Головная боль во время лактации. Болит голова при грудном вскармливании, что делать

Столкнуться с приступом головной боли может каждый человек и кормящие мамы не исключение. Сложность в том, что в период грудного вскармливания можно употреблять далеко не все лекарственные препараты.

Назначать любые таблетки в период лактации должен только врач. Ведь многие из них способны навредить новорожденному.

Почему болит голова?

Когда возникают неприятные ощущения в голове, они характеризуются тяжестью в области лба и висков, давит на голову, бывают пульсации. Иногда возникают режущие ощущения. У многих женщин дискомфорт локализуется в одной половине головы, а бывает, распространяется на глаза, шею, зубы.

Согласно статистике, во время лактации чаще болит голова, чем у обычных женщин. И причин этому может быть много.

При грудном вскармливании недомогание может носить как патологический характер, так и обуславливается внешними факторами. Прежде чем понять, как вылечить дискомфорт, нужно выяснить причину.

Мигрень

У женщин, ранее страдавших приступами мигрени, при кормлении грудью приступы, как правило, прекращаются. Это вызвано гормональными изменениями организма. Но у некоторых мигрень напоминает о себе даже в это счастливое время.
Терпеть приступы тяжело. Они острые, продолжительные, сопровождаются тошнотой, пульсирующей болью с одной половины головы. Поэтому от них нужно избавляться, то есть, пропить лекарства.

Если кормишь грудью, лучшим выбором является Суматриптан. Он проникает в грудное молоко в незначительном количестве, поэтому на время приема и в течение 12 часов после него нужно сцеживать.

Если приступы беспокоят часто, врач дать этот препарат курсами. Но про кормление малыша грудью придется забыть.

Если вы не настроены завершать лактацию, можно принимать следующие препараты:

Название	Как действуют	Противопоказания
Ибупрофен	НПВС с противовоспалительным, обезболивающим, жаропонижающим действием. Активный компонент блокирует фермент циклооксигеназы и угнетает синтез простагландинов.	· повышенная чувствительность; · болезни зрительного нерва; · сердечная недостаточность; · цирроз печени; · повышенное артериальное давление.
Парацетамол	Ненаркотический анальгетик, быстро снимающий боль, жар и незначительное воспаление. Воздействует на болевые центры и терморегуляцию.	· гиперчувствительность; · тяжелые дисфункции печени и/или почек; · анемия; · алкоголизм.
Диклофенак	НПВС, угнетающее циклооксигеназу, блокирующее синтез простагландинов. Оказывает выраженный эффект при болях воспалительного характера, зубной боли.	· гиперчувствительность; · язвенная болезнь; · ишемическая болезнь сердца; · нарушения кровотечения; · тяжелая почечная недостаточность; · гиперкалиемия; · нарушения кроветворения.

Метеочувствительность

Метеочувствительность – реально существующая болезнь, а не вымышленная. Головная боль в данном случае связана с перепадами артериального давления, травмами, заболеваниями суставов или опорно-двигательного аппарата.
У людей с метеозависимостью любое изменение ветра, температуры воздуха способно привести к недомоганию в лактационный период. Лечение в данном случае заключается в приеме анальгетиков и домашнем режиме.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника

Интенсивная головная боль при ГВ, головокружение при наклонах головы, снижение остроты зрения, резкая боль в плечах и шее – признаки шейного остеохондроза. Заболевание нередко развивается у женщин после беременности в связи с увеличенной нагрузкой на позвоночник и гормональными изменениями в организме.

Выбор лекарств для облегчения симптоматики при лактации нужно выбирать аккуратно. Предпочтение отдается таблеткам растительного происхождения, мазям и растиркам.

Гормональные изменения

Гормональные изменения, возникающие после родов, могут сопровождаться разными признаками: ухудшением состояния кожи, лишним весом, головной болью и пр.
Нередко недомогания уходят после завершения гормональной перестройки, и не нуждается в каком-то особенном лечении.

Послеродовая депрессия

Это состояние сопровождается резкими перепадами настроения, раздражительностью, тревожностью, слезливостью, нарушениями сна, головными болями и может продолжаться от нескольких дней до нескольких месяцев.

Депрессия в легкой форме проходит самостоятельно, достаточно принимать Валокордин. Тяжелые формы лечат с применением гормональных средств и антидепрессантов. Любые лекарства назначает только лечащий врач, даже гомеопатию.

Простудные и вирусные инфекции

При респираторных инфекциях, гриппе, недомоганиях вирусного происхождения, сопровождающихся повышением температуры, часто болит голова. Также женщина чувствует боль в горле, милагию, кашель.

Облегчит состояние таблетка Ибупрофена или Парацетамола. Боль в голове проходит, как только женщина выздоравливает.

Проблемы с сосудами

Если у кормящей матери проблемы с сосудами, это проявляется в повышении давления (гипертония) или его понижении (гипотония). Скачки артериального давления часто вызывают боль в голове.

Лечение начинается после обследования и заключается в приеме безопасных для матери и ребенка ноотропов и обезболивающих.

Недосыпание и стрессы

Грудничок отнимает много времени у молодой матери. Постоянные стрессы, недосыпание, беспокойный сон из-за коликов и первых зубок вызывают сильную усталость.

Если женщине некому помочь, ситуация еще больше усугубляется, так как нагрузка на организм удваивается. Вследствие переутомления появляются боли в голове. Если они сильные, то можно иногда выпить таблетку обезболивающего. Но увлекаться анальгетиками не стоит, так как это может привести к неприятным последствиям.

Нахождение в непроветренном помещении

Нахождение в комнате с душным, спертым воздухом не полезно ни для мамы, ни для малыша.

Что делать для решения проблемы? Обеспечить себе и ребенку хорошее самочувствие и здоровый сон можно регулярными прогулками при любой погоде и проветриванием помещения.

Голодание

Проблема лишнего веса беспокоит многих женщин после родов. В надежде скинуть килограммы мамы ограничивают себя в пище, а ведь организму во время кормления грудью необходим полноценный и сбалансированный рацион.

Вместе с грудным молоком женщина отдает малышу витамины и питательные компоненты, недополучая их вместе с пищей. Отсюда ухудшение самочувствия и головные боли, может заболеть живот, нарушиться мочеиспускание.

Убрать дискомфорт помогает правильное питание. Полезные крупы, овощи, фрукты должны составлять основу рациона.

Правильные принципы лечения

Чтобы понять, почему болит голова при грудном вскармливании, необходимо обратиться к специалисту. Врач изучит жалобы пациентки, проведет ряд исследований, среди которых УЗИ, МРТ, КТ, анализы крови и сможет дать правильное лечение.

Не стоит лезть на рожон и при малейшей боли пить таблетки. В первую очередь дать организму время привыкнуть к новой роли, а также предпринять ряд мер, как снять недомогание без таблеток:

полноценный сон. Он необходим для хорошего самочувствия не только матери, но и ребенка;
длительные прогулки на свежем воздухе;
запрет на диеты и голодовки;
минимизация стрессов;
правильное питание;
отказ от чая, кофе, шоколада.

Многие жалуются: «кормлю грудным молоком, как мне принимать таблетки?» Если устранить болевые ощущения без лекарств не получается, придерживайтесь следующих принципов:

все лекарства при ГВ назначает только врач. Даже безобидные обезболивающие пластыри разрешены только по рекомендации специалиста;
прежде чем принять препарат, внимательно прочтите инструкцию. Обратите внимание на противопоказания и допустимость применения во время лактации;
принимайте лекарство сразу после кормления. Это снизит негативное влияние вещества на малыша;
перед приемом таблетки рекомендуется сцедить грудное молоко и кормить им малыша в течение 12 часов после лечения.

Разрешённые средства при грудном вскармливании

Разрешенных средств при лактации немного. Отзывы свидетельствуют, что популярными препаратами, чем лечить головную боль, являются:

Парацетамол;
Ибупрофен;
Напроксен;
Но-Шпа;
Кеторолак.

Парацетамол

Это лекарство считается безопаснее остальных, поэтому его чаще всего рекомендуют выпить кормящей маме от головной боли. Оно обладает небольшим количеством побочных действий и уже не один десяток лет используется, поэтому надежно.Можно использовать Парацетамол в таблетках или свечах. Рекомендованная доза на 1 прием – 1 г, на сутки – 4 г.
Аналоги: Панадол (сладкий сироп), Эффералган, Рапидол, Тайленол.

Напроксен

Безопасность Напроксена и его аналога Налгезина не доказана, поэтому врачи с опаской назначают его при ГВ.

К преимуществам лекарства относят его пролонгированное действие – он обезболивает на 12 часов. Однако активное вещество долгое время находится в организме, поэтому способно проникать в грудное молоко.

Ибупрофен

Проведенные исследования не выявили вредного действия вещества на ребенка, поэтому таблетки разрешены при лактации. Препарат начинает действовать через 20-30 минут после приема, а через 3 часа полностью выводится из организма. Соответственно, кормить грудничка можно уже по истечении этого времени, не беспокоясь о негативном влиянии.

Если таблетка принимается однократно, можно не ждать полного выведения активного вещества из организма, так как в молоко проникает не более 1%. Препарат не предназначен для длительного применения, может использоваться для детей старше 3 месяцев.

Аналоги препарата: Ибупром, Нурофен, Ибумакс, Имет.

Кеторолак

Чаще всего реализуется под названием Кетальгин, Кетанов. В инструкции указано, что его не стоит применять при беременности и лактации. Но многие врачи назначают его при сильных болях в голове.

Прием должен продолжаться непродолжительное время, до полного прекращения неприятной симптоматики.

Но-шпа

Лекарство со спазмолитическим действием, эффективное при болях, вызванных спазмом гладкой мускулатуры, а также при головной боли вследствие спазма сосудов головного мозга.
Пить таблетки следует только тогда, когда причина головной боли не вызывает сомнений.

Запрещенные препараты для кормящей мамы

При болях разной локализации мы привыкли пить ненаркотические анальгетики, такие как Цитрамон и Аспирин, Анальгин. Однако нужно знать, что эти препараты запрещены при грудном кормлении.

Цитрамон

Он содержит в себе опасную для мамочки комбинацию: Парацетамол, Кофеин, Аспирин. Особенно опасным при лактации является Аспирин. Он запрещен к приему детям младше 15 лет, а если его выпить при вирусной инфекции, возможно поражение печени токсинами.

Ацетилсалициловая кислота негативно влияет на слизистую оболочку желудка и может спровоцировать развитие язвы. Конечно, если женщина пила всего 1 таблетку, с ней ничего не случится, но для ребенка это обернется нежелательными последствиями.

Анальгин

Анальгин несовместим с кормлением грудью, так как угнетает нервную систему и провоцирует возникновение агранулоцитоза. Согласно проведенным исследованиям, у людей, регулярно принимающих препарат, снижается иммунитет и страдают почки. Сегодня многие страны запретили его к продаже.
Несмотря на то, что действующее вещество Анальгина всего на 1% проникает в грудное молоко, он опасен для ребенка. Поэтому от его применения лучше отказаться.
Аналогами препарата являются Темпалгин, Спазмалгон, Баралгин, Пенталгин, Баралгатекс.

Альтернативные решения

Кормящим мамам не стоит спешить с приемом обезболивающих при головной боли. Попробуйте альтернативные методы, такие как массаж шеи и головы, иглоукалывание, лекарственные травы.

Массаж

Один из самых безопасных методов, который свободно можно использовать во время кормления грудничка.

Массаж шеи и головы можно делать, прибегнув к посторонней помощи (ходить на сеансы), а можно и самостоятельно. Особенно действенно воздействие на точки в области шеи и затылка.

Во время сеанса массажа нужно глубоко дышать. Эффективно при головной боли напряжения (ГБН), которая проходит уже после первой процедуры без приема лекарств.

Акупунктура

Акупунктура, или иглоукалывание, известный с древности метод в борьбе с разными заболеваниями. Предполагает воздействие на точки тела с помощью тонких иголок.
Под действием метода происходит выброс эндорфинов в ткани головного мозга, которые помогают вылечить многие заболевания и унять боль.

Применение лекарственных трав

Народная медицина предлагает ряд рецептов с лекарственными травами, которые эффективны при головных болях. Для мам, кормящих малыша грудью, не все подойдут. Рекомендуется пользовать народные методы после консультации с доктором.

Боярышник, пустырник, валерьянка при ГВ противопоказаны, так как могут негативно повлиять на организм малыша. А ромашку можно заваривать и пить вместо чая.

Доктор Комаровский советует ароматерапию с использованием масла лаванды.

Визитов: 119

Каждой молодой маме известно, что злоупотребление лекарственными средствами может пойти во вред ребенку. Если во время беременности список препаратов, которые помогают бороться с головной болью, достаточно широк, то при кормлении грудью он значительно сужается. Однако ситуации, когда настигла головная боль при грудном вскармливании, нередки, и этот вопрос становится довольно острым.

Как же можно помочь себе и не навредить малышу?

В первую очередь, необходимо решить, что же принесет больший вред - прием лекарства или усиливающаяся головная боль при грудном вскармливании, а затем, исходя из этих соображений, делать выбор в пользу приема медицинского препарата или отказа от него.

Если в инструкции к лекарству нет запрета в приеме для кормящих мам, то, строго соблюдая указанную дозировку, его можно принимать. Однако, если есть возможность отказаться от препарата или ограничить его применение, лучше все же это сделать.

Причины головных болей

Головна боль при грудном вскармливании может иметь различную природу происхождения. Главной из них бывает хроническая усталость и недосыпание. Хлопоты по дому и забота о младенце отнимает массу сил, а ночные пробуждения, чтобы сменить подгузник крохе или покормить его, тоже не способствуют полноценному отдыху.

Наиболее часто встречающийся вид головной боли - как будто со всех сторон опоясывающая боль, проходящая после непродолжительного отдыха.
Немаловажное значение в профилактике головных болей имеет правильно организованный распорядок дня. Постарайтесь в течение дня выкроить время для сна, в те часы когда укладываете малыша, поспите и сами. Тогда оставшееся время вы будете с большей пользой проводить рядом с малышом и успеете сделать гораздо больше, а отдохнувшая мама, к тому же в хорошем настроении - залог хорошего настроения и у малыша, а также всех домашних.

Эпидуральная анестезия в родах может давать последствия в виде головных болей в некоторых случаях. Эти случаи редки, но также могут иметь место.
Мигрень - пульсирующая боль в одной половине головы может возникнуть вследствие стресса, перенапряжения и недостаточного отдыха. Этот вид головной боли чаще наблюдается у женщин, имеющих проблемы в работе кровеносной системы.

Гипертония - еще одна из возможных причин. В данном случае лечение необходимо направить, в первую очередь, на сердечно-сосудистую систему.

Эффективным средством от головной боли является обычный Цитрамон. Он способен быстро устранить симптомы головной боли. Однако при грудном вскармливании его принимать запрещено, так как в состав этого препарата входят аспирин и кофеин, которые неприемлемы для детского организма. Аспирин, кстати, даже противопоказан в качестве жаропонижающего средства для кормящих матерей, так как способен воздействовать через грудное молоко на печень и головной мозг ребенка.

В таких случаях используют парацетамол. Без сомнения, он не так эффективно снимает болевой синдром, так как обладает слабым анальгезирующим действием. На основе парацетамола созданы другие, более эффективные, лекарства - Эффералган, Панадол, которые выписывают и мамам, и детям для снижения температуры.

Головная боль при грудном вскармливании может быть преодолена приемом Ибупрофена. Препарат с таким же составом может иметь название Нурофен, Миг-400. Эти лекарства накапливаются в грудном молоке в столь малом количестве, что неспособны навредить. Естественно, данное утверждение верно при однократном приеме препарата.

Анальгин как средство, облегчающее головную боль при кормлении грудью, категорически запрещается! Отрицательное влияние Анальгина на органы кроветворения и почки уже давно доказано, так что стоит отказаться от препаратов, содержащих этот компонент.

Некоторые молодые мамы пытаются купировать боль с помощью Но-шпы, однако действие этого препарата направлено на расслабление мышечной мускулатуры органов таза, и от головной боли не поможет.

Следует иметь в виду, что прием медицинского препарата обязательно должен иметь в инструкции запись о том, что он разрешен беременным и кормящим матерям.

С головной болью знаком каждый человек. Кто-то испытывает ее постоянно, кто-то очень редко. Головная боль может быть слабой, пульсирующей, давящей, может вызвать потемнение в глазах. Длительность головной боли может быть абсолютно разной, от нескольких минут и доходить до нескольких дней. Самое лучшее избавление от этой напасти - это таблетка от головной боли.

Кормящие мамы также могут испытывать головные боли и терпеть их порой просто нет сил. Но как же быть, ведь кормящим женщинам не все лекарства можно пить. Большинство лекарственных препаратов всасываются в кровь и попадают в грудное молоко, а потом в организм ребенка.

Некоторые компоненты, содержащиеся в лекарствах, могут вызвать у ребенка отравление, колики, аллергическую реакцию. А некоторые сильнодействующие вещества могут привезти детский организм к задержке роста и развития. Именно по этим причинам к выбору лекарственных препаратов для кормящей женщины нужно подбирать очень внимательно. Даже таблетки от головной боли требуют консультации врача. Если нет возможности проконсультироваться с врачом, то тогда хотя бы внимательно изучите инструкцию по приему препарата.

Вообще, причин головной боли специалисты называют множество. Но что касается женщин в период лактации , то тут, вероятнее всего, причиной может быть переутомление, недосып, банальная усталость. Маленький ребенок отнимает много сил, времени и внимания. Во время лактации женщина встаёт по несколько раз за ночь, для того чтоб покормить малыша. Очень важно высыпаться, по возможности, больше отдыхать и обязательно гулять на свежем воздухе.

Если у вас пульсирующая боль в каком-то одном месте головы, то это мигрень. Причиной мигрени могут стать недосып, сильный стресс, усталость. Чаще всего мигрень мучает людей, у которых есть нервные заболевания и нарушен тонус кровеносных сосудов.

Высокое артериальное давление и гипертония также могут стать причиной головной боли. Если причина в этом, то не стоит заниматься самолечением, а нужно обратиться к специалисту, для того чтоб он правильно подобрал препараты для решения этой проблемы.

Если головная боль сопровождается болью в животе, рвотой или тошнотой, то причина, скорее всего, в пищевом отравлении. В этом случае очень важно промыть желудок .

Причиной головной боли может стать простудное заболевание, грипп, ОРВИ.

Это наиболее частые причины возникновения головной боли у кормящей женщины, но далеко не все. Но практически во всех причинах заболевания могут помочь одни и те же лекарственные препараты, которые разрешено принимать во время лактации.

Основные принципы лечения

Существуют основные принципы лечения головной боли у кормящей матери:

Какие лекарственные препараты разрешены во время лактации

Если во время болевого синдрома невозможно обойтись без лекарственных препаратов, то нужно знать что есть лекарства, разовый прием которых в период лактации является абсолютно безопасным для ребенка и принесет пользу женщине.

В список безопасных лекарственных препаратов в период грудного вскармливания входят:

но-шпа
парацетамол
ибупрофен
напроксен
кеторолак

Теперь более подробно рассмотрим каждое лекарственное средство.

Но-шпа

Из вышеперечисленного списка Но-шпа является единственным лекарственным препаратом, у которого имеется спазмолитический эффект. Но-шпу применяют при болях во время менструально цикла, когда возникают спазмы гладкомышечной мускулатуры, при болях в желудочно-кишечном тракте и прочее.

Но инструкция по применению Но-шпы предусматривает ее прием при головных болях, которые возникли вследствие спазма сосудов. Получается, что если выпить Но-шпу при головной боли, если недуг отступает, то можно сделать вывод, что головная боль имеет спастический характер.

Парацетамол

От головной боли при грудном вскармливании в качестве обезболивающего средства отлично подходит парацетамол. Парацетамол имеет три направленных действия: анальгетическое, атипиритическое и противовоспалительное. Последнее действие у парацетамола выраженно слабо.

Несмотря на то что парацетамол всасывается в кровь и попадает в грудное молоко, доказано, что не причиняет никакого вреда ребенку. У него минимальные побочные действия и он отлично помогает при головных болях. Благодаря этому парацетамол занимает первое место по безопасности для употребления в период кормления грудью.

От приема парацетамола возможны побочные эффекты: боль в желудке, рвота, тошнота, если парацетамол был употреблен в большом количестве, то, возможно, токсическое поражение печени.

Парацетамол всегда должен быть в наличии как для детей, так и для взрослых.

Ибупрофен

Ибупрофен является нестероидным средством, который обладает обезболивающими действиями. Этот лекарственный препарат можно применять в период лактации. Ибупрофен не только подойдет от головной боли, но и от боли в суставах.

Ибупрофен оказывает свое действие уже в течение тридцати минут после его приема. В течение трех часов после приема препарата он полностью выводится из организма. Поэтому после того как приняли таблетку кормящая мама может смело продолжать грудное вскармливание. Но если Ибупрофен принимался только один раз, то кормить своего ребенка мама может в любое время. А все дело в том, что при употреблении одной таблетки, концентрация активного компонента будет всего 1%. Это концентрация является безопасной для малыша.

Напроксен

Напроксен является нестероидным препаратом, который оказывает противовоспалительное действие. Что касается этого лекарственного препарата , то мнения специалистов по его употреблению в период грудного вскармливания разнятся. Все дело в том, что препарат Напроксен не проходил клинических испытаний на предмет негативного влияния на грудничка. Поэтому некоторые специалисты назначают его, а некоторые побаиваются.

При внезапной головной боли кормящей маме можно принять таблетку Напроксена. Но длительное употребление этого препарата при грудном вскармливании не рекомендуется. Для того чтоб риск негативных последствий был ниже, то принимать Напроксен рекомендуется после того, как мама покормила своего малыша. А еще лучше заменить Напроксен на его аналог Ибупрофен.

Главное преимущество лекарственного препарата Напроксе н является то, что он продолжает свое обезболивающее действие в течение 10−12 часов.

Кеторолак

Кеторолак - лекарственный препарат, который более известен под названиями Кетонов, Кеторол и Кетальгин. В инструкции по применению препарата сказано, что его не рекомендуется принимать беременным и при грудном вскармливании. Но препарат Кеторолак всё-таки могут разрешить принимать кормящим мамам. Возможен только кратковременный прием не чаще чем один раз за шесть часов.

Если мама в период лактации страдает только головной болью, то лучше всего отказаться от приема препарата Кеторолак. Замените его на разрешенные препараты парацетамола или ибупрофена . Если эти препараты не помогут, то Кеторолак принимайте только по разрешению врача.

Запрещенные препараты

Лекарственные препараты, которые запрещены к употреблению в период грудного вскармливания великое множество. И конечно, легче всего запомнить те препараты, которые можно употреблять в период лактации. Но хочется немного затронуть самые популярные лекарственные препараты, которые категорически нельзя применять во время кормления грудью. Нельзя принимать следующие препараты:

Анальгин . Это один из самых популярных лекарственных препаратов, и один из самых опасных в период грудного вскармливания. Доказано, что частый прием анальгина приводит к снижению иммунитета, что приводит к частым заболеваниям. И прием анальгина негативно сказывается на почках.

Большое количество стран отказались от приема этого лекарственного препарата, а все дело в его побочных эффектах. Однако, у нас в России прием анальгина продолжается до сих пор, несмотря ни на что.

Цитрамон . Лекарственное средство цитрамон также является очень популярным. Но его категорически запрещено употреблять в период грудного вскармливания. Все дело в том, что в его состав входят:

аспирин
парацетамол
кофеин

Опасность заключается в том, что препараты входящие в состав цитрамона разрушают печень ребенка, негативно влияют на деятельность головного мозга, возбуждают нервную систему грудничка.

Аспирин . Принимать аспирин в период лактации запрещено. Он оказывает такие же негативные последствия, что и цитрамон. Он разрушает работу печени и головного мозга грудничка, оказывает негативное влияние на кровеносные сосуды. А также прием аспирина может негативно сказаться на здоровье матери, вследствие его приема можно «заработать» язву желудка.

Альтернативные способы лечения

Если возникшая головная боль не является симптомами инфекций, простуды или другого заболевания, то тогда не торопитесь принимать лекарственные средства. Очень часто причиной неприятного недуга у кормящих грудью женщин может стать недосып и переутомление. Поэтому старайтесь больше отдыхать и, конечно же, высыпаться.

Крепкий сладкий черный чай может стать отличным помощником в борьбе с головной болью. Конечно, такой чай не может быть рекомендован при кормлении грудью, но разовое его употребление не принесет никаких негативных последствий.

Для того чтоб победить головную боль можно обратиться за помощью к народной медицине: намазать виски бальзамом «Звездочка», приложить к голове капустный лист, сделать легкий массаж головы, сделать холодный компресс, принять теплый душ или просто пройтись по свежему воздуху.

Если у вас стали возникать время от времени головные боли, то нужно пересмотреть ваше питание (недостаток микроэлементов может стать причиной недуга), распорядок и длительность сна, прогулки (недостаточное потребление кислорода).

Лечить головную боль не только можно, но и нужно. Семье нужна добрая, ласковая, любящая мама и жена, не страдающая головными болями .

Быть мамой - значит уметь смотреть на 360 градусов вокруг себя и выполнять несколько дел одновременно. А еще брать не себя обязанности красавицы-жены, заботливой матери, первоклассного повара, главного доктора в семье, хранительницы очага и многие другие. Головная боль при грудном вскармливании - явление при всем при этом весьма нежелательное, поэтому требует срочных мер лечения.

Нам известно, что следует делать, если болит голова у кормящей мамы. Такая неприятность ведь не должна выбить вас из колеи, правда? С головной болью любое обыденное действие дается с трудом, энтузиазм, присущий «супер-маме» значительно ниже, и настроение соответствующее. А если боль приобретает регулярный характер, то жизнь молодой мамы и вовсе превращается в кошмар. Мы предлагаем вам не мириться с таким положением дел, а сейчас же приступить к выявлению причин недуга и срочной борьбе с ним.

Разбираемся в причинах

Как выполнять свои ежедневные обязанности и наслаждаться жизнью, если вас поймала головная боль и не намерена отпускать? Очень-очень сложно. Причем, неприятность всегда появляется некстати и беспощадно рушит планы и настроение. Иногда маме везет - и боль отпускает почти сразу и без применения лечебных средств. Но гораздо чаще срабатывает пресловутый закон подлости, и головная боль не только не утихает в течение многих часов, но и превращается в регулярную. Терпеть эту трудность не только некомфортно, но и опасно. Не забывайте о том, что малышу ваше плохое самочувствие и напряжение непременно передастся. А если виновником боли является какое-либо заболевание, то оно способно принести вред и малышу.

Первым шагом на пути к избавлению от головной боли при грудном вскармливании будет выявление причины проблемы. Вообще, современной медицине известно не менее 40 заболеваний, в которых мигрень значится как сопутствующий симптом. Но не пугайтесь: во время лактации голова часто болит всего по нескольким причинам. Мы составили список самых популярных среди кормящих мамочек:

В 70% случаев виновниками являются стресс и напряжение, которые часто свойственны периоду грудного вскармливания.
Нередко среди причин значится мигрень, при которой боль бывает пульсирующего характера и в одной половине головы.
Поводом для визита головной боли будет послеродовая депрессия.
Возможны проблемы с давлением - гипертония с пульсирующей болью чаще в области затылка.
Нарушения в гормональном фоне - еще одна причина.
Если вы метеочувствительны, то наверняка часто сталкиваетесь с этой проблемой.
Простудные заболевания вроде ОРВИ почти всегда сопровождаются болью в голове.
Она может присутствовать и при заболеваниях ЛОР-органов, а также при интоксикации организма.
Часто молодая мама просто переутомляется, и тогда головная боль неизбежна.
Вследствие голодания уровень сахара в крови снижается, а сосуды расширяются: это почти всегда провоцирует неприятные боли в голове.
Иногда причиной является остеохондроз позвоночника в шейном отделе.

Если боль при грудном вскармливании у вас появляется нечасто и только в те дни, когда вы явно переутомляетесь, то имеет смысл прибегнуть к помощи народных средств и допустимых медикаментов. Но в том случае, если она приобретает регулярный характер и сопровождается другими симптомами, не затягивайте с визитом к врачу. Для ребенка также окажется полезной оперативность мамы в этом вопросе, ведь многие заболевания способны влиять и на кроху при ГВ.

Головная боль у кормящей мамы может проявляться в качестве симптома какого-либо заболевания, но чаще всего является спутником усталости и стресса. Режим «супер-мамы» тяжелый, и если он сопровождается головной болью, то имеет смысл его пересмотреть. Всегда находите время для себя и для отдыха: нет ничего страшного, если вы поделитесь своими обязанностями с кем-то еще. Малыш от этого ничего не потеряет - для него тоже гораздо приятней видеть мамочку отдохнувшей и в хорошем настроении.

Народный лекарь

Средства народной медицины от головной боли имеют огромное преимущество перед аптечными препаратами: если последние попадают в молоко при кормлении грудничка и порой содержат вредный химический состав, то народные лекарства являются натуральными и часто никаким образом не влияют на малыша.

Если вас посетила головная боль, попробуйте начать терапию с очень крепкого и сладкого чая . Возможно, вы будете беспокоиться за попадание сахара в организм малыша через грудное молоко. Но эти опасения напрасны, ведь разовая порция напитка не окажет негативного влияния на кроху.
В том случае, если ребенок не страдает аллергией на цитрусовые, а кормящая мама - изжогой, от головной боли поможет обычный лимон . Просто держите одну дольку фрукта во рту в течение 10 минут. Можете также провести легкий сеанс ароматерапии и массажа: для этого потрите цедрой лимона виски.
Когда причиной неприятного симптома является высокое давление, то способен спасти зеленый чай . Только учтите, что напиток обладает еще и легким мочегонным действием.
Боль покинет вас, если вы воспользуетесь капустным листом . Промойте его под холодной водой, отбейте ножом или молотком, затем приложите лист на очаг болевых ощущений. Завяжите шерстяным платком голову и ходите так около получаса. Эта простая манипуляция часто избавляет от проблемы головной боли очень быстро.
К голове (а именно к вискам) прикладывают и размятые листья лопуха , их время воздействия также составляет полчаса.
Ромашка известна своим широким спектром лекарственного действия, растение способно спасти и от мигрени. 3 грамма соцветий залейте 200 мл. кипятка и настаивайте целебный напиток в течение 40 минут. После этого процедите чай, и он будет готов к употреблению. Кормящим мамам его можно пить не более 2 раз в день.
Своим свойством спасать от головной боли известна и обычная свекла . Вымытый корнеплод натрите на терке, положите мякоть на ткань, а затем на лоб. Эта лечебная процедура должна длиться полчаса.

Если в поисках средств, как снять головную боль, народные методы вам не подходят или же не помогают, имеет смысл заглянуть за спасением в аптеку.

Упражнение для снятия мигрени за 30 секунд: видео

Если накрыло с головой, доставайте аптечку

Среди многих мам существует стереотип о том, что лекарственные средства - сущее зло при грудном вскармливании. Да, они попадают в молоко, но даже это свойство не делает их опасными. Отказ от обезболивающих препаратов может оказаться более вредным для ребенка. Вам не удастся его обхитрить: ваше плохое самочувствие он почувствует непременно. Так что не переживайте о последствиях лекарств на организм ребенка: у препаратов, разрешенных в период лактации, риск исключен:

Среди допустимых для мамочек препаратов весьма популярен Парацетамол с большим перечнем показаний к применению. Среди них есть и головная боль. Чаще всего его прописывают при повышенной температуре, поэтому если мигрень - признак ОРВИ, то Парацетамол будет особенно эффективен. Этот препарат называют средством № 1 для кормящих мам. В молоко попадает порядка 20% лекарства, но и они абсолютно безопасны для малыша. Фармацевт вам может предложить несколько разрешенных лекарств на основе парацетамола, среди которых Панадол, Эффералган, Рапидол, Цефекон и Тайленол. Лечение данными препаратами хоть и редко, но все же способны вызвать побочные эффекты, а именно тошноту, боли в желудке, токсическое поражение печени и анемическое состояние.
Головные боли при кормлении грудью поможет устранить и Ибупрофен , а также препараты с ним в составе. От Парацетамола их отличает одинаково сильное обезболивающее и антисептическое действие. При приеме таблетки, максимальная концентрация действующего вещества в крови будет через полчаса, а значит, уже через это время боль вас покинет. Препарат выводится из организма в среднем в течение 3 часов, следовательно, через этот промежуток времени вы можете без опасений приступать к кормлению малыша. К лекарственным средствам, содержащим ибупрофен, относят: Нурофен, Адвил, МИГ, Ибупром, Бруфен и Ибумакс. Перед употреблением обязательно ознакомьтесь с дозировкой в инструкции, но, как правило, временной промежуток между двумя приемами лекарства в идеале должен составлять 6-8 часов. Однако многократное применение средства вряд ли потребуется: обычно оно помогает почти мгновенно.
Совместимостью с процессом лактации может похвастаться и Напроксен . Его основное действие является противовоспалительным, но он способен и быстро вылечить от головной боли при лактации. Радует длительность его действия, которая достигает 12 часов. Но это свойство гарантирует, что препарат будет долго находиться в организме мамы. Качественных исследований на предмет влияния на кроху пока не проводилось, поэтому некоторые специалисты ставят Напроксен под сомнение. И, несмотря на его допустимость, мы советуем мамам все же остановить выбор на предыдущих препаратах из нашего списка.

Разрешенные при грудном вскармливании средства доказывают, что мама не должна терпеть головные боли и отказываться от лекарств в пользу здоровья своего карапуза. Современная медицина предлагает эффективные и безопасные препараты, способные быстро вернуть женщине прекрасное самочувствие.

Одно лечит, другое калечит

Однако существуют лекарства, которые хоть и быстро избавляют от болевых ощущений, но никак не совместимы с грудным вскармливанием. Некоторые из них вы наверняка принимали до рождения ребенка, но теперь они для вас строго противопоказаны, несмотря на свою высокую эффективность.

Не рекомендуют во время лактации и всем известный Цитрамон , в составе которого опасения вызывают кофеин и аспирин. Первый может быть причиной срыгивания малыша и повышенной возбудимости, а второй способен провоцировать кровотечения.
Солпадеин - еще одно запрещенное кормящим мамам средство от головной боли. В его составе числится кодеин, который является наркотическим анальгетиком. Опасность компонента заключается в том, что он нарушает процесс лактации и способен отрицательно влиять на нервную систему малыша.
Анальгин является действенным средством для победы над болью и у многих является своеобразной палочкой-выручалочкой при сильных приступах. Но помимо этого действия, препарат негативно влияет на нервную систему и систему кроветворения. Во время грудного вскармливания от этого страдает и мама, и ребенок, поэтому от препарата без колебаний нужно отказаться. Нежелательный компонент входит также в состав Темпалгина, Пенталгина и Седалгина.

Анальгин запретили уже в более чем 70 странах и на такое решение есть серьезные основания. Хотя в молоко попадает только 1% лекарственного средства, но и его более чем достаточно, чтобы нанести вред малышу, поэтому для заботливой мамы этот препарат однозначно под запретом.

Данные средства могли раньше спасать вас, когда вы штудировали аптечку в поисках способа, как быстро избавиться от злополучной боли. Но теперь они для вас - однозначное табу, к тому же, существуют безопасные и не менее действенные заменители.

Крайние меры

Иногда голова начинает болеть просто невыносимо и перечисленные выше препараты не способны помочь.

Если прием сильного обезболивающего средства необратим, заранее позаботьтесь о необходимых мерах безопасности. Идеально будет, если малыш после того, как мама примет серьезный препарат пропустит несколько кормлений через грудь. Спасением может быть сцеженное молоко, или же искусственная смесь в том случае, если малыш совмещает ее с грудным молоком.

В случае с каждым лекарством ответ на вопрос, через сколько можно будет без опасений покормить малыша, будет индивидуальным. Ведь время действия и период вывода из организма у каждого препарата различный. Данная информация в обязательном порядке должна содержаться в инструкции. Прочтите в ней, когда достигается максимальная концентрация действующего средства в организме и сцедите в это время молоко с вредными компонентами.

Отныне, когда вас настигнет головная боль во время грудного вскармливания, вы не будете злиться и расстраиваться. Теперь вам известно, что делать в такой ситуации, которая, безусловно, знакома всем мамочкам. Боль уйдет совсем быстро, и вы снова ощутите прилив сил и отличного настроения. Мы твердо уверены, что если счастлива мама, автоматически счастливыми становятся все остальные члены семьи. В такой замечательной формуле головной боли явно не место!

Чтобы выбрать способ лечения, который поможет кормящей маме избавиться от головной боли и не навредит малышу, нужно установить причину недомогания. Чаще всего, это физическое и эмоциональное переутомление, нарушение режима сна и приема пищи. С такой болью, если приступы возникают редко, вполне можно справиться самостоятельно без помощи врача.

Головная боль при грудном вскармливании может быть также проявлением ОРЗ или гайморита, в этом случае она сопровождается дополнительными симптомами: заложенностью носа, кашлем, повышением температуры тела. При появлении таких симптомов кормящей маме нужно обратиться к врачу: он поможет подобрать препараты, безопасные для ребенка.

Цефалгия у кормящей матери

Если подобрать препараты безопасные для ребенка в период лактации невозможно, от грудного вскармливания придется на время отказаться: регулярное сцеживание молока поможет сохранить лактацию и восстановить его после выздоровления.

Сильная головная боль, возникающая регулярно, может быть проявлением мигрени, остеохондроза шейного отдела позвоночника или гипертонии. В этом случае самолечение может быть опасным. Только врач способен установить характер и степень патологических изменений и выбрать адекватную схему лечения. В исключительных случаях приходится переходить на особый режим кормления грудью или вовсе отказываться от него, но только в случае, когда это оправдано. Здоровая дееспособная мама намного нужнее малышу, чем порция грудного молока с обезболивающими препаратами.

В каких случаях с головной болью можно справиться самостоятельно?

Самолечение возможно в том случае, если головная боль возникает эпизодически. Регулярно повторяющиеся приступы – повод для обращения к врачу и всестороннего обследования. Типична для молодых мам в периоде лактации головная боль напряжения, которая возникает в результате физического или эмоционального переутомления. Избыточная нагрузка приводит к чрезмерному напряжению мышц головы и верхней трети шеи, что приводит к нарушению микроциркуляции в мышечной ткани. Реакцией на недостаток питательных веществ и кислорода становится боль, которая только усугубляет спазм.

Головная боль тензионного типа тупая, сдавливающая, но не очень сильная, распространяется на всю голову наподобие тесного обруча или шапки. Дополнительные симптомы отсутствуют. Снять приступ головной боли напряжения у кормящей мамы можно с помощью немедикаментозных средств:

самомассаж головы и шеи помогает снять напряжение в мышцах и восстановить их кровоснабжение;

отдых в тихом, хорошо проветриваемом помещении – лучшее средство для снятия эмоционального напряжения;
травяной чай с добавление ромашки, липы с сахаром или медом (если нет аллергии у ребенка) окажет мягкое успокаивающее действие и не навредит малышу.

Чаще всего, эти простые мероприятия помогают полностью избавиться от головной боли. Если же это не удается, можно сразу же после очередного кормления принять таблетку парацетамола или ибупрофена. Эти препараты хотя и попадают в грудное молоко, но считаются безопасными в период лактации. Период полувыведения парацетамола – 4 часа, ибупрофена – 2-2,5, по истечении этого времени можно спокойно кормить ребенка, концентрация препарата в молоке минимальна.

Головная боль при грудном вскармливании может быть вызвана снижением артериального давления в результате переутомления или недосыпания. Часто женщины настолько поглощены заботой о ребенке, что забывают поесть, это также может привести к снижению артериального давления. В этом случае нужно поесть и выпить чашку крепкого сладкого чая. Обычно этого достаточно для того, чтобы поднять давление и избавиться от головной боли.

Чтобы предупредить повторный приступ у кормящей мамы нужно:

нормализовать режим сна и питания, если уход за малышом отнимает у мамы слишком много сил и времени, нужно привлекать к этому процессу родственников или няню;

Здоровый сон — отличная профилактика головных болей

каждое утро начинать с легкой разминки – это не займет много времени, но поможет нормализовать тонус сосудов;
проводить не менее 2 часов на свежем воздухе: гулять с малышом лучше самой, а вот домашние дела вполне можно перепоручить помощникам.

Когда требуется помощь врача?

Консультация врача необходима в том случае, если головная боль – симптом ОРВИ или другого простудного заболевания, а также при систематическом ее возникновении в сочетании с дополнительными симптомами. Лечение ОРВИ в периоде лактации в зависимости от тяжести проявлений проводят немедикаментозными средствами или с применением безопасных в период лактации противовирусных препаратов. Назначают постельный режим, обильное питье (чай с лимоном или малиновым вареньем, липовый отвар) и, при необходимости, Афлубин, Анаферон или Иммунал.

Если головная боль возникает систематически, не снимается немедикаментозными средствами и разрешенными обезболивающими препаратами и сопровождается дополнительными симптомами, подобрать рациональную схему лечения сможет только врач.

Иногда диагноз удается поставить по результатам клинического осмотра, но могут потребоваться и дополнительные исследования. Кормящих мам иногда беспокоит:

Мигрень – приступообразная, очень сильная боль в одной половине головы, распространяющаяся на лоб, глаз и височную область, может сопровождаться тошнотой, рвотой, повышенной чувствительностью к свету и звукам. Причина боли – стойкое расширение сосудов головного мозга и, как следствие, локальный отек и повышение внутричерепного давления. Снять такую боль просто необходимо, но сделать это можно только с применением специфических сосудосуживающих средств, а их выбор лучше доверить врачу.

Мигрень у кормящей женщины

Артериальная гипертензия – систематическое повышение артериального давления выше 140/90 может сопровождаться пульсирующей головной болью, мельканием мушек перед глазами, тошнотой или рвотой. Если эпизоды повышения давления продолжают беспокоить кормящую маму после нормализации режима дня и устранения стрессовых факторов, необходимо начать медикаментозное лечение: повышенное давление не только влияет на общее самочувствие женщины, оно может стать причиной серьезных осложнений, угрожающих ее жизни.
Остеохондроз шейного отдела позвоночника может стать причиной головной боли в затылочной области с одной или двух сторон, которая сопровождается головокружением, нарушением координации движений и равновесия, а также шумом в ушах. Возможные причины боли – сдавление чувствительных корешков, участвующих в формировании затылочного нерва, или позвоночной артерии, участвующей в кровоснабжении головного мозга. В зависимости от выраженности патологических изменений и локализации процесса врач может назначить ношение ортопедического воротника или укрепляющую гимнастику для мышц шеи, курс массажа или мануальной терапии, физиопроцедуры.

Лечение простудных заболеваний или остеохондроза чаще всего удается совместить с грудным вскармливанием, так как немедикаментозные методы в этих случаях могут быть достаточно эффективными. При мигрени и артериальной гипертензии кормление удается продолжить не всегда.

Почему иногда стоит сделать перерыв или отказаться от грудного вскармливания?

Многие лекарства несовместимы с грудным вскармливанием

Снять боль при приступе мигрени с помощью немедикаментозных методов или нестероидных противовоспалительных средств практически невозможно, так как они не действуют на ее причину. В качестве средств специфической терапии используются препараты эрготамина или агонисты серотониновых рецепторов – триптаны. Единственное средство, совместимое с грудным вскармливанием – Суматриптан. Необходимое время для полного выведения этого препарата из организма составляет 24 часа, именно столько нужно выждать после приема, перед тем, как прикладывать ребенка к груди.

Если уменьшить частоту приступов применением немедикаментозных средств не удается, а прием Суматриптана не купирует боль, приходится применять препараты эрготамина. Отсутствие лечения при частых приступах мигрени может привести к необратимым повреждениям головного мозга, в этом случае от грудного вскармливания нужно отказаться.

При эпизодическом однократном повышении артериального давления его можно снизить с помощью приема растительных седативных средств (таблетки пустырника или валерианы) или таблетки метилдопы (250 мг) под язык. При однократном приеме препараты безопасны для ребенка. При систематическом повышении артериального давления принимать антигипертензивные препараты нужно постоянно. Если не удается подобрать схему лечения, которая будет безопасна для ребенка, грудное вскармливание отменяют.