Стремительное развитие информационных технологий принесло в нашу жизнь всевозможные технические новшества, призванные облегчить ее, но они же, как правило, и становятся причиной проявления некоторых заболеваний, первое место среди которых занимают проблемы, связанные с пищеварительной системой.
Предпосылки
Дело в том, что сегодняшний ритм жизни не всегда позволяет придерживаться сбалансированного питания, и зачастую современный человек ведёт малоактивный образ жизни. К примеру, вместо того чтобы пройтись по улице пешком, большинство людей предпочтут этому поездку на авто или общественном транспорте. Но с течением времени, когда пронизывающую боль в желудке становится совершенно невозможно терпеть, все начинают лихорадочно искать способ того, как улучшить пищеварение, наивно надеясь, что найдётся та волшебная пилюля, которая вернёт все на круги своя. Тем не менее следует помнить, что лечение проблем, связанных с пищеварением, — это достаточно сложный и трудоёмкий процесс. Поэтому для того, чтобы навсегда избавиться от негативных симптомов, необходимо действовать постепенно, и спустя определённое время такой желаемый и долгожданный результат будет достигнут.
Неправильное питание
К одной из основных причин, что приводит к серьёзным проблемам с пищеварением, относят пищу с различными химическими добавками. Существует заблуждение, которое активно лоббируется разнообразными рекламными роликами с участием знаменитых актёров или телеведущих, о пользе такой пищи. Но, как показывают многочисленные независимые экспертизы, уровень химикатов в ней значительно превышает минимально допустимую норму, что в дальнейшем приводит к началу воспалительного процесса в желудочно-кишечном тракте. Кроме того, слишком большое содержание некачественной пищи в желудке служит причиной увеличения времени прохождения еды по кишечнику. Особенно внимание стоит уделить тому факту, что вредные вещества в этот период времени будут служить раздражающим фактором для желудка.
Противопоказания
К факторам, способствующим появлению проблем с пищеварением, относят:
- Плотный ужин за несколько минут до сна.
- Курение.
- Чрезмерное употребление жирных, жареных блюд и наваристых бульонов.
- Длительные физические нагрузки.
- Переутомление.
- Постоянные стрессы.
Как показывает практика, частое переедание опасно тем, что желудок просто не успевает её правильно усваивать и перерабатывать. Также с течением времени его связочный аппарат может сильно растянуться.
Другая крайность, в которую впадают люди, наслушавшись советов о том, как улучшить пищеварение, — голодная диета, которая, наоборот, приводит к тому, что желудок выделяет большое количество желудочного сока, тем самым разрушая свои стенки, что приводит к такому заболеванию, как гастрит.
Внимание! Диета полезна только тогда, когда она длится непродолжительный период времени и проводится с соблюдением всех норм и требований.
Особенно опасен для желудочно-кишечного тракта никотин, он не только наносит ему непоправимый вред, но и серьёзно влияет на работу его секреторной функции.
Как улучшить пищеварение в желудке
И вот теперь настало время рассказать о том, как же создать из своей пищеварительной системы идеально работающий механизм, что проработает не один год. Первым делом необходимо выполнить главную задачу — устранить преграду, что образовалась на его пути, препятствующую процессам переваривания и всасывания.
Для этого необходимо нормализовать свой режим питания и полностью исключить из него некачественные продукты. Питаться понемногу 3-4 раза в день, не переедать, а лишь утолять чувство голода. Важно ограничить употребление спиртных напитков.
Какие продукты употреблять?
Какие же продукты, улучшающие пищеварение, рекомендуется употреблять? Как это ни странно, но одним из наиболее полезных провиантов и по сей день считается ржаной хлеб. Такой хлеб содержит низкое количество калорий, а кроме того, в нём очень много пищевых волокон, которые понижают уровень сахара в крови и очищают пищевод. Этот продукт присутствует практически в каждой диете, назначаемой для улучшения общего самочувствия человека.
Далее следует обратить внимание на включение в свой рацион злаков и отрубей, содержащих такую необходимую человеческому организму клетчатку и крахмал, что, перевариваясь достаточное длительное время, не только обеспечивают желудок полезными бактериями, но и дарят ему ощущение сытости.
Бобовые культуры не только являются источниками цинка и железа. В них полностью отсутствуют токсины. Важно! Включать их в свой рацион необходимо небольшими дозами, чтобы избежать такого негативного эффекта, как вздутие и повышенное газообразование.
На особенном месте стоит свёкла, съедать которую можно в любом виде, но не более 150 г в день и обязательно утром и перед завтраком.
Помните, что продукты, улучшающие пищеварение, рекомендовано употреблять и после исчезновения всех негативных симптомов.
Медикаментозные препараты
Также в совокупности с "правильными" продуктами питания можно применять и препараты, улучшающие пищеварение. На сегодняшний день их можно разделить на несколько групп:
Препараты, содержащие только панкреатические ферменты. Как правило, на них не распространяется какое-либо ограничение к применению. Все что нужно — это только ознакомиться со схемой использования.
Средства, устраняющие такие проявления расстройства желудка, как тяжесть и вздутие. В своём составе они содержат активированный уголь, целлюлозу и симетикон. Из наиболее популярных можно выделить таблетки "Фестал", "Энзимтал".
Лекарства, улучшающие пищеварение, принимать которые рекомендовано только по назначению лечащего врача и людям с диагнозом "желчнокаменная болезнь". Основано это на том, что в их составе содержатся желчные кислоты, которые могут не только значительно простимулировать повышенное жёлчеотделение, но и стать причиной сильных коликов. Одним из таких препаратов являются таблетки "Панзинорм форте".
Как их принимать?
Не секрет, что обыкновенному человеку, использующему подобные лечебные средства и желающему узнать, как улучшить пищеварение, не обойтись без консультаций специалиста. Но как поступить, если такого нет поблизости и связаться с ним также проблематично?
Первым делом хочется отметить, что перед употреблением любого лекарственного препарата необходимо ознакомиться со списком возможных побочных эффектов и удостовериться в том, что срок его годности ещё не закончился. Далее необходимо проверить целостность капсулы и после этого уточнить в инструкции, когда именно её целесообразнее всего использовать.
Как улучшить пищеварение народными средствами
Не воспользоваться огромным опытом нашего народа для улучшения пищеварения попросту преступно. Ведь не зря же до сих пор ходят легенды про «живую» воду или волшебные сборы трав. Лечебную силу трав доказывает даже современная наука. Поэтому рассмотрим, что же приготовила нам матушка-природа...
Использование чая из мелиссы в течение нескольких дней прекрасно устраняет все симптомы вздутия живота и отлично справляется с несварением. Принимать рекомендовано в течение 1-2 недель и 3-4 раза в день.
Не стоит забывать и о целебных свойствах имбиря, не только обладающего поистине чудодейственными ранозаживляющими свойствами, но и активно стимулирующего выработку желудочного сока.
Ежедневное применение семян фенхеля не только сможет избавить вас от поиска ответа на вопрос о том, как улучшить пищеварение в желудке, но и станет прекрасным помощником при борьбе со спазмами и судорогами.
Не секрет, что развитие заболевания гораздо легче предотвратить, чем его лечить. Тем более что для этого необходимо всего лишь придерживаться нескольких правил:
- Как можно больше в день употреблять жидкости.
- Категорически не рекомендуется оставлять еду, чтобы съесть её немного позже. Помните, употреблять её нужно только свежую.
- Как можно чаще вносить изменения в свой рацион.
- Вести здоровый и активный образ жизни.
- Устраивать разгрузочные дни.
- Как можно больше употреблять овощей, фруктов и йогуртов.
- Во время еды не глотать, а кушать медленно и тщательно пережёвывая пищу.
Если вы будете следовать этим несложным советам, то навсегда забудете, что когда-то искали ответ на вопрос о том, как улучшить пищеварение.
Недостаточность экзокринной функции поджелудочной железы приводит к нарушению работы всего желудочно кишечного тракта. Чтобы восполнить недостающие сложные органические вещества назначают прием специальных медикаментов. В список лучших препаратов ферментов для пищеварения входят средства включающие в себя: панкреатин, желчные кислоты, гемицеллюлозу .
- Панкреатин . Содержит ферментативные компоненты: амилаза, липаза, протеаза, которые играют основополагающую роль в переваривании углеводов, жиров и белков.
- Желчные кислоты . Участвуют в процессе усваивания и всасывания пищи.
- Гемицеллюлоза . Представляет собой полисахариды необходимые для нормальной работы пищеварительной системы. При панкреатите, гастрите, дисбактериозе и некоторых других заболеваниях ЖКТ потребность организма в ней возрастает.
Актуальный списо к лучших препаратов ферментов для пищеварения
Ферментные средства на основе Панкреатина
Основной фермент пищеварения панкреатин необходим при ферментативной недостаточности. Участвует в процессе расщепления белковой, жирной пищи.
1. Панкриатин (Россия) . Применяется при функциональном нарушении работы поджелудочной железы и желудка.
- Облегчает усваение пищи при наличии заболеваний ЖКТ и переедании.
- «Скорая помощь» при вздутии живота и чувстве дискомфорта в желудке.
- Устраняет сбои в работе кишечника на ранних сроках беременности связанные с перестройкой организма.
Бюджетные таблетки ферменты для пищеварения доступные всем слоям населения.
- Табл. 125 мг 50 шт. 45 рублей, 250 мг - 50 руб.
2. Мезим Форте (Германия) . Качественное средство для ферментативного замещения функции поджелудочной железы. Восстанавливает ее работоспособность.
При пищевых излишествах снимает сопутствующие симптомы: вздутие живота, повышенное газообразование, боль, тяжесть в желудке.
Назначается в комплексном лечении при болезнях желудочно-кишечного тракта, печени, желчного пузыря.
- Таб. 20 штук - 60 руб., 80 шт. - 240 р.
3. Пангрол 10000 (Германия) . Особая формула лекарства приводит к дозированному высвобождению панкреатина, что способствует лучшему усвоению пищи.
- Восполняет экскреторную недостаточность.
- Избавляет от болевого синдрома.
- Эффективен при хронической форме панкреатита.
- Синдроме раздраженного кишечника.
Фермент для улучшения пищеварения успешно применяется в педиатрической практике в комплексе с другими лекарствами для лечения дисбактериоза у маленьких детей.
Облегчает переваривание тяжелой, жирной или грубой растительной пищи.
Доза легко корректируется и подходит для пациентов любых возрастов.
- Капсулы No20 - 250 руб., No50 - 570 рублей.
4. Креон (США) . Оригинальный препарат с хорошей доказательной базой от американского производителя Эбботт. Содержит панкреатин - главный фермент для улучшения пищеварения в кишечнике.
Применяется при дисфункции естественного процесса выработки ферментов поджелудочной железы. Имеет удобный спектр дозировок для индивидуального подбора терапии от 10000 единиц до 40000 ед.
Результативен в комплексном лечении:
- Хронических и острых панкреатитов.
- Муковисцидозе.
- Дизбиозе кишечника.
Препарат дороже аналогов, но и более эффективный из существующих ферментативных средств.
Риск побочных действий минимизирован.
- Капсулы 20 штук 10000 ед - 250 руб., 25000 ед - 510 р., 40000 ед - 660 рублей.
Лучшие комплексные ферментные препараты при болезнях ЖКТ
В список вошли комплексные лекарства ферменты улучшающие пищеварение. В их состав помимо панкреатина входит гемицеллюлоза и желчные кислоты. Медикаменты имеют более широкий спектр назначений.
1. Энзистал (Индия) . Покрывает ферментативный дефицит поджелудочной железы. Активизирует эмульгирование жиров.
- Способствует усвоению растительной клетчатки.
- Создает условия для более легкого усвоения жирорастворимых витаминов (A, D, E, K).
- Устраняет метеоризм и запоры.
- Действенное средство в случаях хронических болезней пищеварительной системы: гастрите, гастродуодените, панкреатите.
Хорошо переносится при длительном приеме.
- Таблетки 20 штук - 100 р.
2. Фестал (Франция) . Лекарство фермент для пищеварения: улучшает работу желчевыделительной функции, перистальтику кишечника, компенсирует билиарную недостаточность. Способствует более легкому усваиванию углеводов, жиров и белков. Восстанавливает циркуляцию желчных кислот. Назначается при:
- Воспалении поджелудочной железы.
- Дискинезии желчевыводящих путей.
- Диффузных поражениях печени.
- Нарушении процесса всасывания в тонком кишечнике.
- Драже 200 мг No20 - 130 рублей, No40 - 240 р.
3. Панзинорм 10000 (Словения) . Быстродействующее ферментное средство восполняет недостаточность внешнесекреторной функции поджелудочной железы. Начинает действовать через 20 минут после приема.
- Снимает симптомы желудочной диспепсии.
- Улучшает функционирование всего желудочно кишечного тракта.
- Нивелирует болезненные проявления связанные с погрешностями в питании.
- Капсулы 21 шт. - 130 рублей.
Пищеварительный тракт несет огромную ответственность, ведь он отвечает не только за усвоение питательных и полезных веществ, но и за состояние иммунной системы. Неправильное питание, перекусы, стрессы неблагоприятно сказывают на работе кишечника. Чтобы не допустить развитие серьезных заболеваний и избежать повторного появления неприятных симптомов, нужно знать, какие принимать препараты для переваривания пищи в кишечнике.
Причинами нарушения функциональности кишечного канала может стать все что угодно. Этот процесс ведет к проявлению неблагоприятной симптоматической картины. Одним из признаков расстройства является запор хронического характера.
Чтобы улучшить работу пищеварительной системы, необходимо проводить комплексное лечение. Нередко в медикаментозную терапию включают препараты для улучшения пищеварения в кишечнике, которые нормализуют стул.
К этой группе средств относятся следующие.
- Нормазе, Дюфалак, Лактулоза. Выпускается в виде суспензии. Подходят взрослым и маленьким детям. Их воздействие направлено на ингибирование роста патогенных микробов. Плюсом является то, что они не вызывают привыкания, а потому могут применяться долгое время.
- Глицерол, Глицелакс. Продаются в виде свечей. После введения суппозитория наблюдается размягчение каловых масс. Через 30-40 минут произойдет опорожнение кишечного канала. Часто назначаются пациентам, которые перенесли инфаркт или инсульт. Также разрешены к применению у женщин на этапе вынашивания и при геморрое.
Злоупотреблять такими средствами при запоре нельзя. Лечебный курс должен длиться не больше 10 суток.
Ферменты для нормализации работы кишечника
Если у пациента наблюдаются трудности с функциональностью пищеварительной системы, необходимо в первую очередь обратить внимание на питание. При отсутствии должного эффекта на помощь придут препараты, улучшающие пищеварение и работу кишечника.
Ферментные подразделяются на три категории:
- лекарства на основе фермента под названием панкреатин;
- препараты на основе панкреатита, желчных кислот и гемицеллюлозы;
- медикаменты для нормализации .
Существует две формы выпуска: таблетки и капсулы. Второй вид лекарственного средства имеет кишечнорастворимую оболочку. Воздействие таблеток ограничивается только на желудок, так как под влиянием желудочного сока все растворяется и рассасывается полностью.
Этот медикамент считается одним из лучших. Его часто назначают врачи при нарушении процессов пищеварения. Продается в виде капсул. В качестве основного компонента выступает панкреатин.
Чтобы привести в норму кишечный тракт, следует употреблять по одной капсуле до трех раз в сутки. Принимается лекарство непосредственно перед приемом пищи. Их нельзя разжевывать.
Энзистал
Ферменты для кишечника, в состав которых включены панкреатин, компоненты желчи и гемицеллюлоза. Назначаются лежачим больным, у которых наблюдаются замедленные обменные процессы. Хорошо помогают в послеоперационном периоде.
Но препарат имеет ряд ограничений в виде:
- желтухи;
- кишечной непроходимости;
- печеночной и почечной недостаточности.
Дозировку назначает только врач после осмотра и результата анализов.
Сомилаза
В состав препарата входит солизим. Помогает восстановить функциональность поджелудочной железы. Принцип действия строится на взаимодействии с жирами. Восполняет недостающий объем ферментов.
Назначается при гастрите, панкреатите в хронической форме, воспалительном процессе в кишечнике, недостатке ферментов, при проблемах с желчных пузырем и печенью.
Не имеет противопоказаний, кроме повышенной восприимчивости к составляющим медикамента.
Ораза
Этот препарат завоевал популярность за счет нормализации работы всех органов пищеварительного тракта. Назначается при пониженной кислотности желудка, язвенном поражении желудка, гастрите.
Употреблять лекарство нужно во время приема пищи по одной чайной ложки. Если у пациента наблюдается панкреатит в острой форме или повышенная восприимчивость к составляющим медикамента, то принимать лекарство нельзя.
Медикаменты для восстановления кишечной микрофлоры
Болезненные ощущения в животе, нарушение стула в виде поноса или запора, тошнота могут проявиться в результате нарушения кишечной флоры. Этот процесс неблагоприятно сказывается не только на работе пищеварительного тракта, но и на общем состоянии в целом.
В таких случаях назначаются лекарства для улучшения пищеварения в кишечнике на основе полезных бактерий.
- Аципол. Выпускается в виде капсул. В состав включены живые лактобактерии, полисахарид кефирного грибка и бифидобактерии. Помогают при расстройстве пищеварения на фоне неправильного питания или инфекционных заболеваний. Разрешены малышам с рождения, детям более старшего возраста, женщинам во время беременности и кормления грудью.
- Линекс. Лекарство продается в виде капсул и саше. Состоит из лактобактерий, бифидобактерий, энтерококка, картофельного крахмала и лактулозы. После приема препарата наблюдается угнетение роста патогенной флоры, синтезирование аскорбиновой и фолиевой кислоты, антибактериальный эффект. При нарушении работы пищеварительной системы происходит активное расщепление белков, жиров и углеводов. Не рекомендуется принимать при непереносимости лактозы.
- Хилак Форте. Выпускается в каплях. В состав включены продукты метаболизма бактерий. Лекарство имеет кисловатый привкус. Регулирует состояние кишечной флоры за счет создания благоприятных условий для жизнедеятельности полезных бактерий. Ускоряет процесс выведения вредных микробов, улучшает функциональное состояние всего организма. Назначается детям разных возрастов.
Принимать лекарства для расщепления пищи в желудке и кишечнике нужно в течение 10-20 дней в зависимости от степени поражения пищеварительной системы.
Препараты для устранения спазмов
Нарушение переваривания пищи нередко сопровождается болезненными ощущениями. Для улучшения общего состояния и устранения спазмов в медикаментозное лечение включаются спазмолитики.
К самым распространенным из них относят.
- Но-шпа. Выпускается в виде таблеток. Воздействие направлено на понижение тонуса гладких мышечных структур в полых органах. Эффект наблюдается уже через 15-30 минут. Активное вещество моментально адсорбируется из кишечного просвета в системный кровоток, после чего равномерно распределяется по всем тканям. Может использоваться при любых видах расстройствах. Запрещены детям младше шестилетнего возраста.
- Дротаверин. Аналог Но-шпы. Продается в виде таблеток. Устраняет спазмы различного происхождения. Прописывается в качестве анальгетика и спазмолитика. Запрещен детям младше трех лет.
Их не советуют принимать длительное время. Перед употреблением стоит ознакомиться с инструкцией и посоветоваться с врачом.
Лечение при поносе
Появление жидкого стула сигнализирует о нарушении электролитного обмена и всасывания воды в кишечный тракт. Такое состояние сопровождается частыми позывами к опорожнению кишечного тракта. Чаще всего причиной становится пищевое отравление и проникновение инфекции в организм.
В таких случаях таблетки для расщепления пищи в желудке должны оказывать сразу несколько эффектов.
В обязательном порядке назначаются сорбенты с обволакивающим и вяжущим свойством.
- Энтеросгель. Выпускается в виде пасты, которая имеет гомогенную структуру. Препарат обладает сорбционным и детоксикационным действием. Молекулы активного вещества впитывают в себя вредные компоненты и выводят из организма. Не имеет противопоказаний, поэтому назначается детям с рождения.
- Полисорб. Это лекарственное средство продается в виде порошка, из которого готовят суспензию. Проявляет выраженный дезинтоксикационный эффект. Помогает при кишечных инфекциях, аллергических реакциях, попадании в организм солей тяжелых металлов. Разрешен детям и беременным женщинам. Но есть несколько противопоказаний в виде тракта, язвенного поражения и повышенной восприимчивости к составляющим медикамента.
Чтобы урегулировать кишечную моторику, понизить секреторную функцию и улучшить всасываемость назначаются следующие препараты.
- Имодиум. Выпускается в виде таблеток и капсул. Оказывает выраженное противодиарейное воздействие. Терапевтический эффект после применения наступает через 15-20 минут и продолжается в течение 6 часов. В инструкции прописано, что детский возраст до 6 лет является противопоказанием. Но лекарство нередко используют в педиатрии.
- Лоперамид. Аналогичное средство, которое продается в виде таблеток. После употребления внутрь активное вещество воздействует непосредственно на желудочные и кишечные стенки. Его воздействие направлено на снижение моторики и расслабление гладких мышечных структур. Запрещен женщинам на этапе вынашивания в первом триместре и детям младше 4 лет.
Лечение такими препаратами продолжается до тех пор, пока стул не станет нормальной консистенции. На это уходит примерно от 2 до 5 дней.
Препараты для печени
Таблетки для должны ускорять работу не только кишечника, но и соседних органов. Зачастую при патологических процессах используются гепатопротекторы. Их прописывают при запорах хронического характера, которые обусловлены нарушением функциональности печени. Препараты из этой группы проявляют желчегонный, антитоксический и антиоксидантный эффект. Их воздействие направлено на восстановление гепатоцитов и нормализацию кровяного состава.
К этой группе медикаментов относят следующие.
- Эссенциале Форте. Выпускаются в виде капсул. В состав входят фосфолипиды, которые ускоряют процесс регенерации печеночных клеток. Нормализуют метаболические процессы, проявляют дезинтоксикационное влияние. В инструкции прописано, что детский возраст до 12 лет является противопоказанием, но его используют в педиатрии с 6 лет.
- Карсил. Продается в драже. В состав включены натуральные компоненты в виде сухого экстракта плодов расторопши. Препарат выводит из организма токсины и ведет к нормализации обменных процессов. Благодаря чему состояние больного нормализуется. Помогает при попадании инфекции, злоупотреблении напитками, реабилитации организма после операции. Таблетки назначают женщинам на этапе вынашивания при токсикозе.
Такие медикаменты могут применяться и в качестве профилактики при длительной медикаментозной терапии.
При нарушении работы пищеварительной системы нельзя медлить с лечением. Но его должен назначать только врач после осмотра пациента и результата анализов.
Проблемы с функциональностью кишечника рано или поздно наблюдаются практически у каждого человека. Причины подобных сбоев многочисленны, а сопутствующая симптоматика может быть весьма неприятной. Для устранения проблемы могут использоваться разнообразные методы, от простой коррекции меню и режима питания до приема таблеток для улучшения обмена веществ и восстановления пищеварения. Рассмотрим факторы, вызывающие сбой, признаки, его сопровождающие и препараты, применяемые для лечения.
Причины нарушения пищеварительных процессов
Ухудшение пищеварения может наблюдаться на фоне различных заболеваний, и тогда устранить сбой невозможно, не выявив основную причину. Однако гораздо чаще сам пострадавший виноват в своих же бедах, не желая вести правильный образ жизни и нарушая правила грамотного питания.
Сбой может наблюдаться в результате:
- Злоупотребления жирными и острыми блюдами, копченостями, сладостями и прочими трудноперевариваемыми и насыщенными простыми углеводами продуктами.
- Переедания, что часто наблюдается при поспешном поглощении пищи. Желудок, слишком быстро наполнившись, не успевает своевременно передать необходимую информацию головному мозгу, отсюда ошибочное ощущение голода.
- Перекусов на бегу, в результате чего пища пережевывается не в достаточной степени и в результате с трудом переваривается.
- Поздних приемов пищи, поскольку в вечернее время все процессы, протекающие в организме, замедляются. Соответственно, попав в желудок после 21.00 продукты могут и вовсе не перевариться.
Еще одна проблема – неправильно построенный питьевая схема. Диетологи абсолютно правы, рекомендуя употреблять много воды, но делать это следует с умом, поскольку недопустимо пить во время трапезы, сразу до или после нее. Проблема заключена в разбавлении ферментов, что ухудшает их воздействие и не способствует качественному перевариванию блюд.
Признаки сбоя работы пищеварительной системы
В тех случаях, когда нарушается работа желудочно-кишечного тракта, появляются весьма красноречивые симптомы, указывающие на необходимость приема лекарства для пищеварения.
К подозрительной симптоматике относится:
- Неприятные ощущения в кишечной области, наличие постоянного расстройства стула, проявляющегося в запорах либо поносах, появление тошноты, метеоризма и вздутия.
- Возникает желудочная боль, чаще всего после приема пищи.
- Снижается или вовсе пропадает аппетит, что указывает на прогрессирование болезненного состояния.
- Нарушенная функциональность пищеварительной системы ведет к недостаточному всасыванию кишечником необходимых витаминов, минералов и прочих полезных элементов, что ведет к расходу собственных запасов. Следствием становится постоянная усталость, плохое настроение, сонливость.
- Из-за недостатка важных компонентов ухудшается внешний вид – наблюдается пересыхание кожного покрова, появление на нем пигментации и рубцов, волосы секутся, ослабевают и теряют блеск, ногтевые пластины ломаются и слоятся.
Даже одного из перечисленных признаков достаточно для того, чтобы проявить тревогу, а если их несколько, необходимо немедленное обращение в клинику для проведения обследования.
Виды препаратов для стабилизации пищеварительных процессов
Когда работа пищеварительной системы расстроена, нарушения устраняются путем разработки вспомогательных действий, необходимых при приеме пищи.
Изменяют режим питания, корректируют меню, назначают специальные лекарственные препараты, которые разделяются на три вида с учетом основного активного элемента:
- Препараты на базе Панкреатина . Эти таблетки для переваривания пищи считаются самыми действенными как в плане эффекта, так и по времени его достижения. Панкреатин является пищеварительным ферментом, который при приеме начинает работать буквально спустя несколько минут, устраняя несварение.
- Препараты с Панкреатином и добавками . Помимо основного компонента положительный эффект оказывают желчные кислоты, в состав также входит целлюлоза и прочие вещества. Они ускоряют расщепление сложных углеводов и нормализуют функциональность кишечника, одновременно наращивая выработку пищеварительных ферментов.
- Препараты, при приеме которых восстанавливается нормальная работа поджелудочной железы .
Определить, какая группа препаратов окажет требуемое воздействие может только опытный специалист. Следует понимать, что разные патологии могут сопровождаться весьма похожими симптомами. Соответственно в определенных ситуациях более целесообразен выбор лекарства с дополнительными компонентами.
Формы лекарственных средств
Важным моментом является скорость воздействия лекарственного средства, которая зависит от его формы.
Современная фармацевтическая отрасль производит пищеварительные ферменты в двух вариантах, это могут быть:
- Более привычные таблетки, действие которых при этом сосредоточено только на нормализации работы желудка.
- Капсулы, появившиеся в аптеках сравнительно недавно. Ферменты, выпускаемые в этой форме, более эффективны, что было доказано результатами клинических исследований. Основное преимущество капсул при сравнении их с таблетками – одновременно оказываемое воздействие как на желудок, так и на кишечник. Такой эффект достигается благодаря специальной оболочке, которая растворяется постепенно, поэтому некоторое количество вещества остается в желудке, а остаток проникает непосредственно в кишечник.
В случаях, когда дискомфорт определяется исключительно в желудке, нет необходимости в приеме более дорогих капсул.
Особенности панкреатина
Рассмотрим таблетки для нормализации пищеварения и начнем с самого эффективного средства – . Из ряда ферментов его выделяет не только сильное и быстрое воздействие, но и доступная стоимость.
Препарат назначают при:
- недостаточной выработке поджелудочных ферментов;
- продолжительных нарушениях в функциональности желудка и кишечника, печени;
- малоактивном образе жизни;
- переедании;
- затруднениях, затрагивающих жевательные процессы.
Строго установленных дозировок средство не имеет, в норме рекомендуется выпивать одну таблетку при приеме пищи. Если имеет место острое течение патологии, желательно повысить дозировку при каждом приеме до двух таблеток. При этом побочные эффекты у препарата практически полностью отсутствуют и могут наблюдаться у 1% пациентов. Среди негативных явлений дискомфорт в области желудка, тошнота и рвотные приступы, аллергическая сыпь, повышенный объем мочевой кислоты.
Прочие препараты
Помимо Панкреатина в число наиболее востребованных лекарственных средств входят:
- . Форма выпуска – капсулы. Препарат назначают при панкреатите хронического течения, онкологии желудка, переедании, проведении лечения после оперативных вмешательств, затрагивающих органы ЖКТ.
- Мезим . Форма выпуска – таблетки, предназначенные для улучшения функциональности пищеварительной системы. Средство помогает при недостатке ферментов, проблемах с обменными процессами, воспалении, затрагивающем слизистые желудочные слои, панкреатите хронической формы. У препарата есть ряд противопоказаний, его не назначают в случае кишечной непроходимости и гепатите.
- Фестал . В состав средства входит ряд компонентов, помогающих в усвоении клетчатки, активации липазы, нормализации поглощения нужных элементов. Средство показано при диарее, возникшей не на фоне инфекционных кишечных патологий, недостаточном производстве ферментов поджелудочной, наличии метеоризма, раздражении кишечных стенок, злоупотреблении острыми, жирными либо солеными блюдами. Ограничить прием препарата следует при остром панкреатите, гепатите, аллергии, кишечной непроходимости, сахарном диабете.
- Энзистал . Восстанавливает функциональность пищеварительного тракта. Средство принимают при нехватке ферментов, метеоризме, проблемах с жевательными процессов, недостаточно активном образе жизни. С осторожностью назначают средство при желтухе, наличии печеночной либо почечной недостаточности, непроходимости кишечника.
Также может быть назначена Сомилаза, положительно влияющая на систему пищеварения и поджелудочную. Средство расщепляет жиры, восполняя при этом нехватку ферментов. Основное назначение – наличие хронического панкреатита и гастрита в острой форме, воспалительных процессов, протекающих в толстой либо тонкой кишке.
Диарея сменяется запором? Изжога и вздутие появляются после каждого приема пищи? Симптомы указывают на проблемы с кишечником или желудком. Постоянные стрессы и перекусы на ходу, сидячий образ жизни и прием лекарственных препаратов ослабляют пищеварительные органы и ухудшают их работу. Чтобы избавиться от сонливости, головных болей и проблемной кожи, придется отказаться от привычного образа жизни и заняться восстановлением моторики кишечника и желудка.
Вредные привычки
Главный враг плохого пищеварения – блюда быстрого приготовления. Бутерброды с колбасой и хот-доги содержат много жира и мало клетчатки. Фаст-фуд забивает кишечник, замедляя пищеварение. Застоявшаяся пища начинает гнить и бродить, вызывая вздутие и запоры.
Чипсы, пирожные, жареные, копченные и маринованные продукты употребляют в ограниченном количестве либо полностью исключают из рациона. Минимум сахара и шоколада, майонеза и маргарина. Больше клетчатки, сложных углеводов и правильного белка.
Пить или не пить
Вода полезна для работы кишечника. За день рекомендовано выпивать до 2 л жидкости, но только в перерыве между едой. Нельзя смешивать пищу и сладкие или газированные напитки. Нельзя запивать бутерброды минералкой или компотом.
Любая жидкость, даже негазированная вода или несладкий травяной отвар, разбавляет желудочные соки. Уменьшается количество ферментов, способных переварить пищу, и она попадает в кишечник «сырой». Расщепление съеденных продуктов на полезные вещества и отходы замедляется, образуются газы, и начинается либо диарея, либо запор.
Воду следует пить за 40 минут до завтрака или ужина и спустя 1,5–2 часа после. Тогда улучшится работа пищеварительных органов и состояние кожи, появится энергия, и пропадет усталость.
Наслаждаться едой
Нельзя утолять голод на ходу, проглатывая огромные куски непрожеванного бутерброда или яблока. Зубы даны человеку для измельчения продуктов, чтобы желудку было проще переваривать еду. Недостаточно переработанная пища замедляет пищеварительные процессы и травмирует стенки желудка и кишечника. Каждую ложку каши или кусок мяса следует пережевать минимум 40 раз, чтобы еда стала жидкой и смешалась со слюной.
На обед и ужин следует выделять минимум 10–15 минут, когда можно никуда не спешить. Желательно во время еды не читать книги, не разговаривать и не отвлекаться на компьютер, а просто наслаждаться процессом поглощения пищи.
Переедание и ночные перекусы
После 6 вечера ужинать не запрещено. Голодание вредит желудку не меньше, чем переедание. Но последнюю порцию пищи следует употреблять за 3–4 часа до отправления в кровать, чтоб утром не страдать от тяжести и тошноты.
Работа желудка и кишечника нарушается из-за систематических перееданий. Не важно, насколько полезны продукты. Когда пищи много, организм не успевает выделить достаточное количество соляной кислоты и желчи, чтобы переварить ее. Следует уменьшить размеры порций, а чтобы не чувствовать постоянный голод, перекусывать не три, а пять или шесть раз в сутки.
Вредные привычки
Сигареты, как и спиртные напитки, содержат химические вещества, которые раздражают стенки желудка и повышают кислотность. Алкоголь и никотин вызывают тошноту, приводят к нарушению аппетита и препятствуют усвоению полезных компонентов из пищи.
Опаснее сигарет и спиртного только ферментные препараты, как «Мезим». Таблетка убирает тяжесть, возникшую из-за переедания, и вздутие, но неконтролируемый прием медикаментов способствует развитию синдрома ленивого кишечника. Когда лекарственные средства выполняют работу пищеварительных органов, последние «расслабляются» и перестают вырабатывать секреты для расщепления еды.
Важно: Таблетки приносят пользу, но назначать любые медикаменты должен только гастроэнтеролог. Последствия злоупотребления ферментными препаратами приходится лечить годами или всю жизнь.
Топ-7 полезных продуктов
Моторику кишечника запустит вода и легкие продукты, богатые сложными углеводами, клетчаткой и белком. Вместо жареного мяса и бутербродов с маслом рекомендованы фрукты в большом количестве, каши и диетическое мясо. Полезны овощи и рыба, кисломолочные напитки: кефир простокваша и натуральный йогурт. Пищеварение нормализуется за считанные недели, если обогатить рацион блюдами из семи необычных и вкусных продуктов.
Свекла
Салаты из красного корнеплода подают на завтрак или ужин. Свекла показана при регулярных запорах и застое пищи в кишечнике. Овощ богат клетчаткой, которая абсорбирует токсины и стимулирует выделение желудочных ферментов. Свеклу отваривают, подают сырой или добавляют в овощное рагу. Смешивают с морковкой и чесноком, заправляют оливковым маслом.
Папайя
Оранжевая мякоть помогает переваривать белки и регулирует уровень кислотности. Рекомендована папайя при частых изжогах, гастритах и для профилактики воспаления в пищеварительных органах. Фрукт уничтожает инфекции и улучшает усвоение полезных компонентов.
Чернослив
Сухофрукты – источники клетчатки. Инжир, курага, изюм и, конечно, чернослив снабжают организм грубыми волокнами, необходимыми для очищения кишечника от остатков непереваренной пищи. А сушеные сливы – это натуральное слабительное, которое работает мягко, но эффективно.
Вечером сухофрукты замачивают в воде, а утром добавляют в каши или едят вместо завтрака.
Персики
В ароматных фруктах много растворимой клетчатки и пектинов, а также витаминов. Персики успокаивают воспаленную слизистую желудка и ускоряют обмен веществ. Помогают при запорах и частом вздутии живота. Фрукты употребляют до завтрака, чтобы разбудить желудок.
Пшеничные отруби
Добавка содержит много грубой клетчатки. Пищевые волокна продвигают каловые массы к выходу, одновременно счищая со стенок кишечника частицы непереваренных продуктов. Из пшеничных отрубей и кефира или натурального йогурта готовят питательный и полезный коктейль, который запускает моторику желудка и помогает похудеть.
Начинают со столовой ложки добавки, иначе клетчатка просто закупорит кишечник. Постепенно довести до 3–4 ложек в сутки и остановиться. Обязательно пить много воды, чтобы предупредить запоры.
Льняные семена
Коктейль из льняных семян и натурального йогурта заселяет кишечник полезными бактериями. В таком блюде много клетчатки, витаминов и масел, которые нормализуют жировой обмен и работу желчного пузыря.
Запустит моторику кишечника стакан теплой воды с лимонным соком или медом. Напиток принимают до завтрака и закусывают овсяной кашей слизистой консистенции. За нормальное пищеварение отвечает белок, который содержится в куриной грудке, твороге, морской рыбе.
Облепиховое масло помогает при язве и гастритах, а мед с грецкими орехами нормализует работу печени. При частых диареях рекомендуют отвар из ячменя: 50 г зерна запарить в 500 мл крутого кипятка. Средство настаивать 6 часов, а когда сухой компонент разбухнет, поставить заготовку на медленный огонь и кипятить 10 минут. Напиток оставить на полчаса, чтобы он остыл. Пить по 100–150 мл ячменного отвара трижды в день.
Перистальтику кишечника улучшает лекарство из красного вина. Понадобится:
- алоэ – 1 часть;
- мед – 2 части;
- красное вино, например, кагор – 2 части.
Алоэ перемолоть, соединить с остальными ингредиентами. Взбить, чтобы получилась однородная масса, и съедать по ложке лекарства за час до приема пищи.
Запоры убирает каша из тыквы и пшена. В готовое блюдо добавляют немного меда. Деликатную проблему решит и настой сельдерея:
- Корень растения почистить и измельчить.
- Залить 1–2 ст. л. заготовки 1 л воды.
- Наставить всю ночь, а утром процедить.
Выпивать по 30–40 мл растительного лекарства в сутки. Полезен и свежевыжатый сельдерейный сок, а также отвар из семян растения.
При проблемах с пищеварением кофе и обычный чай заменяют травяными отварами. Готовят лечебные напитки из:
- перечной мяты;
- фенхеля;
- мелиссы;
- коры калины;
- укропа;
- солодки.
Перистальтику кишечника улучшает специальный массаж, который делают утром перед завтраком. В течение нескольких минут следует поглаживать живот. Рука двигается по часовой стрелке, нельзя сильно давить или тереть.
- Кишечник становится вялым из-за недостатка движения. Ежедневная утренняя зарядка разбудит пищеварительные органы и запустит метаболизм.
- Нельзя съедать за раз больше двух блюд. Желудку тяжело переварить смесь из супа, мяса и десерта, поэтому она застаивается.
- Кашу или бутерброд нельзя закусывать фруктами. Они перевариваются быстрее, но остаются в желудке, вызывая брожение и чувство тяжести. Яблоки и апельсины едят до основного приема пищи или вместо полдника или второго завтрака.
- На работу кишечника влияют и стрессы. У некоторых сильные волнения вызывают диарею или запор. Чтобы пищеварительные органы работали правильно, следует после насыщенного трудового дня медитировать, заниматься йогой или принимать расслабляющую ванну.
Переваривание пищи – процесс тонкий, зависящий от многих факторов. Желудок и кишечник будут работать без сбоев, если правильно питаться, отказаться от вредных привычек и много двигаться. Нормализовать перистальтику можно народными средствами и оптимизмом. Если же все варианты оказались бессильны, следует показаться гастроэнтерологу, который найдет причину сбоев и предложит методы ее устранения.
Видео: 3 простых упражнения для улучшения пищеварения