Низкое давление, - что это: болезнь или особенность организма? Если тонометр изо дня в день показывает 90/60, надо ли обращаться к врачу или, махнув рукой, привыкнуть к полусонному своему состоянию? Как правильно вести себя и какие лекарства от низкого давления принимать, когда оно падает особенно резко?
Эта долгая, но плохая жизнь
Почему у людей с жизнь долгая? Кровь медленно циркулирует по сосудам и не давит на стенки: сосуды чистые, инсульт с инфарктом не грозят. Но жизнь гипотоника каждый день развивается по схеме: утром - сонная муха, вечером - выжатый лимон.
Не каждый согласился бы по утрам с трудом отрывать голову от подушки, чувствовать себя разбитым и в полудреме проводить первую половину дня. Замирать от ноющей боли в висках и постоянного головокружения, неожиданно падать в обмороки в самый неподходящий момент. Раздражаться по любому поводу и страдать от яркого света и громкого хохота. А ещё изменения в погоде, которые и вовсе могут свалить в постель, вызывая резкие головные боли, тошноту и рвоту. Добавим сюда бледность и круги под глазами, постоянно мерзнущие руки и ноги. Узнав, что все это - проявления гипотонии, любой из нас поспешит узнать, какое лекарство пить при низком давлении? И что же надо в этом случае лечить?
Разберемся с терминами
- Кровяное давление - это сила, с которой поток крови давит на стенки сосудов. Когда сердце интенсивно выталкивает кровь в артерии, возникает верхнее, измеряемое в момент сокращения сердечной мышцы. Оно и зависит от силы этого сокращения.
- Когда сердечная мышца расслаблена, кровь по инерции продолжает течь по сосудам, наполняет собой полые вены. Такое давление называется нижним или диастолическим, оно зависит от упругости сосудов, их способности расширяться и сужаться, чтобы проталкивать кровь.
- Нормальное давление - «как у космонавтов» - составляет 120-115/80-75 мм рт. ст. Отклонение показателей от нормальных на 20 единиц во многих случаях считается патологией и требует лечения. Таким образом, низким считается давление, начиная с 90/60, мм рт. ст.; при таких показателях тонометра необходимо установить причины и подобрать лекарства от низкого давления.
Слабое давление крови на стенки сосудов называется гипотензией - это строгое медицинское название низкого давления. Оно может иметь много причин. Гипотония - это пониженный тонус сосудов - одна из причин гипотензии.
Термины обозначают разные явления, но в обиходе их принято считать синонимами.
Физиологическая гипотензия: опасности нет
Отклонения кровяного давления от нормы могут иметь разные причины, поэтому решение, какое лекарство принять при низком давлении, зависит от диагноза. Физиологическая гипотензия - это нормальная реакция организма на внешние условия, она не является болезнью, хотя имеет неприятные симптомы. Причины этого состояния бывают разными.
- Наследственность. От рождения человек живет с низким давлением и не замечает этого, это нормальное его состояние. Работоспособность таких людей невысокая, и сами они не производят впечатления пышущих здоровьем. Улучшить самочувствие в таких случаях помогает закаливание, двигательная активность, обязательно интересная работа и увлекательное хобби.
- «Гипотония тренированности» - давление спортсменов и балерин. У людей, испытывающих физические нагрузки, организм приспособился беречь сердце, экономно расходовать кислород и не изнашивать себя, гоняя кровь по жилам. Но даже тренированные спортсмены падают в обморок от перенапряжения и страдают от низкого давления при стрессах и неблагоприятных погодных условиях. Лучшие лекарства от низкого давления для них - отдых и седативные средства.
- Адаптация. Привыкание к местности с другим климатом, кратковременный стресс, переутомление могут привести на короткий срок к гипотензии. В таких случаях сон и хорошее питание быстро восстановят нормальное давление.
Когда гипотония является болезнью
Выделяются три формы гипотензии как патологии.
- Острая - шок, обморок на фоне резкого падения давления; требует немедленной медицинской помощи.
- Первичная артериальная гипотензия - самостоятельная болезнь пониженного давления; её главные причины - сердечная недостаточность и пониженный тонус сосудов.
- Вторичная гипотония - сопутствует основному серьезному заболеванию. К таким заболеваниям относятся болезни щитовидной железы; инфекции дыхательных путей и желудочно-кишечного тракта; болезни сердца, печени, острые отравления. В этих случаях лечат главную болезнь, в ходе выздоровления нормализуется и давление.
Собственно, болезнью низкого давления является первичная артериальная гипотензия - заболевание с опасными последствиями, имеющее несколько модификаций.
Нейроциркуляторная дистония - болезнь нервов
Такой диагноз получает после обследования большинство гипотоников. Пониженное давление связано в этом случае с «неврозом сердца», а значит, с низким систолическим давлением. Причиной этого является нарушение деятельности центров головного мозга, особенно гипоталамуса в результате таких негативных явлений, как:
- стрессы, порождающие неврозы;
- недосыпание, эмоциональное, интеллектуальное или физическое перенапряжение;
- хроническая усталость или депрессия.
Длительное подавленное состояние загоняет человека в замкнутый круг: оно провоцирует гипотонию, которая, в свою очередь, является причиной подавленности. Вырваться из этого круга помогут лекарства от низкого давления в комплексе с другими средствами, повышающими тонус жизни.
Гипотония - чума XXI века
Этой болезнью страдает около 80% населения, а доктора разводят руками: людям плохо, очень плохо, но все органы относительно здоровы и опасности для жизни нет.
Вегетососудистая дистония - другой вариант гипотонии. В этом случае имеется нарушение работы вегетативной нервной системы, ответственной за слаженную работу сосудов. Взаимодействие процессов сокращения и расслабления происходит за счет гормонов, вырабатываемых железами: щитовидкой, гипофизом и надпочечниками. Если им недостает витаминов (особенно Е, С, группы В), микроэлементов, йода или имеется интоксикация организма (алкоголь, никотин), то слаженной работе всех органов, в том числе и сосудов, приходит конец: тонус их снижается, сосуды растягиваются, давление в них понижается.
Осторожно: низкое давление
Гипотония может иметь очень неприятные последствия.
- Ишемический инсульт: вялотекущая кровь недостаточно питает клетки головного мозга, и они отмирают.
- Развитие глухоты и резкое снижение зрения.
- При пониженном давлении в период беременности развиваются врожденные пороки у плода; существует опасность выкидышей. Наблюдающий врач должен определить, какие лекарства при низком давлении можно пить в этот период. Скорее всего, это будут "Кордиамин" и настойки левзеи, женьшеня и др.
- Тахикардия при низком давлении - это гипотонический криз. Пульс поднимается до 100 ударов в минуту и выше, сердце готово вырваться из грудной клетки; болит голова и одолевает чувство страха. давление низкое - какое лекарство применить? Лечат такое состояние, успокаивая сердце "Валокордином", "Пустырником" или "Валерианой" (настойками). Давление надо поднимать правильным дыханием (вдох - задержка дыхания - выдох); сделать точечный массаж: сильно надавить валик возле ногтя на мизинце, а потом - впадину между носом и верхней губой. И, конечно, сделать все, чтобы это состояние больше не повторялось.
Все могут короли
Режим и питание лечат низкое сердечное давление. Лекарства играют здесь второстепенную роль. Королями продуктов для гипотоников считаются кофе, сыр орехи.
Кофеин тонизирует сердце, сыр имеет оптимальный жировой и солевой баланс, орехи - источник витамина В, пантотеновой кислоты, необходимой для работы желез. Кроме того, гипотоникам показаны:
- вкусные копчености, яйца;
- рыба и мясо;
- торты;
- чай, кофе покрепче;
- шоколад;
- алкоголь.
Словом, все, что при других болезнях находится под строгим запретом, для гипотоника рекомендовано к применению. Теперь, когда выяснилось, какое "лекарство" от низкого давления наиболее эффективно, пора поговорить о медикаментах. Их можно разделить на три группы.
1. Препараты для быстрого повышения давления. Принимаются только по рецепту врача и курсами по несколько дней, иначе можно вовсе расстроить нервную систему.
- "Кофеин" и препараты, его содержащие: "Пенталгин-Н", "Цитрамон" и др.
- "Кордиамин".
- "Эфедрин".
- "Норадреналин".
- "Флудрокортизон".
2. Адаптогены - настойки из растений, повышающих тонус организма:
- "Настойка лимонника китайского".
- "Настойка женьшеня".
- "Настойка левзеи".
- "Настойка элеутерококка".
Они эффективны при сильном упадке сил; пить их надо тоже курсами, чтобы не получить нервного расстройства.
3. Лечебные травы:
- Полынь.
- Пижма.
- Крапива.
- Тысячелистник и др.
Тонизирующие чаи на основе трав обладают более мягким действием и могут приниматься долгое время.
Бежать, но не к врачу
Никакие лекарства и еда радикально не изменят жизнь гипотоника к лучшему, если он сам не приспособит её к потребностям своего организма.
- Режим с нормальным сном не меньше 8 часов.
- Закаливание, контрастный душ - тренировка сосудов.
- Лечебная гимнастика, прогулки в темпе, бег, велосипед, плавание, лыжи.
- И вершина победы над собой гипотоника - «лечебный терренкур» - восхождение на гору.
Умный гипотоник, вопреки всем поговоркам, в гору пойдет!
Что делать при гипотонии – советы врача (газета «Вестник ЗОЖ» №23 2006 год, ст. 6-7)
Что такое гипотония. Причины и симптомы пониженного давления
Прежде чем приступить к лечению гипотонии, надо выяснить какая у больного гипотония: первичная или вторичная. До 50 лет пониженное давление – это 95-100/55-60 мм ртутного столба и ниже. После 50 лет, если верхний показатель ниже, чем 50 + возраст, то это пониженное давление, т. е. у человека 70 лет пониженным можно считать 50 +70 =120.
Показатели давления, симптомы пониженного давления сходны и при первичной и при вторичной гипотонии. А вот причины развития болезни разные.
Первичная гипотония – носит врожденный характер
Вторичная гипотония – это симптом какой-либо болезни, обычно достаточно серьезной. Причем часто это болезнь совсем не связано с сердечно-сосудистой системой. Если симптомы пониженного давления сочетаются с редким пульсом, холодными влажными ладонями, то причина гипотонии – язва желудка.
Если симптомы пониженного давления сочетаются с потемнением кожи, причем темнеют даже рубцы от шрамов, десны, то это признак надпочечниковой недостаточности. Такие же симптомы дают поражения гипофиза, в том числе и опухолевые.
Бывает, что такие симптомы гипотонии, как слабость, различные боли сопровождают сильная бледность, заеды в углах рта, вогнутость ногтей, болезненность языка, извращенность вкуса (хочется есть мел, глину, сырое мясо), извращенность обоняния (нравится запах бензина, резины, ацетона). Все эти симптомы говорят, что пониженное давление связано с большой потерей железа в организме, а это значит, что есть скрытые внутренние кровотечения: в кишечнике, желудке или половых органах.
Итог, прежде чем лечить гипотонию вторичного характера, надо вылечить ее причину – болезнь, которая и вызывает пониженное давление.
Гипотония – лечение народными средствами. Как повысить давление
Вернемся к вопросу, что делать, если пониженное давление вызвано первичной гипотонией. Хоть эта болезнь и не представляет угрозы для больного, но доставляет массу неудобств. Одно из ее проявлений называется «нейроциркуляторная астения». Часто причиной этого недуга являются стрессы и депрессия, и чтобы отвлечь человека от грустных мыслей организм выдает совсем необычные симптомы: поносом, запор, боли в суставах, боли в сердце. В этих случаях врачи не всегда ставят точный диагноз, начинается лечение симптомов, а не болезни. А при нейроциркуляторной астении надо в первую очередь бороться со скрытой депрессией. Для этого можно использовать аптечные антидепрессанты или народные средства. Особенно эффективен зверобой – настой, отвар, настойка.
Чтобы приготовить отвар: 1 ст. л. сухого зверобоя залить 1 стаканом кипятка, варить 5 минут. Эту дозу выпить в течение дня в 3-4 приема за 30 минут до еды.
Чтобы приготовить настой: 3 ст. л. сухой травы залить 1 стаканом кипятка, настоять 2 часа, выпить в также в 3-4 приема.
Особенно эффективно лечение гипотонии настойкой зверобоя: сухую траву залить спиртом в соотношении 1:10, выдержать 2 недели. Принимать по 30-40 капель на 100 мл воды 3-4 раза в день до еды.
Гипотоники склонны жаловаться на жизнь, со вкусом описывать свои симптомы и все неприятности. Рекомендуется поменять им образ жизни, а лечение гипотонии лекарствами – это лишь вспомогательная процедура.
Если пониженное давление что делать в первую очередь:
1. Физическая активность: плаванье, ходьба, Одна из причин врожденной гипотонии – расширенные вены на ногах. При ходьбе и плавании работающие мышцы выгоняют кровь из нижних конечностей, усиливается ее объем, циркулирующий в организме. В итоге давление повышается. Особенно полезны прогулки и пробежки в лесу, в парке – там природа, звуки, запахи лечат депрессию и успокаивают нервы, поднимают настроение.
2. Сон. Гипотоник должен высыпаться. Если понижено давление, нельзя спать без подушки, голова должна быть всегда выше тела. Вставать резко и быстро нельзя. Прежде, чем встать желательно в кровати сделать несколько упражнений: потянуться, покрутить велосипед, посгибать кисти и стопы, локти и колени. Затем просто посидеть на постели, свесив ноги. Это поможет избежать утренних обмороков.
3. Питание при гипотонии. Если у вас пониженное давление, завтракать надо плотно. Чай или кофе помогут взбодриться, но нельзя пить эти напитки чашку за чашкой, пренебрегая едой. Еда должна быть калорийной, в диету при гипотонии можно включать острую и соленую пищу.
4. Бодрость и сила воли. Если у вас пониженное давление, то делать ничего не хочется, в том числе и заниматься своим здоровьем. Часто гипотоники пускают свою болезнь на самотек, усугубляя свое состояние. Чтобы помочь организму взобраться и начать действовать, надо принимать растения – адаптогены. Кроме зверобоя, это спиртовые настойки родиолы розовой, левзеи, заманихи, женьшеня, аралии, элеутерококка, они так же помогут повысить давление, частоту пульса, укрепить иммунитет. Все эти настойки продаются в аптеках, принимают их по 20-30 капель на 100 г воды 2 раза в день за 30 минут до завтрака и обеда. Курс 3-4 недели.
В лечение гипотонии народными средствами широко используют пчелиное маточное молочко. Его можно принимать как в натуральном виде, так и в виде таблеток «апилак». Хорошее природное средство для лечения гипотонии – пантокрин.
Лечение гипотонии лекарственными средствами
Повысить давление помогают также лекарства, которые сужают сосуду. Но они довольно опасны и в аптеках их не продают. Единственное доступное лекарство – гутрон, но использовать его надо только в крайних случаях, когда повысить давление без лекарств не удается, и сильно пониженное давление мешает жить и работать.
Хороший эффект дает препарат метопролол при лечении гипотонии со склонностью к обморокам. Это лекарство помогает и при гипертонии.
Головная боль при гипотонии
Гипотоников часто преследуют головные боли, которые не поддаются болеутоляющим препаратом. Поэтому сначала попробуйте обойтись без лекарств. Чтобы избавиться от головной боли при гипотонии поможет такой прием: холодный компресс на голову, горчичник на шею, а ноги опустить в горячую воду.
Если это не поможет, то используйте препарат вазобрал. Он содержит кофеин и вытяжки спорыньи – эту жидкость принимают в комбинации с пенталгином
Таким образом, больные гипотонией могут превратиться при соблюдении несложных правил из нытиков в обычных здоровых людей.
Как быстро повысить давление без лекарств
Истолочь лавровый лист, положить под язык, сосать 5 минут, остатки выплюнуть – давление повысится. (ЗОЖ 2005 г., № 5, стр. 29).
Как удалось вылечить гипотонию в домашних условиях с помощью горчичников
У мужчины не поднималось давление выше 80/60, Перед тем как поехать в отпуск, он спросил у лечащего врача, что делать, если давление понизиться в поезде и ему станет плохо. Врач ответил: «Возьмите с собой горчичники и ставьте на икры, если что». В поезде ему было хорошо, но приехав домой, он начал лечение гипотонии горчичниками. Начал ставить горчичники на икры и на спину 2 раза в неделю. Держал по 10 минут, пока не начинало жечь. Лечение горчичниками длилось 2 месяца. Состояние улучшилось, появилось бодрость. Давление нормализовалось и уже 5 лет держится 120/80 (ЗОЖ 2006 г., № 8, стр. 31).
Бессмертник в народных средствах лечения гипотонии
Бессмертник – одна из немногих трав, повышающих артериальное давление. Чтобы повысить давление без лекарств, рекомендуется такой сбор: бессмертник – 3 части, зверобой – 2 части, аир – 2 части, крапива – 2 части, мордовник – 1 часть. 2 ст. л. смеси трав заварить 500 мл кипятка, настоять 15 минут, пить по 100 г 3 раза в день. При приеме настоя бессмертника произойдет не только лечение гипотонии, но и восстановление больной печени, бессмертник так же обладает глистогонным действием. Необходимо учитывать, что он повышает кислотность желудка, поэтому он не рекомендуется людям с повышенной кислотностью желудочного сока. (ЗОЖ 2007 г., № 15, стр. 28-29).
Как быстро повысить давление в домашних условиях
Совет гипотоникам: если у вас с утра пониженное давление, что делать:
Взять 1 ч. л. зеленого чая, залить стаканом кипятка, положить ломтик лимона, настоять 5 минут, добавить мед по вкусу, выпить. Мед можно заменить шоколадкой вприкуску.
Обычно считается, что зеленый чай понижает давление, в этом же примере происходит все наоборот: когда женщина с утра видит показания тонометра 90/60, то выпивает зеленый чай с медом и лимоном, через 40 минут повторно проводит измерение, давление удается повысить до 120/70. Если зеленый чай не помог, выпивает еще 1 таблетку цитрамона.
Этот совет дала врач-невропатолог. И читательница газеты ЗОЖ пользуется им уже 10 лет.
(ЗОЖ 2007 г., № 1, стр. 33).
Цикорий и гимнастика помогли справиться с гипотонией
У женщины с молодости было пониженное давление, симптомы были такие: постоянные головные боли, тошнота, нарушение координации, слабость, сонливость, показания тонометра – 80/50. Врачи вылечить гипотонию не могли. Родственники посоветовали пить цикорий. Каждое утро она брала порошок корня цикория на кончике ножа, высыпала в стакан горячей воды, перемешивала, добавляла молока и выпивала. Цикорий улучшает обмен веществ, бодрит, тонизирует, улучшает работу печени и повышает уровень давления на 10 единиц.
Затем женщина делала зарядку – добавлялось еще 10 единиц. И так она каждый день могла себе повысить давление без лекарств и идти на работу. Помогали ей и спиртовые настойки левзеи, заманихи, женьшеня, элеутерококка.
Женщина на таком лечении держалась годами, никогда не сидела на больничном и не бросала работу. (ЗОЖ 2007 г., № 1, стр. 33).
Народные средства лечения гипотонии
Из беседы с врачом-терапевтом высшей категории А. Бойченко
У официальной медицины нет надежного лекарства от пониженного давления, за исключением тех, которые могут вводить лишь врачи «Скорой помощи» при гипотоническом кризе, для повседневного лечения они не подходят. Некоторым больным помогают так называемые нейропротекторы, которые улучшают обмен веществ в нейронах, восстанавливают мозговое кровообращение, одно из таких лекарств пирацетам. Но это лекарство помогает не всем. Поэтому гипотония такая болезнь, где применение в лечении народных средств очень целесообразно.
Как стимулятор вегетативных центров мозга полезна настойка аралии маньчжурской или элеутерококка.
Настойка из корня женьшеня
оказывает сосудосуживающее действие.
Лечение гипотонии настойками элеутерококка, аралии, женьшеня нельзя проводить при выраженном склерозе артерий, при внутренних кровотечениях (язва, гинекологические заболевания). Важно помнить, что одной из причин гипотонии являются внутренние кровотечения, и только первичную гипотонию можно лечить народными средствами. При вторичной гипотонии нужно вылечить болезнь-первопричину.
Лечение гипотонии народными средствами (настойками) проводят курсами по 1 месяцу, с перерывом в 2 недели. Всего проводят 4 курса лечения.
Если гипотония сопровождается чувством тревоги, депрессией, то в качестве основного фитоантидепрессанта следует принимать отвар зверобоя. Психостимулирующий эффект оказывает и настой или экстракт боярышника.
Все перечисленные средства применяют в первой половине дня, на ночь полезны успокоительные средства, т. к. крепкий сон – лучшее лекарство для гипотоника. Полезно выпить настой валерьяны или чай из мелиссы (ЗОЖ 2008 г., № 23, стр. 6-7).
Несколько способов повысить давление в домашних условиях
У мужчины стало падать давление до 80/55. Это его обеспокоило, стал искать способы, которые помогают быстро поднять давление. В результате проб и ошибок остановился на следующих средствах лечения пониженного давления:
1. Холодный душ и растирание тела полотенцем
2. Холодное полотенце: 2 минуты держит мокрое полотенце в морозильнике, а затем накладывает его лоб. Первый и второй способы повышают давление быстро, но на короткий срок – на 1-2 часа.
3. Травяной чай. Заваривает чай из иван-чая, зверобоя, пижмы, мяты, шиповника, боярышника, бессмертника, 1 ст. л. смеси на 1 стакан воды. Это средство действует медленно, но длительно.
4. Соль. Рассасывает под языком щепотку крупной соли.
5. Зеленый чай с медом и лимоном
6. Массаж впадины между носом и губой
7. Приседания – 30-40 раз (ЗОЖ 2012 г., №17, стр. 31)
Многие люди даже не подозревают о наличии у себя гипотонии, пока не столкнутся с ее последствиями: слабостью, головокружением, быстрой утомляемостью. Незначительное снижение давления здоровью человека не угрожает. Если же показатели снижены более чем на 20%, необходимо лечение.
Люди, страдающие гипотонией, годами могут жить с пониженным давлением, привыкая к такому состоянию. Но иногда АД (артериальное давление) падает настолько резко, что его необходимо поднять в экстренном порядке. Для этого существует несколько действенных способов.
- 30 г мяты перечной;
- 15 г плодов китайского лимонника;
- 25 г корней элеутерококка;
- 30 г корней маньчжурской аралии;
- 10 г майского ландыша.
- 20 г плодов боярышника;
- 20 г корней женьшеня;
- 15 г цветков ромашки;
- 20 г астрагала шерстистого;
- 10 г эфедры хвощевой (верхняя часть растения).
- 20 г плодов боярышника;
- 15 г горца почечуйного;
- 10 г цветов ромашки;
- 30 г плодов китайского лимонника;
- 15 г левзеи сафлоровидной.
- 15 г крапивы двудомной;
- 20 г плодов шиповника;
- 10 г зверобоя;
- 20 г корня родиолы розовой;
- 15 г плодов боярышника;
- 20 г корня заманихи высокой.
- одну чайную ложку сухого и уже измельченного корня родиолы всыпать в металлическую емкость;
- залить литром горячей воды;
- включить плиту на минимальную температуру и дать чаю постоять минут 10-15;
- настоять 30 минут и отфильтровать через марлю.
- взять 1 ст. л. высушенной травы зверобоя;
- всыпать в стакан кипятка;
- заваривать в течение часа, затем профильтровать.
Показать всё
Быстродействующие методы поднятия давления
1. Зеленый чай с лимоном.
Этот рецепт помогает повысить АД на 20-30 единиц. Для приготовления понадобится щепотка зеленого чая и ломтик лимона. Чай заливается кипятком и настаивается в течение 5 минут. Затем добавляется лимон и мед по вкусу. Вместо меда можно выпить чай с черным шоколадом. Считается, что зеленый чай снижает давление, но в сочетании с лимоном и медом эффект получается обратный.
3. Корица.
Из нее делают тонизирующий напиток. Для приготовления берется 1/2 ч. л. корицы и заливается стаканом горячей воды. Для улучшения вкуса добавляется 1-2 ложки меда. Принимать утром на голодный желудок.
4. Гранатовый сок.
Помогает снять усталость и нормализовать АД каждодневное питье гранатового сока. Употреблять нужно по 100 - 150 мл раз в день на голодный желудок.
Все эти методы способны повысить артериальное давление лишь на короткое время. Для постоянного лечения гипотонии они не подходят.
Народные средства для низкого давления - это, прежде всего, травы. Они не только помогают повысить АД, но и оказывают благоприятное воздействие на иммунитет, жизненный тонус организма. Также неплохо справляются с низким давлением спиртовые настойки и средства на основе лимона.
Травяные чаи для лечения гипотонии
При приготовлении сборов из целебных трав важно помнить, что заваривать состав на неделю вперед не стоит. Срок хранения отвара максимум двое суток. А лучше всего готовить лечебный настой каждый день, чтобы употреблять свежий напиток.
Сбор № 1. Для приготовления понадобятся следующие ингредиенты:
Все компоненты смешать. Затем взять 20 грамм сырья и залить 200 мл кипящей воды. Заваривать 20 минут, отфильтровать. Употреблять по полстакана два раза в день. Утром на голодный желудок и в обед перед приемом пищи. Вечером настой пить не рекомендуется, так как он имеет сильный возбуждающий эффект.
Сбор № 2. Состав:
Приготовление такое же, как в первом сборе. Прием - по 1/3 стакана три раза в день.
Сбор № 3. Ингредиенты:
Способ приготовления такой же, как в первых двух сборах. Принимать настой два раза в день, утром и в обед, перед едой.
Сбор №4. Общеукрепляющий.
Отличный фиточай для людей, страдающих хронической гипотонией, и профилактики этого заболевания. Для его приготовления понадобится:
Все ингредиенты смешиваются и помещаются в жестяную банку. Для заваривания берется одна столовая ложка, кладется в стакан и заливается горячей водой. Время заваривания - 1 час. Употреблять можно до двух раз в день по 1/2 стакана до приема пищи.
Из золотого корня
Именно так в народе называют родиолу розовую. Целебный напиток, приготовленный из этого растения, помогает восстановить силы после переутомления и повысить АД. Готовится фиточай из родиолы так:
Пить по стакану до трех раз в день. Можно добавить в напиток мед или сахар по вкусу.
Из зверобоя
Напиток из зверобоя обладает не только тонизирующим эффектом, но и снимает нервное напряжение. Приготовить чай из зверобоя можно так:
Употреблять трижды в день по 100 мл.
Мне недавно задали вопрос, что делать при низком давлении, и я задумалась.
Когда-то у меня тоже было низкое давление и кружилась голова, но я давно об этом забыла. Не знаю, что конкретно мне помогло, возможно, йога, цельное питание, много зелени и пр. Но я представляю, как это неприятно, и решила разобраться, что может помочь и как справиться с низким давлением. Тем более, что осенью обязательно наступает хандра: и от отсутствия витамина Д (солнышка), и от снижения физической активности, и пора отпусков закончилась…
Низкое кровяное давление или гипотония — это состояние, при котором артериальное давление настолько низкое, что вызывает такие симптомы, как головокружение, обмороки, усталость, тошнота, затруднение с дыханием, затуманенное зрение, учащенное сердцебиение и холодная кожа.
Кровяное давление у людей с идеальным весом и у тех, кто физически здоров и активен, как правило, ниже нормы (120/80 мм рт.). Тем не менее, это не вредно для здоровья, тем более если нет симптомов.
Может быть вызвано обезвоживанием, длительным постельным режимом, дефицитом питательных веществ, уменьшением объема крови, проблемами с сердцем, беременностью, эндокринными расстройствами и неврологическими заболеваниями.
Некоторые лекарства, такие как альфа-блокаторы, бета-блокаторы, диуретики, антидепрессанты и другие могут также привести к низкому кровяному давлению.
При низком кровяном давлении, как правило, предлагается
- Увеличить потребление соли и жидкости. Перед тем, как увеличить потребление соли, проконсультируйтесь с вашим доктором.
- Сократить алкогольные напитки и продукты с высоким содержанием углеводов, такие как хлеб, рис, макаронные изделия и картофель.
Правильное лечение зависит от точной причины, но вы можете попробовать некоторые простые домашние средства для облегчения симптомов.
10 лучших домашних средств от низкого давления
1. Соленая вода.
Соленая вода помогает, так как натрий в соли повышает кровяное давление. Не переусердствуйте этим средством. Просто смешайте половину чайной ложки соли в стакане воды и выпейте ее. Вы также можете пить спортивные напитки. Но берите гималайскую соль.
2. Кофе.
Чашка крепкого кофе, горячий шоколад или любой содержащий кофеин напиток также может временно увеличить кровяное давление. Если вы часто страдаете от низкого кровяного давления, выпейте чашечку кофе утром или при приеме пищи, особенно при ортостатической гипотензии. Не делайте это привычкой, поскольку долгосрочные эффекты кофеина не выяснены. Я сама пью и очень советую кофе с пометкой органик. Его выращивают по другим технологиям, он не вредный и почему-то не вызывает привыкания. Подробнее об этом .
3. Изюм.
Изюм традиционное аюрведическое средство, которое считается отличным средством для лечения гипотонии.
- Замочите 30-40 изюмов в стакане воды и оставьте на ночь.
- Ешьте их утром, по одному, на голодный желудок. Вы также можете пить воду, в которой замачивали изюм.
- Повторите процедуру в течение нескольких недель или даже месяца.
4. Базилик.
Базилик полезен при низком кровяном давлении, так как он богат витамином С, магнием, калием и пантотеновой кислотой. Кроме того, он помогает сбалансировать ум и уменьшает стресс.
- Выжимаете сок из 10-15 листьев базилика.
- Добавляете одну чайную ложку меда.
- Пейте этот сок ежедневно на голодный желудок.
Вы также можете жевать 4-5 листьев базилика ежедневно утром. Используйте его как приправу к блюдам.
5. Корень солодки.
Корень солодки является еще одним популярным домашним средством для нормализации низкого кровяного давления, вызванного пониженным уровнем кортизола. Он блокирует фермент, который разрушает кортизол, и поддерживает здоровую функцию адреналина. Он также эффективен при лечении синдрома хронической усталости.
- Вы можете приготовить чай: кладите 1 чайную ложку травы (высушенной или в виде порошка) в стакан кипящей воы и оставьте на приблизительно 5 минут. Вы можете пить его ежедневно в течение нескольких дней.
- В качестве альтернативы вы можете употреблять капсулы (около 400-500 мг) с корнем солодки в течение нескольких дней.
6. Миндаль и молоко.
Это еще одно традиционное домашнее средство от низкого давления.
- Замочите 5-6 орешков в воде и оставьте на ночь.
- Утром снимите кожицу и измельчите миндаль до консистенции пасты.
- Отварите пасту в стакане молока и выпивайте по чашке каждое утро.
Вы можете есть около 4-5 миндальных орехов, 10-15 черных смородин вместе со стаканом молока.
7. Розмарин.
Розмарин приводит в норму низкое кровяное давление, так как стимулирует центральную нервную систему и улучшает кровообращение. Принимайте до 10 мл настойки розмарина в день. Также полезно употреблять свежеприготовленный настой этой травы или добавить ее к вашей еде. Кроме того, вы можете просто добавить 3-4 капли эфирного масла розмарина в опрыскиватель, чтобы использовать в качестве ароматерапии.
8. Витамины и минералы.
Сегодня выявлена связь практически всех заболеваний с нехваткой тех или иных полезных веществ в организме! Даже психических, аутоимунных и других. А уж тем более, если есть головокружение и низкое давление.
Но ни в коем случае не занимайтесь «самоназначениями»:)!
Найдите в своем городе возможность сдать следующие анализы:
- Кровь: для того, чтобы определить каких витаминов вашему организму не хватает, необходимо сдать анализ крови.
- Волосы: о количестве минералов сможет дать подробную информацию анализ волос (а иногда и ногтей).
Дать направление на анализ крови может любой терапевт, а вот чтобы узнать о количестве минералов у себя в организме, придется обратиться в частную лабораторию (районные поликлиники такие анализы не делают).
И, как только выясните, каких витаминок и минералок не хватает, пополняйте запас!:)
9. Ароматерапия.
Всем Красоты, Сияния и бодрости!
Гипотония характеризуется низким артериальным давлением. Проявляется она слабостью, потливостью, головокружениями. Но снижение давления не всегда сигнализирует о заболевании. Иногда оно возникает в результате смены внешних условий. Человеку, у которого диагностируется народными средствами поможет избавиться от проблемы. Но при стойком сниженном давлении рекомендуется обратиться к врачу. Особенно если гипотонию сопровождает потеря сознания или другие признаки обезвоживания или кровотечения.
Краткая характеристика патологии
Опасный недуг. Слабость сосудов замедляет циркуляцию крови. Это приводит к ухудшению кислородного питания всех органов и систем. Значительно страдает головной мозг. О пониженном давлении свидетельствуют симптомы:
- постоянное чувство усталости;
- головная боль;
- повышенное потоотделение;
- сонливость;
- головокружение;
- обмороки.
Как быстро нормализовать давление?
С давних времен существуют прекрасные методы, позволяющие бороться с таким недугом, как гипотония. Лечение народными средствами актуально даже в том случае, если необходимо быстро повысить давление и привести самочувствие пациента в норму. Для таких целей применяют следующие средства.
- В холодной воде смачивается полотенце. На 15 минут его кладут в морозильник. Затем накладывают на щеки и лоб. Данный метод позволяет устранить гипотонию часа на два.
- Заваривается зеленый В него кладут пару ложек меда или сахара. Это позволяет устранить горечь. Выпитый чай поможет избавиться от слабости и придаст сил.
- Рекомендуется применять массаж при гипотонии. Активная точка находится под кончиком носа, в Она часто используется в рефлексотерапии. Легкий массаж, который может выполнить пациент самостоятельно, повысит давление за 5 минут. Данный метод способствует активизированию и других нервных волокон, несущих ответственность за бодрствование.
- Здоровому человеку можно порекомендовать простой способ избавиться от гипотонии. Рекомендуется выполнить приседания (20-30 раз). Сокращение ножных мышц повышает объем циркулирующий крови. Кроме того, такая нагрузка улучшает работу сердца.
Лекарственные настойки
В профилактических целях необходимо вести правильный образ жизни. Установите чередование отдыха и труда. Позаботьтесь о полноценном сне и пребывании на воздухе. Приветствуются умеренные занятия спортом. При этом усиленных нагрузок следует избегать. Полезны пациентам массаж и водные процедуры. Крайне важно полноценное питание, богатое минералами и витаминами.
Настойка заманихи стимулирует центральную нервную систему. Ее назначают при повышенной утомляемости, гипотонии, сахарном диабете (в легкой форме). Она прекрасно стимулирует физическую работоспособность и умственную.
Настойка женьшеня
Это общетонизирующий препарат растительного происхождения. Содержит он этиловый спирт и женьшень. Инструкция рекомендует применять настойку при гипотонии, неврастении, астении и других патологиях.
Употреблять ее следует 2-3 раза в день, за 30-40 минут до еды. Одноразовая доза составляет 30-50 капель.
Препарат способен оказывать побочные воздействия, такие как головная боль, тошнота, бессонница, рвота, нервозность, тахикардия, диарея, аллергические реакции, возбуждения, Препарат не употребляется детьми до 12 лет, а также беременными и кормящими женщинами.
Настойка элеутерококка
Эффективное средство при гипотонии. Кроме того, востребовано оно при неврозах, атеросклерозе. Настойка обладает ранозаживляющим, общеукрепляющим, противодиабетическим, тонизирующим свойствами.
Противопоказаниями к приему являются: беременность, лактация, возраст до 12 лет. Кроме того, не следует употреблять ее пациентам с гипертонией, чрезмерной нервной возбудимостью или лихорадочными состояниями.
Лекарственные травы
Еще в старину люди знали, что растения содержат множество целебных веществ. Многие травы прекрасно повышают работоспособность сердца, улучшают тонус сосудов. Неудивительно, что их применяют для борьбы с таким состоянием, как гипотония.
Лечение народными средствами включает в себя изготовленные на Прием таких средств быстро приводит давление к нормальным показателям. При этом лекарственные травы при гипотонии отлично устраняют тягостные симптомы болезни.
Настой зверобоя
Народными знахарями сохранено множество отличных рецептов, позволяющих лечить гипотонию. Издавна было замечено, что зверобой повышает давление. Поэтому данная трава часто входит в состав отваров и настоек для лечения гипотонии.
Самым простым и действенным средством является следующий настой.
Для приготовления понадобятся листья зверобоя - 30 г. Растительное сырье заливается кипятком (1 литр). Раствор необходимо настаивать около 3,5 часа. Полученный состав рекомендуется сохранять в прохладе. Приготовленное средство дважды в день употребляется по 100 мл.
Эффективен отвар зверобоя. Для его изготовления понадобится 1 ст. л. травы, предварительно измельченной. Сырье заливается стаканом кипятка. На слабом огне смесь должна провариться минут 15. После этого она процеживается. Такое количество средства следует выпить за один день, употребляя отвар небольшими глотками.
Родиола розовая
Лечебные свойства данного растения широко востребованы в народной медицине. Родиола розовая обладает успокаивающим, тонизирующим, кровоостанавливающим свойствами. Кроме того, она восстанавливает силы и улучшает функционирование мышц.
На основе растения существует много разнообразных народных средств, которые помогают излечиться от различных недугов. Востребована родиола розовая и для лечения гипотонии. Рекомендуется изготовить следующую настойку.
Сухие корни травы (10 г) заливают водкой (50 мл). Раствор настаивается 21 день. После такого срока средство процеживается.
Можно изготовить из корня травы отличный отвар от гипотонии. Сырье (10 г) заливается 0,5 л воды. Компоненты доводят до кипения. Средство следует употреблять трижды в день за полчаса до еды по 1 ст. л.
Применение левзеи
Многолетнее травянистое растение востребовано в медицине. Лекарственной силой обладает корневище. Препарат «Экстракт левзеи» оказывает возбуждающее воздействие на центральную нервную систему, стимулирует работоспособность при физическом утомлении и умственном.
Применяется средство при гипотонии, упадке сил, повышенной сонливости. В качестве тонизирующего препарата добавляется в напитки, например, в лимонад. Аптечную настойку (20%) рекомендуется употреблять 2-3 раза в день по 20-30 капель перед едой.
Из сухого сырья можно изготовить самостоятельно прекрасный настой. Он снимает физическое или умственное переутомление, способствует повышению аппетита. И даже может устранить симптомы похмелья.
Для изготовления понадобится измельченное сырье в количестве 3 ст. л. Все это заливают кипятком (1 л). Средство должно хорошо настояться на протяжении часа. В дальнейшем его процеживают.
Употреблять такой настой следует трижды в день, лучше всего до приема пищи, по столовой ложке.
Лечебный самомассаж
Как выше отмечалось, массаж очень полезен людям, страдающим гипотонией. Поэтому ежедневно следует производить следующие процедуры.
Не вставая с постели, сделайте самомассаж. Начинать следует с рук, шеи, головы. Затем надо переместиться на грудь, живот.
Поднявшись, массируйте спину, используя роликовый массажер, поясничную область, бедра. Руками разминают стопы и голени.
Начинается массаж с легких поглаживаний, постепенно давление усиливается.
Заключение
Известно множество методов, заставляющих отступить такую патологию, как гипотония. Лечение народными средствами осуществляется разнообразными способами. Большое количество методов позволяет каждому человеку выбрать самый благоприятный для него вариант. Кто-то остановится на травяных сборах, а другие предпочтут физические упражнения и самомассаж. Важно помнить, что пониженное давление иногда является симптомом серьезной болезни. Поэтому лучше изначально проконсультироваться у доктора.