Видео: как избавиться от запаха сигарет изо рта.

Курение является масштабной вредной привычкой, охватившей значительную часть населения планеты независимо от пола и возраста. Помимо общего ухудшения здоровья и развития серьезных заболеваний человек регулярно страдает от характерного запаха сигарет изо рта, а также от одежды, волос, рук и т.д.

Этот аромат стойкий, специфический и неприятен для собеседника, да и самого курильщика. В статье мы рассмотрим, как быстро убрать запах сигарет изо рта, какие долгосрочные и разовые приемы являются наиболее эффективными.

Прежде чем решать, какой методикой устранять несвежее дыхание после сигарет, разберемся, почему оно вовсе появляется.

Вывод один – прежде чем пытаться бороться с табачным амбре, постарайтесь сократить объем выкуриваемых сигарет или вовсе отказаться от вредной привычки. В ином случае запах изо рта будет постоянной проблемой, от которой нельзя избавиться на постоянной основе даже самыми эффективными средствами.

Польза грамотной гигиены

Многих пациентов стоматолога интересует, как избавиться от запаха сигарет изо рта.

Как бы это банально не звучало, но лучшим средством по-прежнему считается качественная, и что немаловажно регулярная гигиена полости рта.

Уделяйте внимание языку . Не секрет, что на поверхности мышцы скапливается основная часть патологической микрофлоры, что в итоге и приводит к несвежему дыханию. Очищайте поверхность 2 раза в день во время чистки зубов, используя скребок для языка (часто располагается на другой стороне от щетины зубной щетки). Обязательно уделяйте внимание спинке языка, так как именно там скапливается большинство патогенных микроорганизмов. После чистки поверхность мышцы должна быть розовой, глянцевой и блестящей без остаточных островков белого или желтого налета.
Носите с собой жвачку без сахара. Ни для кого не секрет, что быстро избавиться от запаха сигарет во рту помогут освежающие жвачки.
В процессе жевания усиливается секреция слюны, что способствует дезинфекции и увлажнению полости рта, вымыванию из нее химических соединений.

Помимо жвачек можете использовать специальные освежающие леденцы.
Освежающий спрей . В аптеке можно приобрести специальный спрей для курильщика, освежающий дыхания после распыления в течение нескольких секунд. Помните, что такой метод только маскирует проблему до следующего акта курения и не оказывает положительного эффекта на слизистую, зубы или десна.
Запишитесь к дантисту на профессиональную чистку зубов. Только опытный специалист, пользуясь современным инструментарием и средствами, поможет удалить застарелый зубной камень и плотный зубной налет, от которого также исходит неприятный запах. Также во время этой процедуры возможно осветление эмали на несколько тонов, что очень важно для курильщика.

Садимся на диету

Если вы не готовы отказаться от вредной привычки, но несвежее дыхание доставляет дискомфорт, то попробуйте изменить свой рацион.

Рассмотрим основные продукты, которые способствуют уменьшению табачного амбре.

Зерна кофе. Само кофе употреблять курильщикам нежелательно, а вот пожевать зернышки для маскировки запаха табака рекомендуется.
Яблоко, морковь и другие твердые овощи и фрукты. Если дома нет освежающих ополаскивателей и спреев, скушайте яблочко перед выходом. Органические кислоты начнут разъедать микробный налет и слой никотиновых компонентов, освежая дыхание.
Огородная зелень. Листья и стебли петрушки имеют свойство мгновенно освежать полость рта благодаря органическим кислотам. Кроме того, растение обладает антимикробным и противогрибковым свойством, что также полезно для курящих людей. Если дома нет петрушки, аналогичный эффект производят листья лавра благородного, свежие листья гвоздики, укроп и сельдерей. Не забываем про душистые травы, такие как мята, эвкалипт, мелисса и жасмин. После них дыхание становится не просто свежим, но и приятным для окружающих.
Специи . Сухие сборы, продающиеся в супермаркетах, могут выручить вас в неловкой ситуации. Если вы не знаете, чем перебить запах сигарет изо рта, то носите с собой пакетик гвоздики, аниса, корицы, кориандра, тмина, мускатного ореха или фенхеля.
Орехи . Эта вкусная закуска поможет быстро убрать запах табака, тем более ее также удобно носить с собой в сумке или кармане.

Также ваша диета должна включать и ограничения. Некоторые продукты способствуют ухудшению запаха изо рта.

Кислые соки, компоты, фреши и т.д. Кислота в полости рта (особенно цитрусовая) также раздражает и высушивает истонченную слизистую курильщика, усугубляя табачное амбре.
Острые, пряные, кислые продукты . Все резкие ингредиенты раздражают полость рта, вызывают мини-ожоги, способствуют появлению микротрещин – а это идеальная среда для размножения микробов.
Лук и чеснок. Не секрет, что в сочетании с табаком эти продукты вызовут просто удушающее дыхание.
Молоко . Если кисломолочные продукты насыщают желудок полезными бактериями и нормализуют кислотность слюны, то молоко и сырные продукты оставляют после себя неприятный запах гниения.

Водное лечение

Мы рассмотрели, как убрать запах сигарет изо рта с помощью методов гигиены и продуктов. Но по-настоящему лечебным эффектом в случае регулярного курения обладает обыкновенная очищенная вода без газа, соли и вкусовых добавок.

Водолечение не может полностью перебить запах табака, однако, она позволяет восстановить водно-солевой баланс в организме, увлажняет слизистую и поверхность зубов, помогает вымывать табачные соединения из полости рта.

Курильщику рекомендуется выпивать в день не менее 8 стаканов очищенной воды. Если вы попутно занимаетесь спортом, указанное количество следует увеличить. Также потребление воды должно возрастать в теплое время года (не менее 10 стаканов).

Профессиональная чистка зубов

Чтобы улучшить вкусовые качества воды можно добавить в нее 2 чайные ложки лимонного сока, веточку мяты или мелиссы, тертое яблоко или морковь, некоторые пряные приправы (имбирь, гвоздика, фенхель, корица). Такие напитки помогут перебить аромат табака и освежить дыхание.

Итак, существует масса методик для устранения запаха табака изо рта, однако, большинство из них просто маскируют проблему, а не решают ее. В случае отсутствия качественной гигиены и регулярных походов к стоматологу на зубах будет быстро оседать никотиновый и микробный налет, разрушающий эмаль, нарушающий кровоснабжение десен.

Если вы не готовы ограничить курение или вовсе отказаться от него то постарайтесь посещать дантиста не мене раза в 4-6 месяцев для проведения гигиенической чистки и профилактического осмотра.

О вреде курения известно каждому: болезни лёгких, риск развития онкологических заболеваний, преждевременное старение и многое другое. Такая пагубная привычка доставляет немало проблем в повседневной жизни. Одна из них - неприятный запах после курения. Есть эффективные способы, которые помогут убрать его с волос, рук или изо рта.

Почему сигаретный запах такой въедливый

Заядлого курильщика всегда можно учуять по неприятному запаху. Он пропитывает одежду, кожу и волосы, делает зловонным дыхание. Особенно он опасен для людей, склонным к аллергиям. Постоянное вдыхание сигаретного запаха может привести к обострению заболевания и даже к бронхиальной астме. Да и некурящие испытывают дискомфорт и подвергают опасности своё здоровье рядом с человеком, от которого исходит устойчивое табачное амбре. По свидетельству медиков, живущие с курильщиком чаще простужаются или подхватывают респираторные вирусы.

Сигаретный дым опасен и курильщику, и окружающим, особенно аллергикам

Сигаретный запах очень стойкий, и причина кроется в составе табачной смеси. Используемые добавки при сгорании образуют смолы или дёготь, оседающие вместе с дымом и никотином на поверхностях. Они и являются источником устойчивого запаха. Ещё одна причина - сухость слизистой, которая усиливается у курильщиков. Дым проникает в слизистую, меняет её микрофлору и способствует размножению бактерий во рту. Смолы оседают на зубах, языке, внутренней поверхности щёк. Выкуривая по пачке (или более) сигарет в день, избавиться от запаха становится всё сложнее. Если не принять меры, он чувствуется на протяжении двух часов, а полностью исчезает в течение двух суток. Есть способы, помогающие ускорить процесс. Одни из них только заглушают запах, другие позволяют устранить его полностью.

Почаще пейте жидкость и полощите рот, чтобы уменьшить последствия курения и предотвратить появление неприятного запаха.

Средства устранения сигаретного запаха

Лучший способ - это гигиена. Вода и моющие средства помогут убрать запах с волос, кожи, изо рта. Есть и другие способы.

Как вернуть свежее дыхание

Если вы находитесь дома, почистите зубы. Уделите внимание также внутренней поверхности щёк, дёснам, нёбу и языку. Даже если пасты нет, смоченная водой щётка удалит большую часть неприятного запаха.
Прополощите рот. Хорошо, если вы носите с собой ополаскиватель для полости рта, но подойдёт и чистая вода.
Поможет также фруктовая жевательная резинка. Чем она ароматнее, тем лучше. Способ универсальный, ведь жвачка всегда под рукой, она не занимает много места. Но не пользуйтесь мятной или ментоловой, она только усилит запах и добавит неприятные оттенки. Кроме того, смесь ментола с никотином опасна для здоровья.
Леденцы Антиполицай. Они не маскируют запах, а удаляют его совсем. В их состав входят биологически активные ингредиенты, увеличивающие поглощение молекул - носителей неприятного запаха слизистой. Полезно иметь их при себе.
Леденцы Антиполицай не маскируют запах, а уничтожают его
Можно использовать освежающие спреи. Но, по отзывам пользователей, не все они эффективно и надолго избавляют от запаха. Стоит остановить свой выбор на спреях для курильщиков с антитабачным эффектом. Они специально разработаны для борьбы с этой проблемой.
Выпейте чашку крепкого чая или кофе или пожуйте зёрна.
Кофе хорошо устраняет запах сигарет
Ломтик лимона, апельсина или другого цитруса поможет быстро избавиться от проблемы. Лучше, если они будут с кожурой - наиболее пахучей частью фрукта.
Цитрусовые, пряности и хвоя помогут избавиться от запаха
Морковь, яблоко или другие сочные фрукты также помогут освежить полость рта.
Свежий йогурт - ещё один помощник в борьбе с запахом. Подойдут и другие кисломолочные продукты.
Пожуйте веточку петрушки или мяты. Для этих целей используют также гвоздику и лавровый лист. Но их вкус не всем нравится. Можно пожевать щепотку мускатного ореха, но не переусердствуйте - в больших количествах он ядовит.
А вот имбирь вполне подойдёт. Заварите с ним чай или пожуйте засахаренную дольку.
Помогают семечки подсолнечника и орехи.

Совет! Пользуйтесь перед чисткой специальной нитью. Это поможет избавить от зловонного налёта боковые поверхности зубов.

Видео: как избавиться от запаха сигарет изо рта

Избавляем от запаха волосы

Мытьё волос - наиболее эффективный способ, но не всегда есть возможность его использовать. Да и занимает он много времени.
Сухой шампунь. Он продаётся в виде порошка или спрея-аэрозоля и применяется без воды. Подойдёт в том случае, если есть немного времени и не жалко испортить причёску. Нанесите средство на сухие волосы, слегка помассируйте и оставьте на пару минут. Шампунь абсорбирует грязь и частички дыма. Расчешите волосы. Бонусом будет увеличение объёма причёски.
Сухой шампунь применяется без воды
Фен. Когда на мытьё времени нет, он поможет избавиться от запаха на пару часов. Несколько минут проветривайте волосы, направив на них струю горячего воздуха. Правда, причёска в этом случае тоже пострадает.
Проветривание волос горячим воздухом поможет на время избавиться от сигаретного запаха
Туалетная вода. От запаха не избавит, но поможет его на некоторое время замаскировать. Сбрызните расчёску туалетной водой и расчешите пряди.
Эфирное масло. Разотрите каплю в ладонях и проведите по волосам. Можно также слегка их помассировать. Затем расчешитесь. Способ поможет замаскировать запах и на руках. Только не забудьте после этого их помыть, чтобы не оставлять жирных отпечатков.
Вуаль для волос - парфюмированное средство в виде маски или спрея. Наносится после мытья на влажные или сухие волосы и обволакивает их тонкой плёнкой, защищающей от внешних воздействий и впитывания запаха. Подобным действием, но в меньшей степени, обладают кондиционеры и бальзамы-ополаскиватели.
Применение вуали для волос защитит их от запаха
Но лучше всё же уберечь волосы от запаха. Заплетите тугую косу или сделайте пучок, наденьте головной убор или капюшон, прежде чем зажечь сигарету.

Нежных рук табачный аромат

Сложнее уберечь от запаха кожу, особенно пальцев рук. Ведь в них вы держите сигарету.

Есть специальные кремы и гели, помогающие справиться с запахом. Приобретите такое средство и проблема будет решена.
Во времена, называемые Серебряным веком, курящие женщины пользовались длинными мундштуками. Они отлично защищают дамские пальцы от запаха табака.
Мундштук поможет уберечь пальцы от въедливого запаха табака
Возьмите за правило каждый раз после курения мыть руки с мылом. Важно использовать при этом холодную воду. Потрите пальцы, которыми держали сигарету, щёткой для чистки рук. Это поможет избавиться от запаха почти полностью.
Щётка для чистки рук эффективнее избавит от запаха сигарет, чем просто мытьё
В походных условиях используйте влажные салфетки с сильным ароматом. Они подойдут и для кожи лица, которая также страдает от сигаретного дыма.
Ароматизированные влажные салфетки помогут освежить кожу рук в походных условиях
Антисептический гель для рук - ещё одно эффективное средство. Его удобно взять с собой, положив в сумочку. Но не стоит им злоупотреблять. Гель сушит кожу.
Цитрусовые отличаются сильным запахом и содержат эфирные масла. Кофейная гуща является хорошим абсорбентом. Потрите любым из этих продуктов руки, смойте водой, и запах табака исчезнет.
Кофейная гуща эффективно избавит руки от запаха табака
Разомните в пальцах веточку базилика, петрушки или другой пахучей травы. Это поможет освежить кожу рук. У этого способа есть недостаток - кожа может окраситься.

Каких ошибок можно избежать

Ни один из способов не гарантирует полного избавления от запаха, кроме отказа от курения. Но описанные рекомендации помогут сделать ваше общество для некурящих людей более приятным.

Невозможно курить сигареты и хорошо пахнуть при этом. Поэтому вопрос относительно того, как избавиться от запаха сигарет изо рта, особо актуален для курящих людей, которые ведут социально активный образ жизни. Им важно иметь свежее дыхание не только дома, но и в общественных местах.

Специфический запах изо рта курильщика особенно усиливается на улице. Если человек постоянно курит, то проблемно поддерживать свежесть дыхания. Приходится пользоваться временной маскировкой. Чем больше человек курит, тем сложнее избавиться от табачного запаха изо рта.

Аптечные средства

Чтобы естественным образом выветрить запах от одной выкуренной сигареты потребуется 1–1,5 часа. Длительность этого периода зависит от стажа курения. У заядлых курильщиков табачный дым надолго и глубоко въедается в слизистую рта и поэтому избавиться от него им гораздо сложнее. Для уничтожения табачного дыма и освежения дыхания используются различные способы.

Запах табака изо рта можно устранить с помощью леденцов Антиполицай. Это биологически активная добавка для устранения неприятного запаха во рту в результате воздействия сильно пахнущих веществ. Его особенностью является то, что он устраняет, а не просто маскирует неприятный запах.

В его составе содержатся:

масло корня солодки;
экстракт эвкалипта;
гуммиарабика;
сироп глюкозы;
сахароза;
хлорид аммония.

Механизм его действия основан на поглощении молекул, являющихся носителями запаха, находящиеся на поверхности слизистой оболочки рта и дыхательных путей. В результате у человека очищается дыхание и полностью устраняется неприятный запах от сигарет. Средство выпускается в виде леденцов для рассасывания и в форме спрея. В инструкции указано, что после курения нужно рассосать 2 леденца. Эффект начинает проявляться через 5 минут и держится в течение 1 часа.

Если за это время человек снова выкурит сигарету, то нужно повторить прием леденцов. Каких-либо противопоказаний и побочных действий препарата в инструкции не указано. Когда воняет изо рта сигаретным дымом, освежить дыхание помогут специальные спреи. Но они не избавляют от запаха, а лишь перебивают его на короткое время. Их можно приобрести в любой аптеке.

Наиболее популярными из них являются:

Cool Fresh;
Glister;
Refresh;
Lacalut;
PresiDent;
Fresh Mint.

Альтернативой спреям могут быть ополаскиватели для рта. Хотя эти жидкие средства не могут заменить полноценную чистку зубов, можно воспользоваться ими в экстренных условиях. Ополаскиватели и спреи содержат такие компоненты, как фитовещества, тимол, фторид натрия, спирт. Из-за содержания последнего компонента нежелательно пользоваться ими часто, потому как они вызывают обезвоживание слизистой оболочки ротовой полости.

Даже если в том или ином средстве такого рода в составе отсутствует спирт, все же прибегать к ним стоит реже, так как уничтожается естественная микрофлора слизистой. Нужно выбирать спреи, в составе которых имеется антисептическое вещество. Такое средство будет бороться и с бактериями, что уменьшит запах.

Рассасывающие таблетки Антипалицай избавят от запаха сигаретного дыма во рту

Гигиена полости рта

Пахнуть изо рта станет хуже, когда к остаткам продуктов курения присоединятся бактерии. Поэтому убрать запах сигарет изо рта нужно с помощью зубной щетки и пасты. Чистить зубы следует сразу после курения, это позволит на недолгое время избавить от запаха. Этот способ кратковременный, поскольку остатки табачного аромата будут выходить из легких. Наибольшее количество ядовитых веществ остается между зубами, на поверхности щек и на языке.

Поэтому эти места нужно чистить с особой тщательностью. Чистка зубов должна продолжаться по времени не меньше 2 минут. Ворсинки зубной щетки должны проникать во все участки, и поэтому она должна быть подходящего размера. Зубы можно почистить и зубной нитью. Поскольку на поверхности языка скапливается большое количество веществ, вызывающих неприятный запах после курения, его чистка поможет достичь большей свежести.

регулярность процедуры - желательно ежедневно;
использование скребка или зубной щетки;
очистка не только передней, но и задней его части, поскольку именно там скапливается большинства бактерий;
очищение тыльной стороны языка.

Жевательная резинка без содержания сахара также поможет избавиться от неприятного запаха за счет усиления выработки слюны. Известно, что она смывает токсины, которые остались во рту после курения. После выкуривания сигарет нужно прополоскать рот и зажевать резинку. Для достижения желаемого эффекта не стоит экономить и ограничиваться одной подушечкой или пластинкой.

Чтобы убрать неприятный запах сигаретной смолы их нужно 2–3 штуки. При этом следует выбирать жевательную резинку с фруктовым вкусом, а не с мятным, потому что они усиливают неприятный аромат. Постоянно прибегать к этому способу также не стоит, чревато обострением желудочно-кишечных заболеваний.

Зубная паста или зубная нить поможет убрать запах сигарет изо рта

Народные рецепты

Перебить запах сигарет способны зерна зиры и порошок мускатного ореха. После курения достаточно пожевать одну из этих пряностей и это быстро уберет запах сигаретного дыма. Избавиться от запаха табака поможет аромат цитрусовых. Он за несколько секунд замаскирует этот запах. Достаточно положить в рот ломтик лимона, грейпфрута или апельсина. Лучше, если мякоть будет вместе с цедрой.

Кроме того, эффективно убирает табачный аромат из ротовой полости имбирь. Для этого его можно употреблять в любом виде. Эфирные вещества имбиря замаскируют неприятный запах и повысят слюноотделение. Можно добавлять его в чай и пить напиток после курения. Корень имбиря можно жевать и в свежем виде, но этот способ не рекомендуется для лиц с хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

Считается, что отталкивающий запах уйдет скорее, если после выкуривания сигарет съесть орехи. Подойдет фундук, миндаль, обычный грецкий орех или кешью. Но эффективнее всех будет действовать их мускатный собрат – он отлично маскирует. Оказывается, молоко и молочные продукты отлично справляются с запахом от сигарет. Жиры, содержащиеся в них, поглощают молекулы запаха.

Если прополоснуть рот молоком или съесть порцию натурального йогурта можно убрать табачный аромат.

Хорошо перебивает запах табака кофе, вернее, кофейные зерна. Можно выпить чашку свежезаваренного напитка либо подержать во рту его зерна. Уже через короткое время табачный дым сменится кофейным ароматом. Эффективны в этом деле лавровый лист и гвоздика. Эти специи обладают насыщенным пряным ароматом, который с легкостью справится с запахом табака.

Сушеная гвоздика содержит эвенгол – эфирный компонент, который дает ему специфический аромат. Лавровый лист поможет не только устранить табачный дым, осевший во рту, но и окажет антисептическое действие. Простая очищенная питьевая вода, без каких-либо добавок тоже способна избавить от ядовитого запаха табака. Этот способ не дает сиюминутного эффекта, но способствует вымыванию вредных веществ из полости рта.

Кофе - отличный вариант для избавления от неприятного запаха изо рта

Вода смывает молекулы, являющиеся носителями запахов. Курильщикам рекомендуется пить не менее 1,5 л чистой воды в день. Им нужно помнить, что обезвоживание усиливает табачное амбре. Чтобы не искать различные способы избавления от сигаретного дыма изо рта самым лучшим методом является отказ от этой вредной привычки. Курение не ограничивается неприятным запахом, оно ухудшает здоровье и сокращает продолжительность жизни. Но если человек не готов отказаться от этого, то необходимо хотя бы ограничить количество выкуриваемых сигарет.

Большая часть населения курит, хотя всем и известно о вреде этого занятия. Вместе с тем, не каждый старается бросить курить. Многим достаточно избавиться от неприятных последствий курения. Запах сигарет в этом списке на первом месте. Табачный дым очень въедчивый.

Курящему человеку сложно хорошо пахнуть, так как специфический аромат исходит не только изо рта, но и от рук, волос, одежды и вещей собственного пользования.

Почему аромат табака и дыма такой въедчивый

От запаха табака и сигаретного дыма не так уж легко избавиться. Запах горелого вещества очень сильный сам по себе. Табак при сгорании пахнет сильнее в несколько раз.

Все курящие имеют неприятный аромат изо рта. Он образуется от сочетания дыма, запаха , нарушенной микрофлоры и воспаленной слизистой оболочки полости рта.

Во время курения многочисленные химические вещества пагубно воздействуют на слизистую и слюну. Они меняют свою консистенцию и дурно пахнут. Сигареты вызывают нарушение выработки слюны, обмена веществ и пищеварения. Все эти факторы и являются причиной возникновения проблем со свежим дыханием.

Если вещь однократно подвержена влиянию благоухания дыма или табака, то ее возможно легко выветрить или отстирать. Однако курящие постоянно и регулярно пропитывают табаком свой организм, одежду и вещи. После такой обработки дымом становится сложно вернуть свежесть дыханию, одежде и другим вещам.

Но одежду можно поменять, постирать, а как же бороться с неприятным привкусом и ароматом изо рта? Этот вопрос волнует каждого курящего. Проблема имеет несколько решений.

Хорошо пахнуть может даже заядлый курящий

У курящих возникает вечная проблема – избавление от неприятного аромата.

Для поддерживания свежего дыхания необходимо регулярно выполнять такие процедуры:

качественная ;
использование жевательной резинки или леденцов;
использование освежающего спрея;
регулярные визиты к дантисту.

Если не следить за состоянием полости рта, то сигареты могут стать также причиной развития многочисленных заболеваний десен и зубов.

Отказ от вредной привычки – единственное стопроцентное решение задачи. Если же не получается это сделать, можно попытаться бороться с несвежим дыханием иными способами.

Чистка зубов

Если после каждой прокуренной сигареты чистить зубы, неприятный аромат частично ослабнет. Можно использовать . Она также поможет.

Важно правильно подобрать щетку. От ее качества и размеров зависит эффективность процедуры.

Аромат сигарет и табака изо рта исходит не только из пищевода, но и от языка, почистив его, можно избавиться от значительной части запаха. Процедуру нужно проводить ежедневно.

Особенный скребок чистит лучше щетки. Неплохо каждому приобрести его. нужно интенсивно и достаточно сильно, чтобы полностью избавиться от бактерий и остатков пищи. Задняя часть языка самая загрязненная. Ей необходимо уделить особое внимание.

Жевательная резинка и леденцы

Плохой запах усиливается из-за сухости во рту. Использование резинки увлажняет рот. Если ее жевать после курения, то дыхание освежится. Функцию жевательной резинки могут выполнить и леденцы.

Можно купить в любой аптеке, но этот способ помогает только перебить запах сигарет, не избавляя от него надолго. К тому же, зубы, язык и слизистая не будут в восторге от длительного использования спрея.

Визит к дантисту

Часто указывает на наличие серьезных заболеваний и проблем с деснами. Дантист поможет избавиться от болезней десен и зубов. Гнилой аромат возникает именно из-за различных проблем полости рта.

Смена диеты

Рацион питания человека сильно влияет на его организм. При помощи особенных диет можно вылечить сложные заболевания. Запах изо рта можно ослабить, если следить за питанием. Некоторые продукты усиливают аромат дыма табака, другие – ослабляют.

Необходимо больше употреблять в пищу:

воду;
йогурт без сахара;
петрушку;
гвоздику, фенхель, анис;
яблока, морковь и другие овощи, фрукты;
зелень;
орехи.

Некоторые перечисленные продукты можно носить с собой и кушать после курения.

Следует ограничить употребление:

алкоголя;
горячих напитков;
газированных напитков;
молока;
сыра;
кислого;
острого;
лука;
чеснока.

Они усиливают аромат табака. Некоторые сочетания запахов становятся невыносимыми.

Сила воды

О пользе воды говорится очень много. Эта жидкость помогает и при проблеме со свежим дыханием. Постоянно увлажняя полость рта, водой можно уменьшить неприятный аромат. Для облегчения состояния потребуется научиться постоянно пить воду. Эта привычка поможет также от множества других заболеваний.

Курящему человеку нужно внимательно следить за количеством выпиваемой за день воды. Для утоления жажды в жаркие дни можно использовать разные жидкости. Однако только вода поможет уменьшить . Газовые и сладкие соки только усугубят проблему.

Нужно носить с собой воду. Игнорировать жажду нельзя. Небольшой термос или бутылка воды помогут быть спокойным и уверенным в себе даже далеко от дома. В жаркий летной сезон взрослому человеку необходимо пить 3 литра воды. Многие забывают следить за количеством выпиваемой целебной жидкости.

Вода источник жизни. Употребление большого количества этой жидкости помогает:

очистить рот от бактерий, табачных соединений, остатков еды;
очищает сосуды и суставы;
выводит токсины и шлаки;
растворяет минеральные соли;
регулирует температуру тела.

Человек не может жить без постоянного пополнения организма водой. При снижении количества этой жидкости в организме на 25 % наступает смерть.

Все полезные свойства воды указывают на пользу ее употребления в большом объеме. Этот способ избавления от неприятного запаха изо рта и эффективен, и полезен для всего организма.

Как быстро перебить запах сигаретного дыма изо рта

Часто у курящих возникает необходимость быстро освежить дыхание. В таких случаях на помощь приходят маскирующие средства, которые не лечат проблему, но избавляют от аромата сигаретного дыма. Существуют следующие методы:

освежающий спрей;
сухие листики черного чая;
петрушка, укроп, лавровый лист;
порошок мускатного ореха;
зерна тмина или зиры;
яблоко;
морковь.

Эти разовые средства помогут в экстренных ситуациях.

Полностью избавиться от запаха сигаретного дыма, продолжая курить, невозможно. Лучшим решением для проблемы станет прекращение курения.

Это поможет сохранить здоровье зубов и всего организма, приобрести попутно свежее дыхание. Всегда следует учитывать, чем жертвует человек ради одной сигареты. Под угрозу ставится не только здоровье, но и нормальное общение с людьми.

Курение - вредная и неприятная привычка. Тем не менее каждый человек хотя бы раз в жизни пробовал курить. Одни ограничиваются единственной сигаретой в подростковом возрасте, другие втягиваются, но со временем осознают пагубность пристрастия и бросают вредную привычку. Но есть и те, кто не торопится распрощаться с табачными изделиями. Поэтому большинство жителей планеты сталкивается с воздействием едкого сигаретного дыма, надолго оседающего во рту, на волосах и коже. Запахи эти нельзя назвать приятными, поэтому наша задача - избавиться от них как можно скорее.

Причины «въедливости» сигаретного дыма

Если вы не курите, даже слабый намёк на табачный запах услышите. Курильщики, как правило, даже не замечают того, что их волосы, одежда и кожа пропахли едким дымом. В квартире, где живут курящие люди, неприятный аромат табака не перебивается даже освежителями воздуха. А всё потому, что в сигаретах помимо никотина содержится ещё и немалое количество смол, удерживающих ядовитые химические вещества, благодаря своей вязкой структуре. Оседая на поверхности вместе с дымом, они «прилипают», собрав в полёте «компанию» из витающих в воздухе частиц пыли, ядов и т. д.

На боковой стороне пачки сигарет вы можете увитеть количественное содержание никотина и смол

Чем дольше и больше вы курите, тем интенсивнее накапливается сигаретный налёт на всём вокруг. Он продолжает источать неприятный запах. Специфичное амбре не выветривается даже при создании сквозняка в квартире. Не помогут проветривание одежды на балконе и часовые прогулки на улице. Хотя, если факт курения был единичным, эти способы сработают.

Но если «сигаретная вечеринка» затянулась, и просто «перебить» навязчивый запах не получается, придётся использовать моющие средства, обладающими сильным ароматом.

Обратите внимание! В помещении, где много и часто курят, сигаретный дым уже въелся во все поверхности с малейшими порами: обои, линолеум, ковролин, шторы, деревянные предметы и т. д. В таком случае кардинальным и действенным методом оздоровления окружающей действительности может стать ремонт квартиры и замена всей мебели.

Способы выведения амбре табака

Сигаретный дым цепко и надолго въедается в курильщиков и в тех, кто находится рядом с ними. Но это несложно исправить.

Запах изо рта

Можно использовать освежающий спрей для ротовой полости, но его действие непродолжительно. Если средства с пометкой «антитабак» не оказалось под рукой, воспользуйтесь следующими рекомендациями:

Самое распространённое и простое средство гигиены - зубная паста и, конечно, щётка. Если есть возможность ими воспользоваться, после того, как покурите, тщательно почистите зубы и полость рта, включая дёсны, щёки, язык.
Регулярно пользуйтесь ополаскивателями для полости рта.
Регулярное использование ополаскивателя для рта поможет избежать накопления неприятных запахов
Пожуйте жвачку, но не мятную или ментоловую (они не эффективны против табачного запаха).
Справляется с неприятными стойкими запахами популярное средство Антиполицай в виде леденцов (продаётся в аптеке).
Выпейте чашку свежезаваренного крепкого чая - чёрного или зелёного.
С сигаретным запахом справляется и чёрный кофе, достаточно разжевать одно кофейное зёрнышко.
Даже одно кофейное зёрнышко поможет освежить дыхание
Имбирь хорошо перебивает запахи. С ним заваривают чай и просто жуют ломтик свежего или засахаренного корня.
Пожуйте кусочек имбиря, чтобы очистить рот от въевшегося табачного запаха
Долька цитрусового фрукта (лимона, апельсина, грейпфрута) перебивает неприятный запах. Разжёвывайте фрукты тщательно, чтобы сок омыл ротовую полость. Кстати, морковь или кусочек яблока твёрдых сортов обладают теми же свойствами.
Свежая зелень, особенно петрушка, справляется с табачным ароматом благодаря содержащимся в ней эфирным маслам. Просто тщательно пережуйте несколько листочков.
Эфирные масла, содержащиеся в свежей петрушке, перебивают сигаретный запах
Пожуйте лавровый лист или бутончик гвоздики. Правда, это может оказаться невкусным, зато метод эффективен.

Видеоурок: как избавиться от запаха сигарет изо рта

Амбре табака на руках

Кожа рук восприимчива к запахам, и дым от сигареты остаётся на ней надолго. Этого можно избежать.

Используйте мундштук. Пальцы и сигарета не будут соприкасаться и на коже осядет меньше вонючей грязи.
Мундштук воспрепятствует попаданию сигаретного дыма на пальцы
После выкуренной сигареты сразу помойте руки с душистым туалетным мылом в холодной воде.
Попробуйте найти в магазине специальный крем, моющий гель для курильщиков или гель-антисептик для рук. Недостаток этого способа в том, что он сушит кожу.
Используйте влажные салфетки с выраженным ароматом. Тщательно протирайте ими руки и лицо, особенно вокруг рта.
После курения тщательно протрите руки влажной салфеткой
Потрите руки лимонной или апельсиновой корочкой, обрабатывая места между пальцами и ногтевые пластины. Это поможет снять жёлтый табачный налёт.
Соком цитрусовых можно удалить запах сигарет на коже рук
Вымойте руки кофейной гущей из кофеварки или турки.

Нейтрализуем сигаретный запах на волосах

Даже некурящий человек может распространять вокруг себя табачное амбре. Для этого достаточно забежать на работе в курилку всего на несколько минут или посидеть недолго в баре, где разрешено курить за столиком - волосы, как губка, впитают в себя запах дыма. Чтобы избежать такой неприятности, воспользуйтесь советами ниже.

Заплетите волосы в косу или соберите в тугой пучок, накиньте на голову капюшон, наденьте кепку или шапку.
Наденьте головной убор, чтобы уберечь волосы от дыма
Чтобы избавиться от въевшегося запаха сигарет, воспользуйтесь туалетной водой. Нанесите несколько капель на расчёску и слегка пройдитесь по волосам. Не переусердствуйте! Настойчивый парфюмерный аромат неприятен так же, как и сигаретный дым.
Попробуйте воспользоваться сухим шампунем: он собирает жир и грязь вместе с посторонними запахами. Этот способ идеален, если не надо беречь причёску.
Освежите волосы сухим шампунем
В косметических магазинах появились вуали для волос, препятствующие впитыванию сторонних запахов. В этих парфюмированных средствах содержатся вещества, полезные для волос, и нет спирта.
Проветрите волосы, например, у вентилятора или у открытого окна в движущемся транспорте.

Все эти советы вряд ли помогут, если вы провели в прокуренном помещении долгое время. Тут уж придётся принять ванну или душ и тщательно вымыть голову. Кстати, если вы курите, то мыть голову надо ежедневно, чтобы у сигаретного дыма не было шансов надолго задерживаться на волосах. Усов и бороды это особенно касается - чем жёстче волосы, тем больше они впитывают и дольше задерживают смолистый запах никотина.

Несколько «не» в борьбе с табачным запахом

Если же бросить курить не получается, запоминайте:

Не запивайте выкуренную сигарету обычной водой - она не убирает запах, а иногда даже усиливает его.
Не мойте руки после курения тёплой водой. Холодная вода сужает поры и не позволяет никотину и смолам проникнуть глубоко в кожу.
Не носите начатую пачку сигарет в кармане повседневной одежды - запах табака устойчивый и он впитается в одежду.
Если вы боретесь с сигаретным запахом при помощи жвачки, не жуйте её долго. Достаточно 5 минут, пока не иссякнет вкус.
Не поливайте себя духами или одеколоном сверх меры.

Неприятный запах сигаретного дыма устранить несложно, но любой из способов действует временно. В следующий раз потянувшись за сигаретой, подумайте о том, как будете избавляться от специфического амбре. Решите для себя, что важнее: здоровое дыхание, приятный аромат туалетной воды, чистая кожа или вонючая серость, которой покрывается каждая пора курильщика. Каждый делает свой выбор.

Поделитесь с друзьями!