Многим курильщикам знаком хронический кашель после курения. Эта проблема не только не проходит сразу, а может даже усиливаться в первое время после полного отказа от табака. Тех, кто пытается бороться с такой вредной привычкой, этот факт несколько смущает, и они хотят знать, почему это происходит и сколько длится кашель после отказа от курения.
Когда никотин проникает в кровоток, то в долях лёгких расширяются конечные ветви бронхиального дерева – бронхиолы. В результате выделяется меньше секрета, покрывающего эпителий бронхиального дерева, а тот, который все же продолжает выделяться, вызывает застойные явления в бронхах.
Такой патологический процесс развивается на фоне сниженной активности эпителиальных ресничек, которые покрывают слизистую оболочку дыхательных путей. Если человек не загрязняет свой организм никотином, то реснички функционируют в полной мере – они постоянно находятся в движении и выталкивают излишки слизи и внешние загрязнители.
А любой курильщик не может похвастаться такой защитной функцией дыхательной системы. Их реснички практически не шевелятся, поэтому в бронхах/лёгких годами собирается мокрота и внешние загрязнители.
Обычно у зависимых от никотина людей приступы кашля случаются только в утренние часы. Так, органы дыхания практически безуспешно пытаются избавиться от слизи, которая скопилась в течение ночи на стенках дыхательного горла и в бронхах. После первой затяжки, как правило, наступает облегчение, но это только по ощущениям курильщика, а органы дыхания при этом сильно страдают.
При бросании курить эпителиальные реснички словно реанимируются и начинают работать с двойной силой. Они пытаются вытолкать из бронхов слизь, которая скапливалась там ни один год. Такой процесс очищения дыхательной системы, как правило, сопровождается сильным кашлем с обильным отделением мокроты.
Длительность кашля
Кашель при отказе от курения, неизбежен практически во всех случаях. Как долго дыхательная система будет восстанавливаться зависит от таких факторов:
- стаж курения (время от времени на протяжении нескольких лет или постоянно от 10 лет и более);
- количество выкуриваемых сигарет в течение дня;
- индивидуальные особенности организма и наличие соматических заболеваний.
Если человек бросил курить и появился кашель, то особенно тяжёлыми, как правило, бывают несколько первых месяцев. Причём у курильщиков с маленьким стажем состояние стабилизируется само по себе в течение 2-3 недель. А вот у заядлых курильщиков такие проблемы будут присутствовать ещё в течение года, после того как он выкурил последнюю сигарету.
Положительные изменения человек сможет замечать постепенно. Если вначале замучивает кашель, то постепенно он переходит в лёгкие покашливания, которые значительно легче переносятся. Полное восстановление дыхательной системы бывший курильщик может ожидать через 3 года.
Терапевтический подход
Если после отказа от курения начался кашель – это считается нормой. Однако просто сидеть сложа руки и ничего не предпринимать может быть опасно для здоровья. Это связано с тем, что у многих курильщиков в анамнезе имеется хронический бронхит с частыми периода обострения.
Если отказ от никотина сопряжён с этим заболеванием, то повышает риск кислородного голодания и дальнейшей некротизации лёгочной ткани. Кроме того, во время восстановительного периода бывшие курильщики более склонны к развитию воспаления слизистой оболочки и лимфоидной ткани глотки, воспаления гортани или острого фарингита, которые значительно ухудшают общее состояние пациента.
Чтобы избежать таких осложнений врачи рекомендуют постепенно расставаться с сигаретами
. Организм будет адекватнее реагировать на отказ от никотина, если действовать по такой схеме:
- Уменьшать количество выкуриваемых в день сигарет. Можно снижать дозу один раз в 3-4 дня.
- Перейти на сигареты с «облегчённой» табачной смесью.
- Отказаться полностью от никотина можно только тогда, когда человек уже сократил порции выкуриваемых сигарет до 2-3 в день.
Если после отказа от курения кашель сильно мешает жить или присутствуют сопутствующие симптомы (повышающаяся температура тела, общая слабость, болевые ощущения в области грудной клетки), то без консультации специалиста не обойтись. Чтобы облегчить состояние или устранить присоединившиеся осложнения, врач может назначить такие лекарственные средства:
- муколитики (способствуют разжижению мокроты) – Солвин, Амбробене, Мукалтин;
- противоаллергические (снимают отёк и содействуют отхождению мокроты) – Цетрин, Супратин, Тавегил;
- пастилки и леденцы от кашля (Доктор Мом, Трависил);
- антибиотики (если присоединилась вторичная инфекция) – Оспамокс, Амоксиклав.
При отказе от курения важно поддерживать правильный питьевой баланс. Чтобы вязкая мокрота разжижалась и хорошо отходила, следует выпивать не менее 1,5-2 литра чистой воды в течение дня.
Народные рецепты
Разжижать слизистые выделения из дыхательных путей, а также содействовать их отхождению могут не только синтетические аптечные препараты, но и натуральные средства – отвар шалфея, корня солодки, липовый чай. Растительные компоненты можно использовать не только для приёма внутрь. Травяные отвары и эфирные масла (пихта, эвкалипт, сосна) хорошо смогли себя зарекомендовать в качестве ингаляций.
Кроме того, народная медицина предлагает такие средства борьбы с кашлем, возникающим после отказа от никотина:
- Теплое молоко с мёдом и содой. Если у человека нет непереносимости лактозы или аллергии на мёд, то такой напиток ежедневно перед сном отлично поможет справиться с мучительными приступами кашля.
- Банные процедуры. Если сердечно-сосудистая система позволяет посещать баню, то для лёгких это просто находка. Одновременно происходит прогревание и ингаляция дыхательных путей, если во время процедуры использовать травы и эфирные масла.
- Ингаляции в домашних условиях, для которых не обязательно использовать специальный аппарат, а можно воспользоваться обычным чайником или кастрюлькой. В качестве лечебных средств может выступить отварной картофель, содовый раствор, различные эфирные масла.
Кроме того, чтобы очистить организм от шлаков и быстрее избавиться от кашля в период реабилитации необходимо употреблять больше клетчатки (капуста, томаты, злаковые).
Неправильный подход
Когда после волевого решения бросить курить возникает мучительный сухой или с отхождением мокроты кашель, то больной может выбрать 3 ошибочных решения возникшей проблемы:
- Избавиться от кашля, выкурив очередную сигаретку.
- Назначить себе самостоятельно комплекс лекарственных средств или использовать активно методы народной медицины, не посоветовавшись с врачом.
- Ничего не предпринимать и ждать, когда кашель пройдёт сам по себе.
Каждый из таких подходов только усугубит ситуацию и даже может привести к тяжёлым осложнениям. Любые свои действия необходимо согласовывать с терапевтом/пульмонологом. А также не будет лишним пройти общее полноценное обследование. Определиться с точным диагнозом и причиной усилившегося кашля поможет рентген, КТ, МРТ и стандартные анализы крови и урины.
Если человек годами отравлял свой организм никотином и другими токсическими веществами, то наивно полагать, что сразу же после последней выкуренной сигареты он пойдёт на поправку. Это, безусловно, произойдёт, если бывшему курильщику хватит силы воли. Но над восстановлением полноценной работы дыхательной системы ещё следует потрудиться.
От курения организм человека претерпевает множество негативных изменений, каждое из которых может стать причиной серьезных болезней.
Любая дисфункция проявляется определенными симптомами, среди которых основной – кашель. Даже бросив эту пагубную привычку, человек еще долго борется с ее последствиями.
Как помочь организму быстрее очиститься? Один из способов – специальные таблетки от кашля. Обзору основных из них и будет посвящен данный материал.
Из статьи вы узнаете
Причины и симптомы кашля
Если опыт курильщика достаточно велик, если кашель сухой или сопровождается выделение мокроты, если нет симптомов простуды, а избавиться от кашля не удается два и более месяца, с большой долей вероятности можно утверждать, что перед нами т.н. «бронхит курильщика».
Становятся яды, смолы и прочие вещества, которые вдыхаются вместе с дымом и оседают на поверхности дыхательных путей, накапливаясь и подавляя их работу, что и приводит к развитию различных и других.
Организм пытается избавиться от губительных последствий, и с помощью кашля старается вывести токсины (и образовавшуюся из-за них мокроту). Но справиться самостоятельно ему не под силу и только усугубляются. Тогда на помощь и приходят специальные лекарственные препараты.
Все описываемые таблетки имеют свои достоинства и недостатки. Мы расскажем об основных из них, однако, окончательное решение о выборе препарата должен принимать врач , после глубокого обследования курильщика.
В каких случаях можно уверенно говорить, что пришло время прибегать к препаратам? Если присутствуют один или несколько факторов :
- Кашель продолжается более 8 недель без перерыва.
- Недуг прогрессирует. Сначала появляясь лишь по утрам и исчезая после 1-2 сигарет, но позже занимая все большее время.
- Кашель сухой и долго не удается откашляться.
- Наоборот, сопровождается большим объемом выделяемой мокроты: матово-белой, желтой или темной до черноты.
- Появление одышки при нагрузке или без нее.
- Покалывания или боли в грудной клетке при глубоком вдохе.
Это основные причины, но могут быть и другие.
Диагностика
Для выбора проводят обследование пациента :
- общий и б/х анализ крови;
- исследуют мокроту;
- проводят другие мероприятия.
Главное понять, что первым шагом к излечению должен быть отказ от курения!
Виды лекарств
По форме употребления все таблетки можно разделить на три типа : те, что необходимо проглатывать, которые нужно рассасывать или растворять в воде.
По воздействию они бывают :
- Разжижающие мокроту . Применяются при сухом кашле для уменьшения вязкости скопившихся жидкостей.
- Отхаркивающие . Позволяют быстрее вывести из бронхов мокроту.
- От болей и спазмов в горле.
- Комплексные . Соединяющие в себе несколько предыдущих эффектов.
В зависимости от степени заболевания и параллельных недугов, врач может дополнительно назначить укрепляющие организм средства, антибиотики и другие препараты.
Какие есть недорогие, но эффективные таблетки?
Рассмотрим самые распространенные препараты, наиболее доступные по цене, найти которые можно практически в любой аптеке. Кроме ожидаемого эффекта укажем и на средние цены на таблетки в Беларуси, России и Украине.
Обратите внимание, мы не занимаемся продажей лекарственных средств! Цены на препараты взяты из доступных источников на момент написания статьи и представляют собой ориентировочную стоимость , которая может варьироваться в зависимости от страны, региона или уровня внутренней инфляции.
В качестве примера выбраны расценки в крупных сетевых аптеках столичных регионов трех стран.
Самое дорогостоящее из рассматриваемых средств . Призвано комплексно снимать болезненные симптомы кашля, спазмы бронхов, способствовать ускоренному выводу мокроты, уменьшению болевых ощущений.
Дозировка :
Представляет собой капсулы в саморастворимой оболочке. Наиболее часто назначают по одной капсуле дважды в сутки до 20 и более дней.
Противопоказания :
- беременность;
- непереносимость пептидов (основные компоненты бронхогена) и других компонентов.
Цены :
Полное название – Ацетилцистеин. Обладает широким спектром воздействий: от муколитического до общего детоксицирующего на организм. Отличное средство при повышенной вязкости мокроты.
Дозировка :
Представляют собой шипучие (растворимые в небольшом количестве воды) таблетки разной дозировки. Суточное назначение для взрослых: 400-600 мг. Общий курс: 3-6 месяцев.
Противопоказания :
- легочное кровотечение;
- непереносимость фруктозы;
- гепатит;
- обострение хронических болезней ЖКТ;
- непереносимость компонентов лекарства.
Цены :
Средство с ярко выраженным муколитическим свойством – разжижает скопившиеся в дыхательных путях жидкости, что способствует их скорейшему выведению. Наилучшее средство при рефлекторном кашле курильщика.
Дозировка :
Растворимые таблетки принимают 1-2 раза в сутки. Общий курс – по согласованию с лечащим специалистом.
Противопоказания :
- дети до 18 лет;
- гастрит, язва и другие заболевания ЖКТ;
- непереносимость входящих в препарат компонентов, в частности ацетилцистеина.
Цены :
Отличное отхаркивающее средство (таблетки) на основе природных компонентов – травы алтея. Смягчает кашель, способствует выводу мокроты.
Дозировка :
Наиболее распространенные дозы: 1 таб. трижды в сутки натощак. Общий курс – по согласованию с врачом.
Противопоказания :
- проблемы с ЖКТ;
- личная непереносимость лекарства.
Цены :
Бромгексин
Наиболее бюджетное средство (таблетки), при этом обладающее достаточной эффективностью. Низкая цена, как правило, связана с наличием отечественных производств препарата. Основное направление действия – отхаркивание, однако, бромгексин обладает и неярко выраженным противокашлевым эффектом.
Дозировка :
Трижды в сутки по одной-две таблетке до выздоровления.
Противопоказания :
- болезни ЖКТ;
- первый триместр беременности;
- период кормления;
- дети до 6 лет;
- непереносимость ингредиентов препарата и сахаров.
Легкие и бронхи – первые и основные органы, которые страдают от активного или пассивного курения. Людей с никотиновой зависимостью легко можно узнать по специфическому кашлю курильщика – как избавиться от этого симптома. Какие эффективные методы борьбы предлагает традиционная и нетрадиционная медицина?
Кашель курильщика – симптомы и причины
В табачном дыме содержится более 200 ядовитых веществ, которые постоянно раздражают слизистую оболочку бронхов. Проникая в органы дыхания, составляющие дыма, скапливаются в бронхах и бронхиолах в виде копоти, веществ тягучей консистенции. По сути, кашель курильщика – это хронический бронхит неинфекционной этиологии.
Важно! Табачный дым разрушает реснитчатый эпителий бронхов – курильщики часто болеют разного рода бронхитами, у них развиваются хронические заболевания легких.
Утренний ежедневный кашель встречается у 9 из 10 курильщиков после двух лет постоянного курения. По мере увеличения стажа, кашель появляется у всех курильщиков без исключения. Он становится надсадным, продолжительным, сопровождается ощущением нехватки воздуха, возникает режущая, колючая или умеренная боль за грудиной.
На начальном этапе бронхит курильщика проявляется в виде легкого, эпизодического покашливания, боль и мокрота отсутствует. Сухой кашель быстро перерастает во влажный. Выделения при кашле могут быть бесцветными, зеленоватыми, серыми, часто в них присутствуют примеси крови.
Особенности бронхита курильщика:
- температура не превышает нормальных показателей;
- отсутствуют признаки инфекционных патологий, не наблюдается резкого ухудшения состояния;
- приступы кашля возникают именно после пробуждения;
- кашель курильщика сопровождается одышкой при встречном ветре, быстрой ходьбе;
- мокроты выделяется много, она имеет вязкую консистенцию, выделяется в виде сгустка.
Для уточнения диагноза врач уточняет стаж курения, количество выкуриваемых сигарет в сутки. Диагностика включает флюорографию, клинически и биохимический анализ крови, исследование мокроты на присутствие бактерий туберкулеза. Лечением бронхита курильщика занимается пульмонолог.
Лечение
Лекарственные препараты на основе натуральных и природных компонентов помогают избавиться от бронхита курильщика, способствуют лучшему отхождению мокроты, очищению легких и бронхов от токсичных веществ. Для лечения используют отхаркивающие средства, муколитики. При запущенных формах заболевания может потребоваться прием антибиотиков – Ампицилин, Цефаклор, Фузидин.
Какие таблетки эффективны для избавления от кашля курильщика:
- Бронхоген – используют для лечения и профилактики заболевания органов дыхания у людей с никотиновой зависимостью, курс рассчитан на 30 дней;
- Флуимуцин – препарат помогает устранить слизь их бронхов;
- АЦЦ, Либексин – сильнодействующие препараты для лечения неинфекционного бронхита, применять их можно только под наблюдением врача.
Помогают бороться с кашлем на фоне никотиновой зависимости сиропы – Доктор Мом, Геделикс, средства на основе корня солодки. Эти препараты смягчают кашель, способствуют лучшему отхождению мокроты.
Во время лечения необходимо соблюдать питьевой режим – если нет медицинских противопоказаний, то следует выпивать по 3–4 л чистой воды в сутки.
Важно! При использовании лекарств с откашливающим эффектом нельзя проглатывать мокроту – это может стать причиной скопления гноя в легких, для откачивания потребуются специальное оборудование.
Кашель курильщика может стать причиной острого бронхита, эмфиземы, абсцесса или рака легких, пневмонии, туберкулеза, эмболии легочной артерии.
Как избавиться от кашля курильщика с мокротой? После отказа от пагубной привычки кашель может усилиться. Облегчить симптомы поможет Амброксол – препарат эффективен при сухом и влажном кашле, в его состав входят компоненты, которые активно разжижают слизь в бронхах. Доза лекарства рассчитывается из расчета 1 мг/кг, ее следует выпить за сутки в 3-4 захода.
Современная фармакология представляет множество различных препаратов, которые предназначены для избавления от никотиновой зависимости.
Важно! Курение – не только физическая, но и психологическая зависимость. Человеку во время отказа от пагубной привычки необходима психологическая помощь близких людей и специалиста.
- Табекс – лекарственный препарат на основе цитизина. Прием следует осуществлять по специальной схеме:
- С 1 по 3 день – по 1 таблетке 6 раз в сутки с интервалом в 2 часа между сигаретами. Если через 3 дня не удалось уменьшить количество выкуриваемых сигарет, то лечение следует прекратить.
- С 4 по 12 день – увеличить перерыв между приемом таблеток до 2, 5 часа, в сутки принимать 5 таблеток.
- Следующие 3 дня – интервал увеличить до трех часов, количество таблеток в сутки свести к 4 шт.
- Продолжать уменьшать количество таблеток, увеличивать интервал приема. К 21 дню нужно выпивать не более 1–2 таблеток в сутки.
В инструкции обозначено, что следует прекратить курение на 4–5 сутки использования препарата.
Народные средства
Лекарственные травы и растения использовали в борьбе с курением со времен появления пагубной привычки. Натуральные препараты помогут избавиться от кашля, смягчит симптомы патологии, сделать их менее интенсивными.
Лук
Луковый бальзам – эффективное средство для лечения разного рода бронхитов.
Что необходимо:
- измельченный лук репчатый – 250 г;
- сахар – 200 г;
- вода – 500 мл;
- мед жидкий – 180 мл.
В кастрюле смешать воду, лук, сахар, варит 3 часа на маленьком огне, смесь нужно часто перемешивать. Дать остыть, добавить мед, перемешать, оставить 20 минут. Поцеженную жидкость перелить в стеклянную емкость с плотной крышкой, хранить в прохладном помещении. Принимать по 15 мл лекарства 5–6 раз в день.
Травы
Смешать по 7 г измельченных сухих листьев багульника и зверобоя, смесь залить 220 мл кипятка, томить на малом огне 5 минут. Отвар смешать с равным количеством свежезаваренного черного чая, выпить в течение дня за 3–4 приема. Через 2–3 дня мокрота станет отходить легче, а через 1–2 недели приступы станут не такими навязчивыми интенсивными.
Чабрец
Чабрец – незаменимая трава для бросающих курить, укрепляет иммунитет, устраняет кашель, нормализует психоэмоциональное состояние. Залить 300 мл кипятка 10 г сырья, емкость укутать, оставить на 10 минут. В теплый настой добавить 200 мл сока одуванчика, или его водного экстракта, который можно приобрести в аптеке. Полученное количество напитка разделить на 3 части, выпить в течение дня.
Важно! Всем курильщикам необходимо выпивать в сутки по 220–250 мл молока – напиток помогает очистить органы дыхания от токсичных веществ.
Как избавиться от кашля курильщика не бросая курить? Все традиционные и народные методы борьбы с кашлем курильщика эффективны только при условии полного отказа от пагубной привычки. Даже после отказа от сигарет кашель может продолжаться, поскольку бронхам и легким необходимо 4–9 месяцев, чтобы полностью очиститься от слизи и ядовитых веществ, восстановить нормальное дыхание.
Существует такое понятие - кашель курильщика. Весьма неприятная штука. Принято ошибочно считать, что проявляется он только у заядлых любителей подымить. Глупости. Послушайте свой организм. Если периодически возникает непонятный комок в горле и хочется даже не покашлять, а просто хмыкнуть, поздравляем! Вы - претендент на номинацию «угробь свои легкие». Потому что это первый признак. Дальше будет хуже.
Как избавиться от кашля курильщика? Сначала разберемся, зачем от него избавляться и почему он так долго проходит сам.
Бросили курить - стало хуже
Когда человек перестает курить, его организм постепенно самоочищается. И легкие в первую очередь. Чтобы им очиститься самостоятельно, потребуется достаточно много времени. Чем дольше вы курите, тем дольше будет происходить очистка. Например, при стаже в 2 года процесс займет около месяца. А если дымили больше 10 лет, то около 12 месяцев вы будете избавляться от кашля. Даже используя вспомогательные средства.
Какие они бывают? Это могут быть:
- лекарственные препараты
- народные средства
- образ жизни (физиология)
Если будет использован комплекс мер, то желательно точно запоминать или записывать все дозы принимаемых препаратов, настоек и отваров. Дело в том, что любой кашель курильщика заметно усиливается, как только человек полностью избавляется от вредной привычки. А с усилением кашля он начинает увеличивать дозу лекарства. Со временем препарат накапливается в организме (особенно это касается средств на растительной основе и различных травяных настоев или отваров). И потом начинает действовать. Порой, это может принести больше вреда, чем пользы. Если реснички легких не справятся с количеством отделяемой мокроты, то может произойти ее застой и загноение. Разве этого человек добивается, бросая курить?
Некоторые люди пытаются избавиться от кашля курильщика, продолжая одновременно с лечением пыхать в привычной манере. Это работает, но недолго. Со временем требуется все большая доза препарата, а в один «прекрасный» момент средства перестают действовать.
Получается, чтобы перестать кашлять, сначала придется бросить курить. Иначе все затраченные усилия и средства будут бесполезны.
Бросили курить - придется лечиться
Первым делом стоит обратиться к доктору. Терапевту, а лучше к пульмонологу. Он посмотрит результаты анализов, изучит анамнез и уже на этом основании выпишет наиболее подходящие лекарства или БАДы. Возможно, придется пройти курс физиотерапевтических процедур. Все зависит от ситуации.
Самостоятельно выбирать муколитическое средство крайне не рекомендуется. Потому что одни подходят для сухого вида кашля, другие для кашля с высоким уровнем мокроты, третьи имеют определенные противопоказания.
Зато, вполне возможно помочь своим легким с помощью народной медицины. Кстати, не забудьте предупредить своего лечащего врача о принимаемых настоях и отварах. Это может пригодиться и вы получите в рецепте более щадящую дозу химии.
Самым оптимальным является прием молочных продуктов. Сыворотка, кефир, молоко, пахта. Всего 200 мл с утра и ваши легкие скажут спасибо.
Сок обыкновенной черной редьки вместе с натуральным медом, который используют для лечения инфекционных видов кашля, отлично выручает бывших курильщиков. Как делать ямку в корнеплоде и накладывать туда мед, знает большая часть населения страны. Этот способ простой, но дает очень мало целебного снадобья. А ведь его нужно принимать по 2 ст. л. утром и вечером как минимум 30 дней (при условии здорового желудочно-кишечного тракта). Где же взять столько редьки?
Поступаем так: берем 1 кг чистого меда и 2 кг вымытых очищенных корнеплодов. Мелко нарезаем или пропускаем через мясорубку. Перемешиваем в стеклянной посуде, забываем на 12 часов. После процеживаем и храним строго в холодильнике. Получается 1,5-1,7 л целебного сиропа. Вот теперь точно хватит.
Совет. Мед желательно брать липовый. Он замечательно подходит для лечения верхних дыхательных путей.
Из трав, которые хорошо зарекомендовали себя в качестве борцов с кашлем курильщика, можно особо выделить чабрец, алтей, ромашку, подорожник, тимьян. Эти растения помогают восстановиться ресничкам эпителия легких. Поэтому очищение происходит быстрее и качественней. Молодые сосновые иголки и репчатый лук тоже великолепные народные лекари.
Следует отметить, что в начале приема растительных препаратов кашель значительно усиливается, а количество мокроты увеличивается. Не стоит пугаться, это нормальная реакция дыхательной системы на вашу помощь. Так организм пытается быстрее избавиться от токсинов.
Цвет мокроты при этом может быть темно-коричневым и даже угольно-черным. Это хорошо. Значит легкие становятся чище. А вот если мокрота светлая, с зеленоватым или розовым оттенком - это повод немедленно обратиться к специалисту. Лучше подстраховаться, пройти обследование и исключить серьезные заболевания.
Как правильно пить травы при кашле курильщика? Для каждого растения существует свой рецепт. Например, ромашку, чабрец или подорожник нужно заваривать кипятком. Расчет простой: 2 ст. л. сухого сырья заварить 200 мл кипятка. Накрыть крышкой и дать настояться 15 минут. Процедить и принимать по 50 мл 3 раза в день.
А вот лук лучше работает по другой системе: в кастрюльку кладут 1 среднюю репку и 1 спелое яблоко такого же размера. Не чистят от кожуры и шелухи, только тщательно моют со щеткой! Добавляют 1 л чистой воды и 50-70 г сахара. Кипятят на сильном огне 10 минут. Принимают 2 раза за день по полстакана.
Еще одно чудодейственное средство - это молодые сосновые иголки. Собирать их нужно весной. Затем высушить, измельчить и смешать с натуральным медом в пропорции 1 к 1 по весу. Принимают так: 1 ст. л. смеси размешивают в 250 мл теплой воды, выпивают мелкими глотками, утром и вечером.
Метод хорош своей многократной пользой:
- Во время сбора вы получаете физическую нагрузку плюс целебный воздух соснового бора.
- Принимая средство регулярно, организм подпитывается витаминами и минералами.
- Эфирные масла иголок и лечебные свойства меда помогают легким в борьбе с кашлем.
- Смесь вызывает некоторое отвращение к сигаретному дыму. Даже чужому.
Бросили курить - чистим легкие физкультурой
Просто интересный факт: кровообращение любого человека усиливается даже от 20 наклонов и 10 приседаний. Так почему бы не начать с них? С утра вместо привычной сигаретки топайте на балкон. Покланялись, присели. Стоим дышим. Уже неплохая подвижка насытить организм хорошей порцией кислорода.
Будет желание - продолжайте усиливать физические нагрузки. Не будет, значит этого достаточно. Чем это поможет избавиться от кашля курильщика? Как правило, любители табака - обладатели шикарной отдышки. Даже при небольшом усилии им не хватает воздуха. Значит вдох получается максимально глубоким, поступление кислорода в кровь увеличивается. Непосредственно кровоснабжение самих легких возрастает, усиливается работа эпителия. Очищение забитых бронхов становится интенсивнее.
Получается эдакая круговая порука: глубже дышишь - чище бронхи.
Совет. Естественно, если балкон выходит на загазованную улицу, то лучше приседать с закрытыми окнами. Или придется ходить в парк по соседству и уже там пробовать бегать. Начинать можно со 100 метров, постепенно увеличивая расстояние. Если бег пока не по силам, то ваше кредо просто быстрая ходьба.
Появились симптомы - бросайте курить!
Классический кашель курильщика очень легко диагностируется самостоятельно. Для этого не надо быть дипломированным врачом.
- Первая стадия. Ощущение постоянного комка в горле. Хочется то ли покашлять, то ли похыкать. Чувство не проходит в течение дня. С утра случается небольшой приступ кашля. Можно избавиться за 30 дней.
- Вторая стадия. Влажный кашель после первой утренней сигареты каждый день. С большим количеством мокроты. Возникает также при глубоком вдохе, смехе, встречном ветре. Периодическая непонятная слабость, ощущение «чугунной» головы спросонья. Чаще всего проходит за 3-5 месяцев.
- Третья стадия. Очень долгий утренний кашель. Разрывающий, с сильным напряжением мышц. Чаще всего сухой, перекрывающий полностью доступ воздуха. Возникает сильная жгучая боль в районе бронхов и чуть ниже. Бывали случаи, что люди ломали себе ребра при проявлении такого кашля. Быстрая утомляемость, сильная регулярная усталость. До полного избавления нужно от 9 до 12 месяцев.
Характерным признаком кашля курильщика является отсутствие повышенной температуры при любой стадии, очень обильная мокрота. Приступ может быть вызван глубоким зеванием, физическим напряжением, обычным смехом или простым вдохом.
Обнаружили у себя такие симптомы? Начинайте думать. Иначе в скором времени вместо сгустков мокроты будете выплевывать кусочки своих легких. Конечно, это метафора, но смысл от этого не меняется.
Не надо пытаться использовать волшебные пластыри или таблетки. Человеком всегда движет страх. И здесь надо просто выбрать - страх умереть раньше времени или страх «как я буду без сигарет?». Сам начал кашлять, сам и бросай. Заставить никто не сможет. Не хочешь? Кури и кашляй. «На здоровье!»
Если человеку надоело кадохать и он, бросив обогащать табачных магнатов лично, продолжает часто вдыхать чужой дым, то можно не лечить кашель. Потому что пассивное курение дает еще худший эффект. Бронхи пытаются очиститься, а человек им на свеженькое токсинов и смол добавляет. Какая прелесть! Не подскажете, где можно новые легкие приобрести, коли так по-свински с ними?
Прежде, чем принимать растительные средства, хорошенько почитайте инструкцию и смело уменьшайте дозу в три раза. Вам предстоит долгое время пить эти отвары, а организм не приучен. Прислушайтесь к себе. Не стало ли хуже? Все нормально? Значит постепенно приходим к рекомендованной дозе.
И еще. Даже если судьба к вам благосклонна и вы, после 20 лет вредной привычки, не знаете, что такое кашель курильщика, то послушайте утром своих домочадцев. От вашей сигареты досталось и им. Кхекают и гыкают горлом? Вы - молодец! Они тоже входят в группу риска, благодаря вашему «невинному» увлечению.
Невозможно продолжать дымить и избавиться от кашля курильщика. Можно получить временное облегчение и только. И не надоело вам пугать своим утренним «гоготанием» домочадцев, а дневным раздражать случайных прохожих и коллег? Надоело? Сделайте выбор и пусть он будет правильным, на пользу вам и вашему организму. Будьте здоровы!
Видео: как очистить лёгкие и бросить курить
Кашель курильщика обычно появляется у тех, кто курит на протяжении долгого времени (несколько лет). Нередко причиной возникновения проблемы является не активное употребление никотина, а пассивное курение. Лечить кашель курильщика можно в домашних условиях, однако лучшим лечением будет сокращение количества выкуриваемых сигарет или отказ от пагубной привычки.
Причины, вызывающие кашель курильщика
Воспалительный процесс, который протекает в бронхах, связан с систематическим попаданием в них табачного дыма. Учеными было обнаружено, что в дыме сигарет более четырех тысяч различных ядовитых соединений.
Кроме химических соединений, присутствующих в дыме, пагубным образом на здоровье влияет и большое количество высокотоксичных продуктов сгорания, таких как табачная смесь, бумага, которая является сигаретной гильзой.
Все эти агрессивные вещества с каждым вдохом ароматного дыма въедаются в нежную слизистую оболочку бронхов.
Неприятные последствия вызовет и одна выкуренная сигарета, только естественные защитные силы организма помогут справиться с дымом. Другое дело, когда сигаретный дым пропускается сквозь альвеолы бронхов снова и снова.
Откашливаемая любителем сигарет мокрота - это выделяемая организмом защитная слизь, благодаря которой он выводит из бронхов вредных веществ.
Если курильщик имеет внушительный стаж, мокрота уже практически не откашливается. Благодаря отмиранию защитных ресничек, она сгущается в мельчайших бронхиальных просветах и закупоривает их на подобии пробки. Как следствие, полезный объем легких резко сокращается.
Признаки бронхита курильщика
Обычно неблагополучие в бронхах начинает проявляться характерными симптомами в виде кашля, возникающего по утрам. На первых этапах развития болезни кашель незатяжной, но регулярный: курильщик вынужден прокашливаться каждое утро.
Утренние покашливания объясняются тем, что в состоянии покоя или когда курильщик лежит, слизь из организма практически не выводится, она все это время там скапливается. И как только человек примет вертикальное положение, организм начинает активное освобождение бронхов от застоявшихся выделений.
С развитием патологического процесса в бронхах кашель приобретает мучительный, приступообразный характер, то есть человеку все труднее откашливаться. Иногда приступы табачного кашля такие сильные, что не прекращаются несколько часов подряд.
При появлении затяжного и мучащего кашля есть повод заподозрить, что для бронхов осталась последняя возможность очиститься от вдыхаемой гадости: спазматическими сокращениями в виде кашля попытаться вытолкнуть их наружу. Кроме этого первого симптома, изнуряющий кашель также следует за первой поутру выкуренной сигаретой. Затем измученный организм настолько ослабевает, что кашель появляется в любое время, и может преследовать курильщика целый день.
У больного отмечаются специфические для такой патологии признаки:
- ощущение удушья во время приступа;
- распирание в легких, ощущение, что они вот-вот выскочат наружу;
- трудности с осуществлением полноценного вдоха;
- кровоизлияния в гортани, связанные с разрывами кровеносных сосудов.
Последствия курения
Несвоевременное лечение мокроты в бронхах приводит перетеканию воспалительного процесса в хроническую форму. Если при этом заболевший человек продолжает курить, организм совершенно теряет самостоятельную способность избавляться от слизи.
Она накапливается в легких, где появляются очаги поражения из-за закупоренных слизью бронхов, и во многих случаях такое состояние влечет за собой образование злокачественных опухолей.
Подтвердить наличие очагов поражения в дыхательной системе может рентген или флюрография.
Кроме угрозы развития раковых опухолей, у курильщиков, обходящихся без необходимой терапии поврежденных легких, начинает развиваться легочная недостаточность, связанная с отмиранием участков легкого.
У таких людей отмечается тяжелое, свистящее дыхание и хрипы. Недостаток поступления в легкие воздуха (хроническая гипоксия) неизбежно влечет кислородное голодание всего организма, из-за чего в первую очередь особенно сильно страдает центральная нервная система и сердце.
Поскольку естественный механизм самоочищения бронхов при отсутствии им помощи извне отсутствует, все ядовитые соединения и канцерогенные смолы больше не откашливаются, а всасываются в кровь и разносятся по всему организму, отравляя его в целом и органы в отдельности.
Неизлеченный кашель курильщика влечет:
- особую предрасположенность к воспалению легких (пневмонии);
- постоянную слабость и усталость;
- нарушение работы головного мозга и нервной системы в целом.
Домашние способы лечения
Все народные средства, применяющиеся для эффективного лечения бронхита, в том числе и связанного с никотином, используют силу, которую содержат лекарственные травы.
Лучше всего регулярное, курсовое лечение начинать с отвара багульника болотного и зверобоя, взятых в равной пропорции, по 10 грамм на порцию, и запаренных двумястами миллилитрами кипятка, прогретых на тихом огне 10 минут.