Железо - уникальный микроэлемент, являющийся природным окислителем. Но это его качество не распространяется на кислород, благодаря чему участвует в транспортировке жизненно важного газа в органы и ткани. Ионы железа содержатся в составе молекул и миоглобина, придавая крови красный цвет. Кроме того, железо играет важную роль в процессе кроветворения и принимает активное участие в обеспечении тканевого дыхания.
Этот микроэлемент поступает в организм с пищей, усваивается в кишечнике и по кровеносным сосудам в костный мозг, в котором образуются красные кровяные клетки – эритроциты. Большая часть железа в организме содержится в и некоторое количество – в печени и , выполняющих функции депо.
Для чего и как определяется уровень железа
Этот микроэлемент в организме человека содержится в незначительном количестве. Определение его уровня в крови используется для диагностики различных анемий, оценки проводимой терапии, выявления инфекционных заболеваний, гипо- и авитаминозов, нарушений деятельности желудочно-кишечного тракта. Кроме того, количество этого микроэлемента определяют для контроля качества питания и при передозировке лекарственных препаратов.
«Баланс» железа в организме можно определить при оценке таких показателей, как анализ крови, концентрация сывороточного железа и количество ферритина. Определение железа в сыворотке крови дает возможность оценить, какое его количество циркулирует в плазме. Ферритин – основной белок человека, депонирующий железо. Его концентрация в плазме отражает запасы железа в организме.
Кровь для анализа утром, натощак. Чтобы результаты были максимально точными, желательно за три дня до исследования исключить , жирную и острую пищу.
О чем говорят анализы
Дефицит железа в организме человека способствует снижению гемоглобина и развитию малокровия – железодефицитной анемии. Этот недуг вызывает всевозможные нарушения жизнедеятельности: задержку роста и развития у , бледность кожных покровов, слабость, снижение иммунитета, одышку, . Запущенная анемия может привести к развитию серьезных патологических процессов в организме, порой необратимых.
Избыток железа в крови может свидетельствовать о гемолитической анемии, отравлении препаратами железа, заболеваниях печени, лейкемии, В12-, В6- и фолиеводефицитной анемии.
Железо в организме человека является необходимым элементом, без которого невозможно протекание многих процессов и нормальная жизнедеятельность. Врачами установлена норма железа в крови. В организме человека присутствует от 4 до 5 граммов железа. В крови содержится 80% этого объёма. Остальные 20% распределены между печенью, селезёнкой и костным мозгом. Постоянно используется тканями человека только 75% железа, а оставшиеся 25% являются резервом, который позволяет восстановиться при кровопотерях и временном недостатке вещества. В тяжёлых случаях, когда резервный объём израсходован, отмечается стойкая железонедостаточность.
Во время биохимического исследования крови определяют показатель сывороточного железа, который и показывает максимально точный уровень вещества в организме. Причин пройти проверку на сывороточное железо достаточно много. Очень важно не пропустить как понижение, так и повышение уровня содержания железа в крови.
Для чего требуется железо в организме
Норма железа в организме показывает, какое количество этого элемента необходимо человеку для поддержания многих жизненно важных процессов, к которым относятся:
Кроветворение;
Внутриклеточный обмен;
Перенос кислорода;
Формирование гемоглобина (при недостатке которого развивается железодефицитная анемия);
Формирование миоглобина;
Поддержание правильной работы щитовидной железы;
Обеспечение полноценного усвоения витамина В;
Выработка ряда ферментов (в том числе участвующих в построении ДНК);
Обеспечение нормального процесса роста у ребёнка;
Поддержание здорового иммунитета;
Обезвреживание токсинов в печени;
Выработка окислительных ферментов;
Поддержание хорошего состояния волос, кожи и ногтей.
Так как данный химический элемент участвует в основных процессах в организме, его дефицит является опасным и может приводить к серьёзным последствиям. Зная, что такое состояние, как нарушенное содержание железа в крови, может отразиться на здоровье крайне негативно, надо внимательно относиться к своему самочувствию, чтобы не пропустить первых симптомов патологии.
Пути поступления железа в организм
Для поддержания нормы железа в крови требуется его достаточное поступление в организм. Основной источник поступления железа в организм – это пища. Максимальное усвоение элемента происходит в том случае, если его потребление сочетается с получением дозы витамина С, которым богата зелень, такая как петрушка и укроп.
Наибольшее количество доступного для человека железа содержат следующие продукты, представленные в таблице:
Однако слишком налегать на продукты, в которых отмечается высокое содержание необходимого вещества, не следует, так как может образоваться избыток железа в организме, что не пойдёт на пользу так же, как и его недостаток, и потребуется предпринять меры, чтобы его понизить.
Всасывание железа у людей происходит в двенадцатиперстной кишке, из-за чего при дефиците этого элемента в первую очередь проверяют состояние кишечника.
Норма железа в крови
Принята международная норма сывороточного железа в крови, которая применяется всеми врачами для выявления патологий. До 14 лет сывороточное железо в крови имеет одинаковые нормы, а вот позже его нижний предел у взрослого человека, в зависимости от пола, оказывается разным. Нормальным для каждой возрастной категории считается свой показатель железа в организме человека, значения приведены в таблице
Нормативы того, сколько должно быть железа, достаточно гибкие из-за особенностей восприятия его тканями. Также в некоторой степени повысить показатель могут определенные продукты.
Отклонение от нормы как в большую, так и в меньшую сторону является патологией и требует терапии. Избыток железа, из-за того что при нём появляются риски тяжёлых заболеваний, оказывается даже более опасным, чем дефицит его.
Отдельного внимания заслуживают колебания в норме железа у женщин, так как для них в период беременности этот элемент требуется в большем объёме. Их норма повышается в полтора раза.
Причины пониженного уровня железа
Показатели железа в биохимическом анализе крови могут быть пониженными по целому ряду причин. Основными факторами, по которым показатель может быть снижен, врачи считают:
Дефицит поступления железа с пищей;
Нерегулярное питание – железодефицит означает то, что организм не успевает восполнять запасы, не дополучая питательных веществ.;
Повышение потребности в элементе – имеет место в период восстановления после тяжёлых болезней, кровопотери, а также при беременности, когда для нормального формирования плода организму всё необходимо в дополнительном объёме;
Патологии желудочно-кишечного тракта, приводящие к невозможности усвоения железа;
Болезнь Крона;
Системная красная волчанка — СКВ;
Туберкулёз;
Злокачественные новообразования в желудочно-кишечном тракте;
Тяжёлые гнойно-воспалительные заболевания;
Остеомиелит;
Инфаркт;
Ревматизм;
Переизбыток гемосидерина в тканях и внутренних органах;
Нехватка выработки эритропоэтина почками при почечной недостаточности;
Выделение большого количества железа почками при нефротическом синдроме;
Онкологические заболевания;
Цирроз печени;
Дефицит аскорбиновой кислоты в пище.
Для того чтобы точно установить причины, по которым уровень железа в крови понижен, требуется прохождение полного обследования. Исключением являются лишь случаи, когда железодефицит является очевидным, как при беременности, кровопотери и неправильном питании.
Симптомы недостаточности железа
Пониженный уровень вещества в организме имеет определённые симптомы, которые должны насторожить. О том, что железа в организме человека не хватает, говорят такие проявления:
Повышенная утомляемость;
Чрезмерная вспыльчивость;
Мигрирующие боли в теле;
Плаксивость;
Изменение вкуса;
Сухость слизистых оболочек;
Отрыжка;
Падение аппетита;
Частые запоры;
Некоторые затруднения при проглатывании пищи;
Боли в животе;
Бледность;
Задержка развития у детей – не только физического, но и умственного;
Снижение иммунитета;
Повышенная ломкость ногтей;
Изменение нормальной формы ногтей на ложкообразную — появление «часовых стекол», или симптома хронической гипоксии. Также может свидетельствовать о хронической легочной недостаточности;
Пониженная температура тела;
Сильная «мерзлявость»;
Нарушение в работе щитовидной железы.
Все эти проявления являются прямым показаниям для того, чтобы проверить уровень сывороточного железа в организме. Врач выдаёт направление на биохимический анализ крови и после получения его результатов определяет уровень железа в сыворотке крови и есть ли необходимость в терапии. При низком содержании железа обязательно назначается диета и далее подбирается лечение, которое будет оптимально для конкретного больного.
Причины повышенного железа в организме
Повышенный уровень железа в организме не менее опасен, чем пониженный. Если суточное употребление вещества слишком высокое, то это может приводить даже к летальному исходу. Смертельно опасной дозой железа считается объём в 7 г и выше. Повышение в крови сывороточного железа у людей отмечается по следующим причинам:
Чрезмерное получение вещества с пищей – может также появляться при высоком содержании железа в воде;
Заболевания поджелудочной железы;
Патологии селезёнки – орган из запаса, сосредоточенного в нём, начинает выделять большее количество элемента, чем нужно, из-за чего появляется избыток железа;
Патологии печени – при них происходит неправильное распределение вещества: его превышение в крови и недостаток в органе;
Переливание крови в большом объёме;
Неправильное употребление железосодержащих препаратов – в этом случае человек получает чрезмерно много железа, что приводит к тому, что его становится выше нормы. Употреблять железосодержащие препараты следует только в норме, указанной врачом, а не назначать их себе самовольно;
Хронический алкоголизм – при нём нарушается процесс усвоения и выведения веществ из организма, из-за чего железо в крови повышается;
Нарушения обмена железа;
Анемия, связанная с дефицитом образования красных кровяных телец;
Гемолитическая анемия – при патологии наблюдается чрезмерно быстрое разрушение эритроцитов с высвобождением из них железа, из-за чего и происходит его значительное повышение;
Дефицит в организме витамина В12;
Некроз печени;
Гепатит;
Плохое усвоение вещества тканями;
Наследственная предрасположенность.
Повышенное железо в крови непременно требует лечения — снижения уровня до приемлемой нормы. В тех случаях, когда происходит повышение уровня железа в крови, речь может идти о развитии серьёзных заболеваний, и потому человеку требуется непременно пройти обследование.
Проявление превышения нормы железа в организме
Повышенное сывороточное железо всегда проявляется особой симптоматикой, игнорировать которую и списывать нарушения на простое переутомление не следует. Посетить врача и проверить, в норме ли присутствует железо в крови, необходимо при следующих явлениях:
Частая головная боль;
Головокружение;
Общий упадок сил,
Частая тошнота, вплоть до рвоты;
Чередование поносов и запоров;
Боли в желудке;
Снижение веса;
Падение иммунитета.
Однако надо подчеркнуть, что эти симптомы не всегда говорят о том, что сывороточное железо повышено, а только – в 90% случаев. Оставшиеся 10% , когда причиной плохого самочувствия не является избыток железа, бывают связаны с тяжёлыми патологиями внутренних органов, в том числе онкологией и системными болезнями.
Осложнения повышенного железа в крови
Повышенное содержание железа в организме увеличивает вероятность развития ряда заболеваний. Согласно медицинским данным, подобная патология может спровоцировать следующие болезни:
Атеросклероз сосудов;
Сахарный диабет;
Болезни сердца;
Болезни печени;
Инфекционные заболевания;
Новообразования;
Эти осложнения состояния также являются поводом для того, чтобы не игнорировать повышение уровня в крови железа. При своевременном выявлении проблемы, она в большинстве случаев решается эффективно и норма содержания железа в крови восстанавливается.
Как проходит анализ?
Точно о том, что это такое – анализ на высокий или низкий показатель железа – всегда может проинформировать врач. Исследование проводится на основании материала, полученного из вены. Для анализа требуется сыворотка, и потому кровь пропускают через центрифугу. Далее при помощи специальных реактивов выявляют железо в сыворотке. Сегодня анализ внедрён во всех медицинских учреждениях, поэтому практически всегда можно проверить показатель железа рядом с домом. Выявляется железо именно из сыворотки крови.
Как подготовиться к анализу
Для того чтобы значение анализа было точным, следует правильно к нему подготовиться. Забор крови проводится с 8 до 11 утра. Последний приём пищи может быть не позднее, чем за 8 часов до сдачи материала. Пить разрешается без ограничений, но только чистую, не газированную воду. За 3 дня до сдачи крови требуется отказаться от алкоголя и оральных контрацептивов, так как они исказят нормальные показатели, потому что могут поднять железо.
Вследствие того что множество лекарственных средств могут нарушать результат биохимии, врач точно инструктирует человека о том, какие из них можно применять, а какие – нет.
Нежелательно сдавать анализы в период менструации, так как показатели будут с большими погрешностями из-за наличия кровотечения. В такой ситуации по возможности нужно перенести день забора материала, а если не удается, то надо проинформировать медсестру, чтобы она могла обозначить это на пробирке с материалом. Нельзя недооценивать значимость анализа крови на уровень железа.
Железо в организме человека обеспечивает осуществление процесса переноса кислорода и доставку его в ткани. Его элементы находятся в гемоглобине и миоглобине и обеспечивают характерный цвет крови.
Вот что значит железо в крови. Норма у женщин отличается от нормы у мужчин.
Основным внешним источником железа для организма человека является питание. Вместе с содержащей микроэлемент пищей оно усваивается в кишечнике, накапливаясь в костном мозге, предоставляя ему возможность активно продуцировать эритроциты - красные кровяные клетки. При достаточном уровне микроэлемента в организме он депонируется в кроветворных органах - печени и селезенке, создавая резерв. Когда организм испытывает дефицит, резерв начинает использоваться.
Становится понятно, что означает железо в крови. Норма у женщин будет рассмотрена в этой статье.
Какое бывает железо в организме?
Этот важнейший микроэлемент находится в нескольких видах и выполняет разные функции. Железо, находящееся в красных кровяных клетках, выполняет функцию переносчика кислорода. Внеклеточное, в структуре сывороточных белков трансферрина и лактоферрина, обозначает уровень гемоглобина. В печени и селезенке формируются резервы железа в виде белковых соединений, поддерживающих синтез эритроцитов и их жизнеспособность.
Какая норма железа в крови у женщин? Об этом ниже.
Уровень этого микроэлемента свидетельствует о состоянии здоровья человека. Для его оценки используют показатель гемоглобина, определяемый как один из основных, при общем анализе крови, и показатель железа, определяемый при биохимическом ее анализе.
Повышение или понижение уровня показателя свидетельствует о проходящих в организме болезненных изменениях, воспалениях, нарушениях обменных процессов.
Общее количество элемента составляет лишь 5 грамм во взрослом организме и 350 мг у младенцев. 2/3 имеющегося - показано в в эритроцитах, приблизительно 5% находится в мышечных клетках в миоглобине, в печени и селезенке депонируется до 25 % железа, до 1% находится в связанном виде в плазме. И недостаток, и излишек микроэлемента являются показателями нарушения здоровья человека.
Вот как важно железо в крови. Норма у женщин будет рассмотрена далее.
Нормы железа в крови
Для взрослого человека нормой является наличие в крови до 5 г железа, в сыворотке крови от 7,00 до 31,00 мкмоля/литр.
Нормальный уровень его в крови составляет:
- у малышей до 24 месяцев - от 7,00 до 18,00 мкмоль/л;
- у подростков 14 лет - от 9,00 до 22,00;
- для взрослых мужчин - от 11,00 до 31,00;
- для взрослых женщин - от 9,00 до 30,00:
Это все Норма у женщин в крови несильно отличается от нормы у мужчин, но все же может быть несколько ниже.
Уровень этого микроэлемента индивидуален для каждого человека и зависит от:
- полового признака;
- возраста;
- индивидуального веса тела;
- показателя гемоглобина;
- показателей здоровья.
От этого зависит железо в крови.
Норма у женщин и правда так важна?
Причины низких показателей железа в организме
Поскольку основным источником поступления железа для человека является питание, то главной причиной его низкого уровня является неправильное построение рациона по качеству и объему, невозможность усваивать микроэлемент по различным причинам.
Из всей массы железа, которое поступает с белковыми мясными продуктами, организм усваивает всего до 20%, с рыбными - всего 10%. Элемент, который поступает с белками, усваивается всего на 5%. Молочные продукты не содержат его вообще. Для хорошего его усваивания параллельно должны поступать витамины группы С и В, белки. Слишком большое количество жиров снижает уровень усвоения этого микроэлемента.
Низкие показатели железа в организме вызываются:
- слишком бурным ростом, это истощает резервы, накопленные в печени и костном мозге;
- потерей крови у женщин в физиологических циклах;
- слишком высоким уровнем женских половых гормонов, что снижает уровень усвоения железа;
- вынашиванием ребенка и вскармливанием;
- воспалительными заболеваниями ЖКТ;
- недостаточной кислотностью желудочного сока;
- язвами желудка и кишечника, особенно кровоточащими.
Слишком низкие показатели железа указывают на состояние кислородной недостаточности в организме и постоянного упадка сил.
Важно контролировать уровень железа в крови. Норма у женщин может быть нарушена. Как это определить без анализов?
Основные внешние симптомы недостатка железа
Внешне это проявляется:
- хрупкостью и расслоением ногтей и волос;
- бледным цветом кожи и слизистых;
- синеватым цветом губ;
- неоправданно частыми простудами и стоматитами;
- низким тонусом мышц;
- склонностью к депрессиям;
- плохим аппетитом;
- непреходящей усталостью;
- расстройствами стула и пищеварения;
- энурезом у детей и у взрослых.
Все эти симптомы свидетельствуют о резком снижении защитных сил, патологиях тканей и органов. Уменьшение иммунного порога делает организм уязвимым для инфекционных заболеваний.
Последствия того, что норма железа в крови для женщин снижена, могут быть очень серьезными.
Патологические состояния организма при низком показателе железа
При недостатке железа ощущается постоянное кислородное голодание организма, что выражается в:
- формировании специфической анемии;
- дистрофических изменениях тканей и органов;
- сильном снижении защитных сил организма и высоком уровне заболеваемости инфекционными болезнями;
- высокой утомляемости и депрессии;
- снижении уровня интеллектуального развития и физического роста детей;
- низком уровне обучаемости;
- развитии дерматологических заболеваний и нейродермитов;
- слабости сердечно-сосудистой системы.
Лечение железодефицитных анемий
Для терапии опасных для человека состояний - анемий - прописывают лекарства, регулирующие уровень железа, и назначают питание, которое позволяет элементу лучше усваиваться. Для этого в организм должны поступать и достаточные дозы витаминов С и В. Из медикаментозных препаратов - "Ферроплекс" и "Фенюльс", которые дают организму не менее 50 мг железа за прием.
Диета для больных анемией включает крупы (гречневую, овсяную), говядину, мясо домашней птицы, печень, морепродукты с одновременным употреблением овощей и фруктов, содержащих большое количество витамина С. По возможности из меню исключают молоко и продукты с кальцием, чай и кофе.
Причины повышения уровня железа в крови
Организм в норме удерживает баланс между растворимым и нерастворимым железом. Нерастворимое в гемосидерин связывает металл в тканях, а растворимый ферритин играет роль временного резерва. Уровень элемента обеспечивается регулированием его усвоения в кишечнике - сначала железо откладывается в его слизистых, по необходимости транспортируется в печень и костный мозг.
Избыток его регулярно выводится из организма с клетками слизистых, которые в норме живут всего три дня.
Есть болезни, при которых процесс регулирования нормы железа нарушается - в кишечнике начинает усваиваться все вещество, поступающее в организм. При такой патологии или пигментном циррозе гемоглобин превышает 135 г/л.
Симптомы
При этом наблюдаются следующие симптомы:
- уменьшение уровня эритроцитов;
- боли в правом верхнем квадранте живота;
- кожные покровы приобретают красный цвет.
Для лечения такого состояния созданы препараты, выводящие железо из крови с выделениями организма.
Железо в крови: норма у беременных женщин
Для беременных женщин показатель уровня железа в крови крайне важен - ее организм потребляет его на 50% больше, чем обычно.
Для беременной женщины уровень элемента в крови составляет от 13 до 30 мкмоль/л, гемоглобин составляет 110 г/л. При уровне гемоглобина ниже этой нормы говорят об анемии.
Наибольшая потребность в железе у беременных женщин во второй половине беременности, когда активно образуется плацента и формируется кровь ребенка. Если не будет ликвидирован дефицит микроэлемента у женщины, вынашивающей ребенка, то это может спровоцировать преждевременные роды и рождение ребенка с малым весом, выжить которому будет трудно.
Норма потребления железа беременной женщиной должна составлять от 18 до 27 мг в день во второй половине беременности, причем в один день поступление может быть большим, в иной - меньшим, самое главное, чтобы сохранялась норма за небольшой промежуток времени - 2-3 дня.
Диета беременной женщины должна быть полноценной - в меню необходимо включить красное мясо, печень, овощи и злаки, мясо птицы, яблоки, гречневую кашу. Сушеные грибы содержат 30 мг железа в 100 г; свиная печень 20 мг; мясо птицы 9 мг.
Если организм женщины не справляется с состоянием анемии, врач может прописать препараты железа для улучшения состояния.
Итак, стало понятно, насколько важна норма содержания железа в крови у женщин.
Норма железа в крови у женщин – это показатель, который отражает, насколько эффективно образуются зрелые клетки крови. Если результат исследования не соответствует норме, это свидетельствует о недостаточном или избыточном поступлении кислорода к клеткам. Именно поэтому необходимо следить за показателями количества железа в крови.
Внимание! У мужчин и женщин различный показатель нормы.
Когда назначают анализ крови на содержание в организме железа
Узнать количество железа в крови можно при помощи биохимического исследования. Его проводят пациентам для диагностики:
- малокровия и выяснения его этиологии;
- нарушений функционирования ЖКТ;
- инфекционных заболеваний, как в острой, так и в хронической форме;
- недостатка витаминов в организме;
- а также для контроля эффективности назначенной терапии.
Особенности проведения биохимического исследования
Берется в утренние часы натощак из вены. Причем за 12 часов следует прекратить употребление пищи. Допустима чистая питьевая вода, как на ночь, так и утром.
Важно! За 14 дней до забора крови необходимо прекратить употребление препаратов железа.
За день до исследования следует исключить тяжелую физическую активность и употребление алкоголя. Что касается меню, то особых требований нет, единственное – ограничить острые и жирные блюда.
Показатели железа
Норма железа в крови различна для разных категорий населения и возраста:
- дети до 2-х лет – 7-18 мкмоль/л;
- от 2-х лет до 14 лет – 9-22 мкмоль/л;
- у взрослого мужского населения – 11-31 мкмоль/л;
- уровень железа в крови у женщин – 9-30 мкмоль/л.
Наибольший уровень данного химического элемента наблюдается в крови у новорожденных. В первые дни жизни показатели – 17,9-44,8 мкмоль/л. С возрастом постепенно показатели снижаются и уже к 12 месяцам составляют 17,6-17,9 мкмоль/л. У каждого человека показатель зависит от особенностей организма. Наибольшее влияние оказывает масса, рост, уровень гемоглобина и наличие заболеваний. Не последнее место отдается рациону питания.
Повышенный уровень
- Повышенный уровень может свидетельствовать о патологических реакциях. К ним относят:
- анемии различной этиологии;
- прием лекарственных препаратов, имеющих в своем составе железо, на протяжении более 60 дней;
- случаи, когда органы ЖКТ нуждаются во всасывании большого количества железа;
- заболевания гепатолиенальной системы;
- гемосидероз, обусловленный множественными трансфузиями крови и ее компонентов;
- изменение процессов кроветворения в костном мозге, связанное с внедрением данного химического элемента в клетки, из которых в дальнейшем образуются эритроциты.
Сниженное содержание
В связи с тем, что самостоятельно синтезировать данный элемент организм не может, большое значение придается количеству железа, поступающего с пищей. Как правило, низкий уровень элемента в крови свидетельствует о нерациональном питании человека.
Избыток и недостаток железа — симптомы
Внимание! Низкий уровень железа может быть связан не только с измененным рационом, но и с заболеваниями, протекающими в острой и хронической форме.
Итак, сниженный уровень наблюдается при следующих состояниях:
- неадекватное поступление аскорбиновой кислоты с пищей;
- употребление продуктов питания, которые не могут полноценно восполнить запасы железа в организме (молочная диета, вегетарианство);
- определенный период жизни (беременность и кормление грудью, подростковый возраст);
- активный процесс кроветворения, в результате которого расходуется большое количество данного химического элемента;
- заболевание органов ЖКТ, которое не было вылечено своевременно, например, рак, энтероколит;
- длительное кровотечение;
- воспалительные и гнойно-септические процессы;
- с мочой может выводиться большое количество железа;
- избыточное содержание в различных тканях пигмента, состоящего из оксида железа;
- патологические процессы, связанные с недостаточным функционированием почек.
Содержание железа в организме в период беременности
В период беременности организм женщин претерпевает значительные изменения. В особенности возрастает потребность в химических элементах. Особенно важно достаточное поступление железа, поскольку он ответственен за перенос кислорода к плоду. Недостаточное поступление кислорода приводит к патологическим состояниям ребенка.
В период беременности у женщины может возникнуть функциональная железодефицитная анемия. Ее симптомы:
- чувство постоянного недосыпа и быстрая утомляемость;
- низкое АД;
- изменение вкуса;
- бледность кожных покровов.
Если женщина, приходит к специалисту с данными симптомами, первое, с чего следует начинать обследование – подтверждение или исключение беременности. Это поможет в своевременном выявлении гипоксии плода.
Важно! Норма железа в крови для женщин различается в период вынашивания плода.
Борьба с низкими показателями железа
По словам специалистов, состояния, связанные с избыточным содержанием железа в организме встречаются не так часто, как состояния, приводящие к низкому уровню данного химического элемента. Особенно это популярно среди людей в возрасте после 40 лет. Если показатели железа в крови отличаются от нормы, следует выявить патологические состояния, которые к этому приводят, и обратить внимание на свою культуру питания. Продукты, способствующие повышению показателей:
- бобовые культуры;
- гранатовый сок;
- красное мясо;
- свекла;
- гречка;
- индейка;
- виноград;
- печень.
Некоторые народные рецепты позволяют в короткий срок поднять показатели железа.
- Берут смесь грецких орехов и гречки. Все это перемалываю, заливают медом и употребляют утром и перед сном.
- Изюм, грецкие орехи и курагу измельчают при помощи блендера. Затем полученная смесь заливается медом. Рекомендовано употреблять полученный продукт 3 раза в день по одной столовой ложке.
Источники железа
Не стоит забывать и о препаратах, повышающих уровень железа в крови. Перед применением необходимо посетить специалиста и сдать все необходимые анализы. Врач назначит адекватную терапию в соответствие с выявленным патологическим состоянием.
Профилактические меры
Для своевременного исключения развития дефицита железа в организме, следует придерживаться определенных правил. А именно:
- вести контроль употребляемой пищей. В меню каждого человека должны присутствовать разнообразные ингредиенты. Это необходимо для того, чтобы избежать, как избытка, так и недостатка микро- и макроэлементов;
- патологические состояния должны выявляться вовремя, а терапия должна начинаться незамедлительно после постановки диагноза. Это позволит не допустить появление сопутствующих заболеваний и перехода в хроническое течение основной патологии;
- постоянное наблюдение у терапевта. Особенно в возрасте после 45 лет, так как происходит структурная перестройка организма.
Железо – важный элемент, благодаря которому функционируют все системы организма. Особенно важно следить за уровнем данного химического элемента в период вынашивания ребенка и у новорожденных детей.
Внимание! Чтобы избежать возникновения дефицита железа в организме, следует наблюдаться у врача, сдавать анализы крови и придерживаться рационального питания.
О связи железа с гемоглобином слышали многие. Оно является структурным элементом этого белка. Существует даже ошибочное мнение, будто недостаток гемоглобина в крови непременно связан с
дефицитом железа
. Это неверно. Причин может быть очень много. Гемоглобин может быть низким, несмотря на нормальные показатели железа.
Также возможен и обратный случай —
низкое железо в крови при нормальном гемоглобине
. Этому есть свои объяснения.
Гемоглобин. Что это и за что он отвечает
Что такое гемоглобин?
Кровь человека содержит красные тельца, также называемые эритроцитами. Они отличаются от всех других клеток своим уникальным строением — у них отсутствует ядро. Вместо него большую часть красного тельца занимают молекулы гемоглобина. Уровень гемоглобина в крови зависит от количества эритроцитов .
Гемоглобин достаточно сложен по строению. Он состоит из четырех белковых цепей (глобины) и четырех железосодержащих структур (гемов). Железо в составе эритроцитов – наиболее важный элемент, поскольку оно обладает способностью соединяться с кислородом. С помощью атомов железа в молекулах гемоглобина организм захватывает воздух, поступающий в легкие, и обеспечивает кислородом все свои клетки. И с помощью этого же элемента, путем тех же реакций соединения, выводится побочный продукт кислородного обмена – углекислый газ.
Где он вырабатывается?
В человеческом организме есть особое место, где протекает беспрерывный процесс создания новых клеток крови. Это красный костный мозг. Как можно понять из названия, он расположен внутри костей. Больше всего этого вещества находится в тазовых костях. Также его содержат эпифизы длинных трубчатых костей и позвонки, но в меньшем количестве.
Кровяные тельца образуются из стволовых клеток, которыми наполнен красный костный мозг. Это недифференцированные клетки, по строению близкие к эмбриональным. Они могут «дозревать» и трансформироваться в тот вид кровяных телец (всего их три — эритроциты, тромбоциты и лейкоциты), который нужен организму.
Образование эритроцитов происходит в эритробластических островках костного мозга. Чтобы превратить стволовые клетки в красные кровяные тельца, организму нужно, если говорить упрощенно, удалить из них ядро и построить на освободившемся месте несколько сотен молекул гемоглобина. Для последнего необходимо железо. Это вещество организм получает с питанием, из железосодержащих продуктов, таких как мясо. Поэтому концентрация гемоглобина в крови зависит, в первую очередь, от рациона человека.
За что отвечает этот белок?
Как уже упоминалось выше, гемоглобин участвует в процессе дыхания. Сначала воздух доходит через верхние и нижние дыхательные пути до альвеол легких. Оттуда молекулы кислорода попадают в кровь и связываются с железом в гемах эритроцита (часть из них растворяется в кровяной плазме).
В таком виде кислород расходится по всем органам и тканям . Он необходим для аэробного окисления клеток (основной способ получения энергии, необходимой во всех процессах жизнедеятельности). Это сложная химическая реакция, в результате которой вырабатывается ненужный организму углекислый газ. Утилизируется он также благодаря атомам железа, которые вступают с ним в соединительную реакцию и по венам доставляют его к легким, откуда он уходит при выдохе.
В крови человека постоянно присутствует глюкоза. Она нужна организму как один из источников энергии. Глюкоза имеет свойство присоединяться к молекулам белка. Это явление называется гликированием. Красные тельца также могут связываться с глюкозой. В крови любого человека всегда есть определенный процент эритроцитов с гликированным гемоглобином.
Уровень сахара регулируется веществом, называемым инсулин. Если человек здоров, содержание глюкозы в его крови всегда держится в норме, и, соответственно, процент гликированного гемоглобина у него невысок. Но у больных диабетом инсулин не вырабатывается или плохо действует. В этом случае, количество связанных с глюкозой эритроцитов резко возрастает. Их процентное измерение является наиболее точным способом диагностирования диабета.
Почему при нормальном гемоглобине уровень железа может быть пониженным?
Если в организме недостаточно железа, снижается количество производимых эритроцитов, и развивается анемия. Но возможны случаи, когда человек страдает от нехватки железа, при нормальных показателях гемоглобина . Дело в том, что дефицит железа развивается постепенно. Какое-то время процесс создания эритроцитов поддерживается за счет железа, которое в норме не должно участвовать в кроветворении (примерно 18% от общего количество этого вещества хранится как запас внутри клеток, в т.н. тканевом депо; 12 % используется в миоглобине и энзимах; какая-то доля процента связана с трансферрином, и 70 % содержится красных тельцах). Болезнь железодефицита проходит несколько стадий:
- Прелатентная стадия. В организм поступает недостаточно железа, его запасы в депо начинают расходоваться. Ухудшение самочувствия (слабость, головокружение, быстрая утомляемость) наблюдается уже на этой стадии, однако содержание гемоглобина в крови остается в пределах нормы.
- Латентная стадия. Железа в организме становится все меньше. Количество красных телец еще держится в пределах нормы, однако происходит снижение всех видов негемового железа (не входящего в состав эритроцитов). Симптомы болезни усугубляются. Слабость и утомляемость растет. Появляется повышенная сухость кожи и слизистых, потеря волос. Проблемы с железосодержащими ферментами могут проявлять себя в извращениях вкуса, например, у некоторых больных возникает желание есть сырое мясо или глину.
- Железодефицитная анемия. Запасы железа иссякают, и организм уже не может создавать эритроциты в нужном количестве. Начинается кислородное голодание.
Таким образом, гемоглобин падает уже на последней, самой тяжелой стадии железодефицита. Поначалу же нехватка этого вещества проявляется только в общем ухудшении самочувствия. Поэтому для диагностики данного заболевания недостаточно анализа крови на гемоглобин. Необходимо также биохимическое исследование крови, которое определит количество ферритина, уровень железа в кровяной сыворотке и общую железовсязывающую способность.
Общий анализ крови
Признаки пониженного и повышенного гемоглобина
Симптомы повышенного и пониженного содержания эритроцитов, по большей части, совпадают. Могут наблюдаться:
- Слабость, одышка, хроническая усталость;
- Резкие движения сопровождаются головокружением;
- Сонливость;
- Бледность кожи. При высоком гемоглобине возможна, напротив, краснота.
- При малокровии язык во рту может стать ярко-красным.
- Плохой аппетит;
- Гипотония при низком гемоглобине. При высоком скорее наблюдается склонность к гипертонии.
- При анемии возможна склонность к обморокам.
Могут наблюдаться не все, а только некоторые из перечисленных симптомов. Проблемы с гемоглобином главным образом проявляют себя в слабости, вялости и быстрой утомляемости организма.
Таблица нормальных показателей гемоглобина в крови для мужчин и женщин
Ниже дана таблица нормальных показателей гемоглобина (г/дл), с учетом пола и возраста :
| Возраст | У женщин | У мужчин |
| Первые две недели жизни | 13,4 – 19,8 | Так же |
| Затем до середины 4 недели | 10,7 – 17,1 | Так же |
| До середины 8 недели | 9,4 – 13,0 | Так же |
| До 4 месяца | 10,3 – 14,1 | Так же |
| 4-6 месяц | 11,1 – 14,1 | Так же |
| 6-9 месяц | 11,4 – 14,0 | Так же |
| 9-12 месяц | 11,3 – 14, 1 | Так же |
| 1-5 лет | 11,0 — 14,0 | Так же |
| 5-10 лет | 11,5 – 14,5 | Так же |
| 10-12 лет | 12,0 – 15,0 | Так же |
| 12-15 лет | 11,5 – 15, 0 | 12,0 – 16,0 |
| 15-18 лет | 11,7 – 15,3 | 11,7 – 16,6 |
| 18-45 лет | 11,7 – 15,5 | 13,2 – 17, 3 |
| 45-65 лет | 11,7 – 16,0 | 13,1 – 17,2 |
| После 65 лет | 11,7 – 16,1 | 12,6 – 17,4 |
Как видно из таблицы, у мужчин нормы гемоглобина в крови в среднем выше, чем у женщин. А самые высокие его показатели бывают у новорожденных. Также можно заметить, что норма гемоглобина у взрослого человека с годами снижается.
В таблице приведены оптимальные показатели. Но существуют также определенная граница, которая не должна нарушаться, иначе для человека наступает очень опасное состояние. Это, так называемый, критический уровень гемоглобина в крови. Он равен 6,0 г/дл. Если показатели упадут ниже, высока вероятность смертельного исхода.
Гемоглобин и беременность
В организме женщины образуется меньше красных кровяных телец, чем у мужчин, поскольку в их выработке задействован мужской гормон. К тому же женщины периодически теряют кровь во время менструаций. Из-за таких физиологических особенностей, они более, нежели мужчины, склонны к анемии. Кроме того, женщина испытывает огромную нагрузку во время беременности . Ее организм должен снабжать кислородом и питательными веществами не только себя, но и растущего зародыша.
Поэтому для беременных женщин существует особая норма гемоглобина – 11,0-15,5 г/дл. Важно следить, чтобы эти показатели не падали ниже 11,0 г/дл, особенно во время первого триместра, поскольку на этом этапе происходит формирование самых важных органов ребенка, и дефицит кислорода может иметь пагубные последствия.
Нормализация уровня гемоглобина
Уровень эритроцитов в крови может выходить за пределы нормы вследствие самых разных заболеваний, среди которых есть весьма серьезные. Например, опухоли костного мозга или врожденные патологии в строении организма. Поэтому нельзя заниматься самолечением. Следует пройти обследование и установить точную причину болезни. Если выяснится, что эти нарушения – следствие неполноценного питания или неправильного образа жизни, привести состав крови в норму довольно просто.