Как вывести пыль из организма. Как почистить легкие – народные средства и препараты для очищения

Очистить легкие от пыли, избежать развития различных заболеваний на фоне запыления возможно, если ежегодно проводить очистительные процедуры. Экологическая ситуация в городах ежегодно ухудшается. Производственный мусор, выброс токсичных веществ осложняют дыхание.

Жизнедеятельность организма зависит от органов дыхания. Вред оказывает осевшая пыль от различного рода загрязнений, выброшенных в атмосферу, через дыхательные пути попавшая в организм. Задуматься про очищение дыхательной системы следует при наличии явлений:

• заложенность носа, частый насморк;
• беспричинный длительный кашель;
• постоянная аллергия;
• боль, отечность в гортани;
• бронхит, астма.

Засоряться органы дыхания могут по многим причинам, но к основным можно отнести табачный дым, выхлопные газы, частые простудные заболевания. Работы на предприятиях, где вдыхается древесная и цементная пыль, на заводах – металлическая стружка и испарения химических средств. Жизненно важна очистка легких от вредной пыли, кислородное голодание чревато осложнениями.

В организме предусмотрено самоочищение от грязи за счет эндокринной системы, при регулярном вредном факторе резервы исчерпываются. Важно очистить бронхи от пыли, они первыми попадают под удар.

Группы риска

В группе риска люди,наиболее подвержены загрязнению органов дыхания и требующие регулярной очистки:

• активно злоупотребляющие табачными изделиями;
• жители загазованных мегаполисов;
• пассивные курильщики;
• жители промышленных, экологически загрязненных районов;
• работники угольных шахт, деревообрабатывающих предприятий и строительных организаций подвержены забиванию органа угольной пылью, древесной и металлической стружкой, строительной пылью.

Техника безопасности предусматривает защитные средства, снижающие попадание пылевых частиц в систему дыхания. Респираторы, марлевые повязки не в силах полностью защитить органы.

Методы очистки легких от строительной пыли

В ходе ремонта приходится сталкиваться с распилкой, шлифовкой или обтесыванием древесины, картона. Крупицы способны проникать в дыхательные. При попадании в нос картонной, древесной пылинки возникает раздражение, ослабление обоняния, чувствительности реснитчатого эпителия, чихание, инфекция, кровотечение. При оседании древесной стружки на стенках органа возникают микрораны и рубцы.

Воздействие цементной пыли на органы дыхания оказывает разрушительное действие. От стройматериала страдают легкие, глаза, кожа. При отсутствии должной защиты глаза начинают слезиться, чесаться, при длительном контакте вызывает слепоту. Кожа пересыхает, цемент поглощает влагу. На коже появляются трещины, кровоточащие раны. Наибольшей опасности подвержены легкие, под воздействием пыли они начинают разрушаться и грубеть.

Строительная опасная пыль в легких без должного очищения приводит к непоправимым последствиям, отравляющим жизнь. Бетон, известняковые примеси при ремонтных работах могут вызвать воспаление легких, чихание, кашель, раздражение слизистой, а асбестовые пылинки при длительном воздействии рубцевание легочной ткани.

Работники сельского хозяйства страдают от мучной пыли. При взаимодействии со слизистой зерновая пыль образовывает клейкообразное полотно, вызывающее воспаление на слизистой бронхов. Мастера маникюра подвержены воздействия ногтевой стружки, вызывающей разрушения тонкой оболочки органов дыхания.

Соблюдая условия безопасности, снижается риск развития легочных болезней.

При появлении первых симптомов не следует торопиться, сразу приступать к процедуре, посоветуйтесь с врачом. Общее лекарство для очищения не придумано, можно испробовать несколько вариантов, подобрать понравившийся метод.

Ингаляции

Напрямую воздействуя лекарственными парами на дыхательные пути, эффективность ингаляции подтверждается. Для терапии можно использовать небулайзер. Производителями аппаратов не допускается использование домашних растворов. Можно прибегнуть к старому испытанному методу – вдыхание паров над тазиком.

Справиться с запылением в легких помогут травы: аптечная ромашка, эвкалипт, сосновые почки, подорожник, кедр и можжевельник. Отвар прост в приготовлении — 1 столовую ложку лекарственных растений залейте кипятком в объеме 0.5 литров, уменьшив огонь, проварите пять минут. Остудите до 45-50 0 С, чтоб пар не обжигал, накройтесь с головою, установив тазик на столе, свободно вдыхайте лечебные пары. Для первой процедуры достаточно двух минут, чтобы проверить на аллергическую реакцию. Последующие должны быть продолжительностью в 10 минут. Курс ингаляционной терапии должен состоять из десяти процедур по 1 разу в сутки. Приступать к ингаляции через два часа после еды, по завершению не выходите на улицу.

Очищать легкие от следов курения можно ингаляциями с отварами из трав бузины, сосновых почек, можжевельника, кедра, эвкалипта, ромашки. Для наибольшего эффекта нужно в отваре соединить несколько компонентов. Эфирные масла пихты, кедрового/соснового деревьев чистят дыхательные пути.

При помощи стакана молока, выпиваемого ежедневно, можно вывести из легких токсины. Стакан зеленого чая действует аналогично. Помогут настои на травах фенхеля, тимьяна, шиповника, кардамона.

Противопоказания к ингаляции: повышенная температура, близко расположенные кровеносные сосуды на лице и предрасположенность к кровянистым выделениям из носа.

Медикаменты

Очищение медикаментами должно проходить по назначению и под наблюдением врача. Для очищения легких используют препараты:

1. Сироп от кашля «Амброксол». Обладает отхаркивающим и секретолитическим действием. Помогает при кашле с выделением вязкой мокроты.
2. Препарат «Бромгексин». Оказывает отхаркивающее действие, не имеет противопоказаний. Благодаря разнообразию выпускаемых форм (раствор для ингаляций и инъекций, таблетки и сироп) возможно применение разным возрастным категориям и людям с хроническими заболеваниями.
3. Препарат «Ацетилцистеин» обладает муколитическим, антиоксидантным и отхаркивающим действием, стимулируя моторную функцию дыхательных путей.
4. Аскорил расширяет бронхи, снимает бронхоспазм, разжижает мокроту благодаря содержанию сальбутамола.
5. Таблетки «Мукалтин» оказывают противовоспалительный, отхаркивающий и обволакивающий бронхи эффект.

Если медикаментозная методика не принесла облегчения, следует обратиться в больницу.

Дыхательная гимнастика

Провести очищение легких, укрепить организм можно дыхательными упражнениями:

• встаньте, выровняйте спину;
• сделайте предельно большой вдох воздуха через нос;
• на 10-15 секунд задержите дыхание;
• выдыхайте воздух ртом, резко, около десяти отрывистых выдохов.

Дыхательная гимнастика повторяется приблизительно 30 раз.

Народная медицина

Эффективные народные методы для очистки систем дыхания:

• принятие активированного угля по утрам;
• массирование спины с применением натурального меда. Намажьте спину тонким слоем меда, прилепите руки к коже, отлепите ладони;
• вывести напыление из верхних дыхательных органов поможет полоскание гортани минеральной водой;
• употребление настоя из растений мать-и-мачеха и душица, совместное использование усиливает очищение.

Накопление пыли в легких оказывает негативное влияние на слаженную работу организма. Для достижения максимального результата подобрать правильную методику поможет врач.

Противопоказания к очищению

Средство может иметь множество индивидуальных противопоказаний. К основным ограничениям очищающей процедуры относятся:

• аллергическая реакция на компоненты препаратов;
• патологии органов дыхания, туберкулез;
• острые респираторные заболевания;
• повышенная температура тела;
• заболевания сердца, сосудов;
• повышенное артериальное давление;
• беременность и лактационный период.

Восстановление легких от запыления — длительный процесс, требующий большого терпения. Но результат порадует хорошими показателями работы организма.

Не вся пыль, попадающая в дыхательные пути, достигает легких: часть ее задерживается в верхних дыхательных путях, в первую очередь в полости носа. Волоски слизистой оболочки носа, извилистые ходы, липкая слизь, покрывающая оболочку, мерцательный эпителий слизистой носа являются отличными механизмами, задерживающими пылевые частицы. Большое значение в задержании пыли в полости носа имеют изменения направления и скорости движения воздушной струи по воздухоносным путям. Такого же рода механизмы, задерживающие пыль, имеются в средних отделах воздушных путей: изменение сечения, задержка в голосовой щели, бифуркация и перистальтика бронхов, фагоцитоз на поверхности слизистой оболочки бронхов. Количество задержанной пыли в верхних дыхательных путях зависит от физико-химических свойств пыли, размеров пылевых частиц, состояния дыхательных путей и др.

Значительная часть задержанной пыли выделяется обратно при чихании и кашле. По данным разных авторов, количество выделяемой пыли колеблется от 10 до 70%- В среднем принято считать, что около 50% пыли достигает легких и там задерживается.

Вне зависимости от физико-химических свойств все виды пылевых частиц вначале оказывают механическое действие на легочную ткань, которая реагирует на них как на инородное тело пролиферативной клеточной реакцией. В легких происходит процесс фагоцитоза пылевых частиц, в первую очередь клетками легочного эпителия. Фагоцитоз является защитной функцией организма и способствует очищению легких от пыли. Клетки, поглотившие пылевые частицы, так называемые пылевые клетки, стремятся удалить пыль из легких различными путями. Один из путей - удаление пыли вместе с мокротой, другой - удаление пыли по лимфатическим путям легкого в бронхиальные железы и по направлению к плевре, где, скапливаясь, пыль вызывает пролиферативную реакцию. Активность фагоцитоза различных видов пыли неодинакова.

Хорошо фагоцитирующаяся пыль, как, например, угольная, сравнительно легко удаляется из легких, в то время как кварцевая пыль, несмотря на высокую активность фагоцитоза, вследствие быстрой гибели фагоцитов удаляется медленно и накапливается в легких. Пыль, транспортируемая пылевыми клетками по лимфатическим путям, может задерживаться в местах бифуркации и изгибов лимфатических сосудов, закупоривать их, вызывать лимфостаз, способствующий в дальнейшем развитию соединительной ткани.

Часть пылевых клеток под влиянием токсического действия пыли (кварца) разрушается, пылевые частицы в этом случае задерживаются в альвеолах, внедряются в ткань межальвеолярных перегородок и вызывают пролиферативную клеточную реакцию.

В дальнейшем в зависимости от агрессивности пыли процессы могут протекать в двух направлениях: развитие специфических процессов - образование патологической соединительной ткани, т. е. фиброза легких и развитие неспецифических патологических процессов, например воспаление легких, туберкулез легких, рак легких и др.

Вам понадобится

• - травяные отвары из трав (шалфея, ромашки, календулы)
• - активированный уголь
• - урологический и грудной сбор
• - мед
• - молоко
• - морская вода
• - фиалка трехцветная

Инструкция

Ингаляции дыхательной системы с использованием сбора трав – шалфея, ромашки, календулы, поможет пыли , которая содержится в легких, выше и выйти из организма вместе . Вместо травы можно использовать ароматические масла лаванды, дерева, лимона, но перед применением их нужно растворить в небольшом количестве спирта или водки, а затем добавлять в кипящую воду, так как масло в воде не растворяется.

Очень эффективным средством удаления пыли из легких является массаж спины с медом. Для этого нужно намазать верхнюю часть спины медом и массаж ладошками «прилипла-отлипла», как будто вы что-то мнете. Пыль высасывается медом и все остается у того, массаж в виде грязной смолы.

Чередование через день урологического и грудного сбора поможет расширить бронхи для вывода пыли через них.

Для того чтобы очистить легкие после , подойдут следующие методы:- прекрасным выходом из положения станут ингаляции на травяной основе. Приготовьте настой из сбора листьев , можжевельника, сосны, дуба, черной смородины, кедра, эвкалипта, ромашки, мяты;- также можно использовать эфирные масла этих растений. Закутавшись в полотенце, дышите над этим настоем 15 минут в день на протяжении 2-х недель, и ваши легкие прекрасно очистятся. Важно что после процедуры нельзя еще полчаса разговаривать и выходить на открытый воздух.

Что может быть лучше русской бани! Знаменитые банные веники способны очистить не только легкие , но и весь организм в целом. Посещайте баню один раз в неделю, и весь ваш организм заживет новой .

Видео по теме

Жителям мегаполисов время от времени рекомендуется проводить профилактические меры по очищению легких от шлаков. А легкие курильщиков просто нуждаются в выведении смол и токсинов. Есть способы, которые помогут очистить органы дыхания быстро и эффективно.

Инструкция

Травы
Для приготовления травяного настоя вам понадобятся следующие компоненты: хвощ, мак, первоцвет, донник, солодка, истод, пикульник, сосновые почки, подорожник, медуница, тимьян, фиалка трехцветная, фиалка душистая, бузина, фенхель, мыльнянка. Этот состав прекрасно очистит ваши легкие. Если вы не сможете найти все ингредиенты, разыщите, как минимум, 8 из них.
В стеклянную посуду добавьте по 1,5 столовой ложки каждой травы и перемешайте. Засыпьте в термос 1,5 столовой ложки полученного сбора и залейте 300 мл кипятка. Через 2 часа процедите настой и пейте в теплом виде перед сном. Вначале у вас может появиться . Это естественная реакция организма на выведение смол из . Со временем кашель будет уменьшаться и постепенно пройдет. Это будет означать, что ваши легкие очистились. Курс лечения – 2 месяца.

Овес
Залейте стакан овса 0,5л молока, доведите до кипения и кипятите на слабом огне, периодически помешивая, пока не выпарится половина объема. Протрите кашу через сито. У вас должно получиться около половины стакана кашицы. Дайте каше остыть. Когда она станет теплой, выпейте ее залпом. Принимайте по 0,5 стакана каши 3 раза в день за полчаса до еды. Через 5-7 дней начнется очищение легких. Оно может сопровождаться кашлем и одышкой. Может появиться мокрота в виде зеленых или серых плотных . Не пугайтесь. Со временем все пройдет и легкие очистятся.

Сосновые почки
Молодые сосновые почки богаты хвойными маслами, которые прекрасно выводят смолу из легких. Использовать можно как свежие почки, так и сушеные. Свежие почки с начала мая до начала июня. В это время в них максимальное количество эфирных масел. Вам понадобится литровая банка . На дно банки поместите почки и засыпьте их небольшим слоем сахарного песка. Снова поместите слой почек и присыпьте их песком. И так до тех пор, пока не наполните банку. Закройте банку крышкой и поставьте в холодильник на 3 недели. Затем процедите содержимое через марлю. У вас получится зеленый . Принимайте сосновый сироп по 1 столовой ложке 3 раза в день, пока он не закончится.
1 столовую ложку сушеных сосновых почек поместите в термос, и залейте стаканом кипятка. Через 2 часа настой будет готов. Пейте по 0,3 стакана 2 раза в день после еды. Курс очищения составляет 30 дней.

Фиалка и душица
Засыпьте в термос 1 столовую ложку фиалки трехцветной и 1 столовую ложку душицы и залейте 0,5л кипятка. Через час настой можно употреблять. Пейте его 3 раза в день, не добавляя сахар. Легкие будут очищаться без отхаркивающего эффекта. Пить настой можно в течение нескольких месяцев.

Источники:

• смолы в легких

Наиболее часто встречающимся заболеванием, которое сопровождается отхождением мокроты, является бронхит. При этом слизистая бронхов воспаляется, возникает ее отек. По мере того, как он начинает спадать, образуется мокрота, которая мешает нормальному дыханию, вызывая приступы сильного кашля.

Инструкция

Кашель, который возникает во время отхождения мокроты, влажным, или продуктивным. Существует много способов от него и выведения мокроты из бронхов. В первой время, когда только , довольно густая. Поэтому необходимо ее разжижать. Для того чтобы мокрота легко , воздух в помещении, больной, должен быть влажным. Отлично способствует этому увлажнитель воздуха. Если у вас нет такого прибора, используйте влажные пеленки: просто развесьте их на . Обильное теплое питье также поможет справиться с .

В существует множество способов выведения мокроты их бронхов. Хорошо разжижает и способствует ее выведению настой сосны. Для этого необходимо взять 1 столовую ложку молодых почек, залить стаканом кипящей воды и настоять в термосе в течение часа. Полученный настой следует применять дважды в день по половине стакана после приема пищи.

Быстро выводят мокроту ингаляции на травяных сборах пихты, можжевельника, сосны, эвкалипта, ромашки, кедра. Если нет травы, можно использовать масло с экстрактами этих растений. Настоем из трав необходимо дышать в течение 10-15 минут, укутавшись одеялом. После такой процедуры нельзя выходить на улицу и принимать пищу в течение часа.

Многие растительные препараты также способствуют разжижению и быстрому отхождению мокроты. В борьбе с ней можно использовать сок черной редьки, смешанный с медом, отвары мать-и-мачехи, зверобоя, плюща, настойку корня солодки, алтея. Данные растения содержат вещества, способствующие повышенному образованию и снижению вязкости мокроты. А значит, при быстром ее выведении бронхи будут легко очищаться.

Способствуют выведению мокроты из бронхов и средства традиционной медицины. Их сейчас довольно много. «АЦЦ, «Лазолван», «Амбробене» и др. обладают выраженным отхаркивающим действием. Кроме того, данные препараты способствуют повышению местного иммунитета.

Источники:

• какая трава выводит мокроту детям 1 год

За год в квартире может накопиться до 8 грамм домашней пыли на каждом квадратном метре, что порождает массу проблем со здоровьем. Такая пыль является очень сильным аллергеном. Кроме того, в пыли содержится множество веществ, вредных для организма: бактерии, пыльца, плесневые грибки и споры, выделения пылевого клеща.

Вам понадобится

• Многофункциональный очиститель воздуха, пылесос с многоступенчатой системой фильтрации, фильтры в кондиционерах и вентиляционных системах, антибактерицидные влажные салфетки и тряпки из микрофибры

Инструкция

Пользуйтесь эффективным пылесосом. При покупке пылесоса обратите внимание на мощность всасывания. Предпочтительней будет приобрести пылесос со сменным пылесборником. Доказано, что они могут лучше задерживать мелкие частицы. Также немаловажна эффективность тонкой очистки, которые очищают воздух на выходе . Задерживаются мельчайшие частички, микроорганизмы и аллергены. HEPA-фильтры (High Efficiency Particulate Air), а также фильтры S-класса способны очистить воздух не только от пыли, но также и почти от всех аллергенов. Эти типы фильтров используются в медицинских лабораториях, так как там предъявляются повышенные требования к чистоте. После использования пылесоса нужно полы влажной тряпкой, поскольку в воздухе может оставаться до 30% пыли (в зависимости от качества пылесоса).

Чаще меняйте постельное белье, как минимум раз в неделю. Это уменьшит количество пыли в . Можно заменить перьевые подушки подушками из синтепона. Меняйте их каждый год. Влажная уборка тоже необходима, не забывайте мыть полы под диванами и кроватями. Учтите, что много пыли скапливается под мебелью. При влажной уборке рекомендуется использовать тряпки из микрофибры вместо обычных. Такие тряпки, а также влажные салфетки с антибактерицидным эффектом вы можете купить в любом магазине товаров для быта. Веником старайтесь подметать как можно реже, т.к. при такой уборке большая часть пыли поднимается в воздух, оседает на полках и других поверхностях, попадает в дыхательные пути.

Купите качественный . Этот многофункциональный прибор способен очистить, оздоровить и продезинфицировать воздух. Лучше приобрести современный очиститель воздуха, оснащенный ионизатором. Многоступенчатая система фильтрации сделает воздух в вашей чистым и насыщенным отрицательно заряженными аэроионами.

Если вы страдаете от аллергии, вам необходимо ограждать себя от домашней пыли. В противном случае через несколько лет появится риск появления заболевания под названием бронхиальная астма. Для аллергиков существуют специальные воздухоочистители.

Очистить и увлажнить воздух вам помогут специальные фильтры в , а также в системах вентиляции. Фильтры в вентиляционных системах производят очистку наружного воздуха, который поступает в помещение, от пыли и загрязнений.

Обратите внимание

Оптимальная влажность воздуха для человека в помещении - 40-60-%.

Полезный совет

Заведите побольше комнатных растений, они поглотят часть пыли.

Источники:

• Пыль в доме: чем она вредна и как ее победить

Высококачественная водка стоит в магазине достаточно дорого, однако, можно самостоятельно очистить тот алкогольный продукт, в качестве которого вы сомневаетесь. Сделать это можно различными способами, например, углем. Причем «угольных» вариантов очищения водки существует несколько.

Вам понадобится

• Водка, активированный черный уголь, марля или бумажные салфетки, по желанию углевой фильтр для воды, изюм, корень фиалки трехцветной.

Инструкция

Самый способ углем следующий: насыпьте таблетки из 20-ти упаковок активированного черного угля в один литр водки. Закупорьте емкость с . Хорошо потрясите ее. Поставьте бутыль в прохладное темное место на 7 дней. Через неделю процедите через несколько слоев марли или бумажную салфетку.

Приготовьте уголь для очистки водки самостоятельно. Для этого сожгите поленья до состояния углей, остудите их, сложите в глиняную или керамическую емкость. Слишком крупные куски углей растолките. Наливайте в емкость водку сверху на березовые угли из расчета 50 граммов углей на один литр водки. Настаивайте две недели, встряхивая емкость ежедневно. Затем должна постоять на углях в течение еще одной недели без встряхивания. Процедите водку по истечении этого срока. Продукт готов к употреблению!

Улучшите вкус фильтрованной на углях водки с помощью (30 граммов на 1 литр) и фиалкового корня (4 грамма на 1 л) или цветков фиалки трехцветной. Сложите ингредиенты в банку (корень фиалки измельчите при этом), залейте водкой, закройте, оставьте настаиваться в темном месте две недели. Процедите водку через марлю или бумажную салфетку. Такая водка не будет иметь выраженного запаха, приятная, мягкая на вкус. А главное, она не отравит токсинами.

Полезный совет

Вы можете придать различный цвет водке, добавляя при ее настаивании свежие семена подсолнуха (придают фиолетовый оттенок), цветки василька (синий), чернику (красный), шафран, куркуму, корки лимона (желтый), скорлупу орехов кедровых или грецких (коричневый), мяту, тархун (изумрудный).

Найти в себе силы отказаться от табакокурения – разумное и правильное решение. Но и после того, как вы распрощались с вредной привычкой, ее последствия продолжат вас беспокоить. И первое из них – смолы, «прокоптившие» ваши бронхи и легкие, мешающие вам полноценно получать кислород и просто жить здоровой жизнью.

Последствия курения

Табачный дым, вдыхаемый курильщиком, и , обжигая их и провоцируя массу разных заболеваний, начиная от бронхита и заканчивая раком легких. Легкие курильщика выглядят просто страшно – они темного цвета, в них много слизи и осадков смол. Мелкие бронхи закупорены, что не позволяет человеку полноценно дышать и получать кислород. Кроме того, канцерогены, содержащиеся в табаке, оседают в бронхах, легких и даже проникают в клетки головного мозга.

При отказе от курения организм постепенно начинает процесс самоочищения. Продолжаться это может на удивление долго – от 3 месяцев до года и даже больше. Все зависит от количества выкуриваемых ранее в день сигарет, от возраста и образа жизни человека. При пассивном существовании ваш организм может убирать из себя остатки смол очень долго. Поэтому стоит помочь себе и как можно быстрее избавиться от пагубных последствий курения. Надо быть готовыми к тому, что в процессе очищения может возникать спонтанный кашель курильщика из-за отделения больших комков слизи и смол, появится неприятный запах изо рта.

Способы очищения легких

На первом месте стоят физкультура . Активная вентиляция легких лучше всего поможет вашему организму быстро избавиться от последствий курения. Пешие прогулки, а лучше пробежки в бору или просто в парке или лесу позволят активно кровь по сосудам и очищать легкие.

Баня хорошо помогает справиться с мокротой, заполняющей легкие бывших курильщиков. Русская парная с березовым или дубовым веником или сауна способствуют разжижению слизи и легкому выводу ее из организма. Для этого в парилке необходимо пропарить веником область легких спереди, и с боков. А вот окунаться в холодный бассейн или прыгать в ледяную прорубь не стоит, это сведет на нет все ваши парные процедуры, направленные на разжижение мокроты.
Диеты для бывших курильщиков как таковой не существует и ограничений в пище не предусмотрено. Но вот включить в рацион дополнительные продукты, способствующие быстрому выводу мокроты, а вместе с ней и смол, вполне можно. Например, одна 1 ст. л. барсучьего жира в день способствует очищению легких и бронхов, но проглотить это смогут немногие. Можно употреблять в пищу больше обычного чеснок и лук - это тоже поможет справиться с проблемой. А лучше всего помогает луковый сок, настоянный в течение двух часов на . Принимать эту смесь надо по одной десертной ложке после еды 3 раза в день.

Ингаляции всегда являлись одними из лучших помощников при легочных заболеваниях. И при очистке легких от смол они тоже придут вам на выручку. Для процедуры лучше использовать эфирные масла эвкалипта, сосны и майонара. Дышать следует через рот. И самое главное, что необходимо для удачного окончания процесса – навсегда оставить курение в прошлом.

Современный мегаполис представляет собой сложную систему, специально созданную для жизни, деятельности и отдыха тысяч людей. Чтобы город соответствовал предъявляемым к нему требованиям, архитекторы и проектировщики предусмотрели наличие в этой искусственной среде самых разных сооружений и коммуникаций, которые составляют единое целое.

Имеются в городах и здания общественного назначения. Магазины, торгово-развлекательные комплексы, гостиницы, разнообразные учреждения культуры, учебные заведения, кафе и рестораны – все эти объекты городской инфраструктуры предназначены для выполнения функций, обеспечивающих удовлетворение многочисленных потребностей жителей и гостей города. Некоторые из них стараются располагать в центральной части населенного пункта, другие приближают к местам проживания населения.

Во многих городах имеется развитое производство. Как правило, в современных мегаполисах промышленные предприятия выносятся на окраины, за пределы жилой и культурной зоны. Но в поселениях, которые создавались в прежние времена, заводы и нередко остаются в центральной части города. Дополняют производственную инфраструктуру вспомогательные офисные здания и другие центры предпринимательской активности.

Современный город невозможно представить себе без транспорта. Транспортная система обеспечивает перевозку пассажиров и грузов из любой точки населенного пункта. Она обычно включает в себя наземный транспорт – автобусы, троллейбусы, трамваи, такси. В больших городах для перевозки пассажиров используется метрополитен. Одни из наиболее важных объектов, входящих в городскую транспортную систему, – аэропорты, железнодорожные, морские, речные и автобусные вокзалы.

Обеспечить полноценную жизнь горожан и функционирование городского хозяйства может лишь развитая система инженерных коммуникаций. В нее входят линии энергоснабжения и связи, канализационные сооружения, нитки газо- и водопровода, другие линейные объекты. Поддерживают работу таких подсистем службы жилищно-коммунального хозяйства.

Проектируя город как систему, архитекторы, инженеры и дизайнеры не забывают о том, что все здесь подчинено одной цели – удобству жизни человека. Люди – главное любого мегаполиса. Поэтому современный город гармонично соединяет в себе все объекты и элементы инфраструктуры, которые позволяют горожанам спокойно жить, активно работать и с интересом проводить свободное время.

Видео по теме

Удобства современной жизни накладывают отпечаток на экологию и сегодняшний воздух уже не так чист, как пять десятков лет назад. Особенно страдают легкие жителей мегаполисов и просто оживленных городов, где сосредоточено большое количество автомобилей, предприятий, активных курильщиков и т.д. Запыленные кондиционеры, не проветриваемые помещения, частые простуды, активное участие в ремонтных работах – все это негативно сказывается на состоянии бронхолегочной системы. В данных условиях жизни важно знать, как очистить легкие от пыли и грязи. Серьезные заболевания нужно лечить в медицинских учреждениях под наблюдением врача, а профилактическое очищение можно успешно практиковать в домашних условиях.

Токсины, пыль, вредные газы и другие загрязнения в легких могут спровоцировать развитие тяжелых заболеваний органов дыхания или аллергических реакций. Основными причинами загрязнения дыхательной системы, являются: курение, вдыхание выхлопных газов автомобилей, частые простуды.

Кроме того работа на вредных предприятиях предполагает сильное загрязнение легких: вдыхание цементной, древесной пыли и металлической стружки на заводах, пары химических веществ. Людям, имеющим дело с перечисленными обстоятельствами, обязательно нужна периодическая очистка легких от пыли и грязи.

Часто встречающиеся последствия захламления легких:

1. стремительно развивающаяся приобретенная бронхиальная астма, симптомы которой начинаются с одышки и кашля;
2. фиброз легких, который может закончится летальным исходом;
3. частое проявление бронхитов;
4. отек легких;
5. глубокое загрязнение легочных тканей, которое часто приводит к онкологии;
6. страдает весь организм, из-за недостатка кислорода и нарушения кровообращения;
7. нарушается обмен веществ;
8. сердечно-сосудистые заболевания.

Профилактикой всех этих заболеваний может стать периодическая чистка легких и бронхов от всех внешних загрязнений.

Основные способы очищения

Список всех способов очистки легких:
1. ингаляции, с применением минеральной воды, медикаментозных лекарственных средств, морской воды;
2. очищение легких и бронхов от слизи и пыли с помощью лекарственных средств;
3. дыхательная гимнастика;
4. закаливание;
5. рецепты народной медицины.

Выбрав лучший метод для себя, нужно начинать процедуру и довести весь курс очищения до конца.

Очищение легких от пыли и грязи

• Методы народной медицины удобны своей доступностью и использованием в домашних условиях. Если в легких уже осела пыль, то лучшим способом ее выведения будет ингаляция с травами. Хорошо подойдут для этого эфирные масла чайного дерева, сладкого апельсина, лимона и эвкалипта. Для более глубокого очищения ингаляции лучше делать с лекарственными травами, можно взять ромашку, шалфей, календула. Такие процедуры помогут отслоиться мокроте и выйти вместе с загрязнением с кашлем.
  Рецепт отвара для ингаляции: взять 2 столовые ложки сухой травы (любой из перечисленных), далее залить траву кипятком 0, 5 литра, подогревать на минимальном огне в течение 5-10 минут, не давая отару вскипеть. Смесь требуется процедить через марлю и использовать в качестве ингаляций на ночь, в течение 10-14 дней. Длительность процедуры не должна превышать 10 минут.
• Чистка легких и бронхов может осуществляться с помощью дыхательной гимнастики. Данный способ может использоваться в целях профилактики, при сильном поражении упражнения на дыхание могут не справиться.
• Медовый массаж, является одной их эффективных методик очищения легких от пыли. Самостоятельно данную процедуру не провести, нужно позвать кого-то на помощь. Для массажа потребуется теплый мед, которым намазывают спину. Механика массажа очень проста – нужно приклеивать и отклеивать руки от спины, взбивая ладонью сладкую массу. Продолжать массаж нужно до того, как мед превратится в бело-серую кашицу. Выполнять процедуру нужно два – три раза в неделю, на протяжении 15 – 30 дней.
• Традиционная медицина предлагает ряд лекарственных средств для очищения бронхолегочной системы. Сюда входят следующие препараты: Амброксол, Бромгексин, Геделикс. Практически все препараты основаны на выведении слизи и мокроты из легких, с ними выводятся и загрязняющие вещества.
• Для курильщиков нужен целый комплекс очистительных мероприятий, а сначала конечно нужно бросить пагубную привычку. Рекомендуется больше гулять на свежем воздухе, заниматься спортом, растряссывая слизь, накопившуюся годами на стенках легких.

Очищение бронхов и легких от строительной пыли после ремонта, строительных работ, работ в пыльных помещениях нужно проводить обязательно, так как такие загрязнения могут привести к плачевным последствиям для здоровья.

Рецепт No1

Столовую ложку почек сосны нужно залить кипятком 200 мл, поставить настаиваться в термосе или в теплом месте 10- 20 минут. Далее настой рекомендуется процедить через марлю. Принимать по 1-2 столовые ложки после приема пищи, 2 раза в день, в течение недели. Почки являются природным антисептиком и хорошо осуществляют очищение легких от пыли.

Рецепт No2

Сок люцерны смешать с соком моркови в пропорциях 50 на 50. Пить смесь соков нужно по 100 мл в день, не зависимо от приемов пищи. Лучше всего, если вы подвергаетесь постоянной атаке внешней вредной среды на легкие, ввести данные соки в ежедневный рацион.

Рецепт No3

Очищение легких от пыли хорошо проводить с самодельным бальзамом из меда, кагора алоэ. Растение Алоэ нужно прекратить поливать и через 14 дней срезать листья для приготовления бальзама, далее их нужно размельчить, чтобы получилась масса, заполняющая стакан. Добавить к алоэ мед 400 мл и кагора 500 мл. Далее поставить данную смесь в темное место, накрыть одеялом и не трогать 14 дней. После процедить через марлю и принимать по 1-2 столовые ложки до еды, 2 раза в день, в течение недели.

Стоит всегда помнить о том, что легкие современного человека работают порой на износ, такая эксплуатация организма можно привести к серьезным заболеваниям. Лечить патологии легких не так-то просто, поэтому нужно тщательно следить за их состоянием и не усугублять все курением, работой на строительных мероприятиях без респиратора. Чистка легких от пыли нужно проводить периодически для профилактики и для освобождения органа от накопившейся уже грязи. Это поможет избежать болезней, кожа лица будет всегда свежо выглядеть, а глаза светиться энергией.

В современном мире человек постоянно подвергается вредному воздействию от экологических факторов. Жители мегаполисов вдыхают токсичный смог, города, сконцентрированные вокруг крупных промышленных предприятий, загрязняются выбросами в атмосферу химических веществ, вредных для всего живого. Все это понимают, но изменить ничего не могут. К факторам, загрязняющим экологию, добавляются вредные привычки, распространено курение табака.

Люди, работающие на вредных производствах, входят в группу риска по заболеваниям дыхательных путей

Люди, работающие на вредных производствах в шахтах, строительных организациях, деревообрабатывающем производстве – входят в группу риска по заболеваниям дыхательных путей, их легкие и бронхи постоянно страдают от проникновения пыли и других инородных веществ, таких как древесная стружка, шпатлевка, металлы.

По технике безопасности предусмотрены средства защиты, но они лишь снижают проникновение вредных частиц в дыхательные пути. Потеряв здоровье на производстве, имея выраженные симптомы загрязнения, многие задумываются, как очистить легкие от пыли.

Зачем очищать дыхательные пути

Совершенный человеческий организм способен к самоочищению. Но его резервы исчерпаемые. Если вредный фактор присутствует постоянно, нужно помогать себе, и задумываться, как вывести пыль из легких. Анатомия дыхательных путей такова, что защита от инородной пыли начинается с вдыхания через нос. Там задерживается и оседает крупная и тяжелая пыль. Если носовое дыхание затруднено и человек дышит ртом, то он менее защищен, первыми удар примут бронхи. В альвеолы попадают самые мелкие фракции пыли.

Альвеолы тоже способны защищать легкие, часть пыли регулярно выводится благодаря движению ресничек эпителия. В естественном очищении выведение пыли происходит через дыхательные пути и с помощью лимфатической системы организма. Очищать дыхательные пути необходимо. С годами пыль накапливается, появляются симптомы хронических заболеваний, страдают легкие и бронхи, общее состояние здоровья человека.

Дыхательная система человека

Средства защиты

Очень опасна мелкая древесная пыль и пылевая взвесь от шпатлевки. Людям, работающим с древесиной, необходимо защищать себя. Микростружка травмирует ткани, оседает и накапливается. Проявляются такие симптомы, как:

Различные виды древесины имеют и токсичное воздействие, древесная пыль опасна, меры защиты:

• респиратор простой и со сменными фильтрами;
• воздушный фильтр – применяется в рабочих помещениях, снижает запыленность,
• собирая пыль, взвешенную в воздухе;
• нагнетание и отсос воздуха трубами.

Эти меры предосторожности должны быть на производстве, для защиты работников от древесной пыли.

Делая дома ремонт, или работая на стройке, необходимо защитить дыхательные пути от взвешенных в воздухе микрочастиц строительных материалов, чаще от шпатлевки.

• оградить помещение, в котором производите ремонт (пленка, временные двери, мокрая плотная ткань);
• закрыть все поверхности пленкой, особо тщательно мягкую мебель;
• использовать строительные пылесосы;
• открыть окна, увлажнить воздух;
• тщательная влажная уборка после ремонтных работ.

Соблюдая меры безопасности, вы снизите риски загрязнения дыхательных путей.

Респиратор - одно из средств защиты дыхательных путей

Методы очистки дыхательных путей

Что делать, если легкие загрязнены после воздействия вредных веществ, как вывести пыль из легких. Есть методики очищения дыхательных путей народными средствами, после которых, людям куда легче дышится . Рассмотрим некоторые из них. Признанными, древними народными методиками было очищение в парной бане с травами, эфирными маслами, вениками, массажи с медом. Полезна дыхательная гимнастика, есть специально разработанная дыхательная методика Стрельниковой. Отдых на морском воздухе, в чистом лесу, хорошо провентилирует легкие и восстановит силы.

Если вы готовы что-то делать, чтобы очистить легкие, у вас появились звоночки – симптомы, воспользуйтесь проверенными рецептами.

Как очистители помогают фруктовые и овощные соки, можно их смешивать с медом, это усилит эффект. Соки:

• Морковный сок с медом – разведение пополам, принимать 3 раза в день по 1 ст. ложке.
• Черная редька с медом или с сахаром, разведение 1:1, по 1 ст. ложке 3 раза в день; капустный сок с сахаром, по 1 ч. л. 4-5 раз в день.
• На основе этих трех соков делается спиртовая настойка, все соки по по литру (морковный, черной редьки, свеклы) смешать в эмалированной посуде, герметично закрыть крышу склеив тестом, томить в печи (духовке) 1 - 1.5 часа, оставив там до полного остывания. Смешать с водкой (пол-литра) и употреблять этот «ликер» по 1 ст. ложке 3 раза в день перед едой, курсом – месяц.

Фруктовые и овощные соки работают как очистители

Чеснок и лук содержат эфирные масла, фитонциды, витамины. Это природный антисептик. Они не только защитят от вируса в сезон, но и очистят легкие. Раз в неделю делайте луковый сироп: нашинкованный лук посыпать сахаром и дать время пустить сок. Сироп принимать по 1 ст. ложке 3 - 4 раза в день, после еды. Хорошо помогает в очистке легких куриный бульон, из домашней курицы. Приправьте его зеленью и чесноком для усиления эффекта.

Молоко за вредность, это не просто так. Само по себе, молоко выводит токсины, если пить его регулярно. Хорошо применять и кисломолочные продукты. Несколько рецептов на основе молока:

• Стакан неочищенного овса залить 0,5 л. Молока, упарить до половины на медленном огне. Протереть через сито, процедить. Полученный раствор выпить. Принимать по полстакана (так и получится на выходе) перед едой 3 раза в день. Отличное отхаркивающее средство.
• Пол-литра кипящего молока залить в термос, опускаем туда предварительно вымытые, три сосновые зеленые шишки и кусочек смолы размером с монету.
• Настаивать 4 часа в термосе, процедить и принимать натощак и перед сном, курсом 1 - 2 месяца. Шишки можно настаивать троекратно. Процеживать тщательно, 6 слоев марли.

Чай с травами – отличное очищающее средство. Используют для очистки дыхательных путей душицу, фиалку трехцветную. Травы используют, как и эфирные масла (эвкалипта, чайного дерева, лимона) для ингаляций, что тоже очень эффективно. Эфирные масла разводят в спирте, они водонерастворимые. На ложку спирта 5 капель масла Хорошо очищает шалфей, ромашка, календула. Рекомендуют чистить легкие активированным углем, по 2 таблетке в день. Но уголь – это детоксикант, он адсорбирует и хорошее и плохое, не стоит им злоупотреблять.

Отзывы посетителей

Отменить ответ

• 20.12.2016 Лиза Спасибо, есть очень интересных моментов.
• 28.11.2016 Сергей При наличии любого хронического заболевания необхо.
• 26.11.2016 Аноним да.
• 18.11.2016 Мария Риск отравиться грибами гораздо выше, если вы имее.

Вопросы и предложения: Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Консультация с врачом по применению любых препаратов и процедур размещенных на сайте - обязательна

Легкие и бронхи курильщика – это главное препятствие на пути табачных ядов в наш организм. Бронхолегочная система подвергается основному никотиновому удару, здесь оседает табачный дым, все токсины и смолы. А к этому каждый день прибавляются испытания большого города – выхлопные газы от машин, выбросы заводов и просто уличная пыль. В таких условиях регулярное очищение органов дыхания просто необходимо, а помогут в этом рецепты народной медицины и специальные аптечные препараты.

При курении выделяется целый букет ядовитых веществ, главное место в котором занимает никотин. Вместе с ним в организм попадают и другие алкалоиды, а также ядовитые газы, канцерогены и раздражающие вещества. Никотиновые смолы оседают на стенках легких, а токсичные газы проникают в том числе в бронхи.

Канцерогены и раздражающие вещества мгновенно попадают на слизистую бронхов, которая отекает и начинает выделять мокроту в попытках вывести все яды и уберечься от опасного дыма. Если человек употребляет сигареты очень редко, дыхательная система способна справиться своими силами, но при постоянном курении органы уже не могут противостоять отравлению без помощи со стороны.

Регулярная очистка легких помогает дыхательной системе вывести лишнюю слизь и мокроту, очистить легочные стенки от смол и токсинов, увеличить объем легких и обеспечить полноценное поступление кислорода во все ткани и органы. А это позволяет улучшить питание клеток, отрегулировать обменные процессы и повысить иммунитет.

Важнейшее правило в деле очистки бронхолегочной системы от последствий курения – действовать постепенно. Если выводить мокроту слишком быстро, ее количество может только увеличиться, или слизь попросту застрянет в дыхательных путях. Это чревато непроходимостью просветов бронхов, и курильщик может даже захлебнуться мокротой.

Чтобы избежать роковых последствий, специалисты рекомендуют начинать с народных методов очищения дыхательной системы. Домашние рецепты работают очень мягко и не имеют побочных эффектов. А выбрать среди множества народных лекарств то, которое подойдет именно вам, труда не составит.

Система питания

Правильное питание – это не просто рекомендация диетолога, а жизненная необходимость. Сбалансированная диета не только сохраняет бодрость и поддерживает здоровье, но и помогает очистить легкие, если ее немножко подкорректировать.

Чтобы как можно вывести токсины, нужно пить побольше воды – 1,5-3 литра в день, если можете. Часть водного рациона лучше заменить на зеленый чай, это проверенный антиоксидант, который поддерживает здоровье клеток и выгоняет из организма яды. Поскольку никотин снижает усвоение витамина С, на столе курильщика всегда должны быть блюда, богатые аскорбинкой. Это цитрусы, киви, болгарский перчик, квашеная капуста, шиповниковый отвар.

Многие наши читатели для отказа от курения используют уникальный спрей. Всего за 2 недели можно бросить пагубную привычку. Советуем обязательно ознакомиться.

Стоит обратить пристальное внимание на продукты с очищающей «специализацией». Это свежий имбирь, лук, хрен и чеснок. В чесноке также есть особый компонент аллицин, который разжижает бронхиальную слизь и помогает убрать ее из организма.

К обычному дневному меню необходимо добавлять специальные рецепты, которые также выгоняют мокроту и никотиновые яды из легких:

• овсяный кисель на молоке;
• молочный отвар из еловых шишек;
• сироп из еловых шишек;
• калиновый сок;
• травяные чаи;
• грудные сборы.

Рецепты народной медицины

Все народные рецепты основаны на одном эффекте – выводе мокроты из бронхов. Обычно очищающий эффект начинается через 3-7 дней после начала лечения – из легких начинают выкашливаться куски густой слизи зеленоватого цвета.

Но не все взрослые люди могут с удовольствием и без последствий для кишечника его пить, поэтому лучше соединять молоко с другими компонентами. Это и полезней, и усваивается лучше.

Овсяный кисель на молоке

Это самый простой лечебный рецепт на молочной основе. На стакан цельного овса берем 500 мл жидкости и варим около часа на медленном огне, пока кашка не уварится примерно вдвое. Готовую смесь можно протереть в блендере или через сито. Очищающий курс – неделя по порции в день.

Очищающие легкие травы – это классика народного лечения. Чтобы помочь дыхательной системе, можно купить в аптеке готовые грудные сборы или смешать полезный чай самому. Подойдут багульник болотный, чабрец и девясил (отхаркивающие), мать-и-мачеха и ромашка (снимают воспаления), мята, душица, алтей, а также солодка – одно из самых древних лекарств восточной медицины для спасения легких. Пить эти травы можно как по отдельности, так и делать сборные чаи. А один из самых простых рецептов – добавлять душицу или чабрец в обычный зеленый чай.

Сбор из душицы и мать-и-мачехи

Смешиваем душицу, алтей лекарственный и мать-и-мачеху в пропорции 1:2:2. Заливаем столовую ложку с горкой травяной смеси двумя стаканами кипятка (пол-литра) и настаиваем 30-40 минуток. Для очищающего эффекта достаточно пить по полстакана каждый раз после еды.

На видео еще несколько методов очищения легких народными средствами:

Дыхательная гимнастика

Дыхательные упражнения не только помогут зашлакованным органам дыхания, но и оздоровят весь организм в целом. Такая гимнастика увеличивает объем легких, обогащает ткани кислородом, усиливает движение слизи по бронхам и активизирует выброс мокроты.

Касательно того, как очистить легкие и бронхи курильщика в домашних условиях, то можно можно воспользоваться разными способами. Самый простой и приятный вариант – надувать шарики или выдувать воздух в соломинку, опущенную в стакан с водой. Для начинающих подойдут особые комплексы дыхательных упражнений, которые легко можно отыскать в Интернете.

Одно из самых эффективных упражнений для здоровья бронхолегочной системы – очистительное дыхание.

Его можно выполнять каждое утро в качестве одного из элементов ежедневной зарядки:

• встать прямо, сделать глубокий вдох;
• задержать дыхание на три секунды;
• вытянуть губы вперед и плотно сжать (щеки не надувать!);
• выдуть немного воздуха, снова задержать дыхание на 3 секунды;
• опять выдуть воздух, снова остановить дыхание;
• повторять несколько раз, пока не выйдет весь запас воздуха.

Другие методы очищения

Баня – это исконно русское лекарство от самых болезней. Об очищающем эффекте бани говорят все врачи – в горячей парной из организма выходят все накопленные яды и шлаки – не только с чиханием и кашлем, но и через поры кожи. Влажный пар, которым дышат люди в бане, – отличный способ быстрого разжижения густой слизи и выведения ее из зашлакованных легких.

Ингаляционная терапия включает несколько разных методик, для курильщиков идеально подойдут тепловлажные ингаляторы – это традиционное дыхание над кастрюлькой с горячей водой. Принцип действия – тот же, что и в бане.

Использовать для ингаляций можно следующие компоненты:

• отвары эвкалипта, ромашки, шалфея, зверобоя и календулы – в качестве водной основы;
• сок лука и чеснока (пропорции 1:20, 1:50);
• эфирные масла эвкалипта, пихты, мяты, аниса (5-10 капелек на пол-литра отвара или воды);
• пищевую соду (чайная ложка на пол-литра водной основы).

Курильщикам с большим стажем одними народными рецептами не обойтись – необходимо использовать и специальные аптечные препараты. Принцип действия у таких лекарств общий – они разжижают слизь в бронхиальных проходах и облегчают ее выведение с кашлем. Некоторые препараты также снимают отеки и воспаление за счет дополнительных компонентов.

В медицинской практике обычно применяют следующие медикаменты:

• «Амброксол» («Лазолван») – таблетки, сироп или раствор для ингаляций;
• «Ацетилцистеин» - таблетки и порошок для растворов;
• «Геделикс» - капли и сироп;
• «Мукалтин» - таблетки;
• «Аскорил» - таблетки и сироп.

Полное очищение бронхов и легких от никотиновых смол и ядов – процесс долгий. При небольшом курительном стаже он может занять несколько недель, в тяжелых случаях – даже несколько месяцев. Поэтому очистительная терапия должна быть комплексной – нужно правильно питаться, по утрам делать гимнастику, днем принимать травяные чаи и специальные лекарства. А по выходным – ходить в баню или делать ароматные паровые ингаляции.

← Вернуться