

Тяжесть и вздутие являются причинами как обычного переедания, так и более серьезных проблем с пищеварительным трактом. Нужно понимать, что вздутие и дискомфорт в животе являются лишь симптомами, а не отдельными заболеваниями, однако их появление игнорировать не стоит. С неприятными симптомами сталкивался каждый человек, особенно в период праздников и пиршеств. Только у одних вздутие появляется редко и напрямую связано с питанием, а у других неприятный процесс возникает из-за наличия определенных болезней, каких именно, узнаем далее.

Все предпосылки появления крайне неприятных симптомов, отвлекающих от повседневных дел, условно можно разделить на две большие группы :

Патологические – причина их возникновения напрямую связана с наличием заболевания в органах ЖКТ.
Непатологические – связаны с периодическим влиянием негативных внешних факторов, никак не связанных с болезнями.

К первой группе можно отнести такие причины, как :

Гастрит – воспалительный процесс слизистой оболочки живота, вызванный активизацией деятельности патогенной бактерии Helicobacter pillory. Заболевание влияет на процесс пищеварения, замедляя его.
Язвенная – усугубленное течение воспалительного процесса слизистой оболочки провоцирует ее истончение, которое в результате приводит к изъязвлению и кровотечению.
Желудочная диспепсия – проявляется при недостаточности выработки ферментов, количества которых недостаточно для полноценного расщепления пищи.
Острый энтерит – характеризуется воспалительным процессом в кишечнике, при котором из строя выходит весь ЖКТ. Тяжесть и вздутие внизу живота сопровождается обильной диареей, а также повышением температуры тела.
Колит – сопровождается нарушением формирования каловых масс, откуда возникает диарея. Всегда имеет сильный спазм, а также болевые ощущения в нижней части живота.
Кишечная дискинезия – определяется нарушением перистальтики кишечника, при которой двигательная активность органа утрачивается. Сопровождается сильным урчанием в животе, повышенным газообразованием и увеличением объема живота.
Хронический панкреатит – болезнь, при которой поджелудочная железа не способна вырабатывать нужное количество ферментов для расщепления пищи.
Кишечная непроходимость из-за наличия полипов и других новообразований.
Дисбактериоз – характеризуется превышением уровня патогенных микроорганизмов в кишечнике, которые подавляют всю полезную микрофлору, участвующую в процессе пищеварения.

Отдельным заболеванием, способным провоцировать вздутие, является целиакия или глютеновая болезнь, при которой организм не способен переваривать глютен (растительный белок). Из-за этого патологического процесса в тонком кишечнике скапливаются частички непереваренной пищи, которая активно поддается процессу брожения .

В результате деятельности бактерий образуются газы, приводящие к вздутию и дискомфорту в животе.

Непатологические причины напрямую связаны с образом жизни и особенностями питания:

злоупотребление жареной и жирной пищей;
отсутствие в рационе свежих овощей и фруктов;
злоупотребление копченостями, чипсами и другими снеками к пиву;
употребление большого количества газированных сладких напитков, вызывающих ;
отсутствие режима питания, перекусы на бегу;
переедание, особенно в вечернее время и перед сном;
отказ от физических упражнений и любого спорта, а также сидячая малоподвижная работа, вызывающая застои крови в органах ЖКТ;
вредные привычки, включая употребление большого количества сладостей и кондитерских изделий.

Эти причины могут сопровождать вполне здоровых людей, если их рацион скудный и богатый быстрыми углеводами и жирами, не несущими никакой биологической ценности.

Также вздутие живота может провоцировать постоянный стресс. Многие люди даже не подозревают, что стрессовые ситуации влияют на процесс пищеварения, замедляя его и снижая качество всасывания полезных веществ. Постоянная эмоциональная перегрузка может провоцировать синдром раздраженного кишечника, когда последний не способен извлекать из пищи всю пользу.

Диагностика

Если тяжесть и вздутие сопровождают человека независимо от того, какую пищу он ест – это повод для похода к врачу и прохождению обследования. Три наиболее эффективных способов выявление причины , это:

Пальпация – определяет степень болезненности живота, а также позволяет врачу оценить состояние внутренних органов, выявив их патологическое увеличение в размерах.
УЗИ органов брюшной полости – при помощи специального аппарата есть возможность оценить работоспособность всех органов ЖКТ, а также предположить все возможные причины газообразования.
Гастроскопия желудка – при помощи зонда можно оценить состояние микрофлоры в желудке, а также выявить различные его патологии.

При проведении исследований пациента опрашивают, определяя его рацион питания, характер болей, их периодичность и зависимость от различных внешних раздражителей (после длительного сидения, во время физических нагрузок).

Когда нужно бить тревогу?

Бывают ситуации, когда к безобидным симптомам повышенного газообразования, вздутия и тяжести добавляются новые проявления, что требует незамедлительного обращения к врачу :

длительная диарея с примесями крови или гноя;
яркие симптомы обезвоживания;
сильная спастическая боль в животе, сковывающая движение;
ассиметричность живота, вздутие на одну сторону;
тошнота, сохраняющаяся более 1 недели;
рвота с кровью;
повышение температуры тела до максимальных показателей;
озноб и холодный пот;
судороги;
полуобморочное состояние.

Эти признаки могут свидетельствовать о серьезных проблемах с желудком и кишечником, что требует немедленного врачебного вмешательства. Самолечение в подобном случае полностью исключается, ведь оно не способно дать нужных результатов, а напротив, может лишь усугубить ситуацию.

Вздутие живота, на которое длительное время не обращают внимания, может оказывать давление в правом подреберье .

Неприятные ощущения, особенно при движении, могут быть связаны с закупоркой крупных вен и артерий, находящихся в данной области.

Спазмолитики и анальгетики не способны нейтрализовать дискомфорт, поскольку истинная причина кроется именно в проблемах сосудистой системы, лечение и устранение которых требует индивидуального подхода.

Как и чем лечить?

Повышенное газообразование, которое провоцирует вздутие живота и дискомфорт, распространяющуюся на правое подреберье, лечат в зависимости от того, чем проблема вызвана. Именно причины являются ключевым фактором при лечение. Главная его задача – нейтрализовать негативное воздействие первопричины, а также наладить перистальтику и процесс пищеварения.

Медикаментозная терапия

Сюда входят группы медикаментов, способных нормализовывать пищеварение, а также безболезненно удалять скопившиеся газы:

Спазмолитики : Спазган, Спазмалгон, Баралгин, Но-Шпа – эти препараты назначают в том случае, когда в животе имеется сильный спазм. Средняя цена этих препаратов около 140 рублей. Имеются противопоказания, поэтому перед началом приема лучше проконсультироваться с врачом.
Панкреатин – естественный фермент организма, который способен ускорить процесс пищеварения. Его цена не более 12 рублей. Разрешен к приему даже в детском возрасте, но имеет другие противопоказания.
Смекта – обволакивает стенки желудка и кишечника, устраняя патогенную микрофлору и бережно удаляя газы. Не имеет противопоказаний, цена зависит от формы выпуска.
Эспумизан и другие лекарства, в состав которых входит Симетикон – активное вещество способно схлопывать пузырьки газов, снимая их поверхностное натяжение, в результате чего газы выводятся естественным путем. Используется с первых дней жизни. Наибольшей популярностью пользуется среди новорожденных, которые вынуждены терпеть колики.
Хилак и Хилак-Форте – капли помогают снять отечность органов ЖКТ, а также избавить от вздутия. В состав препарат входит большое количество микроэлементов, благодаря которым восстанавливается и нормализуется перистальтика.
Пребиотики : Линекс, Лактиале, Бифиформ, Бифилайф – заселяют кишечник полезными бактериями, которые способны самостоятельно справиться с дисбактериозом, восстановив естественное равновесие.

Диета

Пациентам предлагается щадящее питание, которое содержит самые простые блюда, не требующие повышенной выработки ферментов. Полезными продуктами считаются:

молочнокислые продукты низкой жирности;
тушеные овощи;
паровые котлеты и мясо нежирных сортов: курица, кролик, индюшатина;
отварная и запеченная рыба.

Также важно обеспечить обильное питье, в которое включают чай, компот из сухофруктов и яблок.

Важно принимать пищу небольшими порциями, но не реже 5-6 раз в день. Еда должна быть теплой, но не горячей. В первые 5-6 дней рекомендуется все блюда измельчать до пюреобразного состояния, что облегчит переваривание.

От следующих продуктов лучше отказаться, так как они оказывают повышенную нагрузку на пищеварительный тракт, а также способствуют выработке газов:

сладкие газированные напитки и кондитерские изделия;
хлеб;
кефир;
консервы;
жирные сорта мяса;
соленья и маринады;
острые специи, соусы, майонез.

Также следует исключить свежие соки и ограничить прием свежих фруктов и овощей, отдавая предпочтение тушеным аналогам.

Народные средства

Избавиться от неприятных ощущений в животе помогут простые отвары лекарственных трав:

ромашка – обладает бактерицидными свойствами;
шалфей – нейтрализует патогенную микрофлору в кишечнике;
кора дуба – нормализует перистальтику кишечника;
зверобой – усиливает желудочную секрецию;
фенхель или семена укропа – способствуют быстрому выведению газов;
мята – убирает спазм.

Отвары готовят согласно инструкции, указанной на упаковке. Перед началом приема лучше проконсультироваться со специалистом, поскольку в конкретных ситуациях могут быть противопоказания.

Заместительная терапия

При повышенном газообразовании и вздутии в животе может использоваться заместительная терапия, когда в организм вводятся те вещества, синтез которых в естественных условиях невозможна . Сюда относят два препарата:

Панкреатин – фермент поджелудочной железы, используется при панкреатите.
Пребиотики – нормализуют микрофлору кишечника при хроническом дисбактериозе.

Профилактика

Правильно питаться, ограничивая употребление вредных продуктов и газированных напитков.
Вести активный образ жизни, а также уделять время физическим нагрузкам.
Отказаться от быстрой еды.
Пить чистую минеральную воду.
Носить свободную одежду, не сдавливающую живот на уровне талии.

Если газообразование и вздутие с тяжестью сопровождают вас более 3 дней, значит, нужна помощь специалиста. Так может проявлять себя опасное , поэтому с обследованием и лечением лучше не затягивать.

Таким образом, дискомфорт в животе, отдающий в правом подреберье, может иметь серьезный подтекст. Если эти симптомы сопровождают вас после каждого приема пищи или чаще 1 раза в месяц, значит пришло время задуматься о собственном здоровье и пересмотреть свой рацион. При присоединении болевых ощущений поход к врачу – это первое что должно прийти на ум. Только квалифицированный специалист способен оценить состояние больного, а также подобрать наиболее правильное и эффктивное лечение.

Полезное видео на эту тему

Постоянная тяжесть в животе и вздутие может обуславливаться физиологическими процессами, протекающими без серьезного ущерба для здоровья человека. В то же время хронический характер такого явления может являться симптомом различных патологий, которые могут вызвать осложнения. В любом случае вздутие и тяжесть в животе требуют серьезного отношения, а при наличии дополнительных симптомов необходимо обратиться к специалисту для постановки точного диагноза и назначения, при необходимости, схемы лечения.

Особенности явления

Ощущение тяжести и вздутие живота являются распространенными причинами различных нарушений желудочно-кишечной системы, которые могут быть обусловлены множеством факторов. В принципе, они родственны по своему восприятию. Вздутие живота или метеоризм представляет собой чрезмерное накопление газа в кишечнике, что создает избыточное внутреннее давление, которое и ощущается, как тяжесть в желудке. В то же время понятие тяжести более широкое и включает такие проявления, как скопление каловых масс при запорах и другие признаки.

Тяжесть и вздутие живота могут иметь кратковременный случайный характер с проявлением после приема пищи, а могут проявляться постоянно - хроническое проявление. При этом эти признаки бывают связаны с приемом пищи или не имеют прямой связи с непосредственным процессом еды. В любом случае признаки обусловлены нарушениями в пищеварительной системе физиологического или патологического характера.

В зависимости от характера течения процесса тяжесть в животе может сопровождаться различными симптомами. Основной признак, указывающий на природу патологии, болевой синдром - его вид, интенсивность и локализация. Кроме того, при диагностике учитываются такие важные признаки, как наличие температуры, тошноты, рвоты, изжоги, нарушений стула.

Вернуться к оглавлению

Причины патологии

Причины тяжести и вздутия в животе могут быть патологические (связанные с развитием какой-либо болезни) или непатологические (внешние раздражители - питание, психологические факторы, климатическое воздействие). В определении этиологии процессов важно проанализировать сочетание различных симптомов.

Вернуться к оглавлению

Тяжесть в животе с отрыжкой и изжогой

Сочетание ощущения тяжести с отрыжкой достаточно часто наблюдается в разных условиях. Чаще всего, таким способом организм сообщает об употреблении некачественных продуктов. Дополнительное присоединение тошноты и болевого синдрома в правом боку может указывать на заболевания поджелудочной железы. Кислая отрыжка иногда предупреждает о наличии панкреатита, гастрита или диспепсии.

Метеоризм, желудочная тяжесть и отрыжка воздуха говорит о нарушении режима питания. Воздушная отрыжка связана с возникновением внутри кишечника воздушного пузыря, который оказывает давления на стенки кишечника. При открывании сфинктера между желудком и пищеводом, воздух попадает через пищевод в полость рта, формируя отрыжку. Причиной явления становится плохо пережеванная пища, питание на ходу или в заведениях быстрого питания, потребление большого количества газированных напитков.

Присоединение изжоги также часто определяется качеством питания. Такие неприятные симптомы порой вызывают чересчур кислые, жирные или сладкие продукты. Наиболее явно симптомы проявляются на фоне повышенной кислотности желудочного сока. Поэтому при сочетании этих признаков следует проверить вероятность наличия гастрита.

Появление тошноты и рвоты.

Когда к хронической тяжести в желудке присоединяется тошнота, то можно заподозрить несколько причин. Наиболее безопасная причина - переедание, особенно после длительного вынужденного голодания. Тошнота может возникнуть и в результате раздражения слизистой оболочки агрессивными продуктами (острые, жирные, жареные блюда). Наиболее явно симптомы проявляются при остром пищевом отравлении. Из патологических причин необходимо упомянуть высокую вероятность развития гастрита, панкреатита или холецистита. Другими словами, при хронической кишечной тяжести с тошнотой следует обратиться к врачу.

Характерным признаком острого отравления становится присоединение рвоты. В этом случае также наблюдаются диарея и болевые ощущения в области желудка. К рвотному синдрому после тяжести в животе и метеоризма приводит поздний обильный ужин, если в течение дня питание было на скорую руку в небольшом количестве. В случае когда такой режим входит в привычку можно ожидать появлений функциональных пищеварительных нарушений, ведущим к хроническому характеру рассматриваемых проявлений.

Вернуться к оглавлению

Распирание в желудке

Распирание в желудке на фоне ощущения тяжести может указывать на наличие серьезных причин. Ситуация еще более осложняется если присоединяются тошнота, рвота, постоянная жажда. В таких признаках можно заподозрить острое расширение желудка, а оно, чаще всего, обуславливается поражением нервно-мышечного желудочного аппарата. Если такой симптом развивается после продолжительного диетического голодания, то можно смело говорить о наступлении стадии опасного истощения организма.

Симптом может стать предвестником инфаркта миокарда. В подтверждении такого диагноза проявляются также тошнота, рвота, сильное вздутие живота (наиболее заметно в средней области). В то же время, даже пальпация живота не выявляет болевого синдрома. Состояние быстро ухудшается, ощущается сухость на языке.

Вернуться к оглавлению

Развитие симптомов при повышении температуры

Подъем температуры и появление признаков общей интоксикации на фоне тяжести и метеоризма указывает на развитие воспалительного процесса в желудочно-кишечной системе. Такие признаки характерны для многих заболеваний брюшной полости, в том числе инфекционного характера, но могут развиться и при тяжелом отравлении. Достаточно часто причиной такого симбиоза признаков становятся патологии в печени, поджелудочной железе или почках. Хроническая тяжесть в животе в этом случае считается отягчающим обстоятельством, и требует срочного посещения врача.

Каковы причины тяжести в кишечнике? Почему она появляется после самых вкусных и любимых блюд? Что такое «синдром раздраженного кишечника»? Как быстрее справиться с патологией, каковы ее причины?

Камень в животе – причины

Именно с камнем в кишечнике сравнивают большинство больных свои симптомы. Тяжесть в животе вызывает чувство, что человек проглотил булыжник, а этот булыжник застрял и не желает продвигаться дальше по кишечнику.

Конечно, это камень только по ощущениям. На деле это чаще всего большое количество трудноперевариваемой пищи. Нужно дать кишечнику немного времени, и он непременно с ней справится.

Даже самое лучшее застолье покажется не таким веселым, если после еды человек почувствует тяжесть в животе.

В этот момент даже самые вкусные деликатесы покажутся абсолютно несъедобными.

Тяжесть может ощущаться в каком-то одном районе живота или распространяться на всю брюшную полость. От чего она возникает? Какие причины могут вызывать ее?

Если тяжесть возникает однократно после употребления какого-нибудь экзотического и непривычного блюда, то панику поднимать не стоит.

Но если тяжесть становится постоянным спутником человека и ни один день без нее не обходится, то пора бить тревогу. Это может оказаться симптомом серьезных проблем в кишечнике.

Одновременно с тяжестью в животе могут проявляться такие симптомы:

тошнота;
рвота;
повышенный метеоризм;
отрыжка;
урчание в животе;
расстройство стула.

Ощущение тяжести в животе появляется из-за снижения перистальтики кишечника и выработки желудочного сока.

Это может происходить при некоторых заболеваниях желудочно-кишечного тракта:

кишечных инфекциях;
интоксикациях организма;
болезнях почек;
хронических заболеваниях органов желудочно-кишечного тракта;
сбоях в кровеносной или нервной системах.

Кроме того, перистальтика кишечника может снижаться у женщин при беременности и у людей, ведущих малоподвижный образ жизни.

Кроме физиологических факторов, причиной, вызывающей тяжесть в животе, может быть:

нерегулярное питание;
переедание;
употребление излишне жирной пищи.

Особенно вредно употребление животных жиров с температурой плавления выше температуры человеческого тела.

Организму и так непросто с ними справиться, а они, как правило, поступают в желудок вместе с солидной порцией трудноперевариваемого белка.

В результате этого кишечник человека затрачивает массу энергии только на то, чтобы измельчить эти продукты, а у человека появляется ощущение тяжести в кишечнике.

Как помочь собственному кишечнику?

Если чувство тяжести в животе после еды преследует больного изо дня в день, то первым шагом должно стать обращение к врачу.

Конечно, можно лечиться самостоятельно при помощи различных разрекламированных препаратов. Но таким способом человек будет бороться только с симптомами болезни, а не с ее причиной.

Такое лечение может не только оказаться неэффективным, но и усугубить имеющееся заболевание. Чтобы не запустить болезнь, важно как можно раньше обратиться к врачу.

После осмотра и изучения анамнеза заболеваний желудочно-кишечного тракта врач назначит необходимое обследование.

В него могут входить следующие процедуры:

Фиброгастроскопия желудка выполняется при помощи специального аппарата – эндоскопа. Он оснащен гибким зондом с каналами для камеры и необходимых инструментов.

Зонд просовывают в желудок через пищевод пациента. Увеличенное изображение с камеры аппарата поступает на компьютер.

Данным способом можно не только визуально оценить состояние органов, но и взять частички слизистой оболочки желудка и двенадцатиперстной кишки на анализ.

Полученные фрагменты биоматериала изучают под микроскопом – это помогает установить природу заболевания.

Пробы желудочного сока и желчи берут при помощи мягких тонких зондов, вводимых через пищевод больного.

Исследование полученных пищеварительных жидкостей позволяет определить уровень кислотности в желудке и оценить функциональность желчевыводящих путей. В зависимости от полученных результатов выбирается тактика дальнейшего лечения.

Энтероскопия кишечника тоже проводится при помощи эндоскопа. Только на этот раз зонд попадает в кишечник через задний проход. Этот метод позволяет детально рассмотреть состояние кишечника больного.

Рентгенологическое обследование проводится при использовании контрастного вещества. При рентгене желудка пациенту дают выпить стакан раствора бария, после чего делают снимки.

Барий обволакивает стенки желудка, что позволяет получить четкую картинку. Перед рентгеном кишечника контрастный раствор вводят в прямую кишку при помощи клизмы.

После обследования и установления диагноза можно приступать к лечению. Тактику лечения тяжести в кишечнике индивидуально устанавливает врач, основываясь на результатах обследований.

Немаловажное значение в лечении любых заболеваний органов желудочно-кишечного тракта играет диета.

Для лечения болезней желудочно-кишечного тракта рекомендуется отказаться от следующей еды:

жареных блюд;
острых и соленых продуктов;
пищи с большим содержанием животных жиров;
консервов;
копченых продуктов;
полуфабрикатов;
еды быстрого приготовления.

Питаться следует часто, но небольшими порциями. Нужно стараться избегать чувства голода, но и не переедать.

Для облегчения процесса переваривания еды в кишечнике, кроме диеты, назначаются следующие препараты:

ферменты;
средства для усиления перистальтики;

Ферментные препараты компенсируют избыток или недостаток биологических жидкостей, что благотворно сказывается на пищеварении.

В зависимости от того, выше или ниже нормы кислотность желудочного сока, могут назначаться некоторые из следующих препаратов:

Пепсидил;
Абомин;
Фестал;
Креон;
Мезим форте;
Энзистал;
Эрмиталь.

Принимать их без назначения врача не стоит, так как эти препараты обладают разным действием, а основанием для их применения должны послужить результаты обследования и выяснение причины заболевания.

Кроме ферментов, назначаются препараты, усиливающие моторику желудочно-кишечного тракта после еды. Лекарства, оказывающие стимуляцию перистальтики, называются прокинетики.

Поскольку эти препараты обладают различным механизмом действия, самостоятельный прием их тоже не желателен.

Больному может быть выписано какое-либо из следующих средств:

Мотилиум;
Реглан;
Прозерин;
Магнезия;
Циквалон.

Помимо лекарственных препаратов, назначаются витаминные комплексы. Часто врачи назначают делать специальные физиопроцедуры и лечебную гимнастику.

Предупредить возникновение тяжести в кишечнике проще, чем вылечить. Поэтому профилактика заболеваний желудочно-кишечного тракта очень важна.

Основой профилактики кишечных заболеваний является правильное питание. Во избежание возникновения тяжести в кишечнике нужно всего лишь регулярно питаться и не переедать.

Придерживаясь этих правил, можно избежать длительного, а иногда и пожизненного лечения органов пищеварительной системы.

Ощущение тяжести в животе – явление, с которым знакомы многие. Оно довольно сильно отличается от обычной боли и доставляет немало дискомфорта. Причины появления тяжести могут быть разными. Но даже на те из них, которые приводят к кратковременным приступам, внимание обратить нужно. Иначе можно столкнуться с неприятными последствиями проблемы.

Почему возникает тяжесть в животе?

В полностью здоровом организме пища в кишечник попадает благодаря сокращениям мускулатуры желудка. Если в работе мышц наблюдаются нарушения, еда быстро переместиться в конечный пункт назначения не может, и часть ее задерживается в желудке. Из-за того, что она не может перевариться долгое время, и возникает чувство тяжести.

Кроме того, пока частички пищи расщепляются в желудке, могут образовываться газы. Последние растягивают орган. Отсюда – еще и неприятное ощущение переполненности живота.

Причины вздутия и ощущения тяжести в животе

Зачастую дискомфортные ощущения становятся последствием употребления тяжелых для пищеварительных органов продуктов питания или чрезмерное их употребление. Не зря ведь у многих новогодние праздники ассоциируются с тяжестью в животе. Все потому, что это период частых застолий, во время которых отказать себе в еще одной ложечке чего-то вкусненького очень сложно. В результате же приходится мучиться с полным животом.

К счастью, «праздничные» приступы переполненности желудка быстро проходят. Насторожиться следует, если вас беспокоит постоянная тяжесть в животе. Причины ее могут быть следующими:

Не зря специалисты советуют употреблять пищу медленно и размеренно. Это не только ее вкусовые качества улучшает, но и вашу пищеварительную систему бережет. Если есть быстро, вместе с едой в желудок попадает большое количество воздуха. Из-за этого процесс переваривания пищи затягивается.
Очень часто чувство тяжести в животе появляется у тех людей, которые злоупотребляют газированными напитками.
Приводить к дискомфорту в животе могут и вредные привычки.
У некоторых женщин тяжесть в желудке и являются предвестниками приближающейся менструации.
Одна из самых опасных причин – хронические заболевания пищеварительных органов.

Тяжесть в животе и отрыжка могут появляться также и из-за несвоевременного употребления жидкости. Чтобы предотвратить эти неприятные явления, не следует пить большое количество воды или любых других напитков сразу же после еды. Это снижает свойства соляной кислоты и, соответственно, тормозит процесс переваривания пищи. Кроме того, из-за жидкости увеличивается объем еды, попавшей в желудок, и органам приходится больше напрягаться.

Что делать, чтобы устранить тяжесть в животе?

Несколько полезных советов:

Разумеется, главный совет – не переедать. Гораздо правильнее принимать пищу небольшими порциями, но чаще трех раз в день.
Предотвратить тяжесть в животе можно, питаясь так, чтобы после употребления пищи оставалось чувство неполного насыщения.
Если диеты не помогают, попробуйте обратиться к . Этот метод благоприятно воспринимается не только пищеварительными органами, но и организмом в целом.
Быстро справиться с постоянной тяжестью в животе и тошнотой поможет отвар тысячелистника. Пить такое средство нужно по 100 мл дважды в день на протяжении нескольких недель.
Бобовые перед приготовлением нужно замачивать в воде. После этого организму переварить их будет гораздо проще.
Иногда спастись от тяжести в животе можно, только отказавшись от шоколада. Он готовится с добавлением молока и сахара – двух продуктов, часто вызывающих газообразование.