Сердечно-сосудистые патологии стоят на первом месте среди причин сокращения продолжительности жизни. Приверженность к здоровому образу жизни, регулярные обследования у врача помогут предотвратить их появление, но для оптимального функционирования всего организма необходимо дополнительно принимать витамины для сердца и сосудов.
Регулярные обследования у врача, здоровый образ жизни помогут предотвратить появление сердечно-сосудистых патологий
Подобрать необходимый витаминный комплекс поможет врач с учетом веса, возраста, состояния здоровья, профессии пациента. Самостоятельно выбирать подобные препараты не рекомендуется, т.к. в лучшем случае эффект от лечения будет низким, а в худшем – можно нанести вред здоровью и вызвать интоксикацию организма.
Какие витамины необходимы сердцу и сосудам
Для нормальной работы организма необходимо, чтобы кровь поступала к органам в достаточном объеме, т.е. двигалась с необходимой скоростью внутри вен и артерий, что на биохимическом уровне регулируется с помощью минералов, витаминов и микроэлементов. То есть витаминные комплексы не только укрепляют сосуды и сердце, но и нормализуют циркуляцию крови и противостоят холестериновым накоплениям. Дефицит витаминов и микроэлементов ведет к образованию патологий сосудов и сердца.
Какие витамины нужны сердцу и сосудам:
- Витамин А (ретинол). Регулирует обменные процессы, препятствует развитию . В аптеках можно приобрести маслянистый раствор Ацетат ретинола для приема внутрь.
- Витамин В11. Стимулирует расщепление жиров, что позволяет высвобождать энергию, необходимую для сокращения сердечной мышцы.
- Витамин С (аскорбиновая кислота). Препятствует образованию холестериновых бляшек, укрепляет мышцу сердца, ускоряет процессы обмена, уменьшает ломкость и проницаемость капилляров. Входит в большинство витаминно-минеральных комплексов. Отдельно выпускается в виде таблеток, ампул, драже.
- Витамин Р (рутин). Уменьшает проницаемость капилляров, укрепляет артериальные стенки. Входит в состав Аскорутина.
- Витамин Е (токоферол). Препятствует образованию свободных радикалов, которые повреждают миокард и сосуды, предупреждает образование тромбов, снижает свертываемость крови, способствует нормализации АД. Можно купить капсулы и масляной раствор.
- Витамин В1 (тиамин). Этот витамин преобразуется в организме в кокарбоксилазу, которая оказывает стимулирующее воздействие на сокращения миокарда. Продается в виде ампул для инъекций.
- Витамин В6 (пиридоксин). Стимулирует распад излишнего холестерина и нормализует обмен жиров. Входит в состав витаминных комплексов для сердца и сосудов, отдельно реализуется в ампулах (гидрохлорид пиридоксина).
- Витамины группы F. Жирные полинасыщенные кислоты, препятствующие образованию бляшек на артериях.
- Кофермент Q Предупреждает , миокарда, препятствует преждевременному старению.
- Витамин В12 (цианокобаламин). Приводит в норму биохимический состав крови.
- Витамин В (фолиевая кислота). Препятствует возникновению инфарктных состояний.
Обратите внимание! Многие из перечисленных витаминов можно получить из продуктов питания при правильно сбалансированном рационе, но с возрастом возникает необходимость принимать дополнительные препараты, чтобы обеспечить нормальное функционирование организма.
Сердечно-сосудистую систему также укрепляют различные микроэлементы, среди которых особенно необходимыми считаются , фосфор, селен и калий:
- способствует правильным сокращениям миокарда, укрепляюще действует на стенки сосудов. Аптечный вариант – Кальцемин.
- . Улучшает процессы обмена в миокарде, тормозит тромбообразование. В аптеках можно приобрести таблетки (для лечения и миокарда).
- Калий. Способствует проведению нервного импульса по нервным волокнам, что способствует правильному сокращению миокарда. Находится в составе таблеток и раствора .
- Фосфор. Это строительный материал, необходимый мембранам клеток для качественного мышечного сокращения. Аптечный вариант – солевой раствор с фосфатами.
Витамины и минералы представлены в аптеке, как в виде монопрепаратов (перечислены выше), так и в составе комплексных витаминных добавок. Применение последних наиболее обосновано, так как они имеют сбалансированный состав и можно получить в одной капсуле суточную дозу необходимых минералов и витаминов для сердца.
Кому нужно принимать витамины
Обычно люди начинают задумывать о собственном здоровье только тогда, когда у них уже обнаруживается та или иная патология. Витаминные комплексы для сосудов и сердца применяются не только для лечения недугов, но и для предупреждения их появления.
Для профилактики патологий сосудов и сердца обязательно нужно принимать витаминные комплексы следующим категориям пациентов:
- Лицам, имеющим патологии нижних конечностей и заболевания сосудов головы;
- Людям старше 35-40 лет;
- Лицам, перенесшим тяжелые формы заболеваний сосудов и сердца;
- Спортсменам, регулярно подвергающимся сильным физическим нагрузкам;
- Людям, занимающимся тяжелым физическим трудом и работающим на вредных производствах.
Важно! Детям до 14 лет и подросткам витаминные препараты для сосудов и сердца выписываются по показаниям.
Всем перечисленным выше лицам следует обратиться к кардиологу либо терапевту, который подберет необходимый препарат, учитывая индивидуальные особенности пациента, определит частоту и длительность витаминотерапии.
Популярные и эффективные витамины: список препаратов
Существует масса препаратов с витаминным составом для сосудов и сердца, каждое из которых является уникальным и принимается по индивидуальным показаниям. Наиболее популярные препараты представлены в таблице.
| Названия | Состав | Полезные свойства | Цена |
| Кардиоактив (таблетки) | Фолиевая кислота, Q10, пиридоксин, В12 | Витамины для укрепления сосудов и сердечной мышцы, замедляют процессы преждевременного старения. | 190-210 руб. |
| () | Таблетки калия и магния (могут выпускаться в ампулах для инъекций). | Применяют при нарушениях сердечного ритма, лечении коронарной недостаточности | От 90 руб. |
| Магний В6 (ампулы, таблетки) | Витамин В6, магний, вспомогательные вещества. | Применяется при дефиците магния, учащенном сердцебиении, повышенной утомляемости. При терапии сердечных заболеваний используется чаще в уколах. | От 435 руб. |
| Направит (таблетки) | Магний, В1, калий, В6, В2 | Уменьшает сердечные боли, устраняет уровень тревожности, нервозности. Налаживает работу сосудов и сердца в целом | 140-175 руб. |
| Кардио Форте (капсулы) | Бета-каротин, В6, фолиевая кислота, витамин Е, С, В12. | Поддерживает работу сердечной мышцы, защищают стенки сосудов, снимает боли, оказывает умеренный гипотензивный эффект. | От 260 руб. |
| Витрум Кардио (капсулы) | Витамин Е, вспомогательные вещества, ненасыщенные кислоты. | Снижает концентрацию в крови холестерина, что благотворно сказывается на работе сердца и состоянии сосудов. | 210-260 руб. |
| Кудесан (капли) | Витамин Е, Q10 | Профилактика преждевременного старения, лечение заболеваний сердечно-сосудистой системы (в т.ч. ишемической болезни), терапия , гипертонической болезни. | От 280 руб. |
| Антиокс (капсулы) | Витамин С, А, Е, селен | Витамины для улучшения работы сердца, укрепления сосудов. Не рекомендуется применять длительное время. | 1500-2200 руб. |
| Аскорутин (таблетки) | Рутин, витамин С | Восполняет дефицит витаминов Р и С, уменьшает ломкость и проницаемость капилляров, укрепляет сосудистые стенки. | От 50 руб. |
| Биовиталь (эликсир, драже) | Витамины В1, А, В12, С, В2, РР, В6, железо, В, экстракт боярышника, пустырника | Оказывает успокаивающее и укрепляющее действие при лечении и профилактики патологий сосудов и сердца, восстанавливает ее функции. | 165-230 руб. |
| Кардио Хелс | Витамины В3, А, Е, В12, С, магний, селен, фолиевая кислота, калий, коэнзим Q10. | Стабилизирует обменные процессы, снижает концентрацию холестерина, восстанавливает и укрепляет сосудистые стенки, предотвращает атеросклероз, нормализует кровообращение, оказывает гипотензивное действие. | От 2000 руб. |
| Боярышник Форте (таблетки) | Калий, магний, рутин, кверцетин, гиперзоид | Нормализует сердечный ритм, оказывает общее успокаивающее и общеукрепляющее действие, снижает АД, защищает сосуды от неблагоприятного воздействия, нормализует работу миокарда | От 115 руб. |
Купить витаминный комплекс для поддержания сосудов и сердца можно в любой аптеке. Но препарат должен подбираться индивидуально, т.к. потребность в микроэлементах и витаминах у каждого человека разная. Например, витаминные комплексы при сердца отличаются от препаратов для профилактики укрепления сосудов. Только врач знает все тонкости приема витаминных препаратов и может подобрать нужное лекарственное средство.
Сердечно-сосудистая система одна из главных составляющих нашего организма. Но в условиях нынешнего образа жизни она испытывает огромные нагрузки. Монотонная работа за компьютером, перекусы на бегу, постоянные стрессы и конфликтные ситуации, курение и алкоголь: всё это медленно, но верно рушит наше сердце и сосуды.
Конечно, невозможно полностью оградить себя от стрессовых ситуаций, да и с работы не каждый пойдёт увольняться, только потому что она сидячая. Но возможно установить баланс, и сделать сердце выносливее. Например, включить в распорядок дня бег по утрам и контрастный душ, отказаться от курения. И уже тогда наша сердечно-сосудистая система будет не так реагировать на вредные внешние факторы, которые невозможно исключить из нашей жизни полностью. Кроме того, отличной поддержкой для работы сердца и сосудов станет приём специальных витаминов. Правильно подобранный комплекс поможет уберечь главный двигатель нашего организма от преждевременного старения, сделать его более сильным.
Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.
Топ-5 витаминов для сердца и сосудов
5 Доппельгерц Актив Омега-3
Профилактика тромбообразования
Страна: Германия
Средняя цена: 320 руб.
Конечно, это не панацея, но в качестве профилактики используется повсеместно. Кроме того, данный комплекс способствует более активному притоку кислорода к головному мозгу, защищая наш организм от нарушений мозгового кровообращения.
Из-за недостатка магния и кислорода страдают сердце и сосуды. "Доппельгерц", благодаря присутствию витамина Е, устраняет эту проблему, помогая доставить необходимые элементы к сердечной мышце. Сосуды становятся более эластичными и менее ломкими. А благодаря экстракту боярышника в составе препарата, "Доппельгерц" обладает успокоительным эффектом, аккуратно регулируя давление.
4 Панангин
Лучшие при желудочковой аритмии
Страна: Венгрия
Средняя цена: 140 руб.
Рейтинг (2019): 4.7
Это лучшие витамины при лечении хронических заболеваний сердца. Благодаря наличию в составе калия и магния, препарат используется даже для пациентов после перенесённого инфаркта миокарда, в качестве дополнительного средства.
Также "Панангин" хороший помощник в борьбе с аритмией (особенно желудочковой), он позволяет контролировать сердечный ритм. А на начальном этапе помогает победить эту болезнь. Является прекрасной профилактикой сердечной недостаточности. На фоне приёма препарата повышается стрессоустойчивость, исчезает тяжесть в сердце, появляется работоспособность.
3 Боярышник Форте
Снижает артериальное давление
Страна: Россия
Средняя цена: 190 руб.
Рейтинг (2019): 4.7
Витаминная добавка, состоящая из цветков и плодов боярышника. В составе есть аспарагинаты магния и калия, рутин. Это лучшие помощники для сердца, помогающие противостоять высокому артериальному давлению, постепенно снижая его. При этом сердечный ритм приходит в норму, улучшается работа миокарда.
В стенках сосудов устраняются воспалительные процессы. Они становятся менее ломкими и проницаемыми. Кроме того, «Боярышник форте» обладает неплохим успокоительным действием, повышая стрессоустойчивость организма. Отзывы людей, принимающих его продолжительное время курсами положительные. Кроме вышеперечисленных свойств, помогает справиться с тахикардией.
2 Кардио Актив Омега-3
Укрепляют иммунную систему
Страна: Россия
Средняя цена: 280 руб.
Рейтинг (2019): 4.8
Эти витамины содержат в составе жир атлантического лосося, богатого Омега-3. Установлено, что данный компонент не вырабатывается нашим организмом самостоятельно, а получить его из продуктов в нужном количестве очень сложно. Единственным выходом является потребление витаминов, в которых присутствует этот ценный элемент.
Именно из ПНЖК Омега-3 состоят клетки сердца, мозга, сосудов. Эти кислоты препятствуют образованию вредного холестерина, поддерживают тонус сосудов, контролируют артериальное давление, делает сердце выносливее. Кроме того, те, кто принимает препарат отмечают укрепление иммунитета. Неплохой бонус к вышеперечисленным свойствам.
1 Аскорутин
Лучшая цена
Страна: Россия
Средняя цена: 45 руб.
Рейтинг (2019): 4.9
Благодаря доступной цене и высокой эффективности эти витамины стали лучшими в нашем рейтинге. Они нередко назначаются кардиологами совместно с основной терапией при уже имеющихся заболеваниях сердца и сосудов. Из названия понятно, что препарат состоит из аскорбиновой кислоты и рутина. Первый компонент укрепляет сердечную мышцу, делая её более выносливой. Кроме того, аскорбиновая кислота участвует в формировании стенок капилляров, предупреждая их старение, повышает иммунные свойства организма.
Рутин, в свою очередь, увеличивает прочность стенок сосудов, предотвращая ломкость. Сам по себе препарат разжижает кровь. Но данный эффект наступает лишь после длительного приёма препарата. В начале курса "Аскорутин", напротив, оказывает противоположное действие, загущая кровь.
Сердечно-сосудистая система, как и другие органы человеческого организма, для своей работы требует определенного количества питательных веществ.
Для поддержки функций сердца нужно употреблять не только энергетически богатую пищу, но и продукты, содержащие витамины и минералы.
Эти полезные вещества, которые содержаться в организме в небольших количествах, играют очень важную роль в работе сердца. Чтобы уберечь орган от пагубного воздействия стресса, гиподинамии, необходимо знать, какие именно витамины и минералы стоит принимать.
Что необходимо для нормальной работы сердца?
Особенность витаминов и минералов состоит в том, что эти вещества не синтезируются в организме человека, и получить их можно лишь с поступающей пищей. Они не являются источником энергии, не участвуют в построении тканей. Почему же они настолько важны для нормальной сердечной деятельности?
Эти вещества выступают в роли катализаторов обменных процессов. Они также участвуют в возникновении и передаче импульсов в нервной ткани, сокращении сердечной мышцы. Они снижают уровень холестерина в крови, улучшают состояние сосудистой системы.
Вот витамины, без которых невозможна полноценная работа сердечно-сосудистой системы:
Для улучшения работы сердца стоит позаботиться о наличии в рационе питания не только витаминов, но и таких микроэлементов:
- Калий – регулирует работу проводящей системы сердца, ответственной за доставку нервных импульсов к сердечной стенке.
- Магний – нужен для нормальной кардиотрофики (питания сердечной мышцы), участвует в регуляции уровня АД (артериального давления), предупреждает тромбообразование.
- Фосфор – входит в состав клеточных мембран, участвует в передаче нервной импульсации.
- Кальций – поможет укрепить сосуды, необходим для нормальной работы миокарда. Лучше усваивается в комплексе с витамином D.
- Селен – оказывает антиоксидантное действие, защищая ткани сердца и сосудов от окислительных процессов.
Какие продукты употреблять?
Витаминная поддержка организма нужна как пожилому человеку, так и молодым людям. Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний важна в любом возрасте, ведь сегодня болезни сердца все чаще поражают людей, которым далеко до преклонного возраста.
Причинами этого являются сидячий образ жизни и некачественная пища, которая не содержит достаточного количества витаминов и минералов.
Каким же должно быть питание для нормальной работы сердца?
Вот лучшие продукты, содержащие все необходимые для этого органа вещества:
Почему стоит пить витаминно-минеральные комплексы?
В аптеке можно найти заранее составленные витаминные комплексы, которые удовлетворят потребности любого человека.Витамины в таблетках и капсулах имеют свои преимущества. Купив витаминно-минеральный комплекс, содержащий все необходимые вещества, вы убережете свой организм от недостаточности нужных веществ во время зимнего периода, когда свежие овощи и фрукты отсутствуют.
Подбирать витаминный препарат стоит индивидуально в зависимости от возраста, физической и умственной активности, состояния здоровья, особенностей диеты.
Избыток витаминов так же вреден, как и их недостаточность. Длительное употребление препаратов с их содержанием желательно после консультации специалиста.
Хорошие БАДы с высоким содержанием сердечных витаминов помогут значительно сэкономить на питании. Таблетки заменят дорогостоящие продукты, снабдив ваше сердце всеми необходимыми для нормальной работы веществами.
Бесспорно, в весенний и летний период, никакие лекарства не будут лучше витаминов, получаемых из натуральных продуктов. Однако зимой эти продукты становятся не только недоступными, но и некачественными из-за избытка удобрений и добавок.
Именно в такое время лучше воспользоваться возможностями фармакологической индустрии.
Кому стоит принимать витамины для укрепления сердечно-сосудистой системы?
Витамины, улучшающие работу сердца необходимы каждому. Очень часто люди не задумываются о своем сердце до момента, когда начинают ощущать перебои в его работе. В большинстве случаев избежать возникновения патологии возможно при помощи своевременной профилактики.
Существуют группы людей, которым они показаны в первую очередь:
- Пациентам с различными заболеваниями сосудов, атеросклерозом, повышенной свертываемостью крови.
- Людям, которые в прошлом перенесли тяжелую сердечно-сосудистую патологию вроде инфаркта миокарда.
- Пациентам возрастом от 35 лет.
- Профессиональным спортсменам.
- Людям при физических нагрузках высокой интенсивности, стрессе.
- Работникам вредных производств.
- Детям и подросткам.
Правильно подобрать витамины, поддерживающие сердечную мышцу, поможет доктор. Он подберет лекарство с учетом индивидуальных особенностей пациента, даст совет, когда лучше начать прием препарата и как долго продолжать курс.
Витаминно-минеральные препараты для улучшения работы сердца
Ассортимент аптек настолько велик, что простому человеку сложно понять, что пить для поддержания сердца. Чтобы упростить подбор препарата, ниже приведен перечень наиболее популярных средств с их описанием.
Помогает снизить риск атеросклероза, тем самым обеспечивает стабильную работу всей сердечно-сосудистой системы. Данный комплекс содержит в себе все необходимые для вашего организма вещества. Он применяется при различных патологиях вроде повышенного содержания холестерина и анемии.
Его также используют в профилактических целях.
Аскорутин
Как можно догадаться из названия, данное средство состоит из аскорбиновой кислоты и рутина. Главной областью его применения является профилактика заболеваний сосудов. Препарат оказывает на них укрепляющее действие , препятствуя их повреждениям и снижая проницаемость.
Также средство оказывает антиоксидантный эффект, снижает отеки и проявления воспалительных реакций. Аскорбиновая кислота также влияет на общий обмен веществ, укрепляет иммунную систему организма.
Синхрон 7
Средство содержит семь естественных форм аскорбиновой кислоты в сочетании с другими необходимыми сердцу веществами. Используется для профилактики атеросклеротического поражения сосудов, устранения воспалительных процессов.
Также назначается пациентам с повышенным уровнем липидов, гормональными нарушениями, снижением иммунитета. Синхрон 7 повышает регенерационные способности тканей, укрепляет связки и хрящи. Он показан при стрессах для нормализации работы нервной системы.
Доппельгерц
БАД, содержащий экстракт боярышника. Добавка способствует улучшению кровообращения за счет расширения сосудов, приводит в норму уровень АД.
Применяется для лечения сердечной недостаточности и других нарушений сердечно-сосудистой системы. Обладает седативным действием, нормализует нервную деятельность.
Кардиохелс
Содержит весь перечень сердечных витаминов и микроэлементов. В состав дополнительно включены экстракты гинкго билобы, боярышника, чеснока.
Препарат регулирует общий обмен веществ, препятствует тромбообразованию, снижает уровень липидов в крови. Он также укрепляет сосуды, поддерживая нормальную эластичность их стенок.
Кардиохелс стимулирует иммунную систему, имеет желчегонный и противовоспалительный эффект. Используется как для лечения, так и для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
Заболевания сердца приводят к интенсивному использованию витаминов и минералов. Их терапия должна быть направлена не только на устранение патологии, но и восстановление недостатка этих веществ.
М-кард
Биоактивная добавка, которая содержит большое количество калия и магния – микроэлементов, жизненно необходимых для стабильной работы сердца. Вместе они нормализуют работу проводящей системы сердца и миокарда.
Калий отвечает за нормальное проведение импульсов. Его недостаток приводит к нарушению передачи сердечных импульсов.
Магний в комплексе с кальцием отвечает за силу сокращения. Достаточное содержание этих микроэлементов увеличивает количество крови, выбрасываемой сердцем за одно сокращение, нормализуя тем самым циркуляцию крови.
Содержит валериану и боярышник, все необходимые витамины и микроэлементы. Назначается как для профилактики сердечно-сосудистой патологии, так и для лечения гипертонической болезни, нейроциркуляторной дистонии.
CoQ10
Содержит кофермент Q10, необходимый для клеточного энергетического обмена. Используется для лечения и профилактики ишемической болезни сердца , артериальной гипертензии, улучшает кровоснабжение миокарда.
Препарат нормализует уровень давления, укрепляет нервную систему.
Он также воздействует на сосуды головного мозга, улучшая его кровоснабжение.
Витрум Кардио
Комплексный препарат, содержащий сердечные витамины, микроэлементы и другие необходимые вещества (рыбий жир, стерол, лецитин). Хорошо подходит для профилактики стенокардии, атеросклеротического поражения сосудов, инфаркта миокарда. Оказывает положительное влияние на уровень липидов в кровотоке.
Аспаркам
Средство содержит аспартат K и Mg. Эти микроэлементы необходимы для нормальной работы сердца.
Препарат применяется при аритмиях, ишемической болезни сердца, сердечной недостаточности, явлениях интоксикации. Аспаркам оказывает положительный эффект на переваривание и усвоение пищи, улучшает работу мышечной системы.
Это далеко не все средства, содержащие комплекс витаминов и минералов для профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний. Вы можете убедиться в их эффективности на собственном опыте, или выбрать препарат рекомендованный доктором.
Видео: Полезные продукты для сосудов и сердца
Пациенты кардиохирургов молодеют, причин этого явления множество. Стрессовые ситуации, недостаток сна, неправильное питание – все это вместе либо по отдельности приводит к устрашающим выводам: количество заболеваний сердца растет. Противостоять росту способна профилактика, один из эффективных способов – прием витаминов.
Методы оздоровления сердца
Популярность здорового образа жизни представляет собой важный пункт. Список методов, применяемых для минимизации проблем с сердечными и сосудистыми заболеваниями включает правильное питание, отдых, регулярные физические нагрузки (аэробные) и посещение врача. Укреплению сердечной мышцы способствуют витамины для сердца и сосудов, которые также повысят выносливость, улучшат состояние сосудов, нормализуют обменные процессы и замедлят старение.
Витамины для укрепления сосудов
Поддерживать «кровеносные магистрали» в хорошем состоянии помогает правильное питание и витамины для сосудов. Получать все необходимое только из продуктов – пусть идеальный, но почти недостижимый вариант. Для укрепления сосудов нужно ежедневно восполнять запас комплексом витаминов, а сделать это только приемом пищи очень затруднительно. Чтобы поддерживать тонус сосудов и укрепить их стенки, следует принимать следующие полезные вещества:
| Витамин | Название | Свойства |
| Аскорбиновая кислота | Препятствует образованию холестерина, ускоряет обменные процессы, делает прочными сосудистые стенки. |
|
| Токоферол | Антиоксидант, повышает защитные функции тканей, уменьшает ломкость капилляров. |
|
| Помогает снижать давление, делает прочными стенки артерий. |
||
| Улучшает обменные процессы, препятствует образованию атеросклеротических бляшек на стенках сосудов. |
Витамины для сердца при аритмии
Нарушение сердцебиения, головокружение, быстрая утомляемость, дрожь в руках – это основные симптомы патологии. Как укрепить сердечную мышцу, чтобы предотвратить развитие аритмии? Помочь организму поддержать в нормальном состоянии сердечно-сосудистую систему призваны поливитамины, если заболевание прогрессирует, то врач может прописать седативные, транквилизаторы или гомеопатические средства.
Чтобы не сталкиваться с проблемой аритмии, рекомендуется принимать следующие витамины:
- Коэнзим Q 10 (убихинон) – это полезное вещество, которое помогает восстановить обменный процесс в миокарде. Выработку этого натурального антиоксиданта в организме регулируют ферментные системы, а недостаточность этого полезного вещества заметна по снижению энергии, что отражается на работе сердечной мышцы.
- Мегаполиен – источник жирных кислот для снижения холестерина в крови. Омега-3 кислоты служат источником молодости, состав легендарного вещества на основе рыбьего жира считается лучшим профилактическим средством от инфаркта и помогает значительно снизить риск сердечных заболеваний.
Продукты полезные для сердца и сосудов
Обязательный пункт среди списка профилактических мер. Употребление определенных видов продуктов помогает поддерживать или восстановить нормальную работу сердечной мышцы. Общеукрепляющее действие полезных для сосудов и сердца продуктов положительно сказывается на состоянии капилляров, вен, стенок сосудов. Продлевать жизнь и поддерживать баланс энергии, необходимой для работы сердца и мозга, помогают такие продукты, как:
- Рыба – незаменимый источник полезных веществ для укрепления стенок сосудов.
- Оливковое масло – продукт первого отжима богат на полифенолы и мононасыщенные жиры, поэтому сосудистая система будет защищена от образования холестериновых бляшек.
- Орехи – присутствие в них аргинина способно наполовину снизить риск сердечных заболеваний, если употреблять эти плоды растений, хотя бы три раза в неделю.
- Курага – сушеные абрикосы считаются мощными природными антиоксидантами и богатейшим источником калия.
- Виноград – свежие плоды, как и вино, богаты на содержание полифенолов, к тому же это фрукт, в котором содержится самый большой естественный комплекс витаминов для сердца.
- Темный шоколад – лакомство с полезными флавоноидами, которые способствуют расширению сосудов, помогают снижать давление, поддерживают работу головного мозга.
Самые эффективные витаминные комплексы
Таких препаратов множество, одни предназначены для профилактики сердечных заболеваний, другие – назначаются при комбинированной терапии. Выбирать полезные комплексы витаминов для сердца надо вместе с врачом, потому что только с учетом анамнеза получится подобрать самые эффективные. Руководствоваться следует составом мультивитаминных комплексов, основным действием, формой выпуска (таблетки, капсулы, сиропы или инъекции для укола). Перечень самых популярных витаминных комплексов выглядит так: Аскорутин, Витрум Кардио, Доппельгерц, Направит, Синхрон-7.
Аскорутин
Полезные витамины для сосудов, сердечной мышцы на основе аскорбиновой кислоты и рутина. Список свойств, которыми обладает этот поливитаминный комплекс, включает способность уменьшать проницаемость капилляров, ускорять регенерацию тканей и приводить в норму углеводный обмен. Аскорутин поможет сделать стенки сосудов крепкими, устранит их отечность и повысит защитные функции организма.
Витамины для сердца Направит
Мультивитаминные комплексы включают содержание минералов, микроэлементов. Такие препараты для сердца, как Направит, способствуют восстановлению сердечной мышцы, помогают улучшить ее сокращение. Питая организм биологически активными веществами (витамины группы В, магний, калий, экстракт гинкго билоба, плоды шиповника), этот препарат может замедлять развитие атеросклероза, поэтому его часто назначают при комплексной терапии или при риске развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Калий и магний в таблетках
Это два минерала, связанных между собой и крайне необходимых организму для защиты от инфаркта. При падении ниже нормы уровня калия, будет отмечаться снижение магния, а допускать этого не рекомендуется. Нехватка калия может спровоцировать сердечный приступ, поскольку дефицит этого минерала в крови может повлиять на ритм сердца. При низком уровне магния риск заполучить сердечную аритмию у взрослого человека возрастает на 75%. Быстро восстановить баланс помогают инъекции, а поддерживать необходимый уровень помогают таблетки для сердца: Панангин, Аспаркам, Магнерот.
Боярышник форте
Пищевая добавка на основе плодов и цветков этого растения содержит и другие полезные вещества: аспарагинат калия, магния. Такое сочетание компонентов помогает нормализовать сердечный ритм, снизить артериальное давление, защитить кровеносные сосуды, устранить спазмы. Оздоровлению капилляров способствует содержание в Боярышник форте кверцетина, рутина, гиперозида, эти же вещества помогают препарату устранять воспаление стенок сосудов.
Доппельгерц для сердца
Назначается, когда возникает необходимость нормализовать артериальное давление. На мозг, сердце этот витаминный комплекс на основе экстракта боярышника действует избирательно. При лечении сердечной недостаточности Доппельгерц применяют чаще, чем другие препараты для укрепления сосудов, потому что его отличает сочетание седативного, кардиотонического и спазмолитического действий.
Видео: витамины Эвалар
Проблемы с сердцем все чаще беспокоят многих жителей разных уголков мира. Вопрос, как укрепить сосуды, не теряет своей актуальности. Профилактические меры помогают предотвратить появление серьезных проблем со здоровьем, поэтому врачи рекомендуют правильное питание и физическую активность всем пациентам. Кроме того, разрешается принимать витамины для сердца и сосудов, чтобы работа данной системы не давала сбои. Получать полезные вещества можно не только из препаратов, но и определенных продуктов питания. Как это сделать, вы узнаете из представленного обзора.
Почему нужны витамины для организма
Витамины и минералы являются незаменимыми веществами для человека. Важно помнить, что особенность этих химических элементов в том, что поступать в организм они могут только с пищей. Внутренние органы не могут синтезировать эти ценные вещества самостоятельно. Они не дают жизненную энергию, не участвуют в строении новых тканей, но необходимы для нормального течения обменных процессов. Ежедневно человек должен получать эти вещества в определенных дозах, иначе могут возникнуть нарушения работы одной или нескольких систем организма.
Всего существует 13 видов витаминов, которые можно разделить на водорастворимые (C, группы B) и жирорастворимые (A, E, D, K). Последние способны откладываться в организме и расходоваться при возникновении такой потребности, поэтому избыток таких веществ опасен не меньше, чем дефицит. Водорастворимые витамины не откладываются про запас, расходуясь сразу при поступлении, после чего вымываются естественным путем. В связи с этим есть риск возникновения проблем со здоровьем при непоступлении в организм этих веществ, если человек плохо питается (например, соблюдает диету).
Важными витаминами для сердца и сосудов являются:
- Тиамин (повышается эластичность мышечной ткани, нормализует сердечный ритм).
- Рутин (помогает укрепить стенки сосудов).
- Аскорбиновая кислота (укрепляет сердечную мышцу, снижает скопление холестерина на стенках кровеносных сосудов).
- Токоферол (снижает уровень окисления липидов и образование свободных радикалов).
- Пиридоксин (нормализует обмен жиров, укрепляет сосуды).
- Группы В (нужны для комплексного оздоровления сердечно-сосудистой системы человека).
- F (препятствует образованию бляшек холестерина на стенках сосудов).
- Q10 (снижает риск возникновения аритмии).
Витамины для сердца в продуктах питания
Для бесперебойной работы сердца и долгой жизни специалисты советуют употреблять в пищу свежие овощи, зелень, фрукты, рыбу, орехи, морепродукты. Кроме того, нужно включать в рацион кисломолочные продукты, оливковое масло, цельнозерновой и отрубной хлеб, разнообразные крупы. Полноценное питание является главной профилактической мерой в борьбе с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
| Витамины | Продукты в которых содержатся |
|---|---|
| C |
|
| A |
|
| P |
|
| Группы B |
|
| E |
|
Преимущества поливитаминов для сердца в таблетках
Одна капсула содержит примерно суточную норму витаминов для сердца и сосудов. Благодаря этому, недостаток полезных веществ в рационе восполняется. Стоит помнить, что у каждого человека потребности в микроэлементах индивидуальны. Выбирать, какие витамины лучше, нужно с учетом возраста, состояния здоровья, режима питания, рода деятельности, условий проживания.
Разумнее всего обратиться к кардиологу за консультацией. Например, витамины для сердца при аритмии отличаются от препаратов для профилактического укрепления сосудов. Дополнительно иногда нужно принимать оливковое масло, чтобы усваивались определенные вещества. Не каждому человеку известны эти тонкости, поэтому без консультации врача поливитамины могут не дать результатов.
Какие есть сердечные витамины
Самые популярные витамины для сердца в таблетках:
- Драже «Биовиталь». Содержит фолиевую кислоту, натуральный экстракт боярышника. Препарат подходит тем, чья работа сопряжена со стрессом, метеозависимым, страдающим гипертонией, анемией.
- «Направит». Улучшает работу миокарда. Содержит натуральные растительные экстракты, калий, магний.
- «Витрум Кардио». Предотвращает появление атеросклероза, эффективен, как дополнительное лечение болезней сосудов. Сокращает риск появления осложнений.
Видео: витамины при сердечных болезнях