Что делать, если болит шея при повороте головы? Не поворачивается шея: возможные причины и методы лечения.

Головная боль, сопровождающаяся болевым синдромом в области шеи – это довольно распространенное явление. Многие люди предпочитают игнорировать этот симптом, полагая, что подобное недомогание могло возникнуть из-за усталости или нервного напряжения. На самом деле помимо этих факторов существует множество других, которые могли вызвать боли в шее и голове.

Если на протяжении длительного времени у человека болит шея и голова, то необходимо выяснить точную причину появления болевого синдрома. Рассмотрим основные заболевания, которые могут спровоцировать боль в шее и затылке:

• Остеохондроз. Это наиболее распространенная причина подобного недуга. Дело в том, что при этой болезни костные отростки могут передавить артерию, в результате чего ухудшится кровоснабжение мозга, и появится болевой синдром. Обычно он локализуется сзади в области затылка. Помимо этого у человека кружится голова, появляется тошнота, а также онемение в конечностях.
• Невралгия. В основном эта болезнь возникает у людей, ведущих малоподвижный образ жизни, например, у офисных сотрудников. Помимо этого спровоцировать этот недуг могут следующие факторы: переохлаждение, менингит, стресс. Характеризуется он сильной болью, которая усиливается при повороте головы. Очень часто болевой синдром бывает односторонним только справа или слева.
• Шейная мигрень. Эта болезнь проявляется ярко выраженной болью в висках и затылке. Основной причиной возникновения такого рода недуга является атеросклероз или травма. Больной может жаловаться на тошноту и головокружение, помимо этого наблюдается ухудшение зрения и слуха.
• Миогелоз. Из-за уплотнения мышц шеи возникают болезненные ощущения. Чаще всего причиной появления миогелоза являются следующие факторы: переохлаждение, искривление позвоночника, долгое пребывание в неестественном положении. Миогелоз может стать причиной не только боли, но и головокружений. При этой болезни человек ощущает скованность в области шеи и плечевого пояса. Миогелоз может пройти самостоятельно, но если сделать массаж, то самочувствие улучшится.
• Повышенное давление. Болевой синдром в области затылка может возникать как из-за внутричерепного давления, так и из-за гипертонии. В первом случае головные боли возникают из-за увеличения объема жидкости, которая не только омывает мозг, но и выполняет защитную функцию. А во втором случае давление чаще всего повышается из-за атеросклероза и проявляется болью в области затылка преимущественно в утреннее время.
• Разрастание остеофитов. Происходит перерождения тканей связок, они превращаются в костную ткань и тем самым вызывают болезненные ощущения, которые локализуются в затылке и в области плечевого пояса. Чаще всего болеют этим заболеванием пожилые люди и те, которые ведут малоподвижный образ жизни.
• Мышечное напряжение. В некоторых случаях болит шея и голова из-за длительного мышечного напряжения. Оно может возникнуть вследствие неправильного выполнения какого-нибудь физического упражнения или из-за длительной работы за компьютером. Сначала болевой синдром локализуется в шее и затылке, а затем может перейти на лобную часть черепной коробки. Боль обычно умеренная, но при надавливании на мышцы она усиливается также может появиться головокружение и гул в ушах.

Больно поворачивать голову?

Что делать, если болит шея? Для начала следует выяснить причины, которые могут спровоцировать боли в шее и голове. Помимо болезней позвоночника вызвать такого рода симптомы могут следующие причины:

• Стресс. Если человек регулярно находится в стрессовом состоянии, то его мышцы постоянно напряжены, поэтому может возникнуть спазм. Также из-за накопления молочной кислоты в мышцах могут возникать болезненные ощущения, они усиливаются, если резко повернуть голову. Чтобы избавиться от этого недуга, нужно избегать стрессовых ситуаций, а если это не помогает, то лучше посетить психолога.
• Отраженная боль. В некоторых случаях болевой синдром, возникающий при повороте головы, может свидетельствовать о различных болезнях внутренних органов. Например, при заболеваниях сердечно-сосудистой системы или органов пищеварения боль часто отдает в шею. Помимо этого вызвать подобный болевой синдром может такое опасное заболевание, как рак легких. Именно поэтому при постоянной боли в голове и шее лучше пройти обследование и узнать точный диагноз.
• Синдром лестничной мышцы. Он характеризуется сдавливанием нервов и сосудов в области ребер и ключицы, по этой причине возникает болевой синдром. Обычно болит шея при повороте головы, а также человек ощущает слабость и быструю утомляемость. Этот недуг возникает из-за неправильной осанки и врожденных патологий.

Диагностика

Прежде чем лечить боль в затылке и шее необходимо узнать точную причину этого заболевания.

К сожалению, такие симптомы характерны для многих болезней, поэтому нельзя самостоятельно поставить диагноз. Для определения точной причины необходимо посетить врача и пройти обследование.
Для диагностики обычно используют:

• магнитно-резонансную томографию
• компьютерную томографию
• рентгенографию позвоночника.

На основании результатов этих исследований можно поставить точный диагноз и выбрать подходящий метод лечения. В зависимости от тяжести заболевания может применяться как консервативное, так и хирургическое лечение.

Быстрая помощь

Болит шея и голова, что делать? Если болевой синдром возник внезапно, то можно попробовать избавиться от него при помощи следующих действий:

1. Проветрите помещение, недостаток кислорода может спровоцировать головную боль.
2. Сделайте себе массаж, помассируйте легкими массажными движениями шею, затылок и плечи.
3. Лягте на спину, желательно на твердую ровную поверхность и постарайтесь расслабиться.
4. Отгоняйте от себя все дурные мысли, так легче справиться с напряжением.

Вышеописанные рекомендации должны помочь, если болевой синдром спровоцировал миогелоз или стресс. Но если причиной боли в голове и шее стали какие-нибудь заболевания, то лучше посетить врача. Особенно если болевой синдром беспокоит регулярно.

Как лечить?

Если установлена точная причина, почему болит шея и голова, то при необходимости нужно приступать к лечению. Для начала купируется болевой синдром при помощи противовоспалительных и обезболивающих препаратов. Затем подбирается индивидуальный курс лечения, учитываются особенности болезни и причины ее появления.

Лечение должен проводить опытный врач. В основном назначается консервативное лечение.

В большинстве случаев прописываются необходимые препараты, а также показано физиолечение, массаж и мануальная терапия. Также врач может назначить лечебную гимнастику и плавание.

Но стоит помнить о том, что лечение обычно сложное и занимает длительное время, так как шее практически невозможно обеспечить нужный покой.

А если после консервативного лечения боль в затылке и шее не проходит, то может понадобиться операция. Она назначается в том случае, если болевой синдром настолько ярко выражен, что мешает вести человеку нормальный образ жизни.

Хирургическое вмешательство – это крайний случай, в большинстве своем помогает консервативное лечение. А некоторые болезни, например, такие как миогелоз, могут пройти самостоятельно, если устранить причины их появления.

Профилактика

• У многих людей время от времени болит шея и голова, но чтобы избавиться от этого недуга нужно вести здоровый образ жизни.
• Необходимо ежедневно выполнять физические упражнения, особенно офисным сотрудникам, которые проводят большую часть своего рабочего времени за компьютером.
• Во время работы нужно следить за осанкой, неправильное положение тела может привести к болезням позвоночника.
• Помимо этого нужно отказаться от вредных для организма привычек, таких как курение и злоупотребление алкогольными напитками и соблюдать диету.
• В рацион нужно включить рыбу, желательно жирных сортов, кисломолочные продукты, овощи и фрукты.
• Желательно ограничить потребление жирного, острого, копченого и соленого, а также не злоупотреблять шоколадом, кофе и орехами.

С прострелами в шее (защемлением) знакомо много людей, в том числе и детей .

Боль в шее при повороте головы, невозможность оглянуться назад, ощущение скованности – все это приносит человеку ужасный дискомфорт.

Что делать в домашних условиях при заклинивании шеи? С помощью каких методов и средств можно быстро решить проблему?

Обо всех эффективных вариантах устранения защемления читайте дальше.

Причины дискомфорта в шейном отделе позвоночника

К появлению шейного прострела приводят различные факторы:

• нахождение под сквозняком (по этой причине чаще заклинивание бывает у детей);
• перенесенные травмы позвоночника или шеи;
• сон в неудобной позе (например, на высокой подушке или в положении «эмбрион»);
• малоподвижный образ жизни;
• неправильная осанка, а также остеохондроз, сколиоз, кифоз и другие заболевания позвоночника, в том числе межпозвоночная грыжа;
• повреждение мышц и/или шейных позвонков.

Боль может наступить неожиданно в любой позе и при любых обстоятельствах . Если человека волнуют сильные неприятные ощущения в шее, это значит, что мышцы теряют подвижность, эластичность.

Спровоцировать такое состояние может переохлаждение (последствие сквозняка) или простудные заболевания.

Если заклинило шею после сна, то значит, что причиной травматизации мышечных волокон стал сон на высокой подушке, слишком мягком матрасе.

У некоторых людей заклинивает шею после массажа. Однако нужно понимать, что сам массаж не может стать причиной защемления. А вот непрофессиональные руки массажиста вполне.

Если защемление нерва произошло при резком повороте головы, поднятии тяжестей одной рукой, то это говорит о том, что у человека появились небольшие травмы в шее, проще говоря, растяжение связок или мышц.

Если такая проблема настигла малыша, то причиной защемления, скорее всего, стало продувание шеи сквозняком.

В этом случае ребенку сразу же нужно дать обезболивающий препарат, чтобы он не плакал: «Нурофен», «Панадол» и др.

После притупления боли малыша нужно показать врачу, никакого самолечения быть не должно.

Если по каким-то причинам родитель не может пойти с ребенком к специалисту, то он должен:

• провести с малышом легкую зарядку: аккуратно поворачивать его голову вправо, влево;
• обмотать шею шарфом или платком. Можно обвязать шею повязкой с камфорным маслом, которое ускорит кровоток в болезненном месте.

Родителям запрещается разминать шею ребенку, у которого защемило шейный нерв. Если у мамы или папы нет медицинского образования, то такие манипуляции могут вызвать серьезные осложнения, ухудшить состояние маленького больного.

Для начала нужно максимально расслабить шею, для этого следует лечь на твердую поверхность или просто на живот.

Лежа на спине, под голову можно подложить ортопедическую подушку или небольшой валик.

Чтобы унять боль, следует воспользоваться препаратами-спазмолитиками, например таблетками «Но-шпа», «Парацетамол». Снять воспаление помогут такие лекарства: «Ибупрофен», «Диклофенак», «Нимид» и другие.

Если боль в шейном отделе не прекращается через 5 дней, она начала отдавать на руку, значит нужно в срочном порядке обратиться к доктору.

Спазм мышц - причина болей в шее. Как обойтись без таблеток и уколов

Способы лечения прострелов в шее

После оказания первой помощи, человека нужно показать врачу. После сбора анамнеза, сдачи необходимых анализов, доктор назначает комплексную терапию.

Чем лечить защемление нерва в шейном отделе? Терапия обычно заключается в применении следующих методов:

1. Использование медикаментов в виде таблеток, мазей.
2. Физиопроцедуры (магнитотерапия, электрофорез).
3. Массажи.
4. Лечебная физкультура.
5. Народные методы лечения.

Прострел в шею. Что делать, если шея не ворочается

Массаж и гимнастика, как способ справиться с шейным прострелом

На вопрос: «Можно ли делать массаж, если заклинило шею?» ответ зависит от степени осведомленности человека в проведении правильных терапевтических мероприятий.

«Нет, нельзя», – если человек не знает, а только догадывается, как проводить лечебную гимнастику. И «да, можно», – если потерпевший знает основы лечебного массажа.

Массаж шеи должен проводиться путем поглаживаний, растираний, разминаний:

1. Ладони класть на шею, двигаться вверх-вниз, поглаживая кожу.
2. Делать растирающие круговые движения шеи подушечками пальцев.
3. Разминать предплечья – зачастую взрослые при надавливании на это место ощущают боль.
4. Сжимать плечи одновременно обеими руками.
5. Медленно опускать и поднимать голову, поворачивать ее вправо и влево.
6. Делать круговые повороты головы вначале в одну, потом в другую сторону.

После такого массажа должно появиться чувство тепла, расслабленности.

Если человек не может повернуть голову по причине сна в неудобной позе, то ему поможет следующий комплекс мероприятий:

1. Теплая грелка . Ее нужно приложить к шее на 15 минут, перегрев недопустим. Вместо грелки можно использовать теплый соляной мешочек.
2. Покой . Человек должен находиться в спокойном состоянии, желательно лечь на твердую поверхность и стараться не двигаться.

Если причиной заклинивания шеи стала простуда (сквозняк), тогда человеку помогут:

1. Растирания шеи согревающими средствами – спиртом, водкой, камфорным маслом.
2. Таблетки или мази с обезболивающим эффектом.
3. Специальные воротники или шарфы для фиксации шеи (купить такой воротник можно в ортопедическом салоне, аптеке).
4. Обвязывания шеи шарфом или платком для содержания больного места в тепле.

Средства народной медицины для облегчения состояния

Если человеку больно поворачивать шею, а под рукой нет обезболивающих таблеток или мази, тогда на помощь придут рецепты народной медицины.

Рассмотрим 10 проверенных способов, облегчающих боль, устраняющих такое неприятное явление, как заклинивание шеи:

Смешать все ингредиенты в сухом виде, соотношение компонентов должно быть одинаковым (по 1 ст. л.).

Залить смесь кипятком (200 мл), дать настояться, остудить.

Прикладывать к шее теплую тряпочку, пропитанную в травяном отваре.

Бузина

Залить 200 г сушеных ягод 250 мл спирта, дать средству немного настояться . Втирать народное лекарство в болезненные места. Бузина поможет убрать боль в шее, возникшую при повреждении позвоночника.

Хрен

Приготовить настойку из этого растения по предыдущему рецепту . Втирать готовое средство в область затылка, двигаясь по позвоночнику до конца шейного отдела.

Пчелиный воск, песок

Его нужно растопить, нанести легкими массажными движениями на шею, обмотать ее полотенцем или шарфом на ночь.

Воск поможет снять спазмы в мышечном корсете, расслабить шею, восстановить местное кровообращение.

Песок нужно слегка подогреть, высыпать в небольшой мешочек или завернуть в тряпочку .

Прикладывать на больные места, держать не больше 15 минут. Вместо песка можно использовать соль или мелкую крупу.

Картофель с медом

Натереть на мелкой терке очищенный от кожуры овощ, смешать его с небольшим количеством меда. Наносить средство тонким слоем на больное место, выдерживать 20 минут.

Мед

Этот продукт пчеловодства отлично убирает боль и отечность, расслабляет мышцы шеи . Нужно смешать мед с мукой, сделать небольшую лепешку и приложить ее к больному месту. Сверху намотать шарф, выдержать 1 час.

Отсоединить от головки несколько листов, слегка отбить их молотком, чтобы появился сок.

Сложить листки вместе, на самый верхний лист, который будет соприкасаться с кожей, нужно нанести хозяйственное мыло, насыпать немного соды.

Приложить капустные листы на шею, обмотать пищевой пленкой. Сверху повязать шарф.

Капуста в этом случае снимает отечность, убирает воспаление, улучшает кровообращение. Она помогает справиться с прострелами в шее, вызванными действием сквозняка.

Сирень

Сделать из цветков растения настойку: наполнить стеклянную банку цветками, залить их спиртом доверху . Выдержать 1 неделю. Приготовленным средством растирать больные места.

Водка

Пропитать чистую ткань в водке, делать компрессы по 15 минут 2 раза в день.

Если доктор назначил сухое тепло, то кроме шерстяного шарфа и соляных мешочков можно прибегнуть к помощи специальной синей лампы, фена с функцией горячего воздуха.

Чтобы больше не сталкиваться с таким неприятным явлением, как прострелы в шее, нужно предотвратить их появление. Для этого следует выполнять несложные правила:

Теперь вы четко знаете, что делать, когда заклинит шею: покой, сухое тепло, специальные упражнения и массажи. Но прежде чем лечить прострелы, нужно выяснить причину их появления.

А для этого обязательно следует сходить к терапевту, который в дальнейшем может отправить человека к невропатологу, вертеброневрологу.

Каждому из нас знакома ситуация, когда шея «не слушается» – болит так, что повернуть её невозможно. Особенно часто люди испытывают дискомфортные ощущения при повороте головы по утрам.

Ведь приняв неудобную позу во сне, человек может в буквальном смысле посадить боль на свою шею.

Впрочем, этот вариант – самый безобидный (постепенно дискомфорт отступает). В иных случаях боль становится едва ли не каждодневным испытанием. И это – весомый повод обратиться к врачу. Только специалисту по силам определить истинные причины страданий пациента.

Стоит подчеркнуть: если вы чувствуете невыносимый дискомфорт при попытке повернуть голову (неважно, влево или вправо), не рискуйте делать массаж самостоятельно.

Нет никаких гарантий, что эта процедура принесёт вам облегчение. Вместо того чтобы устранить боль, вы можете добавить себе проблем.

Мишень для недугов

«Измучила шея – болит так, что повернуть её не могу» – с подобной жалобой часто обращаются к врачам-неврологам люди солидного возраста и молодёжь.

Задача специалиста – выяснить причины возникновения изматывающей боли. Зная, какой недуг предстоит лечить, доктор сможет выбрать наиболее действенные способы вернуть вам здоровье.

Часто шея невыносимо болит из-за остеохондроза. Этот недуг достаточно коварен и опасен тем, что воспаление может перекинуться дальше, и в итоге – серьёзно навредить сосудам позвоночника и межпозвоночным дискам.

Помните: если вы проигнорируете боль (она является первым проявлением остеохондроза), или привыкнете заглушать её сильнодействующими таблетками, другие признаки недуга могут навалиться на вас, подобно лавине. Это:

Уменьшение чувствительности кожи в зоне поражения.

• Проблемы со слухом.
• Головокружения.
• Бессонница.

Чтобы устранить шейный остеохондроз, врач назначает разностороннюю

• Пациент принимает анальгетики, задача которых – снять боль.
• Миоспазмолитики устраняют процесс воспаления.
• Лечебные блокады не дают недугу развиваться дальше (суть
• манипуляции – прямо в шею больного с помощью шприца вводится специальный медикамент).
• Фонофорез. Во время этой процедуры ультразвук «проталкивает»
• лекарство через кожу – к очагу воспаления. В результате – дискомфорта при повороте головы у вас будет всё меньше.

Когда перечисленные методы снимут обострение (вы ощутите, что проблемная зона почти не болит), врач может назначить вам массаж.

«Взбунтовались» нервы?

Не только остеохондроз может быть причиной того, что голову стало тяжело повернуть или наклонить. Когда боль атакует шею в разное время суток, подобное состояние может указывать на то, что у вас поражён или защемлён нерв.

Вам следует насторожиться, если у вас немеют руки и шея, «давит» в груди, а также – ухудшился слух. Вероятно, вас мучает боль из-за того, что деформированные позвонки сдавливают нервные окончания.

Чего нельзя делать в такой ситуации – самостоятельно подбирать себе таблетки и мази с целью убрать боль.

Особенно удручает самолечение по принципу: «Приятелю препарат помог – и я могу подлечиться». Чтобы шея не утратила подвижность, самый правильный шаг – обратиться к неврологу. Лишь ему под силу грамотно лечить такие недуги.

Обычно поражение нервов устраняют применением:

1. препаратов нестероидного типа (без них не обойтись, если есть отёк, способный раздражать нервные корешки).
2. магнитотерапии (эта процедура налаживает кровообращение в шейных

мышцах, позитивно воздействует на диски позвонка – и боль постепенно отступает).

Возможно, чтобы убрать причины жутких болей, вам потребуется не одна неделя. Зато чувство лёгкости, которое вы ощутите, без проблем поворачивая голову, как вам нравится (хоть вправо, хоть влево), будет наградой за пережитые сложности.

И снова – простуда

Банальная простуда способна создать ситуацию, когда шея пронзительно болит. Что и говорить, сильная, долго длящаяся боль в данной зоне может значительно снизить активность любого человека.

Прежде, чем вы начнёте делать компрессы или разминания, стоит посоветоваться с терапевтом. Если шея пострадала от простуды, не исключено распространение воспалительного процесса. То есть, могут пострадать и мышцы гортани.

Сквозняки – очень частые «гости» в квартирах, транспорте. Особенно важно беречь от них ребёнка – ведь детский организм слишком восприимчив к любым воздействиям извне. Да и взрослому человеку «продувания» могут навредить.

Итак, если вас начала беспокоить область шеи вскоре после пребывания на сквозняке – произошёл мышечный спазм.

В таких случаях больно будет при повороте головы в каком-то одном направлении (скажем, вправо не получается повести шею, зато в противоположную сторону – легко).

У ребёнка болезненные ощущения могут возникнуть после падения или же – после какого-то длительного неудобства (например, школьник нёс слишком тяжёлый ранец).

Назовём проверенные варианты борьбы с дискомфортом:

• Употребление мазей с диклофенаком.
• Прикладывание грелки к проблемному участку. Но помните, что прогревания могут нанести вред, если у вас температура.
• Лёгкий массаж. Когда больно двигать шеей, разминку нужно делать осторожно.
• Прикладывание помятого капустного листа.
• Лавровое масло. Сразу уточним – речь идёт о наружном его использовании (шея смазывается маслом и на всю ночь укутывается шарфом).
• Когда вы сможете без дискомфорта делать движения шеей, это станет лучшим показателем, что мышцы опять в норме.
• «Я сильный! Я могу руководить своим телом» – это чувство поистине бесценно, и каждый из нас к нему стремится.

Боль в шейной зоне у малыша – самый тревожный сигнал

Когда школьник жалуется «не могу наклонить и повернуть головку, ужасно больно», – это ситуация не будничная. Именно у ребёнка изнурительная боль в области шеи может «сигналить» о серьёзном неврологическом недуге.

Разные инфекции тоже способны привести к тому, что шея у малыша будет болеть и с трудом поворачиваться. Вы также увидите у ребёнка внешние изменения (шейные лимфоузлы увеличатся). Эти изменения обычно затрагивают одну сторону.

У детей с проблемными лимфоузлами почти всегда – высокая температура. Чтобы не допускать усложнения ситуации, родителям важно показать ребёнка доктору – не откладывая.

Из-за врождённой кривошеи малышам часто бывает больно осуществлять повороты головы – и, конечно же, маленький человечек чувствует себя скованно.

Если при движениях шеи в правую (левую) сторону ваше дитя испытывает полуобморочные состояния, приступы тошноты, а при малейшем наклоне у ребёнка болит затылок – вызывайте «скорую».

Есть вероятность, что малыш заболел менингитом. Спасти ребёнка может лишь своевременная госпитализация.

Теперь понятно, что шутить с шеей, которая болит или просто скованная в движениях – не следует.

А для ребёнка назначение лекарств наобум способно обернуться трагедией. Поэтому правильный ход мыслей у каждого человека должен быть таким: «не могу двигаться, как раньше – обращусь к доктору». Так вы точно поможете участку, который болит, и быстро вернёте себе активность.

Чаще всего это состояние списывается на неудобную позу во время сна. А почему болит? Ну, мало ли – отлежали. Но на самом деле такой исход ситуации можно назвать самым незначительным.

В чем же на самом деле кроется причина болей в шейном отделе, почему больно повернуть голову? Какие за этим могут скрываться болезни и как их выявить? А главное – что предпринять в первую очередь, если не повернуть шею.

Остеохондроз – основная причина

Стоит понимать, что лечением и устранением мышечных спазмов со 100% уверенностью может заниматься только врач. Ведь только он в состоянии определить первопричину болезненных ощущений. Но игнорируя этот факт многие люди, без всякой консультации начинают самостоятельно массировать пораженную зону, даже не догадываясь, что отлежать шейные мышцы в нормальных условиях практически нереально. И тем более не понимают, что спазмы мышечных волокон объясняются развитием шейного остеохондроза.

Шейные позвонки – это достаточно ранимые и слабые участки костной системы человека. Остеохондроз в данной зоне ведет себя по-разному. Если у вас частые боли в шее при повороте головы, долгое время сводит мышцы и присутствует синдром позвоночной артерии, то, скорее всего, виною всему именно шейный остеохондроз.

К дополнительным симптомам заболевания можно отнести следующие проявления:

• понижение чувствительности рук и шеи;
• возникновение головокружения;
• нарушения сна;
• снижение слуха.

Кроме всего прочего боли могут проявиться даже в области сердца и грудной клетки. И когда человек грешит на функциональность сердечной мышцы, на самом деле причина заключена в остеохондрозе, развивающемся в шейном отделе позвоночника.

Лечение остеохондроза

Если не повернуть шею, что делать и как снять болевой симптом? Классические принципы лечения остеохондроза состоят из нескольких этапов. Но прежде чем начинать лечение врач должен провести исследования больного, чтобы удостовериться в правильности диагноза. После диагностики наступает время полноценной терапии. В это время ведется работа по устранению боли и восстановлению нарушенного кровообращения.

В первую очередь – это прием нестероидных противовоспалительных препаратов, длящийся до полного исчезновения болевых ощущений. Чаще всего это такие препараты как – «Индометацин», «Нимесил». Но стоит учитывать, что прописывают их только людям с нормальным состоянием ЖКТ и если есть проблемы с кишечником, то врач подберет альтернативный вариант.

Следующий этап – прием миорелаксантов. Лучше всего подходит в ситуации, если больно повернуть голову из-за миалгии. Один из таких препаратов – «Мидокалм», принимать его можно лишь по назначению лечащего врача.

После этого идет курс приема анальгетиков вроде – «Пенталигин».

На завершающем этапе терапии в ход идут мази кремы и гели. Из них можно выделить следующие средства:

Другие причины

Кроме остеохондроза больно поворачивать шею может быть по очень разным причинам.

Рассмотрим основные факторы:

• Разнообразные опухоли. В этом случае, если шея не поворачивается – это сигнализирует о влиянии на нее злокачественной или доброкачественной опухоли. Причем далеко не важно, в какой части тела находится это образование, дополнительная реакция может идти откуда угодно.
• Травматизм шеи и позвонков. Здесь шею не получается повернуть из-за травмы, нанесшей определенный урон позвоночнику в целом или даже отдельным шейным позвонкам.
• Шейный отдел начинает болеть при некоторых болезнях внутренних органов. В частности это может быть отражение проблем с головным мозгом, сердцем, сосудами.
• Позвоночные инфекции. Что делать не поворачивается шея – так может сказать человек и поспешит к невропатологу, а на деле выясняется, что это заболевание щитовидной железы или туберкулез, а может вообще – опоясывающий лишай. Так что скидывать позвоночные инфекции со счетов при болях в шее нельзя ни в коем случае. Опять же, это лишний довод к тому, чтобы обратиться к врачу для выяснения ситуации.
• Нарушения иммунной системы. В этом случае болевые ощущения возникают из-за изменений в костной ткани, влекущие за собой такие болезни как ревматоидный артрит, полимиалгия, болезнь Бехтерева.
• Болезни мышечной ткани шеи и спины. Когда мышцы длительное время находятся в перенапряжении, может развиться миофасциальный процесс. Он характерен тем, что мышцы от напряжения сворачиваются в плотные шишки. Также причиной, по которой может болеть шея и больно поворачивать голову – это фибромиалгия, характеризующаяся болезненными проявлениями в мышцах, сухожилиях и суставах. Либо это может быть простое растяжение мышц.

Кстати ситуации бывают абсолютно разные. К примеру, говорит человек – не могу повернуть шею, и начинает придумывать всякие страсти, от остеохондроза, до проблем с онкологией. А на самом деле шею просквозило, и тут не то что неудачно повернула или возникли проблемы, а абсолютно другая ситуация.

Все это говорит о том, что указанные причины, по которым болит шея, больно поворачивать – это не аксиома, а просто наиболее часто встречающиеся ситуации. Поэтому повторюсь еще раз – если возникла проблема такого рода – обращайтесь к врачу, а методы народной медицины можно использовать как неплохое вспомогательное средство.

Народная медицина

Нетрадиционные методы лечения могут стать хорошим подспорьем для больной шеи. С точки зрения медицины они не несут практической пользы, но они точно помогают утихомирить боль и обладают умеренным противовоспалительным эффектом.

• Мед. Пораженную область смазывают медом, а сверху обворачивают полотенцем или пленкой. Такой импровизированный компресс можно держать до 20 минут. Затем мед следует удалить, а шею промыть теплой водой.

Следующий рецепт, призванный помогать, если болит шея – мед, прополис и сосновая живица. Из этих ингредиентов следует сделать однородную массу. Живицу можно предварительно заморозить, а потом растолочь в порошок. Как и в случае с одним медом из этой массы сделать компресс. Держать смесь можно до получаса. Лучше всего, если шею потом укутать чем-нибудь теплым.

• Глиняный компресс. Первым делом понадобится приготовить глиняное тесто. Для этого нужно взять глину (купить ее можно в аптеке) и перемешать с водой до однородной консистенции. Тесто должно быть средним – не слишком густым, не слишком жидким. Полученную массу потребуется нанести на марлю ровным слоем. Готовый компресс можно прикладывать к больному участку шеи. Такой компресс можно держать долго. Поэтому его можно делать на ночь и спать с ним. После процедуры шею так же лучше утеплить.

Учтите, эффективность методов народной медицины не панацея и подходит далеко не всем. Поэтому при появлении первых болей в шее нужно идти на прием к врачу и проходить обследование. Не стоит надеяться на то, что скоро все пройдет. Если болезнь запустить будет только хуже.

Профилактика

Чтобы затылок, шея и спина болели как можно реже необходимо ежедневно придерживаться определенных рекомендаций:

• Посещайте курсы мануальной терапии или иглоукалывания.
• Регулярно ходите на массаж шейно-воротниковой зоны.
• Занимайтесь зарядкой, при этом уделяйте особое внимание поворотам и наклонам головы.
• Если у вас малоподвижная работа делайте каждые пару часов небольшой перерыв, тратьте свободные минуты на прогулки, хоть даже по кабинету.
• Меньше времени сидите у телевизора и за компьютером, больше гуляйте на улице.

Следует отметить, что лучший профилактический метод для шеи – это умеренно активный образ жизни. Но не стоит себя изматывать, непрерывно думая о возможных осложнениях. Отдыхайте с пользой и будете здоровы.

Что делать, если болит шея при повороте головы?

Многие люди сталкиваются с такой ситуацией, когда шея болит, поворачивать больно: что делать и как привести эту часть туловища в норму? Известно, что главной опорой в человеческом теле выступает позвоночник, на него приходится вся нагрузка. Соответственно в любых поворотах и движениях туловища или головы участвует и шейный отдел. Кроме того, он выполняет функцию своеобразного основания для черепа и его содержимого. Вполне естественно, что иногда шейный отдел будет болеть, ведь он испытывает огромную нагрузку в физическом плане.

1 Возможные причины образования болевого синдрома

Первой причиной, способной спровоцировать ситуацию, при которой не поворачивается шея и очень болит, является резкое движение, приведшее к патологическим изменениям в позвоночном столбе. Некоторые позвонки могут сместиться относительно центральной оси, и соответственно снижается способность к их амортизации при физических манипуляциях, в данном случае - при поворотах и наклонах шеи. Иногда именно эта ситуация становится стартом для развития остеохондроза. Очень важно не упустить момент, когда еще можно исправить ситуацию, и, поставив позвонки на место, вернуть шее нормальную подвижность.

В зависимости от того, в какую сторону больно поворачивать шею, можно сделать определенные выводы о причинах, спровоцировавших такое состояние. Если голову неудобно поворачивать в левую сторону, то фактором дискомфорта мог стать миозит, вызванный длительным воздействием холодного воздуха.

Второй распространенной причиной боли в затылке и неспособности повернуть голову в левую сторону является растяжение связок и сухожилий. Это состояние также характерно как последствие резких движений или боковых ударов с левой стороны.

Гораздо серьезней обстоит ситуация, когда есть подозрение на межпозвоночную грыжу. Узнать ее можно по ряду дополнительных симптомов, таких как:

• онемение левого предплечья;
• снижение слуха в левом ухе;
• утружденное глотание;
• чувство покалывания и жжения в области левой руки и пальцев;

Важно отметить, что болезненные ощущения в затылке и шее ощущаются утром и ночью. На протяжении дня они не затихают, но человек их ощущает меньше, так как отвлекается на обыденные дела.

Цервикаго (его еще называют шейным прострелом) появляется из-за сдавливания рецепторов шейного нерва. В большинстве случаев дискомфорт появляется без видимых причин и может приобретать настолько сильный характер, что человек боится лишний раз повернуть голову. Характерной особенностью цервикалгии является иррадиация боли в область затылка и в грудину.

Самой банальной из возможных причин боли в шее является неудобная подушка. Постоянно подвергая свою шею неправильному положению во время сна, вы провоцируете атрофию шейных мышц, которая дает о себе знать неприятными ощущениями. Важно отметить, что физические нагрузки и длительное нахождение в одной позе тоже вызывают отек мышц и дискомфорт в области плеч и выше.

Боль в шее может появляться вследствие сильных травм. Порой после повреждения может пройти несколько дней, прежде чем человек начнет ощущать болезненные сигналы своего организма.

Острая болезненность в шее может свидетельствовать о тиреоидите, менингите, нарушениях работы спинного мозга и субарахноидальном кровоизлиянии. При таком дискомфорте нельзя исключать инсульт и инфаркт миокарда. Если вы чувствуете онемение конечностей и боль не проходит на протяжении 5 часов, необходима неотложная медицинская помощь.

2 Методы устранения дискомфорта

Очень важно своевременно обращаться к специалистам, так как особенностью человеческого организма является склонность привыкать к любым, даже самым патологическим изменениям. Ели затянуть с лечением, то можно получить ряд серьезных осложнений, таких, к примеру, как протрузия позвоночного диска, зажим позвоночной артерии и нарушение осанки. Устранить эти заболевания намного тяжелей, чем пройти курс мануальной терапии или массажа при боли в шее.

На сегодняшний день практически у каждого человека есть возможность провести полное диагностическое обследование, каковым является метод магнитно-резонансной томографии. Этот способ диагностики позволит обнаружить любые патологические изменения в позвоночном столбе и непосредственно в шейном отделе еще на ранних этапах. Шансы на быстрое выздоровление существенно увеличиваются, если вы начнете лечение на начальной стадии болезни.

Дифференциальную диагностику могут проводить с целью исключения заболеваний дыхательной системы, щитовидной железы, воспаления уха, которые могут отдавать в шею, и опухолевых новообразований. Проводя обследование, следует рассмотреть возможность развития позвоночных инфекций (туберкулез, полиомиелит и лимфаденит).

Для подтверждения диагноза доктору-вертебрологу может потребоваться заключение пульмонолога, травматолога, ЛОРа и эндокринолога. Пациента могут попросить пройти флюорографию, сдать кровь и мочу на анализ и сделать УЗИ щитовидной железы. Только на основе полученных сведений будут назначать квалифицированное лечение.

Если боль вызвал холодный воздух, то отлично исправит ситуацию теплый компресс, который нужно накладывать на левую сторону шеи, и ограничение подвижности головы на протяжении нескольких дней.

3 Обезболивающие мази и кремы

В случае с растяжением связок в первые 2 часа после начала боли или полученного удара требуется делать компрессы, а потом наносить согревающие мази на область шеи.

Обездвижить данную часть тела нужно минимум на 3 дня. Если холодные компрессы не помогут, потребуется применять акупунктуру и лечебный массаж. Хорошо справляются с болезненными симптомами мази для местного применения, такие как:

Перед их использованием следует провести тест на чувствительность, так как некоторые из препаратов имеют в своем составе вещества, способные вызвать аллергию.

Иногда для того, чтобы обездвижить шею, пациенту могут прописать ношение воротника Шанца. Это приспособление позволит равномерно распределить нагрузку и ускорит восстановление межпозвоночных дисков.

Рефлексотерапия - еще один из способов вернуть подвижность шеи. На болезненный участок будут воздействовать электрическим током, что позволит снять напряжение и воспаление в мышцах.

Если вы столкнулись со сдавливанием нервов или посттравматическим синдромом, показано применение противовоспалительных и обезболивающих лекарств. Подбор препаратов будет осуществляться в индивидуальном режиме с учетом возраста пациента и особенностей его организма. Среди анальгетиков, которые могут купировать болевой синдром, часто назначают:

Снизят воспалительный процесс такие средства:

Восстановить целостность хрящевой ткани при травмах помогут хондропротекторы, к примеру, Папаин и Хондроксид.

4 Не занимайтесь самолечением

Самостоятельно покупать себе вышеперечисленные средства категорически запрещено. Это сильнодействующие препараты, которые могут нанести непоправимый вред здоровью, если в анамнезе имеются противопоказания к их применению.

Использовать методики народной медицины при боли в шее тоже не стоит, так как существенного результата они не принесут. Компрессы, которые рекомендуют народные целители, могут ненадолго снять местные болевые симптомы, но на саму причину их образования они не действуют. При этом общеукрепляющие напитки из лекарственных растений и фруктов помогут организму противостоять болезням. Вы можете в домашних условиях укреплять иммунитет настоями малины, калины, эхинацеи и других натуральных средств, богатых витаминами и полезными веществами.

В качестве профилактики болезненных ощущений в шее хотелось бы отметить гимнастические процедуры (никто не говорит о длительных тренировках в спортзале). Вследствие того, что большинство современных людей много времени проводят в сидячем положении у телевизора и за компьютером, достаточно круговых движений головой и наклонов подбородка. Не пренебрегайте возможностью прогуляться в обеденный перерыв на свежем воздухе или на выходных посетить бассейн. Легкие физические нагрузки еще никому не навредили.

• Вас мучают эпизодические или регулярные приступы головной боли
• Давит голову и глаза или «бьет кувалдой» по затылку или стучит в висках
• Иногда при головной боли вас тошнит и кружится голова?
• Все начинает бесить, работать становится невозможно!
• Выплескиваете свою раздражительность на близких и коллег?

Прекратите это терпеть, вам нельзя больше ждать, затягивая с лечением. Прочитайте, что советует Елена Малышева и узнайте как избавиться от этих проблем.

Что делать когда болит шея

Область шеи в человеческом организме является довольно уязвимым местом. Она подвержена регулярному давлению со стороны головы, травмированию и другим заболеваниям, приводящим к ее болезненности. Такая болезненность доставляет много дискомфорта, поэтому от нее необходимо избавляться. Но для того чтобы знать, что делать, если болит шея, необходимо выявить причины появления болей.

Причины

К основным причинам можно отнести развитие:

• остеоартроза;
• остеохондроза;
• травмирования связок или мышц позвоночника;
• регулярные перенапряжения или переохлаждения шейных мышц;
• большие физические нагрузки;
• неудобное положение во время сна.

Конечно, в некоторых случаях болезненность способна исчезнуть самостоятельно, однако, это не всегда так. Если проявления такого дискомфорта не стихают, необходимо обратиться в поликлинику для выявления причины болезненности и ее ликвидации.

Если же причина появления болей в шее известна, то можно попробовать выбрать способ их снятия. Для этого существует большое количество упражнений, медикаментов и средств народной медицины.

Лекарственные препараты

Когда появляются боли в области шеи, можно попробовать избавиться от них при помощи обезболивающих. Лучше выбрать такие препараты с противовоспалительным эффектом. Например, прием:

• Диклофенака;
• Ибупрофена;
• Кетопрофена;
• Вольтарена.

Причем препараты с таким названием можно приобрести не только в виде таблеток. Существуют мази, свечи и гели с такими названиями. Но стоит помнить, что нельзя увлекаться и постоянно использовать в применении эти средства, они необходимы для снятия болезненности, а саму причину боли они не лечат.

Также при выборе препарата лучше не выбирать средства, которые имеют в своем составе снотворное. Это объясняется тем, что человек может заснуть, приняв их, в неестественной позе и проспать под воздействием этих препаратов так до утра. После пробуждения есть риск того, что болеть будет не только шея, но и спина в разных ее отделах, и конечности.

Лечебные упражнения

Когда появляется дискомфорт в шее стоит начать делать упражнения для шейных мышц по утрам.

1. Сначала нужно сделать некоторое количество киваний головой.
2. Повертеть головой, но медленно.
3. Не делая резких движений «написать» головой все буквы алфавита по порядку.
4. В стоячем положении подвигать плечами.
5. Взять какой-то тяжелый предмет и подтянуть руки к груди.
6. Хорошим способом снятия болезненности является висение на турнике. Это проделывать нужно по 1 минуте в день, если, конечно, есть такая возможность.

Не нужно ожидать мгновенного результата. Конечно, такие упражнения способны немного облегчить состояние, но полного исцеления за несколько сеансов они дать неспособны. Необходимо делать их регулярно, ежедневно и долгое время, также рекомендуется их делать для предупреждения появления болевых ощущений.

Массаж

Массаж является наиболее действенным способом избавления от появившихся болевых ощущений в шее. Делать такой массаж необходимо так, как описано ниже.

1. Пациент должен лежать на спине.
2. Массажист должен поворачивать голову больного то в одну сторону, то в другую.
3. Важным элементом является вытягивание мышц при помощи медленного массирования.

При проведении этой процедуры задействованы не только шейные мышцы, но и мускулатура затылка. Во время процедуры важно массировать каждый позвонок в отдельности. Это объясняет то, что делать такой массаж самостоятельно почти невозможно и не имеет смысла. Лучше попросить кого-то из близких помочь.

Когда рядом нет помощника, следует расположиться лежа на спине без подушки на твердую поверхность. Между плечами и головой необходимо положить валик или специальный массажер. Этот же валик следует использовать для сна, что поможет вернуть сон и избавиться от болей.

Самомассаж

Для того чтобы снять обострение остеохондроза в области шеи, необходимо делать самомассаж. Он поможет быстро избавиться от болей и ощущения скованности.

Для начала следует хорошо растереть область шеи при помощи ладоней. Не стоит обходить стороной и затылочную область, и район плеч. После появления теплоты в этих местах нужно начать массаж самых болезненных мест шеи. Найдя самую больную точку нужно нажать пальцем на нее с усилием и ждать появления чувства онемения в ней, затем начать ее массирование круговыми движениями по ходу часовой стрелки с усилением нажима. Массирование каждой точки стоит проводить в течение 3 минут, после чего болезненность в ней должна притупиться.

После проведения такого массажа необходимо втереть в область шеи 3 капли масла пихты или зверобоя. После чего следует утеплиться при помощи шарфа. Даже если болезненность уйдет быстро, следует доделать курс до конца. Всего курс составляет 10 дней.

Народные рецепты

Для того чтобы избавиться от боли, вызванной остеохондрозом, можно приготовить мазь. Для этого в красный перец (1 ст л) и мед (100 гр) добавить мумие (5 гр). Положить все компоненты в банку и греть в течение 30 минут на водяной бане, но доводить до кипения смесь нельзя. Получившееся средство следует хранить в холодильнике.

Применять нужно по 1 ч л, растирая этой смесью область шеи и воротниковой зоны, укутать шерстяным шарфом и оставить так на время сна. Использование этого средства способствует хорошему прогреванию, снятию болей и воспаления в позвонках. Эффект может появиться уже утром, при этом повороты и наклоны головой будут безболезненными.

Для того чтобы снять сильную болезненность в области шеи можно применять капустный лист. Для этого взять свежую капусту, оторвать от нее лист, отбить до появления сока. Мелко натереть хозяйственное мыло и положить на отбитый лист. Прикладывать мыльной стороной к шее и закутывать пленкой, плотно ее перебинтовывая. Также следует утеплить компресс шарфом. Проделывая такие процедуры каждый вечер на ночь можно полностью избавиться от остеохондроза.

Еще один способ борьбы с болями в шее. В 1 кг соли (лучше морской) всыпать горчицу в порошке (1 ст л), влить 50 мл воды, перемешать и поставить на огонь. Нагреть до 50 градусов, следить за тем, чтобы средство не обожгло кожный покров, наносить теплым на области шеи и воротниковую зону.

Укутать при помощи полиэтилена и замотать шерстяным шарфом. Лежать до полного остывания компресса. Затем смыть средство, растереть зону при помощи махрового полотенца. Вставать сразу не стоит, нужно остаться в постели еще на 2 часа. Это средство можно хранить в холодильнике, а перед применением подогревать.

При появлении болей в области шеи необходимо начать более бережно относиться к этой части тела. Например, при выходе из дома стоит застегнуть воротник, так как частой причиной того, что шейные мышцы немеют, становится именно холодный воздух.

Стоит следить за позой во время сидения. Лучше сидеть правильно, а это:

• угол сгиба ног в коленях должен быть равен 90 градусам;
• спина должна быть ровной;
• голова должна смотреть прямо.

Этих же правил следует придерживаться при работе за компьютером. При этом монитор должен стоять на уровне глаз. Нельзя располагать его выше или ниже, так как это вызовет еще большие боли.

Даже если сидеть правильно, необходимо периодически вставать и прогуливаться по комнате. Можно проделывать некоторые простые упражнения для уменьшения напряжения мышц. Делать такие прогулки рекомендуется 1 раз в 30 минут.

Конечно, можно найти свой способ избавления от болевых ощущений. Но ведь не все способы подходят каждому человеку. Лечение должно быть индивидуальным, поэтому лучше обратиться за помощью к врачу. Он выявит причину болезненности, назначит правильное и эффективное лечение.

К врачу нужно идти обязательно, так как если не лечить заболевание, то может только хуже стать.

8 причин болей в шее, когда трудно поворачивать голову. Чем вы больны?

Навигация по статье:

Невозможность повернуть голову и ощущение скованности, боль и дискомфорт в районе шеи чаще всего появляется резко, но может развиваться и постепенно. Причем подвержены такой проблеме и взрослые, пожилые пациенты, и маленькие дети. Без квалифицированной диагностики сказать, почему возникает боль в шее при повороте головы, и что делать в подобной ситуации сложно. Но каждому необходимо знать, как облегчить состояние больного, и в каких случаях нужна неотложная помощь.

Из-за чего появляется боль

Самые распространенные причины дискомфорта в области шеи – это остеоартроз, остеохондроз или миозит. Но появление боли при повороте головы может быть спровоцировано разными факторами, в том числе:

Ряд причин негативной симптоматики представляют угрозу для жизни человека. Чтобы исключить неблагоприятный исход, если невозможно повернуть в сторону шею, необходимо обратиться к профильному врачу, чаще к неврологу, травматологу, который сможет оценить степень опасности проблемы.

Первая и скорая помощь

Чтобы исключить нежелательные последствия и облегчить состояние больного, нужно знать, что делать, когда болит шея при поворотах.

Прежде всего, необходимо обеспечить человеку полный покой. Желательно принять горизонтальное положение. Когда больной не может повернуть шею из-за сильной боли, его укладывают на живот. Можно лечь на твердую поверхность на спину, используя специальный валик, ортопедическую подушку.

При подозрениях на травму шею фиксируют корсетом. Можно сделать шину из картона, ваты и бинта.

Уменьшить болевые ощущения помогут спазмолитики типа Но-Шпы или нестероидные препараты Диклофенака, Ибупрофена. Проводить разогревающие процедуры, массаж без постановки диагноза противопоказано. Если состояние не улучшается на протяжении 5 суток, необходимо обратиться за консультацией к профильному медицинскому специалисту.

Неотложная помощь при неприятных ощущениях в шее требуется при:

• явных механических повреждениях;
• наличии высокой температуры, рвоты, сильного головокружения, высокого давления;
• если на фоне проблем с поворотом шеи наблюдается отсутствие или резкое ухудшение слуха, зрения, речи;
• когда невозможно повернуть шею ни влево, ни вправо, а наклон вызывает пронзительную боль, что может свидетельствовать о менингите.

Важно! При появлении болей в шее у детей консультация врача или неотложная помощь требуется, независимо от наличия сопутствующей симптоматики.

Основные причины и как лечить боль в шее при повороте головы

Подобрать эффективные методы лечения боли в шее специалист сможет только после сбора анамнеза и проведения ряда тестов, обследований. Поставить диагноз поможет информация о ситуации, предшествовавшей неприятным ощущениям.

Нередко достаточно сделать резко поворот головой и шея начинает болеть. Или же скованность появляется после сна, пребывания на сквозняке. Возможно развитие неприятных ощущений на фоне хронических заболеваний позвоночника или воспалительных патологий. Нередко проблема возникает вследствие прямого или косвенного удара в быту, в аварии, на производстве. В каждой ситуации врач для восстановления движения шеи предложит актуальную тактику лечения.

Рассмотрим основные причины патологии, и что делать, если больно поворачивать голову и сильно болит шея.

Видео

Видео - боли при поворотах головой

Остеохондроз

Боль в шее с правой стороны при повороте на протяжении длительного времени может свидетельствовать о наличии остеохондроза. Заболевание относится к прогрессирующим хроническим патологиям, для которых свойственно периодически рецидивировать. Боль в шее с правой или левой стороны и невозможность повернуть голову причины имеет спазматического и воспалительного происхождения.

Поэтому при выборе, чем лечить боль в шее слева или справа при повороте головы, останавливаются на симптоматической терапии, способной избавить пациента от болевого синдрома, мышечных спазмов. Пациентам рекомендовано применение:

• анальгетиков для уменьшения болей;
• нестероидных средств внутренне и/или наружно, чтобы убрать боль, отечность и воспаление;
• миорелаксанты для устранения мышечных спазмов.

После устранения острой симптоматики можно продолжать лечение массажем и гимнастикой, тепловыми и физио процедурами.

Хлыстовая травма

При резких движениях головой вперед с резким разгибанием назад происходит хлыстовая травма, после которой поворачивать шею в правую или в левую сторону невероятно больно.

Получив легкую травму, человек может ощутить, что свело шею и не повернуть голову лишь спустя определенное время. При тяжелой травме резкая боль в шее появляется моментально.

В таких ситуациях важно правильно оказать первую помощь – обездвижить шейный отдел позвоночника при помощи наложения шейного корсета, шины, и незамедлительно доставить больного в травмпункт.

Лечение заключается в ношении ортопедического воротника и приеме обезболивающих лекарств, которые подбираются в зависимости от выраженности болевого синдрома. В дальнейшем предусмотрены физиопроцедуры, ЛФК, массаж или мануальная терапия.

Некоторым пациентам требуется психотерапия для предотвращения постхлытового синдрома.

При повреждении открытого типа, когда существует риск сдавливания спинного мозга, прибегают к хирургическому вмешательству.

Синдром лестничной мышцы

Синдром развивается на фоне воспаления или спазмирования мышц, расположенных в реберно-ключичном промежутке, что вызывает нейрогенную и/или сосудистую симптоматику. Больные жалуются, что в шею вступило, и не могут повернуть голову, что делать в такие периоды нежелательно. Боль и онемение распространяется также на плечо, руку, наблюдается онемение, слабость, тяжесть конечности.

• нестероидными препаратами типа Ибупрофена, Аспирина, Напроксена, Мовалиса, Целекоксиба;
• миорелаксантами Метокарбамолом, Тизанидином;
• препаратами, которые снижают передачу болевых импульсов, Сертралином, Пароксетином.

При нестерпимых болях могут применять опиоидные анальгетики, стероидные средства.

В период реабилитации проводится мануальная терапия, иглоукалывание, массаж, лечебная гимнастика.

Шейный спондилез

Развивается патология долго на фоне разрушения межпозвонковых дисков и окостенения связок спереди, разрастания костной ткани. Когда присоединяется спондилоартроз, пациенту больно поворачивать шею в левую сторону или в правую, в зависимости от расположения отростков. Ограничивается подвижность, боль может распространяться в затылок.

Если болит шея с левой стороны и не повернуть голову, причины кроются в передавливании нервных корешков и сосудов остеофитами. Компрессия может стать причиной ухудшения слуха, зрения, появления головных болей.

Возможно проведение паравертебральной блокады при острых болях.

Допускается щадящий массаж, мануальная терапия. При неэффективности консервативной терапии и прогрессе неврологических симптомов требуется операция.

Боли у ребёнка

Болевой синдром у ребенка может быть вызван кривошеей спастического типа. В таких случаях требуется консультация ортопеда, который назначит ношение шейного корсета, специальные упражнения.

Чаще всего боль в области шеи у детей связан с лимфаденитом шейных узлов, который развивается как осложнение простудных заболеваний.

Заниматься самолечение болей шеи у ребенка категорически противопоказано.

Только врач может исключить наличие серьезных патологий: поражения спинномозговых оболочек, механических повреждений, злокачественных образований.

Застуженная мышца

Мышечное переохлаждение происходит чаще всего на фоне общего ослабления организма. Но и здоровые люди могут просквозить шею под кондиционером или в автомобиле при поездке с отрытым окном.

У больного не только сильно болит шея с одной стороны и не повернуть ее без боли, но и могут появляться отечность, гиперемия, головные боли, озноб.

Больные редко обращаются к врачу при боли в шее справа при повороте головы и лечат миозит самостоятельно. При легком воспалении мышц такой подход оправдан.

• нанесения мазей, гелей с содержанием НВПС, жгучих средств;
• спиртовых компрессов и растирок.

Не стоит разминать затекший участок с помощью массажа, пытаться делать какие-то упражнения. Обычно боль и спазмы уходят за 2 – 3 дня. Если шея опухла, и увеличились лимфоузлы, природа заболевания может быть инфекционной. В этом случае требуется применение антибиотиков, которые должен подобрать врач.

Поражение нервных корешков

Корешковый синдром имеет рефлекторный и компрессионный механизм повреждения. Компрессия спинномозговых нервов может иметь дегенеративное, травматическое, воспалительное происхождение. Спровоцировать радикулопатию могут чрезмерные нагрузки, аномалии развития, ожирение, гиподинамия.

При поражении шейных нервных корешков справа боль появляется не только при повороте головы вправо, но и может носить постоянный характер.

Боль в шее справа, чем лечить, зависит от стадии и остроты синдрома. Во время острой стадии больному рекомендуют полный покой и жесткую постель. Лечение проводится нестероидными противовоспалительными препаратами в комплексе с миорелаксантами. При острых болях проводятся локальные блокады.

При уменьшении интенсивности болей двигательные нагрузки увеличивают, подключают тепловые процедуры и физиотерапию. Лучшие восстанавливающие средства лечения – лечебная физкультура и гимнастика. Допускается щадящий массаж, иглоукалывание.

Травмы

Травматические повреждения шейного отдела считаются одними из самых опасных. Причем угрозу жизни несут как переломы различного типа, так и вывихи, подвывихи, ушибы.

Если после получения травмы человек не может повернуть шею влево или вправо, нельзя пытаться восстановить положение головы насильно. В таких случаях важно оказать первую помощь, обездвижив область шеи и незамедлительно доставить человека в больницу.

Прочие причины

К самым банальным, но довольно распространенным причинам болей в шее относятся резкие повороты головы и последствия длительного пребывания в статическом положении.

Если человек просто отлежал шею и больно поворачивать головой, достаточно сделать несколько упражнений для шейного отдела, что улучшит локальный кровоток и состояние улучшится.

Когда же беспокоит резкая боль в шее при повороте головы, лечение начинают со снятия спазма, для чего можно применять местные разогревающие мази и компрессы, препараты миорелаксантов.

Лечение в домашних условиях и народными средствами

Когда у человека сильно шея болит и больно поворачивать голову, что можно делать в домашних условиях, должен подсказать врач. При отсутствии опасных заболеваний после стиханий острой симптоматики, а также в случаях осложнений простудных заболеваний, застуженной или затекшей шеи можно воспользоваться народными рецептами компрессов, растирок, делать лечебную гимнастику, самомассаж.

Делать в домашних условиях гимнастику, когда шею не повернуть и больно, медики не рекомендуют. ЛФК подключают, когда движения головой не вызывают острых болезненных ощущений.

Эффективны для укрепления мышц шеи, а также плечевого пояса, вытяжки позвоночного столба:

• наклоны головы в стороны, а также вперед/назад;
• плавные круговые движения головой;
• вытягивание шеи с подъемом подбородка;
• разгибания с сопротивлением;
• отжимание от стола, стены;
• подъем вместе и попеременно плеч;
• упражнение «планка».

Массаж

Многие пациенты, когда невозможно повернуть шею и присутствует сильная боль, пытаются массировать больное место, что делать категорически запрещено при травмах, корешковом синдроме, наличии опухолей, грыж и воспалительном процессе.

Щадящий массаж может делать только специалист, хорошо знакомый с анатомией шеи и знающий принципы механического воздействия.

В домашних условия допускается проведение легкого самомассажа в виде поглаживающих и круговых движений по кожным покровам без воздействия на более глубокие ткани и, тем более, на позвонки.

Народная медицина

А бывают ли вообще безопасные методы лечения в домашних условиях? Когда вы не можете повернуть шею, попробуйте воспользоваться рецептами компрессов и растирок, аппликаций, которые можно приготовить:

• из капустного листа;
• спиртовой настойки бузины, хрена, сирени или чистой водки;
• натертого свежего картофеля с медом;
• воска;
• разогретого песка, соли или мелкой крупы.

Такие компрессы и растирки работают, благодаря согревающим свойствам.

Профилактика

Чтобы предотвратить развитие миозита или рецидивы хронических заболеваний, связанных с болями различной этиологии при повороте шеи необходимо:

• регулярно делать гимнастику для шеи;
• избегать продолжительного пребывания в статическом положении;
• спать на ортопедической подушке;
• следить за своей осанкой;
• избегать переохлаждений и сквозняков;
• не поднимать тяжести.

Осложнения и последствия

Самолечение заболеваний позвоночного столба может привести к непредсказуемым последствиям, вплоть до паралича и инвалидности. Большинство патологических проявлений, связанных с болью при повороте шеи имеют прогрессирующий характер. Поэтому улучшение после домашнего лечения может быть временным, а невылеченное заболевание будет прогрессировать.

Намного хуже складывается ситуация, когда боль в шее списывают на банальные причины, а на самом деле этиология связана с повреждением позвоночника, спинного мозга, воспалением мозговых оболочек. В таких случаях от правильной тактики лечения зависит жизнь пациента.

Поэтому относиться к болям в шее, как к проходящему явлению, безответственно. Только правильная диагностика и правильно подобранное лечение могут предотвратить негативные последствия и предупредить осложнения.

Возникновение боли в шее с правой стороны, появившейся после сна или переохлаждения, усиливается при поворотах/наклонах головы указывает на проблемы с мышцами, позвоночником, его связками, внутренними сосудами или нервной системой.

Боль возникает из-за воспаления в мышцах шеи, растяжения связок или острого ущемления нервных корешков. Эти симптомы появляются на фоне заболеваний позвоночника из-за нарушения иннервации и кровообращения в мышцах.

Накануне, за несколько суток до приступа у 90% имеются боли в шее , но менее интенсивные и появляющиеся при крайнем повороте головой. Сидящая работа, физические нагрузки, стрессовые ситуации, или переохлаждение вызывают острую фазу.

Обычно, больные ощущают боль с самого утра, после сна и уже в течение дня замечают, что она усиливается при определенных движениях.

Как жалуются при данной проблеме:

• Спал на животе, повернув голову влево. Утром проснулся с болью в шее, усиливается при повороте вправо;
• Продуло, просквозило шею справа;
• Ночью заболела шея от неудобного положения головы
• Спал на большой подушке, утром появилась боль в шее справа , которая возникает при поворотах;
• Проветривали комнату перед сном, утром появилась боль в шее со стороны ближней к источнику холода;
• Приводя голову к плечу, появляются острые ощущения в шее, очень сильная боль до дрожи;
• Боль появляется только при движениях шеей, если не поворачивать ее ничего не болит;
• Повернув голову влево и запрокинув назад, болят мышцы шеи справа;
• После массажа, бани, сауны появилась боль справа.

Какие диагнозы можно поставить:

• Остеохондроз шейного отдела позвоночника – дегенеративно-дистрофический процесс;
• Остеофитоз – изменение формы позвонков с образованием;
• Цервикалгия или вертеброгенная цервикалгия справа – острая боль не уточненной этиологии, клинический синдром первичной диагностики;
• Межпозвоночная грыжа;
• Протрузия диска шейного отдела;
• Миозит трапециевидной мышцы;
• Миогелоз – уплотнения в мышцах шеи, пальпируемые как болезненные точки в центре шеи или у основания головы;
• Шейный спондилез;
• Синдром позвоночной артерии;

Диагнозы ставятся на основании МРТ или КТ шейного отдела, УЗИ сосудов головы и шеи, осмотра врачом и проведения тестов.

Дифференциальная диагностика:

• Заболевания миндалин (хронический тонзиллит, ангина, иногда аденоиды);
• Заболевания уха (в том числе вестибулярного аппарата);
• Заболевания верхних дыхательных путей, ЖКТ;
• Заболевания щитовидной железы;
• Опухолевые изменения;
• Последствия травм;
• Психические отклонения (при длительности более 6 мес.).

Для уточнения диагноза может понадобиться консультация ЛОРа, эндокринолога, пульмонолога, травматолога, психиатра и т.д. УЗИ щитовидной железы, рентген шеи, флюорография, анализ крови/мочи и т.д. При сборе анамнеза можно исключить лишние обследования и обращения к врачам.

Когда нужно прийти к врачу вертебрологу:

1. Если боль в мышцах шеи беспокоит дольше 3-х дней, следует обдумать визит к врачу. Если болит больше 7 дней – немедленно обратиться к врачу.
2. Если боль возникает при поворотах меньше чем на 15 градусов (движение подбородком в правую сторону до 10 см);
3. Появилось онемение правой руки , пальцев или отдающая в плечо боль, лопатку и т.д.;
4. Приступ повторяется больше чем 2 раза с одной стороны на протяжении 1 года;
5. Интенсивная боль не известного происхождения, значительное усиление с каждым часом;

Если все симптомы сходятся с описанием выше и пациент предполагает возможную причину, можно понаблюдать за проблемой несколько дней. Впервые возникшая проблема практически не предоставляет никакой угрозы. Для уменьшения симптомов лучше 2-3 дня избегать любой работы, отдохнуть дома. Можно использовать сухое тепло в виде шарфа на протяжении всех суток, но недопустимо прогревать проблему. Совместно используют нестероидные противовоспалительные мази с содержанием диклофенака (к примеру, диклак гель). Главное в этот период избегать любого холода и уменьшить движения в шее, стараться избегать боли. Спустя двое суток боль должна практически полностью уйти. Недопустимо делать какую-то зарядку или упражнения дома, так как это явно усилит боль.

← Вернуться