Можно ли заниматься активным спортом при язве желудка. Лечебная физкультура при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки

Гастрит бывает нескольких видов:

острый - развивается стремительно в течение нескольких дней;
катаральный - повреждает только поверхность слизистой, быстро лечится;
эрозивный - сильно поражает оболочку желудка, при этом на ней появляются физические изменения;
хронический - развивается долго и пассивно.

При катаральном можно спокойно посещать любые тренировки во время лечения. При остальных желательно ограничить во время лечения силовые занятия и физические нагрузки, связанные с выработкой выносливости.

К ним относится тяжелая атлетика (метание диска, копья, поднятие тяжестей и т. д.), бег на длинные дистанции, альпинизм, единоборства и т.д. После улучшения состояния здоровья можно возвращаться к полноценным тренировкам.

Любителям ходить в походы и ночевать в палатках тоже нужно быть осторожными. Как правило, в походах в пищу употребляется еда, которая может нанести вред желудку.

На самом деле гастрит сейчас у каждого второго человека в нашей стране, при этом заболевание особенно развито среди детей и подростков. Основная причина - «вредная» еда. По этой же причине детей атакует ожирение. В данном случае спорт полезен. Во-первых, тренировки способствуют физическому развитию человека. Во-вторых, повышают уровень дисциплины. В-третьих, во время занятий употребление воды увеличивается, а кислотность желудка понижается.

Лечебная физкультура (ЛФК) необходима при всех заболеваниях ЖКТ, даже после операции на брюшной полости надо делать посильные движения (шевелить пальцами рук и ног), что существенно ускорит выздоровление. Физические упражнения для желудочно-кишечного тракта способствуют уменьшению стрессорного влияния болезни, улучшают кровообращение и обмен веществ, в том числе и в тканях пораженного органа, стимулируя тем самым его более быстрое выздоровление (снятие воспаления, заживление язвы или послеоперационной раны), предупреждают развитие осложнений.

Во-вторых, характер упражнений ЛФК при заболеваниях желудочно-кишечного тракта зависит от локализации, формы заболевания, вида болезни. Установлено, что при умеренной физической нагрузке секреция желудочного сока повышается, а интенсивная мышечная работа уменьшает ее.

Симптомы язвы двенадцатиперстной кишки

Симптоматика болезни характерна для многих других заболеваний ЖКТ. Общие признаки могут быть очень схожими. Поэтому нельзя ставить диагноз самостоятельно, необходима дифференциация от таких болезней, как:

гастрит и эрозивный гастрит;
холецистит;
колит;
энтерит;
панкреатит ;
рак желудка или двенадцатиперстной кишки.

ДИАГНОСТИКА И ЛЕЧЕНИЕ

Самым эффективным способом определить наличие язвы двенадцатиперстной кишки является эндоскопия (ФГДС), во время которой определяется наличие язвы, ее форма, размер, глубина и локализация. Если есть противопоказания к проведению ФГДС, альтернативным методом диагностики является рентгенологическое обследование.

Что касается методов определения инфицирования Helicobacter pylori, на сегодняшний день их много: CLO-test, «дыхательный тест», определение антител в крови, определение антигена в кале. Так как у каждого метода есть свои особенности, то выбор рациональной диагностики в каждом конкретном случае должен сделать врач.

Симптомы и лечение язвы зависят от тяжести протекания и стадии процесса. Для уточнения диагноза и назначения адекватной терапии необходимы корректные диагностические меры. Иногда язвы бывают единичными, в других ситуациях - множественными, возможно даже полное поражение слизистой. Выбор лекарственных средств, диетарного режима полностью зависят от результатов обследования.

Лечение язвы двенадцатиперстной кишки

Всем известно, что наилучшим способом не заболеть гастритом является диетическое питание, употребление качественных и свежих продуктов, отказ от алкогольных напитков и курения. Но не многие знают о том, что эффективным профилактическим мероприятием гастрита являются спортивные упражнения.

Помните, что люди, регулярно занимающиеся спортом, имеют самую минимальную вероятность развития патологии, благодаря тому, что:

Из-за физических нагрузок внутренние органы в несколько раз лучше снабжаются кровью (желудок один из первых обогащается новой порцией крови).
Улучшается диафрагмальное дыхание.
Повышаются моторные функции желудка.

Гастроцепин;
Пиренцепин (когда обострение);
Пифамин.

На сегодняшний день язвенная болезнь практически всегда лечится с использованием препаратов, блокирующих Н2-гистаминовые рецепторы. Это, по сути, лекарства нового поколения, хотя применяют их достаточно давно. Они избирательнее всего блокируют секреторную функцию желудка. Яркими представителями этой группы являются:

Циметидин;
Ранитидин;
Фамотидин (когда обострение).

Они расположены в последовательности, начиная с более раннего внедрения в терапию язвенной болезни. Циметидин использовался самым первым, его минусов оказалось достаточно много, чтобы начать поиски новых средств.

Основная цель – это хорошее антисекреторное влияние. У Фамотидина оно лучше, чем у всех других представителей в 15-25 раз.

Ученые медики считают, что это еще не предел, и разрабатывают лекарство, не обладающее побочными действиями и избирательно воздействующее на Н2-гистаминовые рецепторы.

Главным представителем этих медикаментов до сих пор остается Омепразол. Под его влиянием тормозится секреция соляной кислоты, причем на очень длительное время, что позволяет принимать препарат даже всего один раз в сутки.

Чтобы вылечить язву, его используют практически во всех схемах у взрослых и даже тогда, когда пациенты дети.

Антагонисты кальция давно уже успешно применяются в кардиологии. Но они также нашли свое место и в лечении повреждений слизистой желудка. В большой степени воздействуют на обкладочные клетки, снижая в них выработку протонов водорода. Особенно незаменимы эти лекарства при наличии у пациента сопутствующих заболеваниях со стороны сердечнососудистой или бронхолегочной системы.

Лечебная физкультура в послеоперационном периоде после операции на брюшной полости

В настоящее время принято рано поднимать больных после операции, поэтому ранний послеоперационный период состоит из 2 частей: 1-я часть (1-2-й день), когда больной лежит, и 2-я часть (2-3-й день, реже дольше), когда разрешают садиться, а потом и вставать.

Поэтому первые 2 дня все упражнения ЛФК в послеоперационном периоде делаются лежа, затем добавляются упражнения, в положении сидя, а далее и стоя. Занятия в раннем послеоперационном периоде желательно проводить 5-6 раз в течение дня по 8-10 минут.

После некоторых операций, особенно щадящих, проведенных с помощью эндоскопа, вставать разрешают в тот же день, однако начинать сразу делать физические упражнения, стоя не рекомендуется. Можно, ориентируясь на самочувствие и рекомендации врача, несколько уменьшить длительность указанных периодов.

После занятий должно наступить ощущение приятной усталости, но не утомления.

1. Исходное положение: лежа на спине Спокойно подышать, делая выдох несколько длиннее вдоха, 5 раз.

2. Исходное положение: то же. Несколько раз откашляться. Вдыхая воздух через нос, и выдыхая несильными кашлевыми толчками, стараясь держать рот прикрытым и прижимая при каждом кашлевом толчке руками ребра.

3. Исходное положение: то же. Согнув руки в локтях, 8 раз сжать пальцы кисти в кулаки, затем разжать.

4. Исходное положение: то же. Руки вытянуты вдоль тела. Одновременно с вдохом поднять правую руку вперед, выдыхая опустить. Повторите 4 раза каждой рукой.

5. Исходное положение: то же. Локти прижаты к туловищу, кисти подняты к плечам. На вдохе развести локти в стороны, на выдохе вернуться в исходное положение. Повторите 6 раз.

6. Исходное положение: то же. Руки, согнутые перед грудью, на вдохе вытянуть вперед, на выдохе вернуться в исходное положение. Повторите 6 раз.

7. Исходное положение: то же. Руки лежат расслабленно вдоль тела. Потянуть носки ног на себя, затем - от себя. Повторить 8 раз.

8. Исходное положение: то же. Руки вдоль тела, ноги вытянуты. Попеременное сгибание ног в коленях, скользя пяткой по постели. Повторить 3 раза каждой ногой, а затем 3 раза обеими ногами одновременно.

9. Исходное положение: то же. Ноги согнуты в коленях. Развести колени в стороны, стопы на месте. Повторить 8 раз.

10. Исходное положение: то же. Ноги согнуты в коленях. Приподнять таз, опираясь на локти, лопатки и затылок. Повторить 3 раза.

11. Исходное положение: сидя на кровати. Согнуть в локтях руки, затем подтянуть кисти к плечам. Повторить 6 раз.

12. Исходное положение: то же. Опираясь руками о кровать, «походить» сидя 1-2 минуты.

13. Исходное положение: то же. Вытянув руки вперед, 9 раз сжать пальцы кистей в кулак и разжать их.

14. Исходное положение: то же. Опираясь руками о кровать, 9 раз потянуть носки на себя и от себя, при этом пятки от кровати не отрывать.

15. Исходное положение: лежа. Правая ладонь на груди, левая - на животе. Медленно сделать 8 глубоких вдохов и выдохов, стараясь не подключать к дыханию живот.

Статья прочитана 14 999 раз(a).

Противопоказания

Важно учитывать, что спортивные тренировки и ЛФК при язвенной болезни желудка полезны не всем и не всегда. Стоит воздержаться от любых занятий в следующих ситуациях:

обострение болезни (температура, боль в желудке и т. д.);
свежая язва;
выраженное диспепсическое расстройство;
состояние, близкое к прободению (преперфоративное);
язва, осложненная стенозом или кровотечением.

Итак, можно ли заниматься спортом при язвенной болезни желудка? Да, если лечение пройдено и с момента его завершения миновал месяц. Однако важно понимать, что при таком диагнозе действуют определенные ограничения: нельзя заниматься слишком интенсивно, запрещены контактные виды спорта, тренировки в период обострения. Зато можно спокойно ездить на велосипеде, плавать, танцевать и, конечно же, заниматься лечебной гимнастикой. Берегите свое здоровье!

Физические нагрузки играют значительную роль в восстановлении организма после различных заболеваний. Не является исключением и язвенный процесс желудка. Отмечается следующее положительное действие на ЖКТ физических упражнений:

более интенсивное кровоснабжение внутренних органов, приводящее к улучшению процессов пищеварения;
выравнивание психоэмоционального фона в положительную сторону;
увеличение притока кислорода в организм, способствующего повышению окислительно – восстановительных реакций;
укрепление мышц живота.

Положительный эффект от физической нагрузки будет лишь в том случае, если она дается дозированно и соответственно состоянию пациента.

В данном случае, необходимо выполнять все рекомендации специалиста, в плане физических нагрузок, с целью предупреждения нежелательных осложнений.

ПРОФИЛАКТИКА: АНТИСТРЕСС И ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Лечение язвенной болезни, в том числе и двенадцатиперстной кишки, - дело непростое, но в большинстве случаев возможно полное избавление от проблемы. Грамотная терапия, адекватная лекарственная терапия и улучшение качества жизни (положительные эмоции, спокойная обстановка, рациональная смена труда и отдыха, правильное питание) помогут избежать рецидивов болезни и предотвратить ее появление.

Таким образом, язву возможно предотвратить, если придерживаться следующих правил:

отказаться от курения и алкоголя;
рационально питаться и следить за режимом дня;
избегать стрессов и перенапряжения;
не затягивать с обращением к врачу, если есть жалобы, и проходить обследования.

Спорт является неотъемлемой частью жизни многих людей. Это полезно, доставляет удовольствие, улучшает состояние здоровья. Но существует ряд заболеваний, которые ограничивают физическую активность больных, ведь, несмотря на все плюсы, спорт может быть связан с рисками осложнений. Является ли таким заболеванием язва?

Разрешены ли физические нагрузки при язвах желудка?

В период ремиссии при язвенной болезни разумные физические нагрузки полезны для здоровья пациента. От этого улучшается кровоток в органах брюшной полости, что способствует ускорению процессов регенерации тканей и рубцевания эрозий.
Профессиональные занятия спортом – это серьезная нагрузка большой интенсивности, которая сопровождается частыми стрессовыми ситуациями.

Поэтому такого рода физическая активность не рекомендуется при язве. В то же время все зависит от выбранного вида занятий и формы заболевания. Если ситуация тяжелая, ни о каком спорте и речи идти не может. Если состояние пациента - подострое, спорт также находится под запретом, так как от нагрузок на мышцы живота заболевание может обостриться. Также опасны при язвах переживания во время соревнований.

Если язва зажила, физическую активность можно возобновить, но делать это постепенно, чтобы не вызвать стресс со стороны организма. В случае желания больного заниматься спортом, особенно профессиональным, ему нужно проконсультироваться с лечащим врачом.

В то же время, легкие упражнения и ЛФК рекомендуются, как профилактические меры, чтоб не допустить язву. Полезна физическая активность также с психологической точки зрения. Спорт улучшит моральное самочувствие, поднимет настроение. От физической активности укрепляются тело и иммунитет, что, безусловно, является плюсом.

Обострение и спорт

По поводу физических нагрузок мнение врачей разделились.

Кроме того, что занятия спортом не должны быть слишком интенсивными, есть и другие ограничения такой активности, которые связаны с язвами:

острые болевые ощущения;
стеноз;
кровотечение;
свежая язва в острой стадии;
наличие диспепсического расстройства;
преперфоративное состояние и другие осложнения.

Относительно физической нагрузки при язвенной болезни мнения специалистов разделились. Часть врачей считает, что любой спорт должен быть полностью запрещен, больному показаны только отдых и постельный режим. Другая часть соглашается, что в острый период лучше это отложить. Но когда состояние пациента улучшается, больной должен вести активный образ жизни.

Лечебная физкультура при язве желудка

Лечебная физкультура при язвах используется для решения следующих задач:

укрепление здоровья;
регулировка возбудительных и замедляющих процессов нервной системы;
профилактика спаек;
профилактика осложнений, которые могут вызвать язвы;
улучшение состояния мышечной ткани;
регулировка нервно-психологического состояния;
улучшение кровоснабжения внутренних органов;
улучшение метаболизма.

ЛФК при заболеваниях, связанных с язвой, является частью терапии, так как без физической активности метаболизм замедляется. Лечебная физкультура помогает уменьшить вероятность обострения заболевания от такого фактора, как стресс, так как спорт влияет на работу подбугорной области головного мозга, влияющей на выработку гормонов, которые способствуют хорошему настроению. В то же время, спорт улучшает нервную регуляцию работы желудочно-кишечного тракта.

Подборка упражнений происходит индивидуально. Необходимо учитывать изначальную физическую форму больного, так как одно и то же упражнение может быть непосильным для одного, а другой ничего не почувствует. Интенсивная тренировка угнетает работу пищеварительной системы. Достаточно нескольких общеукрепляющих упражнений. Например, полезны обычные скручивания в медленном темпе или гиперэкстензия. Тренировка должна включать работу всех мышц.

Для тренировки не нужно использовать дополнительный вес, работать необходимо только со своим телом. Важно правильно дышать, чтобы в кровь поступало достаточное количество кислорода, который будет обогащать внутренние органы. Полезны при язвах дыхательные упражнения, они улучшают кровообращение в брюшной полости.

Выпечка
Десерты
Завтраки
Закуски
Мясные блюда
Напитки
Овощные блюда
Салаты
Соусы и заправки

Лечение язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки медикаментозными препаратами

Гастроцепин;
Пиренцепин (когда обострение);
Пифамин.

Циметидин;
Ранитидин;
Фамотидин (когда обострение).

Они расположены в последовательности, начиная с более раннего внедрения в терапию язвенной болезни. Циметидин использовался самым первым, его минусов оказалось достаточно много, чтобы начать поиски новых средств. Основная цель – это хорошее антисекреторное влияние. У Фамотидина оно лучше, чем у всех других представителей в 15-25 раз. Ученые медики считают, что это еще не предел, и разрабатывают лекарство, не обладающее побочными действиями и избирательно воздействующее на Н2-гистаминовые рецепторы.

Действовать на работу протонной помпы (насоса) в слизистой желудка, чтобы эффективней проходило лечение язвенной болезни, наукой было предложено не так давно. Это оказалось весьма оригинальным способом снижения агрессивности желудочного сока. Главным представителем этих медикаментов до сих пор остается Омепразол. Под его влиянием тормозится секреция соляной кислоты, причем на очень длительное время, что позволяет принимать препарат даже всего один раз в сутки. Чтобы вылечить язву, его используют практически во всех схемах у взрослых и даже тогда, когда пациенты дети.

Антагонисты кальция давно уже успешно применяются в кардиологии. Но они также нашли свое место и в лечении повреждений слизистой желудка. В большой степени воздействуют на обкладочные клетки, снижая в них выработку протонов водорода. Особенно незаменимы эти лекарства при наличии у пациента сопутствующих заболеваниях со стороны сердечнососудистой или бронхолегочной системы.

У всех описанных выше препаратов имеется точка воздействия. Она находится на рецепторах клеток слизистой кишечника. Но существует и другой способ снижения агрессивности желудочного сока при язвенной болезни. Механизм его работы в непосредственной реакции с кислой средой желудка. В результате этого язва желудка становится на некоторое время защищена от негативной среды. Такая группа медикаментов называется антацидами. Ее главные представители – это:

Алмагель (когда обострение);
Гастал;
Фосфалугель;
Маалокс;
Гастрогель.

Данные препараты очень хороши, если наступает обострение язвы желудка. Главное – правильно подобрать количество (дозировку), чтобы достигнуть оптимальной нейтрализации соляной кислоты.

Средства, повышающие защитные свойства слизистой оболочки

Лекарства, обладающие способностью защищать слизистую, условно можно разделить на два основных подвида. Первый – это таблетки, улучшающие протекционные свойства самой слизи. Второй – это медикаменты, восстанавливающие непосредственно оболочку и улучшающие в ней кровоснабжение. И те, и другие используются как при язве желудка, так и при язве двенадцатиперстной кишки. Часто бывает, что схема лечения содержит оба подвида этой группы препаратов.

Таблетки, от которых улучшаются защитные свойства слизи, бывают следующие:

Карбеноксолон натрия;
Сукральфат;
Де-нол;
Энпростил.

Эти медикаменты больше нужны, если необходимо лечение язвы именно желудка. При язве двенадцатиперстной кишки они будут малоэффективны.

Таблетки, которые ускоряют восстановление слизистой, носят такие названия:

Ликвиритон;
Пентрексил;
Солкосерил;
Метилурацил.

Они неплохо зарекомендовали себя в лечении язвенной болезни. Часто хорошо переносятся пациентами, просты и удобны в применении. Особенно они подходят, когда речь идет о лечении язвы двенадцатиперстной кишки. Ведь немедикаментозное лечение такой разновидности заболевания куда сложнее и опаснее. В этой ситуации подойдут любые средства, которые будут способствовать закрытию дефекта в слизистой.

Препараты, воздействующие на нейрогуморальную регуляцию

Очень большая группа средств для лечения язвенной болезни. Точки приложения находятся на основных железах внутренней секреции (надпочечники, кора надпочечника, щитовидная железа, поджелудочная). Требуется обязательная консультация эндокринолога при назначении таких таблеток. Дети вообще очень плохо переносят их, поэтому надо применять с осторожностью.

Чаще всего лечащий врач, чтобы вылечить язву, назначает следующие препараты:

психотропные (Элениум, Амитриптилин);
таблетки, связывающие дофаминовые рецепторы (Церукал, Эглонил);
ганглио- и холиноблокаторы (Кватерон, Амизил);
активаторы адреналиновых рецепторов (Индерал, Сальбутамол);
гастроинтестинальные гормоны (Секретин, Даларгин).

Схемы лечения

Медикаментозное лечение язвы желудка зависит в основном от выбора тактики лечащего врача. На западе большинство специалистов-гастроэнтерологов придерживаются монотерапии. Дают при этом, как правило, достаточно активный препарат в отношении заживления поврежденной слизистой желудка. В практике отечественной медицины чаще всего используются комбинации нескольких средств максимально разной направленности.

Это, пожалуй, принципиально разная позиция западной и отечественной медицины обусловлена экономическим интересом. Конечно, что проще делать, если хочешь себя вылечить? Пить одну таблетку или горсть? Ответ очевиден. Ведь каждый разумный человек понимает, что если язву долго не лечить, то можно затянуть до серьезного оперативного вмешательства.

К сожалению, из-за недобросовестности самих пациентов страдает весь эффект от терапии. Очень важно следовать точно схеме, не нарушать временные интервалы и зависимость от приема пищи. Только в этом случае можно добиться положительного результата в лечении язвенной болезни.

Принципы применения антибактериальных препаратов

В связи с открытием H.pylori антибиотики при язве стали приоритетными медикаментами, применяемыми в лечении. Они присутствуют практически во всех схемах (за исключением, конечно, монотерапии, если главным препаратом не выбран антибиотик, но это, пожалуй, слишком рискованно для пациента). Чтобы вылечить язву, антибиотики нужны обязательно, ведь носительство бактерии подтверждается практически в 100 % случаях. Часто используют следующие:

Тетрациклин;
Кларитромицин;
Метронидазол.

Главным в лечении антибиотиками всегда будет оставаться проверка чувствительности к ним у возбудителя болезни. Лечить всегда надо наиболее опасным для микроба медикаментом.

Движение должно быть неотъемлемой частью в жизни каждого человека, ведь гиподинамия является провоцирующим фактором множества патологических состояний. При некоторых заболеваниях пациентам даже назначаются специальные упражнения, которые помогают нормализовать состояние больного и ускоряют наступление выздоровления. Не является исключением и

Допускаются ли физические нагрузки при язве желудка?

Лечебная гимнастика при язвенной болезни органов ЖКТ считается важнейшим направлением комплексного лечения, потому как болевые ощущения, которые возникают на фоне патологии, и нарушения в деятельности пищеварительной системы приводят к вещественнообменным сбоям всего организма.

На этапах ремиссии разумная физическая активность крайне полезна для здоровья язвенника, поскольку она улучшает кровообращение в брюшных органах, способствует ускорению регенерационно-восстановительных процессов в тканях, улучшает рубцевание эрозивно-язвенных поражений.

Что касается профессиональных тренировок, то они предполагают серьезные нагрузки, что порой сопровождается стрессовыми ситуациями. Поэтому такие тренировки язвенникам противопоказаны. Для каждого пациента ситуация индивидуальная, нагрузки подбираются в соответствии со степенью тяжести язвенной патологии.

При спорт в любых проявлениях противопоказан. При подострых состояниях тренировки также находятся под запретом.

Когда состояние нормализуется, можно заняться ЛФК, которая не просто окажет общеоздоравливающий эффект, но еще и предупредит развитие язвенных обострений. Правильные физические нагрузки обеспечивают нормализацию психоэмоционального фона и избавляют от стрессов, которые, кстати, являются одним из факторов развития язвенной болезни.

Польза от спорта

Возможность заниматься каким-либо видом спорта или просто лечебной гимнастикой определяется в соответствии со стадией язвенного процесса в ЖКТ и характером течения патологии.

Умеренные нагрузки для любого организма будут только полезны, поскольку физическая активность благотворно воздействует на работу пищеварительного тракта. Специалистами разработана специальная программа ЛФК для пациентов, прошедших курс терапии от язвенной болезни органов ЖКТ.

При развитии язвы на фоне психоэмоционального напряжения умеренные тренировки помогут получить положительные эмоции, что устраняет первопричину патологии.
Стабилизируется нервносистемная деятельность, а поскольку в желудке имеется множество нервных окончаний, то такая стабилизация благоприятно воздействует на работу органа.
В ходе занятий у пациентов улучшается аппетит, повышается заряд бодрости, что помогает нормализовать вес, ведь язвенники часто очень сильно худеют.
Благодаря улучшению кровообращения активизируются малотазовые структуры, в т. ч. и 12-перстный кишечник, функциональность которого в разы улучшается.
На фоне умеренной физической активности исчезают такие проявления , как хроническая усталость и слабость, сонливость, быстрая утомляемость.
Регулярные занятия ЛФК повышают защитные функции организма, формируют у язвенников позитивный настрой, происходит активное укрепление брюшных мышечных тканей.
Ускоряется кровообращение и кровоснабжение, что положительно влияет на пищеварительные и вещественнообменные процессы.
Все органы начинают полноценно снабжаться кислородным питанием, что только улучшает их функциональность.
Нужно лечь на спину, вытянув руки вдоль тела. Затем поднимаем вверх руки, подтягиваем правое колено к животу (обязательно при этом сделать выдох), затем притянуть левое колено.

Занятия лечебной гимнастикой благоприятно воздействуют при условии умеренной нагрузки. Если же язвенник будет заниматься интенсивно, то он может спровоцировать развитие , поскольку после сильной физической нагрузки ЖКТ деятельность подавляется.

Программа ЛФК для пациентов

Посильные нагрузки помогают стимулировать вещественнообменные процессы и повышают иммунную защиту организма, придают бодрость и тонизируют, избавляют от стрессов, поэтому при язвенной болезни такие занятия крайне желательны.

С первых дней терапии для получения седативного эффекта пациентов обучают брюшному дыханию. Нужно на вдохе выпячивать живот и опускать диафрагму, а во время выдоха живот надо опустить, а диафрагму, наоборот, поднять.
При обратном дыхании нужно подтягивать живот на вдохе и опускать на выдохе, прилагая максимально возможное мышечное усилие.
Нужно встать, поставив ноги вместе, а руки выставив перед собой. Взмахом левой ноги надо достать до правой кисти, затем правой ногой до левой кисти.
Сесть, вытянув конечности прямо перед собой, а руки поднять вверх. Нужно выполнять подтягивания коленей обеими руками к груди.
Лечь на спину и положить руки под голову, ноги согнуть в коленках. Выполнять подъемы таза.

Конкретные сроки лечебной гимнастики зависят от расположения язвенного образования. Если язва образовалась в теле желудка, курс ЛФК назначается на 5-8 сутки, когда обострение стихает, при этом курс гимнастики очень длительный с повышением интенсивности каждые 10 дней.

Если язва образовалась в пилорическом отделе органа или в 12-перстной кишке, то лечебная гимнастика начинается с 3-4 дня терапии с увеличением нагрузки каждую неделю.

Тренировки нужно проводить до пищи примерно за полчаса. Сначала гимнастика выполняется лежа на боку или на спине. Движения поначалу выполняются медленно, без напряжения и без участия брюшных мышц. С каждым занятием брюшная стенка постепенно вовлекается в тренировку.

В целом язвенникам при стойкой ремиссии разрешается заниматься плаванием, коньками, бадминтоном, лыжами, теннисом. Допускаются танцы, если в них нет чрезмерно активных движений, а также йога, велосипедные прогулки или утренние пробежки.

Противопоказания

Язвенная патология желудочного органа или 12-перстного кишечника относится к достаточно серьезным состояниям, при которых стенки органов пищеварения становятся невероятно чувствительными.

Если же пациент будет перенапрягать область живота, то язвенные образования в желудке могут закровить или подвергнуться деформации. Поэтому физические нагрузки при язвенной болезни имеют немало противопоказаний:

Язвенная болезнь 12-перстной кишки или желудка в острой форме;
При осложнении ;
Интенсивные болевые приступы и частые рецидивы язвенной патологии;
Язвенные состояния на предперфоративной стадии;
Наличие общих противопоказаний к нагрузкам;
Декомпенсированный стеноз или выраженная .

При язвенной болезни категорически запрещены такие виды спорта, при которых существует риск травматизации живота. Подобные травмы только усугубят течение язвенной болезни и спровоцируют осложнения патологического процесса вроде , обильного кровотечения и пр. К подобным занятиям относят хоккей и любую борьбу, спортивную гимнастику и футбол, бокс и др.

Лечебная физкультура при язвенных поражениях считается обязательной частью терапевтического комплекса, потому как без физических умеренных нагрузок происходит замедление метаболизма.

ЛФК снижает риск развития обострения язвы от стрессов, потому как спорт способствует выработке антистрессовых гормонов, а также улучшает нервную регуляцию деятельности ЖКТ.

Огромная часть населения страдает такими заболеваниями ЖКТ, как гастриты и язвы. Эта патология может возникнуть даже у людей, ведущих здоровый образ жизни и занимающихся фитнесом.

При остром течении язвенных расстройств и их обострениях предписывается постельный режим, а физические нагрузки требуется исключить. У активных людей может возникнуть вопрос, можно ли заниматься спортом при язве кишечника и желудка?

Польза физкультуры

Возможность занятий фитнесом и различными видами спорта зависит от того, в какой стадии находится болезнь и насколько тяжело она проходит. Несомненно, что умеренные физические нагрузки на организм, положительно воздействуют на органы пищеварительного тракта.

Существует специальная лечебная физкультура, которой предписывается заниматься пациентам, прошедшим курс лечения от язвенных расстройств 12-перстной кишки или желудочного органа.

Занятия физкультурой способствуют выработке положительных эмоций, что очень важно, если причиной возникновения болезни явилось психоэмоциональное напряжение. Человек становится более энергичным, у него повышается аппетит. Снижение аппетита является одним из симптомов желудочно-кишечных патологий. В ходе болезни пациенты часто сильно теряют в весе.

Правильно подобранные нагрузки позволяют улучшить психологическое состояние больного. Исчезают такие симптомы язвенных заболеваний 12-перстной кишки и желудка, как быстрая утомляемость, сонливость. Улучшаются защитные функции организма, у человека формируется позитивный настрой.

Лечебная физкультура оказывает следующее влияние на ЖКТ:

ускоряется кровоснабжение внутренних органов, что способствует улучшению пищеварения;
стабилизируется работа нервной системы, что положительно отражается на состоянии желудочного органа и 12-перстной кишки, так как в них находится много нервных окончаний;
организм лучше снабжается кислородом, приводятся в норму окислительно-восстановительные функции;
происходит укрепление мышц брюшной полости;
активизируются органы малого таза, что имеет большое значение для нормальной работы 12-перстной кишки.

Следует отметить, что положительное влияние наблюдается при умеренных усилиях пациента. Интенсивные упражнения могут привести к обратному эффекту. После сильных физических нагрузок происходит подавление работы ЖКТ.

Противопоказания

Патология 12-перстной кишки или желудка, сопровождающаяся возникновением язв, является достаточно тяжелым расстройством. Стенки пищеварительных органов становятся очень чувствительными и реагируют на любое раздражение. Язвенные образования, имеющиеся в слизистой оболочке, могут начать кровоточить и деформироваться из-за мышечного перенапряжения в области живота.

Поэтому физические нагрузки, производящиеся при язве желудка должны быть несильными и все время контролироваться. Возможно заниматься некоторыми видами спорта, без силовых упражнений. При этом нужно следить за своим состоянием и не переусердствовать на тренировках.

В разрешенный список можно внести такие виды спортивных занятий, как:

Можно заниматься танцами, в которых нет чересчур активных движений, йогой по индивидуальной программе. Разрешаются легкие утренние пробежки, езда на велосипеде.

Физические упражнения при язве желудка и других органов возможны только в период стойкой ремиссии. В фазе обострения болезни запрещаются любые нагрузки, больному предписан ограниченный двигательный режим.

наличие кровотечений;
деформация внутренних органов (сужение стенок желудка);
язвы в предперфоративном состоянии;
частые рецидивы болезни;
интенсивные боли.

Также нужно прекратить спортивные занятия при обнаружении свежей язвы, когда болезнь находится в острой фазе. В постоперационный период, если больной перенес какие-либо операции на органах пищеварительной системы, возможна только лечебная физкультура, по назначению врача.

При язвенных болезнях в любо стадии запрещено заниматься травматичными видами спорта, при которых можно получить травму живота. Это усугубит течение болезни и может спровоцировать такие осложнения, как обильное кровотечение, прободения язвы и т. п. К таким занятиям относятся: восточные единоборства, все виды борьбы, бокс, хоккей, футбол, спортивная гимнастика и т. д.

При диагностировании таких опасных расстройств ЖКТ, как язвенные, необходимо выполнять все предписания врача, во избежание усугубления болезни. Прежде чем приступить к спортивным занятиям или продолжать прежние обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом.

≫ Больше информации

Польза физкультуры

Лечебная физкультура оказывает следующее влияние на ЖКТ:

ускоряется кровоснабжение внутренних органов, что способствует улучшению пищеварения;
стабилизируется работа нервной системы, что положительно отражается на состоянии желудочного органа и 12-перстной кишки, так как в них находится много нервных окончаний;
организм лучше снабжается кислородом, приводятся в норму окислительно-восстановительные функции;
происходит укрепление мышц брюшной полости;
активизируются органы малого таза, что имеет большое значение для нормальной работы 12-перстной кишки.

Следует отметить, что положительное влияние наблюдается при умеренных усилиях пациента. Интенсивные упражнения могут привести к обратному эффекту. После сильных физических нагрузок происходит подавление работы ЖКТ.

Противопоказания

В разрешенный список можно внести такие виды спортивных занятий, как:

плавание;
лыжи;
коньки;
теннис;
бадминтон.

Физические упражнения при язве желудка и других органов возможны только в период стойкой ремиссии. В фазе обострения болезни запрещаются любые нагрузки, больному предписан ограниченный двигательный режим.

наличие кровотечений;
деформация внутренних органов (сужение стенок желудка);
язвы в предперфоративном состоянии;
частые рецидивы болезни;
интенсивные боли.